44361
كلمات من القلب تصل الي القلب مع د.هالة محمود
🌷 مهارة الذكاء العاطفي ايه اهميتها 🌷
ستكوني أكثر هدوءًا وثباتًا في المواقف الصعبة
فهم مشاعرك والتعامل معها بطريقة صحية
بناء علاقات أجمل مع نفسك ومع الآخرين
✨ فهم مشاعرك والتعرف على احتياجاتك الحقيقية.
✨ التحكم في الانفعالات وقت الغضب أو التوتر. ✨ مهارات التواصل والتعامل مع الشخصيات المختلفة
. ✨ وضع حدود صحية دون شعور بالذنب. ✨ زيادة الثقة بالنفس والهدوء الداخلي. ✨ بناء علاقات قائمة على الاحترام والتفاهم.
لأن الذكاء العاطفي ليس مجرد معرفة المشاعر، بل هو مهارة تساعدك على عيش حياة أكثر راحة واتزانًا وسلامًا. 💖
🧕ابدئي رحلتك مع القرآن صح 👇
تصحيح تلاوة – إتقان أحكام التجويد🧕
/channel/abag25/32880
⛔ لو لسه بتضيع وقتك هنا…
غيرك بيغير جسمه، عقله، وقلبه! 👍
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
✨ كورس الثقة بالنفس ✨
تعبتي من الخوف… التردد… وكثرة التفكير في رأي الناس؟
حان وقت التغيير 🤍
في كورس الثقة بالنفس هتتعلمي:
🌷 كيف تحبي نفسك وتتقبليها
🌷 تتعاملي مع النقد بدون ما تنهاري
🌷 تقوي شخصيتك وحدودك
🌷 تعبري عن رأيك بثقة وهدوء
🌷 تقللي الخوف من الرفض والتنمر
🌷 تبني أمان داخلي وتقدير ذات حقيقي
الكورس بسيط وعملي وفيه تطبيقات تساعدك تغيري خطوة بخطوة ✨
ابدئي رحلتك نحو نسختك الأقوى والأهدى والأجمل 🌸
📩 للحجز والاستفسار تواصلي معنا
/channel/Dawaratt
اول كورس في الوعي
❤️❤️❤️❤️
خصم ٥٠% لاول خمس مشتركات للرواند الجديد
الرواند الثالث❤️
استمري في تحقيق اهدافك
ياتري ايه الهدف او الحاجه اللي بتسعي لها
/channel/Dawaratt
اذا حابه اساعدك في الوصول لهدفك تواصلي معي برسالة هدف
🗣❌بتقرئي قرآن ومش متأكدة من نطقك؟📌 صحّحي تلاوتك مجانًا مع مُعلّمات متقنات 👇🏻
/channel/abag25/8296
⏹ طرق مضمونة لحفظ القرآن بسهولة وثبات 👇🏻
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
هل تبحث عن فهم أعمق للنفس دون تعارض مع قيمك وإيمانك؟
🌿 علم النفس بوعي إسلامي
مع د.هالة محمود
لايف كوتش ومعالج شعوري
رحلة تجمع بين: ✔ فهم المشاعر والسلوك ✔ بناء الأمان النفسي والاتزان ✔ التعامل مع القلق والحزن والخذلان ✔ تطوير العلاقات والحدود الصحية ✔ استلهام المعاني من القرآن والسنة
فهمٌ للنفس... ونموٌ للروح... وحياة أكثر توازنًا بإذن الله.
/channel/halavettt
🔍 إن وجدت في نفسك عدم قبول لأحد، فقد تحتاج إلى معرفة هذا الأمر أولًا👇🏼
/channel/fwayiid/20761
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صور جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
🌟 لماذا تختلف نظرة الرجال والنساء إلى مسألة التعدد؟ ما علاقة ذلك بالاكتفاء بزوجة واحدة؟ 👇🏼
/channel/fwayiid/21171
🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صور جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💯للدعم @Al_foursan
🌸 مبادرة "أنثى بصحة وعافية" 🌸
لأنكِ تستحقين أن تكوني بصحة أفضل، وجمال أكثر، ونفسية أكثر راحة..
.
انضمي إلى مبادرة أنثى بصحة وعافية لتبدئي رحلة متكاملة نحو:
✨ العناية بالصحة الجسدية
✨ تحسين العادات اليومية والغذائية
✨ الاهتمام بالبشرة والشعر والجسم
✨ تعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات
✨ تحقيق التوازن النفسي والراحة الداخلية
✨ بناء روتينات صحية وجمالية مستمرة
خطوات بسيطة وتدريجية تساعدكِ على أن تصبحي النسخة الأفضل من نفسكِ.
كوني أولوية في حياتكِ... وابدئي رحلة العافية اليوم. 💖
/channel/Dawaratt
للاشتراك
اكتبي مبادرة
أوقات كتير بنكون محتاجين بس…👌
حد يسمعنا بدون حكم
بدون نصايح كثيرة
بدون استعجال
عشان كده عملت مساحة فضفضة لفترة محدودة 🤍
مكان آمن تقدر/ي تتكلم فيه عن اللي جواك،
ضغط… حيرة… تعب… زعل… أو حتى مجرد رغبة بالكلام.
أحيانًا الكلام نفسه بيخفف الحمل 🌿
لو محتاجة حد يسمعك باهتمام وهدوء
ابعتي رسالة الي👌
باجر رمزي جدا🖍🖍🖍🖍🖍
وساعات بتكوني تايهه وعايزة تتغيري للافضل ومش عارفه تبدأي منين ومحتاجه دعم هانكون معاك👌
للنساء فقط
هاخد عشر عضوات فقط خلال هذا الشهر باجر رمزي
سارعي بالحجز بالعرض المخفض جدا واحنا نساعدك
/channel/Dawaratt
ليه بتستخسري تنفقي على نفسك؟
قولي ليه؟
بتدفعي في حاجات كتير للبيت وللناس اللي حواليكي، لكن لما ييجي الدور عليكي بتترددي.
بتشتري احتياجات غيرك بسهولة، لكن بتفكري ألف مرة قبل ما تشتري حاجة لنفسك.
بتشوفي الدورة أو الجيم أو الفيتامين أو اللبس الجيد كأنه رفاهية، مع إنه استثمار في صحتك وثقتك بنفسك وجودة حياتك.
الإنفاق على نفسك باعتدال مش أنانية،
ده اهتمام وصيانة لنفسك عشان تقدري تكملي وتدي وتعيشي بشكل أفضل.
اسألي نفسك: لو شخص بحبه محتاج الحاجة دي، هل كنت هاشوفها إسراف؟ ولا كنت هاشوفها ضرورة؟
غالبًا هتكتشفي إنك أحن على غيرك من نفسك.
🙈
شوفي انت محتاجه ايه وهاتيه او ادخلي دورة او روحي جيم او اشتري منتج للاهتمام بنفسك او كتاب او٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
#حب_النفس
#الثقه_بالنفس
😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vakdhuh3bbV2OGFhEo3k
📖 تعلم التجويد مع الدكتور أيمن سويد 🎧
لتقرأ القرآن كما أُنزل بطمأنينةٍ وإتقان 🌙
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
😀 بتقرئي قرآن ومش متأكدة من نطقك؟
جربي تبعتي تسجيلك ويتصحح لك مجانًا 👇
/channel/abag25/8296
ابدأ رحلتك… وغيّر قلبك 🤍
مع محتوى يجمع بين الإيمان والجمال🔽
عشان تقدري تختاري من بين البرامج والتحديات المختلفه لتطوير الذات
محتاجه حاجه مهمه جدا
ما اكثر شئ يؤلمني وارغب في تغييره
عن ماذا ابحث
هدوء✅
فهم نفسي✅
استعادة طاقتي✅
ادارة مشاعري وذكاء عاطفي✅
مامشاعري في هذه الفترة من حياتي
كثير منا يتسائل عن ..ماهو الرشد ؟!
فالشيء الذي طلبه أصحاب الكهف حين أووا للكهف وهم في شدة البلاء والملاحقة .... ؟
إنهم سألوا اللّه " الرُشد "
فلم يسألوه النصر، ولا الظفر، ولا التمكين !!!
و لكن قالو
رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا👈 رَشَدًا
و أيضا ً ماذا قال الجن عندما سمعوا القرآن أول مرة... ؟
قالو
إِنَّا سَمِعۡنَا قُرۡءَانًا عَجَبٗا (1) يَهۡدِيٓ إِلَى 👈ٱلرُّشۡدِ فَـَٔامَنَّا بِهِۦۖ
وفي قوله تعالى :
"وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ 👈يَرْشُدُونَ" -
و أيضاً قال تعالى :
وَلَقَدْ آتَيْنَا إِبْرَاهِيمَ 👈رُشْدَهُ مِن قَبْلُ وَكُنَّا بِهِ عَالِمِينَ
- فما هو الرُشْد ؟
الرُشْد هو :
🔺إصابة وجه الحقيقة
🔺هو السداد
🔺هو السير في الاتجاه الصحيح
فإذا أرشدك اللّه فقد أوتيت َخيرا ًعظيما.ً.. و بوركت خطواتك.
ولذلك يوصينا اللّه سبحانه وتعالى أن دائماً نردد :
وَقُلْ عَسَىٰ أَن يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَـٰذَا رَشَدًا "
فالدرس والعبرة من هذه الآية هو أننا
بالرشد تختصر المراحل ،
و تختزل الكثير من المعاناة ،
وتتعاظم النتائج
حين يكون اللّه لك " ولياً ًمرشدا ً ".
فحين بلغ موسى الرجل الصالح
لم يطلب منه إلاّ أمرا ًواحدا ً وهو :
" هل أتبعك على أن تُعلِـّمَن ِمِمّا عُلَِّمت َرُشداً "
- فقط رُشداً ...
أيها القارئ الكريم ...عندما يهيأ اللّه سبحانه وتعالى
أسباب الرشد لنا ..فإنه قد هيأ لنا
أسباب الوصول للنجاح الدنيوي والفلاح الأخروي.
فالَلهُمَ هَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
د /مصطفى محمود
رحمة الله عليه
---------------
#رسالة
😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vakdhuh3bbV2OGFhEo3k
📖 تعلم التجويد مع الدكتور أيمن سويد 🎧
لتقرأ القرآن كما أُنزل بطمأنينةٍ وإتقان 🌙
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
#التغيير
اضغطي علي الهاتشاج التغيير
هابجيب لك كل السلسله من الاول
وموجوده بالترتيب في جروب القناة
اللي حابه تكتب جروب
/channel/Dawaratt
⚡مجاناً حلقات قرآنية (للرجال والنساء)
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
🤲أدعية قصيرة ورسائل مميزة لكل المناسبات🕋
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
🍓تعلمي الطبخ بإحتراف كالمحلات🎂
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
☀️ارو؏ المقاطع الصباحية⚡🔽
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
✔️💊🔬💉صحــتك تهــمـنا💉🔬💊🔥🔽
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
❤️🔥أحدث الرسائل الزوجـية❤️🔥
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
لدعم نـ👑ـوتيلا @alfoursan55bot
سبح،، استغفر،، هلل،، لا تكن خاليًا✅
جلسة تشافي جماعية مجانا
هل تواجه مشكلات متكررة في حياتك؟ توتر، قلق، خذلان، غضب، خوف، أو صعوبات في العلاقات؟
انضم إلى جلسة تشافٍ جماعية تساعدك على فهم مشاعرك والتعامل معها من خلال: ✨ العلاج الشعوري ✨ العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
تعلّم كيف: ✔️ تتعامل مع المشاعر المزعجة بوعي ✔️ تغيّر الأفكار السلبية التي تؤثر على حياتك ✔️ تبني استجابات صحية للمواقف الصعبة ✔️ تستعيد هدوءك وتوازنك النفسي
رحلة نحو فهم أعمق لنفسك وحياة أكثر اتزانًا.
للحجز والاستفسار تواصل معنا. 🌿
/channel/Dawaratt
تذكر دائماً أن لا أحد يستطيع أن يؤذيك دون إذنك
نعم.. نحن نعطي للآخرين الفرصة لايذائنا عندما نعطي لكلامهم قيمة ولتعليقاتهم أهمية
عندما نعيد كلامهم في رؤوسنا
ونصل الى مرحلة أن نصدق كل ما يقولونه
نكون قد أعطيناهم المساحة الكافية لإيذائنا.
ادارة المشاعر والضغوط مهارة مهمه جدا في حياتنا الان
متاح كورس ادارة المشاعر والضغوط مع د.هالة محمود
لمزيد من التفاصيل
/channel/Dawaratt
🤎🤍🤎❤
#رسالة
🔥🤫 ابدأ تهتم بنفسيتك وحياتك أكثر،،
أفكار مفيدة للتخلص من السلبية واستعادة النشاط💪🌿
ادخل الآن👇😍
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
👎 إذا أردت أن يحبك شخصٌ ما… 😊
لا تبحث هنا ❌ بل ابدأ من هنا⭐️
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
📚 اكتشف مجموعة قنوات مفيدة ومميزة 👇
🩺💊 طبيبك الخاص
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
💬 كلمات مؤثرة🔽
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
✍️ الإعجاز القرآني بالصور👇
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
🔤 تعلم الإنجليزية مجانًا (أفضل الكورسات)👇
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
🪶 أقوال مأثورة🔽
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0
📚 بتحبي القراءة؟
بس نفسك المرة دي تقري وتستفيدي بجد؟
مش مجرد كتاب يخلص…
لكن فكرة تتغير، ووعي يكبر، وحياة تتحسن 🌱
لو نفسك:
✨ تفهمي اللي بتقريه بعمق
✨ تطبقي الأفكار في حياتك
✨ تبني ثقافة حقيقية وشخصية واعية
✨ يكون عندك صحبة تشجعك على الاستمرار
فانضمي لجروب القراءة والتطبيق 💛
هنقرأ كتب بسيطة ومفيدة
ونلخص أهم الأفكار
ونطبقها مع بعض بخطوات عملية سهلة ✨
مش مهم تقري بسرعة…
المهم تتغيري وتنضجي مع كل كتاب 📖🌷
https://chat.whatsapp.com/FWT9yv61AvnAZmGWdAqbwM
نادي القراءه
تسجيلات صوتيه مع تطبيق عملي
اخر يوم للدخول المجاني
وبعدها سيكون بأجر
ده إختبار لقلبك!
إختبارك دايمًا هيجي في أكتر حاجة قلبك متعلّق بيها..
لحظة إختيار ما بين التسليم لأمر الله أو التمُسك بشيء زائل!
ربنا سبحانه وتعالى لما قال لسيدنا موسى :{وَمَا تِلْكَ بِيَمِينِكَ يَا مُوسَى} #سورة_طه
كانت الإجابة من سيدنا موسى :" قالَ هِيَ عَصايَ
1️⃣أَتَوَكَّأُ عَلَيها
2️⃣وَأَهُشُّ بِها عَلى غَنَمي
3️⃣وَلِيَ فيها مَآرِبُ أُخرى".
سيدنا موسى عدد في فوائد العصا وأهميتها بالنسبه له فكان إختباره مباشرة فيها
(( قالَ أَلقِها يا موسى )).
سيدنا #موسى عبّر إن العصا بالنسباله مكان يتسند فيه وحماية..
وربنا خلقنا عشان يكون توكلنا عليه وحده سبحانه..
وهنا إختبارك لما القلب يتعلّق قوي لو ماقررتش تتخلّى بمزاجك، هتُختبر فيها..
قلبك مش وظيفته يتعلّق بالدنيا ولا بالناس..
يقول #ابن_تيمية"والقلب إنما خُلق لأجل حُب الله تعالى"
حاجات كثير في حياتك بتحبّها وربنا هايقولك ارميها وسيبها من حياتك عشان ماتتعلّقش بزيادة..
سيدنا موسى استسلم لأمر الله فورًا ((فَأَلقاها))
(( فَإِذا هِيَ حَيَّةٌ تَسعى )) اتغيرت من حاجة بيحبها مايقدرش يستغنى عنها لحاجة بيخاف منها ومؤذية في ثواني..
وكإن هنا إشارة تانية إنك أصلًا لو ماسبتهاش ممكن في ثانية الحاجة اللي متعلق بيها بزيادة تكون هي سبب أذيتك وألمك..
( قالَ خُذها وَلا تَخَف سَنُعِيدُهَا سِيرَتَهَا الْأُولَى))
أول ما تعيش التسليم التام بكل جوارحك ويكون إعتمادك وتوكلك على الله سبحانه وتعالى فقط هينتهي الإختبار ..
فالاختيار موجبٌ لتحمّل تبعاته، وفرط التسليم، موجب لنوال نفحاته...
#سِكّة_السَّلامة
#noha_zahra
#كن_مع_الله
تابع قناة رحلة السعادة والجمال مع د.هالة في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803
اختيار الله لك هو الخير كله، حتى وإن خالف رغبتك. قد تطلب منه شيئاً بشدة، فيصرفه عنك، فتكتشف بعد حين أنه ما صرفه إلا رحمة بك وحماية لك من شر لم تكن تراه.
لا تُعلّق سعادتك بأي أمر أرضي زائل، فمن حكمة الله أن يجعل كل ما في الدنيا ناقصاً ومشوّباً بالنكد، لتبقى عينك وقلبك مُعلّقين بالكمال الأبدي في الجنة.
من تمام اليقين أن تعلم أن الله إذا أرسل لك البلاء، لم يرسله ليُشقيَك، بل ليُهذبك ويُطهّر قلبك، ويُخرِج منه كل ما هو غير لائق لاستقبال نعمته العظمى.
#رسالة
🥰🩵 هل سئمتِ من نصائح السوشيال السطحية؟ تعلّمي الصحة النفسية بمنهج إسلامي عميق ولغة قريبة من قلبك 🤍⬇️
/channel/+gooYUvxLS7k1MmI0
⏹ طرق مضمونة لحفظ القرآن بسهولة وثبات 👇🏻
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8
😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد🥰👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vakdhuh3bbV2OGFhEo3k
⭐️ اجعل يومك نورًا وطمأنينة ⭐️
ابدأ رحلتك…واغتنم كل لحظة✍️👇
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8