1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ.
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.
2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ. В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.
Чесночный ликер от ста болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
4. Базилик Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.
Ангина. Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.
Конъюнктивит, воспалении век. Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.
При головной боли. Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.
5. Голубика В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
☀️КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ
Это одна из самых распространенных жалоб, и тут очень эффективна
Расскажу о самых простых и эффективных рецептах
1. Это классика и мне этот рецепт много раз повторял профессор МГУ им. Ломоносова химического факультета
Раствор сода (1ч.л)/соль (1ч.л)/йод (3-5 капель) на стакан теплой воды. Полоскать 4-5 дней
2. Прополис, полоскать раствором прополиса, взрослым рассасывать и жевать можно кусочки
3. 1 ст.л. куркумы,
1 ч.л перца черного молотого, 1-2 ст.л меда.
Все смешать и рассасывать по 0,5 чайной ложки каждый час
4. Полоскать горло кокосовым маслом с эфирным маслом чайного дерева
5. Шалфей + ромашка + календула (по одной чайной ложки каждого компонента на стакан кипятка, полоскать 5 паз в день)
6. Полоскание эвкалиптом – это рецепт еще из моего детства. Заваривать 1 ст.л на стакан кипятка.
7. Полоскать раствором коллоидного серебра
А еще у больного горла есть и психосоматический аспект – это невысказанные и подавленные эмоции, когда запретили говорить о своих чувствах. Поэтому совет – говорите все что вы чувствуете, говорите о своей боли, разрешите себе говорить как есть и ваше горло очень быстро придет в норму.
У детей часто болит горло, потому что они бояться выражать свои эмоции и чувства, поэтому если у ребенка болит горло, спросите о его чувствах, о том, что он замалчивает, обсудите это.
Здоровья вам и вашим детям
Хотите овладеть искусством самогипноза для вхождения в особое Альфа-состояние? Это поможет Вам погружаться в подсознание для реализации своих самых актуальных целей.
Приходите на уникальный онлайн-интенсив «Вхождение в Альфа-состояние с помощью самогипноза» и Вы получите знания и практики, которые изменят Ваши представления о своих возможностях ➡ https://bit.ly/3Lwhr9E
1. Вы узнаете, что такое гипноз, транс, самогипноз и как можно использовать бытовой транс для решения своих повседневных задач.
2. Научитесь быстро входить в состояние, из которого очень легко погружаться в свои прошлые жизни.
3. Узнаете истинные причины болезней и плохого самочувствия. Поймете, как найти корень болезни и убрать его навсегда. А также Вы узнаете, как можно укрепить свой иммунитет.
4. Научитесь программировать подсознание на достижение различных целей.
5. Узнаете, как можно развить свою интуицию, чтобы она стала для Вас мудрым и могущественным помощником.
6. Выполните несколько медитаций, которые наполнят Вас внутренней энергией и силой для трансформации жизни.
Получить особые знания ➡ https://bit.ly/3Lwhr9E
Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!
Одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические!
Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.Вот только самые актуальные примеры.
1. Успокаивает воспаленное горло.
Яблочный уксус обладает способностью бороться с бактериями и микробами.
В следующий раз, когда в горле неожиданно начнет першить, смешайте стакан теплой воды с четырьмя столовыми ложками яблочного уксуса.
Каждый час полощите горло этим раствором, чтобы убить все бактерии.
2. Успокаивает жжение в груди.
Многие людиприбегают к яблочному уксусу, а не к антацидным средствам, чтобы успокоить дискомфорт в груди. Часто жжение возникает из-за пониженной кислотности. Натуральный яблочный уксус восполнит эту недостачу и поможет переварить пищу. Для этого достаточно будет растворить в стакане воды чайную ложку уксуса.
3. Пробивает нос.
Яблочный уксус прекрасно излечивает назальные инфекции. Дело в том, что в нем содержатся витамины В и Е, а также кальций калий и магний.
Все эти микроэлементы помогают очистить носовые полости и успокоить приступы аллергии.
Когда в следующий раз заложит нос, растворите 1 ч.л. уксуса в стакане воды и выпейте. Можете таким же слабым раствором закапать нос.
4. Избавляет от перхоти.
Высокая кислотность яблочного уксуса помогает нормализовать pH баланс кожи головы, предотвращая появление грибка и бактерий. Рецепт против перхоти: смешайте уксус пополам с водой и залейте в бутылочку с распылителем.
Разбрызгивайте смесь на волосы, пока они не станут ощутимо влажными. Заверните голову полотенцем и оставьте на 15 минут. Кстати, от этого волосы станут еще и объемными.
5. Снимает ночные судороги.
Если у вас часто бывают судороги, это означает, что организму не хватает калия.
Смешайте 2 столовые ложки уксуса с чайной ложкой меда и стаканом теплой воды. Выпивайте каждое утро стакан такой смеси, и спать станет гораздо легче.
6. Успокаивает зудящую кожу.
Яблочный уксус — антисептик, обладающий противогрибковым действием.
На зудящую кожу он действует как бальзам. Применяйте его точечно в чистом виде, чтобы зуд ушел.
В небольших количествах рекомендуется даже применять к лечению домашних животных.
7. Избавляет ноги от запаха.
Основная причина неприятного запаха ног — это потливость.
Сам пот не имеет запаха, он — всего лишь вода, выделяющаяся через кожу, а за неприятный запах ответственны микробы, которые благоприятно в этой среде размножаются. Яблочный уксус нормализует щелочной баланс кожи и убивает бактерии.
Протирайте ноги перед сном смоченными в уксусе салфетками, чтобы решить эту проблему.
8. Спасает от вздутия живота и метеоризма.
Тема эта довольно щекотливая и неприятная, но игнорировать ее не стоит. Вам поможет чайная ложка уксуса, растворенная в воде, перед каждым приемом пищи. Такой прием поможет “перезапустить” желудочно-кишечный тракт.
9. Выгоняет из дому неприятные запахи.
В следующий раз перед тем, как выбросить деньги на очередной дорогой освежитель для воздуха, вспомните, что уксус отлично ликвидирует “ароматы”.
Распыляйте смесь уксуса и воды в пропорции 1:1, и тяжелые амбре вас не побеспокоят.
10. Нетоксичное моющее средство.
Не только сода, но и уксус могут помочь вам в очистке и уборке дома. Смешанный в равных долях с водой он отмывает жир, сложные пятна и грязь.
11. Прочищает водосток.
Для того, чтобы пробить засорившиеся трубы, совсем не обязательно покупать ядерные химикаты. Погасите 1/2 чашки пищевой соды чашкой яблочного уксуса. А потом вылейте в водосток и оставьте на полчаса.
12. Выводит плесень.
Чтобы избавиться от плесени, нанесите уксус на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протрите смоченной тряпкой.
Через час смойте водой.
не просто продержаться в трудное время, но и заодно исцелиться от болезней, навязанных нам технократической цивилизацией Запада, и буквально совершить рывок в своём духовном развитии.
Всего-то и надо – два относительно плоских камня, один желательно с выемкой, да травяное поле рядом! Траву следует растереть на камнях, как на жерновах, уложить в куличик и поставить в тёплое место, желательно в тени. Через сутки вы будете обладать едой, в которой содержится всё многообразие полезных пищевых веществ: изобилие аминокислот, жирных кислот, сахаров, витаминов и остатки ферментов. А если готовый куличик разбросать по плоскости и высушить, то это – основа для каши быстрого приготовления, которой можно питаться зимой. Главное – летом не полениться и заготовить примерно один мешок (десять килограммов) такой «крупы» на каждого человека.
С. Гладков "Умное сыроедение"
🌈 Подпишись на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего полезного и самого интересного
💥
🏄
📢
🎬 Смотри нас в Ютуб
⛳ Следуй за нами в Фейсбук
🎈Будь как дома с нами в Мой Мир
🌻 Благотворительность
🐝
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 Наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" 17 июня — https://antiparazit.pro/partner
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 17 июня — https://antiparazit.pro/child_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
#самостоятельность #дети #психология #ответственность #семья #любовь #свобода #воспитание #отношения #воля #жизнь #саморазвитие #развитие #образование #развития_речи #игры
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА ДЕНЕЖНЫХ КАНАЛОВ.
Этот надежный и простой способ может помочь уничтожить любую вредоносную программу в ваших денежных каналах.
Все мы можем догадываться, что если денежные каналы заблокированы, проблемы с деньгами станут постоянными. Будет чувствоваться "пробка", которая не даёт прийти доходу, стопорит притоки денег и т.д.. в этом случае как раз и поможет энергетическая чистка денежных каналов.
Ну и конечно нужно всегда помнить, что прежде, чем делать делать различные техники, практики и ритуалы, в первую очередь необходимо провести энергетическую чистку денежных каналов. Иначе, как бы вы не старались...сколько бы техник не проводили, денежная энергия не потечет в ваше пространство.
Подробную инструкцию, как сделать энергетическую чистку денежных каналов самостоятельно, без помощи специалистов, мы даем здесь -
Да и вообще, эта чистка сама по себе очень полезна для здоровья, так как она может помогать восстанавливать вашу энергетику. Чистку вы можете делать самостоятельно в домашних условиях по мере необходимости.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
📆 Лаборатория детского здоровья 28-30 ноября https://courses.miin.ru/kidshealth_lab2/?utm_source=partners&gcpc=54b39
🔹 Как запустить поток Жизненной энергии Ци 30 ноября в 11.00 https://tinyurl.com/49d3hrje
✅ Как использовать свои Прошлые жизни для изменения Судьбы 4-6 декабря в 15-00 https://bit.ly/3xaxX8k
📌 Биохимия настроения 5-7 декабря https://courses.miin.ru/bhmood3/?utm_source=partners&gcpc=54b39
🎯 Вхождение в Альфа-состояние с помощью самогипноза для достижения ваших целей 11-13 декабря в 15-00 https://bit.ly/3Lwhr9E
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
аромакурильницу, предварительно наполненную теплой водой, снизу зажигают свечу. Процедура длится 1-3 часа при закрытых окнах и дверях.
Для полоскания горла разводят масло чайного дерева — 6 капель на стакан теплой воды.
🥦 ВАЖНОЕ ПОНИМАНИЕ ПИТАНИЯ: НАД ЧЕМ СТОИТ ЗАМОРОЧИТЬСЯ В ПИТАНИИ?
Современная пищевая промышленность предлагает огромное количество обработанных продуктов. Но чем это может быть опасно для нашего здоровья?
❓ Какие проблемы могут возникнуть с обработанными продуктами?
☝🏻 Например, белая мука, которую мы часто используем, содержит много крахмала. Для его усвоения организм нуждается в витаминах группы B, которые изначально присутствуют в отрубях, шелухе пшеницы и зародыше. Однако при переработке муки все эти полезные компоненты удаляются. Поэтому, чтобы усвоить крахмал, наш организм начинает забирать витамины группы B из своих собственных запасов. А эти витамины необходимы для здоровья наших волос, кожи и ногтей. В результате мы можем столкнуться с проблемами, такими как выпадение волос, плохое состояние кожи и ломкость ногтей. 😔
🙉 С одной стороны, обработанные продукты дают нам питательные вещества, но для их усвоения организм вынужден тратить свои резервы. Если ваша диета в основном состоит из цельных растительных продуктов, ваш организм сможет правильно использовать эти ресурсы. Однако если в вашем рационе много обработанных продуктов, вы можете столкнуться с дефицитом витаминов и других питательных веществ.
⚠ Мой совет — чтобы 80-90% вашего рациона составляли цельные продукты. Если вы едите мясо, выбирайте натуральное, а не полуфабрикаты. Лично я считаю, что можно прекрасно обходиться и без мяса. Если вы употребляете рыбу, выбирайте дикую, жирную рыбу, а не консервы, сушеную рыбу или рыбу в виде котлет. Старайтесь, чтобы основа вашего рациона была из цельных продуктов.
✅ Это несложно, просто нужно сосредоточиться на этом. Если время от времени в ваш рацион будут попадать менее здоровые продукты, не переживайте — если их будет лишь 10% от общего рациона, ваш организм справится с этим без проблем.
Вот такой совет по питанию. Если вы проходите очищение или детокс-программу, придерживайтесь рекомендаций на лечебном этапе. 😉
🍓 Если вам трудно внедрить здоровое питание в свою жизнь или вы не знаете, с чего начать, присоединяйтесь к нам: https://ekoduh.tilda.ws/#dip
☀Самый полный гид по замачиванию, проращиванию и ферментации орехов и круп
Все растения содержат вещества, которые защищают их плоды и семена от воздействия окружающей среды, берегут свое "потомство" для дальнейшего воспроизводства. У животных для этого есть клыки и когти, а у растений это фитиновая кислота и лектины. Которые могут вызвать у людей имунные сбои в организме, пагубно влияют на работу желудочно-кишечного тракта (далее - ЖКТ). Животные и птицы имеют совершенно другой строение пищеварительной системы, также ее наполняемость (ферменты и бактерии), которые позволяют им благополучно переваривать такую пищу.
Разберем чуть более подробно механизмы защиты растений:
Фитиновая кислота, которая, в основном, находится в наружной оболочке зерен и отрубях. Она прикрепляется к минералам и не дает им всасываться в нашем ЖКТ, что со временем приводит к дефициту Кальция, Магния, Цинка, Железа. Что грозит кариесом, остеопорозом и потерей костной массы. Поэтому пожалуйста, забудьте о "пользе" прославленных отрубей. Ничего кроме дефицита минералов Вы от них не заработаете, а клетчатку можно получить из других ов и безопасно.
Лектины - вещества белковой природы, которые почти не способны усваиваться организмом, поскольку с ними не могут справиться наши ферменты. Оказавшись в кишечнике и способны повредить клетки его эпителия и кишечная стенка становится "проницаемой", возникает всем известный синдром "дырявого кишечника". В результате этого, они начинают проходить в кровь разрушают эритроциты, вызывают воспаление, аутоимунные реакции, анемию, заболевания щитовидной железы, болезни крона и многие другие.
Ингибиторы пищеварительных ферментов, которые подавляют действие ферментов в нашем желудке и нарушают нормальное переваривание пищи, перегружают панкреатическую железу.
Сложные сахара, которые наше тело не способно переваривать.
Глютен и сложные протеины, которые вызывают многочисленные болезни всего организма и не только ЖКТ.
Как мы можем уменьшить негативное воздействие?
Существует несколько способов - это замачивание, проращивание и ферментация. Тем самым мы значительно улучшаем их пищевую ценность и безопасность: содержание лектинов снижается минимум на 50%, меняется химический состав и активизируются все полезные вещества и повышается количество витаминов, активируется фермент - фитаза, который расщепляет фитиновую кислоту.
Процесс замачивая крупы:
1) ее необходимо хорошо промыть, переложить в стеклянную или керамическую емкость
2) залить теплой фильтрованной водой и добавить натуральный окислитель (яблочный уксус, лимонный сок)
Время замачивания круп и бобовых:
Овес/овсяные хлопья — 8-12 часов
Перловая крупа - 6 часов
Пшеница - 12 часов
Спелта, рожь — 8 часов
Рис, коричневый — 12 часов
Рис, белый — 9 часов
Рис, дикий — 5 часов
Перловая крупа — 6 часов
Гречневая крупа — 5 часов
Пшено — 5 часов
Киноа, амарант — 3 часа
Фасоль - 12-24 часа
Чечевица - 8 часов
Нут - 12-24 часа
А для лучшего усвоения и переваривания злаков их необходимо готовить с полезными жирами (сливочным, кокосовым маслом, гхи).
Процесс замачивая орехов:
1) орехи предварительно промыть, сложить в керамическую или стеклянную миску
2) на одну часть орехов налить 2 части фильтрованной воды
3) добавить розовой гималайской или морской соли (на стакан орехов - 1 чайная ложка), размешать и оставить на определенное время
Время замачивания орехов:
миндаль и бразильские орехи - 12 часов
фундук, грецкие орехи, пекан и кедровые орехи - 8 часов
кешью - 6 часов
тыквенные семена и подсолнечник - 7 часов
льняные семена - 6 часов
После замачивания орехи необходимо хорошенько промыть и высушить. Сушить при 50 градусах. Можно это сделать в дегидраторе или включенной на минимум духовке с приоткрытой дверцей несколько часов. Также можно просто разложить на бумажные полотенца и оставить на сутки. После этого орешки хранить в холодильнике до 2-х недель. По возможности счищать шкурку с орехов, так как в ней сосредоточены все антинутриенты.
Проращивание
Это более сложный метод, но он позволяет максимально оживить все лучшее, что содержится в растениях. Проростки
🌾 Биогенная еда - проростки. 🌱
Разве это не прекрасно, что самая полезная еда на земле, стоит дешевле всего? Шах и мат тем, кто считает, что здоровое питание это невозможно дорого.
Проростки - это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно.
Такую биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы, благодаря чему могли жить на Земле неограниченное время. Древние греки (пеласги) считали, что "умереть в 70 лет - это почти то же самое, что умереть в колыбели", ведь сам по себе процесс старения происходит тогда, когда умирает больше клеток, чем возрождается. А это происходит лишь тогда, когда в еде не хватает ферментов.
Пример биогенной еды: проросшие семена и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута; проращенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя, амаранта; горчицы, нута, маша.
Особенности еды:
● Является самой целебной едой на планете, издавна применяется как... ==>>
💟 Третья составляющие здорового образа жизни — это режим дня, режим питания, режим отдыха.
❓ Почему важен режим дня?
Дело в том, что весь наш организм работает по биоритмам. У каждого внутреннего органа: кишечник, печень, почки есть свое время активности и время пассивности.⏰ И все это подвязано под астрономическое время день-ночь. Мы не можем это изменить.
⚠ Одна из ошибок — это поздно ложиться и поздно вставать. Такой режим в буквальном смысле негативно влияет на наше самочувствие и наше здоровье.
☝ Из разных современных источников исследования показывают, что для того, чтобы гормональная система, наши гормоны, весь наш организм правильно работали, нужно соблюдать определенный режим дня. Время отхода ко сну должно быть не позднее 23:00, утренний подъем должен быть до 7:00 утра.
🍇 Режим приёма пищи. Здесь я рекомендую добавить поздний завтрак, потому что, после сна у нас идут ещё процессы детоксикации. Поэтому чем вы позже позавтракаете, тем дольше продолжиться ночная чистка. Обедать лучше всего с 12:00 до 15:00, когда солнце максимально находиться в зените. Ужин должен быть не поздним, а наоборот ранним, примерно 18:00 - 19:00 ч.
✅ Возьмите себе за правило: поздний завтрак, ранний ужин, обед в середине дня.
Если вы только начинаете менять питание, можно добавить перекусы. Это могут быть: полезны сухофрукты, орешки, ягоды, цельно зерновые хлебцы, льняные хлебцы и другая полезная пища. 🥥
🍓 А если ты хочешь научиться заботиться о себе, глубоко очистить тело и поработать с психосоматикой, записывайся на наши программы.
Теперь их 4 на выбор: https://se30days.com/vizitka_partner
📆 Старт всех четырёх в ЭТУ СУББОТУ.
🐝 Как с помощью питания существенно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистив тело и запустить его работу и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
💥 Ближайшие мероприятия и подписка на новости https://ekoduh.ru
🍽 Один из источников жиров, который должен быть рационе.
Друзья, хочу поделиться своим опытом. Примерно два года назад я интуитивно добавил рыбу в свой рацион. До этого около 5 лет я придерживался сыроедения, а затем три года был на веганстве, практически полностью исключив животные продукты. Казалось, что всё отлично, кроме одного — начал проявляться дефицит витаминов B12 и D3. Я регулярно пропивал БАДы, чтобы восполнить эти витамины, но идея употреблять искусственные добавки не нравилась мне совсем. 🤔
📈 Тогда я решил поэкспериментировать и убрать все БАДы, добавив рыбу как естественный источник D3 и B12.
Почему именно рыба?
Рыба содержит то, чего часто не хватает веганам: витамин D3, B12, фосфор, йод. Изучив концепцию "голубых зон" — мест, где люди живут дольше и здоровее всех — я пришёл к выводу, что сбалансированное питание, состоящее на 90% из растительных продуктов и 10% из животных, работает лучше всего. Это подтвердили исследования, описанные в книгах "Голубые зоны" Дэна Бюттнера и "Китайское исследование".
🥦 Что это значит?
Во время детокса я всегда рекомендую 100% растительное питание, чтобы организм полностью очистился. Но после завершения можно добавить 10% животных продуктов, таких как рыба, в рацион. Это поможет поддерживать баланс, не вызывая "срывов" на старое питание.
❓ Какую рыбу стоит употреблять?
- Дикая рыба, выловленная в естественной среде, а не выращенная на фермах.
- Маленькие виды рыбы, так как крупные могут содержать больше ртути и тяжёлых металлов.
- Рыба из холодных морей, потому что она богаче полезными жирами, особенно Омега-3.
❓ Как правильно готовить рыбу?
Рыбу можно готовить слабосолёной, мариновать, тушить, запекать или готовить на пару. Главное — не перегревать, чтобы сохранить полезные жиры. Запекать лучше всего с лимоном при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Один раз в неделю — достаточно для получения всех нужных веществ.
💡 Если вы сейчас на веганстве и вам комфортно — не нужно ничего менять. Это мой личный опыт, которым я делюсь с вами.
👉 А если вы проходите чистку или детокс, рекомендую начинать с 100% растительного питания, а потом постепенно добавлять 10% животных продуктов для большего комфорта.
Если вы хотите углубиться в мир растительного питания и узнать, как вести здоровый образ жизни, присоединяйтесь к нам: https://ekoduh.tilda.ws/#dip
☀КАК МУЗЫКА ЛЕЧИТ!
Самой сильной по силе воздействия ученые считают музыку И.С. Баха, на втором месте по воздействию музыка Моцарта и Бетховена.
Музыка Баха и Генделя, написанная в стиле барокко, обладает расслабляющим эффектом, помогает улучшить запоминание, память, помогает при изучении иностранных языков и разучивания стихов.
Феномен музыки Моцарта объясняют тем, что вибрации его произведений совпадают с вибрациями здоровых нейронов клеток. Так, в Голландии увеличивают надои молока, используя музыку Моцарта. Тесто поднимается в несколько раз быстрее и становится лучше, пышнее и вкуснее от музыки этого выдающегося композитора. Используя музыку Моцарта при подготовке к экзаменам, студенты быстрее и успешнее усваивают и запоминают учебный материал и проходят тесты.
🎵Музыка Моцарта и Чайковского способствует лечению болезней Паркинсона и Альцгеймера.
В Канаде струнные оркестры играют на городских площадях для снижения количества аварий. Замечено, что, прослушивая классическую музыку в автомобиле, водитель в 15 раз снижает риск аварийных ситуаций, а прослушивание народной и классической музыки в маршрутках приводит к улучшению микрокли в салоне, резкому снижению агрессии и раздражительности пассажиров.
🎼Снимают боль, эмоциональное напряжение:
• Полонез Огинского «Прощание с Родиной»,
• Лист. «Венгерская рапсодия-1»,
• Бетховен. «Фиделио»,
• Хачатурян. Сюита «Маскарад»,
• Дворжак. «Юморески».
🎼Снимают неврозы, раздражительность, разочарование, поднимают над повседневностью в высшие сферы:
• Гайдн. «Симфония»,
• Бетховен. «Лунная соната», «Симфония ля-минор»,
• Бах. «Итальянский концерт», «Кантата №2»,
• Музыка Генделя.
🎼Успокаивают, уменьшают тревогу и неуверенность:
• Шуберт. «Аве Мария»,
• Шопен. Мазурки и прелюдии,
• Брамс. «Колыбельная»,
• Штраус. Вальсы,
• Дебюсси. «Свет луны»,
• Бетховен. «Симфония №6, часть 2», «Ноктюрн соль-минор».
🎼Уменьшают наркотическую зависимость от алкоголизма и никотина:
• Шуберт. «Аве Мария»,
• Бетховен. «Лунная соната»,
• Свиридов, Метель
• Сен-Санс. «Лебедь».
🎼Восстанавливают кровяное давление, сердечную деятельность, снимают напряженность в отношениях с другими людьми:
• Шопен. «Ноктюрн ре-минор»,
• Мендельсон. «Свадебный марш»,
• Бах. «Кантата 21», «Концерт ре-минор для скрипки»,
• Барток. «Соната для фортепиано», «Квартет 5»,
• Брукнер. «Месса ля-минор».
🎼Бессонницу лечат:
• Григ. Сюита «Пер Гюнт»,
• Сибелиус. «Грустный вальс»,
• Шуман. «Грезы»,
• Чайковский. Пьесы.
🎼Гастрит не любит:
• Бетховен. «Соната №7».
Уменьшает суставные боли:
• Музыка Моцарта.
Эпилепсия не любит:
• Музыку Моцарта.
Улучшает зрение:
• Музыка Моцарта.
🎼Рост умственных способностей у детей:
• Музыка Моцарта.
🎼Стимулирует умственную деятельность:
• Музыка Бетховена,
• Музыка Штрауса.
🎼Синдром хронической усталости лечат:
• Григ. «Утро» (из «Пер Гюнта»),
• Мусоргский. «Рассвет над Москвой-рекой» (из оперы «Хованщина»),
• Романс «Вечерний звон».
🎼Ускоряют рост растений:
• Музыка Россини,
• Скрипичные сонаты Баха.
🎼Для поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия, настроения, активности, творческой энергии:
• П. Чайковский. «Шестая симфония, часть № 3»,
• Шопен. «Прелюдия 1, опус 28»,
• Лист. «Венгерская рапсодия-2»,
• Бетховен. «Увертюра Эдмонд»,
• Демис Руссос, Сара Брайтман, Э. Хампердинк, А. Пахмутова «Беловежская пуща».
🎶О влиянии музыкальных инструментов:
Гармоничные мелодии, звуки в буквальном смысле слова перезаряжают наши внутренние аккумуляторы жизненной энергии. Для этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах. А можно воспользоваться и самым простым и близким нам инструментом – нашим собственным голосом!
Вот результаты исследований воздействия музыкальных инструментов на организм человека:
• Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов.
• Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует энергопоток позвоночника, это
проводник между космосом и землей.
• Пианино – воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу.
• Барабан – восстанавливает ритм сердца,
Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек.
Напоить почки: 17.00-19.00 - часы "Ю-ши"
В это время активен меридиан почек. Следует увеличить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма вредных и ненужных веществ.
Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек.
В часы «Шэнь-ши» (15:00–17:00 часов) активно работает меридиан мочевого пузыря. Это пиковой период выведения шлаков и токсинов из организма, поэтому следует увеличить количество питья, чтобы ускорить появление мочи и стимулировать выведение из организма ненужных и вредных веществ.
В следующий отрезок времени, а именно в часы «Ю-ши», пиковой период выведения токсинов и ядов постепенно завершается, однако еще не прекращается полностью.
Чтобы поддержать чистоту почек и мочевого пузыря и вывести из них все шлаки, необходимо выпить в часы «Ю-ши» стакан чистой воды.
Это – хороший способ для поддержания здоровья почек.
Вода, которую мы пьем для очищения внутренностей в часы «Шэнь-ши», сначала фильтруется в почках, а затем поступает в мочевой пузырь, превращаясь в мочу.
Однако в процессе фильтрации в почках остаются токсины и шлаки, увеличение количества которых добавляет риск заболеваний. Многие заболевания, например, расстройство мочеиспускания, задержка мочи, воспаление почек мочеиспускательного канала, камни в почках мочеиспускательном канале, связаны именно с этим.
Если стакан воды в часы «Ю-ши» войдет у вас в привычку, вы оздоровите свои почки.
❗ ЕЩЁ Больше ЗОЖ-мероприятий и прочих Полезностей смотрите в комментариях под этим постом:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🌿Топ 5 трав-антибиотиков
В то время как синтетический антибиотик портит здоровье на годы вперед и провоцирует расцвет грибка в организме, природные травы-антибиотики отлично справятся с поставленной задачей и параллельно укрепят иммунитет, мягко воздействуя на все системы организма.
• Базилик – практически универсальный природный антибиотик, обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами и защищает организм от различных инфекций.
• Эхинацею применяют для профилактики простуды и гриппа и лечения инфекций. Она способна убивать различные бактерии, в частности, стрептококк, который вызывает ангины, токсический шок и некротический фасциит.
• Орегано или душица обыкновенная обладает антибактериальным, антиоксидантным, отхаркивающим, успокоительным, противовоспалительным, антимикробным, болеутоляющим и спазмолитическим действием.
• Шалфей - отлично борется с возбудителями самых разных заболеваний верхних дыхательных путей от насморка до пневмонии. Также останавливает кровотечения, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и стимулирует пищеварение, укрепляет иммунную и нервную системы.
• Календула - один из самых сильных антисептиков, к тому же обладающих ярко выраженным бактерицидным действием.Особенно хорошо календула расправляется со стрептококками и стафилококками.
🍒 Рецепты растительной кухни.
Привет! Сегодня хотим поделиться несколькими рецептами растительных вкусняшек. От первого блюда до десерта.
🍲 1. Начнём с чечевичного супа.
Наш любимый — с индийскими пряностями.
Для супа понадобится чечевица, морковь, лук, болгарский перец и картошка по желанию. Специи: соль, карри, корица, имбирь.
Берём стакан чечевицы. Тщательно промываем, оставляем в воде на ночь.
Утром сливаем воду с чечевицы, перемещаем ее в 3-х литровую кастрюлю. Варим около 30 минут. Добавляем картошку, если хочется, варим ещё 20 минут. Пробуем чечевицу и картошку на готовность.
Обжариваем нарезанный лук, морковь, перец. Закидываем всё в суп и варим ещё минут 10. За 5 минут до готовности добавляем соль и специи. Когда приготовится, можно добавить мелко нарезанную зелень.
🌰 2. Хумус. Паста из нута.
Берём 100 гр. нута, 10 мл. лимонного сока, 20 мл. оливкового масла, 5 гр. зиры, немного копчёной паприки, 40 гр. тахини.
Нут промываем и замачиваем на ночь в холодной воде. Затем ставим его на малый огонь и варим около 2 часов. Когда будешь сливать воду (бульон), не забудь оставить себе 1 стакан жидкости.
Затем кладем нут в блендер, добавляем немного бульона от варки нута, оливковое масло и перемалываем до однородной массы. Следом добавляем тахини + лимонный сок. Добиваемся состояния пасты.
В конце добавляем обжаренную зиру и паприку. Перемешиваем. Хумус готов. Можно есть с хлебцами, а можно добавлять в салаты.
🍜 3. Карри. Рис + овощи тушенные.
Ингредиенты: 200 гр. риса для плова; 1 морковка, 4 зубчика чеснока, 40 гр свежего имбиря, 1 столовая ложка порошка карри, 50 гр. растительного масла (можно кокосовое).
Рис отвариваем. Морковь, чеснок, имбирь, лук измельчаем и обжариваем в масле. Добавляем в сковороду рис, соль и карри. Слегка обжариваем. Можно подавать с соусом из кешью и чеснока.
🥧 4. Маффины с овсянкой, кокосовым маслом, бананом и цельнозерновой мукой.
Что понадобится для 6 кексов: 120 гр. кокосовой стружки, 120 гр. овсянки, 120 гр. цельнозерновой муки, 1/2 ложки соды, 60 гр. кокосового масла, 1,5 столовые ложки яблочного уксуса, 3 столовые ложки растительного молоко (миндаль, кокос, соя), 120 гр. тростникового сахара по желанию. Можно приготовить без сахара, а по готовности полить мёдом.
❓Как готовить?
Разогреваем духовку до 165°С.
Перемалываем стружку и овсянку в блендере до состояния муки. Смешиваем с цельнозерновой и добавляем соду.
Измельчаем банан. Смешиваем с маслом, уксусом, молоком, сахаром.
Заливаем в формочки для кексов и выпекаем 20 минут.
Готово!
🍑 А если ты хочешь эти и другие рецепты ПРИМЕНИТЬ на практике и перейти на здоровое, растительное питание, то присоединяйся к нам: https://ekoduh.tilda.ws/#dip
☀Расторопша - уникальный мощнейший природный очиститель
Приведу три рецепта, которые вам, скорей всего, неизвестны. Поверьте, они стоят того, чтобы остановиться на них подробно.
Сначала заготавливается расторопша. Взять килограмм-полтора семян расторопши, тщательно промыть, поместить в эмалированный таз и залить водой, настоянной на шунгите. Это лучше сделать рано утром. Вечером воду слить, всплывшие семена выбросить, переложить все в дуршлаг и накрыть сверху смоченной марлей в четыре слоя. Утром и вечером следующего дня семена хорошо промыть под струей воды, не снимая марли. Если вода хлорированная, использовать отстоявшуюся, желательно на шунгите, чтобы уничтожить патогенные бактерии. Наутро следующего дня семена должны уже прорасти. Нужно их снова промыть, разложить на поддоны и поставить сушиться в дегидратор при температуре 41 °С (или духовку, на самом малом огне, с открытой дверцей).
Таким образом, вы получите продукт, которому по очищающим, целебным и питательным свойствам практически нет аналогов. Расторопша имеет уникальное свойство — она восстанавливает клетки печени и выводит из организма токсины. К тому же, это сильнейший антиоксидант. Флавоноиды расторопши проявляют в 10 раз более высокую антиоксидантную активность, чем токоферол, известный как витамин Е — витамин молодости. В состав этого растения входит уникальное биологически активное вещество — силимарин, которое по своим целебным свойствам многофункционально, так что расторопшу невозможно отнести к какой-либо одной группе лекарственных средств. Расторопшу еще называют «Подарок Девы Марии». Она же — национальный символ Шотландии. Очевидно, не зря. Однако пророщенная расторопша, скажу я вам, — это вообще нечто!
А теперь рецепты.
1. Гречку, не подвергавшуюся тепловой обработке, просеять через дуршлаг, чтобы удалить дробленые частицы, промыть и замочить на три часа в шунгитной воде. Можно взять две части чистой зеленой гречки и одну часть нелущеной — для очищения организма будет эффективней. Затем поместить в дуршлаг или сито и накрыть смоченной марлей. Гречка прорастает через 12–14 часов.
Проросшие семена промыть, поместить в блендер, залить водой на палец с верхом и размолоть до мелкой фракции. Затем взять три столовые ложки семян расторопши, тщательно размолоть в кофемолке и высыпать в тарелку с порцией гречки. Туда же добавить десертную ложку кедрового масла, или масла грецкого ореха, или расторопши, размешать. Живая каша готова.
Все это делается очень быстро и стоит минимальных затрат времени и усилий. Зато эффект от данного блюда — колоссальный. Питательная ценность, целебные свойства — все по высшему классу. К тому же, на вкус весьма неплохо. Такую кашку можно есть хоть каждый день. Хранится в холодильнике не более трех суток. (Расторопшу следует молоть и добавлять перед самым употреблением.) Но главное достоинство данного блюда, особенно в переходный период, в его очистительных свойствах. Если съесть кашку перед сном, ночью можно проснуться мокрым от пота, и это очень хорошо — организм чистится, будь здоров!
2. Полстакана семян льна тщательно размолоть на кофемолке. Три столовые ложки расторопши — тоже размолоть. Добавить стакан воды, десертную ложку тыквенного масла, можно еще немного корицы и меда по желанию и вкусу, все размешать. Это вообще элементарно, но весьма питательно и ценно. Паразиты такую кашку просто не выносят, а вам — понравится.
3. Те же три столовые ложки расторопши добавить в живой овсяный кисель из системообразующих рецептов.
Все эти блюда должны понравиться и вашим детям. (Не стоит только добавлять нелущеную гречку в кашку для самых маленьких.) С таким питанием они значительно превзойдут в своем развитии тех, кто сидит на синтетике.
Расторопшу, гречку и лен можно достать в магазинах, торгующих натуральными продуктами, или заказать через Интернет.
Ну и, конечно, необходимо иметь хороший блендер. Чем мощнее, тем лучше. Мощность должна быть не менее 1 кВт*. Кофемолка тоже должна быть мощная. Дегидратор — вещь очень полезная, но на первое время можно обойтись духовкой.
Для профилактики появления плесени распыляйте уксус каждую неделю на проблемную область.
13. Позволяет гладить белье без утюга.
Смешайте уксус и воду в пропорции 1:3 и залейте в бутылочку с распылителем. Набрызгайте смесь на влажную одежду и дайте высохнуть. Утюг не понадобится!
14. Выводит пятна с мебели.
Если смешать соль и уксус — у вас получиться идеальное средство, которое выведет с мебели пятна.
Пожалуйста, поделитесь этим текстом с друзьями, если теперь будете пользоваться яблочным уксусом чаще!
ЧТО ГОТОВЯТ ИЗ ШИПОВНИКА
Но сначала - для чего это нужно. Польза шиповника в том, что он:
1🌸. Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к инфекциям
2🌸. Обеззараживает
3🌸. Тонизирует и бодрит
4🌸. Стимулирует мочеиспускание
5🌸. Оказывает противовоспалительное действие
6🌸. Помогает быстрее заживлять мелкие раны
7🌸. Помогает останавливать кровь
8🌸. Разгоняет желчь
9🌸. Помогает быстрее восстанавливаться после заболеваний
10🌸. Нормализует артериальное давление
11🌸. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания: не стоит употреблять отвар из шиповника людям с диабетом, желчнокаменной болезнью и гастритом.
ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ШИПОВНИКА.
1☕. ОТВАР
20 грамм шиповника залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на слабом огне. Настоять сутки в темном месте и процедить.
2☕. ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ
Мелисса - 1 горсть, ежевика - 2 горсти, шиповник - 2 горсти, смородиновые листья - 1 горсть, имбирь - 1 щепотка. Залить горячей водой 3 литра ~70 градусов. Дать настояться
3☕. ЧАЙ СО СМОРОДИНОЙ
Черная смородина - 1 ст ложка, Шиповник - 1 ст.ложка, Мята - 1 веточка, мед - по вкусу. Залить горячей водой и дать настояться.
Регулярное употребление напитков на основе шиповника- и ваш иммунитет будет благодарен вам!
//se30days.com/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
👣 Лето для детей – бесконечная польза или притаившаяся опасность 24-25 июля https://bit.ly/3NOB6kQ
📌 Система управления здоровьем 26 и 29 июля https://bit.ly/45d1TP5
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
А Βы знaли об этoм?☝
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
👋 Нутрициологический ЗОЖ-интенсив, который изменит вашу жизнь 13-18 ОКТЯБРЯ в 12:00 https://bit.ly/3LOeyAn
🎯 Вхождение в Альфа-состояние с помощью самогипноза для достижения ваших целей 16-18 октября в 20.00 https://bit.ly/3Lwhr9E
🌿 «Пряности осенью, Простуды, ОРВИ, суставы, ЖКТ» 16 октября в 19:00 https://bit.ly/3RQYpOu
🪐 Психология и духовность— совместить нельзя разделить 17 октября в 13:00 https://bit.ly/46Fm1tG
📆 Детская интегративная нутрициология 17-19 октября https://bit.ly/3rJq6hE
🎨 Как активировать центры Силы в теле? Центр Любви 17 октября в 11.00 https://bit.ly/3Fuyk0B
💕 Дочки-матери. Какие родовые программы передаются в вашей семье 18 октября в 11.00 https://bit.ly/45ueo8k
📌 Нарушения иммунитета и хронические воспаления 24-25 октября https://bit.ly/3RWzYzb
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
🌿🍎ЛЕЧЕНИЕ АНГИНЫ И ВОСПАЛЕНИЙ ГОРЛА БЕЗ АНТИБИОТИКОВ
А можно ли вылечить ангину без антибиотиков?
Ангина, пересекающаяся со стоматитом, имеет свои особенности лечения. Ангина - острое инфекционное заболевание, для которого характерно воспаление небных миндалин.
Методы традиционной медицины: полоскание горла, постельный режим, витаминотерапия, физиотерапия. 1% раствором йодинола промывают лакуны миндалин.
Очень эффективно частое полоскание горла с чередованием растворов 3% перекиси водорода и 1% калия перманганата (светло-розовый раствор марганцовки). Берут 2 стакана с данными растворами и по очереди полощут — первым, вторым, - и так 2-3 раза.
Детям, если они еще не умеют сами полоскать, приходится обрабатывать горло ватными тампонами, смоченными в данных растворах, тоже по очереди, разумеется тампоны использовать только один раз.
Смазывание горла чем-либо противопоказано, так как может вызвать обострение. Теплотерапия. Если увеличены лимфоузлы, то ночью можно использовать теплый компресс, днем носить теплую повязку.
Пить МНОГО свежеотжатых соков: ЦИТРУСОВЫЙ, гранатовый.
⭐ Снимите отёк слизистой носа. Разведите в 100 мл теплой воды пол ч.л соли, смочите тампончик и введите его поочередно в каждую ноздрю.
⭐ Растирайте грудь согревающими маслами.
⭐ Используйте капли из календулы и тысячелистника. 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка и 20 мин. на водяной бане. Остудить. Закапывать по 1-2 капли в каждую ноздрю несколько раз в день.
🐝Апитерапия. Если вы переносите апипродукты, то ангина вам не страшна. Прополис надо разжевывать в течение 15-30 минут несколько раз в день. До исчезновения боли в горле. Можно полоскать горло раствором 1 ч.л. 10% настойки прополиса на 100 мл теплой воды.
💐Фитотерапия:
Вместо прополиса можно использовать его растительный аналог — березовые почки. Раствор для полоскания: 1 ч. л. настойки березовых почек на 100 мл теплой воды. Ромашка — 2 части, цветки календулы — 1 часть, эвкалипт — 1 часть. 1 ст. ложку сбора залить 0, 5 л воды, довести до кипения, на кипятить на медленном огне 1-2 минуты, укутать на 30 минут, процедить, полоскать горло не менее 2 раз в день Вышеуказанным раствором можно «закалять» горло: месяц полоскать горло 2 раза в день, начиная с теплого раствора в первый день (26-27 градусов), ежедневно снижая температуру на 1 градус — до 16 градусов. Когда температура будет снижена, остальные дни полоскать раствором 16 градусов.
Особенно полезно для профилактики воспалительных заболеваний горла как у детей, так и у взрослых. Если уж вы совершили такой подвиг — каждый день в течение месяца заваривать и остужать отвар трав для ребенка, то не забудьте и про себя — и пример достойный покажете, и сами ангиной навряд ли заболеете потом.
🌻При простудных заболеваниях с повышением температуры «малиновая вода», - отвар верхушек малины (листья, веточки, цветы, ягоды в сушеном или свежем виде), - применяется как сильное жаропонижающее и потогонное средство, а также как отхаркивающее при кашле 2 -3 ст. ложки на 0,5 л кипятка, настаивать не более 1 часа, можно пить уже через 5-7 минут. Настой будет еще эффективнее, если его употреблять одновременно со свежей ягодой малины или малиновым вареньем. В сутки выпивать не менее 1 литра настоя. Детям дают по1/4-1/2 стакана 3-4 раза в день.
🌼При ангине, ларингите, ларинготрахеитах, болях в горле теплым настоем полоскать горло каждые 1-2 часа. Такое простое средство, как теплый шарф или платок на горло, ускорит лечение ангины и ларингита.
🌺Парафинотерапия
Парафиновые компрессы 5-7 дней. Марлевую салфетку (6-8 слоев) обмакнуть в расплавленный парафин (температура его должна быть около 70 градусов), отжать , наложить компресс на кожу, укутать клеенкой и теплым одеялом
🌹Ароматерапия
Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, чабреца, бергамота, лаванды — по 3 капли и герани — 2 капли. Для горячей ингаляции необходимое количество масла капают в сосуд с горячей водой, накрываются полотенцем на 3-7 минут и дышат паром с аромамаслами. Особенно удобен этот способ для лечения детей. Если есть аромалампа, данное количество масел (на 15 кв.м) наливают в
оздоравливают микрофлору кишечника, защищают клетки от свободных радикалов, улучшают обмен веществ, плодотворно влияют на состояние волос и кожи, улучшают работу сердца и сосудов, способствуя общему оздоровлению организма.
Время проращивания:
Подсолнечник - 1 день
Тыква - 3 дня
Амарант - 1-3 дня
Гречка (зеленая) - 1-3 дня
Киноа - 2-3 дня
Пшено - 12 дней
Рис (дикий и коричневый) - 3-7 дней
Горох - 2-3 дня
Нут - 2-3 дня
Маш - 3-4 дня
Чечевица - 2-3 дня
Для осуществления процесса проращивания необходимо (проще всего это делать на ночь):
1) Провести дезинфекцию круп/семян: промыть под проточной водой; замочить минимум на пять минут в марганцовке (если ее нет под рукой - пропустите это шаг); повторно промыть.
2) Поместить зерна/семена для проращивания в достаточно глубокое блюдце с водой. Вода должна покрывать слой зерен минимум на пару сантиметров. Если какие-то из зерен всплывают, то их необходимо выбросить — они не прорастут.
3) Блюдце поместить в теплое и темное место, желательно соблюдать комнатную температуру около двадцати градусов выше нуля.
4) По истечении пары часов или на утро, нужно промыть зерна проточной водой и сменить жидкость в блюдце.
5) И оставить пока они полностью и равномерно прорастут (см. время проращивания).
6) Когда начнут появляться первые ростки, можно поместить зерна для проращивания в холодильник, не забывая перемешивать, чтобы верхние зерна не высыхали.
Готовые проростки можно использовать в разных вариациях: добавлять в каши, смузи, салаты, есть в чистом виде, добавив, например, специи - вся воля вашей фантазии!!
Третьим способом является ферментация
Это заквашивание или предварительная обработка продуктов, с использованием ферментов или полезных микроорганизмов.
Классическая ферментация - это закваска из ржаной муки, ячменя, пшеницы, хмеля. Существует очень много различных способов. Для выпечки хлебных изделий без глютена можно использовать зеленую гречку.
********************
🐬 Пищевая каолиновая белая глина кремния, Акция Дегустации до 50% скидки
💐 е пособие
🍒 "КОЖА: КОД ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ" бесплатная мини книга о природных, безопасных и очень эффективных способах омоложения квест
🌷"DETOX головного мозга" бесплатный вебинар 3 октября в 11:00
🌈 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ УЧИТЬСЯ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ПЕДАГОГОВ И СТУДЕНТОВ 👉🏻
😎КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ 📣
😃ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ РЕБЁНОК СЛУШАЛСЯ БЕЗ КРИКОВ И НАКАЗАНИЙ? бесплатные курсы
🎯
💖👜
Соль и масло против остехондроза ⚡️
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.
маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук.
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.
Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%
Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы
2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 Наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" 17 июня — https://antiparazit.pro/partner
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 17 июня — https://antiparazit.pro/child_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
#самостоятельность #дети #психология #ответственность #семья #любовь #свобода #воспитание #отношения #воля #жизнь #саморазвитие #развитие #образование #развития_речи #игры
💥ПОТРЯСАЮЩЕ ПРОСТОЙ СПОСОБ РЕШЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ!
Понадобится всего лишь теннисный мяч!
Напряженность мышц и боли пройдут, если ты будешь проделывать массаж с помощью этого предмета ежедневно.
1.Прислонись к стене.
2.Зажми теннисный мяч между спиной и стеной.
3.Двигайся вверх и вниз. Нужно, чтобы мяч при этом находился между позвоночником и одной из лопаток.
Время: 3-4 минуты.
Эту процедуру можно проводить лежа. Помимо спины рекомендуется массировать с помощью теннисного мяча бедра и ягодицы.
Данный массаж — это настоящее спасение для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.
стимулирует кровеносную систему.
• Флейта – очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает
раздраженность и озлобленность.
• Баян, аккордеон – активизируют работу брюшной полости.
• Арфа и струнные инструменты – гармонизируют работу сердца, лечат истерию,
кровяное давление.
• Саксофон – активизирует сексуальную энергию, половую систему.
• Кларнет, флейта-пикколо – подавляют уныние, улучшают кровообращение.
• Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат
почки.
• Цимбала – уравновешивает печень.
• Балалайка – лечит органы пищеварения.
• Труба – лечит радикулит.
Гармоничная музыка – самое безопасное профилактическое средство. Она не вызывает побочных явлений и негативных последствий. Она показана всем без исключения. Это то средство, которое доступно каждому и никогда не принесет вреда. В человеке заложено стремление к прекрасному, духовному. К тому, что могло бы подпитать, поддержать и дать вдохновение. Музыка позволяет услышать самого себя, обрести гармонию с природой, окружающей жизнью. Поэтому так необходимо каждому из нас познавать подлинную музыкальную культуру.
Елена Лучина, г. Москва
Литература:
1. Аранович Б.Д. Целительная сила музыки.
2. Слабода О. Исцеление через магию звуков.
3. Кэмпбэл Д. Статьи о целительной силе музыки.
4. Хан Х.И. Мистицизм звука.
5. Чиа Мантек. Шесть исцеляющих звуков.
6. Шушарджан С. Здоровье по нотам.
7. Шушарджан С. Музыкотерапия. История и перспективы.
Из сборника "Секреты музыки "
*****************
Пищевая каолиновая белая глина кремния, Акция Дегустации до 50% скидки
12 рецептов от целителей
✔ ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Столовую ложку кукурузной муки положите на дно стакана, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь настаиваться. Утром натощак выпейте только воду, гущу не размешивайте.
✔ БРОНХИТ. 2—3 листа мать-и-мачехи сварите в половине литра молока, процедите, добавьте на кончике ножа свежее свиное сало. Настой пейте по кофейной чашке вечером перед сном.
✔ БРОНХИТ У ДЕТЕЙ. Два сырых яйца поджарьте на свином жире и посыпьте солью. Когда они остынут, положите их на ночь на грудь ребенку.
В головке красного репчатого лука, очищенного от шелухи, сделайте углубление, в которое положите чайную ложку сахарного песка. Ежедневно, пока не выздоровеет, ребенок должен съедать приготовленную таким образом небольшую головку лука.
✔ АСТМА. 40 головок лука-севка заварите кипящей водой и держите до тех пор, пока они не размякнут. Затем положите их в 0,5 литра оливкового масла и разомните. Это пюре принимайте утром и вечером по 1 столовой ложке до еды.
✔ ОСТРЫЙ ГАСТРИТ. 200 граммов листьев малого подорожника (с узкими продолговатыми листьями) в течение 5 минут отварите в половине литра чистой виноградной раки (или водки). Отвар процедите и, когда остынет, перелейте в бутылку. Принимайте утром по 1 столовой ложке натощак за час до подъема. Во время лечения ни в коем случае нельзя курить.
✔ БОЛИ В НОГАХ. В большой эмалированной посуде сварите пучок красно-белого клевера. Когда отвар остынет, процедите и добавьте 1 столовую ложку керосина. В этой смеси парьте ноги 3—4 вечера подряд.
✔ РАСШИРЕНИЕ ВЕН. Ранним утром до восхода солнца походите в чистых хлопчатобумажных носках по росистому лугу, чтобы носки хорошо пропитались росой. Не снимайте их — пусть высохнут на ваших ногах.
В течение 10 дней накладывайте повязку со свиным легким, порезанным на ломтики. Одну или несколько таких повязок можно посыпать серой и тоже приложить к больному месту. Повязку следует держать всю ночь.
Зеленые грецкие орехи положите в эмалированный сосуд и залейте их оливковым маслом. Сосуд оставьте на солнце не менее чем на 40 дней. Больные места смазывайте настоявшейся смесью.
✔ ВОСПАЛЕНИЕ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Накалите на огне иглу и легкими покалываниями прикасайтесь к коже лица — сначала к здоровой его части, потом — к больной. Легкие ожоги кожи быстро пройдут, не оставляя следов.
✔ ЭКЗЕМА. Чистые больные участки кожи смазывайте жидкостью, которая в мае образуется в семенах вяза. Кроме того, обливайте больного отваром из букета лесных цветов.
Вымытые больные места смазывайте тампоном, намоченным в смеси, которая приготовлена из кофейной чашки растительного масла и такой же порции уксуса.
✔ ГРИБОК НА НОГТЯХ РУК. Сварите крепкий кофе и несколько раз погрузите руки в его настой, но осадок не взбалтывайте. Это средство лечит также грибок на ногах, снимает боли в ступнях и лодыжках, помогает избавиться от толстой отслаивающейся кожи на пятках. При повторении процедуры несколько вечеров подряд грибок полностью исчезает, кожа становится гладкой, а боли проходят.
✔ ГРИБОК НА ПАЛЬЦАХ НОГ. Хорошо вымытые ступни погрузите в крепкий винный уксус. Спите в чистых носках, пропитанных таким уксусом.
✔ ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧНИКОВ. Сварите лесное сено в подходящем сосуде и поместите больную над паром. Процедуру повторяйте каждый день до прекращения воспаления. Лесное сено можно заменить капустой, сваренной в молоке.
Нестираную овечью шерсть облейте горячей водой и поместите больную над паром.
ТРАВЯНЫЕ, ЦВЕТОНЫЕ И ЯГОДНЫЕ ЧАИ - КОГДА ИХ ПИТЬ И ЧЕМ ОНИ ПОЛЕЗНЫ?
❇Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, беЗсоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
❇Ромашка
Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
❇Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему.
❇Клевер
Чай от кашля (с медом), для печени, от женских болей. Рекомендован при сахарном диабете вместо обычного чая (без подслащения).
❇Лапчатка гусиная
Помимо противосудорожного действия и способностью останавливать кровотечения, лапчатка гусиная широко используется в домашней магии для очищения и защиты от злых духов.
✳Роза
Аароматные бутоны являются настоящим кладезем полезных веществ.
Так, в лепестках чайной розы содержится витамин С, укрепляющий иммунную систему,
витамин К, нормализующий процесс свертываемости крови и помогающий предотвратить остеопороз
витамины группы В, которые несут ответственность за осуществление в организме энергообмена, повышающие сопротивляемость вирусам и бактериям, а также поддерживающие деятельность пищеварительной системы.
Если же говорить о макро- и микроэлементах, то в лепестках чайной розы представлена большая — и лучшая! — часть периодической системы Менделеева. В них присутствует кальций, калий, медь, которая помогает справиться с депрессивными расстройствами и синдромом хронической усталости, а также йод, повышающий эластичность стенок сосудов и нормализующий работу щитовидной железы. В составе лепестков розы есть также железо, участвующие в синтезе гемоглобина,магний, который,помогает справиться со стрессами, и селен, который известен своими противоопухолевыми свойствами и принимает участие в синтезе ряда ферментов и гормонов
✳Лимонная мята
Чай успокаивает и помогает справиться с проблемами пищеварения, вызванными нервным расстройством. Снимает напряжение улучшает сон, облегчает боль, повышает концентрацию.
❇Тыква
Цветы и плоды советуют кушать, если человек страдает заболеваниями печени. Оранжевый свежий сок при накопительном эффекте облегчает течение заболеваний поджелудочной железы, а также помогает при образовании камней в почках и желчном пузыре.
❇Фенхель (корневища, семена)
Чай-дижестив, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие – с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах.
❇Земляничные листья
Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды.
❇Тысячелистник
1 чайную ложку травы тысячелистника проваривают с 1 стаканом кипятка в течении 5-10 минут и пьют (по полстакана) при гастритах. При болях в желудке также заваривают смесь цветков ромашки и тысячелистника.
❇Одуванчик
Этот чай поможет печени справляться с нагрузками, в особенности, если вы употребляли алкоголь, курите или принимаете лекарства. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.
❇Липа
Расслабляющий чай, снимающий беЗпокойство и понижающий давление. Рекомендован для облегчения боли при мигренях. Две чашки липового чая с липовым медом в день помогут предотвратить простуды. Но не следует повторять процедуру ежедневно: этот потогонный чай – серьезная нагрузка для сердца.
❇Лаванда
Успокаивает нервную систему, выравнивает дыхание, дарит здоровый сон, бодрит гипотоников. Чай от мигрени и для выведения шлаков.
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться. Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые регулируют процессы старения нашего тела.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🌷 Глубоко очистить тело и проработать Психосоматику https://se30days.com/vizitka_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
📌 Система управления здоровьем 26 и 29 июля https://bit.ly/45d1TP5
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВИДЕОСБОРНИК ПО ПРОГРАММЕ «7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ» https://bit.ly/3Q39SK7
⚠ Анти-отёчность https://tvoymarafon.ru/297151
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
