225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
ام‌اس مغز و نخاع را هدف قرار می‌دهد /۶ روش برای کنترل علائم
🔸مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) را هدف قرار می‌دهد و با آسیب دائمی به رشته‌های عصبی، منجر به اختلال در توانایی‌های حرکتی و شناختی می‌شود.
۶ روش برای کنترل علائم بیماری ام‌اس:
1️⃣ تحرکات سبک
2️⃣ پیش‌بینی خطرات احتمالی
3️⃣ ورزش منظم
4️⃣ رژیم غذایی غنی از مواد مغذی
5️⃣ آموزش مغز
6️⃣ متعادل کردن دمای بدن
📚 @fact_pezeshki
اگه 14 روز شکر نخوریم چی میشه؟
📚 @fact_pezeshki
خارج کردن توده ۱۰ کیلوگرمی از شکم یک بیمار در کرمانشاه
🔹️بیمار زنی ۲۶ ساله بود.
🔹️از سال گذشته با توجه به بزرگ شدن شکم و به تصور چاقی و اضافه وزن، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را در پیش گرفته بود.
🔹️این توده ۱۰ کیلو و ۷۰۰ گرم وزن داشت.
🔹️در بیمارستان امام رضا (ع) کرمانشاه پس از دو ساعت، بدون آسیب به تخمدان و با حفظ اندام‌های تولید مثل بیمار از شکم او خارج کنند.
📚 @fact_pezeshki
با یک نوشیدنی ساده، حتی تو خواب هم چربی سوزی کنید! این ویدیو حتما ببینید واسه دوستانتون هم بفرستید👌
📚 @fact_pezeshki
این چندتا ترکیب جادویی برای سلامتی رو یاد بگیرین واقعا عالیه!بدردتون میخوره ثابت شده است👌
📚 @fact_pezeshki
حالات روحی، به اندازه یک بیماری عفونی، مسری هستند. شاید فکر کنید اگر مداوم در کنار فردی غمگین و بدبخت باشید، به او که در حال غرق شدن است کمک می‌کنید. اما فقط روند بدبختی خودتان را شتاب می‌دهید. گاهی آدم‌های بدشانس نه تنها بدبختی خودشان را تضمین می‌کنند بلکه شما را نیز به سمت بدبیاری می‌کشانند. به جای آن، با افراد شاد و خوشبخت دوستی کنید.
👤رابرت گرین
📚 @fact_pezeshki
رکورد جهانی بی‌خوابی توسط رابرت مک‌دانلد در سال ۱۹۸۶ به ثبت رسید. مک‌دانلد ۴۵۳ ساعت (تقریباً ۱۹ روز) بیدار مانده بود.
اما در سال ۱۹۹۷، گینس به دلایل سلامتی از ثبت رکورد طولانی‌ترین مدت زمان بی‌خوابی دست کشید و این تصمیم، کار درستی بود. بی‌خوابی طولانی مدت می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
📚 @fact_pezeshki
کمک‌های اولیه در زمان خفگی کودکان زیر یک سال
🔺کودکان شیرخوار زیر یک سال ممکن است در اثر گیر کردن غذا و اسباب‌بازی در گلویشان دچار خفگی شوند، در یک وان پرشده از آب یا استخر فرو بروند یا در میان لباس‌ها، ملافه یا پرده‌ها گیر بیفتند.
🔺با آنکه امیدواریم هرگز در چنین موقعیت‌هایی قرار نگیریم که لازم باشد جان یک کودک را نجات دهیم، اما این اتفاق همیشه دست ما نیست.
🔺این ويدئو با هدف یک راهنمای گام به گام تا اصول پایه کمک‌های اولیه برای خفگی و احیای قلبی تنفسی کودک زیر یک سال یا همان CPR را توضیح می‌دهد.
📚 @fact_pezeshki
تنها بودن رو تمرین کنین و همیشه آمادگی اینو داشته باشین که تنهایی بتونین دوام بیارین
📚 @fact_pezeshki
✅ داشتن اعتماد به نفس شاه‌کلید مواجهه با موقعیت‌ها و مسائل ریز و درشت زندگی است.
🎯 میخوام دعوتت کنم که در کارگاه جادوی عزت نفس و اعتماد به نفس شرکت کنی و زندگیت رو متحول کنی 😍
❌شرکت در این دوره کاملا رایگان می‌باشید❌
برای شرکت در این دوره لینک پایین رو باز کنید 👇
https://survey.porsline.ir/s/dI70sIlG
🔴نام دعوت کننده👇👇
مهناز شامی
آیا نداشتن رابطه جنسی می‌تواند مرگبار باشد؟
🔻دانشمندان هشدار می‌دهند که نداشتن رابطه جنسی یا داشتن رابطه بسیار کمتر از حد معمول می‌تواند به افزایش خطر حملات قلبی منجر شود. رابطه جنسی باعث افزایش ضربان قلب و نوعی فعالیت بدنی می‌شود که برای سلامت قلب و عروق مفید است. افرادی که رابطه جنسی منظم ندارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند.
علاوه بر این، رابطه جنسی منظم باعث ترشح هورمون‌های شادی مانند اکسی‌توسین و اندورفین می‌شود که به کاهش استرس و بهبود روحیه کمک می‌کنند. این امر می‌تواند فشار روانی را کاهش دهد و در نتیجه به سلامت روانی و جسمی بهتر منجر شود.
بنابراین، رابطه جنسی منظم فقط جنبه فیزیکی ندارد؛ بلکه برای حفظ تعادل روانی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی ایفا میکند. نداشتن آن ممکن است نه تنها برای قلب، بلکه برای سلامت کلی بدن خطرات جدی به همراه داشته باشد.
📚 @fact_pezeshki
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
کمک به گوارش
مفید برای دیابت
پیشگیری ازبیماری قلبی
سم زدایی کلیه ها
پیشگیری ازیبوست
رفع گرفتگی بینی
کمک به کاهش وزن
بدن را قلیایی میکند
📚 @fact_pezeshki
۲۳ سپتامبر #روز_آگاهی_از_سندرم_پای_بی‌قرار است.
🔺 در این سندرم، فرد مبتلا احساس ناخوشایندی چون گزگز یا درد در پایش حس میکند و برای کاهش این حس، پایش را مدام تکان می‌دهد
📚 @fact_pezeshki
فوبیای جدید آوردم براتون😰
+ بعد میگن که طرف سالم بود ولی یه گوجه خوردن بهونه شد برا مرگش!!!
دلیلش میتونه این باشه...
📚 @fact_pezeshki
دیروز در مسیر، مصاحبه‌ی جن‌سون هوانگ، بنیانگذار و مدیرعامل انویدیا، رو گوش می‌دادم.
اکیدا توصیه می‌کنم که حداقل ۱۰ دقیقه‌ی اولش رو ببینید.
یه جمله داشت که خیلی دوست داشتم:
«از گذشته‌تون نمی‌تونید فرار کنید، پس گذشته‌ی خوبی داشته باشید»
می‌گفت ظرف‌شویی که می‌کردم می‌گفت ظرف‌شویی که می‌کردم، خوب بودم. شاید بهترین ظرف‌شوی اون رستوان بودم. بعدا که به شرکت ال‌اس‌آی لاجیک رفتم هم یکی از بهترین کارمندان اونجا بودم.
همین باعث شد که وقتی قصد راه‌اندازی انویدیا رو داشتم، مدیر اونجا تلفن رو برداشت و به دن ولنتاین (بنیانگذار شرکت سرمایه‌گذاری جسورانه‌ی سکویا) زنگ زد که این بهترین کارمند من بوده، روی شرکتش سرمایه گذاری کن.
📚 @fact_pezeshki
اغلب افراد تصور می‌کنند هنگامی که مگس روی یک خوراکی می‌نشیند، آن را گاز می‌زند و می‌خورد. اما واقعیت بسیار متفاوت است…
📚 @fact_pezeshki
چند تا حرکتم یادتون بدم حتی وقتی دراز کشیدید چربی بسوزونید و فیت بشید🔥
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
واقعیت ماجرای خنگ شدن با خوردن پنیر
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ضمن بیان اینکه ماده غذایی پنیر باعث کاهش یادگیری مطالب در انسان نمی‌شود، گفت:
🔹مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز می‌شود. برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد، توصیه می‌شود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد.
🔹اشتهای کودکان در ساعات اول صبح پایین‌تر بوده و با توجه به این موضوع باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه سبک مانند نان و مربا و یا نان و عسل مصرف کنند.برای صبحانه دوم نیز فرد باید در ساعت استراحت اول مدرسه یک ماده غذایی حاوی پروتئین مصرف کند.
📚 @fact_pezeshki
۲۵ سپتامبر #روز_جهانی_آگاهی_از_آتاکسی است.
🔺آتاکسی، بی‌نظم و عدم تعادل حرکتی و کلامی در فرد است که عمدتا بر اثر آسیب مغزی، تومور، ضربه سر و دلایل دیگر به وجود می‌آید
📚 @fact_pezeshki
پاهای شما در باره سلامتی شما چه می‌گویند
📚 @fact_pezeshki
جراحی برای تغییر رنگ چشم؛ داشتن چشمان رنگی به چه قیمت؟
🔹به نظر می‌رسد هیچ محدودیتی برای آنکه افراد به ظاهری «ایده‌آل» دست یابند، وجود ندارد. حتی اگر این کار به قیمت گزافی تمام شود.
🔹این تغییرات چه با تزریق چربی به باسن، تراشیدن دندان و یا استفاده از ایمپلنت دندان و چه برداشتن قسمت‌هایی از پوست سر و قرار دادن دوباره آن‌ها برای درمان کچلی باشد، همواره و با وجود خطرات بالقوه آن همیشه داوطلبانی دارد که حاضرند بهای آن را بپردازند.
🔹جراحی‌های زیبایی به این جا ختم نمی‌شود و امروزه برخی افراد تحت عمل‌های جراحی قرار می‌گیرند تا رنگ چشم‌های خود را به‌طور دائمی تغییر دهند. این کار می‌تواند به روش‌های مختلفی مانند قرار دادن ایمپلنت رنگی برای تغییر ظاهر عنبیه، تتوی عنبیه یا استفاده از لیزر برای کاهش یا حذف ملانین (رنگدانه‌ای که رنگ چشم را تعیین میکند) صورت می‌پذیرد.
📚 @fact_pezeshki
عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر میکند و باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید !👨🦳
▫️چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
▫️ کمتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
▫️ به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید.
▫️ بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
▫️از کرم استفاده نمی‌کنید.
▫️شما بیشتر روز را می‌نشینید.
▫️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید.
▫️با صورت روی بالش میخوابید.
▫️خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.
📚 @fact_pezeshki
«افت تستسرون در مردان»
تحقیق کردن و دیدن از سال ۱۹۸۰ بطور متوسط سالی ۱ درصد تستسترون مردان افت داشته.
یعنی یه جوان ۳۰ ساله امروزی نسبت به یه جوان ۳۰ ساله در سال ۱۹۸۰/۱۳۵۸ از لحاظ بدنی و خصلتهای مردانه ۴۴ درصد ضعیف‌تره. و این روند همچنان ادامه داره.
بطور ساده یعنی شما اگه برگردی به گذشته و با پدرت در سن و سال خودت مواجه بشی (در شرایط برابر جسمانی) به هیچ عنوان حریفش نمیشی.
📚 @fact_pezeshki
آمریکایی‌ها فکر می‌کنند باهوش‌تر از آن چیزی هستند که واقعاً هستند، اما آسیایی‌ها نه!
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که بسیاری از افراد در کشورهای غربی، به خصوص آمریکا، اغلب توانایی‌های خودشان را بیش از حد واقعی تصور می‌کنند. به این حالت "توهم مثبت" می‌گویند؛💪 یعنی فکر می‌کنند بهتر، موفق‌تر یا باهوش‌تر از آن چیزی هستند که واقعاً هستند.
اما این توهم در همه جا یکسان نیست! در پژوهش‌های مقایسه‌ای، مشخص شده که افراد در فرهنگ‌های آسیایی نگاه واقع‌گرایانه‌تری به توانایی‌های خود دارند و کمتر خودشان را بالاتر از حد واقعی می‌بینند. به عبارت دیگر، آن‌ها در ارزیابی خودشان منطقی‌تر عمل می‌کنند.
این تفاوت فرهنگی می‌تواند روی تصمیم‌گیری‌ها و حتی موفقیت‌های افراد تأثیر بگذارد. شما فکر می‌کنید این موضوع چقدر در زندگی و موفقیت افراد نقش دارد؟ 🤔
📚 @fact_pezeshki
قانون 5⃣1⃣ دقیقه چیست؟
🔖 این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، نویسنده کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، معتقد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت فرد را می‌سازد، بلکه ملت‌ها را نیز شکل می‌دهد.
۱- اگر هر روز ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان سال، تغییرات چشمگیری را در خود خواهید دید.
۲- با کاهش ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت روزانه، به موفقیت‌های بزرگی دست خواهید یافت.😣
۳- ۱۵ دقیقه یادگیری زبان در روز، مؤثرتر از کلاس‌های هفتگی است.
۴- ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه، بهتر از رفتن چند باره به باشگاه است.🚶
۵- مطالعه روزانه به مدت ۱۵ دقیقه، به پیشرفت‌های قابل توجهی در یادگیری منجر می‌شود.📰
زیبایی این قانون در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ‌وقت نمی‌توانید بهانه‌ای برای به تعویق انداختنش بیاورید. جالب است بدانید ژاپن نیز موفقیت خود را تا حد زیادی مدیون این قانون است.
📚 @fact_pezeshki
ما انسان‌ها سالانه ۵۰۰ هزار خرچنگ نعل اسبی رو صید می‌کنیم و میکُشیم و خون آبی اونها رو می‌مَکیم تا برای خودمون دارو درست کنیم! شاید یک روز طبیعت از ما انتقام بگیرد. شاید آن روز دور نباشد...
📚 @fact_pezeshki
دارویی برای درد مفاصل
4 قاشق غذاخوری دانه کنجد، 2 قاشق غذاخوری ژلاتین، 8 قاشق غذاخوری دانه کتان، 200 گرم عسل، 40 گرم دانه کدو تنبل پوست کنده و 3 قاشق غذاخوری کشمش
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید تا یکدست شود. مخلوط را در یخچال نگهداری کنید. یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه و قبل از ناهار مصرف کنید.
به زودی شما نه تنها متوجه خواهید شد که چگونه درد مفاصل ناپدید می شود، بلکه احساس می کنید که چگونه غضروف و تاندون ها قوی تر می شوند.
این محصول همچنین وضعیت پوست و موی شما را بهبود می بخشد.
📚 @fact_pezeshki
چه گروهی از افراد باید واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند
🔹مردانی، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی: ویروس‌ها با سندروم سرماخوردگی متعدد هستند. کلیه افراد بالای ۶۰ سال، بیماران قلبی و عروقی، زنان باردار، بیمارانی که نقص ایمنی دارند باید واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند.
📚 @fact_pezeshki
یه نگاه به ایشون بندازید
این مارمولک شده الگوی دانشمندان برای ساخت ریه‌ی مصنوعی انسان! حالا چرا باید از مارمولک الگو بگیریم؟ چون ریه‌اش دقیقاً کار ریه انسان رو می‌کنه با این تفاوت که ساختار ساده‌ای داره و میشه ازش الگو گرفت
📚 @fact_pezeshki