Тренер: Диеты|Фитнес

07 октября 2024 11:16

Ох,этот рецепт точно для любителей сладкого)

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

07 октября 2024 08:46

Готовили такие кабачки. Необычно и вкусно

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 21:42

Любишь комнатные цветы?🪴🪴🪴

Но не знаешь как ухаживать за ними? Тогда наш канал для тебя🪴

🪴Идеи по размещению растений на полках
🌸 Как заставить цвести орхидеи?
🐜 Как избавиться от мошек?
🌿Почему желтеют листья замиокулькаса?
🪴Как приучить фиалки к фитильному поливу?
🌺Можно ли антуриум сажать в грунт для орхидей?
🪴Необычные комнатные растения
🌿Как сделать опору для монстеры своими руками?
🪴Почему у спатифиллума поникшие листья после полива?
🌱Топ 5 теневыносливых растений
🌸Как нарастить корни орхидеи если они сгнили?
💊Для чего нужна янтарная кислота растениям?
🪴Как проверить пересох ли грунт?
🌾Как реанимировать больные растения?
🌸Как размножить фиалку цветоносом?
🌵Как формировать драцену?
☘️Самые неприхотливые комнатные растения

И еще множество советов по уходу и размещению комнатных растений на канале - Цветы и растения🪴

Обязательно подпишитесь👇

Цветы и растения🪴

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 20:15

Учите Английский не скучно! ✌🏻

Каждый день мы будем присылать тебе по 7 слов, подобранных специально для тебя👌🏻

За год это 2555 слов - пассивный словарный запас, достаточный для уверенного общения и чтения на английском языке🤓

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 18:16

Тренировка внутренней поверхности бедер. 15 повторений 2 круга

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 14:15

Работаем над внутренней частью бедра.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 08:46

Так 100 раз каждый день

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 02:18

Профессиональная переподготовка от 14 900 ₽

Откройте для себя новую профессию вместе в Московском Институте Технологий и Управления! Мы предлагаем более 70 курсов профессиональной переподготовки в дистанционном формате. Забудьте о пустой информации — наши программы практичны и ориентированы на реальные навыки. По завершении обучения вы получите диплом государственного образца, а если не можте оплатить все обучение сразу, то есть рассрочка под 0% на 12 месяцев. Поддержка куратора на протяжении всего курса и индивидуальный подбор программы. Начните путь к новой карьере уже сегодня — оставьте заявку на сайте!

Перейти на сайт

#реклама 16+
mitm.institute
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 20:15

Хочешь научиться рисовать, но не знаешь с чего начать?

На канале" Художник ❤️ Рисовать ". Художник с 6-летним опытом расскажет:
• с чего начать
• как практиковаться
• какие инструменты нужны
• как выработать стилистику

Уроки и советы каждый день!

👉 Подписывайся,чтобы ничего не пропустить!

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 18:17

КОМЛЕКС ДЛЯ
ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ

А почему вываливается живот?

Спазмируется диафрагма ️внутрибрюшное давление начинает «давить» на нижнюю часть живота ️живот выпячивается вперед .

Чтобы это исправить, я подготовила для вас комплекс упражнений.

Упражнения помогут:

1️ Улучшить подвижность
2️ Укрепить мышцы спины
3️ Снять спазмы с груди и плеч

Важно выполнять регулярно, чтобы избавиться от выпирающего живота и привести осанку в норму 🤍

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 14:17

Участвуй в конкурсе от JUMKEY и выиграй бейсболку!

JUMKEY запускает свой первый конкурс, и на кону целых четыре бейсболки! Четыре победителя, каждый получит свою модную бейсболку. Все решит рандомайзер, так что каждый имеет шанс!

Эти бейсболки от JUMKEY станут отличным дополнением к твоему гардеробу, подчеркнут твой стиль и создадут летнее настроение.

Как попасть в число счастливчиков? Просто подпишись на JumKey, поставь лайк закрепленному посту, отметь подругу или друга в комментариях и жди результатов!

Дай волю своей удаче и стилю вместе с JUMKEY

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 08:46

Очень нужное и важное видео

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

04 октября 2024 21:16

Вкусные ПП блины с чечевицей

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

04 октября 2024 18:17

Мама и дочка показали упражнения для мышц корпуса. По 8-10 повторений на каждую сторону, 3 подхода

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

04 октября 2024 12:16

Откройте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽

Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 60 дней за 1 рубль.

✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких


Попробовать

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

07 октября 2024 08:48

Блог об исправлении вальгусной деформации стоп и осанки

При вальгусе и плоскостопии ребенок ходит неправильно.
В результате он быстро устает, испытывает боль и дискомфорт и, в конечном итоге, может отказываться ходить.

Очень важно!
Плоскостопие и вальгус не уйдут сами собой, даже если ребенок будет много ходить.
Поменять патерн шага и включить в работу «спящие» мышцы помогут только специальные упражнения.

👍 Прогулки + специальные упражнения = здоровые ножки и осанка!

Одно из таких упражнений делаем сегодня вместе с Радой!


Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

07 октября 2024 06:21

Выполняем выпады которые хорошо прорабатывают мышцы ног и ягодиц

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 21:16

Это когда ты пришёл впервые в зал тренироваться.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 19:48

Актуальные знания для врачей. Забирай бесплатные лекции!

Откройте для себя "Медицинскую шкатулку" с 8 бесплатными лекциями от ТОПовых врачей!

📚Получите практические рекомендации по ведению пациентов, современные знания о диагностике и лечении, и сертификат после прослушивания

💻Регистрируйтесь сейчас и получите подарок - гайд "ТОП-3 мифа об анемии"

👍Почему стоит открыть "Шкатулку":
- ТОПовые врачи-спикеры
- Опыт ориентированный на практику
- Актуальные знания и удобная подача материала


✨Для вас, если вы:
- Врач с высшим образованием
- Хотите расширить специализацию и развить клиническое мышление
- Желаете увеличить доход и иметь очередь из пациентов

❤️Присоединяйтесь к "Медицинской шкатулке" сейчас! Открывайте новые горизонты знаний вместе с ТОПовыми экспертами от Академии UniProf

Узнать больше

#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 14:18

Командировки Яндекс Go для бизнеса

Всё, что нужно для командировок, в одном сервисе: жильё, транспорт и питание. Поиск и бронирование в одном окне.

Закрывающие документы и отчёты создаются автоматически и доступны в личном кабинете.

Поддержка в оформлении и в поездках 24/7.

Узнать больше

#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 11:16

Полезное упражнение для укрепления всего тела!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

06 октября 2024 06:20

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ МАССАЖИСТА
Болит спина, а массажи и мази не помогают?

Тогда на помощь вам комплекс, который поможет при болях!

Эти упражнения улучшают кровообращение в шейно-воротниковой зоне, укрепляют мышцы и увеличивают подвижность в лопатках и плечах.

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 21:16

ДОМАШНЯЯ ЖИРОТОПКА
ЧТОБЫ НОГИ БЫЛИ, КАК У МОДЕЛЕЙ

Мой секретный метод чередования упражнений без отдыха

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 18:48

Тренажёры для виса вниз головой!


Используя гравитацию и ваш собственный вес, инверсионный стол Teeter вытягивает позвоночник, снимает давление с нервов, ослабляет мышечное напряжение и позволяет межпозвоночным дискам восстанавливаться.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 15:48

Подписывайтесь на Repeat

Узнайте, как стать экспертами в уходе за собой.


Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 11:18

З упражнения
ПОДБОРКА
ДЛЯ ХОРОШЕГО КЕКСА

Укрепление интимных мышц предотвращает ряд проблем в женском здоровье ️

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

05 октября 2024 06:22

Показали бы как зарядку делает не молодая и худенькая,а лет так 60 +......

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

04 октября 2024 20:15

Канал ПРОЕКТОЛОГ ▶️ Проекты домов

▶️ Планировки 1/2-этажных домов 
▶️ Планировки домов с мансардой и гаражом
▶️ Планировки домов барнхаус и A-Frame
▶️ Планировки бань и гаражей
▶️ Дизайн интерьеров домов

✅Перейти на канал:
/channel/+7Ra4HN2a-7s5YzMy

Тренер: Диеты|Фитнес

04 октября 2024 14:17

Упражнения для красивой осанки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

04 октября 2024 11:16

Улучшаем формы

Тренер