Тренер: Диеты|Фитнес

03 июня 2023 14:15

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

03 июня 2023 09:17

«Да нафига мне эта растяжка? Я и так себя нормально чувствую»

– подумали 98% людей, у которых после 20 лет ломит спина, болит поясница и беда с позвоночником.

Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, а растяжка – это самый простой способ не убить свое тело окончательно.

🤸‍♂️ На канале Stretch Lab вы найдете кучу видеоуроко по растяжке для новичков. Делать можно дома и вообще без инвентаря – обычного пола достаточно.

Попробуйте и сами заметите, как мышцы станут менее зажатым, а тело перестанет болеть. Вот ссылка – @StretchLab

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 21:15

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 18:15

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 14:15

Комплекс для красивой спины! 
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 08:15

Работаем над всеми проблемными зонами сразу!

Уровень сложности: Начинающий
Делаем:
- 30-60 сек. упражнение
- 3-4 подхода
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 20:15

Учите Английский не скучно! ✌🏻

Каждый день мы будем присылать тебе по 7 слов, подобранных специально для тебя👌🏻

За год это 2555 слов - пассивный словарный запас, достаточный для уверенного общения и чтения на английском языке🤓

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 16:15

Отличный комплекс на пресс
4 подхода по 45 секунд.
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 11:15

Невероятная генетика или спорт по жизни?

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 08:15

Даже в половину не согнулась бы.
А если да , то так бы и осталась 
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 20:15

Сладкая булочка 😍🥰🥰
🐱🐾
✅ПОДПИШИСЬ на 👉 Сладкую булочку 🐾

🙈👆🏼НОВЫЕ ВИДЕО В ИСТОРИИ👁
🐾Там ещё больше милоты😺

Сладкая булочка только для тебя ☝🏻Подпишись☝🏻

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 16:40

Во время тренировки люблю послушать разные там подкасты про фитнес, здоровье, питание — помогает сосредоточиться и целиком раствориться в процессе.

Есть, например, крутой подкаст “С Тренером”, где в каждом эпизоде появляются разные тренеры: с разными фишками, специализацией, историями. Очень увлекательно и полезно.

А если пошариться по специальному разделу с подкастами о нашем теле в Звуке, можно найти кучу всего интересного. Пользуйтесь на здоровье 😉

Реклама. Рекламодатель ООО "Звук" ОГРН 5177746117005, г. Москва, erid LdtCKWShs

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 14:15

Самомассаж для четкого овала лица 
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 11:21

🏆 Здравствуйте! Меня зовут Евгений, персональный фитнес-тренер и инструктор по аэробике, специалист по похудению и набору мышечной массы. Бывший профессиональный спортсмен (волейбол, академическая гребля).

🤩 С радостью помогу Вам легко и комфортно сбросить лишний вес, привести тело и рацион питания в порядок. Моя задача – помогать людям, улучшая их здоровье и самочувствие с кайфом без каких-либо излишних ограничений и запретов.

Немного фактов обо мне:
✅ Сам своими силами похудел на 40кг. за год без последствий и возврата веса;
✅ В фитнес-индустрии работаю 5 лет, спортивный стаж 20+лет;
✅ Знаю, как просушить твою тушку до заветных кубиков без насилия над своим организмом;
✅ Помог десяткам своих клиентов прийти к нужным результатам за весьма короткий срок времени;
✅ Меняю мышление и ломаю заезженные стереотипы о питании и тренировках.

🤝 Запишись ко мне на бесплатную диагностику, и я расскажу тебе, что делать дальше. Первым 5 счастливчикам - бонус. Пиши в личные сообщения @evgen_fitness «Евгений – есть запрос» и мы в формате 20-30 минут онлайн-встречи решим его.

💪 А также переходи в мой личный канал по фитнесу, где тебя будет ждать много интересного контента!
/channel/FitJett

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 08:16

Работаем над шикарной фигурой
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

03 июня 2023 11:15

Неважно сколько ты весишь, важно как ты выглядишь при этом весе!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

03 июня 2023 08:15

Подтягиваем грудные мышцы
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 20:15

Величественная природа

🍁Автор канала Планета Земля собирает для вас самые уникальные, привлекательные и неповторимые виды по всей планете.🌏

Такого вы еще не видели🙈

Переходи на наш канал Планета Земля, нам есть чем тебя удивить👀

Подписывайся на самый красивый телеграмм-канал

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 16:15

Избавляемся от складок подмышками и дряблости рук!
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

02 июня 2023 11:16

Чемпионка России по каратэ ката Мария Зотова. Заслуженный отпуск провела на Кипре, где время даром не теряла - тренировала технику с подругой из сборной России. Талантливая, красивая и надежда страны на мировой арене.
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 21:15

Тренируемся с собственным весом 
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 18:15

Когда мама и дочка как подружки!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 14:15

Японская гимнастика для женщин! 
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

01 июня 2023 10:15

Курс для колористов с нуля!

Освоите новую профессию мечты и будете получать деньги за то, что любите!
Станьте профессиональным колористом и начните зарабатывать уже через 4- 6 месяцев!
Кому подойдет курс?

➡️Студентам обучающимся парикмахерскому искусству в колледжах
➡️Мастерам других направлений в парикмахерском искусстве
➡️Самообучающимся, для устранение всех колористических пробелов и переход от интуитивного подхода в работе к осознанному.
➡️Мамочкам в декрете.
➡️Тем, кто хочет сменить свою профессию на более свободную и творческую, без потолка в доходе.

Узнайте подробнее о курсе колорист с нуля здесь ⤵️
https://mnlp.cc/mini?domain=procolorist&id=2
В подарок получите инструкцию 👌«План роста колориста» с 0 до 50К

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 21:15

Тренировка для пресса 
Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 18:15

Долгий путь дал шикарный результат.

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 16:15

Когда не можешь похвастаться хорошей растяжкой


Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 13:01

300,000 рублей в месяц на тренировках❗️

Фитнес-тренеры теряют сотни тысяч рублей ежемесячно, работая в залах. 🫤

А можно:
✅ Работать на себя;
✅ Получать премиальных клиентов;
✅ Строить свой персональный график работы и выходных;
И… работать, путешествуя и из любой точки мира!

Андрей Гюлназарян доказывает, как зарабатывать фитнес-тренеру:
– 8 лет работает тренером
– основал Академию фитнес тренеров
– вывел 500+ тренеров на новый доход до 1 000 000 рублей в месяц

Переходите на канал Андрея и забирайте индивидуальную стратегию роста на бесплатном 40-минутном мастер-классе уже сейчас! 👍

Тренер: Диеты|Фитнес

31 мая 2023 11:15

Самая популярная модель плюс-сайз в социальных сетях - Лили Люкс. Какая же она красотка!

Тренер

Тренер: Диеты|Фитнес

30 мая 2023 21:15

Качаем ягодицы 
Тренер