86230
Хорошие манеры откроют двери, которые не может открыть лучшее образование. По вопросам рекламы - @nevzopov @inoorkin
Тревога и депрессия повышают риск онкологии в два раза сильнее сигарет!
Все слышали фразу: "Все болячки от нервов" и это недалеко от истины. Исследованиями доказано, что ежедневный стресс приводит к проблемам с пищеварением, сердцем и увеличивает риск онкологии.
Поэтому очень важно уметь бороться с ним максимально эффективно. Для этого не обязательно читать Фрейда и с головой погружаться в психологию.
В канале "Не тревожься, дорогая!" каждый день выкладывают полезные лайфхаки для борьбы со стрессом в виде: стишков, советов, психологических приемов и все это в удобном и легком для чтения формате.
Твое убежище спокойствия и поддержки: @netrevojsya
Правила хорошего тона для гостей: что нельзя делать в чужом доме? 💁♀️
⭕️Незапланированный визит — это стресс. Даже если вы «совсем рядом и всего на минутку».
⭕️Не открывайте шкафчики и не гуляйте по дому. Даже если вам интересно, что там в шкафу или на втором этаже — это чужое личное пространство. Вас пригласили в конкретные комнаты — не стоит быть излишне любопытным.
⭕️Не делайте замечаний по поводу уюта и чистоты.
Фразы вроде «о, у тебя тут тесно» или «не слишком чисто, зато по-домашнему» звучат как оскорбление, даже если сказаны в шутку.
⭕️Мыть за собой посуду — это одно. Но переставлять вещи на кухне, выносить мусор «по-своему» или, например, делать уборку без просьбы — это уже вмешательство.
#бытовой_этикет
Где твои манеры? ☕️
Почему ни один президент не умер от рака?
Очнитесь: и рак, и гепатит, и ВИЧ давно побеждены. Просто фармацевтам выгодно это скрывать — ведь гораздо проще просить миллионы рублей за дорогие лекарства.
Если хотите быть здоровы без химии и врачей как сильные мира сего — почитайте канал «Биохакеры». Там собирают проверенные наукой природные способы восстановить здоровье и омолодиться:
➤ Какие пятиминутные упражнения избавят от 10-20 килограмм лишнего веса
➤ Какие копеечные продукты заменят антибиотики и обезболивающие
➤ Как избавиться от морщин без ботокса, операций и кремов
С этим каналом вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь и изучайте: /channel/+NQVqBIrTKvtjYWY6
Общедомовой этикет: как не раздражать соседей? 🏠
✅Тишина — золото. Не сверлите по выходным, не включайте музыку на всю громкость после 22:00 и не ходите по квартире в обуви на каблуках.
✅Приветствие в лифте, на лестнице или у подъезда создаёт атмосферу уважения. Даже если вы не друзья — вы соседи.
✅Не хлопайте дверью в подъезд с размаху и не оставляйте открытой нараспашку, особенно в холодное время года.
✅Лифт — не личный кабинет.
Старайтесь не вести в нем громкие разговоры по телефону.
✅Помните, что уважение к соседям — это и забота о своих питомцах. Внимательно следите за своими питомцами в подъезде, когда идете на прогулку.
✅Убирайте за собой. Пакет с отходами у входной двери, пепел с балкона, сломанный стул у мусорки — всё это портит общее пространство и отношение к вам.
#бытовой_этикет
Где твои манеры? ☕️
Поход к психологу — полезное дело, но есть несколько нюансов
Не у всех есть время и лишние деньги на психолога. Ведь кому-то нужно ухаживать за детьми, а кто-то и вовсе работает 24/7
Именно поэтому, в Телеграм создали канал Внутри Себя
Там кратко и по делу, рассказывают как самостоятельно отключить тревожные мысли раз и навсегда. Обрести позитивный настрой, спокойно реагируя на негатив.
Подписывайтесь, здесь вам станет намного лучше: @inside_my_self
Если не можете ответить сразу, как увидели сообщение, предупредите собеседника, что ответите позже.
#советы
Где твои манеры? ☕️
Визитки: вручать первым или ждать? 📨
Казалось бы — что может быть проще визитки? Но даже она может рассказать о вашем уровне делового этикета.
⭕️Если вы инициатор встречи — вы вручаете визитку первым. Это логично: вы — сторона, проявляющая интерес, вы и представляете себя.
⭕️Первым визитку вручает тот, кто выше по должности. Но если он этого не делает, не спешите лезть в карман: дождитесь, когда попросят или подадут знак.
#деловой_этикет
Где твои манеры? ☕️
❗️Реагировать негативом на негатив — опасно для здоровья
Научное иследование: смертельные болезни зарождаются еще задолго до физических сипмтомов, что провоцируется негативными и навязчивыми мыслями.
Если вдруг замечате, что негатив и тревога одолевают вас — читайте канал «Не осудим, но обсудим»
Там уже рассказали, как отключить негативные мысли из своей жизни, обрести хорошее настроение, чтобы всегда оставаться спокойной, словно ничего и произошло.
Подпишитесь, чтобы удалить негатив из своей жизни: /channel/+nijmxydlTEs4ZmVi
Что говорит о вас рукопожатие: скрытый язык этикета 🤝
Рукопожатие — это больше, чем просто формальность. Это сигнал. Первая «реплика» в беседе, которая может многое рассказать о вас ещё до того, как вы начнете разговор.
⏺Слишком слабое рукопожатие часто воспринимается как неуверенность, закрытость или даже безразличие.
⏺Слишком сильное — признак стремления доминировать, а иногда и агрессии.
⏺Идеальное рукопожатие
— уверенное, краткое, с прямым взглядом в глаза — говорит о вашем уважении к собеседнику, открытости и самоконтроле.
⏺Если при рукопожатии вы второй рукой касаетесь плеча собеседника или прикрываете рукопожатие ладонью сверху — это попытка установить близость или проявить контроль.
Где твои манеры? ☕️
Корейские психологи самые бедные
Потому что эта нация не знакома с выгоранием, депрессией и перегрузкой на работе. А 50-летний у них выглядит "свежее" любого европейца. Хотя корейцы работают больше всех в мире.
Их секрет — простые ежедневные привычки и установки, которые позволяют им высыпаться за 5-6 часов, не набирать "стрессовые" килограммы и чувствовать себя спокойно и уверенно в любой ситуации.
Каждая привычка занимает 1-3 минуты в день. Пара таких меняет жизнь человека до неузнаваемости за неделю. Канал Самосознание собрал самые эффективные и простые методики, которые оттачивались столетиями.
Подпишись, через неделю пожалеешь, что не сделал этого раньше: @um_soznanie
Лучше вернуться к разговору чуть позже, когда эмоции улягутся.
#советы
Где твои манеры? ☕️
Как не нарушать личные границы ребёнка с раннего возраста? 👦
Многие взрослые уверены: раз ребёнок — «мой», значит, всё можно. Обнять, когда он не хочет. Лезть в дневник, не спрашивая. Комментировать поведение и мысли. Но уважение к личности начинается задолго до подросткового возраста.
⏺Уважайте «нет» даже от малыша. Это базовый навык для защиты себя в будущем.
⏺Не обсуждайте ребёнка при нём. Особенно — его внешность, поведение, успехи или «недостатки».
⏺Спрашивайте разрешение. Переодеть, взять вещь, выложить фото — всё это требует согласия.
⏺Не заставляйте делиться. Принудительное «поделись игрушкой» учит не щедрости, а тому, что его желания не важны.
⏺Давайте личное пространство.
#бытовой_этикет
Где твои манеры? ☕️
Уместны ли влажные салфетки за столом? 🧐
Влажные салфетки — спасение в повседневной жизни. Но как быть, если вы на деловом обеде или в ресторане?
⏺В официальной обстановке не стоит доставать влажные салфетки. Вместо этого лучше воспользоваться тканевой салфеткой, обычно лежащей у прибора, или извиниться и отлучиться в уборную.
⏺В неформальной обстановке влажные салфетки вполне допустимы, особенно если нужно быстро вытереть руки после, например, фастфудае. Только делайте это ненавязчиво и не акцентируя внимания.
❗️Помните: всё, что связано с личной гигиеной, лучше делать либо до трапезы, либо вне поля зрения остальных.
#столовый_этикет
Где твои манеры? ☕️
Сексуальность — это состояние ума
Начитанные и умные люди всегда располагают к себе окружающих, на их внешность даже не обращают внимания. Они приковывают к себе красноречием и широтой взглядов
Для тех, кто не узнал себя в этом абзаце, рекомендуем канал Книжный гид
Уделяйте ему 5 минут в день — это тоже самое что прочитать 5 книг. И спустя неделю вы будете неотразимы в любом разговоре и непобедимы в споре
Острый ум и начитанность — ваша сексуальность и статус. Подписывайтесь: @kniznygid
Согласны ли вы с высказыванием?
❤️ — да
🤔 — думаю иначе
#цитаты
Где твои манеры? ☕️
Как и когда дискуссии превращаются в ссоры? 🤷♀️
Вот 5 тревожных сигналов, что разговор уже на грани:
⏺Тон стал важнее смысла. Если вы следите не за тем, что говорит человек, а за тем, как он это сказал — разговор ушёл в эмоции.
⏺Начинаются обобщения. Фразы вроде «ты всегда…», «вы все такие…», «вечно одно и то же» — это не аргументы, а путь в личные упрёки.
⏺Возникает желание не понять, а победить. Если вам уже не важно, что думает собеседник, а хочется просто доказать, что он не прав — это уже не диалог, а противостояние.
⏺Появляются пассивная агрессия или насмешки. Ирония, подколы, показное спокойствие или фразы «ну ты, конечно, молодец...» — всё это разрушает контакт.
⏺Повышенный голос, сжатые кулаки, учащённое дыхание — тело всегда раньше головы понимает, что разговор стал опасным.
#речевой_этикет
Где твои манеры? ☕️
Вы удивитесь, но 8 из 10 людей не знают разницы между «барокко» и «рококо».
А еще больше думают, что «квадрат Малевича» и «чёрный квадрат» – это одно и то же.
Исправить оплошность поможет канал «Мане или Моне?». Здесь в интересных опросах объясняют разницу и фишки картин и известных художников.
10 минут – и вы будете знать об искусстве больше любого экскурсовода. Подписывайтесь: @moneormane
Согласны ли вы с высказыванием?
❤️ — да
🤔 — думаю иначе
#цитаты
Где твои манеры? ☕️
Можно ли макать хлеб в соус? 🍽️
⭕️Не следует обмакивать хлеб в соус, но если нет сил удержаться, помогайте себе при этом вилкой.
⭕️В любом случае не вытирайте тарелку хлебом досуха.
#столовый_этикет
Где твои манеры? ☕️
Девочки, рекомендую самый горячий канал в телеграме
Надежде изменил жених, и она решила искать счастье за границей. Дала себе срок в 2 года, чтобы найти себе мужа или вернуться домой. 10 стран и 82 свидания — в поисках того самого. Канал, от которого мокнут трусики даже у замужних дам.
Здесь всё, что ты хотела, но боялась попробовать. Настроение 18+ гарантировано — Надежда и любовь
А вы правильно хлопаете? 👏
Даже если вас распирает от восторга и вы хотите аплодировать от всей души, делайте это тактично.
⏺Не надо хлопать перед чужим носом или над чужим ухом, не стоит поднимать руки над головой.
⏺Аплодируем, держа руки на уровне груди и чуть левее от центра. И следим за амплитудой, не размахиваем руками.
#бытовой_этикет
Где твои манеры? ☕️
Что такое скрэмбл и как его есть? 🍳
Скрэмбл — это не заграничное заклинание, а простая и знакомая вещь: яичница-болтунья! Блюдо из слегка взбитых яиц, приготовленных на слабом огне до нежной кремовой текстуры. Часто его подают на тостах или с овощами.
⭕️Скрэмбл едят только вилкой, небольшими порциями.
⭕️Если он на тосте, ломайте его, а не пытайтесь разрезать весь кусок целиком.
⭕️Если он слишком нежный, допустимо использовать нож, но без резких движений.
#столовый_этикет
Где твои манеры? ☕️
Есть такой термин — «психогенный рак»
Это когда депрессия так ослабляет ваш иммунитет и забирает последние силы, что организм не в состоянии бороться с раковыми клетками.
Так вот 93% смертельных заболеваний сегодня вызваны не бактериями, а стрессом. И продлить жизнь помогут «Цитаты со смыслом».
Там собрали сотни умозаключений великих людей, которые приведут ваши мысли в порядок, избавят от тревог и уже завтра вернут жизненную энергию.
Подписывайтесь, и будете чувствовать себя в 3-4 раза легче: @citata
Согласны ли вы с высказыванием?
❤️ — да
🤔 — думаю иначе
#цитаты
Где твои манеры? ☕️
Этикет сдачи квартиры 🏠
Помните, что ваш квартирант тоже имеет право на спокойную жизнь, несмотря на то, что снимает у вас комнату или квартиру. Он за нее платит.
⭕️Хозяевам не следует приходить к нему без звонка по телефону, интересоваться тем, куда он ходит, откуда возвращается, кого принимает.
⭕️А чтобы не возникло недоразумений, обговаривайте все детали сдачи квартиры при подписании договора.
#бытовой_этикет
Где твои манеры? ☕️
Чтение влияет на мозг сильнее наркотиков
Фрейд вывел специальные тексты, которые активируют те же отделы мозга, что и марихуана, а короткие высказывания Юнга способны вызвать эйфорию как кокаин.
Поэтому психологи часто используют такой способ для терапий. Они позволяют вытащить человека из депрессии за несколько минут или вернуть былую энергию и убрать тревожность за одно прочтение.
Все эти тексты собрали в канале Издательство счастья. Удобный формат в пару строк позволяет читать быстро и эффект от этих строк ощущается моментально.
Лечите душу, не тратя время и деньги: /channel/+6YxL3th3FrllY2Ey
Почему не стоит по-дружески обнимать людей без спроса? 🤷♀️
Объятия — это теплый, искренний жест. Но не всегда уместный. Даже если вы близки. Даже если «всегда так делали».
⭕️Объятия — не всегда знак дружбы. В этикете важен не жест, а его уместность и согласие.
✅Спросить — не стыдно. «Можно тебя обнять?» — простой вопрос, который показывает такт. Даже если человек скажет «нет», он запомнит, что с вами безопасно.
Где твои манеры? ☕️