Тренер: Диеты|Фитнес

30 апреля 2024 21:15

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 апреля 2024 18:15

Укрепляем внутреннюю поверхность с фитнес резинкой

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 16:15

Почему рекомендуют есть больше овощей при похудении

Учёные говорят о существовании подавляющих аппетит рецепторах, которые находятся в желудке и кишечнике. Они включаются когда желудок наполняется и тогда наш мозг думает, что мы сыты.

Лучшая еда, которая наполняет желудок при минимуме калорий – богатая клетчаткой объемная пища – овощи.

Овощи в среднем малокалорийны. К примеру в огурцах - 15 ккал на 100 г, помидорах - 20 ккал/100 г.
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 14:15

Просто сохрани это упражнение, делай его каждый день, и уже через пару недель ты почувствуешь результат!
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 08:45

Отличные упражнения для ног
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 04:03

Простой тест для выбора профессии в IT

Пройдите тест за 5 минут и узнайте, какая профессия вам подходит.

Начать

#реклама 16+
free.skillfactory.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 20:15

🐶Наконец-то, мы нашли очень смешной канал про милых собачек и кошек 😂

👉@mimi_video👈 Подпишись - мы поднимем тебе настроение🐹

Подписывайся быстрей! 👇

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 16:15

Почему завтрак утром необходим для организма?

➣ Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

➣ Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

➣ По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

➣ Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

➣ Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот – чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 11:15

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 08:03

Утонченная роскошь: Парфюмированная серия косметики MB!

В конце 2023 года коллекция косметики для волос и тела от Марка Бартона была запущена на маркетплейсы и сразу же получила множество положительных отзывов.

Продукты создавались с учетом потребностей женщин и разрабатывались в сотрудничестве с профессиональными химиками-технологами, косметологами и стилистами.

Коллекция состоит из трех ароматических серий:

- аромат ванили и пачули,
- аромат иланг-иланга и апельсинового цвета,
- нотки цветущего сада и лотоса.

Продукты содержат натуральные и эффективные ингредиенты, такие как маслА, травяные экстракты, пантенол, кератин, которые мягко очищают и ухаживают за кожей и волосами.

Сейчас доступно супер предложение, чтобы познакомиться с новым брендом. Акция на Wildberries продлится всего неделю! Заходите!

Попробовать

#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 06:09

Откройте мир Tinkoff Premium

Первый месяц Tinkoff Premium — 0 ₽. За второй дарим персональную категорию кэшбэка, акцию крупной компании или еще один проход в бизнес-зал. Осталось оформить

Подать заявку

Финансовые услуги оказывает: АО «Тинькофф Банк», АО "Тинькофф Страхование".

#реклама
tinkoff.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 21:15

Жиры необходимы организму, но нужно отличать полезные жиры от вредных.
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 20:14

ЦИТРОСЕПТ
Оригинальный Европейский препарат
Эффективное похудение
Доступен в любой аптеке
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>

erid: LjN8KH4xX

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 18:09

Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 рублей

Более 200 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!

Попробовать

#реклама 16+
bookmate.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 14:15

Упражнения от выпирающего живота
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 апреля 2024 20:15

А вы знали, что через ноги можно подправить здоровье всего тела

Одно лечишь, другое калечишь, и это считается нормой?

Хватит скупать пол-аптеки для подавления симптомов своих недугов. 

Здоровье от природы - твой личный справочник методов лечения и укрепления организма.

Тренер: Диеты|Фитнес

30 апреля 2024 14:15

Чтобы спалось хорошо можно выполнить эти асаны.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 16:03

Аппараты для прессотерапии с РУ. Производство РФ.

Аппарат Scopula PressoPro 2 для прессотерапии, инфракрасного прогрева с ж/к дисплеем и кнопочным управлением.

- Техническое обучение работе на аппаратах бесплатно!
- Собственный Обучающий центр, в котором вы можете пройти обучение профессиональному выполнению соответствующих процедур!
- Именной сертификат о прохождении обучения!
- Кредит на оборудование до 3х лет!

Костюм и комплектующие входят в стоимость.


Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
scopula.ru
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 11:15

Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Планка не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным!

Выполнение упражнения займет от 30 сек до 5 минут.
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

16 апреля 2024 05:03

Дистанционное высшее образование 28 000 ₽/семестр

Выдаем диплом государственного образца. Обучение с любого устройства. Без отрыва от работы.

Успейте поступить в этом месяце!

Перейти на сайт

#реклама 16+
dist.vshp.online
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 21:15

УПРАЖНЕНИЕ "ВЕЛОСИПЕД "


Исходное положение аналогичное — ложимся на пол, убираем руки за голову, разводим локти.

Напрягите мышцы пресса и приподнимите ноги на небольшую высоту. Ноги должны быть прямые.

Во время выдоха подтяните одну ногу к корпусу одновременно поднимая голову и лопатки с пола. Выполните скручивание, касаясь локтем противоположной руки колена ноги. То есть, если вы подтянули правую ногу, коснитесь колена локтем левой руки.

Вернитесь в исходное положение на вдохе. Продолжайте подтягивать поочередно ноги, касаясь коленей локтями во время скручивания.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 18:16

Правильная техника — гарантия 100% результата
 
Вы можете заниматься в зале несколько лет, не получив при этом видимых изменений. А можете уже спустя месяц тренировок увидеть округлые ягодицы в отражении.
 
Все это зависит от техники выполнения упражнений и правильной программы тренировок.
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 14:15

Одно упражнение, которое уберет живот домиком
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 08:45

🔥Комплекс с большим количеством пользы

-Улучшается подвижность тазобедренных суставов
-Исчезают «ушки» на бёдрах
-Ягодицы превращаются в орех
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

15 апреля 2024 07:03

Никаких дополнительных условий

Чем отличается апрель от марта? Казалось бы, многим! Но только не ценой на Москвич 3

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 22:09

Открыта вакансия врача-офтальмолога

Работа для врачей-офтальмологов в мобильной медицинской бригаде на Сахалине.

- Зарплата от 200 000 рублей
- Единовременная денежная выплата 800 000 рублей
- Компенсация арендных платежей и расходов на переезд
- Помощь в трудоустройстве супруга/супруги
- Места в школах и детсадах без очереди
- Длительные отпуска


Подать заявку

#реклама
медсахалин.рф
О рекламодателе

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 20:15

Зацепила тайна? 🤫 У тебя есть 24 часа, чтобы стать частью моего секретного модного клуба!

Вау-образы, на которые другие тратят недели, ты можешь получить за 1 клик.

🌟 Подписывайся и стань иконой стиля вместе со мной! ✨
🔗 Нашла в канале 📨 Для тебя и точка ...

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 18:16

Подтягиваем руки
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 16:15

1 минута в день для здоровья!
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

14 апреля 2024 11:16

Йога для сжигания жира. Эффективность упражнений на высшем уровне!

С помощью йоги худеть легко и приятно!
Тренер