fitnes5u | Блоги

Telegram-канал fitnes5u - Тренер: Диеты|Фитнес

1718

Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По рекламе: @rebarek ▪️Также рекламу с оплатой по безналу заказать через биржу: telega.in/c/fitnes5u

Подписаться на канал

Тренер: Диеты|Фитнес

Работаем над красивым и подтянутым прессом!

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

А вы знали, что теперь не нужно зарабатывать как НЕФТЯННИК, чтобы иметь уютный и красивый дачный участок!? 😵‍💫

С каналом "Кибер дача" теперь это по плечу даже каждому, на канале много полезных советов и идей по правильному обустройству своего участка 😍

Рекомендуем подписаться 👇

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Просто класс!

Шикарный сет на развитие подвижности тазобедренных суставов.
Рекомендую только тем, кто в стретчинге уже не первый день.

️ Выполнять только после хорошей разминки!

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Рецепт невероятно вкусной пп шаурмы

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Всем доброго дня⭐️

Легкий рецепт фитнес-чебуреков из лаваша 🤍

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Прокачиваем грудные мышцы
Делаем 3 подхода по 1 минуте

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

4 бомбических упражнения для стройности

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Оказывается,что и стоя модно качать пресс.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Больше не нужно месяцами копить на отпуск😱

Канал Checkintime покажет как отдохнуть за копейки⚡️

Команда бывших сотрудников туроператора «Интурист» каждый день мониторит все самые выгодные предложения и делятся ими в своем телеграмм канале.

— Гос.путевки в Сочи от 5680₽ на двоих 
— Туры в Турцию от 15790₽ на двоих
— Туры в Египет с 5* отелем за 12490₽ по гос.программе😱

Скорее подписывайтесь на канал «Checkintime» и собирайтесь в отпуск: /channel/+12cL2qhr6SwwY2Y6

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ - ЦЕЛЛЮЛИТ И НИЗ ЖИВОТА УЙДУТ!

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ

Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»

️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику:

10:00 250 мл
13:00 читать продолжение

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Европейский формат санаторного лечения в Кисловодске

MAYRVEDA Kislovodsk 5 звёзд уже давно стал лучшей детокс-клиникой для тех, кому важен персональный подход в оздоровлении, инновационная медицина и премиальный сервис.

Уникальная концепция объединяет майер-терапию, аюрведу, природные ресурсы Кисловодска и восстанавливает организм через нормализацию пищеварения. На это направлено питание без сахара, соли, глютена и лактозы и более 1000 процедур в медиспа-меню, в том числе уникальный бар капельниц, коллекция из 30 фирменных ванн, физиотерапия Sigma.


Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
mayrveda.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Внимание, трогательный контент!

Открываем Иваново заново: мягко и со вкусом. Выберите и закажите свой новый (а может быть и не один) любимый комплект постельного белья на Яндекс Маркете.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Единственный канал, где постят не рандомный хлам с Вайлберис, а полезные дизайнерские вещи для дома: RitaHomeGoods

Если хочется сочетать бренды с бюджетным, но крутым дизайном - жду вас на моем канале

RitaHomeGoods — идеальный канал с вещами для дома, что всегда по карману, 10/10!

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Франшизы и идеи для бизнеса BuyBrand

Узнайте больше про ТОПовые франшизы 2024 года на канале главного форума по франчайзингу!

Форум BuyBrand насчитывает 200+ франшиз и более 5000 посетителей ежегодно. У нас выступают топовые спикеры, дают консультации эксперты.

Подписывайтесь на канал и будьте в курсе актуальных новостей бизнеса и франшиз

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Босиком мы ходим редко, чаще в обуви. От этого лодыжки становятся дряблыми. Для красивой осанки и изящной походки лодыжки важно иногда нагружать. Например, вот такие упражнения. Особо не усердствуйте. 5-10 повторений один подход.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Кардио-тренировка ️

Это лучший способ похудеть и привести себя в форму.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Упражнения на ЯГОДИЦЫ

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Одевается как старуха
Красиво одеваться научит новый канал 👉 Ritalookbook

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

1 упражнение для стройных ног

Делаем до ощущения жжения

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Домашняя тренировка без инвентаря,результат отличный!

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Качаем пресс, сидя на стуле

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Партнёрская программа рекрутинга в Яндекс Еду

Станьте партнёром Яндекс Еды по привлечению курьеров и получите кучу преимуществ:

💰Платим до 25 000 ₽ за успешного кандидата

📞Поддержка на всех этапах

📅Свободное расписание

📊Удобные инструменты для работы

Приводите новых курьеров и получайте до 187 000 ₽ в месяц!


Зарегистрироваться

#реклама
eda.yandex.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Рисовые вафли от из 3-х ингредиентов

300 г готового риса (или 100 г сухого, который нужно предварительно отварить)
1 яйцо
70 г лёгкого сыра до 20% (у меня моцарелла)

Отварной рис смешиваем с яйцом, тёртым сыром и перемешиваем. Выпекаем вафли.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Красота из упорного труда и тренировок

Про шпагат знают все, а вот поза компаса для большинства мало о чём говорит.

Но при этом компас, как по мне, более красивый и интересный элемент (или может быть мне просто недоели шпагаты )

В видео постепенный, правильный порядок выполняемых упражнений, позволяющий мягко и эффективно прийти к желаемому результату.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

1 простое упражнение на низ тела

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Как быстро убрать низ живота

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Упражнения на укрепление мышц тазᴏвого дна.

Тренер

Читать полностью…
Подписаться на канал