Тренер: Диеты|Фитнес

29 июня 2024 11:10

Три причины купить Пептиды Хавинсона на сайте Peptid.ru

1. Оригинальные Пептиды Хавинсона с гарантией производителя ✅

2. Бесплатный подбор курса и консультация эксперта 👍

3. Система начисления бонусов 💰

А еще... Ежемесячные скидки до 50% и быстрая доставка по всей России!

Заказывайте оригинальные Пептиды Хавинсона на официальном сайте производителя!

Купить

Не является лекарством.

#реклама
peptid.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

29 июня 2024 08:41

Как получить дополнительный доход мастеру по ноготочкам

💰 Дополнительный доход для мастеров ногтевого сервиса! 💰

Дорогие мастера, хотите увеличить свой доход, не выходя из салона?

✅ Преимущества:
- Высокие комиссии за каждого привлеченного клиента
- Скидка на продукцию IQBeauty для вас и ваших клиентов

✅ Как это работает:
1. Регистрируйтесь в нашей программе.
2. Получайте ссылку для привлечения клиентов.
3. Делитесь ссылкой с вашими клиентами и коллегами.
4. Зарабатывайте за каждую покупку, сделанную по вашей ссылке!

✅ Почему это выгодно:
- Поделитесь качественными продуктами с вашими клиентами.
- Экономьте на продукции IQBeauty благодаря специальным скидкам.
- Клиенты получат 800 рублей бонуса и до 30% скидки на гель-лаки, лаки, базы и топы.

Не упустите возможность заработать больше и сэкономить любимых продуктах!

Подать заявку

#реклама
shop.iqbeauty.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 21:17

Такой полезный совет необходим каждому!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 18:16

Отличная тренировка на все группы мышц!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 11:16

Вот какой шпаргалки мне не хватало

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 06:21

Танцуем и прорабатываем две проблемные зоны сразу

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 20:15

Прическу за 5 минут? Легко!👍

✅ 1000 идей для ДЕТСКИХ ПРИЧЁСОК в одном месте. Ваш ребёнок будет самым красивым! 😲

УНИКАЛЬНЫЙ и единственный канал во всём телеграм, где собраны идеи для детских причёсок!

Подписывайтесь прямо сейчас и радуйте ваших деток!

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 14:16

Упражнения против "ушек"
⠀
"Ушки" это лишние жировые скопления, убрать которые можно с помощью питания и специальных упражнений.
⠀⠀
|

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 08:46

Это образ женщины с идеальной фигурой. СОГЛАСНЫ ВЫ С ЭТИМ!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 июня 2024 21:16

Рецептик вкуснейшего ПП хлеба вам в студию)

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 июня 2024 18:17

Эти упражнения заставят ваши мышцы гореть

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 июня 2024 18:16

Да-да, почти так и тренируюсь во время уборки )))

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 июня 2024 14:16

Мне даже просто смотреть на это больно, не то что попробовать сделать🤭

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 июня 2024 08:46

Просто пальчики оближешь!Идеальный ПП киш

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 июня 2024 21:16

10 минутная кардио тренировка без прыжков

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

29 июня 2024 08:47

Упражнения для низа живота

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

29 июня 2024 06:22

Бомбические упражнения на пресс,повтор по несколько кругов.

Фитнес, диеты, похудение |

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 20:15

Никогда не понимала женщин, которые целыми днями стоят у плиты!

Я вот давно пользуюсь каналом «По-домашнему» , тут полно офицерских рецептов, которые можно приготовить за 5 минут. 

Быстро, вкусно и необычно – родные только добавки просят 😁

Подписывайтесь, потому что скоро удалят пост. Вот ссылочка👇

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 14:17

Делаем просвет между ножек.Упражнения не сложные.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 июня 2024 08:46

Я принимала такое вместо завтрака. Полезно и даёт ощущение сытости надолго. Только вместо овсяных хлопьев добавляла отруби в порошке.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 21:16

Для красивого животика

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 18:16

ЯГОДИЦЫ, НОГИ и ПРЕСС - идеальная тренировка
⠀
Уровень сложности: Новичок

15-20 повторов
3-4 подхода

|

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 11:16

ПП ХАЧАПУРИ

КБЖУ на 100 г 175.6 ккал 15/7.1/12.6

500 г мягкого творога (или брикетного)
2 яйца
1 ч.л разрыхлителя
щепотка соли
2 ч.л оливкового масла
рисовая мука ~130г (сколько возмёт тесто), кукурузную лучше не использовать ️ Можно взять пшеничную
60 г сыра

Смешать всё кроме желтков и сыра, тесто получится мягкое, но будет липнуть к рукам️ Влажными руками формируем 2 лодочки и ставим в духовку при 200С на 10-15 минут. Затем посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку ещё на 10 минут. Делаем углубления в центре, выливаем желток и ставим в духовку ещё на 1-2 минуты (чтобы желток схватился).

|

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 июня 2024 06:21

Работаем над красивыми и подтянутыми ягодицами.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 июня 2024 20:15

У соседа все растёт и уютный дворик?
Забудьте об этом!

Подписалась на канал Удачная дача и теперь все соседи бегают ко мне за советом!

Канал Удачная дача покажет вам 1000 идей по обустройству дачи, выращиванию урожая и конечно же консервированию!

Пригодится! Подписывайтесь. Кнопка внизу

Тренер: Диеты|Фитнес

26 июня 2024 14:17

КАБАЧКОВЫЙ БЛИН С НАЧИНКОЙ

Ингредиенты:
- 1 кабачок маленький, (или 1/2 большого),
- 2 яйца,
- 30г сыра,
- зелень.
Для начинки:
- творожный сыр,
- листья салата,
- помидор.

Приготовление:
1. Кабачок и сыр протереть на терке. Смешать все ингредиенты и выложить на смазанную маслом сковороду ровным слоем.
2. Закрыть крышкой и готовить на среднем огне 3-4 минуты. Перевернуть и продержать еще 1-2 минуты.
3. Одну половину готового блина смазать творожным сыром. Выложить на сыр листья салата и дольки помидора.
4. Закрыть начинку другой половиной блина.
5. Сверху можно добавить бальзамический соус!

|

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 июня 2024 15:46

Ответ на вопрос и Музыка ваша до конца лета бесплатно

Яндекс Музыка до конца лета бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте сейчас!


Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

16 июня 2024 11:17

Чай на все случаи жизни )))

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 июня 2024 06:23

Регулярность выполнения этих упражнений поможет избавиться от висячего живота

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 июня 2024 18:16

Просвет между бедрами появится с помощью похудения и этих упражнений

Тренер