Fitness Motivation (RU)

17 апреля 2025 21:05

GN🔥

#качалка #фитнес #спортивныедевушки

Fitness Motivation (RU)

17 апреля 2025 15:32

🔝 Горизонтальная тяга. Одно из
лучших упражнений на мышцы
спины

Правильная техника выполнения упражнения, а также исправление
самых частых ошибок☝️

#упражнения #качалка

Fitness Motivation (RU)

17 апреля 2025 09:16

Упражнения с резинкой 🔥


#бодибилдинг #качалка #тренировка

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 21:01

GN🔥

#спортивныедевушки #фитнес

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 15:34

Работа на плечи 🐕

#качалка #упражнения #бодибилдинг

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 11:34

Хочешь подтянуть живот? Делай так ☝️

#тренировка #бодибилдинг #упражнения #качалка

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 07:04

Доброе утро💪🏻

#качалка #бодибилдинг

Fitness Motivation (RU)

15 апреля 2025 19:02

Бо Джексон:

«Сомнения убивают больше мечт, чем неудачи»

Fitness Motivation (RU)

15 апреля 2025 15:33

Готовим белковый и вкусный ужин из кусочка куриного филе!

Ингредиенты:

-Куриное филе - 350 гр.
-Помидор - 1 шт.
-Сметана - 100 гр.
-Сыр - 100 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Овсянка молотая - 100 гр.

#питание

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 18:47

Идеальное тело с Anubis Barcelona.

Представляем вам две уникальные формулы, которые помогут вам избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Крем с экстрактом красных водорослей Algas Rojas Lipolimit Factor Redsea Weeds Cream (200 мл) - это антицеллюлитный моделирующий крем с мягкой эластичной текстурой.

Благодаря своим активным компонентам, он также укрепляет и тонизирует все соединительные ткани кожи. Используйте его для проведения антицеллюлитного массажа (в сочетании с концентратом) или для ежедневного ухода.

Липолитическая эмульсия с L-карнитином / C-L emulsion- это невероятно эффективная антицеллюлитная эмульсия, которая обладает разогревающим, липолитическим, дренажным и тонизирующим действием.

Оформить заказ:
Сайт (ссылка в шапке профиля)
+ 7 (988) 325-95-58

Узнать больше

#реклама
anubis-cosmetics.ru
О рекламодателе

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 15:34

10 продуктов для повышения тестостерона

#бодибилдинг #качалка #питание

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 13:47

Азат Ахметов - бариатрический хирург

✨ Хотите раз и навсегда попрощаться с лишним весом и обрести лёгкость в жизни? Тогда вам на канал бариатрического хирурга Азата Ахметова! ✨

Азат Ахметов — это ваш проводник в мир здорового образа жизни и правильного питания. Он развенчивает мифы о хирургическом лечении ожирения и неэффективных диетах, а главное, бесплатно консультирует тех, кто уже отчаялся похудеть самостоятельно. ⚡

Здесь вы найдете полезные советы, которые помогут не только сбросить вес, но и улучшить качество вашей жизни. Присоединяйтесь к сообществу, где красота и здоровье идут рука об руку! ✨

Подписывайтесь на канал, чтобы начать свой путь к новой жизни прямо сейчас! 👍

Подписаться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 09:07

Лучшие упражнения для пресса


#фитнес #тренировка #упражнения

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 07:28

Хорошего понедельника💪🏻

#качалка #спортивныедевушки #фитнес

Fitness Motivation (RU)

13 апреля 2025 18:40

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Fitness Motivation (RU)

17 апреля 2025 19:06

Грудка на сушке

#питание

Fitness Motivation (RU)

17 апреля 2025 11:33

Кардио тренировка🔥

#тренировка #упражнения #спорт

Fitness Motivation (RU)

17 апреля 2025 07:04

Доброе утро!💪🏻

#спортивныедевушки #фитнес #мотивация

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 19:01

Тебе нужен только ты

#мотивация

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 14:31

киш с грибами и индейкой, только в полезной интерпретации 🥮 творожная основа, белковая начинка и нежная сливочная заливка-соус 🔽 идея для ужина!

для основы смешиваем все ингредиенты в единую массу и выкладываем на противень:

180 г творога
100 г греческого йогурта теос
100 г рисовой муки с 1 ч л разрыхлителя
1 яйцо

отдельно быстро обжариваем шампиньоны с куриной грудкой (200 г грибов и 400 г грудки) и выкладываем на творожную получившуюся основу ✔️ для вкуса я также добавила 2 свежих крупных помидора

для заливки смешиваем:

150 г греческого йогурта теос
2 яйца
70 г сыра легкого

заливаем киш сырной массой и ставим запекаться на 200 гр и 40-50 минут! ждем пока остынет и блюдо готово 🤤 отличный вариант сытного белкового ужина, который не навредит фигуре

#питание

Fitness Motivation (RU)

16 апреля 2025 09:06

Тренировка на все тело 30 минут в день🔥

#упражнения #фитнес #спортивныедевушки #тренировка

Fitness Motivation (RU)

15 апреля 2025 21:03

GN🔥

#качалка #упражнения #бодибилдинг

Fitness Motivation (RU)

15 апреля 2025 16:31

Когда успел вовремя выйти из зала
#юмор

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 19:06

Элиуд Кипчоге:

«Только дисциплинированный человек по-настоящему свободен»

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 16:33

СΕЛΕΚТИΒΗАЯ ТРΕΗИРОΒΚА ΓРУДИ

Βce упpaжнeния зaдeйcтвуют гpудную мышцу пpaктичecки пoлнocтью, oднaкo пoчти кaждoe упpaжнeниe имeeт cвoй aкцeнт нa oпpeдeлeнную oблacть. Ηижe пpивeдeны упpaжнeния для тpeниpoвки oтдeльных зoн гpуди.
Упpaжнeния нa вepх гpуди:
– Жим лeжa co штaнгoй и гaнтeлями нa cкaмьe c пoлoжитeльным нaклoнoм
– Отжимaния oт пoлa гoлoвoй вниз
– Аpмeйcкий жим
– Рaзвeдeниe гaнтeлeй нa cкaмьe c пoлoжитeльным нaклoнoм
Упpaжнeния нa низ гpуди:
– Жим лeжa co штaнгoй и гaнтeлями нa cкaмьe c oтpицaтeльным нaклoнoм
– Πулoвepы
– Отжимaния oт пoлa
– Отжимaния нa бpуcьях
– Рaзвeдeниe гaнтeлeй нa cкaмьe c oтpицaтeльным нaклoнoм
Упpaжнeния нa внутpeннюю чacть гpуди:
– Κpoccoвepы cтoя
– Рaзвeдeниe гaнтeлeй нa гopизoнтaльнoй cкaмьe
– Πулoвepы пpямыми pукaми
Упpaжнeния нa внeшнюю чacть гpуди:
– Жим лeжa нa гopизoнтaльнoй cкaмьe
– Рaзвeдeниe нa гopизoнтaльнoй cкaмьe
– Отжимaния нa бpуcьях

#качалка #фитнес #бодибилдинг

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 14:34

Лучшие упражнения на трицепс👍🏻🔥

#бодибилдинг #качалка

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 11:34

🔝 Плечи. Базовые упражнения
на каждую дельту

Правильная техника выполнения упражнений, а также
исправление частых ошибок 💪🏻

#тренировка #упражнения #качалка #бодибилдинг

Fitness Motivation (RU)

14 апреля 2025 08:17

Активируйте доступ к тренировкам в живом формате

Попробуйте сочетание нескольких направлений для комплексной проработки всего тела. Занятия проходят под руководством сертифицированного тренера с опытом работы более 15 лет.

Что будет на трансляциях?

✅ Практика. Научитесь делать упражнения, которые вернут телу упругость, тонус и здоровье.

✅ Q&A. Сможете задать вопросы тренеру и получить персональные рекомендации.

✅ Серия зарядок. В описании мастер-класса найдете комплексы, которые помогут закрепить и улучшить результат.

✨ Участие: бесплатное
💻 Запись: доступна участникам

Зарегистрироваться

#реклама 16+
О рекламодателе

Fitness Motivation (RU)

13 апреля 2025 21:01

GN🙌🏻😌

#качалка #бодибилдинг #спорт #спортивныедевушки

Fitness Motivation (RU)

13 апреля 2025 16:34

😆

#качалка #юмор