Пока ждете дерби, расскажу о недавнем провале. Хотел под конец бегового сезона установить личный рекорд на дистанции 5 км – он сейчас 22:58 (средний темп – 4:34).
Все сразу пошло через жопу. За пять дней до первой попытки я неудачно поднял сына и сорвал спину, перекосило градусов на 30, старт на «5 верст» отменился.
Когда выпрямился и снова был готов, тренер перепутал даты следующего старта и случайно излишне грузанул меня – все опять отменилось.
С третьего раза в 9:00 в субботу мне удалось выйти трассу «5 верст», но случился новый прикол.
У меня проблема – топографический кретинизм. Я не могу запомнить ни одной дороги, пока не пройду раз пять. 11 лет я постоянно езжу на машине и как только покидаю пределы САО и Ленинградского проспекта/шоссе, теряюсь и рассчитываю только на навигатор (при том, что я родился и вырос в Москве).
Так вот самый большой страх забегов в парках – повернуть не туда. Там есть разметка, но мои таланты путать дорогу куда сильнее.
Я бежал по трассе в «Парке Дружбы» на Речном до этого три раза, но рядом со мной всегда были люди, которые шли примерно в моем темпе, поэтому проблем не случалось. На этот раз произошло страшное: четыре быстрых чувака убежали вперед, а никто в моем темпе по 4:30 бежать больше не планировал. В общем, мне надо было гнать одному всю дистанцию.
Я максимально внимательно следил за разметкой, но не помогло. Где-то на отметке 2,3 км меня смутил чувак, который просто бегал в парке для себя. Он бежал довольно резво – и я подумал, что он просто отстал от быстрых. И зачем-то повернул за ним.
Вскоре понял, что убежал не туда: потеряно секунд 20, еще 20 надо, чтобы вернуться. Никакого рекорда, можно сходить. Я сошел, очень расстроился, но выход нашел. Решил сделать то же самое самостоятельно на следующее утро в воскресенье.
Тренер сказал, что шансов на рекорд нет и что лучше даже не пробовать, но мне хотелось сделать, а не сожалеть о том, что не сделал. Я отменил вечерний бухач и весь день восстанавливался, чтобы утром снова побежать.
К сожалению, тренер оказался прав: силы в ногах не хватило, в нужном темпе пробежал только пару километров, а оставшиеися были по 4:45, хотя выжимал из себя, что мог. В итоге время – 23:30. Совсем не то, что хотелось. Так что соревновательный сезон закончил грустненько!
* * *
Вообще пришел к тому, что дистанция на 5 километров мне совсем не нравится. Кажется, что мало, а на 3-м километре начинаешь натурально погибать. Для развития скорости, конечно, надо их бегать, но удовольствия никакого.
Мне намного ближе десятки и полумарафон. 21.1 даже больше заходит – наверное, из-за ощущения, что делаешь нечто большое и серьезное.
«Да комментаторы нас воообще не волнуют, обсуждать их не хочется, просто деться от них некуда!»
Читать полностью…Ноябрь – главный месяц года. Потому что именно с 01.11 до 30.11 проходит величайший праздник 💸💸💸💸 под названием Бонусябрь!
В личном кабинете ежедневно появляются несложные задания, за выполнение которых на ваших счетах – бонусном и основном – прибавляются деньги (в сумме за 30 дней можно сделать до 13к на основной счет и до 14к на бонусный!)
Переходим по ссылке, регистрируемся, выполняем задания и фармим кэш.
ЗАДАНИЯ ТУТ
Если кто-то думает, что я преувеличиваю, то просто почитайте ответ Юрана, связывались ли с ним из «Спортинга».
Ждем развязки.
Забыл сообщить, что форвард ФК «Зенит» Санкт-Петербург Александр Соболев сегодня получил жирный шанс и провел на поле 89 минут.
Забить гол или отдать результативный пас не удалось.
Ты становишься настоящим спартаковцем, когда во время дерби надеваешь футболку Ильи Гапонова с автографами.
Читать полностью…Как вы знаете, в 💸💸💸💸 стартовал великий бонусябрь.
Каждый день задания, за которые дают ₽ либо на основной, либо на бонусный счет.
Сегодня можно ставкой 555 рублей на точный счет матча вытащить 333 рублей из хранящихся бонусов.
Ставим, конечно, против «Спартака», пока эта тема стабильно работает!
* * *
Присоединяйтесь с великолепным промокодом GLEBCHIK – с ним получите бонусы до 20.000 на три первых депозита!
Гоу: https://bit.ly/3OKkJ7I
🥳🏃😎💪🏃♀️🥇 Главное дерби страны!
Каждая встреча ЦСКА и «Спартака» — больше, чем просто игра. А интриги нынешнему дерби добавляет турнирное положение: после тринадцати туров клубы идут рядом в турнирной таблице. Небольшой перевес по личным встречам в РПЛ на стороне «армейцев» (26-23). При любом исходе скучным матч непримиримых соперников не будет.
🔥 Смотрим дерби 2 ноября в 20:45 мск на Кинопоиске в эфире Матч ТВ!
https://clck.ru/3EMAUR&erid=2VtzqveFfpY
Реклама. ООО «Кинопоиск»
Наконец-то добрался до новой «Базы»! Станкович, конечно, очень харизматичный перец, в очередной раз убеждаюсь. Вроде не говорит ничего такого, а прямо завораживает (еще и смонтировано круто).
Не могу сказать, что там много какой-то мощной фактуры, но есть интересные мысли, особенно про Умярова. Станкович говорит, что сам играл на этой позиции, поэтому лучше всего может донести, как там надо действовать.
Верим в Наиля?
Довольно забавно: люди годами уничтожают комментаторов, но продолжают внимательно за ними следить, смотреть с ними контент (за пределами «Матч ТВ», да) и обсуждать их.
Разобрался в этом феномене!
https://www.sports.ru/football/blogs/3276490.html
Я писал большой текст про бег с весны.
Каждый раз мне казалось, что чего-то не хватает, поэтому не торопился с ним и откладывал несколько раз.
И только после удачного полумарафона в Питере понял, что пора.
Получилась мини-книжка с главами, сюжетом, драмой и хэппи-эндом.
Надеюсь, получится кого-то вдохновить.
Если не лень, зайдите и поставьте плюсик, я буду очень рад:
https://www.sports.ru/football/blogs/3276253.html
Первый матч Юрана уже в пятницу.
То ли с пивом, то ли с чипсами.
Пока его команда выиграла 9 из 9 матчей чемпионата Португалии.