fitnes5u | Блоги

Telegram-канал fitnes5u - Тренер: Диеты|Фитнес

1718

Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По рекламе: @rebarek ▪️Также рекламу с оплатой по безналу заказать через биржу: telega.in/c/fitnes5u

Подписаться на канал

Тренер: Диеты|Фитнес

Убираем валики с подмышки,это частая проблема

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Всего 2 упражнения, которые разгонят лимфу и уберут отеки!

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Работаем над гибкостью нашей спины

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Вот где будет очень весело

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Убираем живот

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

А где мясо то... Или тут задача мышцы скинуть)

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Пожалуйста, ухаживайте за кожей. 

Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу.

Просто читайте Канал Косметолога.
Он коротко и доступно объясняет:

➜ Как правильно давить прыщи?
➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки?
➜ Как убрать любой шрам за 1 день?
➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ?

Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу: 
/channel/+0HCw_DhgRTw5Yzcy

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Желудочный сок - он же умненький, и при определенном положении человека все равно остается наверху

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Работаем над упругими ягодицами,упражнения просто огонь!

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Устала от лишнего веса, плохой кожи и отсутствия энергии

От диет нет результата, зато есть срывы и откаты?
Не чувствуешь себя желанной?
Нервничаешь по любому поводу?
Аптечка больше, чем косметичка, а болячки не уходят?

Представь: ты стройная и легкая, красивая и манкая, здоровая и энергичная, сияешь от радости и счастья

И получила все это вместе разом, а не по отдельности!

Без жестких ограничений, физических изнурений и вредных таблеток, на вкусной еде, с удовольствием и любовью к себе ❤️

Все вокруг просто в шоке! И спрашивают: КАК???

Легко!
И доступно. Потому что получилось у меня и моих подопечных. Получится и у тебя!

Я Макс Олейник - нутрициолог и натуропат, на своем канале подробно рассказываю, как просто улучшить себя и изменить свою жизнь с помощью питания и привычек

Тебя там ждет классный подарок 😊

Подписывайся

Подписаться

#реклама 18+
click.tgtrack.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Хотите выглядеть изящно - занимайтесь растяжкой.

Многим кажется, что это трудно, но это не так, просто подписывайтесь на канал СТРОЙНАЯ и уже через 2 недели вы увидите результат.

На это не надо тратить кучу времени и денег, нужно просто уделять этому 10 минут в день даже в любимой пижаме.

Вы навсегда избавитесь от целлюлита и лишнего веса, а также сформируете идеальную осанку и упругие ягодицы.

💫Если вы всегда хотели заняться растяжкой, добро пожаловать: СТРОЙНАЯ

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Отличные упражнения для разминки перед основной тренировкой.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Внимательно смотрим видео о правильном выполнении вакуума.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

-25% на анализы в ИНВИТРО по подписке Газпром Бонус.

Выберите только нужные предложения из более 60 офферов партнеров в подписку и получайте выгоду каждый день.

Подключите Газпром Бонус с предложением Инвитро всего за 3 ₽ в первый месяц.

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
invitro.gazprombonus.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ с любого уровня на нужный балл

Онлайн-школа для выпускников 10/8 классов.

Обучение до сентября в подарок.

4 предмета на выбор, очень много практики и круглосуточная помощь наставников – в одной подписке за 4 180₽.

Запишитесь на бесплатный пробный урок!

Попробовать

#реклама 16+
sotkaonline.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Упражнения для животика

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Прорабатываем тазобедренные суставы, упражнения очень эффективны

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

🔴 Наши тот самый полезный канал для дачников!

Очень много полезных советов по обустройству дачи, ухода за урожаем, лайфхаки и тд.
Здесь собрана вся полезная информация, посвященная даче, саду и огороду!

Подписывайтесь прямо сейчас, кнопочка внизу...

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Три эффективных ягодичных мостика

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

10-минутная тренировка пресса

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Леᴦĸие yпражнения дʌя теx, ĸто доʌᴦо сидит за ĸоʍпьютероʍ.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Стройные руки как у моделей за 10 минут.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Тренировка на все тело

Делаем 3-5 кругов
Отдых между кругами 2-4 минуты
Отдых между упражнениями 30-40 сек

1️Проходка х 60сек
2️Выпад в сторону х 10 на каждую ногу
3️Ротация на 1 ноге х 10 на каждую ногу
4️Жим стоя х 10
5️Тяга к поясу х 60 сек
6️Подъем ног х 60 сек

|

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Супер!Девчонки классно отожгли)Видимо и тренировались тоже много

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Прорабатываем низ нашего теʌа, очень эффективные.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

До конца лета дарим месячные абонементы на растяжку!

Успей сделать свою фигуру женственной и подтянутой!
Единый абонемент на все направления!

Подать заявку

#реклама
33shpagata.ru

О рекламодателе

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Худеем за 28 дней, это что то новенькое.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Интенсивная тренировка на каждый день!

Фитнес, диеты, похудение |

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Избавляемся от напряжения в пояснице.

Тренер

Читать полностью…

Тренер: Диеты|Фитнес

Заботимся о спине.Особенно,если работа сидячая

Тренер

Читать полностью…
Подписаться на канал