1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
🍫ШОКОЛАДНЫЙ #RAW КРЕМ😀😍
-
Ингредиенты:
🍈1 спелое авокадо
🍈1 большой или 2 маленьких банана
🍈5 чайных ложек натурального какао или кэроба
-
Приготовление: В блендере смешиваем авокадо с бананом до однородной консистенции, добавляем какао, снова блендерим.
Готово!
Выкладываем в креманки. Раскладываем и убираем в холодильник. Десерт немного застывает, получается густой.
Приятного аппетита!🤗
КНИГА В ПОДАРОК🎁 для тех, кто был на вебинаре Татьяны Космыниной:
http://healthonrawfood.ru/da/8-shagov-k-syr…yu-vsej-semyoj
ЗАПИСЬ вебинара скоро выложим в группе.🌺
Взгляните на проблемы в общении с другой стороны и узнайте секрет взаимопонимания в видеокурсе Арины Полях https://goo.gl/D56bMQ
Читать полностью…
🌍🌼🌸💐🍒🥕🥑
Любая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Однако уже после 25 лет кожа лица и шеи нуждается в дополнительном уходе.
Для того чтобы избежать появления морщин и обвисания овала лица, вовсе не обязательно приобретать дорогостоящую косметику или ложиться под нож пластического хирурга. Существует решение проблемы гораздо проще и эффективнее.
🥙 ТРЕНИНГ О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА
Фейсбилдинг – это упражнения, которые позволяют на долгие годы сохранить свежесть и красоту, обеспечивая естественное омоложение лица без лишних трат.
Выполняя специальный комплекс упражнений, любая женщина способна вернуть себе молодость лица и шеи всего за 30-50 минут в день. Согласитесь, это не так много для того, чтобы сиять красотой и вызывать восхищенные взгляды мужчин и зависть подруг!
Как сделать лицо моложе в домашних условиях
Практик фейсбилдинга Юлия Ковалева подготовила для вас тренинг-игру по лицевой гимнастике. Программа «30 шагов к молодому лицу» рассчитана на 30 дней, на каждый из которых предусмотрено по одному видеоуроку с домашним заданием.
✏ Переходите по ссылке: http://faceexpert.ru/game/?utm_medium=affiliate&utm_source=ekoduh
https://youtu.be/XuqNcV-GbBE
Как простить и отпустить обиду - на родителей, детей, мужчину?
Научитесь прощать, отпустите мучающее Вас прошлое и верните себе былое великодушие и энергию, бьющую через край.
ПОЛУЧИТЕ КОРОТКИЙ ЧЕК-ЛИСТ.
ПРОРАБОТАЙТЕ ПО ШАГАМ НЕПРИЯТНУЮ СИТУАЦИЮ ИЗ ПРОШЛОГО.
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СПОКОЙСТВИЕМ, УМИРОТВОРЕННОСТЬЮ И ЛЕГКОСТЬЮ НА ДУШЕ.
https://goo.gl/3nb8Gi
10 ошибок в питании, которые совершают 90% людей.
“Революционное меню” http://urbanqueen.ru/menuak
Что тянет Вас на дно?
Узнайте за 30 минут, что конкретно в Вашей жизни
мешает Вам двигаться вперед, блокирует результаты,
делает жизнь сложной и отнимает Ваше везение!
Получите бесплатно 10-ти минутное видео и чек-лист
с описанием шагов для выполнения
психологической техники: https://goo.gl/rwNmsE
https://goo.gl/rwNmsE
Вариант очень сытного, вкусного,😋 а главное простого и быстрого в приготовлении ужина. 🌱Пророщеная зеленая пречка под соусом #гуакамоле с томатами
Для приготовления понадобится:
👉пророщеная гречка 250 гр;
👉одно крупное #авокадо;
👉две помидорки (у меня сорт "Черный принц" обожаю их🍅😍)
👉зелень укропа;
👉специи: соль, перец.
🌱Приготовление:
Гуакамоле делаем по стандартному рецепту, кубиками нарезаем помидор и мелко нарезаем укроп. Солим, перечим и смешиваем с гречкой.
👌Готово!
😌Приятного аппетита!
#очищениеорганизма
#зожеда #люблюпокушать #вегетарианскиерецепты
#веганскаяеда
#сыроедение #веганскиерецепты #осознанноепитание
Как наладить работу пищеварения, которая влияет на нашу молодость, красоту и здоровье🙏🏼 Следуйте советам ниже:
⠀⠀
🌿Расслабляйтесь, медитируйте, отдыхайте. Стресс негативно влияет на работу кишечника, может привести к синдрому раздраженного кишечника и язве
⠀⠀
🌿Добавляйте масло семян льна холодного отжима в салаты, соусы, каши и другие блюда (не используйте это масло для жарки)
⠀⠀
🌿Больше двигайтесь каждый день, растягивайтесь, занимайтесь любимым спортом. Это улучшает перистальтику кишечника и кровообращение и поможет наладить пищеварение
⠀⠀
🌿Ешьте больше теплой еды и жидкости
⠀⠀
🌿Ограничивайте употребление кофеина, старайтесь пить чистый качественный кофе (без сахара, сиропов) несколько раз в неделю
⠀⠀
🌿Сведите к минимуму все мучное, крекеры, хлебцы, хлеб
⠀⠀
🌿Ешьте свежий инжир и сливы. Они поддерживают работу пищеварения
⠀⠀
🌿Не ешьте, когда вы раздражены, злитесь или расстроены
⠀⠀
🌿Также желательно пройти грамотный детокс, который поможет индивидуально определить какие продукты могут затруднять работу вашего пищеварения (у меня это возможно на 4 недельных программах Зимний реФреш и Летний реФреш)
⠀⠀
🌿Если у вас проблемы с кишечником уже долгое время, то стоит сходить к эндокринологу и проверить состояние щитовидной железы
⠀⠀
✨💚⛅💞🌈27 уроков везения 💖🌸🐥🍉🍋🌱
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВАС МУЧАЮТ НЕ ПЕРВЫЙ... ГОД?
Найдите ответы на них в "Школе Везения"
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ В "ШКОЛУ ВЕЗЕНИЯ"
27 простых и полезных уроков, каждый из которых поднимет Вас еще ближе и выше к счастливой, ясной, легкой и радостной жизни!
Приступите к обучению прямо сейчас.
🌿 http://urokivezenia.kolesov-pavel.biz?utm_medium=affiliate&utm_source=gsalomatin
ГАСПАЧО.
Я люблю этот холодный Итальянский суп только с томатами и красный болгарским перцем, чтоб цвет был насыщенным красным.
Ингредиенты:
✨помидор - 4 шт
✨красный перец - 1-2 шт
✨огурец - 2 шт
✨соль, перец, чеснок - по-вкусу.
🙌Приготовление: Все загрузить в блендер, бжик, бжик и готово!🌀
Приятного аппетита!
#сыроед #живаяеда #сыроедение #живаякухня
#проростки #сыроежка #сыроедческиерецепты
#се #вегетарианство #веган #здоровоепитание #едадляпохудения #фрукторианство #rawvegan #rawfood #вегетарианец #веганство #сладкоежкам #сыроедениевроссии #живоепитание #спирулина #ясыроед #безвыпечки #гаспачо #дневниксыроеда
🍼ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮЩИЕ ЛАКТАЦИЮ. МОЙ ОПЫТ.🙋
.
С нехваткой молока сталкиваются многие кормящие мамы. Семь месяцев я наблюдала благодаря каким продуктам молочка становилось больше. Сегодня хочу с вами поделиться.🙌
.
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ.🌾
Первый месяц после родов я пила семена укропа. Также можно пить настои семян фенхеля, тмина, аниса. Мне хорошо помогают также чаи из мяты, мелиссы и душицы. Можно заварить и пить в течении дня.🍶
.
ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ.🍹
Несколько рецептов можно увидеть на ленте.
😉В чем суть: на ночь вы замачиваете любые орехи или семена. Утром их промываете и взбиваете в блендере с водичкой и любимыми фруктами. Получается такой белковый и сытный завтрак. 😋🍼 .
БОБОВЫЕ.🍼
Очень много молока от нута, гороха, чечевицы. Из них можно делать каши, супчики. Рецепты есть у меня на ленте🍴
.
СОЧНЫЕ СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ.🍉🍈🍑
Я заметила, что от арбуза и дыни сильный прилив молока. В сильную летнюю жару они мне очень помогали.🍉▶️🍼
.
ОРЕХОВОЕ МОЛОКО.🍼
Я делаю из грецких орехов, оно самое жирное. Миндальное самое вкусное.😋Кунжутное и маковое богато кальцием.🍼 ☝️☝️Советую чередовать. .
P.S. На фото мой очередной белковый смузи. В этот раз в составе груша, кунжут и несколько ягод черники для цвета.
Марина Лазарева
#сыроед #живаяеда #сыроедение #живаякухня
#проростки #сыроежка #сыроедческиерецепты
#се #вегетарианство #веган #здоровоепитание #едадляпохудения #фрукторианство #rawvegan #rawfood #вегетарианец #веганство #сладкоежкам #сыроедениевроссии #живоепитание #спирулина #ясыроед #безвыпечки #мороженое🍦 #MLazareva_рецепты #дневниксыроеда #взрывнойконтент
✅ХУМУС🙌
.
😉Ингредиенты:
✔️нут - 200 гр;
✔️вода - 50 гр;
✔️помидор - 2 шт;
✔️зелень укропа;
✔️куркума;
✔️оливковое масло;
✔️соль.
.
*Специи берем на свой вкус!😋
.
👀Приготовление:
Взбить в блендере пророщенный или отварной нут с водой, солью, куркумой и оливковым маслом.
Нарезать помидоры кубиками и мелко укроп.
Смешать взбитый нут с помидорами и зеленью укропа.
ГОТОВО!
.
✅Рецепт очищающей маски при расширенных порах и угревых высыпаниях в Т-зоне:
- 1-2 ст.л. глины смешать с 2 ст.л. отвара ромашки (шалфея, череды, календулы или любого другого лекарственного растения). При жирной коже с расширенными порами рекомендуется к полученной смеси добавить дополнительно 1 ст.л. лимонного сока, обладающего подсушивающим и антибактериальным действием. Все компоненты перемешивают до получения густой и однородной массы, которую обильно наносят на лицо.
❤🌈🐳Глина пищевая по выгодной цене! Мы дарим ПОДАРКИ!
http://istochnik-zhizni.autoweboffice.ru/?r=af&p=1&g=13&lg=ru
РОЛЛЫ ИЗ ТЫКВЫ 🎃
Тыква настолько универсальна в живой кухне, что ее можно добавлять в любые блюда: смузи, супы, каши, роллы, салаты 🥗. В роллы очень хорошо использовать жмых тыквы после сока - это делает ролл более сухим и он не разваливается при еде.
Здесь по самим роллам особого рецепта нет - жмых как основа, а внутрь заворачивайте что хотите. Очень люблю сочетание в роллах с такой авокадо и помидора с зеленью
🌿. Но особого рецепта здесь требует соус, который я изобрела этим летом, и который до сих пор остаётся фаворитом в нас на кухне. Он подходит для салатов (не только сыроедных - хорошо, думаю, будет сочетаться с рыбой) и как соус для роллов.
🎍Масло любое ореховое или растительное - 0,5 стакана.
🎍Лимон (сок) - 1 шт
🎍Мед - 1,5 ст.л.
🎍Чеснок - 1-2 зубчика
🎍Имбирь корень - 4х4 см
🎍Перец острый - 0,5 ч.л.
🎍Базилик - 1 пучок
🎍Соль по вкусу (кто ест)
🎍Вода тёплая - 0,5 стакана (для салатов этот пункт не нужен).
🌼Из лимона выдавить сок и все это взбить в однородную массу. Лучшего соуса я ещё не придумала для роллов!👍🏼👍🏼👍🏼
Автор annadanroy
#raw #rawsport #се #сыроедение #живаяеда #зож #пп #роллы #роллысыроедение #тыкварецепты #рецептыизтыквы
Все дети мира плачут на одном языке.
Л. Леонов
НЕ МОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ ДВА ГОДА И БОЛЬШЕ?
Уберите блоки и препятствия в достижении целей за 30 минут при помощи листка бумаги и ручки и ускорьте в разы воплощение желаний, которые годами не могли даже приблизить.
"Разрушитель помех" - техника устранения подсознательных блоков, мешающих и отвлекающих от достижения цели.
Ваша мечта ближе, чем Вы думали.
Останется только протянуть руку и взять свое.
ПОЛУЧАЕМ ПИСЬМО С ПРОСТОЙ ПОШАГОВОЙ ТЕХНИКОЙ НА ЕМАЙЛ.
ВЫПОЛНЯЕМ ЕЕ В ТОЧНОМ СООТВЕТСТВИИ С ИНСТРУКЦИЕЙ.
И ФАНТАСТИЧЕСКИ УСКОРЯЕМ СВОЕ ДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛИ!
https://goo.gl/XeTHzE
Детям больше нужен пример для подражания, чем критика.
Ж. Жубер
Учитесь общаться без ссор и обидных упрёков! Узнайте секреты взаимопонимания видеокурсе Арины Полях! https://vk.cc/6E3ulP
Читать полностью…
🍃 🍁Как избавиться от любого заболевания
и никогда в жизни больше не болеть🍁 🍃
🥗 Авторская оздоровительная система лучшего биоэнергоинформационного специалиста России
Получить тренинги БЕСПЛАТНО: https://goo.gl/dZKYHr
Мы записали для вас курс-конференцию "РОДИТЬ КРАСИВО"
👉Подробнее тут: http://urbanqueen.ru/roditkrasivoak
САМЫЙ БЫСТРЫЙ И ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ😜😉👻
А главное, очень вкусный)
.....
Итак, начнём)
🔸Ингредиенты:
•Финики, 250 гр
•Кокосовая стружка, 200 гр
И все🤗
🔸Приготовление:
В кухонном комбайне измельчить финики и кокосовую стружку. Получится рассыпчатая масса.
Затем берём нужное нам колличество это массы и формируем конфеты. Если масса совсем не будет лепиться, можно добавить несколько ложек воды, и еще раз измельчить. С водой конфеты получаются еще вкуснее, сочнее и нежнее. .....
Безусловно, можно обогатить этот рецепт различными ингредиентами, и сделать ещё более шикарный вкус. Например, кэроб, чтобы они стали шоколадными, кунжут или ваши любимые орешки) экспериментируйте😉
Приятного аппетита друзья 🤗
...
#се #сыроедение #сыроедческий #живойкоктейль #сыройкоктейль #живойкоктейль #живаякухня #сыраякухня #сыроедение #сыроедныйрецепт #сыроедческийрецепт #сыроедческиерецепты #сыроедческиесладости #сыроедныйрецепт #сыроедныедесерты #зож #чистоетело #чистоесознание #чистыемысли #смузи #зеленыйсмузи #веган #вегетарианство #веганскиерецепты #зож #счатье #живаяеда #пп #правильноепитаение #спорт #фитнес #здоровье #зож #сыроедныерецепты #сыроедныедесерты
🍏 Международная игра «30 шагов к молодому лицу»! 🍏
Для тех, кто хочет омолодить или сохранить молодость лица без инъекций и пластических операций – только естественными способами! Что будет в игре:
✔ Упражнения гимнастики для лица (фейсбилдинг)
✔ Природная косметика – рецепты и правила применения
✔ Техники самомассажа лица и шеи
✔ Способы эффективного домашнего ухода за лицом и много других здоровых и полезных привычек.
Все подробности смотрите в видео https://youtu.be/a6YwaaN-QhA
А регистрируйтесь на сайте игры: https://vk.cc/6fAQnv
#косметика #самомассаж #уходзалицом #фейсбилдинг #гимнастикадлялица
🌿 ✨ "Когда снаружи улыбка, а внутри война ✨🌿
или "Скорая помощь" для разорванной души" СКАЧАТЬ
📗📖 Книга от эксперта по Устранению Внутренних Конфликтов
https://goo.gl/u4wEhZ
Пока Вы не в ладах с собой
Внутренние Конфликты будут Вам нашептывать:
"Утро вечера мудренее"
"Давай подумаем об этом завтра"
"Это так сложно - решать такие вопросы"
Пока Вы откладываете свои желания на потом - время идет.
🚉 Откладываете, откладываете, а потом с изумлением обнаруживаете, что поезд ушел!
https://goo.gl/u4wEhZ
Идея для вкусного, 😍сытного 💪и ⚡️мегаполезного завтрака.
Нежный творожок с грецким орехом, бананом и черникой.
👌Приготовление:
Замоченные на ночь грецкие орехи взбить в блендере с бананом и любимыми ягодами. 🍑🍌🍐🍉🍓
Очень вкусно с черникой, голубикой, персиком.
#люблюживотных #безсахара #живаяеда #тыточтотыешь
#чистоепитание #се #авокадо #вегетарианец #веган
#похудей #безглютена #очищениеорганизма
#ппсладости #зожеда #люблюпокушать #вегетарианскиерецепты
#веганскаяеда #стильнаямама #дыня #сыроедение #веганскиерецепты #осознанноепитание
#веганизм #детокспрограмма #живоепитание #завтракаем #MLazareva_рецепты #MLazareva_черничныйтворожок
🍴ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ПАШТЕТ😋
.
✨Игредиенты:
✔️оранжевая чечевица в сухом виде - 150 гр
✔️мука льна - 70 гр
✔️вода - 100 гр
✔️один зубчик чеснока
✔️специи: соль, перец по-вкусу.
.
✨Приготовление:
Взбить в блендере 🌀замоченную чечевицу с водой, специями и чесноком. Смешать с мукой льна до желаемой консистенции.😋
.
☝️Чем больше муки льна, тем гуще паштет.
.
🍴С ЧЕМ КУШАТЬ?
Паштет можно кушать самостоятельно в виде кашки. Этот вариант на фото.👆👆👆
.
Мне не хватило кислинки, поэтому я нарезала себе кубиками одну помидорку.🍅
МАрина Лазарева
#чечевичныйпаштет #чечевица #сыроедение #сыроед #сыроеды #веган #веганутые #веганство #веганскиерецепты #ужинаем #мирдолжензнатьчтояем #безмяса #безглютена
Рецепт зерновых хлебцов. Сохраняйте, пригодится!
.
🍴Ингредиенты:
🔹семена льна
🔹семена подсолнуха
🔹семена тыквы
.
☝️*Примечание: К основным ингредиентам можно добавить соль, любимые специи и зелень. В этом рецепте я не добавляла. Они даже без них очень вкусные.😍
.
🙌Приготовление:
Замочить на ночь все семена. Утром промыть и сцедить лишнюю воду. Разложить на силиконовые листы и сушить в дегидраторе около 6 часов, потом перевернуть отделив их от силиконовых листов. Сушить еще пару часов.⌚️
Хранить желательно в стекляной банке, без доступа к влаге.🙅
.
.
.
#осень2017 #детисыроеды #безмяса #веганы #веганутые #веганы #веганство #сыроеды #сыроедение #веганскиерецепты #хлебцы
Всем привет! Сохраняйте такой вот полезный список! Время переваривания продуктов🍎
🔅Когда вы пьёте воду на пустой желудок, то она сразу же попадает в кишечник
🔅Фруктовые и овощные соки усваиваются за 20 минут
🔅Смешанный салаты( овощи и фрукты) усваиваются за 30 минут. Если с маслом, то до 60 минут
🔅Арбуз усваивается за 20 минут
🔅Дыням для переваривания требуется до 30 минут
🔅Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса
🔅 Яблоки,груши,персики и другие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут
🔅Овощи такие как салат,огурцы,перец и другие сочные овощи требуют для своей переработки 30-40 минут
🔅Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как свекла, морковь и репа, ему понадобится 50 минут
🔅Авокадо, который употребляется в моно режиме переваривается 1-2 часа, так как содержит много жиров
🔅 Для перевариваниях крахмалосодержащих овощей, таких как тыква, картофель, топинамбур, каштан понадобится около часа.
🔅Крахмалистая пища вроде риса,гречки,перловки переваривается в течение 60-90 минут
🔅Бобовые-крахмалы и протеины. Чечевица, фасоль, нут, горох требует для переваривания 90 минут
🔅Семена подсолнуха,тыквы, кунжута перевариваются около 2-х часов.
🔅Такие орехи, как миндаль,пекан, арахис,грецкий и бразильский орехи усваиваются за 2-3 часа
🔅Если семена и орехи замочить на ночь, то они устоятся быстрее.
Исходя из этого списка можно понять, какие продукты можно совмещать, а какие нет. Чем меньше различается время их переваривания, тем лучше они усвоятся. Но помните, что чем меньше вы мешаете продукты, тем легче потом вашему кишечнику🌿
Доброе утро, дорогие подписчики!
Ловите рецепт вкусного и полезного смузи на завтрак💞
СМУЗИ С СЕЛЬДЕРЕЕМ
Ингредиенты:
150 гр чистой воды
1 сладкое яблоко
2 стебля сельдерея
1/3 лимона без цедры
небольшой пучок петрушки
Взбить в блендере до однородности.
Проятного аппетита!
________________________________________________
#рецепты #еда #смузи #пп #зож #се #детокс #диета #похудение #сыроедение #фрукторианство #веганство #вегетарианство
✨ ВОСТОЧНЫЕ СЕКРЕТЫ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ ✨
ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР ЛИЗЫ ПИТЕРКИНОЙ: https://vk.cc/64hAer
🎎 Энергетическое взаимодействие мужчины и женщины
Как оставаться манящей, загадочной и желанной в любых условиях?
🔞 Давайте приоткроем дверцу в огромный и необъятный мир знаний о даосской интимной жизни. Какой секрет позволяет восточным красавицам всегда быть сексуальными и будоражить мужские умы и сердца?
Если Вы:
- Устали от непостоянства мужчин
- Боитесь потерять интерес мужчины, особенно, если Вам уже не слегка за 30…
- Волнуетесь о своём женском здоровье
- Потеряли блеск в глазах под воздействием жизненных бурь и катаклизмов в личной жизни
- Разуверились в мужчинах и уже не надеетесь найти достойного кавалера
То, не всё ещё потеряно!
Можно ли всегда оставаться желанной, загадочной, манящей женщиной? Почему знание бесчисленных сексуальных приёмов ещё не гарантирует, что мужчина будет всегда интересоваться Вами? Какая особенность отличает восточных красавиц?
На этом вебинаре Вы узнаете основы даосских практик.
Если Вы ещё не сталкивались с учением о Дао и ничего о нём не знаете,
то этот вебинар и есть та самая первая ступенька, с которой нужно начинать своё восхождение к вершинам даосской мудрости.
✨ Жмите на ссылку, на почту придёт запись вебинара.: https://vk.cc/64hAer
