1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
ПОЧЕМУ САХАР ТОКСИЧЕН ДЛЯ ТЕЛА
Еще раз о вреде сахара!
В 1957 году доктор Вильям Мартин дал следующее определение токсичной пищи: «Это вещество, которое не переваривается или накапливается в теле, что приводит или может привести к развитию заболеваний». Мартин определил рафинированный сахар как токсин, так как он лишен своей жизненной силы, витаминов и минералов. Все, что остается в таком сахаре — рафинированные углеводы.
Природа поставляет в каждое растение в достаточном количестве витамины и минералы, чтобы потом при использовании растения в пищу организм мог их переработать. Однако все полезные вещества теряются при промышленной обработке растений. Природные минералы, которые содержатся в сахарной свекле или в тростниковом сахаре, отсутствуют в рафинированном сахаре, произведенном из них.
Сахар сушит и выщелачивает тело, выводя из него ценные витамины и минералы. Эти вещества расходуются из-за сахара, который извлекает эти вещества для собственного переваривания, дальнейшей детоксикации организма от продуктов переваривания сахара и вывода их из организма.
Сахар, потребляемый каждый день, дает постоянную повышенную кислотность, и все больше минералов требуется поставлять из отдаленных участков тела в систему пищеварения для восстановления баланса. В результате много кальция выводится из костей и зубов, что ведет к их разрушению, и в целом, — к ослаблению организма.
Повышенное количество сахара в итоге влияет на каждый орган в теле. Вначале он откладывается в печени в форме гликогена. Если сахар потребляется каждый день, то печень начнет расширяться. Когда она достигнет своего максимального объема, избыток гликогена из печени попадет в кровь в форме жирных кислот. Они разносятся по всем частям тела и откладываются в наименее активных его участках: в области живота, седалища, груди, бедер.
Когда эти относительно безопасные места полностью заполнены, жирные кислоты идут в более активные органы, такие как сердце и почки. Они начинают замедлять свою работу, их ткани деградируют и превращаются в жир. Все тело начинает страдать от сниженной работоспособности сердца и почек, что ведет к повышенному кровяному давлению. Кровеносная и лимфатическая системы работают хуже. Иммунная выносливость организма падает по отношению к бактериям, жаре, холоду и т.д.
Фредрик Бантинг, один из тех, кто открыл инсулин, побывав в Панаме в 1929 году, обнаружил любопытные результаты, наблюдая за работниками на сахарных плантациях. У тех, кто ел рафинированный сахар, диабет был широко распространен. У тех, кто употреблял необработанный сахарный тростник, этого не наблюдалось.
Рафинированный сахар и продукты питания
Одно время сахар рекламировали как вещество, которое может дать много энергии. Позже, когда стало понятно, что избыток калорий из сахара ни к чему хорошему не приводит, стали рекламировать сахар как химически чистый продукт. Как будто слова «химически чистый» автоматически означают «полезный для здоровья». Также часто в рекламе продукции или на упаковках вместо рафинированного сахара пишут — углеводы.
В химии сахара классифицируются как углеводы, т.е. соединения, состоящие из углерода и водорода. Однако, когда слово углеводы используют при маркировке продуктов питания, без расшифровки того, о каких именно соединениях идет речь, это часто вводит в заблуждение.
То есть люди зачастую не знают, что именно входит в состав этих углеводов в данном продукте. Какой вид сахара? Есть несколько видов сахаров.
Глюкоза — сахар, который находится во фруктах и овощах. Глюкоза — важнейшее вещество, участвующее в обмене веществ у всех растений и животных. В организме человека глюкоза также играет очень важную роль.
Фруктоза — сахар, находящийся во фруктах.
Лактоза — молочный сахар.
Сахароза — рафинированный сахар (о котором и идет речь), промышленно производимый сахар из свеклы или сахарного тростника.
Если глюкоза — важнейший элемент для обмена веществ в нашем теле, то сахароза — нечто новое и неестественное для тела.
Употребляя в пищу рафинированный сахар и белую муку вместо цельной муки и природных сахаров из овощей и фруктов, мы
апельсина, граната, яблок. Есть ничего нельзя! Такой режим нужно соблюдать в течение 3–7 дней.
⠀
Каждое утро необходимо промывать кишечник двумя литрами воды с добавлением 2-х ч. ложек поваренной соли и 1 ч. ложки пищевой соды. Это – физиологический раствор. Не нужно бояться того, что вымоется микрофлора кишечника. Вымоются только шлаки (каловые массы, гной, на которых паразитируют до двух килограммов болезнетворных микробов гниения).
⠀
Вымывание всей этой застоявшейся в кишечнике и забившей его грязи требует от 5-ти до 21 дня в зависимости от возраста и общего состояния организма больного. После этого при питании сырой растительной пищей (свежевыжатые фруктовые и овощные соки, фрукты и салаты) без добавления вареных блюд, хлеба и молочных продуктов, великолепно восстанавливается здоровая микрофлора кишечника, наши симбионты, которые синтезируют для нашего организма аминокислоты, витамины и все жизненно необходимые продукты из оболочек клеток растений и проросших зерен, которые мы употребляем в пищу.
⠀
Обычно температура у больного гриппом нормализуется на второй или третий день. Если этого не происходит (обычно у взрослых), необходимо повторить прием солевого слабительного на второй и на третий день. Продолжать питье травяных отваров и фруктовых соков (до 4–5 стаканов в день), не есть твердой пищи!
⠀
Таким образом, за пять, семь или десять дней организм избавится от огромного количества весьма токсичных шлаков в виде кала, гноя, песка, а также атеросклеротических сосудистых бляшек, растворяющихся и уходящих с кишечным содержимым.
⠀
В результате сосуды очищаются, нормализуется кровяное давление, исчезает опасность инсульта или инфаркта у пожилых, дети избавляются от угрозы заболеваний почек (гломерулонефрита, пиелонефрита)".
⠀
Марва Вагаршаковна добавляет: необходимо раз и навсегда запомнить, что не от вируса ГРИППа умирают люди, а "от собственных ядов, законсервированных до поры до времени в клеточных коацерватах (включениях протоплазмы) или осумкованных в виде гнойных очагов (скрытые очаги дремлющей инфекции)".
🔥Последний вебинар на тему зависимости от сладкого "Сахарная ловушка" пройдёт сегодня в 19.00 по мск
⠀
КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ? ЧУДО РЕЦЕПТ!!!
Нашла хороший способ помощи больным суставам. Когда-то уже встречала его и потеряла. И вот вновь нашла. Взяла себе, чтобы опять не потерять. И вам советую...
* * *
"Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется в последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача — профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на всеобщее обозрение, решил в первую очередь проверить на себе действие данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять, как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но, согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что немало людей страдает от той же проблемы, рекомендую не откладывать курс лечения, а немедленно начинать.
Вот он: Чудо-рецепт. Рецепт такой — покупаете в любом продуктовом магазине 150 г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестаёт замечать! Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано всё в теле).
10 ПРИЧИН ЧАЩЕ ЕСТЬ СВЕКЛУ
Увы, по результатам опросов свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью и редко бывают на нашем столе. А ведь она очень доступна и из нее можно приготовить столько вкусных блюд!
И если вы по каким-либо причинам все еще избегаете добавлять свеклу в свое меню, пришла пора взглянуть на нее по-новому и оценить ее пользу для нашего здоровья. Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой. Вот список из 10 особых преимуществ для организма.
1. Помогает уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта
Благодаря своему химическому составу свекла способна снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Природные нитраты, что содержатся в ней в большом количестве, при смешивании с кровью окисляются, образуя оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает содержание кисло-рода в крови.
2. Является мощным антиоксидантом
Антиоксиданты имеют важное значение для поддержания активности иммунной системы. Считается, что красные фрукты и овощи обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Это в полной мере справедливо для свеклы, поскольку она содержит бета-цианины — мощные антиоксиданты, способные снизить уровень плохого холестерина.
3. Стимулирует работу мозга
Снижение умственных способностей является довольно распространенным явлением среди пожилых людей. К сожалению, с возрастом очень часто ухудшается работа памяти. Регулярное употребление свеклы способно помочь в решении этой проблемы, вызывая приток крови к мозгу, который, в свою очередь, возвращает ясность ума.
4. Укрепляет костную ткань
Даже если в вашем рационе присутствует много продуктов, богатых кальцием, не факт, что организм способен усвоить этот минерал. В этом нам поможет свекла, богатая диоксидом кремния, который помогает организму в “связывании” кальция. Это придает прочность костям и делает их сильнее. Свекла также содержит магний, витамин С и фолиевую кислоту, которые благотворно воздействуют на костную ткань.
5. Поставляет питательные вещества
Сырая свекла — достойный фолиевой кислоты, железа, цинка, магния, калия, клетчатки, витамина С и углеводов. Считается, что фолиевая кислота особенно необходима во время беременности, способствуя правильному формированию плода и росту тканей. Свеклой также можно лечить проблемы с пищеварением и анемию.
6. Контролирует уровень сахара в крови
Растворимые волокна, содержащиеся в свекле, помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови, поэтому ее сок часто рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом. Для того чтобы достигнуть желаемого результата и выровнять уровень сахара, необходимо пить свекольный свежевыжатый сок по крайней мере трижды в неделю.
7. Помогает контролировать вес
Свекла отличается высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью. Этот корнеплод довольно широко используется в программах разнообразных диет как раз благодаря растворимым волокнам, которые помогают в борьбе с жировыми отложениями. Свекла также помогает очистить организм от токсинов и выводит лишнюю жидкость.
8. Помогает в лечении рака
Свекла способна оказать нашему организму мощную лечебную поддержку. Такие болезни, как рак толстой кишки и рак печени, можно предотвратить, регулярно употребляя свекольный сок. Все благодаря способностям свеклы очищать организм. Кстати, в англоязычном интернете свеклу иногда в шутку называют “лучшим другом печени” — отчасти это правда.
9. Очищает кровь
Свекла не только обеспечивает наше тело необходимыми минералами и питательными веществами, которые поддерживают здоровое состояние кожи, но и помогает очистить кровь. Результаты такой внутренней “уборки” будут на лицо — регулярное употребление свекольного сока помогает устранить акне и прыщи, которые были вызваны наличием токсинов в крови.
10. Уменьшает признаки старения
Свекольный сок помогает очистить кровь и улучшает состояние кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить вредное воздействие свободных
https://tvoymarafon.ru/297151
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
📍20 октября в 11:00 (мск) состоится вебинар Станислава Казакова на тему «Цигун как образ жизни» ➡ https://bit.ly/46KmQl2
На этой встрече Станислав расскажет, какие возможности тела и сознания позволяет раскрыть Цигун, как интегрировать Цигун в свою жизнь и как мотивировать себя и начать заниматься регулярно.
Цигун способен излечивать болезни и возвращать молодость. Благодаря настойчивым регулярным тренировкам очень много людей получают положительные результаты в лечении заболеваний вплоть до сложных и смертельно опасных.
Цигун позволяет жить не просто дольше, но и более полноценно и качественно.
С чего начать практики Цигун? Как сделать свои занятия регулярными и более правильными в выполнении? Как сделать Цигун образом своей жизни?
На эти и на многие другие ваши вопросы готов ответить Станислав Казаков на своём открытом вебинаре, который состоится 20 октября в 11.00 (мск).
Тема вебинара: «Цигун как образ жизни» ➡ https://bit.ly/46KmQl2
Приходите сами и приводите друзей! Будет интересно!
🍃КОРЕНЬ ЛОПУХА: в нем очень много малоизученных противовоспалительных веществ, которые оказывают на печень самое благотворное влияние. Его сок улучшает работу многих функций этого органа, начиная с создания запасов глюкозы, витаминов и минералов и заканчивая тщательной очисткой крови от вредных веществ. Благодаря соку корня лопуха печень очищается не только от токсинов, но и от старых эритроцитов, которые мешают нормально вырабатывать желчь. Из-за того что корни этого растения уходят глубоко под землю, они всасывают из почвы все необходимые для печени фитохимические вещества.
Поэтому смело выбирайте его корень (а также сок и чай из него) в качестве пищевой добавки.
⠀
🍃КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: увеличивает выработку желчи и помогает печени самостоятельно очищаться от токсинов, не позволяя им оседать в глубинных слоях. Также повышает адаптивную способность печени и помогает ей создавать собственные запасы питательных веществ.
⠀
🍃КУРКУМА (В ВИДЕ ДОБАВКИ): способствует выработке гормонов в печени и очищает от слизи желчные протоки и самые глубинные слои печени, благодаря чему та охлаждается и перестает увеличиваться в размере.
⠀
🍃АРТИШОК: Содержащиеся в артишоке цинарин, инулин, фосфаты и комплекс органических кислот оказывают мощное гепатопротекторное действие. В состав артишока входит порядка 6 – 8% горьких компонентов, включая цинарин. Именно из них и синтезируется желчь, стимулируется её отток в желудочно-кишечный тракт. Все это в сумме способствует чистке печени и общему улучшению пищеварения. Также желчегонное действие помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.
⠀
Как принимать? Измельчить свежие листья, стебли и соцветия. 10 грамм смеси залить 1 ст.кипятка, настоять 15–20 минут в закрытой емкости. Выпить готовое средство за два приема в течение дня, лучше – перед едой.
⠀
🍃РАСТОРОПША: Чай на основе данной травы действует как гепатопротектор. Такое действие оказывает силимарин, предотвращающий окисление липидных соединений в мембранах клеток печени. Он же убирает воспалительные процессы, защищает клетки от проникновения в них токсических компонентов.
⠀
Используйте одно, два растения за курс в 10 дней.
**************************
🍒 "КОЖА: КОД ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ" бесплатная мини книга о природных, безопасных и очень эффективных способах омоложения квест
😊 "БЕЗ МОРЩИН" Бесплатный вебинар 12 сентября в 11:00
💐 "DETOX: ТУРБОЗАПУСК ИММУНИТЕТА" Бесплатный вебинар 19 сентября в 11:00 МСК
🌷"DETOX головного мозга" бесплатный вебинар 3 октября в 11:00
🌈 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ УЧИТЬСЯ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ПЕДАГОГОВ И СТУДЕНТОВ 👉🏻
😎КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ 📣
Промышленная конопля имеет силу изменить нашу планету.С удивительным потенциалом для преобразования экономики и, что более важно, для окружающей среды,конопля является ключом к здоровому будущему.
Поделитесь этим списком и распространите семя истины, если вы верите, что конопля исцеляет.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
☀В нашем кишечнике идет постоянная настоящая борьба
МЕЖДУ «ХОРОШИМИ» и «ПЛОХИМИ» БАКТЕРИЯМИ!
Нам очень важно, чтобы ХОРОШИХ бактерий всегда было больше, чтобы в сражении наши побеждали, иначе возникнет всем известный дисбактериоз (дисбиоз) - повышенное газообразование, диарея(понос), колит (воспаление кишечника), а при запущенных формах он становится ещё и причиной множества других заболеваний.
При дисбактериозе очень плохо усваиваются питательные вещества из пищи. Едим полезную еду, а усвоить полезность из нее не можем, вообщем, перевод продуктов.
Список травяных сборов для микрофлоры при разных состояниях!
⠀
🌿 Гастрит с повышенной кислотностью: шалфей, мята, лист чёрной смородины, вахты, тысячелистник.
А так же ягодные сборы: земляника, калина, кизил, крыжовник.
⠀
🌿 Гастрит с пониженной кислотностью: бессмертник, листья подорожника и черники, зверобой. А так же капустный сок 3 раза в день по 1/3 стакана.
⠀
🌿 Колит: корни калгана и змеевика. Измельчаются, смешиваются в равной пропорции и завариваются 1 ст.л. на стакан кипятка. Пить 4 раза в день по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
А так же сок тыквы хорошо работает.
⠀
🌿 Хеликобактер: шалфей, мята, кукурузные рыльца, крапива, корень девясила.
⠀
🌿 ГЭРБ: лист вахты, тысячелистник, фиалка трёхцветная.
⠀
🌿 Кандидоз: тысячелистник, лист березы, полынь горькая, сушеница, календула, пижма, клевер луговой (пить и полоскать рот как можно чаще).
⠀
🌿 Стоматит: календула, ромашка, зверобой, спорыш, тысячелистник, корни лопуха, цветки черёмухи.
⠀
🌿 Герпес: корни лопуха, клевер розовый, календула, почки берёзы, таволга.
⠀
🌿 Запор: вам в помощь семена тмина обыкновенного с кориандром. Заваривайте 1ч.л. измельчённых семян на стакан горячей воды. 1-3 стакана в день, в зависимости от состояния.
⠀
🌿 Кормящим мамам для микрофлоры: липа, лист чёрной смородины, земляники, мелисса. И помните про тмин с кориандром, который мамы пьют с 2 недель после родов.
⠀
А если просто хотите вкусный чай, который ещё и с микрофлорой будет работать при переездах, при облегчении питания, при ощущении тяжести в животе: лист чёрной смородины, земляники, таволга, железняк, крапива, мята.
⠀
Помните, это не схема лечения, это сборы трав, которые вы можете время от времени пропивать для успокоения микрофлоры, например, 2 недели пьёте, 2 отдыхаете, если вы чувствуете в этом потребность. Но чтоб получить полное оздоровление:
- облегчайте питание,
- работайте с психосоматикой,
- оздоравливайте печень,
- проводите висцеральный массаж живота,
- и пейте так же эти сборы трав.
Для этого смешивайте нужные травы в равной пропорции и заваривайте 1 ст.л. на стакан горячей воды. Пейте 1-3 стакана в день.
💙 Главный принцип — улучшение коррекции питания.
Когда вы поняли что с вашим питанием не все так хорошо, как хотелось бы, то здесь нужен правильный подход чтобы его улучшить.☝
❌ И типичная здесь ошибка, когда человек понимает что есть вредные продукты он убирает их из рациона и при этом оставляет такое же питание.
❓ Что получается в итоге? Убрав вредные продукты из питания, вы не даете себе замену. Если так делать, ничего не получиться! Вы сможете продержаться на силе воле некоторое время, но потом будете срываться и употреблять вредные продукты снова. Особенно когда возникает стрессовая ситуация либо наоборот расслабитесь и позволите себе что-то съесть.
‼ Поэтому основной принцип такой: 👇
✅ Нужно не просто убрать, а заменять. Т.е. сахар меняете на другие альтернативные полезные аналоги. На каждый вредный продукт, который вы меняете, должно быть НЕСКОЛЬКО вариантов замены. Не одна, а несколько! Тогда у вас будет все устойчиво и риск ваших срывов будет минимальный.
✅ Правило трех "П" — делать все постепенно, постоянно, последовательно. Делать постепенно, особенно если вы не делаете это в группе под руководством наставников. Вот как в наших программах, когда вас ведут, у вас чёткая система.
Когда вы делаете это сами, вы должны дать себе время на эту перестройку, делать это постепенно, постоянно и последовательно, по чьим-то следам, по какой-то системе, например по системе Святослава Андрусенко. 😉
🌷 А если ты хочешь научиться заботиться о себе, глубоко очистить тело и поработать с психосоматикой, записывайся на наши программы.
Теперь их 4 на выбор: https://se30days.com/vizitka_partner
📆 Старт в ЭТУ СУББОТУ.
🐝 Как с помощью питания существенно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистив тело и запустить его работу и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
💥 Ближайшие мероприятия и подписка на новости https://ekoduh.ru
ЙОГА ПРОТИВ БОЛЕЙ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ
По 1 минуте в каждой позе
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
👋 Нутрициологический ЗОЖ-интенсив, который изменит вашу жизнь 13-18 ОКТЯБРЯ в 12:00 https://bit.ly/3LOeyAn
🎯 Вхождение в Альфа-состояние с помощью самогипноза для достижения ваших целей 16-18 октября в 20.00 https://bit.ly/3Lwhr9E
🌿 «Пряности осенью, Простуды, ОРВИ, суставы, ЖКТ» 16 октября в 19:00 https://bit.ly/3RQYpOu
🪐 Психология и духовность— совместить нельзя разделить 17 октября в 13:00 https://bit.ly/46Fm1tG
📆 Детская интегративная нутрициология 17-19 октября https://bit.ly/3rJq6hE
🎨 Как активировать центры Силы в теле? Центр Любви 17 октября в 11.00 https://bit.ly/3Fuyk0B
💕 Дочки-матери. Какие родовые программы передаются в вашей семье 18 октября в 11.00 https://bit.ly/45ueo8k
📌 Нарушения иммунитета и хронические воспаления 24-25 октября https://bit.ly/3RWzYzb
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
🌙 Как сон влияет на наше здоровье и настроение?
Сон - это не только время отдыха для тела, но и ключевой фактор для нашего физического и эмоционального благополучия. Плохой сон может оказать негативное воздействие на наше общее здоровье и привести к различным психосоматическим проявлениям.
🤨 Эмоциональное состояние:
Плохой сон может привести к ухудшению настроения, чувствам раздражительности и стресса. Когда мы не высыпаемся, наш мозг становится менее способным эффективно регулировать наши эмоции. Это может привести к чувству усталости, апатии и депрессии.
😥 Физическое состояние:
Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на наше физическое здоровье. Он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает иммунитет и может привести к ожирению. Кроме того, плохой сон может вызвать боли в мышцах и суставах, головные боли и общее ощущение усталости.
🐾 Практические шаги для улучшения сна:
1. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни.
2. Обеспечьте тихую, прохладную и темную обстановку в спальне. Избегайте использования гаджетов перед сном.
3. Занимайтесь спортом или занимайтесь физической активностью в течение дня, но избегайте интенсивных тренировок перед сном.
4. Избегайте тяжелых и обильных ужинов перед сном. Предпочитайте легкие закуски и напитки, такие как травяные чаи.
5. Практикуйте методы расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание или йога перед сном, чтобы успокоить ум и тело.
6. Если проблемы со сном становятся постоянными и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь к врачу или специалисту по сну для дальнейших рекомендаций и лечения.
Лучший сон - это основа для здоровой и счастливой жизни. Сделайте шаги для улучшения качества вашего сна, и вы почувствуете разницу в своем общем благополучии и эмоциональном состоянии. 💤✨
А если вам нужна помощь, присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
рекомендованная суточная доза фолата– 300- 400 мкг.
300 мкг фолиевой кислоты содержится примерно в:
• 60 г проростков пшеницы,
• 75 г бобов,
• 150 г пшеничных отрубей,
• 265 г свежей спаржевой капусты,
• 350 г свежей цветной капусты,
• 840 г клубники.
В таблице ниже указано содержание фолатов (в мкг) в порции на 100 калорий.
• шпинат, сырой 843
• цикорий-эндивий 835
• ромэн-латук 800
• спаржа, приготовленная 750
• горчичная зелень, сырая 700
• листовая капуста, сырая 550
• окра, приготовленная 520
• китайская капуста, сырая 500
• брокколи, сырая 375
• сурепка, сырая 340
• артишоки, приготовленные 330
• брюссельская капуста, приготовленная 300
• брокколи, приготовленная 300
• цветная капуста, сырая 300
• краснолистовой латук 225
• сельдерей, сырой 225
• томаты, желтые 200
• томаты, оранжевые 180
• нут 150
• красный перец, сырой 150
• горох, сырой 100
• тыква обыкновенная 100
• папайя 90
• томаты, красные 85
• клубника 75
• апельсины 70
• черника 55
• свекла, приготовленная 50
• авокадо 50
• семена подсолнечника 40
• киноа, приготовленный 35
Очевидно, что нам не нужны добавки с синтетическим элементом, чтобы соответствовать ежедневной потребности в фолатах 😉
👤 Татьяна Фиалкова
🍃ПАПИЛЛОМЫ, ПОЛИПЫ, АДЕНОИДЫ🍃
Появление полипов и папиллом указывает на неблагополучие в организме. Они возникают на фоне нарушенного обмена веществ, и надо немедленно искать причину их появления. Это запущенные гастриты, колиты, гинекологические заболевания, болезни почек и так далее.
Не надо торопиться к полипу с ножом, а попытаться удалить его без операции. В ряде случаев это возможно. Способов лечения без операции великое множество. Остановлю ваше, внимание на следующих.
ПОЛИПЫ И АДЕНОИДЫ В НОСУ
1.
0,5 л кипятка плюс 1 столовая ложка поваренной соли. Растворить, дать соли отстояться, аккуратно слить в другую посуду. Этот раствор, как можно горячее, втягивать в нос, горло и полоскать глотку. Выплевывать раствор и слизь через рот. Так делать два раза в сутки в течение 7 — 10 дней. Этих процедур достаточно для излечения. '
2.
30-процентный настой чистотела в воде настоять 4 часа. Процедить. Горячий настой 5 — 6 раз подряд втягивать в нос. Делать такие промывания 5 дней, а затем 5 дней перерыв для отдыха. Всего сделать 4 курса.
ПОЛИПОЗ ПРЯМОЙ КИШКИ
Трехдневное голодание и на его фоне лечение настоем следующего состава:
чистотел (трава) — 3 части
календула (цветы) — 2 части
таволга (цветы) — 3 части
зверобой (трава) — 2 части
бодяга — 1 часть
репешок (трава) — 2 части
Взять 1 столовую ложку смеси, залить 300 мл кипятка, настоять в часов, процедить. Делать микроклизмы из 50 мл настоя за час до сна. Делать такие процедуры до излечения.
ЛЕЧЕНИЕ ПОЛИПОВ В ЖЕЛУДКЕ
При этом лечении полипы будут отходить и из других органов желудочно-кишечного тракта.
1. Тем же настоем, что и при лечении полипов в носу. Прием по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 5 дней, затем 5 дней отдыха. 4 курса лечения.
2. Тем же настоем, каким лечатся полипы прямой кишки. Прием внутрь 1/3 части стакана 3 раза в день. 4 курса по 5 дней с отдыхом 3 — 5 дней.
3. Сухую траву чистотела заваривать как чай. Пить по 1 чайной ложке за 15 — 30 минут до еды и постепенно довести до 1 столовой ложки. Срок лечения — 2 месяца с перерывом 5 — 7 дней после месяца лечения.
ЛЕЧЕНИЕ ПОЛИПОВ В ГИНЕКОЛОГИИ
Собрать во время цветения цвет дуба. Можно высушить без света и держать] для зимнего лечения. Взять 2 столовые ложки этого цвета, залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 5 ми-нут, настоять 6 часов, процедить. Долить выкипевшую воду. Делать ванночки по 20 минут каждый раз. Полипы пропадают за 4 процедуры.
ВСЕ ПОЛИПЫ И ПАПИЛЛОМЫ,
НАРУЖНЫЕ ИЛИ ВИДИМЫЕ ПРИ ОСМОТРЕ Сырой свежий чистотел измельчить, полученный сок выпаривать до густоты экстракта. Ежедневно смазывать папилломы. Экспозиция до полного высыхания. Срок лечения — до излечения.
Не надо бояться того, что из-за консервативного лечения пропустим срок операции. При таком лечении, как описано выше, плюс лечение основного заболевания, приведшего к полипу,—ему будет не до роста. Ну, а если уж не избавимся от полипов таким образом, тогда можно идти и на хирургическое лечение.
времена Авицена говорили: прежде всего очистись, попостись, попей воды и успокойся. Если это все не помогает, тогда иди к врачу. Если будете соблюдать первую часть фразы (очистите лимфатический и кишечный тракт), тогда к врачу не нужно будут идти. Так вы поможете врачам, освобождая их от бессмысленной работы.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 Наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" 17 июня — https://antiparazit.pro/partner
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 17 июня — https://antiparazit.pro/child_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
#самостоятельность #дети #психология #ответственность #семья #любовь #свобода #воспитание #отношения #воля #жизнь #саморазвитие #развитие #образование #развития_речи #игры
🥼🌿ЗАБОЛЕВАНИЯ ОТ ИЗБЫТКА СЛИЗИ
Американский доктор натуропат Норманн Уокер характеризует болезни таким образом:
•АДЕНОИДЫ — воспаление или увеличение миндальных желез в результате задержки и скопления в организме различных шлаков.
•АНГИНА — воспаление горла, вызванное наличием в организме большого количества продуктов распада и отходов пищи.
•АСТМА — накопление слизи в бронхах приводит к затрудненному дыханию.
•БРОНХИТ развивается из-за накопления в организме слизи.
•ВОСПАЛЕНИЕ ЛЁГКИХ происходит из-за чрезмерного накопления слизи и других отходов.
•ГРИПП вызывается чрезмерным накоплением в организме отходов пищи и продуктов обмена, являющихся благоприятной питательной средой для размножения действующих на дыхательные органы патогенных бактерий.
•КАТАР — обильное выделение слизи из слизистой оболочки. Подобные явления развиваются из-за того, что организм отказывается усваивать молочные продукты и концентрированные крахмалы.
•КАШЕЛЬ чаще всего бывает связан с попытками организма избавиться от слизи в дыхательных путях.
•ЛАРИНГИТ— воспаление дыхательного горла, вызванное наличием шлаков в организме.
•ПРОСТУДА — то же самое, что катар, только в более слабой форме.
•РИНИТ — воспаление оболочки носа, вызванное большим количеством слизи в синусоидных углублениях.
✅
Для эффективного лечения необходимо отказаться от пищи и напитков, образующих слизь (пастеризованное молоко и молочные продукты, белый хлеб, практически вся концентрированная и богатая углеводами пища.)
🤒 Бесполезно прятаться от аллергенов, принимать лекарства против аллергии и сдавать анализы.
👉 Заболевание вызвано исключительно скоплением слизи, от которой нужно избавиться правильной организацией питания.
✅
Лучшее лечение — ДЕТОКСИКАЦИЯ - очищение кишечника, сорбенты, питье отвара трав с мёдом и лимоном, потом соков и переход на растительное лечебное питание, которое не образует слизь в организме.
Лекарства, прививки и инъекции, как правило, не приносят желаемых результатов.
🥼💥💣💟Именно такая программа КУРСА ОЧИЩЕНИЯ УСЛОВНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Начало 1 октября. Кто с нами?
🌿 Переходите на сайт, прочитайте подробности
📌 ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ ОТ ГРИППа ИЛИ ПРОСТУДЫ. ЕДИНСТВЕННОЕ, ОТ ЧЕГО ОН МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ - ОТ СВОИХ СОБСТВЕННЫХ ЯДОВ И ТОКСИНОВ.
По принципу нарастания снежного кома грязь (в виде инфекций и вирусов, например) притягивается к грязи. В этом убеждена , легендарный доктор натуропат, биохимик с 45 летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. В основе теории знаменитого доктора - ее бестселлер "Экологическая медицина - путь будущих цивилизаций".
Естественная медицина, по словам Марвы Оганян, утверждает, что микробы и вирусы посещают организм человека и в стремлении погубить его еще нагло размножаются в тканях и клетках только потому, что тело может быть сильно загрязнено. То есть грязь прилипает к еще большей грязи. О какой грязи идет речь?
"В наших легких и придаточных пазухах носа, бронхах, кишечнике, тканях, межтканевой жидкости мы носим много мертвой и губительной для организма шлаковой массы", - объясняет . - "Вся эта масса делится на гной, каловые камни, песок и камни в желчном пузыре и мочевых путях, атеросклеротические бляшки в сосудах и тому подобное".
Вирус ГРИППа, по словам легендарного доктора, идет к тому человеку, у которого достаточно много накопленной токсичной среды. В качестве шокирующего примера Марва Вагаршаковна приводит результаты исследования китайских ученых, которые после наблюдения за 60 000 пациентами выявили необычную взаимозависимость: раком и лейкозом крайне редко болеют те, кто часто сталкивается с вирусом ГРИППа.
"Объяснение простое", - поясняет Марва Вагаршаковна. - "Вирус гриппа, размножаясь на мертвых тканях как на питательной среде, расщепляет их и способствует выделению из организма". По такой же аналогии, вирус ГРИППа находит питательную среду в токсинах и мертвых тканях человека. То есть, например, из толпы пассажиров общественного транспорта, где люди запросто заражаются вирусами и инфекциями в осенне-зимний период, под ударом, в первую очередь, окажутся те, у кого уровень накопленных токсинов зашкаливает.
"При сильной иммунной системе человек не болеет гриппом и простудами. Опасна ситуация, когда тканевые шлаки копятся и не находят выхода, - объясняет . - В такой ситуации здоровая иммунная система вынуждена принимать меры для их удаления, поскольку они токсичны и неприемлемы для организма.
⠀
Возникает опухоль в самых различных органах или в костном мозге. Человек сталкивается со злокачественным процессом, то есть усиленным синтезом агрессивных клеток, который он вызвал сам в результате своего невежества и беспечности, утверждая, что "я здоров и очищение мне не нужно!" Вот почему необходимо заниматься профилактикой рака, то есть фактически лечить рак, пока он не наступил - очищаться, очищаться, очищаться".
⠀
- Получается, в некотором роде, ГРИПП - прекрасная профилактика против онкологии?
⠀
Учитывая количество побочных эффектов от такой "профилактики", конечно, это утверждение крайне сомнительное. Ведь вирус ГРИППа ведет к тяжелейшим осложнениям вплоть до летального исхода. Лучшее, что можно сделать - это содержать свое тело в такой чистоте, чтобы никакая грязь извне к вам "не прилипала", а если и "прилипает", чтобы иммунитет достаточно оперативно и мягко справлялся с угрозами.
⠀
📌 Как вылечить ГРИПП, а не его симптомы
⠀
Как же лечить грипп? Рецепт от авторитетного доктора натуропата Марвы Оганян таков.
⠀
"При высокой температуре у ребенка или взрослого необходимо, прежде всего, выпить солевое слабительное (сульфат магния от 25 до 50 г в зависимости от веса больного), растворив его в стакане теплой воды, затем лечь на грелку на правый бок на один час, чтобы расширить желчные ходы. Помните, что грелка противопоказана при желчнокаменной болезни. 🤗 Параллельно больной должен пить отвар трав, например, грудной и печеночный сборы вместе с медом и соком лимона. Выпивать нужно от двух до четырех литров в сутки, заваривая сухие травы из расчета 2 столовые ложки сбора на 1 литр воды, настаивать 30 минут, пить по одному стакану через каждый час, добавляя в каждый стакан две чайные ложки меда и сок четверти лимона.
Параллельно нужно пить свежевыжатые соки грейпфрута,
радикалов в организме и уменьшают первые признаки старения. Независимо от того, в какой форме вы предпочитаете употреблять свеклу, ее благотворное воздействие на кожу быстро даст о себе знать.
Читать полностью…
Вас тоже достают вопросами про мясо и белок?
А если у Вас есть дети, то еще и языком цокать начинают,
дескать детям-то мясо просто ну совсем необходимо,
чтобы они полноценными и здоровыми выросли?
В этом видео объясняет почему беременным девушкам и детям ни в коем случае нельзя есть мясо.
Жмите "Мне нравится" и "Поделиться", и пусть об этом узнают как можно больше людей!
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 Наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" 17 июня — https://antiparazit.pro/partner
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 17 июня — https://antiparazit.pro/child_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
#самостоятельность #дети #психология #ответственность #семья #любовь #свобода #воспитание #отношения #воля #жизнь #саморазвитие #развитие #образование #развития_речи #игры
Снятие негатива с человека и лечения несложных болезней сырым яйцом.
Перед сном: В стакан, наполовину наполненный водой , вбить сырое яйцо ( не размешивать).
Над стаканом произнести: «все худое, все плохое пусть вытекает в этот стакан», поставить у изголовья на ночь.
Утром смотрим на яйцо в стакане. Желток — это жизнь человека, а белок — это среда, окружающая его: могут быть пузырьки, нити, которые тянутся вверх, туман, колпак, либо вообще яйцо «взбито до пены.»
Зависть и недоброжелательность проявляются в виде тумана вокруг желтка. Если желток разбит, — возможен наговор на психическую болезнь.
Проблемы отдельных органов выражаются в виде нитей, идущих от желтка к поверхности, иногда на поверхности есть пузырьки. Сколько нитей — столько и наговоров.
Сильный наговор — колпак, пена, возможны «фигурные образы», перекрученный желток.
Содержимое стакана вылить в раковину, открыть холодную воду говорить: «Пусть все худое, все плохое уйдет в землю вместе с водой, матушка земля все заберет, все переработает».
Холодной (!!!) водой хорошо промыть стакан, вымыть руки до локтей .
В месяц ритуал выполняется девять дней ( можно не подряд), если после проведенного полного курса яйцо утром выглядит также, как и вечером, повторять не надо, если нет — все повторить еще два раза ( три месяца подряд, желательно ритмично, например с 1 по 9 каждого месяца).
Для снятия бытового негатива ( мелкие ссоры, конфликта на работе, в семье… ) достаточно поставить яйцо один раз.
Больному человеку и маленьким детям можно ставить во время дневного сна.
❗ ЕЩЁ Больше ЗОЖ-мероприятий и прочих Полезностей смотрите в комментариях под этим постом:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
🤔ЧЕМ ОПАСНА СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ?
Слизь в организме человека образуется еще в раннем детстве вследствие неправильного питания. С годами она накапливается и заполняет все тело.
Особенно много слизи скапливается в легких, бронхах и желудке. Также она обволакивает стенки кишечника, становясь пристанищем и рассадником всевозможных болезнетворных микробов.
Когда слизи собирается слишком много, организм пытается ее вывести через нос, кашель, температуру, насморк. Зачастую люди думают, что это простуда и по привычке реагируют на эти попытки организма избавиться от нее: каплями в нос, жаропонижающими и антибиотиками. Препятствуя таким образом слизи выйти, мы способствуем ее увеличению!
Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Лучшее лечение и профилактика болезней — глубокий детокс организма.
Очищая организм, мы исцеляем его!
Хотите грамотно и экологично очистить свой организм от накопившейся за годы жизни слизи?
на курс
"Космический детокс”
- как очистить свой организм от уже накопленной слизи?
- и как предотвратить дальнейшее ее образование?
Не пропустите эти ценные знания, которые навсегда и радикально изменят к лучшему ваш подход к здоровью и исцелению своего тела, сознания и всей жизни!
Избавляем детей от соплей. Быстрый способ.
Мамам на заметку!
(слова автора:)Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью.
С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл:
1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз))))))
2. Один раз в день обычная большая аскорбинка
3. Три раза в день по одной таблетке глюконата кальция.
Это лечение по методике известного педиатра Комаровского.
Честно говоря, в его методике много странных идей. Разве если только лечить ребенка по-комаровскому с первых дней жизни. Я испробовала на своем, когда ему было три года.
Возвращаясь к рецептику, из личного опыта: сопли исчезли ВООБЩЕ через 2 дня. Простуда сошла на нет.
Правда, грешила, давала еще "лисобакт" от горла. Но это не главное.
Обычно трудно избавиться от насморка, у кого есть дети, тот знает.
Пробуйте, и будьте здоровы!
ПОЛЕЗНАЯ и ВКУСНАЯ БОТВА! ЗА ЧТО НАШИ ПРЕДКИ ЦЕНИЛИ БОТВУ?
Наши предки знали о пользе ботвы. Ботва используется в традиционных русских блюдах.
С ботвой варили супы и борщи, делали крупяные блюда, пекли пироги, изготавливали десерты и квас. В жару на Руси наши предки угощались ботвиньей из молодых свекольных листьев.. Ботвинья считалась праздничным блюдом. Ее подавали на царских пирах.
В старину хозяйки заготавливали ботву впрок. Её сушили или солили на зиму. Так, в одной старинной книге читаем: «Молодой свекольник очистить, перемыть, сложить в кадушку, слегка пересыпая солью, залить хлебным, белым квасом, поставить в холодное место».
Морковная и свекольная ботва – лучшая основа для борщей.
Свекольную ботву клали в окрошку и холодный свекольник.
Ботва богата аскорбиновой кислотой, помогающей бороться с хандрой и укреплять стенки сосудов. Много фолиевой кислоты, полезной для мозга и нервной системы. Ботва богата витаминами группы В, железом, калием, магнием и кальцием, йодом.
• СВЕКОЛЬНАЯ БОТВА
Прекрасно подходит для салатов. Ботва свеклы богата клетчаткой. Перед готовкой ее нужно хорошо промыть, мелко порубить и обдать кипятком. Листья станут мягкими и нежными.
Свекольная ботва сочетается с редисом, сельдереем, огурцом, с листьями салата, шпинатом, зеленью и орехами.
Салат заправляйте растительными маслами холодного отжима с лимонным соком или яблочным, сметаной.
Ботву можно добавлять для приготовления вторых блюд – в овощное рагу, котлеты, запеканки, омлеты. Свекольная ботва может быть начинкой для пирогов. Ботву заготавливают – ее сушат, заквашивают, солят, консервируют с другими овощами и потом зимой используют в кулинарии.
Польза свекольных листьев
- Полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, при анемии, болезнях щитовидной железы.
- При головной боли в старину растирали лист свеклы в кашицу, прикладывали ко лбу на 15 минут.
- Растолченный лист свеклы прикладывают к векам при конъюнктивите.
- Отвар листьев свеклы помогает в борьбе с запорами: столовую ложку листьев заливают кипятком и настаивают до остывания, за день выпивают весь стакан в четыре приема.
- Помогает при длительно заживающих ранах, трескающейся коже – применяют сок листьев, кашицу из них и отвар для промывания ран и компрессов.
- При болезнях и трещинах стоп с отваром ботвы делают ножные ванночки.
- Активизирует обмен веществ и кроветворение, помогает в лечении язвенной болезни, при гастритах и при болезнях печени.
• БОТВА РЕДИСА
Ботва редиса богата витаминами С, В1, В2, РР, калием, кальцием, фосфором, железом, магнием. Она обладает пряным вкусом, тонким, приятным. Ботву редиса можно добавлять в салаты как зелень, в щи или борщ.
Ботву редиса также можно сушить, закрывать в банки мелко нарезанную, обсыпанную солью и помещённую в холодильник на зимнее время. В листьях редиски витамина С больше, чем в корнеплоде. Редис стимулирует обмен веществ.
• БОТВА МОРКОВИ
Ботву моркови добавляют к супам, салатам и запеканкам, делают маринад для консервирования овощей и даже пьют чай. Отваром морковной ботвы наши прабабушки ополаскивали волосы для их активного роста и укрепления.
Свежая ботва моркови горчит. Чтобы убрать горечь ее обдают кипятком.
Ботву моркови давно используют в качестве лечебного средства:
- Целебный чай от геморроя – заливают 1 ч. ложку ботвы (высушенной в темном месте) стаканом кипятка и настаивают, выпивают стакан лечебного настоя в несколько приемов в течение дня.
- Полезна морковная ботва при цистите – пьют чистый настой морковной ботвы или в равных пропорциях смешивают его с настоем петрушки.
- Настой морковной ботвы применяют при миомах и кровотечениях.
- Примочки с отваром морковной ботвы делают при кожных проблемах – дерматите, псориазе, аллергии.
Книги Марвы Вагаршаковны Оганян:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 Наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" 17 июня — https://antiparazit.pro/partner
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 17 июня — https://antiparazit.pro/child_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
#самостоятельность #дети #психология #ответственность #семья #любовь #свобода #воспитание #отношения #воля #жизнь #саморазвитие #развитие #образование #развития_речи #игры
☝
❗ ЕЩЁ Больше ЗОЖ-мероприятий и прочих Полезностей смотрите в комментариях под этим постом:
#
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
ЧТО НЕ ЛЮБЯТ ВИРУСЫ (вирус герпеса, вирус эпштэйн барр, ковид)
Продукты, которые нужно включить в свой рацион в первую очередь (они перечислены в порядке от важных к второстепенным).
⠀
✅Дикая черника: способствует восстановлению ЦНС и выводит из печени нейротоксины ВЭБ.
✅Сельдерей: повышает уровень соляной кислоты в кишечнике и обеспечивает приток минеральных солей в ЦНС.
✅Бобовые: в них содержится много цинка и селена, они укрепляют иммунитет против ВЭБ.
✅Спаржа: чистит печень и селезенку; укрепляет поджелудочную железу.
✅Шпинат: создает щелочную среду в организме и обеспечивает нервную систему высокоусваиваемыми микроэлементами.
✅Кориандр: выводит тяжелые металлы, например, ртуть и свинец любимые продукты питания ВЭБ.
✅Петрушка: выводит избыток меди и алюминия, которыми питается ВЭБ.
✅Кокосовое масло: противовирусное и противовоспалительное средство.
✅Чеснок: противовирусное и антибактериальное средство, которое защищает от ВЭБ.
✅Имбирь: способствует усвоению питательных веществ и снимает спазмы, ассоциируемые с ВЭБ.
✅Малина: богата антиоксидантами. Выводит свободные радикалы из органов и кровотока.
✅Салат-латук: стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта и ускоряет вывод ВЭБ из печени.
✅Папайя: восстанавливает центральную нервную систему; нормализует и восстанавливает баланс соляной кислоты в кишечнике.
✅Абрикосы: восстанавливают иммунную систему и улучшают кровь.
✅Гранаты: способствуют детоксикации и очищению крови, а также лимфатической системы.
✅Грейпфрут: неиссякаемый биофлавоноидов и кальция. Поддерживает иммунную систему и выводит токсины из организма.
✅Капуста: высокое содержание специфических алкалоидов, которые защищают от ВЭБ.
✅Сладкий картофель: способствует Очищению и детоксикации печени от побочных продуктов и токсинов ВЭБ.
✅Огурцы: укрепляют надпочечники и почки, выводят нейротоксины из кровотока.
**************************
"DETOX: ТУРБОЗАПУСК ИММУНИТЕТА" Бесплатный вебинар 19 сентября в 11:00 МСК
"DETOX головного мозга" бесплатный вебинар 3 октября в 11:00
"КОЖА: КОД ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ" бесплатная книга квест
"БЕЗ МОРЩИН" Бесплатный вебинар 12 сентября в 11:00
☀«Лечение грыжи от А до Я» 4 августа в 19.00 (Мск) БЕСПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ
🙌🏻🍒 "Кожа: код твоей молодости" - бесплатная мини книга о природных, безопасных и очень эффективных способах омоложения
🌿 «Русские Корни» - магазин трав на все случаи жизни. 🌳
Скидка по промокоду
🌈 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ УЧИТЬСЯ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ПЕДАГОГОВ И СТУДЕНТОВ 👉🏻
😎КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ Практическое интернет-занятие 📣
Простейший народный рецепт для лечения суставов.
(не смотрите, что простой, очень много отзывов об эффективности этого рецепта!)
Наверняка многие не по наслышке знают, что такое боли в суставах. Какой, мягко скажем, дискомфорт доставляют они человеку.
А народный рецепт лечения суставов необычайно прост, к тому же безопасен.
1 ч. ложку пищевого желатина заливаем остывшей кипяченой водой (0,5 стакана) и оставляем на ночь.
Утром доводим содержимое (желатин должен разбухнуть) до целого стакана, добавляем чайную ложку меда, тщательно размешиваем. Применяем смесь натощак 10 дней, затем перерыв 10 дней, пройти 3 курса.
Доказанные положительные эффекты коллагена (а желатин состоит из животного коллагена):
- Укрепление хряща
- Укрепление связок
- Укрепление костей
- Улучшение питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).
- Улучшение свойств кожи и волос . Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость
В идеале можно сочетать прием внутрь и с наружным применением - накладывать на больные суставы компрессы из желатина .
Широкую марлевую салфетку опускают в горячую воду для того, чтобы она нагрелась. Затем ее выкручивают, отжимая лишнюю влагу. Салфетку складывают в несколько раз и между средними слоями насыпают чайную ложку желатинового порошка. Ее прикладывают к больному суставу, накрывают полиэтиленовой пленкой, укутывают шерстяным шарфом или махровым полотенцем, сверху фиксируют повязку бинтом.
Для достижения максимального терапевтического эффекта желатиновый компресс нужно ставить на проблемный сустав ежедневно хотя бы на протяжении недели.
Будьте здоровы!
Вред синтетической фолиевой кислоты 🌱 🍃 🍀 🌿
В течение 2 месяцев (1961 год) гематолог Виктор Герберт потреблял в пищу только варенную курицу и яблочный сок. Он утверждал, что дефицит витамина, который называют фолатом, вызывает анемию, и был прав. Его здоровье настолько ухудшилось, что недомогание приковало его к постели, и только после того, как начал есть овощи, он поправился.
Частично благодаря эксперименту Герберта, а также другим исследованиям, сегодня ученые прекрасно знают, что витамин В9 нужен всем, но особенно в нем нуждаются беременные женщины.
Слово "фолат" происходит от латинского слова "foliage", которое означает "лиственный". Легко догадаться, где преимущественно содержится данный витамин В9 - в зелёных овощах с листьями, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, входит в состав мёда.
Фолиевая кислота необходима организму для:
• нормального развития плода
• белкового, жирового и углеводного обмена, т.е. здорового метаболизма
• нормального функционирования нервной системы
• образования красных и белых кровяных телец, т.е. полноценной кроветворной функции
• адаптации к повышенным умственным и эмоциональным нагрузкам
• снижения содержания холестерина в крови и повышения эффективности работы печени.
Недостаток фолиевой кислоты может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки, т.е. неправильное развитие эмбриона.
Для того, чтобы предотвратить такие проблемы во многих странах существуют законы, которые позволяют женщинам получать синтетическую фолиевую кислоту. Этот ингредиент часто можно найти в готовых зерновых завтраках, яичной лапше, рисе, хлебе и других продуктах.
Такого рода фолиевая кислота – это синтетическая форма фолата, она химически отличается от природного, изначально содержащегося зеленых растительных продуктах, что приводит к неполноценному усвоению этого вещества клетками кишечной стенки. Модифицирующие способности клеток кишечника ограничены, поэтому трансформация синтетической фолиевой кислоты в биологически полезные молекулы не происходит. Избыток данного элемента часто попадает в кровоток в не измененном виде, что приводит к возникновению серьезных нарушений со стороны различных систем организма.
По данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, женщины, принимающие добавки с фолиевой кислотой, повышают для себя опасность рака молочной железы на 20-30%, а риск возникновения детской астмы на 26%.
В Норвегии, где муку не обогащают фолиевой кислотой, исследователи, проводящие шестилетнее исследование, сделали неожиданный вывод: у пациентов, у которых добавки включали фолиевую кислоту, был выше риск заболеваемости раком и смертности от него. У этих пациентов вероятность умереть от рака была выше на 43%.
Наиболее тревожными стали результаты исследования, сравнивавшего женщин, которые принимали ее во время беременности, с теми, кто этого не делали. Тридцать лет спустя у женщин, получивших изрядную порцию вещества во время беременности, в два раза была повышена опасность развития рака молочной железы.
В отличие от синтетической замены, фолат из ов питания, особенно, из зеленых овощей, защищает от рака груди и простаты.
К сожалению, на данный момент, подобные исследования не смогли обратить в должной мере внимания общественности и не привели к созданию кампании, поощряющей женщин для получения большого количества естественного диетического фолата из овощей. Вместо этого беременных женщин подтолкнули к приему его синтетической замены.
Рекомендация беременным женщинам принимать добавки с фолиевой кислотой вызывает особую тревогу, ведь вполне достаточно увеличить ее содержание и предотвратить дефекты плода, поедая зеленые овощи!
К счастью, получение фолиевой кислоты исключительно из пищи гарантирует, что мы не получим ее слишком много. Она поставляется в сбалансированном естественным образом виде с другими микроэлементами, и организм регулирует ее усвоение.
Лучшими ами фолатов являются зеленые части растений, бобовые, например, чечевица, горох и бобы.
В качестве ориентира –
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ🕰
Сейчас самое время пересмотреть свой график сна/бодрствования и задач на день, ведь весеннее время время тому максимально способствует🍃☀️.
🕕Если вы проснулись и встали до 6:00 утра, то у вас начинает активно вырабатываться гормон счастья СЕРОТОНИН.
🕕В 6:00 поднимается уровень КОРТИЗОЛА, он готовит наш организм к активному бодрствованию. В это время максимально включена логика, а значит самое время принимать важные решения и записывать планы на день📝.
Выпивая пару стаканов тепло-горячей воды утром и делая зарядку, мы выводим избыток гормонов СТРЕССА.
🕖С 7:00 прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, но активизируются половые гормоны. Ценность дальнейшего сна = 0🤷♀️.
🕗С 8:00 активничают половые гормоны.
Они же формируют наш мышечный каркас, поэтому это подходящее время для зарядки, спорт зала и любви🥰.
🕙10:00 -14:00 максимально работает нейрогормон ДГЭА, отвечающий за память, концентрацию внимания и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности🤓📚.
🕑14:00 -16:00 в это время вы можете почувствовать сонливость, поэтому не откажите себе в удовольствие поспать 20-30 минут😴. Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. Лёгкая разминка после сна тоже будет на пользу - гормон роста отвечает за рост мышечной ткани.
🕔После 17:00 начинает постепенно снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит перенести на утро. Спорт в это время уже не показан, т.к. питание мышц будет весьма затруднительным.
🕘С 21:00 начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, хочется тепла и заботы от близких. Самое время для тёплого общения🥰.
🕙С 22:00 гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. В это время организм максимально готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная! Отсутствие сна в это время - крайне негативно влияет на организм.
🕑С 2:00 за работу принимается ГОРМОН РОСТА, благодаря которому дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой💪.
❤ПРИВЕСТИ ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ В НОРМУ
е пособие, которое содержит исчерпывающие знания о наших главных гормонах и о том, как привести себя к гормональному дзену 👉🏻 Получить пособие
🐬 36 лекций врачей натуропатов в записи
🥬 КНИГА РЕЦЕПТОВ Скачайте книгу и внутри вы найдете рецепты смузи, супов, горячих блюд и полезных десертов!
💐 е пособие
🙌
😃ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ РЕБЁНОК СЛУШАЛСЯ БЕЗ КРИКОВ И НАКАЗАНИЙ? бесплатные курсы
🎯
💖👜
☀🍏🍒 БЕСПЛАТНЫЙ видео-урок "Чистка и оздоровительные практики"
🐣🦚🍒 Онлайн-книга «108 рецептов народной медицины»
🆘❗Получите видео урок "Введение в дыхательные практики"
на ваш email мгновенно!
☀❗🆘Уберите боль в позвоночнике и суставах, применяя наши бесплатные рекомендации и техники
🍎🌈
Супер-средство от усталости, которое можно использовать в любое время года!
Для приготовления смеси нужно взять:
- 1 чайную ложку лимонного сока;
- 1 чайную ложку меда;
- 1 столовую ложку растительного (лучше оливкового) масла.
- 3 ст. л воды
Приготовленную смесь перемешать и употреблять утром натощак за 15-20 минут до еды в течении 1-2 недель.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🌷 Глубоко очистить тело и проработать Психосоматику https://se30days.com/vizitka_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
📌 Система управления здоровьем 26 и 29 июля https://bit.ly/45d1TP5
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВИДЕОСБОРНИК ПО ПРОГРАММЕ «7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ» https://bit.ly/3Q39SK7
⚠ Анти-отёчность https://tvoymarafon.ru/297151
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
