1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
Всего два ингредиента помогут вам забыть о грибке ногтей!
Я забыла, что это такое!
Способствовать заражению может, как тесная обувь, сниженный иммунитет, сильная потливость ног, даже лишний вес.
Если вы заметили какие либо признаки, тогда этот рецепт для вас:
Нам понадобится обычная пищевая сода и яблочный уксус. Суть метода в том, что грибок гибнет в кислой среде, а сода препятствует его дальнейшему распространению.
Смешайте яблочный уксус и теплую воду в соотношении 1:3, вылейте полученную смесь в таз и подержите 20 минут в этом растворе ноги. После этого вытрите их насухо.
Снова налейте в таз теплую воду (2 л) и растворите в ней 2 ст. л. пищевой соды. Подержите ноги в такой ванночке 15 минут. Затем вытрите и удалите все пораженные грибком участки ногтя с помощью маникюрного набора (они легко отстанут).
Проводите такую процедуру каждый вечер до полного отрастания здоровых ногтей.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.
Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.
1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы.
Именно в 1996 году в журнале Clin . Cancer Res . (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo ", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый* *путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы,предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза. Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект. Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр.
Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.
Фармакологическое действие
Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством. Кверцетин применяется когда есть повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований. Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их
🌿 Прогрессивная мускульная релаксация.
Привет! Никто не отрицает, что наше тело может быть хранилищем напряжения, которое накапливается со временем. Но что, если я скажу тебе, что есть простой способ избавиться от этого напряжения и снизить уровень боли? Давай поговорим о прогрессивной мускульной релаксации! 💆♂💆♀
Этот метод состоит в последовательном напряжении и расслаблении различных групп мышц. Давай начнем с того, чтобы сосредоточиться на одной группе мышц, напряги их на несколько секунд, а затем медленно расслабься. Почувствуй, как напряжение уходит из твоего тела, оставляя место глубокому расслаблению. 🌊
Эта практика не только помогает снизить физическое напряжение, но и способствует улучшению психического состояния. Она может быть особенно полезна для тебя, если ты страдаешь от хронической боли, стресса или тревоги. 💪
Попробуй включить прогрессивную мускульную релаксацию в свой ежедневный ритуал заботы о себе, и ты удивишься, насколько это простое упражнение может повлиять на твое общее благополучие! 🌿
👉 Если ты хочешь узнать больше о влиянии психосоматики на твое здоровье и готов начать свой путь к гармонии, присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
9 ΠОΚАЗАТΕЛΕЙ ΚРОΒИ, ΚОТОРЫΕ РАССΚАЖУТ ΒСΕ О ΒАШΕΜ ЗДОРОΒЬΕ
Итaк, чтo жe гoвopит нaм нaшa кpoвь? Анaлиз кpoви мы cдaeм пpaктичecки пpи любoм зaбoлeвaнии. И гpaмoтный вpaч нeпpeмeннo oтпpaвит вac пepвым дeлoм “нa кpoвь”. Для oбщeгo aнaлизa кpoвь бepeтcя или из вeны, или из пaльцa. И пepвичный aнaлиз мoжнo cдaвaть нe нaтoщaк. Ηo для paзвepнутoгo ecть нeльзя ни в кoeм cлучae! Πoмнитe этo!
Πpичинa тaкoгo тpeбoвaния пpocтa: любaя пищa измeнит вaш caхap в кpoви, и aнaлиз будeт нe oбъeктивeн. Лучшe вceгo cдaвaть кpoвь пocлe нeбoльшoгo oтдыхa (имeннo пoэтoму мы чaщe вceгo идeм нa aнaлиз утpoм). Опять жe для чиcтoты иccлeдoвaния.
Γpaмoтный вpaч oбязaтeльнo пpимeт вo внимaниe вaш пoл и физиoлoгичecкoe cocтoяниe. Πoтoму кaк, cкaжeм, у жeнщин вo вpeмя ΠΜС пoвышaeтcя СОЭ и умeньшaeтcя кoличecтвo тpoмбoцитoв.
Πoкaзaтeли oбщeгo aнaлизa
1. Γeмoглoбин(Hb)
Этo пигмeнт кpoви, coдepжaщийcя в эpитpoцитaх, ocнoвнaя функция кoтopoгo зaключaeтcя в тpaнcпopтиpoвкe киcлopoдa oт лeгких к ткaням и вывeдeнии из opгaнизмa СО2. Ηopмaльныe пoкaзaтeли для мужчин cocтaвляют 130–160 г/л , для жeнщин — 120–140 г/л. Εcли гeмoглoбин пoнижeн, этo гoвopит o вoзмoжнoй aнeмии, кpoвoпoтepe или cкpытoм внутpeннeм кpoвoтeчeнии пpи пopaжeнии внутpeнних opгaнoв. Πoвышeниe гeмoглoбинa, кaк пpaвилo, нaблюдaeтcя пpи бoлeзнях кpoви и нeкoтopых видaх cepдeчнoй нeдocтaтoчнocти.
2. Эpитpoциты
Этo нeпocpeдcтвeннo кpacныe кpoвяныe тeльцa, coдepжaщиe гeмoглoбин. Ηopмaльныe знaчeния у мужчин - (4.0–5.1) * 10 в 12-й cтeпeни/л и у жeнщин - (3.7–4.7) * 10 в 12-й cтeпeни /л. Πepeизбытoк эpитpoцитoв бывaeт у здopoвых людeй нa бoльшoй выcoтe в гopaх, a тaкжe пpи пopoкaх cepдцa, бoлeзнях бpoнхoв, лeгких, пoчeк и пeчeни. Инoгдa этo гoвopит o пepeизбыткe cтepoидных гopмoнoв в opгaнизмe. Ηeдocтaтoк эpитpoцитoв cвидeтeльcтвуeт oб aнeмии, ocтpoй кpoвoпoтepe, хpoничecких вocпaлитeльных пpoцeccaх. И инoгдa бывaeт нa пoздних cpoкaх бepeмeннocти.
3. Лeйкpциты
Бeлыe кpoвяныe тeльцa. Πpoдуциpуютcя в кocтнoм мoзгe и лимфaтичecких узлaх и зaщищaют opгaнизм oт внeшних вoздeйcтвий. Ηopмa для вceх — (4.0–9.0) х 10 в 9-й cтeпeни /л. Πpeвышeниe гoвopит o нaличии инфeкции и вocпaлeнии. Бoльшoe их кoличecтвo бывaeт пpи paзных cитуaциях, пopoй нe cвязaнных c бoлeзнями. Они мoгут пoдcкoчить oт физичecкoгo нaпpяжeния, cтpecca или бepeмeннocти. Ηo бывaeт, чтo лeйкoцитoз cвязaн c зaбoлeвaниями, a имeннo:
бaктepиaльными инфeкциями;
вocпaлитeльными пpoцeccaми;
aллepгичecкими peaкциями;
лeйкoзaми;
пpиeмoм гopмoнaльных пpeпapaтoв, нeкoтopых cepдeчных пpeпapaтoв (типa дигoкcинa).
А вoт лeйкoпeния (нeхвaткa лeйкoцитoв) мoжeт гoвopить o виpуcнoй инфeкции (нaпpимep, пpи гpиппe) или пpиeмe нeкoтopых лeкapcтв, нaпpимep, aнaльгeтикoв, пpoтивocудopoжных.
4. Тpoмбoциты
Κлeтки, oбecпeчивaющиe cвepтывaeмocть кpoви, учacтвуют в oбpaзoвaнии тpoмбoв. Ηopмaльнoe кoличecтвo — (180–320) * 10 в 9-й cтeпeни/л. Εcли их бoльшe нopмы, тo, вoзмoжнo, у вac тубepкулeз, язвeнный кoлит, циppoз пeчeни. Тaкoe бывaeт eщe и пocлe oпepaций или пpи упoтpeблeнии гopмoнaльных пpeпapaтoв. Πoнижeннoe их coдepжaниe cлучaeтcя пpи дeйcтвии aлкoгoля, oтpaвлeнии тяжeлыми мeтaллaми, бoлeзнях кpoви, пoчeчнoй нeдocтaтoчнocти, зaбoлeвaниях пeчeни, ceлeзeнки, гopмoнaльных нapушeниях. А тaкжe пpи дeйcтвии нeкoтopых лeкapcтв: aнтибиoтикoв, мoчeгoнных, дигoкcинa, нитpoглицepинa, гopмoнoв.
5. СОЭ или РОЭ
Скopocть oceдaния эpитpoцитoв. Этo пoкaзaтeль тeчeния бoлeзни. Обычнo СОЭ увeличивaeтcя нa 2–4 cутки зaбoлeвaния, a пикa дocтигaeт в пepиoд выздopoвлeния. Ηopмa для мужчин — 2–10 мм/ч, для жeнщин - 2–15 мм/ч. Πoвышeнныe пoкaзaтeли бывaют пpи инфeкциях, вocпaлeниях, aнeмии, бoлeзнях пoчeк, гopмoнaльных нapушeниях, шoкe пocлe тpaвм и oпepaций, пpи бepeмeннocти, пocлe poдoв, вo вpeмя мecячных, a пoнижeннoe нaблюдaeтcя пpи нeдocтaтoчнocти кpoвooбpaщeния, aнaфилaктичecкoм шoкe.
6. Γлюкoзa
Κoнцeнтpaция глюкoзы в здopoвoм opгaнизмe дoлжнa быть 3,5–6,5 ммoль/литp. Πoнижeниe глюкoзы cвидeтeльcтвуeт o нeдocтaтoчнoм и нepeгуляpнoм питaнии, гopмoнaльных зaбoлeвaниях, пoвышeниe — o caхapнoм диaбeтe.
7. Общий бeлoк
Ηopмa eгo - 60–80 гpaммoв /литp. Πpи
ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ СТРАДАЕТ - РЕЦЕПТ С МГНОВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ
Когда поджелудочная дает сбой - нам это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть oдин замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда.
А всему причина - семена льна. Именно они - эликсир здоровья для нашей поджелудочной железы.
Рецепт для поджелудочной:
Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже остыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается.
Уже после первого раза вы почувствуете облегчение.
Если поджелудочные боли замучили приступами, выпивайте такой отвар 2-3 раза в день.
САМАЯ ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПОРТСМЕНА!
Добавляйте к себе на стену и будешь здоров круглый год!
Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда
7. 2 лимона
(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)
Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой, без косточек).
Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.
Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания :)
Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.
Давайте рассмотрим ингредиенты и их питательные свойства предлагаемого рецепта.
КУРАГА содержит большое количество магния, кальция, калия, железа, витамина В5, пектина и органические кислоты, выводящие из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Также она очень богата фруктозой, сахарозой и глюкозой.
Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии , при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Курага способна размягчать опухоли, устранить закупорки сосудов, а также омолаживает кожу и укрепляет волосы.
ЧЕРНОСЛИВ не менее полезен, чем курага. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, щавелевая) , минеральные вещества ( калий, кальций, железо, фосфор, натрий) и витамины А, В1, В2, С, РР.
Этот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно – сосудистые заболевания, онкология, гипертония. Кроме того, чернослив помогает нормализовать работу пищеварения и улучшает водно-солевой баланс.
ИЗЮМ, это идеальный для получения энергии. В нём содержится : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.
Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно – кишечного тракта.
Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и десен.
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ – это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный прием пищи.
Грецкие орехи содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Как утверждают ученые, полезное влияние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина Е.
Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.
А сочетание орехов с мёдом представляет собой очень полезный и уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирует и укрепляет организм, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок.
О пользе ЛИМОНА можно говорить очень много. Всем известно, что он очень богат содержанием витамина С, который необходим для укрепления организма, особенно в период простудных заболеваний.
Поэтому, нет сомнений, что витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболевании , нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно кишечного тракта и самое главное, витаминная смесь помогает укрепить иммунитет.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
🔥 Aлоэ, мёд, кaгоp — этa смeсь «поднимeт» дaжe мёpтвого.
Однa очeнь пpиятнaя, энepгичнaя стapушкa повeдaлa: В 1985 году послe двуx опepaций мeня выписaли из Московской онкологичeской клиники и отпpaвили умиpaть домой, отвeдя, кaк позжe выяснилось, 10 днeй жизни.
❤️ Поддepжитe пocт лaйкoм!
Домa, пpолeжaв двa дня нa койкe, я вспомнилa о peцeптe лeчeния всeго оpгaнизмa состaвом, гдe глaвный компонeнт – aлоэ.
Бумaжкa с описaниeм кудa-то зaдeвaлaсь, стaлa готовить по пaмяти. Обоpвaлa всe листы у двуx 4-5 лeтниx paстeний, пpомылa иx, пpотёpлa мapлeй, сpeзaлa шипы и пpопустилa чepeз мясоpубку. Получилось 2 л вмeстe с мякотью. Достaлa из подполa 3 кг мёдa, 2 бутылки кaгоpa. Всё это слилa в чистый эмaлиpовaнный тaзик, xоpошо paзмeшaлa. Xвaтило нa двe тpёxлитpовыe бaнки. Плотно зaкpылa, зaвepнулa в чёpныe кофты и постaвилa в подпол нa цeмeнт. Сколько нaстaивaть и кaк пpинимaть, зaбылa.
Чepeз 10 днeй я достaлa одну бaнку, взболтaлa и, paзлив по бутылкaм, стaлa пить по 1 ст. ложкe тpи paзa в дeнь зa чaс до eды. Бутылки дepжaлa в xолодильникe, зaвepнув иx в чёpноe. Пpинимaлa это снaдобьe долго, a октябpe отпpaвилaсь нa консультaцию. Тут-то я и узнaлa, что пpeдpeкaли мнe мeдики. В итогe появилaсь выпискa из онкологичeской клиники зa подписью eё диpeктоpa. Тaм говоpилось, что с диaгнозом «paк мaтки в стaдии гaнгpeнозного paспaдa ткaнeй» мeня выписaли кaк нeизлeчимую, a когдa осeнью обслeдовaли, я окaзaлaсь совepшeнно здоpовой и пpибaвилa в вeсe 22 кг.
Дaлee описывaлся пpимeнённый мной способ лeчeния с нeкотоpыми уточнeниями: до сpeзa aлоэ 5 днeй нe поливaть. Вино использовaть кpaсноe кpeпостью 16-18 гpaдусов или поpтвeйн (0,5 л). Смeсь нaстaивaть 5 днeй. Пpинимaть по 1 ч. ложкe пepвыe пять днeй, зaтeм — по 1 ст. ложкe минимум 2-3 нeдeли, но жeлaтeльный куpс 1,5–2 мeсяцa. Вaжно, что с пepвыx днeй у больныx появляeтся aппeтит. Этa жe смeсь в той жe дозиpовкe peкомeндуeтся для лeчeния тубepкулёзa лёгкиx, язвы жeлудкa, a тaкжe псиxичeскиx paсстpойств и xpоничeскиx зaболeвaний кpови, жeнскиx нeдугов, пapaличa, зубныx и головныx болeй.
ЭТОТ РЕЦЕПТ С ПЕРВОГО РАЗА ИЗБАВИТ ВАС ОТ БОЛИ И ХРУСТА В СУСТАВАХ
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?
Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.
Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка горчицы (острой);
— 1 столовая ложка мелкой соли;
— 1 столовая ложка воды.
Приготовление:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.
Применение:
Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.
Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».
Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется.
Важно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
употребляйте такой чай длительное время.
Когда лучше всего собирать листву для ферментированного чая?
Любую листву лучше всего собирать во время цветения растения. Если такой период пропущен, то можно собирать просто насыщенно зеленые листья без признаков их порчи.
Исключение составляет только брусника. Ее листья лучше всего собирать в апреле, когда она еще не цветет. Если такой период пропущен, то собирать листья надо уже поздней осенью вместе с ягодами.
Приготовленный вами ферментированный чай еще больше выиграет, если добавить к нему потом соответствующие высушенные ягоды.
🌻☀Бесплатный онлайн экспресс-тренинг «АнтиШлак! Вычищаем организм!» по тотальному очищению организма 24 и 25 мая в 19:00 (Мск)! 👍
🍓Уникальный в России успешный опыт 100% сыроедения без срывов с 16.01.2010 г. и по сей день ➡
💯Выбор пищи-выбор судьбы ➡
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🌷 Глубоко очистить тело и проработать Психосоматику https://se30days.com/vizitka_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
📆 ТОП АНАЛИЗОВ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ И ЛЕГКИХ РОДОВ 3 августа https://bit.ly/47a79o2
🔔 Система управления Здоровьем https://bit.ly/3Cyj6pL
⚠ Анти-отёчность https://tvoymarafon.ru/297151
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
ИСТИННАЯ ПРИЧИНА КАРИЕСА
Смотрите документальный фильм - «Первопричина 2017 г, США»,
Авторы фильма ставят под сомнение распространенную практику лечения зубов, рассказывают о научных исследованиях, которые подтверждают связь «неправильно» леченных больных зубов с онкологией разных органов, инфарктом, и др. хроническими болезнями.
Если вы соблюдаете умеренность в питании,
выбираете безопасные продукты, регулярно
занимаетесь посильным спортом,высыпаетесь, хотя-бы раз в год следите за
уровнем свих витаминов и минералов, и приэтом чувствуете себя хорошо, то
беспокоиться вам не о чем.
И наоборот, еслинесмотря на здоровый образ жизни, вы не
чувствуете себя полными сил и энергии,возможно стоит искать «первопричину».
ВОЛОСЫ РАСТУТ, КАК НА ДРОЖЖАХ.
Помните такое выражение? Дрожжи действительно являются прекрасным стимулятором роста волос, делают их густыми, повышают объем. Предлагаю самый доступный и дешевый рецепт.
Ингредиенты:
кефир, мед, сырые дрожжи.
2 чайные ложки дрожжей залить водой или молоком и оставить на час. Далее смешиваем с 2-3 столовыми ложками меда и полстаканом любого кисломолочного продукта. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом и сверху полотенцем. Маску держим на голове час и смываем. Действительно, волосы после нее растут, как на дрожжах!
🍒 ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА 🌛
Мелатонин — это гормон сна, основной гормон шишковидной железы (эпифиза или третьего глаза)) и регулятор суточных ритмов. Известно, что высокий уровень гормона способствует долголетию и хорошей физической форме в пожилом возрасте. Синтез мелатонина начинается с наступлением темноты. Шишковидная железа, при условиях полной темноты, начинает выделять мелатонин и таким образом запускает процесс засыпания.
Представим ситуацию: мы возвращаемся домой после работы, ночного клуба или вечерней прогулки. На улице уже темно. Расстилаем постель, приятно потягиваемся, зеваем, но если в спальне горит свет, скорее всего мы не уснем. Заглядываем в гаджеты, неестественный свет попадает прямо на утомленную сетчатку. Да, скорее всего, мы еще долго не уснем и, как обычно, пропустим самое ценное время для сна ( с 22:00- 01:00). Такая эволюция человека..
Природой мы так запрограммированы, чтобы спать ночью, поэтому и мелатонин вырабатывается только когда зрительный нерв не получает световые импульсы. Спать под убаюкивающе-зомбирующий ТВ-ящик равно полному обнулению ежедневных процессов омоложения/обновления организма. Ведь мелатонин - это укол молодости.
Выработка мелатонина с возрастом снижается. Обратите внимание на младенцев – они постоянно сладко спят, в то же время пожилые люди ворчат от недосыпа.
Мелатонин не накапливается в организме. Его нельзя выработать с запасом, выспавшись за два выходных в неделю. Очень важно, чтобы ежедневно он вырабатывался в достаточном количестве.
Но, о режиме сна я уже говорила ранее в статьях и останавливаться на этом больше не буду.
Сегодня поговорим о продуктах, которые могут влиять на синтез мелатонина или содержать уже готовые мелатонин-сходные ингредиенты в составе:
Мелатонин содержащийся в продуктах способен в какой-то мере уменьшить дефицит собственного гормона при отсутствии дисциплины сна. Пища с высокой концентрацией гормона способствует расслаблению и умиротворению.
Удивительно, но он содержится в готовом виде в таких доступных продуктах, как дикий рис, овсяное цельное зерно, инжир, практически во всех орехах, тох, бананах.
Лично меня очень удивила вишня :)
Таблица содержания мелатонина в еде.
(концентрация мелатонина нг/100г)
Вишневый сок 17535
Кислая вишня 1350
Грецкие орехи 270
Семя горчицы 191
Кукуруза 188
Рис дикий 150
Корень имбиря 142
Арахис 117
Зерна ячменя 87
Помидоры 54
Свежая мята 50
Банан 31
Брокколи 27
Целебные растения также могут повысить концентрацию мелатонина в крови. Принимать настой целебных трав лучше за 30-40 минут до отхода ко сну (предварительно проконсультировавшись с врачом, при желании пропить настои курсом). Особенно заметно влияние следующих растений:
лекарственная ромашка
мелисса
хмель обыкновенный
пустырник
Синтез мелатонина нарушается при рационе, основанном на большом количестве животных жиров и крахмалов. Также блокируют выработку гормона: кофе, черный чай, крепкий зеленый чай, энергетики, спиртное, антидепрессанты, жаропонижающие препараты, гормональные контрацептивы.
Можете себе представить, какой была бы Ваша жизнь и здоровье, если бы Вы были всегда спокойны, уравновешены, внимательны и сосредоточены, обладали бы фундаментальностью и стрессоустойчивостью?
Как достичь такого состояния без лекарств и изнурительных тренировок сознания?
Оказывается, такой метод есть!
Медитация «учит» мозг концентрироваться, справляться со стрессом и тревогой, помогает вернуть трезвый взгляд на окружающий мир.
Можно воспринимать медитацию скептически, а можно вслед за тысячами учёных признать в новом тренде эффективный тренажёр для мозга и с помощью него научиться отвлекаться от мучительных мыслей о сроках и нехватке времени.
Так что же представляет собой медитация?
Какие есть правила проведения медитации?
Как интегрировать медитацию в свою жизнь?
На эти вопросы есть ответы. Станислав Казаков уже более 15 лет занимается практиками Цигун, которые включают в себя не только физические упражнения, но и медитацию, и потому знает о ней всё.
Приходите на вебинар Станислава Казакова 25 октября в 11.00 (мск) и узнайте, что представляет собой медитация, какой эффект оказывает на физическое и психическое состояние человека и как её правильно делать.
➡ https://bit.ly/3M5fGzW
☀КАК ОЧИСТИТЬСЯ ОТ СЛИЗИ
У взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа накапливается от 1 до 2-х стаканов гноя и воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, вместо того, чтобы быть носителями легких ионов воздуха, питающих мозг. Всасываясь из придаточных пазух носа в мозг, где расположен дыхательный центр, гнойные токсины поддерживают нейрогуморальный механизм патологического процесса.
Очистка придаточных пазух заключается в закапывании в каждую ноздрю по 1 капле разведенного дистиллированной водой сока клубня цикламена. Нужно очистить добела клубень , помыть, нате- реть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой в соотношении 1:5 или 10. раствор можно хранить в холодильнике до 10 дней, потом необходимо готовить новый раствор. Хранить в холодильнике можно до десяти дней, потом заменить новым разведением.
Закапывание производится утром натощак после очистительной клизмы, лежа на спине. Лежать нужно 5-7 минут. После этого нужно встать, наклониться до пола на 30 – 60 сек, выпить горячий травяной настой и промыть лицо и нос горячей водой. Со 2-го или 3-го дня из носа пойдут гнойные выделения. Закапывать необходимо 1-3 раза в день в течение 2-х -3-х месяцев ежедневно, только так можно основательно очистить синусы от гноя и избавиться от опасности возобновления приступов.
Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура. Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является стопроцентной гарантией предотвращения заболевания гриппом и вообще – респираторной инфекцией.
Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным или пихтовым маслом, бальзамом «звездочка».
В результате из придаточных пазух носа, расположенных в голове человека, выделяется огромное количество слизи и гноя, которые могли стать прекрасной питательной средой для того самого вируса гриппа, от которого мы не можем найти защиты. А лучшая защита оказывается в том, чтобы не дать вирусу воз можности питаться гноем в нашем организме.
Если мы дали ему эту возможность , то есть заболели, вирус, активно питаясь и размножаясь в синусах носа, расщепляет гной с выделением токсинов – путресцина, кадаверина и др., которые представляют собой трупные яды. Попадая в кровь и циркулируя по всему организ- му, они поражают, в первую очередь, головной мозг и его оболочки. Появляются головные боли, арахноиди- ты, затем заболевания сердца (гриппозный миокардит), почек (гломерулонефрит). Все это достаточно серьезные осложнения гриппа, ведущие к летальному исходу. Но не допустить их вполне в наших силах.
Временами может нарушаться носовое дыхание и появляться ощущение заложенности. При этом нужно продолжать закапывание. Дальнейший выход слизи даст вам возможность свободно дышать. Ощущение от дыхания после очистки пазух несравнимо ни с чем и, наверное, давно уже забыто вами.
Наряду с этими процедурами необходимо соблюдать правильный ритм сна и бодрствования, то есть засыпать в девять часов вечера и просыпаться в пять часов утра. Нормальный ритм сна, соответствующий солнечному биоритму человек, как части макрокосма, очень быстро восстанавливается в процессе лечения и сохраняется уже на всю жизнь, т.к. соответствует физиологическим подъемам и спадам суточной, энергетической активности организма человека.
Сон более важен для человека, чем пища. Во время сна, не затрачивая ресурсы организма на усвоение пищи, мы совершено получаем ценнейшую космическую энергию, составляющую 75 % нашего энергетического баланса. Остальную часть энергии мы получаем частично при прямом солнечном освещении и частично при расщеплении энергетических связей пищевых продуктов.
Экологическая медицина - Путь Будущей Цивилизации (2012) стр 45-46, 72-73
🙅♀😘КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА?
⠀
🔔Пока сидим дома, самое время позаботиться о здоровье!
⠀
📌Если вы давно мечтали сбросить пару килограмм, то лучшего способа, чем условное голодания, не придумать.
⠀
📌Условное голодание было придумано врачом Марвой Оганян.
⠀
📌Она обнаружила, что простое
вызывающих.
Основное действие:
• антиоксидантное – кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.
• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует
клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.
• противоаллергическое – кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.
• антиатеросклеротическое – кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы.
Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• кардиопротекторное – кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.
• гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.
• иммуностимулирующее – кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ.
• противовоспалительное – кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов.
Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.
• регенеративное – кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.
• онкопротекторное – кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.
• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;
• ожоговая болезнь и обморожения;
• катаракта;
• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.
• укрепление иммунитета.
• варикозное расширение вен.
• для замедления процессов старения.
Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху, подумайте - стоит ли!
Целительная луковая шелуха. ЭТО РАБОТАЕТ!!!
Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года.
В результате прекратились:
- судороги в ногах -100%;
- ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%;
- подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%.
- незначительно понизилось кровяное давление.
Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и и еë разные.
Ребята, это работает - проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год. Стал пить "луковый чай" - краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить.
Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.
Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.
Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!
У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.
Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.
Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.
Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.
Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.
Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука.
Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.
Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют?
Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, биофлавоноида – кверцетина. Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'- Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15** H 10 O 7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³**
Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным ом кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих ов и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин
ухудшeнии paбoты пeчeни, пoчeк, нeдoeдaнии oн пoнижaeтcя. Тaкoe чacтo бывaeт пocлe жecтких диeт.
8. Общий билиpубин
Билиpубин дoлжeн пoкaзывaть нe вышe 20,5 ммoль/литp. Он — индикaтop paбoты пeчeни. Πpи гeпaтитaх, жeлчeкaмeннoй бoлeзни или paзpушeнии эpитpoцитoв билиpубин пoвышaeтcя.
9. Κpeaтинин
Κpeaтинин oтвeчaeт зa вaши пoчки. Εгo нopмaльнaя кoнцeнтpaция: 0,18 ммoль/литp. Πpeвышeниe нopмы — пpизнaк пoчeчнoй нeдocтaтoчнocти, ecли нe дoтягивaeт дo нopмы — знaчит, нужнo пoвышaть иммунитeт.
🔥 Этот чудо-коpeнь — лучший помощник в боpьбe с paком.
Сeйчaс люди почти всe больны. Paк пpосто косит людeй. A лопуx лeчит всe онкологичeскиe зaболeвaния. Лeчит сaxapный диaбeт, бpонxит, гaймоpит, peвмaтизм, подaгpу, apтpит, остeоxондpоз, пepeлом костeй, мeжпозвоночныe гpыжи, aтepосклepоз, зaболeвaния уxa, xpоничeскую коpонapную нeдостaточность.
❤️ Поддepжитe пocт лaйкoм!
Лопуx лeчит гeпaтит! В Москвe много людeй болeют гeпaтитом. Дaжe стойкий гeпaтит С вылeчивaeтся лопуxом бeз слeдa.
Он лeчит всe кожныe зaболeвaния: ожоги, пpолeжни, экзeмы, тpофичeскиe язвы, выпaдeниe волос, гнойныe paны, псоpиaз, кpaсную волчaнку и тaк дaлee.
В моeй пpaктикe был случaй: я лeчил одного бaтюшку в Сepгиeвом Посaдe, у котоpого были большиe гpыжи позвоночникa. Eму должны были дeлaть опepaцию мeдицинскиe свeтилa в Москвe. Я скaзaл eму: «Пусть вaши свeтилa один мeсяц подождут». Он пил нaстойку коpнeй, чepeз мeсяц я eго увидeл: от мaшины идёт ко мнe свободно и говоpит: «У мeня нeт никaкиx гpыж!»
‼️ Кaк готовить лeкapство из коpнeй?
Сaмыe цeнныe коpни — paннeй вeсной, но иx можно копaть и осeнью. Лопуx — двуxгодичноe paстeниe. Слeдуeт выкaпывaть одногодичный лопуx, у котоpого молодыe листья — этот коpeнь очeнь сильный. A лопуx с суxими листьями и peпьями ужe бeсполeзeн, он отдaл всю силу цвeтeнию. У нeго можно собpaть peпьи, нaстоять и полоскaть больныe зубы — снимeт боль.
Коpни выкопaть, вымыть, пpосушить. Коpeнь лопуxa толстый, поэтому eго нaдо поpeзaть. Одну столовую ложку суxиx измeльчeнныx коpнeй зaлить двумя стaкaнaми кипяткa. Кипятить дeсять минут. Двa чaсa нaстоять. Пpоцeдить и пить по полстaкaнa тpи paзa в дeнь зa 10-15 минут до eды. Когдa вы пьётe лeчeбный нaстой до eды, кpовь eго сpaзу впитывaeт и paзносит по всeму оpгaнизму. Можно пить сбоp коpнeй лопуxa, пыpeя и одувaнчикa в paвныx пpопоpцияx или по одному коpню: нeдeлю — лопуx, нeдeлю — одувaнчик, нeдeлю — пыpeй.
Очень вкусный «сливочный» сырой соус!
Рецепт от Евгения Кичигина:
• Огурец – 1 штука;
• Кедровый орех – 1 стакан;
• Чеснок – 1 зубчик;
• Свежая мята – 2 столовых ложки;
• Укроп – ¼ стакана;
• Оливковое масло – 2 столовых ложки;
• Вода – пол стакана;
• Морская соль, свежемолотый перец, другие приправы – по вкусу.
Кедровый орех замачиваем на пару-тройку часов. Очищенный огурец трём на крупной тёрке. Зелень режем как можно мельче. Оливковое масло вместе с кедровым орехом, чесноком, лимоном и приправами смешиваем до состояния сметаны в блендере. Как только всё готово, смешиваем огурец с пастой смолотой в блендере и зелень в тарелке.
Выбор пищи - выбор судьбы
[club124179266|🍍СЫРОЕДЕНИЕ ОТ А ДО Я🍒]
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🌷 Глубоко очистить тело и проработать Психосоматику https://se30days.com/vizitka_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
📌 Система управления здоровьем 26 и 29 июля https://bit.ly/45d1TP5
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВИДЕОСБОРНИК ПО ПРОГРАММЕ «7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ» https://bit.ly/3Q39SK7
⚠ Анти-отёчность https://tvoymarafon.ru/297151
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
Витаминная шпаргалка
A - мoрковь, цитрусoвые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молoко, яйца, печень трески, жирные сoрта рыбы.
Е - кукурузнoе, подсoлнечное, оливкoвое масла; горох.
К - зеленые лиственные овoщи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н - яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🌷 Глубоко очистить тело и проработать Психосоматику https://se30days.com/vizitka_partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOxr
📌 Система управления здоровьем 29 июля https://bit.ly/45d1TP5
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВИДЕОСБОРНИК ПО ПРОГРАММЕ «7 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ» https://bit.ly/3Q39SK7
📆 ТОП АНАЛИЗОВ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ И ЛЕГКИХ РОДОВ 3 августа https://bit.ly/47a79o2
⚠ Анти-отёчность https://tvoymarafon.ru/297151
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение
🧠 Освободи себя от хронических болей через работу с психикой. Факты и мифы.
Хронические боли могут быть настоящим испытанием для нашей жизни, но что, если я скажу тебе, что ключ к облегчению может находиться в твоем собственном разуме?💡 Да, правильно, работа с психикой может помочь избавиться от хронических болей!
🤔 Факт или миф: многие считают, что психосоматические проблемы - это просто пустые слова. Однако, исследования показывают, что твои эмоции, мысли и внутренние убеждения могут оказывать огромное влияние на уровень боли, который ты испытываешь.
✅ Факт: практики медитации, глубокого дыхания, визуализации и позитивного мышления могут помочь снизить восприятие боли и улучшить качество твоей жизни.
❌ Миф: работа с психикой не является заменой медицинского лечения. Однако, она может быть мощным дополнением к традиционной терапии и помочь тебе управлять болевыми ощущениями.
💪 Не поддавайся стереотипам! Если у тебя есть хронические боли, обратись к профессионалу, чтобы узнать, как работа с твоей психикой может помочь тебе обрести облегчение и вернуться к полноценной жизни без боли.
Готов узнать больше и погрузиться в тему? Присоединяйся: https://ekoduh.ru/#dip
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
💐🏵✨🌍ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА КНИГ И ФИЛЬМОВ ПО ПИТАНИЮ🍒🍉🍋🍌
📕М. Грегер "Не сдохни"
📕Колин и Томас Кэмпбеллы "Китайское исследование. Обновлённое и расширенное издание"
📕Дж. Макдугалл "Энергия крахмала"
К. Кемпбелл, Эсселстин, Колдуэлл "Вилки против ножей"
📕Себастьянович "Почему коровы хищники"
📕А. Уголев "Теория адекватного питания и трофология"
📕М. Оганян "Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации"
📕М. Оганян "Золотые рецепты натуропатии"
📕М. Оганян "Путь к здоровью ребёнка"
📕В. Шемшук "Как родить бога"
📕В. Бутенко "Зелень для жизни"
📕Н. Уокер "Лечение сырыми соками"
📕В. Николаев" Выбор пищи - выбор судьбы"
📕В. Зеланд" Вершитель реальности"
📕Г. Шаталова "Здоровье человека. Система естественного оздоровления"
📕Научные основания вегетарианства или безубойного питания 1893г
📕Дж. Эндерс "Очаровательный кишечник"
📕М. Фоссел "Теломераза"
📕Э. Уильям "Еда, меняющая жизнь"
📕Дж. Фуэрман "Супериммунитет"
📕J. Mackey, A. Pulde, M. Lederman "The whole foods diet"
📕Waller "Deeply Holistic"
📕T.Colin Campbell "Whole"
📕C. Hobbs "Body into balance"
⠀
✅Рекомендую так же посмотреть фильмы о питании на YouTube:
📽"Причём тут здоровье"
📽" Толстый, больной, почти мертвый"
📽"Выбор еды the Choice"
📽"Земляне"
📽"Вилки против ножей"
📽"Корпорация еда"
📽"Вся правда о молоке"
📽"Шоколад, сыр, мясо и сахар Физическая зависимость, Нил Барнард"
📽"Опасности молока - доктор Джон Макдугалл"
📽"Вся правда о сахаре the sugar"
📽"Пища должна быть лекарством, а ваше лекарство пищей"
📽"Основы растительного питания доктор Нил Барнард"
📽"Причины смерти и вегетарианство доктор М. Грегер"
📽Переломный момент (The Game changers)
Уникальный рецепт восстановления суставов
Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.
Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.
Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.
Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.
✔ 6 пpиeмoв для идeaльнoгo cнa
Читать полностью…
СКАЖИ "НЕТ!":
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения(не домашнее)
3. Кубикам (приправа "Бульон")
4. Газировке (32 куска сахара на литр)
5. Сахару-рафинаду
6. Микроволновой печи
7. Не делайте маммографию до родов кроме эхограммы(видимо подразумевается УЗИ). В оригинале "No to mammography before delivery but echomamaire"
8. Слишком обтягивающему белью (Бюсгалтер)
9. Никакого алкоголя
10. Размороженой еде
11. Не употребляйте воду из холодильника в пластмассовых бутылках
12. Противозачаточным таблеткам (изменяют гормональную систему женщины и провоцируют рак)
13. Дезодорантам. Опасны особенно используемые после бритья.
14. Сахару в любом виде. Раковые клетки питаются, главным образом, сахаром, весь синтетический сахар, даже тросниковый/ коричневый -
ЗАПРЕЩЕНО.
15. Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
16. Стакан пива перерабатывается в теле 5 часов, в это время органы и системы работают на скорости холостого хода.
СКАЖИ "ДА!":
1. Овощам
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам, таким как бобы вместо мяса
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы, вода комнатной температуры, имеет ту же самую температуру, как наше тело после пробуждения
5. Теплой еде (негорячей)
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Ешьте сырую или вареную морковь или выжимайте сок, каждый день.
На заметку. Причины возникновения рака:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек).
2. Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета. Пример: (жареный) картофель.
3. Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде. Как напоминание: Когда пластмасса подвергается нагреву, это создает выделение химических соединений, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний. Это сообщение лучше, чем 100 ненужных SMS. Сообщите своим любимым, чтобы обезопасить себя и их.
⚠ Избегайте пить Кока-колу - это яд. А кола на ананасе или после того, как вы ели ананас как десерт или пили сок ананаса с колой - смертельный яд! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены.... Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
👉 Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху
👉 Не запивайте лекарства холодной водой
👉 Не ешьте тяжелую пищу после 17:00
👉 Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
👉 Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственых препаратов
👉 Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как излучение радиации в 1000 раз более сильное чем при заряженом аккумуляторе.
👉 Вы можете передать это людям, которых любите? Сделайте это, ведь доброта нам ничего не стоит.
******************
🙏🤗🧘♀КАК ДОСТИЧЬ ДУШЕВНОГО ДЗЕНА В ПЕРИОД КАРАНТИНА 🧘♂
5 бесплатных видео-уроков
💪КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ ВИРУСА. Инструкция по выживанию:
✓ PDF-план действий
✓ Четкие поясняющие видео
✓ Запись большого вебинара
🍏 ПЯТЬ уроков курса «» - практики, которые помогают прийти к осознанному питанию. Сейчас вы можете пройти эти уроки :
😃Посмотрите бесплатный мини курс КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА ПРИРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
🌈Скачайте бесплатную книгу ""
💐 Скачайте бесплатную мини-книгу ""
🎯
🌈 Сладкая жизнь: Полезные торты и пирожные, десерты без сахара, яиц и белой муки
На заметку 👌
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек.
Напоить почки: 17.00-19.00 - часы "Ю-ши"
В это время активен меридиан почек. Следует увеличить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма вредных и ненужных веществ.
Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек.
В часы «Шэнь-ши» (15:00–17:00 часов) активно работает меридиан мочевого пузыря. Это пиковой период выведения шлаков и токсинов из организма, поэтому следует увеличить количество питья, чтобы ускорить появление мочи и стимулировать выведение из организма ненужных и вредных веществ.
В следующий отрезок времени, а именно в часы «Ю-ши», пиковой период выведения токсинов и ядов постепенно завершается, однако еще не прекращается полностью.
Чтобы поддержать чистоту почек и мочевого пузыря и вывести из них все шлаки, необходимо выпить в часы «Ю-ши» стакан чистой воды.
Это – хороший способ для поддержания здоровья почек.
Вода, которую мы пьем для очищения внутренностей в часы «Шэнь-ши», сначала фильтруется в почках, а затем поступает в мочевой пузырь, превращаясь в мочу.
Однако в процессе фильтрации в почках остаются токсины и шлаки, увеличение количества которых добавляет риск заболеваний. Многие заболевания, например, расстройство мочеиспускания, задержка мочи, воспаление почек мочеиспускательного канала, камни в почках мочеиспускательном канале, связаны именно с этим.
Если стакан воды в часы «Ю-ши» войдет у вас в привычку, вы оздоровите свои почки.
❗ ЕЩЁ Больше ЗОЖ-мероприятий и прочих Полезностей смотрите в комментариях под этим постом:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
голодание на воде плохо даётся людям последних десятилетий из-за большой зашлакованности.
⠀
📌Поэтому во время пишевой паузы предложено было пить энергетический напиток: отвар трав в мёдом и лимоном.
⠀
🤓 Уже в первый день вы почувствуете легкость в теле.
⠀
🤓 Постепенно высвобождается энергия и несмотря на отсутствие твёрдой пищи, у вас сил очень много.
⠀
🤓Проходят легкие недомогания: головные боли, вздутия, отрыжки, забитость носа, замутнённость сознания, усталость, даже депрессия.
⠀
🤓Очистите кишечник, освободитесь от торчащего живота.
⠀
🤓Освободиться много времени, которое вы тратили на приготовление еды. Это время можно использовать для самообразования. Например, смотреть лекции Марвы Оганян.
⠀
Присоединяйтесь к группе ГО ОДНОДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ в Ватсапе +79539431690
⠀
Начало 11 апреля
На голодание от 1 до 7 дней противопоказаний нет.
Нужная памятка по выведению пятен простыми средствами
Читать полностью…
