1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
Страдаете от перепадов настроения? Заедаете стресс? Научитесь с этим справляться на бесплатном онлайн-интенсиве “Биохимия настроения” 5-7 декабря!
На интенсиве вы узнаете:
как управлять настроением в зависимости от типа личности;
что рекомендуют нутрициологи для продуктивности;
почему вы заедаете стресс и как это остановить;
существуют ли продукты для радости;
в чем опасность пробиотиков;
как микробиом кишечника влияет на настроение.
Регистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок гайд «Депрессия или плохое настроение. Проверь себя» 🎁
➡ https://courses.miin.ru/bhmood3/?utm_source=partners&gcpc=54b39
ПОСТАВЬТЕ В КОМНАТЕ СТАКАН ВОДЫ С СОЛЬЮ И УКСУСОМ
Уже через 24 часа вы увидите изменения! Дом — это священное место для каждого человека. Только там можно почувствовать себя поистине умиротворенно и гармонично. И все же, порой случается так, что даже в дом попадает негативная энергетика. От нее обязательно нужно избавляться, иначе она начнет влиять на ваше эмоциональное состояние, а в худшем случае — даже на здоровье.
Если вы начали чувствовать беспричинную усталость, грусть и апатию, то вам стоит очистить дом от негатива. Вот один из отличных способов это сделать. Вам понадобятся: - 1 прозрачный стакан; - белый уксус; - гранулированная соль; - чистая вода. Инструкция Смешайте в стакане все ингредиенты и поставьте его на 24 часа в том месте, где вы проводите больше всего времени. Сделайте такие стаканы для каждого места, которое хотите очистить. Через 24 часа оцените, поднялась ли соль. Если да, то вымойте посудину и сделайте процедуру снова. Повторяйте до тех пор, пока соль не перестанет подниматься. Когда это случится, можно прекращать, ведь это и станет признаком того, что ваш дом очищен. Как это работает? Соль создает в воздухе отрицательные ионы, а они, в свою очередь, — положительные вибрации.
Такой способ действительно довольно хорош, так как не требует от вас особых усилий, зато дает отличный результат! Дополнительные советы Ароматерапия; нормальная вентиляция; медитация; кактусы в гостиной; свежие фрукты на кухне; чистота в доме; живые цветы; отсутствие старого и ненужного хлама. Еще обязательно следите за открытым пространством, сделайте перестановку мебели, если видите, что в комнате стало слишком тесно. Прислушайтесь к этим советам, если хотите развеять отрицательную энергетику. Пусть в вашем доме царит только гармония!
Сегодня я рада поделиться с вами ТРАВЯНЫМИ смесями для оказания вам особой лечебной поддержки. Включение травяных чаев в вашу ежедневную практику может быть очень полезным ритуалом.
🌺ПРОСТОЙ СЛАДКИЙ АНТИВИРУСНЫЙ ЧАЙ
10 веточек свежего тимьяна или 1 ст. л сухого
1-2 звезды аниса
1 чайная ложка сырого меда
500 мл воды
Настаивайте в течение 20 минут. Добавьте мед.
🌿ЧАЙ ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕПТОКОККОМ
1 столовая ложка шиповника
1 чайная ложка мелиссы лимонной
1-2 чайные ложки гибискуса
2 столовые ложки клюквы, нарезанной
Сырой мед, по вкусу
2 ст.л лимонного сока
500 мл воды
Настаивайте в течение 15 минут. Добавьте сырой мед и лимон.
🌻ЧАЙ ОТ МИГРЕНИ
2 чайные ложки ромашки
1 ч.л. имбиря, натертого на терке
2 чайные ложки цветов хризантемы
500 мл воды
Настаивайте в течение 20 минут.
Примечание: Ромашка отлично помогает при общем расстройстве желудка и очень успокаивает.
Имбирь обладает противовоспалительным, болеутоляющим действием и отлично подходит для... ==>>
углеводы (не сладкие), днем можно приниматься за и белка, а вечером есть больше богатых жирами продуктов, максимально развести по времени употребления простые углеводы (сладкие) и жиры.
Важно ограничение самого времени, которое отводится на приёмы пищи. Лично я предпочитаю промежуток времени с 11 до 17 ч. Следующие 18 ч – разгрузочные. Чем короче пищевое окно, тем сильнее выражены благоприятные эффекты. Таким образом, каждую ночь мы проходим небольшой̆ курс лечебного голодания, во время которого организм проходит процесс капитального ремонта. Важное отыскать ритм, который̆ вписывается в вашу повседневную жизнь и позволит хорошо себя чувствовать.
7. Принимать пищу желательно лицом на восток, в особенности — главе семейства. Другие члены семьи могут есть лицом на восток, север или запад, но не на юг, потому что те, ктo ест, cидя в этом нaправлении, вмеcтo тoгo, чтoбы получать энергию от пищи, теряют ее.
8. Древние мудрецы утверждали, что человек, питающийся один раз в день, является мудрым, питающийся дважды в день — гурманом, а питающийся трижды в день — больным. Питание по часам в корне неверно — организм лучше знает, когда ему необходимы калории, и сам подаёт сигналы. Рекомендации по частому дробному питанию показаны только больному человеку. Чем реже мы едим, тем лучше, когда мы не едим нам есть и не хочется — это самый простой секрет.
9. Причина набора веса — быстрая еда. Нашему мозгу необходимо около 20 мин, чтобы осознать, что мы наелись. Если вы едите медленнее, то и жуете медленнее, что приводит к лучшему пищеварению. Скорость поглощения пищи влияет на риски развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Когда вы едите медленно – вы съедаете меньше.
Тщательно пережёвывайте еду. Без обильного смачивания слюной (её выделяется до 600 мл в день) не происходит полноценного усвоения пищи. Когда человек жуёт, он активирует канал желчного пузыря, и тот начинает обильно поставлять желчь. Чем дольше мы жуём, тем лучше усваивается пища. Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту. «Твёрдую пищу нужно пить, а жидкую — жевать», —говорили древние мудрецы.
10. Основа рациона — растительная сырая пища. Желательно, чтобы должно её было не меньше 70-80% от общего количества еды.
Люди привыкли изменять структуру продуктов, прежде чем их есть: жарят, тушат, варят, кипятят их, хранят в холодильниках. Такая пища не может считаться полноценной. Организму приходится тратить много энергии на то, чтобы извлечь из поступившего «сырья» какую-то пользу. Суточная норма употребления овощей и фруктов составляет 800 г. Именно такое количество способно продлевать жизнь человека. Больше всего пользы здоровью приносит употребление свежих фруктов и овощей, причем овощи должны преобладать в рационе.
11. Не следует смешивать жирное и сладкое, поскольку это альтернативные и энергии. Необходимо максимально разнести по времени употребление углеводов и жиров. Вреден не столько сахар, а соединения сладкого и жирного!
Первая половина дня – употребляем углеводы. Если привычка пока не позволяют перестроиться быстро, начните с десерта — сладких фруктов, потом жир, а не наоборот. Именно жир поддерживает высокий уровень глюкозы и препятствует работе инсулина!
Вначале употребляйте то, что быстрее усваивается. Жидкости до еды, фрукты до еды, начинайте с салата, затем что-то углеводистое, либо белковое.
Желательно не использовать много компонентов. Если вы едите что-то одно, вы не сможете съесть его много. Переедание диктуется разнообразием продуктов на столе.
12. Рекомендация пить 2-3 л воды в день совершенно не оправдана.
Природа наделила организм человека естественным регулятором — чувством жажды: хочется пить — пейте, не хочется — не пейте. Перед тем как пить воду, необходимо удостовериться что она вам необходима. Чем больше белка в рационе, тем больше организму необходимо воды. Важное правило — не запивать еду. Если принимать пищу с чем-то щелочным, то процесс переваривания пойдёт медленнее, если с кислым, то ускорится. При питании фруктами и овощами нет необходимости пить лишнюю воду,
🥗АЗБУКА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Не существует нейтральной пищи. Всё, что человек отправляет в рот, делает его либо более здоровым, либо менее здоровым.
Стоит прекратить нездоровое питание — и многие недуги отступают. Полнота жизни не имеет ничего общего с полнотой желудка. Если в жизни здорового человека правильное питание играет важную роль, то в жизни больного человека эта роль становится решающей.
Потребность в еде у нас сложная, и включает в себя три цели: еда как энергии, еда как питательных веществ и еда как удовольствия. Важно понимать, что третья цель (еда как удовольствие) не менее важна, чем первая (еда как энергии). Наименее важным с точки зрения логики является именно удовлетворение потребности в энергии, потому что каждый из нас носит в себе запас достаточный для 1-2 месяцев голодания. И при этом мы не можем пропустить ужин, энергетическое выражение которого менее 1% от запасов!
Правильное питание — это не ограничение! Правильное питание — это разграничение на пищу, которая питает и, еду или «жратву» которая убивает.
Идеальной концепции питания не может существовать по определению. Невозможно составить универсальный рацион питания. Сколько людей, столько и типов питания. Норма — это то, что должно быть у среднего человека, но средний человек это, как правило, больной человек, соответственно норма, понятие весьма условное. Набор продуктов, подходящих для решения определённой задачи, для конкретного человека, как правило, разный. Каждый из нас, по-своему, диетолог. Правильное питание для человека весом в 100 кг и человека весом в 50 кг, будут разительно отличаться. Но основные, научно-обоснованные параметры правильного питания, всё-таки установлены.
Многие, наверное, сталкивались с ситуацией, когда, находясь в одном помещении, некоторым людям жарко, а некоторым холодно. Или обращали внимание на то, что, волнуясь, одни бледнеют, а другие краснеют. Пожимая кому- то руку, замечали, что она бывает холодная и влажная или, наоборот, сухая. Всё это обусловлено преобладающим влиянием на организм одного из отделов вегетативной нервной системы (ВНС), которая делится на две подсистемы, СНС (симпатическая нервная система) и ПНС (парасимпатическая нервная система). При этом одних называют симпатотониками, а других – ваготониками (или парасимпатотониками). СНС стимулирует процессы, направленные на мобилизацию сил организма в условиях стресса или в экстремальных ситуациях. По сути, это ответная реакция организма на опасность. ПНС управляет состоянием покоя и способствует восстановлению энергетических ресурсов организма.
Действие любой пищи обусловливается тем, какой тип вегетативной системы —симпатический или парасимпатический — является доминирующим. Симпатический отдел отвечает за напряжение, а парасимпатический за расслабление. Симпатотоники пытаются преодолеть все препятствия на своем пути, а ваготоники пытаются выждать. У симпатотоников прежде всего риску подвергается сердечно-сосудистая система, а у ваготоников – желудочно-кишечная.
Установить, к какому типу относитесь вы достаточно просто. Если ваша ротовая полость скорее влажная, чем сухая, то доминирующей является парасимпатическая система. Если же ваш рот скорее сухой, чем влажный, то доминирует симпатическая. Определение типа нервной системы с помощью идекса Кердо. Index=100х(1-DAD/Pulse). DAD — диастолическое (нижнее) артериальное давление (мм рт.ст.) Pulse — частота пульса (уд.мин). Если значение индекса больше нуля (пульс больше нижнего давления), то преобладают симпатические влияния, если меньше — парасимпатические (нижнее давление выше пульса). Великий полководец Александр Македонский хлестал солдат по лицу и смотрел, кто из них краснеет, а кто бледнеет. В первые шеренги он ставил тех, кто краснел, а в последние — тех, кто бледнел. По сути, он использовал вариант примитивного стресс-теста для определения тонуса вегетативной нервной системы. У тех, кто краснеет (симпатотоников), хорошая реакция и они готовы первыми броситься в бой. Но надолго их не хватит. И тогда в бой вступят ваготоники и главной будет их готовность биться долго.
Краснеющему симпатотонику
Налей воды, и...нет гипертонии!
Лет 20 назад я прочитала статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода от гипертонии, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности.
Вечером ставите на стол стакан обыкновенной питьевой воды.
Наутро, слегка помассировав голову пальцами и потянувшись, встаете. Берете в руку стакан и высоко поднимаете вверх. В другой руке держите пустой стакан, куда и переливаете воду.
И так 30 раз.
Затем все, что не расплескалось, медленно маленькими глотками выпиваете.
Я таким образом лечилась около месяца, давление с 210/90 у меня снизилось до 130/70, головная боль и тошнота прошли. И с тех пор, кто бы ни жаловался мне на давление, всем рекомендовала этот способ. Помогало. Правда, вначале руки дрожат и трудно перелить воду, не расплескав. Зато сейчас я не теряю ни капли.
🌿СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ ПОСЛЕ ВАКЦИНАЦИИ💉
Применимо и после курса антибиотиков.
Поддержите друг друга! Распространяйте этот пост во благо!
Если вакцинировали без вашего ведома, под давлением, либо вы сменили свои убеждения или просто хотите поддержать взрослого или ребёнка... начинайте схему, которая поможет пробудить выделительную систему:
- кишечник,
- слизистую,
- лимфу,
- желчный пузырь и печень,
- почки.
Это снимет нагрузку с органов, быстрей выведет тяжёлые металлы, поддержит иммунитет, убережёт от глубокого повреждения, сохранит баланс бактерий в теле и работу пищеварительной системы...
🍃 Утром натощак приём настоя трав для разгона лимфатической системы:
Чабрец+ зверобой+корни солодки,+белая акация,+жасмин.
Измельчите немного и смешайте в равной пропорции. Заваривайте 40 минут горячей водой:
1-2 года 1/2 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1 ч.л. на 1/2 стакана.
7-10 лет 1 дес.л. на 1 ст.
11-15 лет 1 ст.л. на 1 ст.
Взрослые 2 дес.л. на стакан воды.
🍃 Через 15 минут приём настоя тмина и кориандра, которые помогут очистить кишечник и сохранить его слизистые:
Семена обычного тмина и кориандра измельчите в порошок и заваривайте 30 минут в горячей воде:
1-2 года 1/3 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1 ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Завтракать можно через 15 минут.
Кстати! Чем легче будет ваше питание, тем качественнее подействуют травы. Попробуйте 2-3 недели быть на растительном питании с большим количеством салатов, зелени, ягод, корнеплодов, но гречка и киноа допускаются.
Дальше...
🍃 В течении первой половины дня травы для мочевыделительной системы.
Но так же настой убережёт сосуды и все слизистые в теле, снимет внутренние и внешние отеки:
Тысячелистник,+лист брусники+цвет бузины+почки берёзы+ягоды можжевельника.
Смешайте в равной пропорции и заварите 1 час:
1-2 года 1/4 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1чл без горки ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Принимать отдельно от еды.
Во второй половине дня ягодные сборы:
Плоды черники, черёмухи, чёрной смородины, шелковицы любой,
шиповник. В этом сборе особенно много железа!, которое способствует
поступлению кислорода в ткани, а значит помогает снимать воспаления, и
способствует лучшему усвоению пищи и выравниванию бактерий в ЖКТ.
Смешайте в равной пропорции и заварите в течении часа:
1-2 года 1/2 ч.л. на 1/2 стакана воды.
3-6 лет 1 чл на 2/3 стакана.
7-10 лет 1 дес.л ч.л. на 1 ст.
11-15 r 1 ст.л. на 1 ст.
Взрослые 2 ст.л. на 400 мл.
Принимать отдельно от еды.
После ужина через час травы для качественного формирования новой
желчи и для выведения старой токсичной: корни девясила, одуванчика,
лопуха, трава спорыш и володушка.
Смешайте в равной пропорции, измельчите и заварите 40 минут:
1-2 года 1/3 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1чл без горки ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Принимать отдельно от еды.
Перед сном можно выпить ложечку масла расторопши для лучшего
функционирования печени и желчного пузыря.
По пол ч.л. малышам, по 1 ч.л. детям до 10 лет, по 1 дес.л. до 15 лет и
взрослым по 1 ст.л.
Дополнительно массируйте живот, пост-видео есть об этом.
Можно поставить вакуумные банки на всю спину или в области почек.
И если возможно, делайте лимфодренажный массаж.
Занимайтесь спортом!
Верьте в добро! И вы будете наслаждаться здоровьем, какие бы уроки в
жизни вам ни приходилось бы проходить… Это ваш драгоценный путь,
цените всё!
Я в вас верю!
🌺 25 ОКТЯБРЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ!
💯6 ноября ПОРА МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ курс ""
🐋
это привело к открытию пищи, которая изменила историю хронических заболеваний.
Вместо того, чтобы использовать кровь пациента, они взяли само яйцо, и именно тогда они осознали, когда они взяли вирусы и бактерии, которые были в крови пациента и поместили их на внешнюю сторону яичной скорлупы, что вирусы и бактерии смогли выжить.
Итак, в чём заключался следующий этап? В том, чтобы отрезать
верхнюю часть скорлупы свежего яйца, поддерживать температуру на нужном уровне, а затем ввести в яйцо вирусы и бактерии и добавить
немного ртути и это было великолепное открытие…вирусы и
бактерии воспроизводились и колонизировались быстро…
Почему нам советуют не оставлять на пикнике салат с яйцом и с майонезом слишком долго на солнце? Потому, что бактерии быстро колонизируются на яйцах и произойдет пищевое отравление.
Секретная промышленность взяла вашу любимую еду и
использовала ее в лабораториях для разведения вирусов и
бактерий, создавая множество различных штаммов и мутаций, которых еще не было в природе человека, и каким-то образом эти патогены попали из лаборатории в людей. Я не знаю, как … и это привело к раннему взрыву хронических заболеваний в 1940-х - 1950-х годах, где
кабинеты врачей были полны женщин с невиданными ранее симптомами в нашей истории, и именно поэтому вы сейчас
больны…
Фармацевтическая промышленность хотела, чтобы мы заболели, эти «жуки» не просто вышли сами пешком из лаборатории!
Они нуждались в нас больных, они создавали болезни, используя вирусы и бактерии. Общественные исследования и наука не знают, что происходит, и где это всё началось, это засекреченная информация, имеющая давнюю историю. Даже вы не должны этого знать. Люди болеют и это было «их хлебом с маслом», их заработок и наша любимая пища - яйца использовалась против нас, и все еще используется,
потому что мы, не осознавая того, едим яйца и кормим этих же самых
«жуков» внутри нас.
Эта индустрия до сих пор продолжает выращивать вирусы и бактерии, как новые, так и старые, и они каталогизируют их, тайно классифицируя их по разным и мутациям, а затем они кормят их яйцами и выпускают их из ворот, то есть выпускают их к нам. И если вам повезет и у кого-то есть несколько вирусов и бактерий в организме, а не агрессивные
штаммы или мутации, вы можете съесть много яиц и на какое-то
время избежать болезней, особенно если вы также едите много хорошей еды и заботитесь о себе, но если вы больны Лаймом, неврологическим
Лаймом, болезнью Хашимото, туманом в голове, ревматоидным артритом, астмой, эндометриозом, миомой, кистой, волчанкой,
рассеянным склерозом, депрессией, тревогой, фибромиалгией, герпесом, который они вырастили на яйцах тоже, мигренью или любым
аутоиммунным заболеванием, вы не должны есть яйца…!
Так что же в яйцах, что вирусы и бактерии любят есть?
-Белок и ферменты.
- Подожди, белок? Это же почему мы едим яйца!
- Но белок в яйцах прикреплен к ферментам, которые вирусы могут легко
поглощать через свою мембрану, потому что белки ещё не созрели, они находятся в фазе развития, поэтому ферменты прикрепляются к белку,
уникальный процесс, который происходит только в яйцах!!!
В курином яйце содержится большое количество ферментов,
потому что цыпленок еще не сформировался, поэтому белки нестабильны, а ферменты помогают стабилизировать белок, а также «жуки» питаются естественными гормонами в самом яйце.
Ой, подождите, вы скажете: "Я в безопасности" - я ем органические яйца или домашние яйца !!! НЕТ - яйцо - это уникальное сочетание гормонов и они все одинаковы.
Что же происходит, когда вы едите яйцо?
Вы его жуете, вы проглатываете, он попадает в тонкий кишечник, если там присутствует бактерия Хеликобактер пилори, то у неё будет
хороший «пикник», а также у стрептококка, если он там есть (имп, сибо, дрожжевые инфекции, инфекции почек, хронический синусит и так далее).
Когда яйцо проходит через ваш кишечный тракт, оно действует как клей,
всасываясь через кишечник, пока печеночная воротная
вена не направится к печени. В печени каждого человека находится
большинство «жуков», плюс токсины нефтехимии, токсичные тяжелые металлы, гербициды, пестициды, ртуть,
Лечиться нужно движением, а не лекарствами
Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем.
Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:
1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.
2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще — приседания.
3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…
4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.
5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.
6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.
7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.
8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.
9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.
10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.
11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.
12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.
13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.
14. Я встречался с долгожителем Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!
15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз — глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.
16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.
17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже.
Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: гениальное — просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно.
🍒 Питание — первая составляющая здоровья.
Питание — это одно из важнейших вообще в принципе составляющих здоровья. То, какое у вас питание, напрямую влияет на то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете, какой у вас уровень энергии в теле и т.д.
🍇 Пища должна питать наше тело, наполнять всеми необходимыми белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами, влагой, клетчаткой и при этом быть максимально натуральной.
⚠ И самое главное питание должно качественно выводиться. Как шутил один мой товарищ “еда хорошо заходит, но плохо выходит”. И с этим как раз у большинства людей проблемы, кто не заморачивается и не следит за питанием.
‼ Пища постоянно накапливается в виде, какой-то слизи, застойных процессов в кишечнике, токсинов, ядов, которые накапливаются в печени в виде солей в суставах, в виде камней конкрементов в желчном, почках. То есть, вот эти вот “остаточные продукты” переработки пищи они в теле начинают складироваться. И чем человек старше, тем чаше он начинает замечать в себе так "называемые возрастные изменения". Но они необязательно должны быть у каждого. Те, люди, которые ведут здоровый образ жизни будут выглядеть гораздо лучше, будут лучше себя чувствовать, иметь меньше болезней в том же возрасте, что и человек ведущий нездоровый образ жизни.
✅ Наша с вами задача, полюбить здоровое питание, получать от него радость и удовольствие и научиться его применять в своей жизни. 😉
🥬 Все это мы делаем на нашем курсе "ОЧИЩЕНИЕ НА ЦЕЛЬНО РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ ЗА 30 ДНЕЙ".
📅 Он начинается В СУББОТУ - 29 ИЮЛЯ
📜 Подробное описание и цены здесь: https://se30days.com/partner
🐝 Как с помощью питания существенно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистив тело и запустить его работу и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
💥 Ближайшие мероприятия и подписка на новости https://ekoduh.ru
🌿ЖИВОЙ СОУС-МАЙОНЕЗ ИЗ АВОКАДО🌿
Без орехов, без семян, без глютена и прочих штук, которых можно опасаться!
✅Необходимые ингредиенты
▫️2 авокадо
▫️сок 1/4 лимона
▫️1 ч.л. мёда
▫️1 зубчик чеснока
▫️тмин или орегано/базилик
▫️100 гр. воды
⚖️КБЖУ(на 100гр) : Б - 1.95, Ж - 18.25, У - 7.34, К - 201.25 ккал
Вес : 526 гр
👩🏻🍳Приступим к готовке.
До безобразия простой рецепт. Спелый авокадо очистить и порезать на куски. Выжать сок лимона и очистить чеснок. Затем все ингредиенты отправить в блендер на минутку. Посолить и поперчить. Вкуснятина улётная! Ручаюсь!
Какой Ваш любимый рецепт соуса⁉️
*********************
❤ПРИВЕСТИ ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ В НОРМУ
е пособие, которое содержит исчерпывающие знания о наших главных гормонах и о том, как привести себя к гормональному дзену 👉🏻 Получить пособие
🐬 36 лекций врачей натуропатов в записи
🥬 КНИГА РЕЦЕПТОВ Скачайте книгу и внутри вы найдете рецепты смузи, супов, горячих блюд и полезных десертов!
🍃Сбалансированное растительное питание. Кто бы что ни говорил, благодаря растительному питанию вы можете остановить и повернуть время вспять. Записывайтесь на курс по здоровому питанию 11 июля💁♀
🍃 Бесплатная Мини-книга ""
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
👀 Академия Зрения https://ekoduh.ru/#zr
🕊 Здоровая Спина, шея, ноги, живот, поясница https://ekoduh.ru/#kosti
Вред синтетической фолиевой кислоты 🌱 🍃 🍀 🌿
В течение 2 месяцев (1961 год) гематолог Виктор Герберт потреблял в пищу только варенную курицу и яблочный сок. Он утверждал, что дефицит витамина, который называют фолатом, вызывает анемию, и был прав. Его здоровье настолько ухудшилось, что недомогание приковало его к постели, и только после того, как начал есть овощи, он поправился.
Частично благодаря эксперименту Герберта, а также другим исследованиям, сегодня ученые прекрасно знают, что витамин В9 нужен всем, но особенно в нем нуждаются беременные женщины.
Слово "фолат" происходит от латинского слова "foliage", которое означает "лиственный". Легко догадаться, где преимущественно содержится данный витамин В9 - в зелёных овощах с листьями, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, входит в состав мёда.
Фолиевая кислота необходима организму для:
• нормального развития плода
• белкового, жирового и углеводного обмена, т.е. здорового метаболизма
• нормального функционирования нервной системы
• образования красных и белых кровяных телец, т.е. полноценной кроветворной функции
• адаптации к повышенным умственным и эмоциональным нагрузкам
• снижения содержания холестерина в крови и повышения эффективности работы печени.
Недостаток фолиевой кислоты может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки, т.е. неправильное развитие эмбриона.
Для того, чтобы предотвратить такие проблемы во многих странах существуют законы, которые позволяют женщинам получать синтетическую фолиевую кислоту. Этот ингредиент часто можно найти в готовых зерновых завтраках, яичной лапше, рисе, хлебе и других продуктах.
Такого рода фолиевая кислота – это синтетическая форма фолата, она химически отличается от природного, изначально содержащегося зеленых растительных продуктах, что приводит к неполноценному усвоению этого вещества клетками кишечной стенки. Модифицирующие способности клеток кишечника ограничены, поэтому трансформация синтетической фолиевой кислоты в биологически полезные молекулы не происходит. Избыток данного элемента часто попадает в кровоток в не измененном виде, что приводит к возникновению серьезных нарушений со стороны различных систем организма.
По данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, женщины, принимающие добавки с фолиевой кислотой, повышают для себя опасность рака молочной железы на 20-30%, а риск возникновения детской астмы на 26%.
В Норвегии, где муку не обогащают фолиевой кислотой, исследователи, проводящие шестилетнее исследование, сделали неожиданный вывод: у пациентов, у которых добавки включали фолиевую кислоту, был выше риск заболеваемости раком и смертности от него. У этих пациентов вероятность умереть от рака была выше на 43%.
Наиболее тревожными стали результаты исследования, сравнивавшего женщин, которые принимали ее во время беременности, с теми, кто этого не делали. Тридцать лет спустя у женщин, получивших изрядную порцию вещества во время беременности, в два раза была повышена опасность развития рака молочной железы.
В отличие от синтетической замены, фолат из ов питания, особенно, из зеленых овощей, защищает от рака груди и простаты.
К сожалению, на данный момент, подобные исследования не смогли обратить в должной мере внимания общественности и не привели к созданию кампании, поощряющей женщин для получения большого количества естественного диетического фолата из овощей. Вместо этого беременных женщин подтолкнули к приему его синтетической замены.
Рекомендация беременным женщинам принимать добавки с фолиевой кислотой вызывает особую тревогу, ведь вполне достаточно увеличить ее содержание и предотвратить дефекты плода, поедая зеленые овощи!
К счастью, получение фолиевой кислоты исключительно из пищи гарантирует, что мы не получим ее слишком много. Она поставляется в сбалансированном естественным образом виде с другими микроэлементами, и организм регулирует ее усвоение.
Лучшими ами фолатов являются зеленые части растений, бобовые, например, чечевица, горох и бобы.
В качестве ориентира –
десятилетиями – без пищи и воды!
А потом неожиданно, при создании благоприятных условий – ОЖИВАЮТ.
Вот почему Козьмина считает, что НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ТЕТРАЦИКЛИНОМ болезни, вызываемые ХЛАМИДИЯМИ. Эти паразиты погибают – А ДРУГИЕ ЧАСТИ СЛИЗЕВИКА ОСТАЮТСЯ. Но они "с перепугу" превращаются в СКЛЕРОЦИЙ – и затаиваются в анабиозе!
Подобный эффект вызывают и многие другие лекарства!!!
Очень трудно оживить склероций в организме человека, поэтому не стоит доводить бедного слизевика до такой крайности.
Лучше УБЛАЖАТЬ его, ПОТИХОНЬКУ ВЫЖИВАЯ из организма.
Конечно же, все мы не умрём от рака, и хотя в нашем организме находится огромное количество спор, они, по мнению Козьминой, не приносят вреда, пока мы поддерживаем здоровье на высоком уровне.
Но споры прорастают и превращаются в грибы, если наш иммунитет ослабевает.
Есть над чем задуматься, не правда ли?
И ещё в заключение хотелось бы привести историю человека, который СУМЕЛ РАСПРОЩАТЬСЯ СО СЛИЗЕВИКОМ.
"Написать меня побудила удивительная статья Лидии Васильевны Козьминой "Людей едят грибы-слизевики". Целиком и полностью с ней согласна. Со мной тоже такое было. Я давно страдаю от прилипчивой и часто обостряющейся ЯЗВЫ 12-перстной кишки. Естественно, что у меня не в порядке и весь "ливер": печень, почки, поджелудочная железа…
Для облегчения работы этих многострадальных органов стараюсь проводить очищение организма. Благо методов, рецептов и советов сейчас предостаточно.
Для начала проводила Клизменное Очищение Кишечника, также часто очищалась солёной водой по йоговскому методу "Прокшалана", он очень эффективен.
Печень несколько раз чистила соком лимона с оливковым маслом.
При язве это очень трудное мероприятие. Но делать надо. Метод действенный.
Почки чистила "пшённой водичкой" и арбузной диетой.
Суставы – отваром лаврового листа. Частенько голодала, начиная с 24 часов и дольше. Мой рекорд по голоданию – 18 дней на воде.
И вот после 15 дней моего голодания из меня вместе с чистой, прозрачной водой вышло что-то невообразимое – МЕДУЗОПОДОБНАЯ ГОРА ИЗ ПРОЗРАЧНЫХ СЛЮДЯНЫХ ПЛАСТИН одинаковой величины и формы. Такое я видела впервые.
Значит, этот незнакомец расположился у меня во внутренностях, здоровье моё подтачивал, жил-поживал, а мне жить мешал!
Огорчила я своего постояльца, посадив его на голодный паёк. Он и убыл.
Жалею, что не отдала тогда на анализ эту "прелесть". Интересно, что бы показали его результаты? Зато мои результаты налицо – здоровье у меня значительно улучшилось!
🐬 Пищевая каолиновая белая глина кремния, Акция Дегустации до 50% скидки
💐 е пособие
🍒 "КОЖА: КОД ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ" бесплатная мини книга о природных, безопасных и очень эффективных способах омоложения квест
🌷"DETOX головного мозга" бесплатный вебинар 3 октября в 11:00
🌈 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ УЧИТЬСЯ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ПЕДАГОГОВ И СТУДЕНТОВ 👉🏻
😎КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ 📣
😃ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ РЕБЁНОК СЛУШАЛСЯ БЕЗ КРИКОВ И НАКАЗАНИЙ? бесплатные курсы
🎯
💖👜
#п
гайморовой полости, в
молочной железе, шейке матки, простате, мочевом пузыре и других органах. Ликогала очень ловко уклоняется от иммунных сил человеческого организма. Если организм ослаблен, то не успевает распознать и обезвредить быстро изменяющиеся клетки, из которых состоит ликогала. В результате она успевает выбросить споры, которые разносятся кровью, прорастают в удобных местах и образуют плодовые тела…
Доктор не утверждает, что нашла Универсального Возбудителя Всех Болезней "неизвестного происхождения". Пока она уверена лишь в том, что гриб-слизевик ликогала вызывает ПАПИЛЛОМЫ, КИСТЫ, ПОЛИПЫ и ПЛОСКОКЛЕТОЧНЫЙ РАК.
По её мнению, опухоль образуют не переродившиеся клетки человека – а Элементы Созревшего Плодового Тела Слизевика.
Они уже прошли стадии уреаплазмы, амебоида, трихомонады, плазмодия, хламидии...– и теперь формируют раковую опухоль.
Медики не могут объяснить, почему новообразования иногда РАСПАДАЮТСЯ. Но если допустить, что новообразование – это ПЛОДОВЫЕ ТЕЛА СЛИЗЕВИКА, то всё становится ясно.
Ведь в природе эти тела НЕИЗБЕЖНО ОТМИРАЮТ КАЖДЫЙ ГОД – и подобный ритм сохраняется и в организме человека.
Плодовые тела отмирают – чтобы выбросить споры – и снова возродиться, ОБРАЗОВАВ ПЛАЗМОДИИ в ДРУГИХ ОРГАНАХ.
Так происходит всем известное МЕТАСТАЗИРОВАНИЕ ОПУХОЛИ.
Впрочем, опухоль очень редко появляется в единственном числе.
Обычно образуются первично множественные опухоли – сразу в нескольких местах.
Лидия Васильевна объясняет эту загадку ЕСТЕСТВЕННЫМ свойством слизевиков: та же ликогала образует СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ШАРИКОВ…
Теперь у врачей и учёных появилась надежда, что наконец опознан главный биологический враг рода людского – Универсальный Возбудитель Болезней неизвестной этиологии.
Раньше "узкие специалисты" рассматривали его по запчастям – кто "рожки", кто "ножки", кто "хвост", а кто голое тело без рожек-ножек-хвостов... Но только синтез этих знаний позволил распознать суперпаразита – и найти его ахиллесову пяту.
И первой это сделала Козьмина.
Но она с удивлением узнала, что уязвимое место слизевика давно нащупали НАРОДНЫЕ ЦЕЛИТЕЛИ! Они научились лечить многие болезни, которые, по их мнению, вызывает слизь (т.е. "слизевик").
О грибах-убийцах знали ещё средневековые врачи.
Есть любопытный рассказ о том, как представляли себе развитие болезней древние армянские лекари. Вскрывая трупы убитых и умерших, они находили в желудочно-кишечном тракте МНОГО СЛИЗИ и ПЛЕСЕНИ. НО НЕ У ВСЕХ ПОКОЙНИКОВ! – а только у тех, кто при жизни предавался лени, обжорству и излишествам, получая в наказание многочисленные болезни...
Лекари считали, что если человек много ест и мало двигается, то не вся пища усваивается организмом. Часть её загнивает, покрываясь слизью и плесенью.
ТО ЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ НАЧИНАЕТ РАСТИ ГРИБНИЦА.
Плесень выбрасывает СПОРЫ – микроскопические семена грибов, которые с питательными веществами попадают в кровь и разносятся по всему организму. В ослабленных органах споры прорастают, образуя плодовые тела грибов.
ТАК НАЧИНАЕТСЯ РАК.
Врачи древности считали, что сначала грибы выбрасывают "белый рак" - БЛЯШКИ и ТРОМБЫ в сосудах, имеющие белый цвет.
Вторая стадия – "серый рак": грибы образуют опухоли суставов и другие
новообразования сероватого цвета.
Третья стадия – "чёрный рак" – чёрный он не потому, что злокачественные опухоли и метастазы имеют черную окраску. Это цвет ауры поражённых органов.
Подобных взглядов о природе рака придерживаются почти все врачи и
народные целители, КОТОРЫЕ УМЕЮТ ЛЕЧИТЬ ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Так, Владимир Адамович Иванов из Минска в книге «Мудрость траволечения» (Санкт-Петербург, 1994) описывает Метод Очищения Печени лимонным соком и оливковым маслом. Если применять его грамотно, то из печени без боли выходят холестериновые пробки и билирубиновые камни.
Но самая большая удача, по мнению целителя, ЕСЛИ ВЫЙДЕТ СЛИЗЬ.
В этом случае он гарантирует пациенту, что в ближайшее время ему не грозит рак печени.
Подобно армянским врачам средневековья, Иванов считает, что слизь вызывает рак и лучшая профилактика грозного недуга – выведение слизи из организма.
А Геннадий Малахов называет СЛИЗЬ
РЕЦЕПТ ПОЧТИ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!
После этого снадобья вы, вообще, прекратите стареть. Конечно, я шучу, но рецепт действительно хорош. Все мы наслышаны о чудодейственных свойствах пророщенных зерен пшеницы или другого зерна. По своим свойствам приготовленный предложенным способом грецкий орех в десять раз превышает пользу пророщенных зерен.
Для приготовления этого средства нам необходимо купить:
Грецкие орехи(неочищенные) – 1 кг
Приготовление.
Орехи помещаем в закрытую емкость и заливаем холодной водой так, чтобы орехи были под водой.
Ставим емкость с орехами и водой на подоконник. В течение 2-х недель через день меняем воду и помешиваем.
По истечении двух недель орехи можно есть в качестве омолаживающего средства. По три штуки утром и вечером.
Хранить орехи в воде , но уже в нижней части холодильника.(Там, где похолоднее, но не в морозилке)
Этот рецепт поможет:
Омолодить организм на уровне клетки
Восстановит иммунную и нервную систему
Очистит кровеносную систему
Выводит из организма шлаки
Является хорошим питательным средством для костной ткани
Для лиц с проблемами поджелудочной железы, это средство не рекомендовано.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🥦 ОЧИЩЕНИЕ НА ЦЕЛЬНО РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ ЗА 30 ДНЕЙ https://se30days.com/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
👣 Лето для детей – бесконечная польза или притаившаяся опасность 24-25 июля https://bit.ly/3NOB6kQ
📌 Система управления здоровьем 26 и 29 июля https://bit.ly/45d1TP5
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
активировать центры Силы в теле? Центр Любви 17 октября в 11.00 https://bit.ly/3Fuyk0B
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
🏋♂ Как физические упражнения помогают бороться с психосоматическими проявлениями?
В современном мире, где стресс и напряжение стали обыденностью, важно знать, что физическая активность имеет непосредственное влияние на наше здоровье.
Физические упражнения не только формируют наше тело, но и оказывают глубокое влияние на наше психическое состояние. 🧠🏃♀ Вот как они могут помочь бороться с психосоматическими проявлениями и улучшить наше общее самочувствие.
🧘♀ Расслабление и стрессорегуляция.
Физические упражнения, такие как йога и пилатес, помогают нам научиться контролировать наше дыхание и расслабляться. Это снижает уровень стресса и напряжения в нашем теле, что в свою очередь снижает вероятность возникновения психосоматических симптомов, таких как головные боли или боли в животе.
🤸♂ Улучшение циркуляции крови и эндорфинов.
Физическая активность улучшает кровообращение и способствует выделению эндорфинов — естественных анальгетиков и антидепрессантов нашего организма. Это помогает снижать уровень боли и улучшать настроение.
💃 Выражение эмоций.
Танцевальные упражнения позволяют выражать наши эмоции через движение. Это способствует освобождению от накопившегося стресса и напряжения, что помогает предотвратить психосоматические проявления.
🧘♂ Улучшение сосредоточенности и психологического благополучия.
Регулярные физические упражнения помогают улучшить наше когнитивное функционирование и уровень концентрации. Они способствуют выработке гормонов счастья, таких как серотонин и допамин, что улучшает наше настроение и общее психологическое состояние.
🌿 Баланс между телом и разумом.
Физические упражнения способствуют установлению гармонии между нашим телом и разумом. Они помогают нам лучше понимать свое тело и связь между физическими и эмоциональными состояниями.
Физические упражнения являются мощным инструментом для поддержания нашего общего здоровья и благополучия. Их регулярная практика не только укрепляет наше тело, но и помогает нам справляться с психосоматическими проявлениями и поддерживать баланс между физическим и эмоциональным состоянием. ✨
💪 Как включить физическую активность в свою жизнь?
Начать заниматься физическими упражнениями можно с чего угодно: от коротких прогулок до интенсивных тренировок. Главное — найти что-то, что тебе нравится и что ты будешь готов делать регулярно. Это может быть ходьба, бег, йога, танцы или любые другие виды физической активности.
🌟 Дай своему телу возможность двигаться, а разуму — отдохнуть!
А если вам нужна помощь, присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
сыроедам, например, воду можно вообще исключить из рациона. Сначала зарядка, затем первый глоток воды.
13. Следует отказаться или свести к минимуму потребление самых вредных продуктов. К ним относятся сладости (кроме мёда), мучное, зерновые, крупы, животный белок (мясо, рыба, молочные продукты). Научно установлено, что в сахаре, молочных продуктах (сыре), мясе содержатся вещества, которые стимулируют тот же отдел мозга, что и морфин. По существу, это наркотики. Человеку легко попасть к ним на крючок и тяжело с него соскочить, даже когда он осознает, что полнеет и наживает болезни.
Времена, когда колбасу делали из мяса, давно миновали. Сосиски, бекон, колбаса и ветчина, а также красное мясо признаны специалистами ВОЗ канцерогенными. Рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни почек, ожирение и многие другие недуги встречаются среди мясоедов намного чаще, чем среди тех, кто мяса не употребляет.
Избыток белка — первая причина многих болезней.
14. Правильное питание — это полный отказ от употребления молока. С возрастом снижается активность кишечного фермента лактозы, ответственного за ферментацию лактозы (молочного сахара). Если лактоза не усваивается организмом, она служит пищей̆ для бактерий, метаболиты которых вызывают аллергию. Молочные продукты нарушают кислотно-щелочной баланс. Для приведения кислотности в норму, организм использует свой собственный кальций из костей и зубов. Кальций из молочных продуктов, вступая в реакцию с другими элементами, откладывается на стенках сосудов, образуя склеротические бляшки и камни в почках. Всё сказанное также относится и к молочным продуктам: сыру, творогу, сметане и прочим йогуртам.
15. Зерновые продукты и крупы (пшеницу, ячмень, овёс и рожь) лучше исключить. Гречку, рис, кукурузу, пшено на первое время можно оставить в рационе. Каши употреблять лучше с жиром, он, в определенной степени, защищает кишечник от жестких волокон.
16. Правильное питание должно содержать полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Лучшие и — красная и чёрная икра, жирная рыба (лососевые, палтус, креветки, сайра, сардины, сельдь, скумбрия, макрель, тунец), печень трески, куриные желтки.
17. Слишком горячая пища может вызвать ожог эпителиальной ткани и стать причиной онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Горячие напитки и первые блюда лучше заменить прохладными (комнатной температуры).
18. Правильное питание — это продукты с высоким содержанием клетчатки.Растительные волокна участвуют в связывании и выведении токсических веществ.
19. Необходимо пополнить запас полезных бактерий. Самый простой способ поддержания микрофлоры — это ферментированные продукты: квашеная капуста и яблоки, квас, молочная сыворотка, натуральный йогурт, чайный гриб, яблочный уксус. Употребляйте резистентный крахмал в виде картофельной муки. Он служит отличной питательной средой для полезных бактерий. Начинайте с пары чайных ложек в день и постепенно доведите приём до 3–4 ст. л.
20. Рацион должен соответствовать возрасту. ом витаминов и минералов для пожилых людей должна быть природная живая пища. Особо следует обратить внимание на витамины А, В3, B5, B6, B12, C, D, E, K, РР, магний, селен, хром, цинк, омега-3, мелатонин и др. Селен полезен мужчинам от 40 лет, он будет способствовать снижению стресса. После 50 лет налегайте на продукты, содержащие магний, он поддерживает сердце.
21. Практикуйте разгрузочные дни и периодические голодания. Можно перейти на правильное питание, но не получить должный результат, ибо мы «вливанием чистую воду в грязный сосуд». Организм можно очистить голоданием. Нужно ввести правило регулярно совершать каждую неделю полное голодание от 24 до 48 ч. Если организм загрязнён и ослаблен, имеются заболевания внутренних органов и обмен веществ уже нарушен
лучше меньше употреблять углеводов, которые дают быстрый приток энергии. Бледнеющему ваготонику, — наоборот, в рационе следует включать больше углеводов.
Можно самостоятельно протестировать углеводсодержащую пищу и установить, какие именно продукты вам не подходят. Съешьте с утра и натощак кусочек хлеба, вареную картофелину, или шоколад и понаблюдайте, сколько времени вы не будете испытывать чувство голода. Если вы будете сытыми не менее полутора часов, значит, данный продукт вам подходит. Аналогично можете проверить на и интересующие вас белковые продукты!
Существуют три типа телосложения человека: эктоморф, астеник, (по аювердической классификации – вата), мезоморф, нормостеник, (питта) и эндоморф, гиперстеник, (капха).Каждый тип телосложения реагирует по-своему на режим и состав питания. Данные типы телосложения не являются универсальными для каждого человека. Комбинации чаще всего встречаются между эктоморфами и мезоморфами или между мезоморфами и эндоморфами.
Нет универсальных советов для всех. Есть просто каркас, вокруг которого строится индивидуальное питание, подбирать продукты питания нужно, основываясь на реакции организма.
Заповеди правильного питания:
1. Готовьте с удовольствием — пища вбирает в себя эмоции.
2. Мойте руки перед едой — на них скапливается отрицательная энергия.
3. Основная заповедь здорового человека — не переедать. Есть следует только в том случае, когда вы голодны.
Голод и аппетит — это разные вещи. Голод помогает худеть, а от аппетита, наоборот, толстеют.
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое (тортик, печеньку, конфетку, колбаску). Мы едим совсем не для того, чтобы дать организму энергию.
Голодный человек любую пищу воспринимает с удовольствием. Если проголодавшегося человека спрашивают, хочет ли он есть, он, не задумываясь, отвечает: «Да!», а не голодный обычно уточняет: «Смотря что».
На физиологическом уровне голод от аппетита можно отличить так: все ощущения выше диафрагмы — душевные переживания, мысли о том, что пора бы подкрепиться, “воспоминания” вкусовых рецепторов — это аппетит, а то, что ниже — ощущения в желудке, слабость в ногах, сексуальное безразличие — это голод.
Мы активны, только когда голодны!
Человека питает не то, что он съел, а то, что он усвоил. Мусор — это разница между пищей и едой: тем, что нас питает и тем, что мы съедаем. Радуйтесь, когда вы мало съели. Каждый лишний кусок пищи является бесполезным потребителем нашей энергии. Сложите обе руки ладонями вместе — вы получили объём, приблизительно равный объёму вашего желудка. Вот именно столько нужно съедать человеку пищи за один приём, не больше. Сегодня человек съедает в десятки раз больше, чем ему необходимо! Следует вставать из-за стола с лёгким ощущением голода.
Правильное питание заключается в одной фразе: ешь меньше!
Но чтобы выполнить эту рекомендацию, не уничтожив самое себя, нужно пройти свой путь. Научиться есть меньше не так уж просто. Хотя бы раз в неделю делайте разгрузочный день, если не получается сделать суточную пищевую паузу, постарайтесь употреблять в пищу только сырые продукты — фрукты и овощи.
4. Принимать пищу нужно только в хорошем настроении, это может быть даже более важно чем сама пища. Не кушайте при раздражении, гневе, страхе — при отрицательных эмоциях пища превращается в яд. Не нужно совмещать еду с чтением, беседой, просмотром телевизора и т. п.
5. При выборе натуральной еды ориентируйтесь на вкус, причем вкус более важен чем полезность! Вы насыщаетесь — если вкус нравится. Пробуйте новые продукты чтобы найти то, что вам по вкусу.
6. Чтобы пища правильно усваивалась, нужно соблюдать режим солнечного дня и циркадные ритмы. Наш организм способен к оптимальному перевариванию пищи в течение первых 8-10 ч после сна. Не нужно есть менее чем за 4 ч перед сном. Чувствительность к инсулину по утрам наиболее высокая, поэтому углеводы, лучше всего усваиваются именно утром. В течение дня чувствительность к инсулину постепенно ослабевает, а поджелудочная железа вечером как-бы засыпает.
С этой̆ точки зрения в первой̆ половине дня лучше употреблять кислые фрукты или сложные
Если вы в поиске себя и ответов — дочитайте этот пост.
Это знание может изменить всю вашу жизнь — и фрагмент этого важнейшего послания я отдам тем, кто перейдёт по ссылке в конце.
То, что многие пытались передать только на уровне информационного плана и не могли из-за ограниченности реальности донести людям — теперь доступно.
Искусство ПСИХОМАГИИ может изменить вашу жизнь и ощущение себя без особых усилий на это.
Всю жизнь я потратил на его изучение и отдаю свои знания вам, чтобы помочь.
Смотрите в видео здесь —
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🍒 Питание — первая составляющая здоровья.
Питание — это одно из важнейших вообще в принципе составляющих здоровья. То, какое у вас питание, напрямую влияет на то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете, какой у вас уровень энергии в теле и т.д.
🍇 Пища должна питать наше тело, наполнять всеми необходимыми белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами, влагой, клетчаткой и при этом быть максимально натуральной.
⚠ И самое главное питание должно качественно выводиться. Как шутил один мой товарищ “еда хорошо заходит, но плохо выходит”. И с этим как раз у большинства людей проблемы, кто не заморачивается и не следит за питанием.
‼ Пища постоянно накапливается в виде, какой-то слизи, застойных процессов в кишечнике, токсинов, ядов, которые накапливаются в печени в виде солей в суставах, в виде камней конкрементов в желчном, почках. То есть, вот эти вот “остаточные продукты” переработки пищи они в теле начинают складироваться. И чем человек старше, тем чаше он начинает замечать в себе так "называемые возрастные изменения". Но они необязательно должны быть у каждого. Те, люди, которые ведут здоровый образ жизни будут выглядеть гораздо лучше, будут лучше себя чувствовать, иметь меньше болезней в том же возрасте, что и человек ведущий нездоровый образ жизни.
✅ Наша с вами задача, полюбить здоровое питание, получать от него радость и удовольствие и научиться его применять в своей жизни. 😉
🥬 Все это мы делаем на нашем курсе "ОЧИЩЕНИЕ НА ЦЕЛЬНО РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ ЗА 30 ДНЕЙ".
📅 Он начинается В СУББОТУ - 29 ИЮЛЯ
📜 Подробное описание и цены здесь: https://se30days.com/partner
🐝 Как с помощью питания существенно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистив тело и запустить его работу и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
💥 Ближайшие мероприятия и подписка на новости https://ekoduh.ru
свинец, алюминий, медь. В печени находятся вирусы и бактерии, поэтому, когда яйца попадают туда,
происходит «вечеринка».
У вирусов нет рта, они поглощают частицы яйца через свою мембрану и не только едят, но и «выводят» яд. Вирусы и бактерии поглощают пищу через мембрану и выделяют яды и токсины через ту же мембрану, и эти отходы очень токсичны. Со временем они накапливаются в печени, в
результате чего у вас развивается учащенное сердцебиение, увеличение веса, приливы жара, потеря энергии, проблемы с пищеварением.
Когда вы узнаете правду об яйцах, помните, эта информация помогла
миллионам людей во всем мире, которые были так больны, и когда они
избавились от яиц из своего рациона, это изменило их жизнь. Если вы не так больны и яйца - ваша любимая еда, вы не хотите отказываться от них, я понимаю, вы бы предпочли думать, что это просто проблема с вашими гормонами, плохим пищеварением или его аутоиммунностью. Но если вы достаточно заболели и наконец до вас доходит, что с вами что-то не так и вам нужно поправиться, избавление от яиц - хорошее начало.
Они взяли пищу для выживания - яйцо, на которое мы полагались в течение сотен лет, и повернули эту пищу против нас без нашего разрешения. Взяли что-то столь значимое для нас и превратили это в оружие и вырастили те самые патогены, которые вызывают болезни
сегодня, без нашего ведома, без нашего запроса, и без возможности постоять за себя, и суметь решить для себя, что правильно… В то, что они сделали, невозможно поверить и это показывает, что духовная война вокруг нас и над нами реальна, и тьма управляет людьми, и промышленность пытается решить, как мы будем нести нашу боль и как мы будем страдать, но это не должно быть нашим фактом, у нас есть собственная свободная воля взять под контроль свое здоровье.
🆘🚫ТОТ КТО ЕСТ ЯЙЦА, ТЕРЯЮТ ВСЁ 🚫🆘
Правда в том, что яйца были превращены в оружие и использованы против нас.
В 1920 году начался поиск причин болезней и хотя медицина только зарождалась, уже существовала частная группа в фармацевтическом и медицинском мире, о которой никто не знал. В ней были заинтересованы инвесторы. Они были сосредоточены на том, что привело нас к тому, насколько мы больны сегодня.
Почему нам становится хуже, чем когда-либо прежде? Эта таинственная группа людей изучала вирусы и бактерии. Они понимали, что возможно они смогут использовать эти патогены. Частной индустрии
нужно было научиться, как их выращивать.
Они должны были выяснить, как выращивать этих «жуков» и даже тогда они знали, что вирусам и бактериям нужно что-то, чтобы поддерживать себя, нужна была еда. Они также знали, что все вирусы и бактерии живы, здесь важны детали.
Частная промышленность знала, что вирусы и бактерии живые и эта
информация не общедоступна, потому что все эти годы и даже сейчас всем твердят, что вирусы и бактерии на самом деле не живы и все вирусы и бактерии не едят пищу.
Вы должны понять, всё, что вы знаете о науке и исследованиях в области здравоохранения, находится под контролем, существует так много секретной информации, и кто-то не хочет, чтобы мы знали, что вирусы и бактерии едят пищу, чтобы остаться в живых, потому что у кого-то будут проблемы.
Цель заключалась в том, чтобы сохранить жизнь вирусам и бактериям за пределами человеческого тела и позволить им расти в лаборатории, чтобы они могли выращивать их, как выращивают рыбу на ферме.
Таким образом, отрасли требовалась идеальная среда, и они пробовали все, они пытались кормить патогенов сахаром, но это не сработало, потому что вирусы и бактерии не едят сахар.
Наоборот, они обнаружили, что сахар подавляет рост этих патогенов, поэтому они затем пробовали различные продукты животного происхождения, они попробовали мясо, но это не сработало. Они перебирали различные продукты и наткнулись только на один: они
узнали, что когда они исследовали свежее яйцо, они заметили, что снаружи яйца на скорлупе бактерии могут жить, т. е. бактерии могут жить и выживать на внешней стороне яйца.
Вы когда-нибудь слышали, как сальмонелла находится на
внешней стороне яйца?
До этого открытия, что бактерии могут оставаться живыми на внешней стороне яйца, они поддерживали вирусы живыми в крови человека. Эта частная промышленность попробовала кровь животных и заметила, что вирусы не могут жить и процветать в ней в течение длительного времени, они не могут колонизироваться в крови животных легко. Теперь они обнаружили, что человеческая кровь была единственной кровью, которая могла поддерживать жизнь патогенов. Они украли кровь у пациента, оставили в холодильнике, затем достали её и
поддерживали соответствующую температуру, внесли в неё вирусы
и бактерии и наблюдали, как долго они смогут там жить. Диета этого человека на 95% состояла из яиц. Затем они взяли кровь другого пациента, у которого не было яиц в его рационе и тогда они сделали открытие.
Как мы можем продлить жизнь этим патогенам? Они поняли, что в крови людей уже есть какой-то процент чего-то, что удерживает паразитов в
гипнотическом состоянии.
Обнаружили, что это процентное содержание ртути.
Ртуть использовалась почти во всех аспектах медицины еще в 1920 году, и немного раньше, паразиты процветали, росли и колонизировались, и
ртуть поддерживала их жизнь и даже частично их кормила, но только её было недостаточно.
Они привели людей и сказали им есть яйца только на завтрак,
затем они взяли их кровь и заметили, что патогены живы и даже немного выросли. Затем они сказали пациентам есть яйца утром и днем, снова взяли кровь и патогены колонизировали еще больше, а затем они вернулись к тому парню и попросили еще кровь, они заметили, что она кишит бактериями и вирусами, затем попросили всех пациентов есть яйца три раза в день, цель была два-три раза в день. Некоторые
люди едят меньше яиц, некоторые люди больше, но они заметили, что если яйцо является частью рациона человека, то «жуки» всё равно будут расти быстрее, поэтому
Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, улучшаем общее состояние.
Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.
Или:
2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.
Курс лечения — 10 дней.
Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок.
☀ПЕРЕГИБ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Желчь секретируется печенью постоянно. Когда нет пищеварения, желчь находится в желчном пузыре и в этот момент огромное значение имеет состояние желчного.
⠀
👉Часто встречаются: перегибы, перетяжки.
⠀
☝ПРИЧИНЫ:
✔Врожденная: патологии, которые могут долго не проявляться и случайно вы через много лет на УЗИ это обнаруживаете.
⠀
✔Приобретённая:
- Вследствие воспалительных процессов;
- Из-за нарушений режима питания, ожирение;
- Нарушения обмена веществ;
- Малоподвижный образ жизни.
⠀
💤Выраженный загиб проявляется болями, тяжестью в правом боку, тошнотой, горечью, неустойчивым стулом.
⠀
👉Патологии приводит к застою желчи, воспалениям, образованию камней и всех проблем, которые за этим следуют.
⠀
👉Если у вас диагностировали перегиб желчного пузыря, то нужно соблюдать определённые меры:
⠀
✔1 раз в год проходите узи, в избежании отложения камней.
✔Принимать лецитин (жиры) , кушать горечи , стимулировать отток желчи (руккола, пижма, редька, горчица, полынь и .д.).
✔Не употреблять алкоголь, исключить копчёные продукты и сильно солёные.
✔Спортом заниматься регулярно в виде зарядки, наклоны, укреплять мышцы живота.
✔Диета
- зелень, овощи.
- клетчатка
- приём энзимов и микробиотиков
⠀
✔Травы, стимулирующие желчеотделение, желчегонные + противовоспалительные.
⠀
Идеально подойдут микробиотики брокколи.. Они снимают воспаление, восстанавливают микрофлору.
рекомендованная суточная доза фолата– 300- 400 мкг.
300 мкг фолиевой кислоты содержится примерно в:
• 60 г проростков пшеницы,
• 75 г бобов,
• 150 г пшеничных отрубей,
• 265 г свежей спаржевой капусты,
• 350 г свежей цветной капусты,
• 840 г клубники.
В таблице ниже указано содержание фолатов (в мкг) в порции на 100 калорий.
• шпинат, сырой 843
• цикорий-эндивий 835
• ромэн-латук 800
• спаржа, приготовленная 750
• горчичная зелень, сырая 700
• листовая капуста, сырая 550
• окра, приготовленная 520
• китайская капуста, сырая 500
• брокколи, сырая 375
• сурепка, сырая 340
• артишоки, приготовленные 330
• брюссельская капуста, приготовленная 300
• брокколи, приготовленная 300
• цветная капуста, сырая 300
• краснолистовой латук 225
• сельдерей, сырой 225
• томаты, желтые 200
• томаты, оранжевые 180
• нут 150
• красный перец, сырой 150
• горох, сырой 100
• тыква обыкновенная 100
• папайя 90
• томаты, красные 85
• клубника 75
• апельсины 70
• черника 55
• свекла, приготовленная 50
• авокадо 50
• семена подсолнечника 40
• киноа, приготовленный 35
Очевидно, что нам не нужны добавки с синтетическим элементом, чтобы соответствовать ежедневной потребности в фолатах 😉
👤 Татьяна Фиалкова
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
👀 Академия Зрения https://ekoduh.ru/#zr
🕊 Здоровая Спина, шея, ноги, живот, поясница https://ekoduh.ru/#kosti
💫КАК ПОХУДЕТЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ЖКТ? РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО ШЕЛТОНУ. ЗНАМЕНИТАЯ МЕТОДИКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ📢
Герберт Шелтон - это американский ученый-диетолог. Еще сто лет назад им был опубликован фундаментальный трактат "Гигиеническая система". В одном из томов этого трактата им были изложены и обоснованы основы правильного питания.
Труды Г.Шелтона до сих пор являются актуальными и изучаемыми. Исследуя процесс пищеварения человека, Шелтон пришел к выводу, что для переваривания разных типов продуктов необходима различная среда.
1. Ученый считал, что тот или иной пищеварительный сок (фермент) специфически приспосабливается к определенному виду продуктов питания.
🕳Так, например, чтобы переварить белки, необходима кислая среда, которая имеется в желудке.
🕳Для переваривания другого типа продуктов – углеводов – нужна щелочная среда, которая находится в двенадцатиперстной кишке.
🕳Если принимать в пищу продукты разных групп отдельно, то... ==>>
ПРИЧИНОЙ ВСЕХ РАССТРОЙСТВ,
которые возникают в организме ВЫШЕ ДИАФРАГМЫ. Но лечить их он предлагает с помощью уринотерапии. И, как ни странно, получает прекрасные результаты.
Правда, объясняет их слишком заумно – в духе восточных учений – типа, слизь "холодит", а урина "подогревает", энергия Ян побеждает энергию Инь и т. д.По мнению Козьминой, ВСЁ НАМНОГО ПРОЩЕ.
Возбудитель многих болезней неизвестного происхождения" – УРЕАПЛАЗМА ПИТАЕТСЯ МОЧЕВИНОЙ. Этого гриба-паразита можно ВЫМАНИТЬ его "любимым деликатесом". Например, если мы будем пить свою мочу, то уреаплазма вылезает в желудочно-кишечный тракт – и через него покидает наш организм.
Но иногда можно выманивать паразита и ЧЕРЕЗ КОЖУ – делая на больное место примочки или компрессы из урины.
Ну а если противно лечиться мочой, можно угостить слизевика другим напитком.
Уокер, Брэгг и другие знаменитые врачи советуют утром натощак есть ТЁРТУЮ МОРКОВЬ и СВЁКЛУ и пить приготовленный из них СОК.
Это, по их мнению, лучшая профилактика многих недугов.
Козьмина объясняет эту рекомендацию: в МОРКОВИ и СВЁКЛЕ есть ПИГМЕНТЫ, которыми питается ЛИКОГАЛА (гриб по цвету похож на морковно-свекольный сок).
*** А КОГДА СЛИЗЕВИК СЫТ – ОН НЕ "ВГРЫЗАЕТСЯ" В ЧЕЛОВЕКА.
А чтобы его ВЫМАНИТЬ из организма – надо НАСЫТИТЬ КРОВЬ ВЕЩЕСТВАМИ, КОТОРЫЕ ОН НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТ.
Знаменитый целитель из Киева Борис Болотов пришёл к похожему выводу: он считает, что рак – ПАРАЗИТИЗМ РАСТИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК НА ЖИВОТНЫХ. Но растения имеют ЩЕЛОЧНУЮ среду, а животные – КИСЛУЮ. Поэтому, чтобы избавиться от паразитов – нам надо подкислять организм, делая их существование в нём невыносимым.
Болотов советует как можно больше пить КВАСА, есть СОЛЁНЫЕ и КВАШЕНЫЕ овощи, ПИТЬ ГОРЕЧИ и так далее.
С ним солидарен врач из Новосибирска Константин Бутейко.
Газированная вода подкисляет кровь. Но лучше всего это делать с помощью неглубокого дыхания – тогда в организме накапливается много углекислого газа, гораздо больше, чем его могут дать напитки.
А углекислоты, как огня, боятся любые паразиты.
Потому и рассасывается в организме любая слизь.
Более суровый метод оздоровления разработал целитель из Симферополя В.В. Тищенко. Он предлагает пациентам пить ЯДОВИТЫЙ настой БОЛИГОЛОВА. Не для того, чтобы отравиться самому – а чтобы выгнать из себя слизевика. Но не через желудочно-кишечный тракт, а прямо через кожу. Для этого надо делать из МОРКОВНОГО или СВЕКОЛЬНОГО СОКА ПРИМОЧКИ на поражённый
орган.
Козьмина приводит пример излечения рака подобными методами.
"У одной нашей пациентки появилось опухолевое уплотнение в молочной железе. А в её пунктате я обнаружила МИКОПЛАЗМЫ и АМЕБОИДЫ. Значит, слизевик уже начал формировать ПЛОДОВОЕ ТЕЛО, женщине грозил рак. Но наш опытный хирург-онколог Николай Сиренко вместо операции предложил пациентке принимать внутрь обычное ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ средство, а на ГРУДЬ сделать… КОМПРЕСС ИЗ СВЕКОЛЬНОЙ КАШИЦЫ.
И "огорчённый" лекарством слизевик вылез к приманке прямо через кожу: уплотнение размягчилось – на груди прорвался нарыв.
К удивлению других докторов, эта тяжелобольная стала поправляться!".
НЕ УБИВАТЬ – А ВЫМАНИВАТЬ!!!
Гриб может годами жить в организме человека в виде СЛИЗИСТОЙ МАССЫ, которая не причиняет ему особого вреда.
Но в благоприятных для него условиях, и при ослаблении иммунитета, гриб формирует плодовое тело за 3-4 суток. Тогда бороться с ним чрезвычайно трудно.
Поэтому задача лечащих врачей – ВОВРЕМЯ ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ ИЗ ОРГАНИЗМА. По мнению Козьминой, слизевик – очень нежное и робкое существо, которое ВСЕГО БОИТСЯ. Его можно легко ВСПУГНУТЬ с насиженного места.
Но гриб очень ДОВЕРЧИВ – его легко ПРИМАНИТЬ СЛАДКИМ СОКОМ.
Поэтому не убивать слизевиков надо – а ЛАСКОВО ВЫМАНИВАТЬ НАРУЖУ. ЕСЛИ МЫ НАЧНЁМ ВОЕВАТЬ С НИМ, ТО НЕИЗБЕЖНО ПОТЕРПИМ ПОРАЖЕНИЕ.
Ведь он лучше человека приспосабливается к неблагоприятным условиям внешней среды.
При сильном холоде, отсутствии пищи, перепадах давления, больших дозах радиации и подобных передрягах, ПЛАЗМОДИЙ превращается в СКЛЕРОЦИЙ – толстую твёрдую массу, и в ней клетки пребывают, как в анабиозе (во сне). В таком состоянии они могут находиться
☀РАК ИЗЛЕЧИМ!!!
Людей ест не рак! - а грибы-слизевики. Эту информацию ревностно охраняет Минздрав. Такой жуткий вывод сделала Лидия Васильевна Козьмина, врач-лаборант с университетским образованием, которая четверть века рассматривала под микроскопом возбудителей всевозможных болезней у своих пациентов.
Она обнаруживала в крови людей со странными, атипичными заболеваниями микоплазмы, хламидии, трихомонады и… НЕЧТО ПОХОЖЕЕ НА ГРИБНИЦУ, нити которой состоят… ИЗ ОДНОКЛЕТОЧНЫХ ПАРАЗИТОВ – МИКОПЛАЗМ.
Доктор предположила: может, ЭТО ОДИН И ТОТ ЖЕ МИКРООРГАНИЗМ,
НО НА РАЗНЫХ СТАДИЯХ СВОЕГО РАЗВИТИЯ? Тогда неудивительно,
что ТРИХОМОНАДЫ ОБРАЗУЮТ СПОРЫ, а МИКОПЛАЗМЫ – МИЦЕЛИЙ.
*** ПРОСТО В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ РАСТЁТ... ГРИБНИЦА…
Но в это так трудно поверить!
Официальная научная медицина признавала существование безжгутиковых трихомонад – но только в УРОГЕНИТАЛЬНОЙ ПОЛОСТИ... А она находила этих паразитов В КРОВИ, МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ и др. органах.
Как же в них попали ИЗ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ эти гиганты микромира,
которые достигают 30 микрон?
А если они и вправду ВЫСЫПАЮТ МЕЛЬЧАЙШИЕ СПОРЫ, которые легко
проникают в кровь и РАЗНОСЯТСЯ КРОВЬЮ по всему организму?
Непостижимо!
Спустя некоторое время Козьмина совершенно неожиданно получила ответ на свой вопрос. И нашла его не в научных трудах корифеев микробиологии, а… в Детской Энциклопедии под редакцией Майсуряна.
Во втором томе («Биология») есть статья редактора о ГРИБАХ-СЛИЗЕВИКАХ. И к ней даны красочные рисунки: внешний вид слизевиков, их внутреннее строение, которое видно под микроскопом.
Взглянув на эти картинки, врач была поражена до глубины души: именно такие микроорганизмы много лет ОНА НАХОДИЛА В АНАЛИЗАХ, но не могла их идентифицировать!
А тут – всё было объяснено предельно просто и ясно. Какое отношение имеет гриб-слизевик к мельчайшим микроорганизмам, которые
25 лет разглядывала в микроскоп Лидия Васильевна?
САМОЕ ПРЯМОЕ!!!
Как пишет Майсурян, слизевик проходит несколько стадий развития: из спор вырастают… «амёбки» и жгутиковые! Они резвятся в слизистой массе гриба, сливаясь в более крупные клетки – с несколькими ядрами.
А потом образуют ПЛОДОВОЕ ДЕРЕВО СЛИЗЕВИКА – классический
ГРИБ НА НОЖКЕ, который, засыхая, выбрасывает СПОРЫ.
И всё повторяется...
Сначала Козьмина не поверила своим глазам. Перелопатила кучу научной литературы о слизевиках – и нашла в ней множество подтверждений своей догадке.
По внешности и по свойствам выпускающие ЩУПАЛЬЦА "амёбки" были
поразительно ПОХОЖИ на УРЕАПЛАЗМ, а «ЗООСПОРЫ» с двумя жгутиками – на ТРИХОМОНАД, а ОТБРОСИВШИЕ ЖГУТИКИ и лишившиеся оболочки – на МИКОПЛАЗМ... и так далее.
Плодовые тела слизевиков удивительно напоминали… ПОЛИПЫ в носоглотке и желудочно-кишечном тракте, папилломы на коже, плоскоклеточный рак и другие опухоли.
ВОЛЧЬЕ МОЛОКО
Получалось, что в нашем организме живёт гриб-слизевик – тот самый,
который можно увидеть на гнилых колодах и пнях.
Раньше учёные не могли его распознать из-за своей Узкой Специализации: одни изучали хламидий, другие – микоплазм, третьи – трихомонад. И никому из них в голову не приходило, что это – ТРИ СТАДИИ РАЗВИТИЯ ОДНОГО ГРИБА, который изучали четвёртые ученые!!!
КАКОЙ ЖЕ ИМЕННО СЛИЗЕВИК СОЖИТЕЛЬСТВУЕТ С НАМИ?
Козьмина считает, что их может быть много, но пока она ТОЧНО ОПОЗНАЛА лишь одного. Это самый распространённый слизевик – "Волчье Молоко" (по-научному ЛИКОГАЛА).
Он обычно ползает по пням между корой и древесиной, очень любит сумрак и сырость, поэтому вылезает наружу только во влажную погоду.
Ботаники даже научились ВЫМАНИВАТЬ это существо из-под коры.
На пенёк спускают конец фильтровальной бумаги, смоченной водой,
и всё накрывают тёмным колпаком. А через несколько часов поднимают колпак – и видят на пне сметанообразное плоское существо с водяными шариками, которое выползло напиться.
С незапамятных времен ликогала приспособилась к жизни в человеческом организме. И с тех пор с удовольствием переселяется с пня в этот сырой тёмный тёплый и уютный "домик на двух ногах".
Следы пребывания ликогалы – её споры и трихомонады в различных стадиях!
Лидия Васильевна утверждает, что находила их в
Точки на руках - быстрое выздоровление.
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.
2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
7. Запор. Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
