Тренер: Диеты|Фитнес

28 апреля 2023 16:15

Упражнения для красивых ручек


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 апреля 2023 12:51

Хочешь стать консультантом по питанию и здоровому образу жизни?♻️

Приходи на бесплатный курс
ПРОФЕССИЯ ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ 

▫️Востребованность и стабильность
▫️Удовлетворение от работы
▫️Удаленная профессия с гибким графиком

Регистрируйся, если ты хочешь:
• Стать специалистом по ЗОЖ
• Изучить нутрициологию для себя
• Сменить профессию
• Применять знания в работе

Что ждет на курсе:
▫️Введение в нутрициологию
▫️5 видео-уроков 
▫️Обратная связь
▫️Бонусы и подарки
▫️Сертификат после обучения

Онлайн-курс для тех, кто хочет стать свободным, получать доход в любой точке мира и приносить пользу людям!
Переходи по ссылке и сделай первый шаг в нутрициологии⬇️

Перейти по ссылке

Реклама. ООО "Планета Творчества" 
ИНН 7728375424

Тренер: Диеты|Фитнес

28 апреля 2023 08:10

Простые упражнения для плоского животика


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 20:15

Не получается учить английский?

Всё дело в том, как его учить.
Если тратить время на бесполезные разделы грамматики и устаревшие выражения, то ты не только потратишь свое время впустую, но и забьёшь голову бесполезным мусором!

❗️Чтобы носители не воспринимали тебя как человека из 19-го века, изучай современный язык, который ты сможешь использовать здесь и сейчас.

— сленг. Что такое "cock-up" и как употреблять?
— интерактивы. Ты забудешь о том, что такое скучный английский.
— полезные идиомы. Знаешь идиому "A Hard nut to crack"?
— разборы спорных моментов. Разница между Will и Be Going to

Подпишись, а то потом потеряешь ссылку👇

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 16:15

Долой калории, сжигаем жир!!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 11:15

Сделаем красивый животик


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 21:15

Отличные упражнения для красивого животика



Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 18:15

Гимнастика для суставов 👍


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 14:15

​Круговая тренировка 🔥
Повторить 3-4 раза.


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 11:16

Берем стул получаем идеальный пресс!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 21:32

Прическу за 5 минут? Легко!👍

✅ 1000 идей для ДЕТСКИХ ПРИЧЁСОК в одном месте. Ваш ребёнок будет самым красивым! 😲

УНИКАЛЬНЫЙ и единственный канал во всём телеграм, где собраны идеи для детских причёсок!

Подписывайтесь прямо сейчас и радуйте ваших деток!

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 20:15

Единственный канал, где постят не рандомный хлам с Вайлберис, а полезные дизайнерские вещи для дома: RitaHomeGoods

Если хочется сочетать бренды с бюджетным, но крутым дизайном - жду вас на моем канале

RitaHomeGoods
— идеальный канал с вещами для дома, что всегда по карману, 10/10!

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 16:15

Радость для спины в 1 минуте



Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 14:15

Тренировка дома вместо тренажера


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 11:15

Делаем растяжку



Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 апреля 2023 14:16

6 отличных упражнений на спину


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

28 апреля 2023 11:15

Йога для упругих ягодиц!!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 21:16

Упражнения для грудных мышц


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 18:16

Тренировка для красивых ягодиц-просто повторяй упражнения


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 14:15

Избавимся от жирных и ненужных боков


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

27 апреля 2023 08:10

Упражнения на мышцы живота не для начинающих


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 19:11

Как правильно сделать растяжку перед йогой?

Как избавиться от сутулости и быстро вернуть красивую осанку?

А бывает ли комплекс йоги для женского здоровья?
Как сесть на шпагат дома?

Канал ведет профессиональная спортсменка и чемпионка по гимнастике Алла Шумакова. 

Подписаться на канал и получать ежедневно новые уроки можно тут: ЙОГИНЯ | растяжка | шпагат

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 16:16

Работаем над красивым животиком!!


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 13:15

Если вы придерживаетесь правильного питания и следите за своей фигурой

Загляните на канал ⤵️
М А Г И Я С Т Р О Й Н О С Т И

Там вас ждут:
✔️самые интересные рецепты привычных блюд, но без вреда для фигуры
✔️рецепты любимых лакомств, которые можно есть не поправляться
✔️много нескучных идей приготовления полезных десертов, выпечки, салатов, закусок и основных блюд

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и стройнейте вкусно!
             ⬇️⬇️⬇️
/channel/+8NjRupheWZI4NjAy

Тренер: Диеты|Фитнес

26 апреля 2023 08:10

Работаем над красивыми бедрами

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 21:16

Отличные упражнения для красивой спины


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 18:15

Упражнения, которые помогут улучшить осанку и избавиться от сутулости 👍


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 14:37

Канал РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯХ

- Это упражнения для тех, кто хочет получить результат без боли и напряжения.

Ты получишь подтянутую фигуру и растяжку не выходя из дома. Никаких разрывов, вывихов и растяжений. Никаких многочасовых тренировок.

Только удовольствие и видимый результат.
Переходи и подписывайся /channel/nadya_danc

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 13:06

Точка А, Ваши понимание о фитнесе примерно на уровне 70-80 годов и святая вера в то, что есть какая-то супер-методика которая поможет именно Вам.

Точка Б, Вы имеете новейшие знания о своём теле основанные на современных исследованиях и научных достижениях. 

В это сложно поверить, но протоколы по которым Вы тренируетесь, разработаны были для профессиональных атлетов. Их суть в подготовке к соревнованиям, выход на пик формы. А после пика, обязательно идёт падение. И цена такого результата, Ваше здоровье. 

Меня зовут Тагир, я тренер-нутрициолог, кинезиолог и сейчас получаю образование генетика. 

👉Здесь вы узнаете о не очевидных ошибках в своём питании и тренировках и поймёте как заниматься дальше. 

👉Здесь мой канал, в котором я даю экспертную информация понятным языком. Но иногда нужно подумать, а ещё лучше задать мне вопрос. 

Ну а для тех кто дочитал до конца, подарки:
Рацион питания
Гайд по осанке с упражнениями
Гайд для новичков, которые не знают с чего начать

Тренер: Диеты|Фитнес

25 апреля 2023 08:10

Отличное упражнение для прокачки ягодиц и ног😉
Выполняйте в течение 1 минуты, 3 подхода.


Тренер