Тренер: Диеты|Фитнес

10 ноября 2024 13:16

Какая она грациозная...Легко справляется.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 ноября 2024 07:46

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 20:15

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 17:18

Прекрасные упражнения со стулом на пресс.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 10:17

Качаем руки и избавляемся от дряблости.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 05:20

Эта тренировка не поможет похудеть, но позволит поддержать мышцы в тонусе, подойдёт новичкам или в качестве утренней зарядки!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 ноября 2024 19:16

Еще больше удивительного
на канале FOREST🌳 собраны самые завораживающие видео

🌎 Тайные места планеты
🌳 Самые красивые уголки мира
🌎 Забавные животные

Не упусти возможность увидеть ЦЕЛЫЙ МИР в своем телефоне!

Тренер: Диеты|Фитнес

08 ноября 2024 13:15

Качаем ягодицы без огромных ног ️
ТОП-З УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ДОМА ️‍

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 20:15

😡Перестаньте жарить и портить еду ! В духовке получается вкусней и полезней !

Создали специальный канал Домашние рецепты где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в духовке 🥩

📎Открыть 400 рецептов в духовке на

Переходи и подписывайся👇🏼
/channel/+aJJSSB1Y8vljMjky

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 18:20

Все любят пончики, да? А если пончик у вас на боках?

Думаю, вы замечали, что жир уходит менее охотно из низа живота или внутренней поверхность бедер. Стоит только понюхать пирожок, как жир тут же откладывается в "спасательном круге" на бочках.

Это объясняется достаточно просто. Жировые клетки этих частей тела имеют повышенную инсулиновую чувствительность.Т.е. они могут вобрать в себя больше глюкозы, чем все остальные клетки и больше отложить в жир.

С точки зрения тела, это нормально: жир в этих зонах нужен для обогрева важных органов- почки, печень, кишечник и т.д. Это помогло бы нам не умереть в суровых диких условиях. Но ведь мы не тюлени, и научились одеваться в одежду

Поэтому, лучший способ убрать жир из труднодоступных мест- это снижение количества поступаемой глюкозы.

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 14:20

Прекрасные упражнения на нашей спины и красивой осанки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 08:47

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 02:15

Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?

📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?

😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.

❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:

Какие результаты вы получите?

-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею

✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!

Скачать

#реклама
salebot.site
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

24 октября 2024 20:02

1000 идей Новогоднего декора 🎄
Вы найдете тут 👉 Интерьер и декор

Тренер: Диеты|Фитнес

24 октября 2024 18:17

Три маха руками вы будете молоды и красивы!

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 ноября 2024 10:15

Кардио без прыжков

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 ноября 2024 05:20

Упражнения для коррекции грудного отдела позвоночника

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 19:15

🔶 Наконец-то я смогла найти канал, где показывают самые нужные лайфхаки! 

🔷 Теперь не могу жить без этого канала!

Ссылку оставила внизу 👇🏻 
/channel/polezno_hitrosti
/channel/polezno_hitrosti
/channel/polezno_hitrosti

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 13:17

Прекрасный рацион для худеющих девушки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 ноября 2024 07:45

Простая домашняя тренировка

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 ноября 2024 20:17

Очень полезное упражнение
Невероятно полезная поза. Глaвнoе - выровнять таз!!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 ноября 2024 17:17

Тренировка ️ ЯГОДИЦ дома

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 21:26

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 19:41

Цифровая платформа по управлению спортивным бизнесом!

Управляйте тренировками, абонементами и соревнованиями вашего клуба легко и эффективно со Sport ERP — платформой (CRM) для автоматизации спортивных организаций.

Ключевые преимущества:
📊 Полный учет спортсменов, их достижений и абонементов;
📅 Планирование тренировок и мероприятий в один клик;
📱 Автоматизация документооборота и платежей;
💰 Простая интеграция с платежными системами;

Кому подойдет:
— спортивные клубы;
— школы и секции;
— федерации и лиги;
— тренеры.

Пробный период 14 дней — бесплатно!

Скидка 10% на первую лицензию для новых пользователей!

Не упустите шанс автоматизировать процессы и вывести ваш бизнес на новый уровень!

Попробовать

#реклама 16+
sporterp.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 16:36

Repeat: Подборки статей с советами по уходу за собой

"Repeat — медиа о том, как превратить уход за собой в осознанную привычку.

Подписывайтесь!


Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 11:17

Укрепляем спину и подтяниваем ягодицы и руки с помощью этого упражнения

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 октября 2024 06:21

Что я кушаю до и после тренировки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 октября 2024 21:17

А без здоровой осанки - ягодицы накачать ещё сложнее!

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 октября 2024 19:31

Курс "Консультант по материнству и детскому здоровью"

Планирование беременности и ожидание ребенка - волнительное время.
Столько вопросов крутится в голове...

Как увеличить шансы на зачатие? Что нужно, чтобы плод получил все необходимое? Как избежать послеродовой депрессии? И что делать родителям, чтобы малыш правильно развивался?

Получите достоверные ответы на эти и другие важные вопросы на программе "Консультант по материнству и детскому здоровью" от РНИМУ им. Н.И. Пирогова и Skillbox.

Знаниями поделятся доктора и кандидаты медицинских наук, практикующие врачи, акушеры и педиатры. Вы разберетесь во всех тонкостях поддержания здоровья малыша с момента зачатия до года и сможете монетизировать свои знания в дальнейшем.

В конце обучени - диплом о профессиональной переподготовке от РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Узнать больше

#реклама 16+
skillbox.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

24 октября 2024 16:41

Как самостоятельно читать анализы и выявлять заболевания

Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Это бесплатно.

На открытом уроке вы:

✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;

✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома

При регистрации вы получите подарок - конспект урока.

После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.


Зарегистрироваться

#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе