15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
🌸 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌸 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии.
🌸 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
🌸 СЛАДКОЕЖКА - Тортики, десерты, выпечка
🌸 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
🌸 СКИДКА 4000₽🔥 в ЛЭТУАЛЬ в закрепе - Крутые СКИДКИ / ГЛЮКИ ЦЕН / ПРОМОКОДЫ. Находки с WILDBERRIES и Яндекс.Маркет
🌸 ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК
Канал с полезными женскими хитростями.
🌸 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
- Полезные лайфхаки для дома и жизни. Поможем упростить твою жизнь!
🌸 ЖЕНСКИЙ ЮМОР
Лучший юмор всегда на каблуках
🌸 MUSIC BOX - Твой Личный Сорт Музыки
🌸 МАНИКЮР НА ВСЕ СТО
Лучшие идеи и новинки маникюрного дизайна
🌸 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🌸 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей
🌸 ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ - Простые рецепты на каждый день и лайфхаки.
🌸 ПСИХОЛОГИЯ • МОТИВАЦИЯ • ЦИТАТЫ
🌸 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год
🌸 "ПОИГРАЕМ" о воспитании и уходе за ребёнком от рождения до школьного возраста
🌸 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
Добавить свой канал @Staya777
Какие вещи можно испортить при стирке с кондиционером для белья
#советы
5 типов тканей, которые теряют свои свойства от ополаскивателя.
Кондиционер придает одежде и белью мягкость и приятный аромат. Однако при стирке некоторых вещей использовать средство не стоит, поскольку это может негативно сказаться на свойствах ткани.
Лучше не добавлять кондиционер при загрузке в стиральную машину спортивной одежды из синтетических материалов. Футболки, шорты, леггинсы и ветровки изготавливают из высокотехнологичного трикотажа с особой выделкой и переплетением нитей. Смягчающее средство уменьшает способность этих тканей пропускать воздух и отводить влагу.
Не используют кондиционер и во время стирки одежды из шерсти. Средство может повредить натуральные волокна материала. В итоге вещи потеряют мягкость, объем и способность сохранять тепло.
В «черном» списке также плащи, куртки и брюки с пропиткой от дождя. Смягчители нарушают структуру ткани, из-за чего она теряет свои водоотталкивающие свойства. Чтобы вернуть таким вещам опрятный вид, достаточно постирать со специальным средством, которое полностью вымоется.
Махровые полотенца приходится стирать довольно часто. Регулярные стирки приводят к тому, что изделия быстро теряют первоначальный вид и свойства. Применение ополаскивателя только ускоряет этот процесс. Полотенца дольше сохнут, хуже впитывают влагу и со временем приобретают неприятный запах.
Как бы ни хотелось придать постельному белью аромат морозной свежести или луговых трав, делать этого не стоит. Кондиционер создает на полотне пленку, которая нарушает воздухопроницаемость хлопковых изделий. Через некоторое время пододеяльники и простыни становятся настолько жесткими и неприятными на ощупь, что о комфортном сне можно забыть.
Домашнее мороженое
#рецепты
КБЖУ на 100г:
64kkal 1.7/0.6/13.2
⠀
Ингредиенты:
✔️Банан 150г
✔️Ягоды 120г (любые. У меня малинка заморозка)
✔️Молоко 100мл (сливки 10% или йогурт питьевой классический)
✔️Подсластитель (фитпарад)
⠀
Готовим:
Нарезаем банан, выкладываем вместе с ягодами (у меня малина) в контейнер и отправляем в морозилку на 2-3 часа (можно использовать уже замороженные ягоды из магазина🙌). Далее смешиваем все ингредиенты в блендере, выкладываем в любую ёмкость, украшаем по желанию и кушаем
Как понять, что ваш парфюм испортился и можно ли его использовать
#красота
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.
При распылении просроченный аромат кажется слабым и нечетким – на профессиональном языке это называется «размытый контур».
Подтеки на флаконе
Если в коробке с новым парфюмом появились подтеки, это вовсе не конденсат, а следствие производственного брака. Подтеки указывают на то, что при закрытии флакона пробка, в которой находится диффузор, была завинчена негерметично. В такой аромат явно попал воздух, а вместе с ним – могли и бактерии.
Деформация звучания
Если у аромата появились кисловатые, горьковатые или прогорклые ноты, это указывает на то, что какие-то эфирные масла в составе подверглись окислительным реакциям и поменяли свою структуру, а соответственно и запах. Речь идет именно о новом запахе, а не его восприятии. Такое тоже возможно – например, после ковида или с возрастом ощущение ароматом может меняться.
Изменение цвета
Неправильное хранение аромата (на свету и под воздействием высокой температуры) тоже может запускать в нем окислительные реакции и приводить к расслоению химических соединений. Вследствие этого может меняться цвет жидкости во флаконе или появляться осадок.
Но однозначно говорить об испорченности парфюма по изменению цвета нельзя. Некоторые эфирные масла могут менять цвет в зависимости от года сбора урожая растений, из которых их получили, и сопутствующих климатических условий – дождливый или засушливый год. Это не отклонение от нормы.
Потеря яркости
Когда парфюм давно стоит, он может терять яркость и красоту звучания. Обычно это связано с верхними нотами, которые как бы «вытекают» из него и ослабляют его «слышимость», в то время как новый парфюм воспринимается более ярко и отчетливо.
Сроки годности аромата устанавливаются больше для потребителя.
Можно ли пользоваться просроченным ароматом
Если флакон плотно закрыт и в него не попадает воздух, он может храниться в среднем три года. По истечении этого времени им тоже можно теоретически пользоваться при условии, что композиция не поменяла звучания.
Для этого необходимо распределить его на блоттер или на кожу (если есть склонность к аллергии – лучше на блоттер, чтобы минимизировать риск нежелательных реакций). Если вам жалко выбрасывать аромат, но и на себя наносить не хочется, можно использовать его другим способом: например, добавлять при стирке белья в воду или наносить на саше для ароматизации пространства.
Украшение вашего сада: как укоренить розу из букета в домашних условиях
#домисад
Розы в букетах обычно не стоят больше недели: они быстро вянут, ссыхаются. Но что делать, если хочется сохранить понравившийся сорт? Можно укоренить срезанный цветок в домашних условиях, а в новом сезоне посадить на дачном участке.
Читать статью
🌸ЗДРАВСТВУЙТЕ 🌸
ПРЕДЛАГАЕМ ДЛЯ ВАС ТКАНИ И ФУРНИТУРУ ПО ОЧЕНЬ НИЗКИМ ЦЕНАМ БЕЗ БРАКА ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ‼️
• Цены от 45р за 1м
• РАСПРОДАЖИ каждый день
Посмотреть ассортимент и цены
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
/channel/+9TD6VhLIf1Q5MmZi
• Ткань: плательно-костюмная, блузочная, хлопковая, трикотаж
• Огромный выбор кашкорсе пр-во Турция 🇹🇷
Отправляем по России транспортными компаниями.
Праздник весенний Весны и Труда
Отметим мы так, как хотелось всегда!
Зацветших деревьев кружит аромат,
Даря настроение всем встречным подряд.
Работа сегодня пускай подождет,
А дождик, чуть брызнув, скорее пройдет.
В небес синеве разливаясь, лучи
От счастья, весны дарят людям ключи.
Кружат пусть вам голову шутки и смех,
Разных забав вам и шумных потех!
Удачи всем, пусть у всех будет успех!
@pozzdrav
#деньвесныитруда #1мая
Нет укусам: как отпугнуть комаров натуральными средствами
#здоровье #советы
С наступлением тепла комары очень рады приветствовать всех на дачах и турбазах. Быть искусанным никому не хочется, но и выливать на себя массу химикатов, чтобы их отпугнуть – не самое приятное решение. Поэтому сфокусируемся на натуральных средствах, которые эффективно отпугивают комаров.
Минусом использования натуральных средств от комаров может стать аллергическая реакция.
Впрочем, это относится и к любым косметическим средствам: чем больше натуральных компонентов в составе, тем лучше, но с другой стороны, есть риск возникновения аллергии. Поэтому относитесь ко всему натуральному с не меньшей осторожностью. А мы вернемся к комарам.
Лаванда. Горшок с лавандой может стать эффективным барьером для комаров, если поставить его на окно. В качестве альтернативы подойдет эфирное масло лаванды, которое можно наносить на кожу или же использовать в ароматической лампе. И аромат приятный, и комаров не будет.
Ароматические свечи. Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, цитронеллы, мяты также отпугивают комаров, поэтому есть смысл приобрести ароматические свечи, которые в дополнение к защите от комаров создадут романтическую обстановку в доме.
Кстати, чтобы не переплачивать в магазине, можно сделать свечи своими руками.
Чеснок. Наполнять дом ароматом чеснока, пожалуй, не самая лучшая идея, но он отлично справляется с комарами. Чтобы вместе с насекомыми дом не покинули и вы сами, лучше использовать чеснок в борьбе с комарами рядом с домом. Для этого раздавите несколько зубчиков, смешайте их с водой и распылите у дома.
Яблочный уксус и вода. Такой коктейль отпугивает комаров не хуже чесночной воды. Смешайте равное количество яблочного уксуса и воды, залейте полученную смесь в пульверизатор и разбрызгайте рядом с домом.
Безопасны ли средства от комаров
Большинство использует различные репелленты в качестве защиты от насекомых. Сейчас на рынке множество брендов различной ценовой категории, и Роскачество исследовало многие из них.
В целом репелленты безопасны для человека при вдыхании, нанесении на кожу и на одежду. Однако были выявлены те, в которых фактический объем основного действующего вещества оказался меньше заявленного, из-за чего и действие средства было непродолжительным, либо отсутствовало вовсе.
Идеального репеллента исследователи не нашли. Так что выбор здесь индивидуален для каждого.
8 причин добавлять в еду корицу
#здоровье
Корица является популярной специей, которую мы часто добавляем в яблочный пирог, кофе или горячий шоколад. Она придает блюдам неповторимый аромат и пряный вкус.
В народе корицу называют «приправой настроения» – она согревает и веселит. Однако не оставила без внимания эту пряность и медицина, которая применяет корицу в лечебных целях.
Вот 8 причин чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния и антиоксидантов.
1. Стимулирует работу мозга.
Доказано, что запах корицы пробуждает когнитивную функцию мозга, а само употребление корицы улучшает его работу. Корица помогает улучшить память, концентрацию и внимание, также уменьшает вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Добавление небольшого количества корицы в пищу помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. Поэтому можешь смело добавлять немного корицы в кофе или смузи, так как это принесет только пользу твоему организму.
2. Полезна для сердца.
Исследования государственного университета Пенсильвании доказали, что добавление в пищу таких специй, как корица и куркума, помогает уменьшить отрицательное воздействие жирной пищи на организм. Несмотря на то что лучше избегать потребления жирных продуктов, так как они увеличивают риск развития сердечных заболеваний, ежедневное добавление в еду корицы или куркумы может стать решением этой проблемы.
3. Помогает похудеть.
Конечно, здоровое питание и занятия спортом прежде всего. Но корица помогает усилить метаболизм, регулирует уровень сахара в крови, а это играет важную роль при потере веса. Можно добавлять щепотку корицы в овсянку или йогурт. Так ты сможешь совместить приятное с полезным – похудеть и насладиться ароматом специи. Конечно, ты не заметишь результатов сразу же, но со временем действительно начнешь сбрасывать лишний вес.
4. Улучшает пищеварение.
Корица помогает предотвратить расстройство желудка, помогает при синдроме раздраженного кишечника, уменьшает хронические боли в животе. Ты можешь добавлять корицу в супы, например, в овощной или в суп из тыквы или чечевицы.
5. Предотвращает развитие рака.
Употребление корицы помогает предотвратить рост раковых клеток, которые, в свою очередь, повышают уровень глюкозы в крови, игнорируют метаболические сигналы. Вот почему важно контролировать уровень сахара в крови. Использование корицы может помочь снизить уровень сахара. Добавляй половину чайной ложки корицы в овсянку или кофе – так ты защитишь себя от развития рака.
6. Улучшает настроение.
Корица – хороший источник марганца, который помогает справляться с быстрой сменой настроения, а также уменьшает спазмы во время месячных. Кроме того, она содержит коричный альдегид, который помогает сбалансировать содержание гормонов в организме.
7. Укрепляет десны.
Корица обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить десны и защитить зубы от повреждений. Кроме того, она придает свежесть дыханию, именно поэтому ее так часто добавляют в леденцы, ополаскиватели для полости рта и жевательные резинки.
8. Улучшает кожу.
Благодаря своим антибактериальным свойствам корица помогает снять зуд на коже и покраснения. Корица незаменима и в борьбе с несовершенствами жирной и проблемной кожи. Корица разогревает, и поэтому используется для массажа.
Здравствуйте, я бы хотел поделиться с Вами работами моей мамы. Она занимается созданием кукол ручной работы и вкладывает в них свою любовь и тепло. Каждая кукла уникальна и несет в себе неповторимый характер и индивидуальность.
Ознакомиться с ее работами Вы можете по ссылке: /channel/p_irinadoll
10 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ УКСУСА. ПОСЛЕ НИХ ТВОЙ ДОМ БУДЕТ СИЯТЬ ЧИСТОТОЙ.
#советы #домисад
1. Прочистка слива.
Высыпи в слив полстакана соды и залей стакан уксуса. Пена почистит его.
2. Удаление остатков клея.
Сбрызни уксусом, подожди несколько секунд и протри тряпкой.
3. Средство от неприятных запахов.
Полей уксусом кусочек хлеба и положи его туда, где присутствует неприятных запах. Оставь хлеб там на ночь и запах пропадет.
4. Самодельное чистящее средство.
Смешай в разбрызгивателе 1/3 уксуса и 2/3 воды, добавь еще несколько капель моющего средства, и универсальное чистящее средство готово.
5. Ловушка для плодовых мушек.
Смешай немного яблочного уксуса, перелей его в небольшую миску, накрой сверху пищевой пленкой и сделай в ней несколько отверстий.
6. Разглаживание складок на одежде без утюга.
Смешай 1 часть уксуса и три части воды. Сбрызни этим раствором мятую одежду и подожди пока раствор высохнет.
7. Чтобы кошка не царапала диван.
Сбрызни раствором уксуса мебель и кошка больше не будет ее царапать, потому что кошачьи ненавидят этот запах.
8. Чтобы цветы стояли дольше.
Добавь в воду немного яблочного уксуса и они простоят гораздо дольше.
9. Очистка очков.
Чтобы хорошо очистить линзы, сбрызни их уксусом и протри тряпкой.
10. Удаление подгоревшей еды со сковородки.
Налей в нее стакан воды и стакан уксуса и прокипяти несколько минут. Сковородка будет как новая!
Тщательно выбирайте то, чем питаете свой ум!
✨Канал Культурный горизонт — это целая кладезь вдохновения в твоём телефоне! Там ты найдёшь не только мировые шедевры живописи, но и интересные факты про художников!
С нами ты узнаешь:
— Какой художник сжигал свои картины
— Для какой картины ввели 7 видов цензур по всему миру
— Почему Ван Гог хотел застрелиться, когда увидел свою же работу
— И много других интересных фактов!
❤️Всего 5 минут в день, и ты научишься замечать прекрасное даже в самых серых деталях!
Присоединяйся к миру прекрасного уже сегодня:
@culturalhorizon
🌸 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌸 АЛЕКСА О НАЛОГАХ И НЕ ТОЛЬКО - канал о том, как с помощью вычетов вернуть часть денег, потраченных на лечение, обучение, спорт или покупку жилья - до 1,5 млн.руб. на семью! А ещё: как не платить налог при продаже недвижимости и получать от государства больше. Сейчас всем новым подписчикам автор дарит БОНУСЫ!
🌸 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
🌸 ЛОГОПЕД
Пособия для занятий,советы и лайфхаки родителям,игры на развитие высших психических функций
🌸 DOCMA.RU
Канал о доказательной медицине. Каждый день полезные статьи для здоровья всей семьи.
🌸 РАЗВИВАШКИ - Погрузись в увлекательный мир развивашек для деток разных возрастов
🌸 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
🌸 ОСТРЫЕ УГЛЫ ПСИХОЛОГИИ
Разберитесь в себе с острыми темами в психологии!
🌸 ЦВЕТОВОДСТВО - Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы
🌸 ЛОГОПЕДИЯ - Кладезь развивающих игр и пособий
🌸 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ И МАТЕРИАЛЫ - Альбомы и игры для логопедов, воспитателей и мамочек.
Бесплатные рассылки
🌸 КАНАЛ ЛОГОПЕДА, ДЕФЕКТОЛОГА КОНАНЫХИНОЙ ЕЛЕНЫ - Здесь вы найдёте массу полезной информации по работе с неговорящими детьми: заметки, фрагменты занятий, обзоры эффективных пособий на запуск речи.
🌸 УВЛЕКАЛОЧКА
Канал со схемами вышивок
🌸 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
🌸 ЙОГА ДЛЯ АНГЕЛОВ
Всё о йоге простым и понятным языком.
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Полезные свойства бальзама «Звездочка»
#здоровье
•Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом может снова появиться.
• При насморке проводят мазью под носом, мажут крылья носа или делают ингаляции (немного мази растворяют в кипятке, склоняют голову над ним, накрывая при этом ее полотенцем, и дышат; другой вариант – использовать специальный ингалятор).
• От головной боли натирают виски, надбровные дуги, участок над верхней губой. Будьте осторожны: если вы нанесли бальзам пальцами, ни в коем случае не трите ими глаза, а лучше сразу после нанесения бальзама тщательно помойте руки.
• При простуде мазь часто втирают в области живота, груди, спины.
• При болях в мышцах и суставах бальзам втирают в беспокоящие участки.
• При морской болезни полезно втирать бальзам в затылок и виски.
• Поможет «Звездочка» и при депрессии – втирая бальзам в виски, надбровные дуги и затылок, вы будете лучше спать и вернете душевную гармонию. А можно заняться и ароматерапией – немного бальзама (размером меньше головки булавки) нужно поместить в аромалампу, залить водой и зажечь свечу.
Обратите внимание!
• Используя «Звездочку», проследите, чтобы она не попала на слизистые, в открытые раны, на гнойничковые заболевания кожи. Если это все-таки случилось, сразу же промойте пострадавшее место большим количеством воды.
• Из-за использования «Звездочки» могут возникнуть побочные реакции, аллергии. Если вы чувствуете неладное, смойте мазь и больше ее не используйте.
• Всем ли можно применять этот бальзам? Нет, не всем. У любого препарата есть противопоказания – и у «Звездочки» в том числе. А именно – повышенная чувствительность к ее компонентам.
• Детям до 2 лет использование бальзама запрещено.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
Мяско получается невероятно вкусным, а готовится проще простого.
#рецепты
Обесценивание себя.
#психология #отношения
Люди часто обесценивают себя, свои способности. В кризисных ситуациях обесценивание становится еще сильнее. Бывает, что людям говорить о себе что-то плохое, намного проще, чем хорошее. «А вдруг я хвастаюсь?» Родители еще, наверняка, учили не хвастаться, и не обращали внимания на достижения. Или «вон, другой, какой молодец, делает то-то и то-то, а я ничего не добился». Часто не довольны собой, в голове крутятся фразы «всегда у меня так!», «я все делаю плохо».
Обесценивание усиливает Ваши психологические проблемы. Когда Вы, например, пытаетесь справиться с какой-то привычкой, вдруг, срываетесь. Вы вините себя, обесценив весь тот путь, который уже прошли в борьбе с этой привычкой. Когда что-то сделано не идеально, не доработано - тоже, бывает, вся работа обесценивается. Обесценивание при перфекционизме, это когда идеально не получается, значит «совсем ничего не могу и не вышло». Хотя на самом деле там было что-то, что получилось, пусть только часть, или все, но не идеально, но получилось.
Вспоминайте о своих достоинствах и достижениях. Не позволяйте другим себя обесценивать. Обесценивание может проявляться не только в виде критики или вины, но и в виде равнодушия.
Люди обесценивают свои достижения результатов, не радуются своим «победам». Когда Вы много обесцениваете, сложно научиться радоваться мелочам. Бывает, что просто не чувствуете своего успеха или достижения.
Также обесцениваются способности. Когда в детстве родители обесценивают ребенка, ребенок считает, что это единственная правильная модель поведения и дальше уже живет именно с такой моделью поведения.
Вы сейчас находитесь в этой конкретной точке своей жизни именно потому, что предпринимали какие-то действия или делали выбор не предпринимать действия. Вы выросли и достигли того, что у Вас сейчас есть! Если не сравнивать это с другими, а вспомнить, как Вы добирались до этой точки. Ведь были трудности, которые Вы преодолевали! Вы вспоминаете об этом в обычные дни? Вы справились!
Как очистить чайник от накипи в домашних условиях: 4 эффективных способа
#советы
Простые и действенные рекомендации, как очистить чайник от накипи и не испортить бытовой прибор.
Читать статью
Кондитерские хитрости и интересности, которые непременно привлекут к себе внимание со стороны.
#рецепты
Полезные продукты для щитовидки
#здоровье
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.
8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
🤎 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🤎 БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГИНЕКОЛОГА - Сообщество лучших мам в ТГ. Советы, жизненные истории, взаимопомощь.
🤎 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
🤎 АЛЕКСА О НАЛОГАХ И НЕ ТОЛЬКО - как не платить налог при продаже недвижимости и вернуть в семейный бюджет до 1,5 млн.руб. за покупку жилья, лечение, обучение, спорт. Новым подписчикам - БОНУСЫ!
🤎 ВИДЕОПОЖЕЛАНИЯ - Красивые поздравления и пожелания по любому поводу!
🤎 ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК
Канал с полезными женскими хитростями.
🤎 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🤎 ЗОЖ-МАНИЯ
Думаете, что здоровый образ жизни - это скучно? Мы вас удивим!
🤎 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🤎 ХУДЕЮ И ТОЧКА!
К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки
🤎 MUSIC BOX - Твой Личный Сорт Музыки
🤎 ВЕГЕТАРИАНСТВО ПРОСТО - Вегетарианские Блюда - просто, вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!
🤎 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🤎 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей
🤎 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
Активная жизнь на пенсии.
🤎 НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС | МОСКВА
Студия наращивания волос и колористики
Выполняем услуги:
➖ наращивание волос
➖ загущение волос
➖ коррекция волос
➖ окрашивание любой сложности
🤎 "ФАБРИКА ПОЗДРАВЛЕНИЙ" - развлекательный канал, женский юмор, открытки, цитаты и афоризмы, советы дня и сарказмы. Подпишись на хорошее настроение и отправь на Пасху лучшее поздравление друзьям и близким!
Добавить свой канал @Staya777
Салат с перепелиными яйцами и брынзой
#рецепты
• 100 г 153 ккал • Б 5.5 • Ж 10.5 • У 9.2 •
10-20 отварных перепелиных яиц
50 г брынзы
салатная смесь (руккола, радикьо)
2 зубчика чеснока
2 ч.л. неострой горчицы
4 ст.л. оливкового масла
1 апельсин
соль, черный перец
небольшой багет
Брынзу положить в морозилку на 10 минут, чтобы она хорошо резалась. Багет разломать на небольшие кусочки. Чеснок раздавить плоской стороной ножа, положить на холодную сковородку, залить маслом и нагревать, пока чеснок не зарумянится. Удалить чеснок, обмакнуть кусочки багета в масло и поджарить на противне в разогретой до 180С духовке, 10-12 минут.
С апельсина снять цедру, выжать сок. Смешать сок, цедру, горчицу, масло, соль и перец, взбить.
Выложить салатные листья на тарелки, вокруг перепелиные яйца и кусочки багета, полить заправкой, посыпать кусочками брынзы.
Я уверена, что многие хозяюшки точно не знали такого.
#советы
Запеканка из кабачков получается очень вкусная, а готовится проще простого.
#рецепты
Салат с курицей, сыром и ананасом.
#рецепты
Многим знакомо сочетание в салате куриного мяса и ананаса. Сочный ананас отлично сочетается с куриным мясом и кукурузой, сыр придает салату немного остроты и пикантности. Салат с курицей, сыром и ананасом вполне можно включить в меню для праздничного стола или приготовить его, не дожидаясь праздника, потому что он очень вкусный.
Для приготовления салата с курицей, сыром и ананасом понадобится:
1 куриное филе;
50 г твердого сыра;
150 г консервированной кукурузы;
3 колечка консервированного ананаса;
50 г грецких орехов;
майонез.
Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде и крупно порубить или покрошить руками. Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности.
Куриное филе остудить и нарезать небольшими кусочками. Смешать с кукурузой.
Сыр натереть на терке, ананасы нарезать.
Добавить орехи (немного оставить для украшения), все перемешать и заправить салат майонезом.
Выложить в салатницу, присыпать сверху грецкими орехами и наш вкусный салатик с курицей, сыром, ананасом и кукурузой готов.
Приятного аппетита, радуйте своих близких!
Простые и полезные лайфхаки и хитрости для ваших фотографий.
#советы
20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ
#здоровье
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,
4. Повышают иммунитет,
5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,
6. Способствуют работе легких,
7. Успокаивают кашель и выводят мокроты,
8. Стимулируют деятельность сердца,
9. Служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни,
11. Помогают при переутомлении и физической усталости,
12. Финики можно принимать при сахарном диабете,
13. Снижают риск раковых заболеваний,
14. Помогают при параличе лицевого нерва,
15. Особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,
16. 1 финик содержит примерно 23 калории,
17. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. Финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. Великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. Человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ!
Если нужно быстро и очень вкусно покушать, то это видео точно для вас.
#рецепты
Топ современных и модных причёсок собранных воедино. Сохраняйте и будьте всегда в тренде.
#красота
Научиться правильно делать массаж можно и самому, если знать технику движений.
#здоровье #упражнения
