ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 17:11
🧠Чтобы лучше запоминать, надо хорошо дышать
Глубокое дыхание синхронизирует мозговые волны гиппокампа, улучшая переход информации из кратковременной в долговременную память. Поэтому у людей с нарушениями дыхания во сне (храп, апноэ) рано или поздно нарушаются и процессы, связанные с памятью.
🗺Гиппокамп помогает нам создавать связи между разными кусочками информации и ментальные «карты» мест – поэтому здоровые сон и дыхание критически важны для когнитивного здоровья. А еще нарушения дыхания во сне связывают с рисками инсульта, деменции и других заболеваний мозга.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 15:33
🏙В идеальном мире сеть маршрутов городского транспорта должна подстраиваться под рост и развитие города – именно так стараются делать в Москве
Поэтому там часто меняются маршруты автобусов и электробусов: чтобы обеспечить жителей новых жилых кварталов и работников бизнес-кластеров современным и комфортным общественным транспортом.
☝️Максим Ликсутов отмечает, что это эффективно снижает нагрузку на дороги – и положительно влияет на экологию города, оздоравливая условия жизни горожан.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 14:32
Где в 5 раз больше микробов, чем под ободком унитаза? На елочных игрушках 😬
Так заявили эксперты после исследования мазков с 25 рождественских украшений из 5 домов. На 68% игрушек показатель загрязнения оказался сверхвысоким; самыми грязными были коробки, в которых хранились игрушки, и искусственные елки. Чище всего – как ни странно, гирлянды.
Специалисты говорят, что это связано с совмещением процессов готовки и украшения елки. Не забывайте протирать аксессуары перед их использованием и почаще мойте руки 🎄
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 12:28
🧑🦯 Инклюзивность приносит пользу 12 миллионам людей с ограниченными возможностями здоровья
В мини-сериале Яндекса YaC 2024 можно узнать, как компания делает свои сервисы доступнее для людей с особенностями слуха, зрения и речи. В 2024 году на Кинопоиск добавили тифлокомментарии, а также научили Алису лучше распознавать речь людей с языковыми нарушениями.
Теперь при просмотре YaC доступны специальные субтитры для глухих и слабослышащих людей и тифлокомментарии — голосовые описания персонажей, локаций и действий, которые помогают людям с особенностями зрения следить за сюжетом.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 10:39
В чем разница между домашней и ультраобработанной едой? Нашли видео, которое дает наглядный ответ на вопрос ⬆️
А здесь мы смотрели на такую еду под микроскопом 🔬
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
24 декабря 2024 15:26
☕️Чай и кофе защищают нас от рака
Судя по данным от 25 тысяч человек, эти напитки способны снизить риск развития рака головы и шеи (7-й по распространенности в мире) на 17%.
Речь идет о 3-4 чашках кофе и чая в день: люди, которые пили меньше, имели более высокие шансы развития опасных заболеваний. И нет, это исследование не спонсировалось чайно-кофейной промышленностью😅
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
24 декабря 2024 12:24
⚠️В пряниках нашли канцерогены
Акриламид и следы пестицидов обнаружило Роскачество: из 20 исследованных марок только 7 соответствовали всем требованиям закона и ГОСТа.
❌Канцероген акриламид нашли в пряниках «Русские пряники», а следы пестицида пиримифос-метил – в пряниках «Полет».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
24 декабря 2024 08:46
🚑 Водители такси и скорой помощи реже болеют Альцгеймером
Ученые проанализировали 443 профессии и 9 миллионов человек, и выяснили, что работники этих двух профессий болели в 1,8 раз реже остальных. На другие водительские профессии, например, пилотов самолета или водителей автобуса, этот эффект не распространялся.
📖 К счастью, мы можем использовать более простые и изученные способы предотвращения деменции, чем смена профессии.
Напоминаем вам о них в наших карточках☝️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
23 декабря 2024 17:02
🎥В Москве прошла премьера короткометражных фильмов с участием актеров с особенностями здоровья
Зрители увидели шесть картин, в которых приняли участие актеры с инвалидностью. Съемка фильмов стала завершением актерского интенсива при поддержке Кинопоиска, Плюс Студии и команды голосового ассистента Алисы.
Проект объединил людей из индустрии, чтобы помочь развитию инклюзивного кино. В роли его кураторов и мастеров выступили режиссёры Никита Белых, Эрадж Нидоев, Олег Трофим и другие.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
23 декабря 2024 12:29
Как наше тело реагирует на микропластик? Все не так хорошо, как нам хочется думать – смотрите в видео ⬆️
Лейкоциты не справляются с «разложением» микропластика и запускают процесс воспаления. Это может быть чревато развитием хронических заболеваний, диагностика и лечение которых отнимут годы здоровой жизни человека.
😶Тем временем, каждый из нас уже съедает за неделю количество пластика, эквивалентное одной пластиковой карточке. Он повсюду: в еде, косметике, предметах быта.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
23 декабря 2024 08:59
Как быстро проверить качество воздуха в вашем городе? Пропылесосьте воздух в течение нескольких минут 👀
В Кемерово жителю хватило 15 секунд, чтобы понять, что загрязнение среды в городе превышает любые возможные нормы.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
22 декабря 2024 14:23
🏠Собраться с компанией в Новый год не дома обойдется в 2 раза дороже, чем в прошлом году
Настолько подорожала аренда посуточного жилья – Москва, конечно же, лидирует в подъеме цен. Средняя стоимость посуточной аренды в столице – ₽12,4 тысячи.
📍За Москвой идет Сочи с ₽12,3 тысячами за сутки и Нижний Новгород с ₽11,4 тысячами. А вы как, будете встречать Новый год дома, или планируете арендовать квартиру для праздника с друзьями?
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
22 декабря 2024 10:33
Нас спасут... тараканы 👀
В Китае крупная фармацевтическая компания разрабатывает мощные противомикробные препараты для людей с опорой на биохимию тараканов.
🧪Эти насекомые вырабатывают собственные противомикробные вещества, которые позволяют им выживать даже в самых грязных средах. Возможно, именно с их помощью в будущем нам удастся победить антибиотикорезистентность, которую сейчас считают одной из основных угроз человечеству.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
21 декабря 2024 16:24
Это – самый мерзкий «деликатес», который мы видели 🤢
Перед вами «земляной виноград». Это не растение, а муравьи, которые запасают углеводы в своем брюшке, чтобы в случае голода поделиться едой с сородичами.
И в этом не было бы ничего противного, если бы местные и туристы не выкапывали их, чтобы съесть 👀
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 16:01
🏡Москва возглавляет рейтинг самых комфортных мегаполисов страны
Эксперты ДОМ.РФ выяснили, что на эмоциональное состояние горожанина сильно влияют отношения с соседями. Для снижения стресса мало обустроить экодворы и убрать машины в подземные паркинги, нужно создать возможности для общения.
С этой задачей успешно справляются московские девелоперы. Например, Донстрой в кварталах «Острова» продумал все для дружбы с соседями: здесь есть мягкие лаунжи, фитнес- и бизнес-румы. А еще тематические маршруты в парке: с игровыми площадками — для мам и малышей, беговые и велодорожки с воркаутами — для спортсменов, прогулочные с перголами и лавочками — для людей серебряного возраста.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 15:14
💔Экокатастрофа из-за выброса мазута добралась до Керчи: там на одном из пляжей находят куски битума
Ситуация в целом не становится лучше. Ликвидация последствий в Анапском районе продолжается, но эксперты говорят, что каждый последующий шторм будет вымывать в бухту города все больше мазута.
🤲Загрязнения наблюдаются на протяжении 54 км, на местах работают 10 тысяч человек. Волонтеры помогли уже тысяче птиц, более 900 из них направили на реабилитацию.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 13:31
🍬В Челябинске предложили не дарить детям сладости на Новый год
... и заменить их орехами и сухофруктами. Один из депутатов, возглавляющих детскую поликлинику, заявил, что традиция идет из бедности, и что сегодня конфеты вреднее – в них добавляют усилители вкуса, дешевые жиры и очень много сахара.
В целом, спорить сложно. Но вы только представьте лицо ребенка, которому вместо пакета конфет на Новый год подарят пакет сухофруктов 😐
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 11:52
☕️Из-за сладкого кофе мы хуже засыпаем и просыпаемся
Японские ученые провели исследование на грызунах: у тех из них, кто получал подслащенную воду с кофеином, ритмы сна и бодрствованиястали нестабильными и сильно удлинились.
🐁Впоследствии из-за этого «рассинхронизировалась» работа внутренних органов. Ученые считают, что на людей кофе с сахаром или подсластителями оказывает похожий эффект – но это еще предстоит доказать.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
25 декабря 2024 09:33
💚Завершаем наш экологичный адвент-календарь! Здесь, здесь и здесь мы делились идеями экологичных занятий для зимних дней, и доказывали, что они могут быть не только полезными, но еще и приятными и уютными.
⬆️ А впереди длинные выходные, поэтому ловите последнюю подборку.
❄️ В комментариях делитесь, что удалось сделать, и какие еще у вас есть любимые активности в праздники?
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
24 декабря 2024 13:43
На берегу Черного моря нашли уже 19 дельфинов, которые погибли от разлива мазута
На животных нет следов мазута, внешне они все выглядят здоровыми, без травм – что скорее всего говорит о гибели от острой интоксикации нефтепродуктами.
⚠️Эксперты настаивают на исследованиях и вскрытии для подтверждения причин гибели. Пока дельфинов просто забирают на полигон.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
24 декабря 2024 10:26
🧯В сети вирусятся огнеупорные печеньки Oreo и сыр чеддер
Химики, вы здесь? Как думаете, благодаря какому соединению такое происходит?
Понятно одно: эти продукты мы больше не едим 👀
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
24 декабря 2024 07:07
🎅🏼 Московский Дед Мороз проехался по Кольцевой линии метро
Пассажиры Кольцевой встретились с настоящим волшебством: Дед Мороз оплатил проезд по биометрии на «Комсомольской» и проехал круг по часовой стрелке. А еще он раздал более 700 сувениров — елочные игрушки, магниты, значки, браслеты и сладости.
Если вы не успели встретиться с волшебником и хотите посетить его резиденцию, от станций метро «Кузьминки» и «Выхино» есть удобная навигация. Максим Ликсутов добавил, что столичный транспорт украсили к праздникам, а пассажиров ждет еще немало праздничных сюрпризов🎄
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
23 декабря 2024 15:42
🥛Растительное молоко признали более вредным, чем коровье
Миндаль, овес и другие субстраты проходят суперинтенсивную термообработку, из-за чего теряют большую часть полезных веществ – в том числе, аминокислот. В растительном молоке в среднем в 3 раза меньше белка, чем в коровьем.
⚠️А еще оказалось, что из-за такой обработки в них образуется акриламид – канцероген, который ранее ученые не находили в жидких продуктах.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
23 декабря 2024 13:18
🎄На Северном речном вокзале прошла Новогодняя елка, которую посетило 5 тысяч гостей
Чего там только не было: и роспись пряников, и создание игрушек и корон из фетра, и игры со сладкими подарками. А еще гости увидели впечатляющее шоу на льду🌟
Максим Ликсутов отметил, что такие праздники стали доброй традицией вокзала. Здесь каждый найдет атмосферу зимнего чуда — приходите посмотреть на елку и фотозоны, они будут доступны до конца праздничного сезона💙
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
23 декабря 2024 11:13
🛢На Черноморском побережье есть угроза повторного выброса мазута
Сильные штормы в Анапе и Темрюкском районе продолжаются – а это значит, что собранные мешки с мазутом, которые сейчас лежат на берегу в ожидании вывоза, могут получить повреждения. Вместе с этим волны почти наверняка вынесут на берег еще больше мазута.
🤲Волонтеры продолжают очищать берег от загрязнений и работать с животными. Говорят, что в некоторых местах мазут «пропитал» песок на 50 см. К процессу подключается все больше местных жителей.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
22 декабря 2024 16:18
🏆Самыми популярными русскими продуктами стали кефир и творог
За ними идет икра нескольких видов рыб. Среди блюд в топ попали медовик, блины, шашлык, сырники, хычины, варенье и пирожки.
А холодец опять попал в перечень 100 отвратительнейших блюд мира. И почему его так невзлюбили критики...☹️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
22 декабря 2024 12:55
Как рычит лев? Скорее всего, у вас неправильные представления об этом звуке 😄
Киношники внесли большой вклад в искажение наших представлений о жизни – и этот случай яркое тому подтверждение. Заинтриговали? Смотрите видео ⬆️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
22 декабря 2024 09:07
🐻 Одно из величайших богатств России — это наши заповедники. Они охраняют жаркие степи, дремучие леса и холодную тундру, отвесные скалы и глубокие озера, и служат последним спасительным ковчегом для сотен видов редких растений и животных.
⛰️ Стремление людей оберегать природные объекты появилось очень давно. Наши предки охраняли священные места, затем ограничения стали вводить для участков, ценных для охоты, кораблестроения или обороны. В XIX веке появились попытки защищать природные комплексы ради сохранения наследия, науки и практических целей.
❌ В XX веке сеть заповедников стремительно развивалась, но были и большие потрясения. Во время Великой Отечественной войны враги убивали животных и сжигали архивы заповедников. А в 1951 году Сталин закрыл ⅔ заповедников СССР, многие из которых не восстановлены до сих пор.
🧑⚖️Сейчас заповедники больше не закрывают, но это не значит, что они в безопасности. Постоянно происходят попытки разрушить заповедную систему изнутри — изменить законы так, чтобы земли заповедников можно было застраивать и использовать в хозяйстве.
⤴️ Читайте в новом материале о непростой истории заповедного дела в России.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность
21 декабря 2024 15:16
☹️В Австралии жителей призывают спасаться бегством от неконтролируемых пожаров
Жаркая и сухая погода способствует быстрому распространению пламени, особенно страдает штат Виктория. Там пламя охватило уже 28 тысяч га.
🔥Пожарные бригады и авиация пытаются справиться с ситуацией, но пока безуспешно. Власти призывают жителей всех близлежащих округов покинуть свои дома – даже если их жилищу еще не угрожает прямая опасность.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Читать полностью…
56971