Мир Фитнеса | FitnessRU

27 января 2018 13:15

Комплекс для попы и ножек👍🏻

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

26 января 2018 15:00

Канал о детском развитии "С Пелёнок" @spelenok!

На канале публикуются полезные статьи, развивающие игры для ребёнка, интересные аудио и видео, различные опыты!

Если Вы мама или хотите стать ею, то👇

Мир Фитнеса | FitnessRU

26 января 2018 06:00

Салат из грудки - королевский 😋

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 января 2018 13:00

Самое крутое жиросжигающее упражнение💪

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 января 2018 15:00

​Хочешь иметь идеальный макияж, но не знаешь как? Не можешь выбрать средства, которые подойдут именно тебе? Или просто ищешь вдохновения? Тогда тебе сюда ➡️ @outerbeauty - канал о красоте, уходе за собой и с классными идеями для макияжа, а также последними новостями и тенденциями beauty индустрии

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 января 2018 06:00

Лодочки из слоеного теста с картофелем, мясом и огурчиками 🍖

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 января 2018 15:00

Красота и Здоровье
@beauty_0ne - Канал, где ты найдешь секреты, как всегда оставаться молодой, красивой и здоровой. Подписывайся и будь в курсе💋

/channel/beauty_0ne

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 января 2018 06:08

10 причин пить больше воды 💦

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 января 2018 13:03

Сохраняй себе, чтобы стать еще лучше 🍏

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 января 2018 06:00

Нереальный рецепт макарон для ПП.👍🏻

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 января 2018 15:00

​​Вы знаете, чтобы сделать стройное тело тренировок недостаточно? Основа - питание. Оно составляет 70% успеха ☝️

И мы вам расскажем об одном очень удобном ресурсе - сайте tastydiet.pro с программой Вкусная диета.

Несмотря на название - это не диета, а система рационального питания. С индивидуальным подсчётом калорийности по вашим параметрам. И точным контролем поступления белков, жиров и углеводов ☝️

А изюминка программы - заранее расписанные вкусные и разнообразные рецепты, благодаря которым диета превращается в гастрономическое удовольствие

Заходите на сайт tastydiet.pro, и нажимайте на кнопку "ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО", а потом с лёгкостью достигайте своей цели 👏

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 января 2018 06:00

Помни сколько сахара ты потребляешь! ☝

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 января 2018 15:00

Лучших католог каналов. Подпишись и будь в курсе топовых каналов телеграм📢
@Bespredeli

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 января 2018 06:19

Вкусные рулетики к твоему ПП-завтраку! 😋

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

19 января 2018 16:47

Помни об этом☝🏻 Спокойной ночи ❤️

Мир Фитнеса | FitnessRU

27 января 2018 06:00

Когда пить воду? На заметку 📝

Мир Фитнеса | FitnessRU

26 января 2018 13:07

Упражнения для стройных ножек и упругой попки ✌

Добавь себе ✏

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 января 2018 18:03

Друзья,проект @RUpro собрал для вас полезные telegram-каналы на все случаи жизни.
Приятного просмотра.

@BigBrains — Простые советы: как достигать свои цели!?
@Avtobiografia – Бографии, истории, великих людей
@iDecency — Как стать миллионером? Бизнес
@BusyMen — Уроки Бизнеса. Делай деньги!
@tripdiary — лучшие уголки нашей планеты
@PoetryTG — Душевные стихотворения для вас
@MadParadise — Книжные подборки на 2018!
@smartgiving — Идеи для вашего дома
@salateik — Супер-вкусные, полезные салатики
@knijniymir — Библиотека с цитатами из книг.
@WBlog — Учимся правильно одеваться и краситься!
@receptyi — Вкусные рецепты на каждый день
@TinyFact — Факты, скрытые от людей.
@Mudrie_misli — Красивые слова из лучших книг.
@Pozdravlenie — Открытки и стихи С Днём Рождения!

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 января 2018 06:48

Полезная замена вредным продуктам✨

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 января 2018 13:16

Кто хочет красивую и упругую грудь?🔥

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 января 2018 18:12

Самые полезные telegram-каналы на все случаи жизни.
Продвижение русскоязычных каналов @RUpro

@dizayn_i_uyut — 1001 вариант дизайна квартир
@smartgiving — Креативные идеи для дома.
@Lisa_Cooking — Любителям вкусно покушать
@byd_zdorov — Красота и здоровье каждый день.
@po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты
@hairmod — 1000 для вашей прически.
@beautyRoom11 — Модные тенденции 2018.
@pokaschevarim — Простые рецепты каждый день.
@WBlog — Чтобы быть Стильной и Красивой!
@Nowchpok — Саморазвитие и Самопознание в Telegram
@Records_Guinness — Полезные советы, факты, наука
@be_designer — Уютный интерьер дома
@magicneedle — Стильное вязание
@samodelkino — Идеи для творчества
@Briefly_RU — Краткие рассказы и цитаты из книг
@nervos — дети: неврология психология психиатрия
@PoetryTG — Стихи известных поэтов современности
@psyanalysis — для тех, кто хочет работать над собой.

Мир Фитнеса | FitnessRU

23 января 2018 13:00

Идеальная фигурка не выходя из дома 📌

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 января 2018 16:47

Да, ты можешь☝🏻

Спокойной ночи 😘

Мир Фитнеса | FitnessRU

22 января 2018 11:20

Как понять английский за 2 часа - БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по английскому языку пройдет ⏰23 ЯНВАРЯ в 20.00 по Мск (уже в этот вторник). Не пропустите!

Самое настоящее английское чудо произойдет с вами за 2 часа БЕСПЛАТНОЙ живой трансляции с👉 @Free_vebinarbot

- поставите правильное произношение
- избавитесь от языкового барьера
- поймете самую сложную тему
- научитесь запоминать десятки (а то и сотни) слов ежедневно!

Или можете продолжать сидеть на диване завидовать тем, кто свободно говорит по-английский!
Вы еще думаете? Удобная регистрация через бота 👉 @Free_vebinarbot

Ведущий вебинара — Алекс Рубанов, потомственный преподаватель английского языка. Основатель школы английского языка English.Tochka в Санкт-Петербурге. Приехал из Америки. Работал в международных компаниях США и России. Регистрация через бота 👉 @Free_vebinarbot

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 января 2018 17:29

Подборка каналов от @RootsUP, которые могут быть Вам интересны. Выберите на свой вкус:

• Образование :
@AphorismTG — Хочешь иметь красивую речь?
@medicina_channel —Самое интересное с мира Медицины
@poet_omar — Великие мысли Омара Хайяма
@Mudrie_misli — Красивые слова из лучших книг.
@EnglishClub2 — Учи Английский Бесплатно

• ЗОЖ и Питание :
@biblioteka_krasoti — Между намu девочкaмu
@Sportfolks — Эффективные тренировки и Секреты питания
@Bodybuildding — Качаемся и Худеем Вместе !

• Медиа :
@AllStiker — Все стикеры телеграма тут
@kino_zal — Фильмы HD. Кинопремьеры каждый вечер
@SmexRU — Анекдоты для ярых извращенцев
@GoroskopeTg — Ежедневный Гороскоп на 2018 Год
@MobileBackground — Обои HD для Телефона
@Musicbott — Самые лучшие хиты года!
@GoroskopLIFE — Гороскоп Жизни-2018
@MusicForElite — Лучшие Музыкальные Хиты 2018
@Miyagi_fan — Все секреты MiyaGi & Эндшпиль

• ТОП Цитаты :
@beloee - Цитаты до слез и боли
@youuuth — Душевные строки из песен
@mia_01 — Я буду любить тебя всегда
@vorovskie — Вход строго для мужчин
@To_Infinity — Любовные цитаты со смыслом
@hassliebe15 — Топ Сохраненки Для Грустных
@kara_love — Цитаты из сериала Черная Любовь
@citamuzzlo — Самые Душевные Цитаты&Музыка
@DushevnoVdushu — Лучшие цитаты в картинках
@borzzie_channel — Мужские Треки и Цитаты

Мир Фитнеса | FitnessRU

21 января 2018 13:00

Как укрепить спину 💪
Только проверенные упражнения☝

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 января 2018 16:47

Запомни правило трёх «Н» — Нет Ничего Невозможного.☝🏻

Спокойной ночи 😘

Мир Фитнеса | FitnessRU

20 января 2018 13:00

Комплексы для плоского животика✔️

Мир Фитнеса | FitnessRU

19 января 2018 18:09

Самые полезные telegram-каналы на все случаи жизни. Продвижение русскоязычных каналов @RUpro

@Pozdravlenie — Лучшие открытки с Днём Рождения!
@salateik — Супер-вкусные, полезные салатики
@knijniymir — Уютный мирок настоящих книголюбов!
@tripdiary — лучшие места на планете
@chroniki — редкие исторические фотокадры.
@PoetryTG — Окунись в мир Поэзии
@smartgiving — Идеи дизайна для вашего дома
@receptyi — Вкусные рецепты на каждый день.
@psixchannel — Психология взаимодействия с людьми
@MadParadise — Книжные подборки на 2018!
@Psyxologiya — Меняя мышление, меняешь жизнь
@psy_love — Вход только для девушек!
@TreningiNizamova — Психология. Саморазвитие. Самопознание.
@BusyMen — Уроки Бизнеса. Делай деньги!
@Sportfolks — Методики тренировок/Здоровое питание
@Mudrie_misli — Красивые слова из лучших книг.

Мир Фитнеса | FitnessRU

19 января 2018 13:59

Как похудеть в ногах ☝

#тренировка