Тренер: Диеты|Фитнес

25 июля 2024 06:22

Волшебное упражнение,которое называется Золотой петух )

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 21:16

Как накачать определенную часть пресса

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 18:15

Комплекс упражнений, с помощью которого прорабатываются все мышцы пресса.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 11:16

Табата тренировка. Каждое упражнение делаем 20 сек, 10 сек отдыхаем. Повторяем 8 раз. Всего на одно упражнение 4 мин. Вся тренировка занимает 20 мин.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 08:45

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 02:01

Марафон "Как обрести фигуру мечты полюбить свое тело"

и почувствовать уверенность в себе, используя знания по нутрициологии

На онлайн-марафоне вы:

✅ Получите план сбалансированного и бюджетного питания

✅ Поймете, что стройность — это не про низкокалорийное питание

✅ Перестанете мучить себя сомнительными диетами и начнете относиться к себе с заботой

Регистрируйтесь сейчас и забирайте чек-лист «5 добавок, которые улучшат самочувствие и увеличат энергию»


Зарегистрироваться

#реклама 16+
getfitmarafon.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 20:15

Хватит это Делать!

Я работаю диетологом и я в ШОКЕ, чем питаются мои пациенты. В своем блоге я расскажу о всех секретах питания и похудения:

— Почему все диеты не работают?

— Какие продукты нужно срочно выкинуть из холодильника?

— Как за 30 минут приготовить полезный вкусный ужин для всей семьи?

Айболитка - я жду тебя.

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 14:15

Всегда показывают пример девушки у которых уже накачан пресс и им легко даются эти упражнения, А вы покажите как это делают девушки в теле

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 09:18

Хотите без проблем оплачивать покупки по всему миру, а ваша карта не работает?

Выход есть, карта Казахстана на выгодных условиях доступная для всех пользователей нашего проекта
👉 Оформить карту

✅ Аренда авто, покупка авиабилетов на всех сайтах, бронирование отелей по всеми миру.
✅ Не нужно возить наличные в отпуск.
✅ Apple pay и Google pay.
✅ Пополнение рублями без потерь
Подробнее о карте

Лучшая карта на рынке по версии изданий Казахстана.
👉 Оформить карту

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 06:20

Я как то встала в такую позу, удобная, приятная, пока не услышала щелчок в позвонках, вот выпрямляюсь я из нее тяжеловато, и каждый последующий наклон давал о себе знать, пока не сходила на массаж)

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 20:15

САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ДОБРЫЙ КАНАЛ СО СМЕШНЫМИ ЖИВОТНЫМИ ! 
Звериный Позитив - место ,где тебе не будет грустно! Море улыбок и радости только здесь 😃
Скорее подпишись 👇😉

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 14:15

И кто говорит,что при ПП нельзя есть торты,тот глубоко ошибается.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 08:45

Наивкуснейший пример ПП ужина. МОЖНО И БЕЗ СЫРА.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

21 июля 2024 21:15

Упражнения для нижней части тела. 50 повторений каждого

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

21 июля 2024 18:15

Возвращаем спине былую гибкость, и забываем о постоянных болях

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 июля 2024 05:30

Приватный комплекс в Пхукете. Самое сердце курорта.

Зарабатывайте от 40% годовых на перепродаже или от 2 млн руб в год на сдаче в аренду!

В нашем комплексе вас ждут:
Фитнес-центр
SPA
Детский бассейн и клуб
Огромная территория
Лаундж бар и ресторан
Конференц-зал

Комплекс расположен в престижной локации с удобной транспортной развязкой и восьмикилометровым пляжем
Современная инфраструктура обеспечивает комфорт и удобство для всех жителей и гостей

Доступно приобретение недвижимости за наличный расчет и в рассрочку без процента от застройщика
Получите презентацию комплекса с ценами и планировками на сайте

Перейти на сайт

#реклама
property-house.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 20:15

Любите цветы? Здесь всё о цветах , хитрости, уход и выращивание!

Клумба - первый реальный канал о цветах и растениях.
Просто не могу оторваться!
Полезные советы и фото цветочков

Заходите, кнопочка внизу...

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 14:15

Очень вкусная ПП белковая пицца.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 09:00

Магия уютного дома

Друзья, мы создали самый уютный и полезный канал в Telegram!

В нем мы делимся лайфхаками по созданию уюта в доме, инструкциями "Сделай своими руками" и подборками самых красивых интерьеров!

Переходите по ссылке и подписывайтесь


Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

24 июля 2024 06:20

Всегда показывают пример девушки у которых уже накачан пресс и им легко даются эти упражнения, а вы покажите как это делают девушки в теле.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 21:15

Как качают пресс гимнастки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 18:15

Ягодичные мостики. Можете взять одно и вставить в свою тренировку, а можете сет целиком. 15 повторений по три подхода

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 11:15

Домашняя тренировка с грузами на руки

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

23 июля 2024 08:45

Ну тут и спорить даже не нужно...УМНИЧКА!!!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 21:15

С помощью этих упражнений вымирающий живот уйдёт раз и навсегда

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 18:15

За 2 недели живот подтянется, а чтоб кубики появились надо пахать, гимнастика не поможет

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 11:15

Белково-углеводный коктейль на завтрак

Ингредиенты:
Молоко 1,5% (200 мл)
Овсяные хлопья (100г)
Банан (130г)
Творог обезжиренный (100г)

Всё это смешиваем в блендере пару минут.

Пищевая ценность:
Белки- 24 г
Жиры- 9 г
Углеводы - 91,7 г
Энергетическая ценность:
343 кКал

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

22 июля 2024 06:20

Упражнение вакуум хорошо помогает подтянуть живот! И конечно питание, окружение с единомышленниками.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

21 июля 2024 20:15

Как заговорить по-английски за 3 шага

1. Забываем 99% того, чему нас учили в школе

2. Открываем канал «Английский: super-duper English»

3. Изучаем язык по простым опросам и впитываем в 2 раза больше обычного

🇺🇸 Благодаря этому методу, всего за месяц узнаем по 180 новых слов и фраз

Тренер: Диеты|Фитнес

21 июля 2024 14:15

Ничего себе,бабуля то как может...

Тренер