Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 19:38

Утром - худая, вечером - толстая. Думаю все сталкивались с проблемой, когда вечером нужно прикрывать живот кофточкой пошире 😡 

И дело совсем не в блинчиках, а в том, что вы не знаете когда и сколько можно и нужно кушать 😉 

На канале Здоровое меню 🍏 вы найдете бесплатный рацион на каждый день: 

РАЦИОН: - 3кг за 7 дней
РАЦИОН: - 5кг за 14 дней
РАЦИОН: - 7кг за 21 день
РАЦИОН: поддержка формы

Подписывайтесь, худейте и молодейте! 👇

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 16:15

Прорабатываем всё тело


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 13:10

Хочешь на обложку модного журнала? Тогда эта информация для тебя! 

«Хочу на Обложку» - новый авторский курс Вероники Лемле, Продюсера обложек таких мировых журналов как Лофисель, Харпер Базар, Космополитен, Гламур, Грация и другие.

На курсе ТЫ: 
✔️Получишь Пошаговый план как попасть на обложку бесплатно 
✔️Сможешь работать с журналами со всего мира 
✔️Сможешь создавать свою известность и популярность бесконечно 

Переходи по ссылке прямо сейчас и уже через месяц ты увидишь себя на страницах мировых журналов! Супер условия для самых быстрых

Позволь себе стать Звездой! Ведь ТЫ- уникальна!

/channel/fashioncover

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 11:15

Упражнения для груди


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 20:15

Качаем пресс на стуле! 🤞


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 18:15

Что делать, если не растут ягодицы?

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 16:15

Упражнения для выпрямления осанки!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 14:15

Отличные упражнения для вашего похудения! 🔥


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 08:10

Четыре упражнения на ягодицы! 👍

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 20:15

У нас безумно вкусные салаты и закуски просто объедение!😃 

Салаты|Десерты - о том как готовить просто, быстро, а главное вкусно. Скорее переходи и удивляй родных

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 16:51

📟 Вы много слышали о людях которые управляют реальностью, но не знаете, с чего и как начать?

ROYAL FAMILY - уникальный канал, в котором рассказывается о правилах позитивного мышления, секретах силы спокойствия, алгоритмах создания желаемого и много о чём ещё.

Добавляйтесь, чтобы узнать нужное и больше не разочаровываться от неудач ✨

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 14:29

Все в ШОКЕ от этого канала, искренне рекомендую и вам!

Мама на все руки - самый полезный канал с гениальными ЛайфХаками для женщин, которые упрощают жизнь!

Пригодится всем, обязательно подпишись👇🏻👇🏻👇🏻

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 14:22

Убираем жирочек между ног 🔥

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 08:10

Убираем жирочек между ног 🔥

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

07 апреля 2023 20:15

Тебе опять НечегоНадеть ? Тогда скорее к нам. Рассказываем, как одеваться стильно и не тратить на это много денег:

- Обзоры на одежду 
- Модные лайфхаки
- Советы по стилю
- О моде простым языком

❤️ Если хочешь знать все о стиле, моде и лайфхаках с одеждой - добро пожаловать в наш канал НечегоНадеть 🤗

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 18:15

Тренировка для бедер


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 14:15

Отличная тренировка с фитболом


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 12:03

Мечтаете об идеальной фигуре? Всё перепробовали, истратили кучу денег, а результата нет?

Обращайтесь к нам — мы гарантируем результат или вернём деньги! 💪 🧘‍♀️ 🥑

Комплексное предложение для вашего здоровья и красоты: тренер + диетолог + врач = 8300р/мес.

Пишите прямо сейчас, и ваша мечта станет реальностью!

Тренер: Диеты|Фитнес

10 апреля 2023 08:11

Тренировка для красивых рук💪💪💪


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 19:11

Я очень долго не хотела делать ремонт, думая что это дорого 😥

Но после подписки на этот канал обставила квартиру буквально ЗА КОПЕЙКИ!

🏠 ДИЗАЙН КВАРТИР – здесь собраны бюджетные идеи по обустройстве жилья. Для маленьких квартир и больших, в минимализме и с декором, для детей и без!

Подписывайтесь и ваша квартира заиграет новыми красками 👇

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 16:25

Прическу за 5 минут? Легко!👍

✅ 1000 идей для ДЕТСКИХ ПРИЧЁСОК в одном месте. Ваш ребёнок будет самым красивым! 😲

УНИКАЛЬНЫЙ и единственный канал во всём телеграм, где собраны идеи для детских причёсок!

Подписывайтесь прямо сейчас и радуйте ваших деток!

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 14:22

Приседания на коленях с акцентом на ягодицы и бедра 🔥

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

09 апреля 2023 10:25

⚡️Вы давно просили спортивный канал с тренировками и правильным питанием. Так вот — все программы тут.

Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше!

Здесь выкладывают всё то, что не расскажут тренера за деньги 👇

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 21:15

Быстрая тренировка для ваших ягодиц! 
Чтобы поднять ягодицы и сделать их форму более соблазнительной, нужно как следует поработать 💪


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 18:15

Качаем ягодицы в домашних условиях с помощью фитнес резинок 👍🏻


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 16:15

Качаем все тело сразу! 👌


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 14:22

Работаем над уничтожением целлюлита! 🔥

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

08 апреля 2023 10:32

Япония – первая страна, где законодательно запрещены кремы от морщин!

Местные просто пользуются упражнениями, после которых любой человек будет выглядеть на 10-15 лет моложе.

🧬 Их вы сможете найти на канале «Биохакинг». Это сборник природных способов обмануть старость и избавиться от 90% возрастных болячек.

Подпишитесь и ваш организм скажет вам спасибо👇
/channel/+OATYDfaPgglkMWVi

Тренер: Диеты|Фитнес

07 апреля 2023 21:15

Пятнадцать минут в день для красивых ягодиц 🔥

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

07 апреля 2023 18:16

Подтягиваем ручки 💪


Тренер