10317
Легендарный канал о футболе. По всем вопросам – @glebke.
Ну кто-то сомневался?
Вообще «Бавария» куда интереснее, признаем ошибку!
Самый забавный вопрос, который услышал после полумарафона: «А каким ты прибежал?
Ну, я честно ответил: «5557-м!»
И даже не стал упоминать, что из 13 тысяч участников».
Но после вопроса отправился посмотреть, скольким пенсионерам проиграл. Итак:
• В категории 80+ меня никто не обошел. Был один участник, я его УДЕЛАЛ на 12 минут.
• В категории 75-79 меня опередил 1 мужчина из 5. Причем он был лучше на 10 минут, Владимир Косов сделал полумарафон со средним темпом 4:56.
• В категории 70-74 мое время превзошли 3 человека из 11, лучший был тоже на 10 минут быстрее.
• В категории 65-69 бежали 35 человек: один дал полумарафон по 4:34, меня обошли только шестеро.
• В категории 60-64 из 119 участников 47 были быстрее меня, лучший сделал по 3:47!
Старость только в ваших головах.
«Зенит» идет по пути «Баварии».
В этом году с трудом станут чемпионами в последнем туре, а в следующем сезоне гегемония закончится.
Можете скринить.
Весело только в «Спартаке», вот где стабильность уже больше 20 лет!
/channel/openthedoors/3240
1:54:07 – такое время моего первого полумарафона. Вроде бы совсем не получилось, но я не расстроен.
Назовем соревновательным опытом.
Отмазки – чуть позже!
Какую аббревиатуру из трех букв сейчас вспомнили?
Читать полностью…
Расстроитесь, когда «Зенит» финиширует четвертым?
Читать полностью…
Сегодня в чат вошла конспирология.
Я считаю, что Слишкович просто показывает всю команду и всех игроков будущему тренеру
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_texts/3238285.html
И как мы раньше жили без Медины?
Читать полностью…
Хорошее наблюдение. Надеюсь, шанс получит и Промес
/channel/timzhur/3940
Кутателадзе забил. Ждем разбор Корнеева!
Читать полностью…
Блин, немного опрометчиво, конечно, выступил с такой колонкой. Представьте, сегодня вдуг красиво победят. И что делать?
Читать полностью…
А мы еще спрашиваем, как на дерби может работать профнепригодный рэф?
Ну вот так.
Просто огромный респект Карену, что не остался в стороне и помог стольким людям. Лучший!
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/knedlikyapivo/3236714.html
О боже. Нет, не спорю, что Глушенков топ в РПЛ.
Но давайте вспомним, что в еврокубках в последнее время мы не могли обыграть «Лудогорец».
Что средний игрок из Бундеслиги Джон Кордоба, которого до «Краснодара» знал только Роман Нагучев, просто разносит РПЛ, на голову сильнее всех.
Что запасной из сборной Голландии несколько лет был лучшим игроком лиги, пока не присел.
Какие еще есть примеры? Бабич из «Альмерии» приезжает и сразу выглядит непроходимым защитником.
Какой Глушенков и какая «Барселона», да что же такое.
Ого, такой кэф на «Реал». Я не устоял. И «Бавария» не устоит!
* * *
Не забываем про великолепный промокод GLEBCHIK – с ним получите бонусы до 17500 на три первых депозита!
Все здесь: https://bit.ly/3OKkJ7I
Внезапно посетила мысль. Предположим, нас вернут в еврокубки (когда-то). А как быть с Fan ID?
Его не будет на еврокубковых матчах? Или игроки, тренеры, персонал и фанаты приезжих команд будут скачивать Госуслуги и оформлять его?
🔥🤩⚡️😍🤝👌 «Боруссия» десять лет не была в финале ЛЧ, а «ПСЖ» идет за собственным квадруплом — парижане при Луисе Энрике в порядке во всех турнирах.
Звезды Парижа или эмоции Дортмунда – выбирайте сами. А смотрите на «Матч ТВ» на Кинопоиске: https://clck.ru/3AJu3i?&erid=2Vtzqvu7B9a
Реклама. ООО «Кинопоиск»
У меня сегодня чуть ли не день рождения – стоооолько человек поздравили, поддержали и похвалили!
Всем огромное спасибо, но все же без отмазок вас не оставлю.
Как видите по раскладке, делал все верно: первые 5 км начал осторожно по 5:07, потом добавил до 5:00 – десятку пересекал легко и с кайфом, с полным ощущением, что все по плану.
Даже набрался наглости оторваться от группы с пейсерами, которая шла на 1:49. Причем прилично так оторвался!
Вот только на 13-м километре начал чувствовать, что немного сдаю. Но в целом и третью пятерку прошел хорошо – по 5:12.
А вот после 15-го начался кошмар. Пульс был шикарный (скрин прикрепил), дыхалки точно хватало, а вот сил – нет. То есть я не умышленно сбрасывал скорость, а просто не мог добавить.
Самое грустное было, когда табун людей с пейсерами на результат 1:49:00 (по 5:10) настиг меня где-то между 16-м и 17-м.
Я сказал себе: «Так, ну теперь бегу с ними!»
Увы, я только беспомощно смотрел, как они предательски медленно от меня отрываются. Напомнило, как мяч катится за линию.
Пиздец продолжался до 19-го километра, скорость рухнула к 6:15, полная демотивация.
На 19-м время было еще до 1:40:00, и меня сильно успокоило, что из 2 часов выбегу, даже если перейду на шаг.
На двух заключительных километрах расслабился, всем отбивал пятюни, особенно детям – они так радовались! И это реально придало сил и позволило все-таки хоть как-то добежать.
В итоге средний темп – 5:24 на километр. Плохо, но, наверное, не позорно.
Причины:
1. Мое личное решение не есть утром и не брать никакое питание на забег оказалось провальным, бежать последние 5 км было не на чем, силы кончились.
2. Очень непривычно после зимы и ранней весны бежать под палящим солнцем, прямо жарковато было!
3. 5:00 на километр, пожалуй, было слишком амбициозно. 5:10 поближе к реальности, но в целом пульс показывает, что резервы есть и что мне просто не хватило еды.
В общем, как скажет Сергей Юран: «Проанализируем и исправим ошибки».
И очень хочется продолжать соревновательно бегать.
Ну, погнали!
Трансляция будет тут, рекомендую ближе к 10:00 врубить, там планируется крутейшая развязка элиты.
Летс факинг гоу!
Кстати, помните, вы смеялись надо мной, когда я впаривал газовому главреду победу «Спартака» в чемпионате Москвы?
И чего? Сейчас «Динамо» посыпется – и путь открыт!
А у меня в Тенниси давно на это заряжено.
* * *
Не забываем про великолепный промокод GLEBCHIK – с ним получите бонусы до 17500 на три первых депозита!
Все здесь: https://bit.ly/3OKkJ7I
Завтра – полумарафон.
Еще год назад достижением было просто добежать и не помереть, а сегодня я прихожу за стартовым номером и прошу поменять кластер – чтобы стартовать с теми, кто бежит быстрее.
Если честно, мне не особо нравится бегать. Но мне очень нравится чего-то добиваться. И в беге постоянно получается чего-то добиваться. И когда с каждым днем ты добавляешь, этот азарт не дает остановиться.
Я выбрал на завтра высокую для себя планку – 1:46:00, то есть каждый километр ровно по 5 минут.
И пишу цифры не просто так: эти выебоны работают как дополнительная ответственность, чтобы вдруг на трассе меня не посетила ужасная мысль: «Черт, ну главное же, чтобы в кайф. Давай по 5:20, все равно из 2 часов выбежишь».
Возможно, не выдержу темп 5:00, возможно, меня поставит где-то на второй половине, но обещаю сам себе, чтобы буду терпеть, сколько смогу.
Иначе зачем четыре месяца тренироваться по 4-5 раз в неделю?
«Спартак» Слишковича. Как бы его назвали одним словом?
Читать полностью…
Назовите хоть одну причину не назначить его тренером «Спартака».
Читать полностью…
Немного не справился с темпом по попанским экспрессам, но сегодня успеваю и дарю горячий.
Вероятность захода – 100%.
* * *
Не забываем про великолепный промокод GLEBCHIK – с ним получите бонусы до 17500 на три первых депозита!
Гоооу: https://bit.ly/3OKkJ7I
Отмечаем мои три дня без пива!
Читать полностью…
🎁 ВЫИГРАЙ 100 000 РУБЛЕЙ, IPHONE 15 ИЛИ MACBOOK AIR 🎁
Самый масштабный конкурс в истории социальных сетей stavka.tv — 10 призовых мест заберут себе топовые призы!
🥇 1-е место — iPhone 15 / MacBook Air / Сертификат Ozon на 100 000 рублей (приз на выбор победителя);
🥈 2-е место — колонка Станция Алиса-мини;
🥉 3-е место — джерси твоей любимой команды (форма на выбор победителя);
🏅 4-6-ое место — сертификат Ozon на 5000 рублей;
🏅 7-8-ое место — 3000 рублей;
🏅 9-10-ое место — 2000 рублей.
Условия мощного конкурса максимально просты:
1️⃣ Подпишись на СТАВКА TV;
2️⃣ Нажми на кнопку «Участвовать» под данным постом.
И уже 8 мая с помощью бота мы выберем 10 победителей случайным образом! Желаем всем удачи 🍀
❗️Важно: принять участие в розыгрыше могут только жители Российской Федерации.
Пока не случилось нового дерби и новых разочарований, поговорим о приятном.
Не буду доканывать минутами и секундами, в которых не все ориентируются, а расскажу о прикладном эффекте беговых тренировок по 4-5 раз в неделю с конца декабря.
• Минимальный вес за восемь лет.
• Минимальное пузо за много-много лет. Ситуация настолько позитивная, что могу втянуть так, что даже в приталенной рубашке будет незаметно ничего.
• Как-то до конца зеленого светофора оставалось несколько секунд, а перекресток большой, пришлось бы ждать долго. Я рванул с такой дикой скоростью, что обошел даже тех, кто финишировал в момент моего старта. Ни секунды одышки, только восхищение окружающих.
• Недавно в 22:45 я понял, что хочу пивко. В 22:47 вызвал лифт, в 22:49 стартанул от подъезда в хорошем темпе, в 22:50 уже был около «ВкусВилла», до которого пешком идти минут 6-7.
• Иногда из ворот хожу на угловые. Никакого роста пульса и потери концентрации после забега от ворот до ворот – вообще спокойненько возвращаюсь и сразу готов.
• Дефицит калорий такой, что можно легально ездить на макзавтрак по утрам. И спокойно есть на ночь (речь, конечно, про разовые акции, и они проходят без стыда).
• Открывается огромный и очень смешной мир рилсов про бег.
Список будет обновляться.
Доброе утро всем, кто не ожидает на карте денежки от «Краснодара»
Писал большой текст про поведение Юрана в медиа, поэтому тут нельзя промолчать.
Достаточно провести десять минут в соцсетях «Рубина», чтобы понять, что Руслан Безруков – фактически лицо команды, человек, чаще всего задействованный в медиаактивностях.
После победы над «Зенитом» Безруков сначала пообщался с «Матч ТВ», затем остановился в миксте. Добродушный парень, который пытается отвечать развернуто – не всегда получается фактурно, но и карьера Безрукова только запустилась.
Максим Митрофанов направляет письмо в комитет по этике, служба коммуникаций выдает убийственное сообщение, всерьез сравнивая слова Безрукова со стимулированием игроков «Черноморца» перед матчем с «Чайкой» от генерального директора «Урожая» Градиленко.
Фантастика, но сообщение РФС появилось в момент, когда в союзе уже знали об отравлении «Сочи». Была ли какая-то публичная реакция от РФС?
А, может, кто-то из РФС направлял письмо в комитет с просьбой рассмотреть слова Григория Иванова, призывавшего «утопить судей» и заявлявшего «давайте я, чтобы закончить с футболом, возьму биту, выбегу на поле и разобью кому-нибудь голову»?
Ответы на эти два вопроса очевидны.
То, что РФС инициировал разбирательство по Безрукову, – уже позор.
Если Руслана как-то накажут, позор будет еще большим.
@openthedoors