225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
❌در صورت دچار شدن به عفونت سینه، ⬅️حتماً استراحت کافی را در برنامه روزانه خود برای بهبود وضعیت جسمانی قرار دهید
⚠️ در غیر این صورت روند درمان بیماری شما طولانی‌تر خواهد شد.
📚 @fact_pezeshki
🥛یک لیوان شیر می‌تواند به حفظ سلامت مادران باردار کمک بسزایی کند.
✅ این نوشیدنی به علت وجود کلسیم و ویتامین
🔅 در دوران بارداری برای رشد جنین
🔅 و بعد از بارداری برای رشد نوزاد بسیار مفید است.
📚 @fact_pezeshki
اکتبر ماه #آگاهی_از_سرطان_پستان یا #سرطان_سینه است.
🔺ماهی برای افزایش آگاهی و تشخیص زودرس، درمان و همچنین حمایت و گسترش امکانات مراقبت تسکینی برای بیماران درگیر با سرطان پستان است
📚 @fact_pezeshki
اختلاف در رابطه سالم هم پیش میاد. و راه‌حلش اینه که طرفین:
۱. مشکل رو بشناسن (نزنن زیر فرش)
۲. صبر کنن (تا هیجانات منفی بخوابه)
۳. احساسات رو (با ضمیر «من») بگن
۴. احساسات شخصی دیگری رو بی‌قضاوت بپذیرن
۵. فرصت و فاصله‌ی فکر بدن
۶. بدون اتهام حرف بزنن
۷. بشنون. و احترام بذارن
۸. توی یه تیم بمونن
۹. صبورانه دنبال راه بگردن نه برد شخصی
۱۰. و در پایان هم حل اون مشکل رو موفقیت بدونن!
📚 @fact_pezeshki
ایران موشک های بالستیک به سمت اسرائیل شلیک کرده است. در عرض ۱۰ دقیقه به هدف می رسند.
@akhabare_mohem
@akhabare_mohem
@akhabare_mohem
ویروس کرونا به کره ماه هم رحم نکرد
🔺در اوایل سال ۲۰۲۰، زمانی که کره زمین با ویروس کرونا مواجه شد، محققان اعلام کردند که در این دوره، دمای کره ماه کاهش یافته است.
🔺محققان آزمایشگاه تحقیقات فیزیکی در احمدآباد هندوستان مشاهده کردند دمای سطح ماه در شب و در ۶ منطقه مورد بررسی در بخش نزدیک ماه به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد.
🔺آنها معتقدند این کاهش ناگهانی و غیرمعمول دما در نتیجه کاهش ناگهانی تشعشعات ناشی از فعالیت‌های انسانی بوده به دلیل قرنطینه جهان در زمان همه گیری کرونا کاهش یافته بود.
📚 @fact_pezeshki
۱۰ داروی پرفروش امسال در ایران مشخص شد
🔹️آموکسی سلین ها و IVIG، سرم تزریقی، استامینوفن، آزیترومایسین، سفکسیم، آموکسی کلاو، کلوپیدوگرل، آدالیمومب تزریقی، انسولین آسپارت، واکسن آنفولانز(۴ ظرفیتی) و سفازولین تزریقی به ترتیب ۱۰ داروی پرفروش از لحاظ ریالی بوده‌اند.
📚 @fact_pezeshki
چیزایی که باعث پوکی استخوان میشه
📚 @fact_pezeshki
چقدر به این حرف ها احتیاج داشتیم👌
📚 @fact_pezeshki
داشتن سواد رابطه ی عاطفی یعنی :
1_ ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم
۲ _تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۳ _حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم
۴ _مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و
دائما به دنبال مقصر نباشم!
۵ _زمان برای طرف مقابلم بذارم و
بهونه ی نداشتن وقت نیارم
۶ _در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۷ _تا خودم رو به خوبی نشناختم وارد رابطه ی عاطفی نشم
۸ _از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم
۹ _به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو تغییر بدم که شبیه من بشه!
۱۰ _این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و ممکنه اشتباه کنیم یا همیشه حالمون خوب نیست رو قبول کنیم.
📚 @fact_pezeshki
این یک قلبه که ضربان عادی داره، قبل از پیوند
از قلبتون مراقبت کنید❤️
📚 @fact_pezeshki
اگر فرزند دانش آموز دارید از این ویدئو نگذرید!
📚 @fact_pezeshki
آدمی که باهاش دوست میشی؛ همونیه که باهاش بحثت میشه
ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی
کاری که ازش لذت می‌بری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی
پارتنری که برای زندگی انتخاب می‌کنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف می‌خوری و دعواتون میشه.
بچه‌ای که با شیرین کاریاش عشق می‌کنی؛ همونیه که خرابکاری به‌بار میاره و اضطراب آینده‌ش رو داری.
هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری!
این میشه دوست داشتن
#مارک_منسن
📚 @fact_pezeshki
اگر هنگام پیاده‌روی دچار گرفتگی و درد عضله پشت ساق پا می‌شوید به احتمال بسیار تاندون آشیل شما کوتاه است. در وضعیت زیر قرار بگیرید، با یک حوله یا شال پنجه پا را به سمت خود بکشید و ده ثانیه مکث کنید. این تمرین را روزانه بخصوص قبل و بعد از پیاده روی تکرار نمایید.
از درد بدور باشید!
📚 @fact_pezeshki
🔸 از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شده‌اید؟ راهی برای سوزاندن کالری‌ها
دکتر آلبرتو مینِتی، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است.
او می‌گوید:
▫️برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود.
▫️تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر کالری بیشتری می‌سوزانید. حتی با پایین آمدن از پله‌ها نیز تقریبا پنج برابر بیشتر از پیاده‌روی در مسیر صاف و مسطح کالری می‌سوزانید.
📚 @fact_pezeshki
👟🥾کفش بدون پاشنه یا کتانی بهترین نوع راحتی برای پوشش پا هستند
✅ به منظور کاهش درد زانو پیشنهاد ما به شما بانوان کنار گذاشتن کفش پاشنه بلند👠👡 برای جلوگیری از آسیب دیدن به ناحیه زانو است
📚 @fact_pezeshki
چندتا حرکت برای عضلات جاهای مختلفتون
📚 @fact_pezeshki
فوری / اخبار جنگ ایران و اسرائیل رو ببینید 👇
+ تصاویری حمله ایران به اسرائیل
🔴 @akhabare_mohem
🔴 @akhabare_mohem
🔴 @akhabare_mohem
پتو و بالشت تا یک سالگی ممنوع هست اگه هم بتونید صبر کنید تا هجده ماهگی عالیه
چون خطر خفگی و حتی مرگ ناگهانی نوزاد رو داره
عروسک خاب هم برا زمانیه که شما بیدار باشید و بچه بخابه ازش جداش کنید
کوسن عروسک توی تخت بچه ممنوعه
بجز پستونک و کیسه خاب هیچ چیز نباید توی تخت بچه باشه
.
این پست رو برای دوستاوتون که نوزاد دارن حتما بفرستید شاید شما نجات بخش زندگی کسی بودید
📚 @fact_pezeshki
بیماری مرگباری که در ایران مخفی‌کاری می‌شود!
🔺زگیل تناسلی در ایران سانسور می‌شود؛ آمار وزارت بهداشت از مبتلایان به HPV با تجربه پزشکان همخوانی ندارد. در خیابان‌ها، مدارس، روزنامه‌ها، زیرنویس برنامه‌های تلویزیونی، آموزش‌های همگانی، حتی در بیمارستان‌ها و درمانگاه‌ها تقریبا هیچ‌چیز درباره HPV نمی‌بینید.
🔺وزارت بهداشت ایران مدعی است که تنها هشت درصد مردم کشور به HPV مبتلا هستند اما ساناز گودرزی، پزشک زنان که در تهران ساکن است، به این آمار اعتقادی ندارد و می‌گوید که هر روز با تعداد زیادی از آنها سر‌و‌کار دارد و سال به سال هم بیشتر می‌شوند. هرچند او اعتقاد دارد بسیاری از بیماران با تقویت سیستم ایمنی بدن خود‌به‌خود مداوا می‌شوند و برای معالجه سراغ پزشکان نمی‌روند.
🔺مژگان کریمی‌زارچی، متخصص زنان و فوق تخصص سرطانهای زنان و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران و رئیس بخش زنان بیمارستان فیروزگر، می‌گوید که ۹۶ درصد موارد ابتلا به زگیل تناسلی از طریق تماس جنسی است و چهار درصد دیگر برای احتمالاتی در نظر گرفته می‌شود که هنوز اثبات نشده‌اند. /شرق
📚 @fact_pezeshki
شبکه‌های اجتماعی دشمن عزت نفس
▪️مطالعه جدیدی در دانشگاه یورک تورنتو نشان داد که اگر زنان جوان فقط یک هفته از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرند، اعتماد به نفسشان نسبت به ظاهرشان افزایش پیدا می‌کند.
📚 @fact_pezeshki
همه چیز درباره مجیک ماشروم از زبان Andrew Huberman، پروفسور نوروبیولوژی دانشگاه استنفورد
📚 @fact_pezeshki
🎥کپسول خودکشی در سوئیس
متقاضیان می‌توانند با پرداخت ۱۹ یورو به زندگی خود پایان دهند!
📚 @fact_pezeshki
خوب بریم ببینیم این نوشیدنی انرژی زا از چی تشکیل شده و ملت چیرو میفرستن داخل بدنشون!!
📚 @fact_pezeshki
آب یخ - راهی برای آرام کردن
آیا عصبی هستید؟
احساس تنش می کنید؟
مه مغزی دارید؟
به نزدیکترین شیر آب بروید، سردترین آب را باز کنید و دستان خود را به مدت 30 تا 180 ثانیه زیر آب یخ نگه دارید . تنش فروکش می کند
و احساسات در بدن شما بسیار بهتر می شود.
📚 @fact_pezeshki
رابطه با آدم اشتباه این شکلیه
📚 @fact_pezeshki
اگر اندازه دور کمرتون از نصف قدتون بیشتر باشه...
📚 @fact_pezeshki
مجموعه ای از حرکات کهن "تایچی" برای مشکلات مختلفی که دارید،
تازه کلی هم سرگرم کننده هستن:
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی
- مصرف چربی‌های سالم
مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی
- مصرف غذاهای گیاهی
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C
- خواب شبانه کافی
بی‌خوابی زمینه ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.
- فعالیت بدنی
به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی
- آبرسانی کافی به بدن
کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.
📚 @fact_pezeshki