fitnessru | Здоровье и спорт

Telegram-канал fitnessru - Мир Фитнеса | FitnessRU

13126

Пишу о здоровье, спорте, дисциплине и наслаждении жизнью. Присоединяйтесь! 🤗 Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, фитнес советы и мотивация. Автор: Сотрудничество: @Levalis

Подписаться на канал

Мир Фитнеса | FitnessRU

Оцените последнее видео начинающего видеоблогера Maddy Ross🎥 Не забудьте подписаться на канал👍🏻 Ссылка внизу👇🏻 Заранее спасибо❤️

https://youtu.be/fA-ZzmADcys

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Отличная тренировка для пресса 👌 #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Планка для быстрого похудения 😉 #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других❤ Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Небольшой комплекс для красивого пресса!✔️ #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Как накачать попу за 1 месяц? 👇 #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

✔️Тренировка:
Гантели 2-3 кг, если нет берем 1,5 л бутылки с водой.

✔️Самостоятельная разминка
1. Разведение рук в наклоне, спина прямая! - 20
2. Сгибание на бицепс - 20
3. Приседания с гантелями на плечах - 20
4. Приседания с жимом гантелей вверх - 20.
Повторить еще раз.

#тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Программа тренировки: Планка за 30 дней 💪 #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите.👍🏻 Доброе утро❤️ #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Круговая тренировка для подтянутого тела✔️ #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи❤️ #фитопарни @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Доброе утро 😃 #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Комплексная тренировка на быстрое жиросжигание👍🏻 #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Даже если тебя любят такой, какая ты есть, никогда не упускай возможность стать лучше 😉 Доброе утро ❤️ #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

6 упражнений для стального пресса ✔️ #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Спокойной ночи 😍 #фитопарни @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Без силы воли твое желание ничего не стоит✔️ Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

#тренировка @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

Если вы откажетесь от своей мечты, то что останется?✨

Джим Керри. Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU

Читать полностью…

Мир Фитнеса | FitnessRU

15-минутная тренировка для красивых ручек 👌
Боремся с дряблостью💪🏻 #тренировка @FitnessRU

Читать полностью…
Подписаться на канал