17477
Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, фитнес советы и мотивация. Сотрудничество: @Levalis Сеть: @RootsUP
Отличная тренировка для пресса 👌 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Планка для быстрого похудения 😉 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других❤ Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Небольшой комплекс для красивого пресса!✔️ #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Как накачать попу за 1 месяц? 👇 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
✔️Тренировка:
Гантели 2-3 кг, если нет берем 1,5 л бутылки с водой.
✔️Самостоятельная разминка
1. Разведение рук в наклоне, спина прямая! - 20
2. Сгибание на бицепс - 20
3. Приседания с гантелями на плечах - 20
4. Приседания с жимом гантелей вверх - 20.
Повторить еще раз.
#тренировка @FitnessRU
Не ленись и все получится 😉 Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите.👍🏻 Доброе утро❤️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Круговая тренировка для подтянутого тела✔️ #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Комплексная тренировка на быстрое жиросжигание👍🏻 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Даже если тебя любят такой, какая ты есть, никогда не упускай возможность стать лучше 😉 Доброе утро ❤️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
6 упражнений для стального пресса ✔️ #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Без силы воли твое желание ничего не стоит✔️ Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Если вы откажетесь от своей мечты, то что останется?✨
Джим Керри. Доброе утро❤ #мотивация @FitnessRU
15-минутная тренировка для красивых ручек 👌
Боремся с дряблостью💪🏻 #тренировка @FitnessRU