1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
✔ 4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день.
⠀
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
При этом ты избавишься от бактерий, неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Чем полезен такой простой напиток?
1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3. Очищает печень.
4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
3. Мёд перед едой
За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.
Зачем съедать ложку мёда с утра?
1. Мёд – это витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
2. Повышает иммунитет.
3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
Зачем полоскать рот таким раствором?
1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2. Исчезает неприятный запах изо рта.
3. Легкое отбеливание зубов.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
это, что мы сохраняем связь со всеми теми людьми, с которыми нам довелось вступить в физический контакт? И если так, то насколько такая связь глубока? На первый вопрос мы должны ответить утвердительно: да, связь сохраняется. Что же касается ее глубины, тут, видимо, все дело в том, насколько она нами осознается.
Вот почему этот эксперимент так важен для нас. Кроме того, он заставляет задуматься о следующем: если образец ДНК испытуемого реагирует на его чувства, значит, должно быть что-то, служащее проводником подобных сигналов, верно?
Может быть, да, а может быть, и нет. Не исключено, что результаты эксперимента Бакстера ведут совсем К другому выводу — настолько простому, что его легко не заметить. Вполне вероятно, что эмоциональные сигналы испытуемого и не должны были никуда перемещаться. Почему бы не предположить, что чувства испытуемого возникали не только в его сознании, но и повсюду вокруг, в том числе и в удаленном на большое расстояние образце его ДНК? Говоря это, я слегка намечаю некоторые удивительные возможности.
Как бы то ни было, эксперимент Бакстера доказывает следующее:
Живые ткани связаны неизвестным ранее энергетическим полем.
Посредством этого энергетического поля клетки тела и выделенные образцы ДНК поддерживают между собой связь.
Человеческие чувства оказывают прямое воздействие на выделенные образцы ДНК.
Данный эффект одинаково проявляется на любом расстоянии.
Эксперимент № 3
Несмотря на то что действие чувств на здоровье и иммунитет человека отмечается различными духовными традициями с незапамятных времен, оно было научно доказано лишь недавно.
В 1991 году сотрудники Института математики сердца разработали программу изучения воздействия чувств на организм. При этом основное внимание исследователей было направлено на то место, где возникают чувства, а именно — на человеческое сердце. Это новаторское исследование было опубликовано в престижных журналах и часто цитируется в научных работах.
Одним из наиболее ярких достижений Института стало открытие концентрирующегося вокруг сердца и выходящего за пределы тела энергетического поля, имеющего форму тора диаметром от полутора до двух с половиной метров . Хотя нельзя утверждать, что это поле является праной, описанной в санскритской традиции, возможно, оно зарождается именно из нее.
Третий эксперимент был проведён Институтом Математики Сердца, а отчет, написанный об этом эксперименте, называется "Локальное и Нелокальное Воздействие Когерентных Частот Сердца на Конформационные Изменения ДНК".
Этот эксперимент имеет непосредственное отношение к сибирской язве. Несколько ДНК плаценты (самой древней формы ДНК) были помещены в контейнер, в котором могли быть измерены её изменения. Обученным участникам эксперимента, каждый из которых был способен переживать сильные эмоции, раздали 28 пузырьков с этой ДНК. Всех участников опыта проинструктировали, как воспроизводить и переживать "нужные" чувства.
Было установлено, что в зависимости от чувств исследователей ДНК ИЗМЕНЯЛА СВОЮ ФОРМУ.
Когда исследователи ЧУВСТВОВАЛИ благодарность, любовь и признательность, НАПРЯЖЕНИЕ ДНК СНИЖАЛОСЬ, а спираль распрямлялась и становилась длиннее.
Когда исследователи ОЩУЩАЛИ страх, злость, разочарование или переживали стресс, то ДНК ЗАКРУЧИВАЛАСЬ и УПЛОТНЯЛАСЬ. Она становилась короче и ОТКЛЮЧАЛА многие из наших ДНК-кодов!Если вы когда-либо чувствовали себя "отключенными" негативными эмоциями, теперь вы понимаете, почему ваше тело было таким же образом "выключено".
Коды ДНК включались, когда участники снова испытывали чувства любви, радости, благодарности и восхищения.
Позже этот эксперимент проводился с ВИЧ-положительными пациентами. Было обнаружено, что переживание чувств любви, благодарности и восхищения повышало СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ организма в 300.000 раз. Здесь и находится ответ, который поможет вам всегда чувствовать себя хорошо, независимо от того, какой страшный вирус или бактерии находятся вокруг вас. Оставайтесь в состоянии радости, любви и восхищения!
Эти эмоциональные изменения выходят далеко за рамки известных электромагнитных явлений. Люди, умеющие испытывать
🌏МОЛЕКУЛА ДНК МОЖЕТ ИСЦЕЛИТЬСЯ ПРИ ПОМОЩИ "ЧУВСТВ" ЧЕЛОВЕКА.
Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи "чувств" человека.
Эксперимент № 1
Специалист в области квантовой биологии Владимир Попонин опубликовал результаты эксперимента, проведенного им в Российской академии наук вместе с коллегами, среди которых был Петр Гаряев. Статья вышла в США. В ней описывается прямое воздействие человеческой ДНК на физические объекты, осуществляемое, по мнению авторов, посредством какой-то новой энергетической субстанции. Мне думается, что эта энергетическая субстанция не такая уж «новая». Она существует испокон веков, но его не фиксировали имевшиеся ранее приборы.
Попонин повторил свой эксперимент в одной из американских лабораторий. Вот что он пишет о найденном им так называемом «фантомном эффекте ДНК»: «На наш взгляд, это открытие имеет огромный потенциал для объяснения и более глубокого понимания механизмов, которые лежат в основе тонких энергетических явлений, в частности, наблюдаемых в альтернативных медицинских практиках».
В эксперименте Попонина и Гаряева исследовалось действие ДНК на частицы света (фотоны) — квантовые кирпичики, из которых состоит все в нашем мире. Из стеклянной трубки откачали весь воздух, создав в ней искусственный вакуум. Традиционно считается, что вакуум означает пустое пространство, но в то же время известно, что фотоны там все-таки остаются. С помощью специальных датчиков ученые определили местонахождение фотонов в трубке. Как и предполагалось, они хаотично занимали все ее пространство.
Затем в трубку поместили образцы человеческой ДНК. И тут фотоны повели себя совершенно неожиданным образом. Казалось, ДНК благодаря какой-то невидимой силе организует их в упорядоченные структуры. В арсенале классической физики объяснения этому явлению не нашлось. И тем не менее исследование показало — ДНК человека оказывает прямое воздействие на квантовую основу материального мира.
Еще один сюрприз ждал ученых, когда они извлекли ДНК из трубки. Логично было предположить, что фотоны вернутся к своему изначальному хаотичному расположению. Согласно исследованиям Майкельсона-Морли (их эксперимент был описан выше), ничего иного произойти не могло. Но вместо этого ученые обнаружили совершенно иную картину: фотоны в точности сохраняли порядок, заданный молекулой ДНК.
Перед Попониным и его коллегами стояла нелегкая задача — дать объяснение тому, что они наблюдали. Что продолжает воздействовать на фотоны, когда ДНК извлечена из трубки? Может быть, молекула ДНК оставила что-то после себя, какую-то силу, сохраняющую свое действие даже после перемещения ее физического а? А может, исследователи столкнулись с каким-то мистическим феноменом? Не осталось ли между ДНК и фотонами после их разделения какой-то связи, которую мы не в силах зафиксировать?
В заключительной части статьи Попонин пишет: «Мы с коллегами вынуждены принять рабочую гипотезу о том, что в процессе эксперимента было возбуждено действие некоей новой полевой структуры»". Поскольку наблюдаемый эффект был связан с присутствием живого материала, данный феномен назвали «фантомным эффектом ДНК». Найденная Попониным полевая структура весьма напоминает «матрицу» Планка, а также описания, встречающиеся в древних текстах.
Какой вывод мы можем сделать из эксперимента Полонина? Главные герои этого эксперимента — человек и его ДНК, которая на квантовом уровне способна оказывать влияние на окружающий нас мир и всю Вселенную.
Резюме эксперимента № 1. Данный эксперимент важен для нас по ряду причин. Прежде всего, он показывает прямую связь между ДНК и энергией, из которой сотворен мир. Вот наиболее существенные из выводов, которые можно сделать на основании наблюдаемого в данном эксперименте явления:
- Существует энергетическое поле, которое до сих пор не было зафиксировано.
- Посредством этого энергетического поля ДНК воздействует на материю.
Итак, в условиях строжайшего лабораторного контроля было засвидетельствовано, что ДНК меняют поведение частиц света — основы всего
ПОДБОРКА КНИГ ПО ЖИВОЙ КУХНЕ
☘🌷🌼💐🍎🍒🍋🌶🍮🍯🍍🌽🍐
🌿 Друзья! Представляем вам книгу 🌿
"Записки сыроеда - правдивая книга о сыроедении"
в подарок 📕
Ближайшие мероприятия:
🌈 Бесплатный вебинар "Что делать, когда братья и сёстры ссорятся? 4 важных шага для родителей"
🌼 21 августа 2018 г. состоится бесплатный вебинар «Что делать, когда братья и сёстры ссорятся? 4 важных шага для родителей.». Это будет интересно тем родителям, у кого несколько детей или ожидается пополнения в семействе.
👪 Бесплатный онлайн-курс "Что делать, чтобы ребёнок слушался без криков и наказаний" ( с 17 по 21 сентября 2018 г.)
🍒 Фруктовый пикник 2 сентября в 15:00
Бесплатная встреча в Москве
🍂 «Как очистить организм осенью» бесплатный вебинар
2 сентября в 16.00.
👶 Здоровые дети. Экологично. с Марвой Оганян
💖 Ближайшие мероприятия
✨ 27 августа - 10 сентября. 15- ти дневная программа очищения организма. 🎽
💁 Рекомендуем вам ознакомиться с бесплатным пособием "55 рецептов Марвы Оганян от самый распространенных болезней"
🍃 Книга Марвы Оганян Экологическая медицина по сниженной цене и 55 книг по натуропатии в подарок!
🙌🤝
🌾
🍃
✨ КНИГА МИХАИЛА СОВЕТОВА ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ:
🌈 ВЫБОР ПИЩИ - ВЫБОР СУДЬБЫ: www.healthonrawfood.ru
💯МАЙЯ ГОГУЛАН в инстаграме.
✨ В Инстаграме:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
✔ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ
Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя твои средства!
Тщательная гигиена полости рта очень важна: если не следить за эмалью и вовремя не удалять зубной налет, может развиться воспалительное заболевание — периодонтит. При периодонтите инфекция проникает через корневой канал в зуб, воспаляется оболочка зуба и окружающие его ткани.
К счастью, существует натуральное средство для профилактики этого ужасного заболевания!
🔻 Как удалить зубной камень.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
40 г скорлупы грецких орехов.
1 ст. воды.
ПРИМЕНЕНИЕ
Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет.
Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы.
Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет!
Уже спустя 2 недели результат тебя обрадует! Удалить зубной камень возможно даже в домашних условиях. Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ ПРОСТО: НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ БУКВАЛЬНО СПАСАЕТ ГЛАЗА!
А вам знаком этот рецепт?
Алоэ — настоящее спасение для тех, кто страдает от проблем со зрением. Поделимся рецептом чудесного лекарства с соком алоэ.
Это средство — настоящая витаминная бомба для глаз! Может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также воспалении век.
витамины для глаз
Ингредиенты - 100 г сока алоэ - 500 г измельченного грецкого ореха - 300 г мёда - 3–4 лимона
Приготовление
Выдавите сок из лимонов.
Затем измельчите в блендере все ингредиенты до образования однородной кашицы.
Употреблять смесь следует внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать лекарство необходимо на протяжение 3 месяцев. Уже через 30 дней вы заметите, что ваше зрение улучшилось! Средство следует хранить в холодильнике в течение 10 дней.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
гуманных фермах у бабушки в деревне может выглядеть симпатично, но давайте смотреть правде в глаза: жизнь любой коровы в молочной индустрии неизбежно включает обращение, которое мы назвали бы пытками, если бы так обращались с людьми, и эта жизнь неизбежно будет отнята насильственным способом.
Можно ли одновременно любить животное, как члена семьи (а именно так говорят про «деревенских фермеров»), не считаться с его жизнью и перерезать ему горло, как только его содержание перестанет приносить прибыль?
Гуманной эксплуатации не существует, как и гуманного убийства, гуманного рабства, гуманного изнасилования. Это просто абсурд.
Эксплуатация есть эксплуатация. Убийство есть убийство.
Ну и если мы затронули тему «гуманной» эксплуатации, давайте вспомним страну, где корова считается священным животным, где ее принято почитать и воспевать, а также во многих штатах запрещено убивать и есть говядину. [10]
Индия — один из крупнейших поставщиков говядины и телячьей кожи. [11]
Объемы экспорта говядины по странам
Удивительно, подумаете вы? На самом деле ничего удивительного.
В Индии по соседству с культом почитания коровы развит культ молока и молочных продуктов. Индуисты пьют молоко в огромных количествах. А как мы выяснили выше, где молоко, там и огромное количество телят, бычков и непригодных коров, которых отправляют на бойни.
Да, в Индии есть бойни. Запрет на убийство коров существует не во всех индийских штатах, а там, где существует, их все равно убивают, нарушая этот закон. Всего в Индии по данным на 2004 год официальных боен насчитывается около 3600, а неофициальных более 30 000 тысяч. [10]
«Священная» корова, возведённая в статус живого божества, на деле является все тем же инструментом по извлечению прибыли.
И как же быть?
Можно пытаться любыми способами, культами, заботой, любовью прикрывать эксплуатацию, но правда в том, что молочные продукты и по-настоящему гуманное отношение никогда не будут идти рука об руку.
Молочная промышленность — это не красивые изображения на упаковках молока или творога, иллюстрирующие, как коровка пасется на зеленой лужайке, а вокруг нее резвится теленок.
Молочная промышленность — это покалеченные судьбы детей и матерей. Это насилие, это обезличивание и превращение животного в рабочую машину для удовлетворения человеческих капризов.
Давайте перестанем тешить себя сказками про симбиоз и взаимное сотрудничество.
В насилии нет никакого симбиоза.
Давайте называть вещи своими именами.
Эксплуатация есть эксплуатация. Убийство есть убийство.
Производство молока — это репродуктивное насилие и эксплуатация материнства. Корова дает молоко для теленка и только для него. Если не раздаивать корову, ее надои будут снижаться. Многие люди возражают, когда мы говорим о недопустимости эксплуатации, что если корову не доить, то она будет страдать. Но это только наша вина, мы вывели животных, которые зависимы от нас, мы пичкаем их гормонами и искусственно увеличиваем надои. Мы должны прекратить эксплуатацию, а не продолжать участвовать в ней, выдумывая нелепые оправдания.
Стакан молока или кусок сыра не стóит чужой жизни. Наше удовольствие, привычки, удобства, не стóят чужой жизни.
В молочных продуктах нет никакой необходимости. В медицинском сообществе это давно не дискуссионный вопрос. [12]
Все необходимые нутриенты мы легко можем получить на веганском питании. Нам не нужно употреблять молоко, чтобы быть здоровыми, в отличие от теленка.
Если вас действительно заботят животные, переходите на веганство.
Если вас волнует справедливость и ненасилие, тогда веганство — это не опция, а единственно верное решение. 🐮
Ксения Хомская
и:
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
[11]
[12]
🎋🌸ПОШАГОВАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА для самостоятельного изучения и практики👉
🌿🌼💞10 - 31 августа ЛЕТНИЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КУРС, чтобы не болеть осенью
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
🍶😬ЧТО НЕ ТАК С МОЛОКОМ?
ОЧИЩЕНИЕ ЗОЖ
Мы часто слышим удивлённые возгласы: «ну, мясо я ещё могу понять, это убийство, но с молоком и яйцами-то что не так? Ради них никого не убивают!».
Постараемся объяснить.
С мясными продуктами все вроде бы очевидно, ради производства мяса животных убивают, поэтому многие люди отказываются от него и становятся вегетарианцами и вегетарианками.
Но почему мы призываем отказываться и от других животных продуктов? В чем проблема молока?
Спрос на молочные продукты стабильно растет с момента одомашниваниякоровы человеком. Необходимость постоянного увеличения объемов производства вместе с сокращением затрат привела к тому, что селекционеры начали выводить все новые и новые породы коров. Они вывели отдельные породы мясных и молочных коров, которые отличаются большей эффективностью в производстве молока или мяса. [1]
Молочные коровы отличаются строением скелета, размером вымени и надоями. Благодаря работе селекционеров вес молочных коров увеличился вдвое с 400-500 кг до 800 кг. [2]
Многие люди ошибочно считают, что корова дает молоко «просто так» и на протяжении всей своей жизни. Это весьма распространенное заблуждение.
Для того, чтобы появилось молоко, корова должна родить теленка. А для того, чтобы появился теленок, корову нужно осеменить. [3]
В настоящее время почти все фермы перешли на искусственное осеменениекоров. Держать своих быков-производителей невыгодно, поэтому фермы закупают семя в основном канадских или американских быков-производителей у крупнейших поставщиков семени, таких как SEMEX (Канада), World Wide Sires (США).
Каждый год корову искусственно оплодотворяют специально обученные люди — осеменаторы. Способов оплодотворения существует несколько, и все они связаны с насилием. Корову удерживают и вводят рукой или специальными инструментами семя быка в цервикальный канал.
Процедуру осеменения повторяют через 12 часов, чтобы повысить эффективность оплодотворения. [4]
Для того, чтобы появилось молоко, корова должна родить теленка. А для того, чтобы появился теленок, корову нужно осеменить.
Через девять месяцев у коровы рождается теленок, которого отнимают в лучшем случае через неделю после рождения, но чаще всего через пару дней.
Если рождается мальчик, то скорее всего он доживет до двух, реже четырех месяцев, после чего его отправят на бойню, где он станет телятиной.
От молочных коров рождаются небольшие бычки, поэтому выращивать и разводить их на мясо невыгодно, для этого существуют отдельные породы мясных коров. Небольшой процент телят ждет участь бычков-производителей, но в России это не очень распространенная практика. Выгоднее закупать семя у проверенных больших поставщиков, а не заниматься его производством.
Если рождается девочка, то ей предначертана такая же судьба, как у ее матери. Ежегодное насилие, эксплуатация ради молочных продуктов и смерть на бойне через несколько лет «работы», когда надои падают и становится выгоднее заменить ее на более молодую корову, возможно, ее дочь.
Через 20-40 дней после отела, то есть, родов, корову оплодотворяют снова. Беременной корова ходит 9 месяцев, в течение которых ее ежедневно раздаивают, что приводит к сильному увеличению вымени.
Так происходит на протяжении всей ее короткой жизни, за исключением небольшого времени сухостоя перед рождением теленка.
Как происходит дойка коров?
Корову подключают к доильным аппаратам. Доильные аппараты — это вакуумные механические присоски.
Корову доят от двух до четырех раз в сутки. Зоотехники рекомендуют доить корову не меньше трех раз в сутки, чтобы надои не падали. Чем чаще доить корову, тем сильнее она раздаивается. [5]
Корове на ферме не дают много двигаться, вся активность коровы — это пройтись несколько раз в сутки от стойла к доильному аппарату и обратно.
Если корова будет активной, то она может повредить вымя, что скажется на удоях. Также она может повредить суставы и копыта, которые под большим весом начинают ломаться. На фермах скользкие бетонные полы, корова может упасть, вывихнуть ногу, удариться выменем и стать непригодной. Поэтому чаще всего коров держат на привязи в
Горячее питье во время простуды нежелательно! Пейте напитки тёплыми, комфортными для вашего горла.
Чай с вареньем не дает никакого лечебного эффекта! Идеальны для питья готовые растворы для пероральной регидратации — регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д.
Употребление цитрусовых может быть отличной профилактикой ОРВИ и гриппа, но мало поможет, если вы уже заразились. Не рекомендуется употреблять цитрусовые и другие кислые фрукты при боли в горле: они могут раздражать его. Замените их дынями, киви, бананами или персиками, которые успокоят воспаленные слизистые.
Если вы хотите использовать чеснок в качестве противомикробной защиты, то его следует измельчить и оставить на 10 минут. За это время аллиин под воздействием фермента аллииназы и превратится в аллицин. Затем чеснок можно подвергать термообработке, существенная часть уже образовавшегося аллицина в нем останется. Без измельчения аллицина в чесноке будет мало.
Мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами обладают продукты, содержащие кверцетин (природный антиоксидант). Это вещество содержится в брокколи, капусте кале, красном луке и красных яблоках, клюкве, голубике и чернике, а также в зеленом чае. Кверцетин не только помогает организму бороться с ОРВИ, но и препятствует переходу вирусной инфекции в бактериальную.
Имбирь, обладает противовоспалительными свойствами и способствует потоотделению. 20–40 г имбиря заливают горячей водой, добавляют по вкусу лимон или мед и пьют как чай.
При бактериальных инфекциях следует избегать сладкого в любой форме. Сахар резко снижает иммунитет. Бактерии очень любят сладкую среду. Именно поэтому после любой съедённой сладости следует полоскать рот антисептическим раствором. При простуде или гриппе стоит прислушаться к своему организму. Возможно, теплый чай с горстью кураги или медом поможет быстрее побороть болезнь. Подтверждены бактерицидные свойства меда.
👉🏾 Если вы хотите гарантированно получить ангину ешьте жареные продукты. Воспалительные процессы в горле напрямую связаны с термообработанными жирами. Лучшим лекарством будет… мороженое или натуральный фруктовый сорбет. Под воздействием холода сосуды на миндалинах сужаются, и это снимает воспаление. Но если вы всё-таки решились на такое лечение, то мороженое должно быть комнатной температуры и съесть его можно совсем немного.
Если вы ещё не знаете, чем заболели — ларингитом или фарингитом, лучше несколько раз прополоскать горло раствором соды с солью и 2–3 каплями йода.
Яблочный уксус является одним из наиболее эффективных природных средств в случае инфекций. Необходимо смешать 3 ст.л. с 200 мл тёплой воды и полоскать этим раствором горло.
Можно также смешать 1 ч.л. порошка кайенского перца с половиной чашки оливкового масла. Применение этой смеси на область горла расслабит напряжённые мышцы и устранит инфекцию.
👉🏾 Если вы промочили ноги и температура в норме, то, придя домой, первым делом сделайте согревающую ванну для ног и оденьте тёплые носки. Можно наклеить перцовый пластырь на ступни. Насыпьте сухую горчицу в носки и оденьте поверх ещё одни — шерстяные.
👉 Когда температура повышается, мы инстинктивно прячемся под одеяло, чтобы согреться. Это приводит к нарушению естественной терморегуляции, а температура тела возрастает. В результате мы получаем скачки давления и учащённое сердцебиение.
⚠️
Насморк (ринит) — чем он сильнее, тем быстрее организм избавится от нездоровой субстанции и тем быстрее выздоровеет. Препараты, сужающие сосуды, только продлят течение болезни. Поможет промыванием носа морской водой. При насморке человек постоянно дышит ртом, а пересохшая слизистая — прекрасная среда для размножения бактерий.
Дышать ртом, тем более выдыхать, — вредно. Содовый раствор можно использовать как капли: немного (на кончике ножа) соды следует развести в двух чайных ложках тёплой воды и закапывать в нос 2–3 раза в день. Избавить от скопления слизи в носу поможет перец чили. Хотя он и действует как раздражитель, но хорошо справляется как с простудным насморком, так и с аллергическим ринитом.
Если у вас нет воспаления в горле, добавьте в
⚠️ПИТАНИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ
🍃 Эффективных препаратов против простуды не существует в принципе. Дело в том, что вирусов простуды — больше 200. Они вызывают заболевание с одинаковыми симптомами: насморк, боль в горле, температура, кашель. Во всем мире эти заболевания относятся к самоисцеляющимся процессам. Бесполезными являются препараты от кашля, сиропы, муколитики и растительные препараты. ОРВИ не лечится антибиотиками.
Противовирусные препараты существуют только от гриппа. Грипп, даже если взять все виды и штаммы А, В, С, — это только малая часть огромного количества вирусов. Единственное мощное противовирусное противогриппозное средство — это осельтамивир (тамифлю) и реленза, но их применение требует осторожности.
Вирусные инфекции открывают дорогу бактериям. Если бактерии проводят в тканях постоянную работу по уборке, то вирусы делают генеральную, во всём доме.
Умереть от вирусной инфекции гриппа невозможно. Умирают от осложнений, как правило — бактериальных инфекций.
Специалисты поясняют, что первая линия защиты от гриппа находится в наших лёгких, где вирус обычно разворачивает инфекционную деятельность. Иммунным клеткам требуется около двух дней, чтобы сформировать ответ, и в это время вирус размножается в лёгких.
Кишечные бактерии помогают держать неиммунные клетки в других частях тела в боевой готовности. Пациенты, принимающие антибиотики, более восприимчивы к вирусным инфекциям.
Согласно современных научных рекомендаций, лечения ОРВИ является симптоматическим. Иногда есть необходимость назначения противовирусных препаратов, но это исключительные случаи, и никакого назначения антибиотиков не требуется. 95% нуждаются жаропонижающих препаратов, если температура больше 38°С. Облегчение обычно наступает на четвёртые сутки, когда температура должна снизиться. Если было 38°С, а стало 37,5°С — это облегчение. Не надо добиваться цифры в 36,6°С. Но даже если температура снизилась, симптомы могут сохраняться долго. Если температура больше не повышается, значит, всё идет благополучно, но если же температура снова поднялась до отметки 38°С и выше, возможно, началось какое-то осложнение либо же присоединился ещё один вирус. В таком случае стоит сдать анализ крови и посмотреть, нет ли бактериальной инфекции. То же самое надо сделать, если температура держится более трёх суток и не спадает.
Повышенное содержание лимфоцитов и/или моноцитов и понижение количества нейрофилов — это вирус.
Повышенное содержание лейкоцитов преимущественно за счёт увеличения нейрофилов и снижение лимфоцитов — это бактерия.
При вирусных инфекциях нет смысла применять антибиотики, а ими можно лечить только вторичные бактериальные осложнения. Доказательной базы пользы оксолиновой мази на сегодняшний день нет.
Если человек встретится с вирусом, а у него в крови нет защитных антител, он заболеет. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо человек переболеет, либо он привьётся. Люди умирают не от вируса гриппа, а из-за сопутствующей тяжелой интоксикации организма. Главная задача организма при гриппе (любом ОРЗ и любой инфекции) — очиститься от ядов. А сделать это правильнее и проще всего с помощью промывания кишечника, воздержания от твёрдой пищи (1–2 дня), обильного питья (1 стакан в час), постельного режима. Поэтому если вы заболели гриппом, оставайтесь дома, очищайтесь, голодайте, пейте и отдыхайте. Если после применения вышеописанных средств в течение 1–2 дней вы не видите положительной динамики в развитии заболевания, обязательно обращайтесь к врачу, которому доверяете!
Температура — это фактор исцеления при вирусных заболеваниях. Активность респираторных вирусов резко снижается, когда столбик градусника переходит отметку в 37°С. И чем выше температура тела, тем быстрее погибает вирус. С самим по себе повышением температуры делать ничего не надо. Если нет судорог и давление в норме, не спешите сбивать жар: он — натуральное лечебное средство. Снижая температуру ради облегчения состояния, вы вмешиваетесь в естественный процесс исцеления. Вы же не принимаете жаропонижающие препараты в спортзале или во время пробежки, а ведь во время тренировок
✔ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ
Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя твои средства!
Тщательная гигиена полости рта очень важна: если не следить за эмалью и вовремя не удалять зубной налет, может развиться воспалительное заболевание — периодонтит. При периодонтите инфекция проникает через корневой канал в зуб, воспаляется оболочка зуба и окружающие его ткани.
К счастью, существует натуральное средство для профилактики этого ужасного заболевания!
🔻 Как удалить зубной камень.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
40 г скорлупы грецких орехов.
1 ст. воды.
ПРИМЕНЕНИЕ
Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет.
Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы.
Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет!
Уже спустя 2 недели результат тебя обрадует! Удалить зубной камень возможно даже в домашних условиях. Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
Средства от "наростов" на суставах
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились... Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!
А рецепт таков.
1.ЙОД - 10мл
АСПИРИН (Ацетилсалициловая кислота) - 5таблеток
Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным).
Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на ногах) и обеспечить тепло (на руки надеть перчатки; на ноги - носки). Эффект не заставит себя долго ждать.
А вот еще Рецепт:
2.ЩАВЕЛЬ перемять руками до кашицеобразного. Эту кашицу прикладываем к шишкам. Сок щавеля способен постепенно растворять костные наросты. Курс - 1 месяц.
И еще Рецепт:
3.СИНИЙ ЛУК тёртый наложить на расслоенный ватный диск, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем. Сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать 10% йодом. Курс - 1 месяц.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🙌🏻ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОВЫШАЕТ ЭНЕРГИЮ И ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте... ==>>
🌿КИМЧИ - пробиотик для микрофлоры🌿
Природные ферментированные продукты являются прекрасными пробиотиками, при этом данный продукт содержит клетчатку, которая кормит микрофлору. В синтетических пробиотиках этого нет. Сегодня мы научимся готовить живой аналог корейского блюда Кимчи.
✅Необходимые ингредиенты
•1 капуста пекинская капуста
•3 ст.л. соли(лучше морской)
•3-4 стакана воды
•3-4 перца чили
•1 лук репчатый
•1 ст.л. мёда
•2-3 ст.л. нарезанных нори или сушеных водорослей
•8 зубчиков чеснока, рубленых
•2-3 см свежего корня имбиря
•150 гр. дайкона/ редьки
•3-4 шт. зеленых лука
⚖️ КБЖУ(на 100гр) : Б - 1.14, Ж - 0.11, У - 3.92, К - 21.44 ккал
Вес : 2100 гр
👩🏻🍳Приступим к готовке.
Поместите промытые листья капусты в большую миску, добавьте морскую соль и чистыми руками массируйте капусту в течение нескольких минут, пока она не начнет размягчаться. Пусть насладится своими spa-процедурами при комнатной температуре около 2 часов, пока капуста не размякнет. Делайте хороший массажик каждые 30 минут.
Тем временем нарежьте лук, чеснок, дайкон и зеленый лук. Перец чили с имбирем и водой поместить в Блендер и хорошенько измельчить. Когда капуста будет готова, тщательно перемешайте, чтобы покрыть все кусочки получившимся соусом и смешать ингредиенты. Поместите капустную смесь в стерилизованные банки, плотно прижимая их вниз, чтобы избежать воздушных карманов.
Храните банки в вашей кладовой или в любом темном месте при комнатной температуре в течение 1-2 дней, затем переместите в холодильник. Срок хранения 1-2 месяца. Наслаждайтесь!
ПРИГЛАШАЕМ НА 🌿Антипаразитарный и антигрибковый курс "ОЧИСТИСЬ ОТ ПАРАЗИТОВ И ЖИВИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ"🤗💞 28 февраля
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
ЧУДО РΕЦΕΠТ ΒОССТАΗОΒЛΕΗИЯ ΠОДΒИЖΗОСТИ СУСТАΒОΒ
Χoчу пpeдлoжить вaм уникaльный peцeпт вoccтaнoвлeния пoдвижнocти cуcтaвoв в дoмaшних уcлoвиях. Χoтя этo нapoдный peцeпт, нo oн вoccтaнaвливaeт пoдвижнocть cуcтaвa, cнимaeт бoль, и кaк - тo cтaнoвитcя лeгчe: для этoгo бepeтe чecнoк, oчищaeтe eгo. Объeм чecнoкa гpaммoв 300-400, пpoкpучивaeтe eгo нa мяcopубкe, cклaдывaeтe в литpoвую бaнку, зaливaeтe хopoшим нepaфиниpoвaнным pacтитeльным мacлoм. Ηacтaивaeтe 2-нeдeли в тeмнoм мecтe, eжeднeвнo пepeмeшивaя coдepжимoe. Πoлучaeтe чecнoчнoe мacлo. Πpoцeживaeтe чepeз 3-4 cлoя мapли.
Спocoб пpимeнeния: нaмaзывaeтe бoльнoe мecтo (нaпpимep, шeю в зaтылoчнoй чacти) дo втиpaния. Утeпляeтe тeплым шapфoм, и в пocтeль. Ужe c пepвых пpoцeдуp cнимaeтcя тугoпoдвижнocть, тaк хapaктepнa для зaбoлeвaний cуcтaвoв.
Κуpc лeчeния cocтaвляeт двa мecяцa. Ηa дpугoй дeнь мoжeтe пpинять тeплый душ, нo зaпaх ухoдит. Тaк жe мoжeтe cмaзaть дo cухoгo втиpaния киcти pук, ecли пpoблeмы у вac в киcтях pук. И peзультaты тaкиe жe.
Κaкoe вoздeйcтвиe oкaзывaeт чecнoчнoe мacлo?
Чecнoк - этo уникaльнoe пpoтивocклepoтичecкoe cpeдcтвo. Рacтвopяя cклepoтичecкиe oбpaзoвaния вoкpуг бoльнoгo cуcтaвa. Аpтpoз - этo имeннo зaшлaкoвaннocть и нapушeниe кpoвooбpaщeния в oблacти бoльнoгo cуcтaвa, тeм caмым cпocoбcтвуeм вoccтaнoвлeнию здopoвья.
Πpимeняя этoт peцeпт, вoзмoжны пpoтивoпoкaзaния. Εcть вeдь тибeтcкий peцeпт oчищeния cуcтaвoв нacтoйкoй чecнoкa нa cпиpту. Ηo тoт нe вceм пoдхoдит, ecли у чeлoвeкa имeютcя зaбoлeвaния пeчeни, пoчeк, пoджeлудoчнoй жeлeзы.
Этoт peцeпт дeйcтвуeт мягчe, тaк кaк oн нacтoян нa pacтитeльнoм мacлe.
Ηo ecли cильнoe пopaжeниe этих opгaнoв, cлeдoвaтeльнo, oни мoгут дaть o ceбe знaть. Πpocтo aнaлизиpуйтe, и в cлучae oбocтpeния кoppeктиpуйтe. Или oтмeнитe, или cхeму пpимeнeния пoмeняйтe - нaпpимep, кoличecтвo мacлa, пpимeняeмoe зa oдин paз, нeмнoгo умeньшитe. Или куpc лeчeния paзбeйтe: нaпpимep, нeдeлю пoвтиpaйтe, дaйтe пepepыв пoкa cocуды cпpaвятcя c вывoдoм шлaкoв, a тaкжe пeчeнь и пoчки cпpaвятcя c вывoдoм шлaкoв.
Κcтaти, втиpaя чecнoчнoe мacлo в киcти pук и cтoпы нoг, вы тeм caмым убиpaeтe пoтepтocти, нaтoптыши, oгpубeвшиe ткaни cтoп, пятoк и пaльцeв.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
чувство глубокой любви, способны изменять форму своих ДНК. Грегг Брейден говорит, что это иллюстрирует признание новой формы энергии, связывающей всё творение.
Эта энергия, похоже, представляет собой ПЛОТНО СОТКАННУЮ СЕТЬ, связывающую всё материальное. По существу, мы способны оказывать влияние на эту сеть творения через наши ВИБРАЦИИ.
Выводы:
Чего же общего имеют эти эксперименты с существующей ситуацией? За всем этим стоит наука, определяющая, как мы сможем выбрать нужное время, чтобы оставаться в безопасности, независимо от того, что происходит вокруг.
Как объясняет Грегг Брейден в "Эффекте Исайи", время имеет не только линейные характеристики (прошлое, настоящее и будущее), оно также имеет глубину. Глубина времени состоит из всех возможных молитв, которые когда-либо могли быть и были вознесены. Собственно, на все наши молитвы уже получен ответ. Мы лишь активизируем один из них, переживая его своими ЧУВСТВАМИ. ВОТ КАК мы создаем свою реальность - мы выбираем её своими чувствами. Наши чувства активизируют временной интервал через сеть творения, связывающую всю энергию и материю во Вселенной.
Помните Вселенский закон, что мы притягиваем к себе то, на чем концентрируем своё внимание? Если вы фокусируетесь на страхе, тем самым вы посылаете сигнал Вселенной дать вам то, чего вы боитесь. Но если вы настроитесь на чувства радости, любви, благодарности или восхищения, и сконцентрируетесь на привнесении еще больше этих качеств в вашу жизнь, то тогда вы автоматически сможете избежать всего негативного.
Своими чувствами вы будете выбирать иной ВРЕМЕННОЙ ИНТЕРВАЛ.
Вы можете предотвратить вероятность заболеть сибирской язвой или гриппом, другими вирусными и прочими заболеваниями, если удете стремиться испытывать только позитивные чувства, способные поддерживать иммунную систему на невероятно высоком уровне.
Таким образом, вы получаете защиту от чего бы то ни было: найдите то, что будет радовать вас каждый день, или час, или всего несколько минут в день. Это самая лёгкая и самая лучшая защита, которая может у вас быть.
**********
🎋🌸ПОШАГОВАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА для самостоятельного изучения и практики👉
🌿🌼💞ЛЕТНИЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ КУРС, чтобы не болеть осенью
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
сущего. Мы убедились в том, о чем давно говорилось в духовной литературе, — в собственной способности влиять на окружающий мир. В контексте двух следующих экспериментов этот вывод приобретет еще большее значение.
Эксперимент № 2
В 1993 году журнал Advances опубликовал отчет об исследованиях, проводившихся в армии США. Задача этих исследований заключалась в выяснении влияния чувств человека на образцы его ДНК, помещенные на расстоянии. У испытуемого изо рта брали пробу ткани с ДНК. Образец помещали в другой комнате того же здания в специальной камере, снабженной электрическими датчиками, которые фиксировали, какие изменения происходят в наблюдаемом материале в ответ на чувства испытуемого, находящегося на расстоянии нескольких сотен метров.
Затем испытуемому показывали специальную подборку видеоматериалов, вызывающих у человека наиболее сильные чувства, — от жестоких военных документальных фильмов до комедийных и эротических сюжетов.
В моменты эмоциональных «пиков» испытуемого образцы его ДНК, которые, повторим, находились на расстоянии сотен метров, реагировали сильными электромагнитными возбуждениями. Иными словами, они вели себя так, будто по-прежнему оставались частью организма-хозяина. Но почему?
В связи с этим экспериментом я должен сделать одну ремарку. Во время нападения 11 сентября на Всемирный Торговый Центр и Пентагон я был в турне по Австралии. По приезде в Лос-Анджелес мне стало ясно, что я вернулся совсем не в ту страну, из которой уезжал десять дней назад. Никто не путешествовал — аэропорты и стоянки перед ними пустовали.
Вскоре после возвращения мне предстояло выступить на конференции в Лос-Анджелесе. Было ясно, что в такой ситуации на конференцию приедут очень немногие, однако ее организаторы решили не менять программу. Наши опасения оправдались в первый же день: казалось, что докладчики выступали друг для друга.
Мое выступление было посвящено взаимосвязи вещей, и в качестве заключительного примера я сослался на эксперимент в армии США. Во время обеда ко мне подошел человек, представившийся доктором Кливом Бакстером, поблагодарил за выступление и сказал, что разработчиком этого эксперимента с ДНК в рамках более крупного исследовательского проекта был именно он. Его исследования в военной сфере начались после новаторской работы по изучению воздействия человеческих чувств на растения. Доктор Бакстер рассказал мне, что после того, как армия США закрыла исследовательский проект, он со своей командой продолжил те же исследования уже на гораздо больших расстояниях.
Они начали с расстояния в 350 миль, и для замера промежутка времени между действующим на испытуемого эмоциональным стимулом и реакцией образца его ДНК использовали атомные часы в Колорадо. Так вот, никакого временного промежутка между разделенными сотнями миль эмоциональным стимулом и электрическим возбуждением ДНК не было. Все происходило одновременно] Вне зависимости от расстояния образцы ДНК реагировали так, словно оставались частью тела испытуемого. Как красноречиво заметил по этому поводу коллега Бакстера, доктор Джеффри Томпсон, «Нет такого места, где наше тело на самом деле заканчивается или начинается».
Так называемый здравый смысл говорит нам, что такой эффект невозможен. Откуда ему взяться? Ведь эксперимент Майкельсона и Морли 1887 года показал, что никакого поля, связывающего между собой все вещи, не существует. С точки зрения здравого смысла, если физически отделить от тела любую ткань, орган или кость, между ними не останется никакой связи. Но выясняется, что в действительности это не так.
Резюме эксперимента № 2. Эксперимент Бакстера заставляет задуматься о серьезных и даже немного пугающих вещах. Раз мы не можем полностью отделить от человеческого тела даже мельчайшую его часть, значит ли это, что после трансплантации органа от одного человека к другому они становятся соединенными друг с другом?
Каждый день большинство из нас вступает в контакт с десятками и даже сотнями людей. И всякий раз, когда мы жмем человеку руку, на нашей ладони остаются его клетки кожи и ДНК. Мы же, в свою очередь, передаем свою ДНК ему.
Значит ли
ГДЕ ЖЕ БРАТЬ БЕЛОК НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ❓
⠀
👉22 аминокислоты, 9 из них незаменимые. Самая важная аминокислота отвечающая за рост мышц, то что ушлые маркетологи спорт. питания превратили в «BCAA» -содержится больше всего именно в растительных продуктах: кунжут, семена подсолнечника, фасоль, авокадо, горох, тыква и морская капуста нори. Включая эти продукты в свой рацион вы получаете эту незаменимую аминокислоту. Только не синтетическую как в спортпите, разбавленную кучей химикатов, а 100 % усвояемую.
⠀
👉Вторая важнейшая кислота, которая необходима для снижения уровня холестерина, образования коллагена, усвоения кальция - незаменимая кислота, отвечающая за нашу красоту-это лизин. Лучший : чечевица и нут, семена конопли, спирулина, авокадо, петрушка и определенный набор орехов.
⠀
👉Третья по важности аминокислота, которая отвечает за здоровье мышечных клеток это изолейцин – она так же содержится в бобовых. Так же есть аминокислоты, такие как метионин... ==>>
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!
Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.
Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок!
Эта удивительная специя поможет в борьбе с бесплодием, поскольку приводит в равновесие количество женских и мужских гормонов в организме женщины. Кроме того, корица существенно снизит уровень сахара и холестерина в крови!
Эффект от употребления чудо-напитка заметен уже через 3 дня. Для его приготовления можно использовать переспевшие бананы!
Бананы с корицей
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 л воды
2 нарезанных кружочками банана
2 палочки корицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1.Вскипяти воду с корицей. Помести в теплую воду бананы, дай воде закипеть.
2.Остуди и выпей коктейль за час до сна.
Хорошее пищеварение, крепкий сон, улучшение памяти, повышение гемоглобина — это лишь малая доля положительных эффектов от употребления бананового настоя. Прекрасно успокаивает нервную систему, попробуй обязательно!
Польза бананов для организма не вызывает сомнений. Рекомендую тебе употреблять целебный напиток в течение ближайшей недели, это спасение в осенне-зимний сезон, когда организм ослаблен внезапными холодами. Желаю тебе крепкого здоровья!
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
ЕСТЕСТВЕННОЕ ПЛОМБИРОВАНИЕ ЗУБОВ (рецепт академика Бориса Васильевича Болотова)
Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки:
1) водочная настойка аира
2) водочная настойка прополиса.
Для этого берут 0,5 литра водки (40 %), добавляют в нее 0,5 стакана корней аира. Все настаивается не менее недели. Точно так же приготавливают настойку прополиса. На 0,5 литра водки добавляют 10-20 г мелко натертого прополиса. Настаивают так же около недели. Настойки используют одновременно. Берут одну столовую ложку водочной настойки аира и чайную ложку настойки прополиса, смешивают и вливают в рот для полоскания. Нужно полоскать больные зубы около 1-3 минут. Полоскать следует энергично. Потом выплюнуть. Такие процедуры необходимо делать либо во время болей (независимо каких), либо перед сном. Продолжительность процедур около месяца, хотя все болевые ощущения исчезают на первый - третий день. Помните, что предложенные растворы обеспечивают проникновение прополиса и алколоидов аира в глубокие точки больных зубов. Аир обезболивает корни, а прополис пломбирует все микротрещины.В первую неделю полоскания появляется ощущение, что зубы как будто покрыты панцирем, затем оно проходит. Во время полоскания больных зубов чувствуется небольшая болезненность, которая со временем проходит.
Рекомендуется также жевать смолу древесную, воск пчелиный, прополис, хвою, забрус, чистить зубы глиной и очищать организм.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🍓 Как связаны эмоциональный фон и питание? Как питаться при стрессе?
"Время и здоровье — это два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощены". (с) Денис Уэйтли.
Настроение человека очень сильно зависит от еды. И здесь даже не нужны научные исследования, достаточно отследить связь самому. Например, когда нам плохо, мы часто тянемся к сладкому. Поднимаем уровень глюкозы в крови за счёт вкусняшек. Правда, ненадолго. Когда уровень сахара в крови падает, тело снова тянется к тому, что повышает гликемический индекс (сахар, картошка и тд).
❌ Однако, в момент стресса очень важно следить за своим питанием. Не заедать его сладостями и тяжёлой пищей, типа мяса и картошки.
⭐ Первое, что нужно сделать в стрессовый период — исключить кофе и крепкие стимулирующие чаи. Они только напрягают нервную систему.
Лучше пить травы (ромашка, мята), ягодные морсы на меду.
⭐ Второе — убрать из рациона химическую, мясную и молочную продукцию. Они создают для организма большую нагрузку. А многие добавки в продуктах вообще отравляют нервную систему.
Лучше найти в интернете рецепты полезных сыроедных вкусняшек и кушать их. Употреблять сухофрукты, орехи, мёд.
⭐ Третье — добавить в пищу овощи, которые помогают при стрессовых состояниях: морковь, свёклу, редис, цветную капусту, брокколи, тыкву, артишоки, сельдерей, шпинат, кабачки. Эти продукты содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают восстановить ущерб, нанесённый нервным расстройством.
⭐ Четвёртое. Во время стресса очень важно есть по расписанию и очень рационально. Потому что помимо переедания у человека также может возникнуть чувство потери аппетита. И если он не будет есть, то нервное истощение наступит очень быстро. Поскольку в момент стресса организм находится в боевом режиме и очень активно расходует белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Особенно сильно расходуется магний (содержится в таких продуктах, как кунжут, кешью, греча, овсянка, морская капуста, миндаль, грецкий орех, шпинат). И есть смысл даже принимать его отдельно, в каплях или таблетках.
⭐ Пятое. Очень важен белок и составляющая его аминокислота — трипофан. Поскольку он является сырьём для спокойствия и счастья. Из неё синтезируется серотонин. А серотонин — это то, что оберегает нас от стресса.
Белок можно получать из яиц, скумбрии, другой дикой рыбы, фундука, миндаля, фисташек, фасоли, чечевицы.
⭐ Шестое. Добавь цинк. Его часто назначают при депрессии и он помогает в регуляции кортизола (гормона стресса).
Где содержится: шпинат, тыквенные семена, кунжут, кешью, горький шоколад, соевые бобы, горох, лимская фасоль, стручковая фасоль, брюссельская капуста, спаржа, листовая свёкла, тыква, авокадо.
⭐ Седьмое. Нужен йод. Он содержится в красных и бурых водорослях (ламинария), яйцах, луке, щавеле, белокочанной капусте, моркови, фейхоа.
⭐ Восьмое. Ну и очень важно работать над своим ментальным состоянием. Медитировать. Записаться на приём к психологу или арт-терапевту. В наши времена важно учится управлять собой и наполнять себя ресурсом.
А если тебе нужна помощь в преодолении стресса, внедрении исцеляющего рациона и детоксе организма — присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
стойле и отводят на дойку несколько раз в день. Фактически всю жизнь корова на ферме обездвижена. [2]
Несмотря на ограничения в передвижении, корова все равно не застрахована от различных заболеваний; чаще всего это болезни связанные с репродуктивной системой, стрессом, выкидышами, сложными родами, маститами из-за постоянной интенсивной дойки, которые приносят травмы коровам и сказываются на ее физическом состоянии.
Самые распространенные болезни коров: лейкоз, эндометрит, бруцеллез, мастит, гнойные заболевания копыт, тимпания. Телята также подвержены большому количеству заболеваний: воспаление желудка, кишечника, легких, аутоиммунные заболевания, рахит. [6]
Для борьбы с болезнями коров и телят регулярно пичкают различными антибиотиками.
Из-за того, что теленка отрывают от коровы почти сразу после рождения, мать и ребенок испытывают сильнейший стресс.
Корова очень спокойное животное, несмотря на свои большие размеры. Она не причиняет вред обидчику и не может защитить своего ребенка. Она лишь пытается оградить малыша, заслонить его собой. Когда теленка забирают, она идет следом. Это действительно душераздирающее и очень печальное зрелище.
Организм коровы производит молоко для вскармливания теленка, но его забирают, и теленок получает только молозиво в первые дни своей жизни, а затем его переводят на питание искусственными смесями.
Телята живут на улице в маленьких домиках-коробках. Они не имеют возможности бегать, физически развиваться и общаться.
Каждый год на фермах происходит так называемая «плановая выбраковка» с целью «ремонта» стада. В среднем процент выбраковки коров составляет 25-30%. Это больные коровы, коровы с плохой генетикой и небольшими или сокращающимися надоями. Никто не будет держать себе в убыток корову, которая не удовлетворяет спрос потребителей, с хромотой или с репродуктивными проблемами. Так называемый «ремонтный молодняк» завозят на замену нерентабельным коровам. «Брак» отвозят на бойню. [7]
Средняя продолжительность жизни коровы на ферме от 4 до 5 лет. Дальше корову держать невыгодно и ее отправляют на бойню. В естественных же условиях корова может жить около 20-25 лет. [8
Жизнь быков-производителей тоже сложно назвать хорошей. В 10 месяцев бычков начинают активно эксплуатировать для забора семени. У быков зрелого возраста семя берут, как правило, один раз в 5-7 дней, у более молодых быков один раз в 7-10 дней, в зависимости от их индивидуальных особенностей.
Бычка учат взбираться на манекен, имитирующий корову. Техник подставляет искусственную вагину и вставляет в нее половой орган быка. Неправильное удерживание вагины или неправильный ввод полового члена быка влечет за собой стресс и различные травмы, которые сказываются на здоровье бычка.
Процесс забора семени
Одной порцией семени быка-производителя можно оплодотворить несколько десятков коров. За свою жизнь бычок оплодотворяет несколько тысяч коров
Обычно через 2-3 года работы быков-осеменителей отправляют на бойню,чтобы избежать родственного разведения. Или в возрасте 4-6 лет, когда качество спермы ухудшается. [7] [9]
Средняя продолжительность жизни коровы на ферме от 4 до 5 лет.
Это всё относится к промышленному производству.
Но как же молоко с «гуманных» ферм? Ведь у бабушки в деревне все не так? В деревнях любят и заботятся о своих животных!
В своих мечтах мы можем предположить, что какой-то дядя Петя действительно заботится о своих коровах и телятах, на ферме они живут у него одной дружной семьей до старости. Но это всего лишь наши фантазии, такая ситуация просто не может быть реальностью, так как это экономически невыгодно. Стоимость таких молочных продуктов будет невероятно высока, и дядя Петя не будет трудиться себе в убыток.
Фермер действительно может заботится о животных сверх необходимого, но когда мы говорим о прибыли, вся забота заканчивается там, где заканчивается выгода.
Даже на самых гуманных фермах животные — это не более чем ресурсы для извлечения прибыли. Телят продают в другие хозяйства или на бойню. Коров, по истечению срока «пригодности», продают на забой или убивают для собственного стола.
Фантазия о
пищу небольшое количество перца. Носовые пазухи прочистятся, и дышать станет легче.
Комбинация крахмалов с белками приводят к тому что слизистая начинает отделяться и провоцирует сопли и воспалительный процесс.
Самые частые причины кашля при инфекциях — это стекание слизи по задней стенке глотки или першение в горле. Если мы будем принимать сиропы от кашля, мокрота начнет образовываться там, где воспалительного процесса в принципе не было. К тому же побочным эффектом муколитиков является сужение бронхов.
Применение препаратов «от кашля» на длительность самого симптома не влияют. Пока слизистая не восстановится, будет вырабатываться мокрота, и человек будет кашлять.
Диета во время лечения кашля базируется на нескольких принципах:
🍃 во-первых, употребляемые продукты не должны усиливать образование слизи.
👉 Во-вторых, еда должна не угнетать иммунитет.
👉 В-третьих, продукты питания не должны раздражать органы дыхания. Не употребляйте во время лечения кашля горячий чай. Горячий чай усиливает приступы кашля. Лечить кашель нужно не горячими, а теплыми напитками. Избегайте сладостей и молочных продуктов.
Если вы часто страдаете от простуды, попробуйте этот способ. Заполните таз холодной водой и добавьте немного льда. Поставьте ноги в таз на 15 сек, затем протрите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
Не надо бояться простудиться во время этой процедуры, потому что произойдёт всё наоборот — это только укрепит иммунитет.
Легендарный доктор советует, как лечить грипп, а не его симптомы
- При высокой температуре необходимо выпить солевое слабительное (сульфат магния от 25 до 50 г в зависимости от веса больного), растворив его в 1 стакан тёплой воды, затем лечь на грелку на правый бок на один час, чтобы расширить желчные ходы. Грелка противопоказана при желчнокаменной болезни.
- Параллельно нужно пить свежевыжатые кислые соки грейпфрута, апельсина, граната, яблок. Есть ничего нельзя! Такой режим нужно соблюдать в течение 3–7 дней.
- Больной должен также пить отвар трав, например грудной и печёночный сборы, с мёдом и соком лимона.
- Каждое утро необходимо промывать кишечник двумя литрами воды с добавлением 2 ч.л. поваренной соли и 1 ч.л. пищевой соды. Это — физиологический раствор.
Обычно температура у больного гриппом нормализуется на второй или третий день. Если этого не происходит, необходимо повторить приём солевого слабительного на второй и на третий день. Продолжать пить травяные отвары и фруктовые соки (до 4–5 стакана в день), не есть твёрдой пищи!
После выздоровления следует питаться сырой растительной пищей (свежевыжатые фруктовые и овощные соки, фрукты и салаты) без добавления варёных блюд, хлеба и молочных продуктов. Это позволит восстановить здоровую микрофлору кишечника.
Подробнее об этом и многом другом можно прочитать в книге "Что? Когда? Зачем? НЕ ЕСТЬ!»
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
температура может иногда подниматься до 40°С. Температуру до 38,5°С лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. Специально дополнительно греться при температуре также не стоит, надо создать комфортные условия.
Разумеется, пока вы не осознаете всего, не стоит отказываться от услуг докторов. Однако старайся выбирать те советы, которые позволяют обойтись без лекарств. Если уж надумали бороться с высокой температурой, принимайте только парацетамол. Категорически нельзя пить аспирин. Применение анальгина в цивилизованном мире не одобрено из-за высокой токсичности, угнетающего действия на кроветворение. Использование шипучих быстрорастворимых таблеток и порошков на основе парацетамола (колдрекс, милистан, фармацитрон, терафлю, грипекс, комбигрипп) способно снять симптомы, но провоцирует возникновение камней в почках. Поэтому лучше сбивать температуру народными способами — например, растереть тело 3-процентным уксусом, разведённым в воде в соотношении 1:1. Если у вас нормальное питание, то витаминные препараты совершенно не нужны. Результаты последних исследований свидетельствуют о том, что витамин C не способен бороться с простудой.
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток!
Это создание таких условий, чтоб организм сам легко справился с вирусом.
Ворота для входа гриппа в дыхательные пути — пересыхающие, воспалённые слизистые оболочки рта и носа. Вирус сохраняют активность в сухом, тёплом и неподвижном воздухе, но разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Обязательно проветривайте и увлажняйте помещения.
Не забывайте увлажнять слизистые оболочки!
Полезно промывать слизистые слабым солевым раствором или раствором антисептика (отвар ромашки, шалфея, календулы или специальные препараты — аква марис, маример, но-соль, хьюмер, и т.д.), чтобы обезвредить болезнетворную флору и снять воспаление.
Подышите 1–2 мин. натёртым хреном, и простуда отступит.
Гуляйте на свежем воздухе, поскольку подхватить вирус во время прогулки практически нереально.
простуды не переохлаждение, это лишь повод заболеть. Причина в лишней еде. Некоторые продукты могут усугубить протекание болезни и помешать вам бороться с инфекцией, их нужно исключить из своего рациона на время болезни.
Самым лучшим «оружием» против простудных, да и любых других заболеваний является отдых от высококалорийной пищи. Ограничение любой еды и увеличение потока жидкости ускоряет очищение организма от возбудителей инфекций и продуктов распада. Пейте воду с лимоном или любыми кислыми ягодами, можно с мёдом.
Алкогольные напитки сужают сосуды, тем самым провоцируя головную боль. Да и на иммунитет действуют отрицательно. А уж с температурой алкоголь вообще противопоказан. К тому же он вызывает обезвоживание.
Орехи - очень калорийны, они замедляют борьбу с простудой и не рекомендуются при заболеваниях дыхательных путей.
Молочные продукты тормозят лечение насморка и кашля. Если вы всё же хотите выпить немного молока или съесть йогурт, добавьте щепотку куркумы или кусочек имбиря. Пряности уберут слизеобразующий эффект.
Соки из пакетов и газировка содержат много сахара и консервантов, что негативно влияют на иммунитет.
При первых же признаках простуды надо очистить весь пищеварительный тракт. Разумнее всего сделать это с двух сторон: очистительная клизма и прекращение еды.
При простудном заболевании с высокой температурой показана клизма с теплой водой и с добавлением отвара мяты или ромашки (при воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте) или отвара льняного семени (особенно при склонности к запорам и при колитах). Если нет трав, можно добавить немного свекольного сока или сока ⅓ лимона для более эффективного очищения – такая клизма принесет облегчение больному и одновременно снизит температуру. Очищение кишечника с помощью клизм особенно важно, когда высокая температура сопровождается головной болью.
Надо помнить, что клизма – не лечебная мера, а экстренная, поэтому злоупотреблять ею не следует. Опасно делать клизму при «остром» животе и болях: подозрении на аппендицит, прободение язвы, дизентерии.
ЧИСТКА ЧЕСНОКОМ
"Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа.
Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа.
Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?"
- "По языку!"
А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - в России ей хотели удалять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
-----------------------------------------------------—
Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...
------------------------------------------------------—
Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснок, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!
Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Все говорят, что перекись полезна, но вот чего они не говорят…
Пероксид водорода не только отлично поможет вам отмыть ванну, туалет, кафель, холодильник и т. д., не только дезинфицирует застоявшуюся воду, хлебницу, посуду и т. п. — но и найдёт применение как косметическое, медицинское и даже кулинарное применение!
Прочитайте наш список «редких» способов использования перекиси в быту — и она прочно и навсегда войдёт в вашу повседневную жизнь!
1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы.
2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов.
3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии.
4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов.
5. Отбеливание ногтей: вымачивайте ногти в перекиси.
6. ==>>
🍞 Как сделать по-настоящему живой хлеб?
1. Проращиваю пшеницу два дня.
Промытую пшеницу заливаю водой доверху +1-2 см. Ставлю на ночь. Утром промываю, откидываю на сито и в нём же оставляю до вечера, периодически встряхивая (для обогащения кислородом). Вечером промываю, заливаю снова водой, но не на ночь, а на пару часов - просто напиться зерну. Затем опять на сито и проветривать (обязательно ворошить и встряхивать иногда). К вечеру зерно готово. Чтобы хлеб получался более рыхлым и воздушным, последнее промывание проростков надо устраивать минимум за 12 часов до их механической переработки.
🙌
2. Пропускаю через мясорубку с самой мелкой ячейкой решётки, укладываю в ёмкость, закрываю герметично и без доступа кислорода оставляю на 12 часов в тепле.
🙌
3. Через 12 часов перемещаю тесто в холодильник и держу там трое суток. в холодильнике продолжается процесс самоферментирования, а бактериальное ферментирование (своими собственными сопрофитами зерна) подавлено. Поэтому акцент вкуса сдвигается от кислого к сладкому. Потому что бактерии не успевают съесть сахар и синтезировать молочную кислоту.
🙌
4. Далее формирую лепёшки толщиной примерно 1 см и высушиваю в тепле (лучше в дегидраторе).
🙌
Вот и всё! Хлеб получается сладким с лёгкой кислинкой, очень вкусным и реально живым! При этом кроме пшеницы в этом рецепте мы не использовали вообще НИЧЕГО более!
Иногда добавляю специи (чеснок, укроп, перец).
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot
❓ Как с помощью питания восстановить здоровье и предотвратить смертельные заболевания?
☝ Вот несколько научно подтверждённых фактов, которые заставляют задуматься об изменении образа жизни:
- Люди умирают не от старости, а от болезней.
- Большинство преждевременных смертей можно было бы предотвратить.
- Генетическая предрасположенность — это всего лишь 10–20% риска.
- Основная причина преждевременной смерти — неправильное питание.
- Национальность не влияет на здоровье, а место проживания — да.
- В развитых странах люди живут дольше, но многие годы проводят в болезнях.
‼ Таким образом, образ жизни и питание напрямую связаны с возникновением заболеваний и могут стать причиной смертельных недугов.
👉 Рассмотрим факторы, контролируя которые можно снизить риск заболеваний. ВОЗ выделила 7 ключевых аспектов здорового образа жизни:
1. Не курить.
2. Избегать лишнего веса.
3. Быть физически активным.
4. Употреблять здоровую пищу (фрукты и овощи).
5. Поддерживать нормальный уровень холестерина.
6. Контролировать давление (120/80).
7. Следить за уровнем сахара в крови.
✅ Известная фраза "мы то, что мы едим" не теряет актуальности. Самая здоровая еда — это необработанные растительные продукты, богатые питательными веществами и минимально вредными для здоровья компонентами.
Важно избегать чрезмерного употребления переработанных растительных продуктов, так как они могут быть вредны.
📌 Вот продукты, которые обязательно должны быть в рационе каждого, кто хочет жить долго и оставаться здоровым:
1. Бобовые: фасоль, чечевица, нут, маш, горох.
2. Ягоды (свежие по сезону или замороженные зимой).
3. Сезонные фрукты.
4. Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, редис, хрен и др.).
5. Зелень.
6. Овощи.
7. Семена льна.
8. Орехи.
9. Специи.
10. Цельные злаки и зерна.
11. Свежевыжатые соки.
🥦 Самыми полезными овощами являются крестоцветные. Эти растения, также известные как капустные, получили своё название из-за формы цветка, напоминающей крест.
Лучше употреблять их в свежем виде, чтобы сохранить все полезные вещества. Однако существуют способы приготовления, которые позволяют сохранить максимум пользы.
✅ Как правильно готовить крестоцветные овощи:
1. Готовить на пару 5-10 минут.
2. Легко тушить.
3. Запекать 10-15 минут при температуре 200-210 градусов.
Главное — не перегревать и не переваривать, иначе овощи теряют свои полезные свойства.
❓ Какие овощи входят в семейство крестоцветных?
- Капуста всех видов (белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская).
- Хрен.
- Редис.
- Листовая капуста (кале).
- Горчица и её семена.
- Руккола, кресс-салат, дайкон.
📃 Эти овощи легко доступны, и их важно включать в ежедневный рацион.
🌶 Также не забывайте о специях — это мощные антиоксиданты. Добавляя их в пищу, вы не только улучшаете вкус, но и помогаете организму бороться со старением. Антиоксиданты защищают клетки от окисления, что замедляет процессы старения, проявляющиеся на коже и во внутренних органах.
📌 Если вы хотите провести глубокое очищение организма и поработать с психосоматикой, присоединяйтесь к нам: https://ekoduh.ru/#dip
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
КАШЕЛЬ И БРОНХИТ ПРОХОДЯТ В МИГ!
Достаточно выпить перед сном это натуральное средство!
СРЕДСТВО ОТ БРОНХИТА.
Ингредиенты:
250 мл молока
1 ч. лож. сливочного масла
1 ч. лож. мёда
0,25 ч. лож. пищевой соды
1 желток
Приготовление:
Вскипятите молоко и остудите его. Добавьте сливочное масло (можно заменить на какао-масло) и мёд. Хорошо перемешайте. Затем добавьте соду, яичный желток и хорошо перемешайте еще раз. Взрослые могут добавить по желанию 1 десертную ложку коньяка.
Пейте это лекарство в течение 5 дней перед сном. Первые улучшения вы заметите на следующее утро
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Средства от "наростов" на суставах
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились... Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!
А рецепт таков.
1.ЙОД - 10мл
АСПИРИН (Ацетилсалициловая кислота) - 5таблеток
Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным).
Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на ногах) и обеспечить тепло (на руки надеть перчатки; на ноги - носки). Эффект не заставит себя долго ждать.
А вот еще Рецепт:
2.ЩАВЕЛЬ перемять руками до кашицеобразного. Эту кашицу прикладываем к шишкам. Сок щавеля способен постепенно растворять костные наросты. Курс - 1 месяц.
И еще Рецепт:
3.СИНИЙ ЛУК тёртый наложить на расслоенный ватный диск, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем. Сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать 10% йодом. Курс - 1 месяц.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
