Тренер: Диеты|Фитнес

02 сентября 2024 14:16

Отличная и энергичная мощная тренировка

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 сентября 2024 11:16

Тренировка для роста твоих рук

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 сентября 2024 06:24

Три упражнения и живот и талия уйдут

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 21:22

Упражнение для осанки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 18:19

СДЕЛАЙ ПРЕСС ДОМА ️

ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ЖИВОТА

Завершаем челлендж сетом на нижний пресс и низ живота. И всё, и всё, дорогие!

Как работаем:
4 круга, количество повторений каждого упражнения указано в видео
между упражнениями отдых до 10 секунд, между кругами до 1 минуты

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 11:16

Полезные блинчики «Цезарь» насытят надолго

КБЖУ на 100 гр: 146.9/12.8/4.6/11.5

Ингредиенты:
- киноа 200 гр
- вода 160 мл
- специи
Ингредиенты для начинки:
- куриное филе
- листья салата
- помидор
- лёгкий сыр
- натуральный йогурт
- специи

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 08:45

Никому из людей в этом мире не нужна твоя победа,
КРОМЕ ТЕБЯ ️ ️

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 06:20

Всего четыре минуты в день и стройность тебе обеспечена. Эти движения лучше выполнять утром после пробуждения, а если много сидишь, то и в течении дня.

Возьми за регулярную основу эти упражнения и результат не заставит себя ждать!

Фитнес

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 20:15

Врачи пичкают тебя препаратами, которые не помогают?

Одно лечишь, другое калечишь, и это считается нормой?

Хватит скупать пол-аптеки для подавления симптомов своих недугов. 

Здоровье от природы - твой личный справочник натуральных методов лечения и укрепления организма.

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 14:18

Сет упражнений для красивой спинки!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 08:46

Работаем над плечевым поясом

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 21:17

Ягодичные мышцы против квадрицепсов

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 18:22

Тренировки с мужем всегда проходят на позитиве)

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 11:20

Составляем правильную тарелку при похудении.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 06:26

Самомассаж этой точки поможет от судороги в ноге.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 сентября 2024 12:08

Лучшая клиника премиального детокса в Кисловодске

MediSpa-отель MAYRVEDA 5 звёзд предлагает интегральный подход к оздоровлению, объединяющий многолетний опыт майер-терапии, аюрведы и лечение природными ресурсами Кавказских Минеральных Вод.

Майер-медицина, аюрведа, природные ресурсы и лучшие традиции санкура, объединенные инновациями в превентивной интегративной медицине, в рамках уникальной концепции MAYRVEDA дают комплексное оздоровление и позволяют сделать акцент на профилактике и модификации образа жизни.

Питание является важным элементом оздоровления и соответствует 6 уровням по системе Майера, дошам по аюрведе и индивидуальным особенностям организма. Блюда не содержат сахара, лактозу, глютен, способствуют ощелачиванию и обновлению организма на клеточном уровне.


Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
mayrveda.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

02 сентября 2024 09:10

Станьте тренером по фитнесу за 6 месяцев с нуля!

Всего за 6 месяцев с нуля вы узнаете как достичь желаемой физической формы без вреда для здоровья, освоите новую профессию и сможете зарабатывать сразу после окончания обучения!

Мы предлагаем вам:

✅ 40 практических занятий;
✅ Лекции от экспертов-практиков;
✅ Общение с экспертами, консультации;
✅ Бессрочный доступ к лекциям и пособиям;
✅ Тестирование по каждой дисциплине.

Сделайте свой первый шаг к успешной карьере в любимом деле уже сегодня!

Ознакомиться с программой и получить бесплатную консультацию по курсу:

Узнать больше

#реклама 16+
promo.niidpo.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

02 сентября 2024 02:09

База по нутрициологии за 0 рублей

❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?

Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?

На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".

Вы узнаете:

✅ Как составлять сбалансированный рацион

✅ Будете укреплять здоровье через питание

✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания

✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога

Ведущие:

- Павел Новиков. Врач ЛФК, реабилитолог, кинезиотерапевт, спортивный нутрициолог

- Ольга Шестакова. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения

- Екатерина Алексеева. Нутрициолог, выпускница курса "Нутрициология PRO 2.0" от НАМО имени Н. А. Бородина

Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее

Узнать больше

#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 20:15

Хочешь оригинально и красиво поздравить своих родных или знакомых? 🎉

Канал Открытки поможет тебе в этом💝

Самые классные и трогательные поздравления храняться здесь

Скорее подпишись и не теряй👇🏻

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 14:25

Интересный рецепт

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 09:09

Как самостоятельно читать анализы и выявлять заболевания

Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Это бесплатно.

На открытом уроке вы:

✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;

✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома

При регистрации вы получите подарок - конспект урока.

После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.


Зарегистрироваться

#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

01 сентября 2024 08:39

Интенсив онлайн PRO-Ягодицы с профессиональным тренером

Интенсив по целенаправленной работе со всей задней линии тела, который поможет Вам:

- улучшить тонус, форму и силу ягодичных мышц и задней поверхности бедра
- уменьшить отечность с бедер и живота
- снять напряжение с поясницы, шеи, коленей и др., так как все это является приятным бонусом крепких и сильных ягодиц
- научиться грамотно заниматься со всей мышечной цепью, а не только локально закачивать мышцы
- узнать, как разнообразить свои тренировки и заниматься во всех плоскостях
- получить личные рекомендации по выполнению упражнений от тренера

Онлайн тренировки проходят 2-3 раза в неделю в закрытой группе. Стоимость одной тренировки от 600 р.

Присоединиться к группе можно в любой момент!

Продолжительность - 1/1.5 месяц.


Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 21:18

Очень даже эффективные упражнения, если, конечно при этом вы соблюдаете питание

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 18:17

Упражнения для спины,рук и плеч.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 11:17

Отличные упражнения на ягодицы,которые можно выполнять дома.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 августа 2024 06:22

Работаем над руками

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 20:15

Легкий способ заговорить на английском и понимать иностранную речь 

Зубришь Present Perfect, отрабатываешь межзубный th так, чтобы не заплевать все вокруг.

А как слышишь иностранную речь — ничего не понятно😩 И как выучить этот язык?

Да легко! 

Главный секрет — делать это на примерах живой речи реальных носителей языка. И ничего не надо зубрить!

Где взять эти примеры? Да прямо в этом канале


Здесь вы: 
🔥 разберетесь с грамматикой на примерах из Гарри Поттера;
🔥 отработаете произношение вместе с Шерлоком;
🔥 прокачаете словарный запас с героями ситкомов Теория Большого взрыва и Друзья;
🔥 научитесь разбирать акценты на примерах отрывков шоу с мировыми звездами;
🔥 сможете участвовать в открытых уроках английского для подписчиков канала

Ненапряжно, интересно и идеально, чтобы усвоить язык!

Let’s go: /channel/+icnjPFzBhFkzYTUy

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 14:20

Полезные упражнения для нашего здоровья.Разгоняем лимфу и худеем.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 августа 2024 08:51

Укрепляем мышцы тазового дна!

Выполняйте 3-4 подхода по 45-50 секунд каждое упражнение

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

29 августа 2024 21:16

КРУГЛАЯ ПОПА СО ВСЕХ
СТОРОН

Избавиться от ямочек сбоку ягодиц дома
Возможно

Что тебе для этого нужно?
️Резинка
️Желание
️Мое видео

Фитнес

Тренер