exponat | Образование

Telegram-канал exponat - Музей

12188

Художественные экспонаты со всех концов света. Удивительные и известные вещи и люди. Реклама: @neznayca или по ссылке: telega.in/c/exponat

Подписаться на канал

Музей

В текущее время все меньше вариантов найти качественную брендовую вещь. ЦУМу уже нечего продавать, FARFETCH вовсе не доставляет заказы в Россию.

Идеальный вариант искать выгодные альтернативы!

Добро пожаловать на личный, приватный канал Katy_lux проверенного и надёжного Байера из Китая. Оригинальное качество и адекватная цена, подкреплённая реальными отзывами счастливых клиентов

Читать полностью…

Музей

Рекомендуем подписаться на отличный канал об искусстве. Произведения великих художников и работы современных авторов, шедевры скульптуры и архитектуры, интересные факты о художниках, истории создания выдающихся произведений искусства и многое другое.

Искусство и культура

Читать полностью…

Музей

🇮🇹Ищем желающих выучить итальянский с нуля и не выходя из дома!

🎁Сделайте первый шаг! Мы дарим вам курс из 20 мини-уроков с записью речи коренных итальянцев!

Регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный интенсив по итальянскому языку с нуля по ссылке: https://appc.link/s/R52nrl

Программа:
► как не совершать ошибки, которые делают 90% начинающих.
► знания, которые помогут развиваться в мире искусства и красоты.
► узнаете основы языка (учимся представляться, знакомиться)
► научитесь читать, а также считать по-итальянски
► разберётесь в грамматике и артиклях
► подготовка к поездке в Италию.

🔥При регистрации авторский курс из 20 видео-уроков с записью речи итальянцев в подарок.

Регистрация на интенсив👉🏻 https://appc.link/s/R52nrl

Читать полностью…

Музей

Этот канала про искусство и вино читает сам министр культуры

Подпишитесь на канал Art et Vin, если вы любитель искусства за бокалом вина. Там все с юмором о искусстве и вине.

Автор канала дружит со всеми виноделами России, простым языком рассказывает про великие произведения искусства, о вине как о шедевре и о том, что делает нашу жизнь изумительной.

Читать полностью…

Музей

Microsoft Excel теперь в Telegram!

Информация по созданию таблиц еще никогда не была такой доступной, как сейчас. Никаких сложных слов, только простые видео, которые обучат вас и раскроют весь потенциал таблиц.

Внутри канала всевозможные лайфхаки и приемы, которые облегчат вам работу и учебу от сотрудника Microsoft.

Используй весь потенциал таблиц: @Excel

Читать полностью…

Музей

Рон Мьюек - это австралийский и британский скульптор, который создаёт невероятно реалистичные изображения человеческого тела в разных позах и выражениях. Он начал свою карьеру с изготовления кукол для детского телевидения и фильмов, а с 1996 года полностью посвятил себя искусству. Его работы всегда намного меньше или больше натурального размера людей, что создаёт эффект необычности и контраста.

Он использует силикон для создания своих скульптур, так как он более пластичен и позволяет легче формировать части тела и добавлять волосы. Его работы выставлялись по всему миру в разных музеях и галереях.

Творчество Рона Мьюека отличается высокой степенью реализма и детализации. Он изучает человеческое тело в разных ситуациях и эмоциях, показывая его красоту и уязвимость. Он также играет с размерами своих скульптур, делая их либо очень большими, либо очень маленькими. Это создает эффект неожиданности и контраста с окружающей средой. Его работы вызывают разные реакции у зрителей: от восхищения и сочувствия до беспокойства и отторжения. Он не дает однозначных ответов на вопросы о жизни и смерти, а скорее предлагает свой взгляд на человеческое состояние.

@exponat

Читать полностью…

Музей

Вы когда-нибудь видели самую дорогую скульптуру в мире?

Это «Указующий человек» Альберто Джакометти, бронзовая статуя высотой 180 см, которая была продана за 141 миллион долларов в 2015 году.

Скульптура создана в 1947 году и символизирует человеческое одиночество и отчуждение после Второй мировой войны. Мужчина с вытянутой рукой, как будто указывает на что-то или кого-то, но никто не знает на что и на кого. Может быть, он указывает на нас? На наши собственные страхи и надежды? На нашу судьбу? Или просто на пустоту? Что вы думаете об этой скульптуре? Ставим лайк?

@exponat

Читать полностью…

Музей

Чёрный призрак

Одна из самых загадочных и мистических скульптур в Литве. Бронзовая фигура высотой 2,4 метра установлена на берегу реки Дане в Клайпеде, рядом с подъёмным мостом и развалинами древнего замка. Она изображает призрака в просторном балахоне с капюшоном, скрывающим лицо, который вылезает из воды и держит в руке фонарь.

Скульптура была создана литовскими художниками Свайгундасом Юргисом и Сергейусом Плотниковым и установлена в 2010 году. Она основана на старинной легенде о том, как в конце 16-го века стражник замка Ганс фон Хайде увидел привидение из Дитмаршской земли, которое предсказало ему разные беды, которые вскоре должны произойти с городом. Предсказания не поверили, и напрасно - вскоре Мемель (старое название Клайпеды) был разрушен шведскими войсками.

Скульптура создаёт особую атмосферу и вызывает разные эмоции у зрителей. Некоторые считают её зловещей и страшной, другие - интересной и оригинальной. А как вы относитесь к этой скульптуре? Ставьте лайки! 😊

Читать полностью…

Музей

Сегодня хочу поделиться впечатлением от одной из самых необычных и впечатляющих скульптур. Это “Расширение” (Expansion) американской художницы и скульптора Пейдж Брэдли (Paige Bradley).

Скульптура представляет собой обнаженную красивую женщину, тело которой расколото на куски и излучает свет. Она сидит в позе лотоса и кажется, что она медитирует или взлетает над землей. Скульптура установлена на улице в Нью-Йорке и привлекает взгляды прохожих своей необычностью и красотой.

Пейдж Брэдли родилась в 1974 году в Калифорнии и с детства проявляла интерес к искусству. Училась в Пенсильванской Академии изящных искусств и Университете Пеппердайн. Она работает в разных жанрах и стилях, но особенно известна своими реалистичными изображениями человеческого тела. Стремится передать эмоции, духовность и жизненную энергию своих персонажей.

Идея скульптуры “Расширение” пришла к ней, когда она переехала в Нью-Йорк и столкнулась с неприятием со стороны современного мира искусства к традиционной фигуративной скульптуре. Она решила разбить гипсовую модель на части и соединить их стальными проводами, создавая эффект раскола и свечения. Затем она отлила скульптуру из бронзы и установила её на улице.

Скульптура символизирует человеческую душу, которая ищет свободу и просветление. Она показывает, что каждый из нас имеет свет внутри, который может пробиться сквозь все ограничения и условности. Она призывает нас не бояться быть собой, не стесняться своих чувств и желаний, не подчиняться стереотипам и шаблонам. Она говорит о том, что мы можем расширить свои горизонты, если по-настоящему захотим этого.

Это произведение искусства, которое заставляет задуматься о смысле жизни, о ценности человеческого достоинства, о возможности творить и изменять мир к лучшему.

Я прикрепляю несколько фотографий скульптуры в разное время суток и при разном освещении. Они показывают, как скульптура меняет свой вид и настроение в зависимости от окружающей атмосферы.

@exponat

Читать полностью…

Музей

​​Оставь чтение профессионалам

Увы, но большинство людей читать не умеет. Потому что мало просто прочесть книгу, важно понять, что имел в виду автор. А это не так просто, как кажется.

Вот этот парень читать умеет — и не просто умеет, а ещё и выдаёт краткие, сочные выжимки из лучших книг в формате аудио подкастов. Слушай их и ты поймёшь эти книги за 15-20 минут.

Жми сюда и ты очутишься на трамплине к своему успеху. Именно новые и ценные знания катапультируют человека в новую жизнь. Такие знания ты и получишь, если подпишешься на канал.

Читать полностью…

Музей

Unidragon создает произведения искусства, пока вандалы портят их!

С воплощенными в деревянных пазлах шедеврами ваш дом превратится в музей: встречайте «Звездную ночь», «Мона Лизу» и «Вавилонскую башню».

Фигурные детали каждого пазла рассказывают о жизни и творчестве художника, а уникальное покрытие имитирует мазки кисти и трещины на краске. Совсем как на настоящем полотне!

Unidragon продает пазлы в 101 стране мира, а средний рейтинг компании на Ozon — 4.9.

В собранном виде эти пазлы не отличить от оригинальной работы: запутаются даже вандалы!

Переходите по ссылкам и выбирайте:

«Мона Лиза» Леонардо да Винчи
«Звездная ночь» Винсента Ван Гога
«Вавилонская башня» Питера Брейгеля

Читать полностью…

Музей

〰️ Книги — скучно. Тут размазывают одни и те же мысли на 300-400 страниц.

〰️ Курсы — дорого. Можно заплатить 200 000 и ничего не получить.

〰️ Высшее образование — умерло. Там давно нет знаний.

Поэтому ловите лайфхак — изучайте бесплатные курсы в Телеграме. С их помощью вы станете практически Богом: можете научиться рисовать, программировать, дизайнить, писать книги и даже укладывать плитку полностью бесплатно.

Всё просто — заходите на Лекторий, выбираете курс и смотрите. Материалы за 5 000р., 10 000р. и даже 40 000р. здесь не стоят вообще ничего.

Не нужно платить за образование, нужно умело пользоваться Telegram. Вот здесь — Лекторий.

Читать полностью…

Музей

Рафаэль

Год выпуска: 2017
Страна: Италия
Жанр: документальный
Продолжительность: 01:24:13
Перевод: Студийный, кинокомпания "Нева-фильм"
Режиссёр: Лука Виотто / Luca Viotto

Фильм «Рафаэль» — первое в истории кино переложение для большого экрана биографии великого итальянского художника Рафаэля Санти (1483-1520).

Зрители отправятся в захватывающее путешествие, которое начнется в Урбино (местечке, где родился Рафаэль), сделает остановку во Флоренции и завершится в Риме и Ватикане, представляющих собой расцвет блестящей художественной карьеры итальянского художника.

В конце фильма, на фоне титров, показаны и подписаны все произведения, представленные в фильме.

У нас в закрытом канале фильм уже есть, пожалуйста, присоединяйтесь /channel/+CI4Nor36i3xkZmIy

Кроме этого, на канале фильмы о:
Питере Брейгеле
Как появились "Мифы Древней Греции"
Ад Ботичелли
Микеланджело
и несколько других.
А ожидается намного больше.

Читать полностью…

Музей

Количество скульптур Собаки из воздушных шаров Кунса синего цвета, уменьшилось с 799 до 798, что есть хорошей новостью для коллекционеров. Люди обсуждают произошедшее.

Собака из воздушных шаров была сделана из голубого фарфора и стоила всего 42 тысячи долларов. На ярмарке современного искусства Art Wynwood в Майами тетенька-коллекционер "случайно" разбила собачку.

Несмотря на то, что все было застраховано, до сих пор не ясно, было это перформансом или просто неосторожностью. Кунс уверен, что женщина просто не удержалась и потрогала скульптуру из любопытства.

Хотя женщина была идентифицирована как коллекционер, многие считают, что осколки стоят денег, и владелец готов их продать. Это может быть просто банальной коммерцией, а не неуклюжим действием женщины или перформансом.

Некоторые люди винят Бэнкси и его наполовину уничтоженный оригинал "Девочка с шаром", который теперь стоит гораздо дороже. Но Бэнкси - талантливый художник, а что насчет Кунса?

@exponat

Читать полностью…

Музей

Как из нескольких частей скульптуры сделать целое

В Милане, в Фонде Прада, показали воссозданную копию 13-метрового мраморного изображения императора Константина IV в.

От него сохранилось всего 20 кусков, которые находятся в римских Капитолийских музеях. Голова, правая рука, правое колено, правая голень, правая ступня, левая нога и левое запястье, обнаруженные в XV в., были отсканированы и послужили основой для детальной модели в натуральную величину восстановленной скульптуры.

И вот результат – готовая копия произведения древнего художника, которое демонстрирует его мастерство и величие империи.

Захватывает дух?

@exponat

Читать полностью…

Музей

“Полет Европы” - это бронзовая скульптура в стиле ар-деко, созданная американским художником Полом Мэншипом в 1925 году.

Она изображает древнегреческий миф об украденной Зевсом в облике быка Европе. Скульптура представляет собой элегантную и современную интерпретацию древнего акта насилия.

Сильные диагонали делают даже массивного быка легким и парящим. Европа сидит спокойно, скрестив ноги, в то время как Купидон шепчет ей на ухо.

Вдохновлённый фресками, которые он видел на Крите, Мэншип добавил под быком дельфинов, символизирующих место назначения пары. Деликатная линейная детализация, ставшая отличительной чертой Мэншипа, видна в волосах Европы, гриве Зевса и крыльях Купидона.

Скульптура выполнена из бронзы и стоит на каменных подставках из агата.

Скульптура была частью серии работ, которые он создал в Париже в начале 1920-х годов и которые принесли ему широкое признание как серьёзной силе в современном искусстве.

Одна из повторений недавно была продана на аукционе за 458 500 долларов.

@exponat

Читать полностью…

Музей

Птица в космосе — это серия скульптур французского скульптора Константина Бранкузи, уроженца Румынии. Оригинальная работа была создана в 1923 году из мрамора. Серия состоит из 16 скульптур из мрамора и бронзы, которые были выполнены в период с 1923 по 1940 годы. Скульптуры не имеют деталей, которые бы указывали на то, что они изображают птицу. Они скорее передают чувство движения и полета. Бранкузи хотел выразить сущность птицы, а не её внешний вид. Птица в космосе является одним из самых знаменитых произведений Бранкузи и одним из образцов абстрактной скульптуры XX века.

Птица в космосе стала предметом знаменитого таможенного спора между Бранкузи и американскими властями. Когда одна из бронзовых версий скульптуры была доставлена в Нью-Йорк для выставки в 1926 году, таможня отказалась признать её как произведение искусства и потребовала уплаты пошлины за промышленный товар. Бранкузи подал иск против таможни и выиграл дело. Суд признал Птицу в космосе за «красивую и оригинальную скульптуру».

@exponat

Читать полностью…

Музей

Хрусталь легендарной фабрики Moser

В 1857 году в богемском Карлсбаде (нынешние Карловы Вары) была основана мастерская по росписи посуды.

Её основателем и руководителем в течение 50 лет был Людвиг Мозер, местный предприимчивый коммерсант и гравер. Вскоре он стал выставляться на международных выставках. Талант и художественный вкус оценили по достоинству: в 1889 году он уже заседал в жюри на Всемирной выставке в Париже. А в 1892 году Мозер получает разрешение на строительство собственного стекольного завода.

Мозер разбогател, был награждён титулом графа, который получил от императора Франца Иосифа, что для еврея было по тем временам из ряда вон выходящим.

Сегодня, как и 150 лет тому назад, чешский хрусталь Мозер изготавливается по собственной уникальной рецептуре, формулу которой хранят в строжайшем секрете.

@exponat

Читать полностью…

Музей

Скульптура «Горизонты» Нила Доусона - это огромный лист бумаги из сварной стали, который кажется плавно опускающимся на землю. Она расположена в парке скульптур фермы Гибба в Новой Зеландии и является частью постоянной выставки.

Скульптура создаёт иллюзию трехмерности и контрастирует с окружающим ландшафтом. Нил Доусон - известный новозеландский скульптор, который работает с алюминием и нержавеющей сталью, создавая геометрические формы из естественных элементов.

Я не знаю точно, что хотел выразить автор этой скульптуры, но возможно, он хотел показать контраст между искусственным и естественным, между легким и тяжёлым, между движением и покоем. Возможно, он хотел заставить зрителя задуматься о своём восприятии пространства и формы. А возможно, он хотел просто создать красивый объект, который гармонирует с окружением. А как ты думаешь?

@exponat

Читать полностью…

Музей

Наводить мосты — это скульптура известного итальянского художника Лоренцо Куинна, которая была представлена в Венеции в 2019 году в рамках Венецианского биеннале.

Скульптура состоит из шести пар гигантских рук, которые словно мост нависают над венецианским Арсеналом. Каждая пара рук символизирует одну из шести общечеловеческих ценностей: дружбу, мудрость, помощь, веру, надежду и любовь.

Художник хотел показать идею единства и мира и побудить людей наводить мосты вместо того, чтобы строить стены и преграды.

@exponat

Читать полностью…

Музей

🏝 Мечтаете побывать в самых крутых местах на планете?

Приглашаем вас присоединиться к каналу "Путешествия: теория и практика/@azsiia", в котором узнаете ⤵️

- актуальную информацию и новости туризма;
- лучшие билеты/отели/экскурсии по доступной цене;
- куда съездить, сходить и что увидеть;
- и отличные спецпредложения!

В "Путешествия: теория и практика/@azsiia" только ➡️ лучшие авиабилеты, туры и отели.

Кстати, прямо сейчас вышла новая подборка горящих туров. 🔥 Скорее переходите на канал и планируйте свой отдых! :)

За подписку - классный Гайд “Аптечка. Что взять с собой в путешествие?” в ПОДАРОК! 🎁

Читать полностью…

Музей

Если у вас всего 1 банковская карта – вы проиграли. Потому что у парня с этого канала их шестнадцать. И ещё 12 лежат в ящике. Спросите, зачем?

А затем, что вон та чёрная в правом углу – даёт кэшбэк 10% на всё, и он пользуется ей повседневно.

Оранжевая слева – даёт 20% на Delivery Club, через неё он заказывает еду. Серая – возвращает 10% с бензина и штрафов. А две нижних он оформил просто так, потому что по ним за тест-драйв давали по 3000₽ в подарок.

В его ящике – годовой запас миль, карта с кэшбэком на ЖКХ, бесплатные страховки для путешествий и кредитки без процентов, по которым бесплатно снимается даже наличка.

И все эти карты – пожизненно бесплатные без условий. Потому что выпускает он их по служебным акциям со спецтарифами – и этому же учит других на своём канале Беспощадный Банкстер.

Просто подпишитесь 1 раз – и вы больше никогда не будете платить за обслуживание, узнаете где дают кредиты под 0% и подключите себе кэшбэк в 20% вообще на всё.

Читать полностью…

Музей

Как оформить свое портфолио, чтобы с вами соглашались работать не только российские, но и зарубежные бренды?

На своем канале Аня – владелица агентства иллюстрации в Великобритании дарит гайд, который поможет тебе понять, как заинтересовать иностранных заказчиков и там вы найдёте:

✦ идеи для рисования востребованных иллюстраций
✦ нужные форматы для своих работ
✦ актуальные зарубежом стили

Также Аня разбирает популярные вопросы дизайнеров:

✦Пошаговый разбор отклика на вакансию
✦ 5 принципов, позволяющие зарабатывать на творчестве в $
✦ Три ошибки портфолио

Подпишись и читай

Читать полностью…

Музей

Турция подла иск на Christie's из-за Звездочета, который, как считается, был создан в Турции, но находится в США.

Однако, просьба Турции была отклонена судьёй из Нью-Йорка, который заявил, что Турция слишком долго не занималась вопросом возвращения Звездочёта.

Звездочет был создан около 6000 лет назад на территории современной провинции Маниса и имеет культовое значение.

Он был продан арт-дилером Дж. Дж. Клейманом в 1961 году, и турки утверждают, что Звездочёт был украден и вывезен незаконно. Хотя Звездочёта покупатель, который приобрёл его на аукционе Christie's, пока так и не увидел, Турция ещё не смогла вернуть его "домой".

@exponat

Читать полностью…

Музей

Как Дьявол оказался на кафедре собора?

Читать полностью…

Музей

Самая дорогая картина Мунка

"Нормальность - это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут", — Винсент Ван Гог.
Ну что же, в чем-то он прав.
Вот Эдвард Мунк.
Он действительно болел маниакально-депрессивным психозом, и в один из тяжёлых приступов нарисовал полотно. А потом он не мог вспомнить того момента, когда родилась картина. Но она такой силы вещь, что и по сей день, в наш просвещённый 21 век порождает страхи и легенды.

«Крик» был продали на аукционе за $120 миллионов 3 мая 2012 года и сегодня это самая дорогая картина этого художника.

Говорят, что Мунк, жизненный путь которого – чреда трагедий, вложил в неё столько горя, что картина вобрала в себя негативную энергетику и мстит обидчикам.

Один из сотрудников музея Мунка как-то случайно уронил картину, после чего начал страдать от страшных головных болей, которые привели этого человека к самоубийству.

Ещё один сотрудник музея, не сумевший удержать картину, буквально через несколько дней попал в страшную автомобильную аварию.
А посетитель музея, позволивший себе прикоснуться к картине, через какое-то время сгорел в пожаре заживо.

Надеюсь, вы понимаете, что это просто совпадения. Наверное...

@exponat

Читать полностью…

Музей

🤔 Список самых важных мировых событий и выставок:

👍 В западной Европе одним из самых ожидаемых событий 2022 года является серия выставок, посвященных Иву Сен-Лорану, которые пройдут в разных музеях Парижа, таких как Музей современного искусства, Центр Помпиду, Музей Орсе, Музей Пикассо, Музей Ива Сен-Лорана и Лувр.

🤟 В Америке одним из самых важных событий 2022 года является выставка “Ван Гог и Америка”, которая пройдёт в Музее изобразительных искусств Хьюстона с 13 февраля по 15 мая. Это будет первая выставка, которая исследует влияние Ван Гога на американских художников 20-го века, таких как Джексон Поллок, Энди Уорхол, Марк Ротко и других.

👏 В Африке одним из самых интересных событий 2022 года является выставка “Африканская современность: искусство и архитектура Африки”, которая проходит в Музее современного искусства в Кейптауне с 26 февраля по 29 мая. Это будет первая выставка, которая представит обзор современного искусства и архитектуры Африки, отражающего разнообразие и динамику континента.

👋 В Австралии одним из самых значимых событий 2022 года является выставка “НГВ Триеннале”, которая проходит в Национальной галерее Виктории в Мельбурне с 9 декабря 2021 года по 17 апреля 2022 года. Это вторая выставка в серии, которая представит работы более 100 современных художников, дизайнеров и архитекторов из разных стран, включая Австралию, исследующих темы экологии, социальной справедливости, технологии и культурного наследия.

💪 "Художники и модернити" - выставка в Музее Метрополитен в Нью-Йорке, США, которая будет представлена весной 2023 года. Она будет посвящена множеству художников, работающих в период модернизма.

👏 "Большой пиксель" - выставка в Национальной галерее Австралии в Канберре, которая будет представлена в 2023 году. Она будет посвящена искусству новых медиа, включая видео, интерактивные инсталляции и виртуальную реальность.

👍 "Рожденный снова: древнее искусство в современном мире" - выставка в Галерее Тейт в Лондоне, Великобритания, которая будет представлена в 2023 году. Она будет посвящена тому, как древние традиции искусства влияют на современное искусство.

Интересно, а куда бы поехали вы?

@exponat

Читать полностью…

Музей

60% людей открывают бизнес, чтобы заработать денег
30% — чтобы не работать «на дядю»
10% — чтобы реально решить чью-то проблему

Всем им стоит начать с подписки на канал Идеи для бизнеса.

Его авторы собирают разные бизнес-идеи, которые подойдут каждому, кто мечтает о своем бизнесе. Вендинговые аппараты, перетяжка пленкой, торговля с Китаем — в канале собраны подробные инструкции и бюджет для каждого, кто мечтает открыть своё дело.

Если не готов ежедневно в свой первый бизнес реинвестировать чью-то месячную зарплату, подпишись и выбери что-то по карману: @buisness_ideal

Читать полностью…

Музей

SMM — умер. В 2023 году нейросети победили. Оглянитесь вокруг: Pebblely сделает вас звездой любой социальной сети, ChatGPT напишет тексты круче любого копирайтера, а ZebraCat создаёт годные креативы абсолютно бесплатно.

А чтобы разобраться как всё это работает — читайте SMM RIP. Это лучший канал про маркетинг, медиа и диджитал.

Внутри: как заставить ChatGPT работать на вас, почему креативы от Midjourney — полная дичь (и как это исправить) и какие нейросети поднимут охват в 10 раз.

Подписывайтесь, чтобы не проспать 2023 год: SMM RIP.

Читать полностью…

Музей

Заведите полезную привычку – делать растяжку в конце дня.

Это как массаж, только бесплатно и у себя дома. Тело расслабляется, а накопленное за день нарпяжение просто улетучивается.

🤸‍♀️Чтобы всё получилось легко и с первого раза, пользуйтесь каналом STRETCH LAB. Это студия растяжки прямо в телеграм.

С чего начать новичкам? Какие упражнения увеличат удовольствие во время секса? Как с помощью растяжки похудеть на 2-3 кг?

90% постов на канале – видеоуроки, поэтому можете просто включать ролик и повторять за тренером! Переходите и пробуйте: @stretch_lab

Читать полностью…
Подписаться на канал