ЖекаDrozdov🏃‍♂️

19 June 2026 12:54

Спустя месяц приехали призы за забег рф 🇷🇺

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

10 June 2026 17:08

Вт ( 09.06 )
Разминка + Сбу 4,8 км
3000 ( 10.20 )
600 трусца
3000 ( 10.18 )
Заминка 2 км
Всего 13,5 км

В целом всё хорошо 👌, старт 20 июня 21,1 км

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

06 June 2026 13:48

С Тюменью отбой по рабочим обстоятельствам!
Бегу 20 июня в Екатеринбурге 21,1 км
Заявленный набор на 10 км - 10м ( плоская быстрая трасса) , только поворотов на 180гр 10 шт , нет жары
Все условия для быстрого бега

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

05 June 2026 20:53

Пт ( 5.06 )
Разминка + Сбу 4 км
2000 по 3,26
1000 по 3,19
2000 по 3,22
1000 по 3,06
Через 400м
Заминка 2 км

Всё четко , катуха есть , разбегиваемся после Кисловодска
Через неделю стартуем 21,1 км

Плюс еще подтягивания два раза по 10 и пресс 💪

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

25 May 2026 17:53

Топ 🔝 3 самых сложных трасс по рельефу в рамках 10км , где я бегал по шоссе :
Ульяновск
Пермь
Екатеринбург

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

21 May 2026 14:06

Бегу марафон 42,2км 6 сентября Пушкин-Питер , в связи с этим , хочу снова рискнуть и поехать в Кисловодск на 3 недели с 15 августа по 4 сентября.

Ищу компанию для проживания, чтобы распилить квартиру/дом 4-5 человек , естественно подходит под людей кто бежит , этот старт или другие 7 стартов на шоссе ( вроде в этот день 8 стартов будет )

Спасибо, по возможности, отпишитесь кому интересно

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

17 May 2026 13:54

Теперь по команде runtrain
Выступали вчера на эстафете садовое кольцо runcomrun
Заняли 9 место из 220 команд , со ср темпом 3.03
Для понимания , в том году были бы 2 !!!!

Промониторив составы всех 8 команд первых , в каждой есть проф спортсмены мс кмс мсмк , с ними нам пока не тягаться и вы видите на сколько поднялся уровень ЛА у нас на шоссе за год и какой вывод , если ехать сюда рубиться за призы надо бежать по 2.45 каждому члену команды !

А так мы молодцы , накидайте ребятам 🔥🔥🔥
Очень интересный опыт 🤪🤪🤪

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

16 May 2026 10:05

Денис Чертыков выиграл забег на 15 км по Садовому Кольцу с рекордом соревнований — 43:33

Денис Чертыков — 0:43:33
Сергей Шаров — 0:43:54
Артем Попов — 0:43:56
Ринас Ахмадеев — 0:44:48
Виктор Гуржий — 0:45:41
Алексей Трошкин — 0:45:43

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

16 May 2026 05:16

https://vkvideo.ru/video-161264992_456239945?list=5faa5986bde99c615f

Засадка 🔥🔥🔥 прямая трансляция в 7 40 по мск

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 May 2026 13:53

https://vkvideo.ru/video-161264992_456239945

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 May 2026 13:40

Трансляция 👇👇👇
Номер нашей команды 271

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

14 May 2026 20:17

Она уже на весь вагон гавкает 🐕😂😂😂
Паша Мальцев будь ты не ладен , приходи местами будем меняться

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 May 2026 21:02

Бодрая пачка RunTrain на эстафету Садовое кольцо

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 May 2026 14:47

Спасибо братка выручил 🤝

@p1kofe

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 May 2026 14:08

Прошли обследование ✅
В субботу газ на садовом , бежим эстафету

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

10 June 2026 17:10

Ср (10.06 )
Активный кросс 14 км под дождем
Забегали вчерашнюю работку

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

06 June 2026 14:13

Паха там можно бежать из 33
Едем 🤝🤝🤝

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

05 June 2026 20:58

Ср ( 3.06 )
Развивающий бег 🏃‍♂️ 16 км по пульсу в район 160 по 4.03 вышло

Ударная неделька 🤝👍

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

03 June 2026 10:07

Следующий старт 14 июня Тюмень 21,1 км

Вт ( 2.06 )
Разминка + Сбу 4,8 км
Переменный бег 1000 ( 3,29 ) / 1000 ( 4.07 ) х 6 раз = 12 км по 3.48
Заминка 1,66 км
Итого 18,5 км
Нравится такие длинные работы 👍

Всех причастных поздравляю с днем бега , пусть он вам приносит только счастье позитив и новых беговых друзей 🙌

Всех обнял 🫂

P S @xiutaxa проснись всю тренировку проспишь

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

25 May 2026 17:51

Как прошел мой забег рф 🫠🫠🫠

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

21 May 2026 14:01

Залез в Garmin , увидел рельеф на 1500 в Москве , где бежал , темпом доволен 😊

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

16 May 2026 17:30

Садовое кольцо @runcomrun
Или ухожу на 1500 искать скорость , которой нет 🙂‍↔️
Бежал этап 1500м с рельефом спуск-подъемы, принял эстафету первые 500 на 2,42 , а дальше похороны 🪦

Итоговый темп варьируется в разных источниках от 3,04 до 3,08 , на часах 3,05

Как и ожидалось скорости из 3.00 в ногах нет , да и 1500 на время бежал первый раз по шоссе . Хороший опыт классное мероприятие

Через неделю старт забег рф 10 км , это уже более родное

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

16 May 2026 10:05

Threshold Project выиграли эстафету по Садовому кольцу!

Финиш забрал чемпион России на милю по шоссе Жека Валитов

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 May 2026 19:24

Че там у нас по должочкам?

Мы не говорили про результаты наших ребят на Казанском марафоне. Рассчитываемся:)

Сразу на следующий день после эстафеты «Звезда» 10 км бежали:

Данил Бадин - 33:38 ЛР
Игнат Вожаков - 39:10 ЛР
Нечаева Яна - 41:22
Маша Боброва - 42:56
Андрей Дровняшин - 44:20
Галкин Антон - 44:55
Соня Бадина - 44:57
Илья Бобров - 46:56
Карина Колегова - 49:15
Попова Влада - 49:43
Наташа Чурикова - 51:40

А 3 мая 21,1 и 42,2

Антон Акулов - 1:13:20
Женя Дроздов - 1:15:31
Андрей Охотников - 3:05:28
Кирилл Шестаков - 3:28:12
Мерзляков Данил - 3:37:38
Миша Юницкий - 3:38:48
Марина Андренко - 4:17:53

А ещё Ульяна Каменских пробежала свою первую 3-ку после перелома голеностопа 🔥

Ну и ещё онлайн-воспитанник Ильи, Олег Белов установил огненный ЛР на 10-ке - 32:13🔥

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 May 2026 13:40

Старт Эстафеты по Садовому кольцу на дистанцию 15 км, а также в любительском, корпоративном и студенческом зачётах эстафеты — уже 16 мая!

Пожалуйста, внимательно изучите важную информацию:

🔵Выдача стартовых пакетов пройдёт в Малом футбольном манеже около «РЖД Арена» по адресу — Москва, ул. Большая Черкизовская, 125, стр. 10 (ст. м. «Черкизовская», МЦК «Локомотив»)

• Четверг, 14 мая, 15:00 — 20:00
• Пятница, 15 мая, 11:00 — 20:00

🔵Не забудьте взять с собой документы: удостоверение личности, оригинал и копию медицинской справки.

Для участников эстафет дополнительно:
• Доверенность на получение пакетов участников команды.
• Для участников 16-17 лет — разрешение от родителей на участие в забеге.
• Для участников корпоративной эстафеты — оригиналы справок с места работы каждого участника команды (полученной не ранее, чем за 5 дней до даты предоставления, которая подтверждает, что участник является работником организации). 
• Для участников эстафеты среди студентов — копии действующих студенческих или аспирантских билетов, либо справки, подтверждающие статус учащегося.

🔵16 мая стартово-финишный городок расположен на территории Музея Москвы (Зубовский бульвар, д.2, стр.2) и будет открыт только для участников с 7:00.

7:00 — Начало работы раздевалок и камер хранения.
7:20 — Выдача эстафетных палочек участникам этапа №1.
8:00 — Старт эстафеты.
8:15 — Старт забега на 15 км и кластера А.
• 8:16 — Старт кластера B
• 8:19 — Старт кластера C
• 8:23 — Старт кластера D
• 8:27 — Старт кластера E
• 8:32 — Старт кластера F
• 8:40 — Старт кластера G
• 8:45 — Старт кластера H
10:00 — Награждение победителей и призёров.
11:30 — Закрытие финиша.

©Старт — Зубовский бульвар (вблизи здания РИА Новости)
©Финиш — улица Крымский вал (напротив главного входа в ЦПКиО им. М.Горького)
©Адреса и схемы этапов — на сайте gardenring.runc.run.

🔵Предварительные результаты будут доступны на сайте results.runc.run. Чтобы узнать время, введите номер участника или его фамилию.

📹 Прямую трансляцию с дистанции можно будет посмотреть на нашей странице Вконтакте 16 мая с 7:40.

Подробная информация об Эстафете по Садовому Кольцу — на сайте gardenring.runc.run.

#ЭстафетаСадовоеКольцо

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 May 2026 13:34

Тысячи участников уже забрали свои номера.

Тех, кто ещё не успел это сделать, ждём сегодня на выдаче номеров до 20:00.

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

13 May 2026 20:54

4 этап 1500м , делаем из 4,30 ? 😅🤝

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 May 2026 20:57

Вт ( 12.05 )
Разминка + Сбу 4,5 км
8 по 300/300 по 49-50 сек
Заминка 2 км
Готовимся к эстафете садовое кольцо

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 May 2026 14:12

У меня херня по оплате премиум подписки в телеге .
У кого есть премиум подписка , можете мне подарить на пол года , я бабки закину на карту

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

12 May 2026 14:07

Уже в эту субботу Садовое кольцо снова станет беговой трассой — и мы покажем это в прямом эфире.

16 мая, в 7:40, включайте трансляцию в нашем сообществе ВКонтакте, будем наблюдать за юбилейной эстафетой вместе. Передача этапов, динамичные отрезки, командная борьба и город, который на несколько часов выйдет из привычного ритма.

Это тот самый старт, где особенно чувствуется командная энергия — и за этим всегда интересно наблюдать, даже через экран. Включайте трансляцию и проведите это утро вместе с нами!

#ЭстафетаСадовоеКольцо