1567
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление. vk.com/ekoduh ekoduh.ru По вопросам @ecoatma
Представляем вам новый авторский курс Юлии Ковалёвой по ЭКОЛОГИЧНОМУ УХОДУ ЗА ЛИЦОМ!
🎀 32 видеоурока с теорией, практиками и домашними заданиями
🎀 Комплексный подход у натуральному уходу: Очищение → Увлажнение → Питание → Защита → Восстановление
🎀 Рецепты натуральной косметики + Простые и эффективные процедуры, которые вы сможете выполнять дома самостоятельно
🎀 Не просто разрозненные куски информации, а законченная система экологичного ухода за кожей лица, основанная на научном подходе и проверенная более чем 12-летним опытом
🎀 Новогодние бонусы-подарки + Скидки до 65%!!!
▶ Узнайте все подробности на сайте:
http://faceexpert.ru/cosmetics/?utm_medium=affiliate&utm_source=ekoduh
Суп-пюре из брокколи 🌿
🌱1 столовая ложка оливкового масла
🌱2 зубчика чеснока
🌱1 стакан (150 г) нарезанного репчатого лука
🌱1 / 4 чайной ложки морской соли
🌱1 1/2 чашки (180 г) цветная капуста 🌱1.5 л. овощного бульона
🌱600 гр брокколи, нарезанного
🌱1 / 4 стакана (35 г) сырых несоленых кешью
🌱соль и перец по вкусу
В большой кастрюле нагрейте масло на среднем огне и обжарьте чеснок, лук и 1/4 чайной ложки натуральной соли в течение примерно 5 минут, пока лук не станет мягким и полупрозрачным. Добавьте цветную капусту и тушите еще одну минуту. Добавьте бульон и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите в течение примерно 10 минут, пока цветная капуста не станет мягкой.
Добавьте брокколи. Варите на медленном огне в течение 3-5 минут, пока брокколи не станет мягким. Налейте суп в блендер и порционно сделайте из супа пюре. Наслаждайтесь!
👨🍳🥙Сегодня расскажу про свой саааааамый любимый сыроедный рецепт🥙🥙🥙 «Дикий рис 🍚с помидорами 🍅и авокадо🥑»!
В термос засыпаю дикий рис заливаю водой 40-50 градусов, воды должно быть в 3-5 раз больше риса и оставляю на 12 часов. Для прорастания этого времени не достаточно, но для того чтобы рис стал мягким и раскрылся, вполне.
Один авокадо 🥑взбиваю в блендере с 2-3 зубчиками чеснока, солью и специями. Второй авокадо 🥑режу кубиками. Помидоры 🍅 маленькими кусочками.
Все перемешать и наслаждаться вкусом!)) Евгений Кичигин #дикийрис #сыроедениерецепты #рецептысыроеда #сыроедение #веган #вегетарианство #авокадо #натуропатия #очищение #жизнь #любовь #еда #пп
🐠🌺 Анна Зименская - центральный спикер онлайн-конференции "Натуропатия" выступит 27 января а 19:00 ✨🍃
🌈Анна подробно расскажет о роли сердечно-сосудистой и дыхательной систем в организме человека, а также поделится самыми эффективными методами укрепления этих систем.
🌈К онлайн-конференции "Натуропатия" - https://goo.gl/tWT4e2 можно присоединиться как на январь, так и на все 8 месяцев (ноябрь-июнь) - в этом случае вы получите видеозаписи прошедших трансляций и доступ к новым трансляциям.
🌈И мы подарим вам курс из 10-ти аудио-лекций от Марвы Оганян, которые нигде ранее не размещались, курс "Главное весеннее очищение", а также возможность выиграть блендер высшей марки!
✨ Записывайтесь на конференцию прямо сейчас.
Подробности и регистрация тут: https://goo.gl/tWT4e2
НАТУРАЛЬНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ И ВИННЫЙ УКСУС
⠀Не забывайте ❤️ и сохранять в закладки!😘
⠀ О вредном воздействии уксуса на организм сказано и написано достаточно. Однако не всякий уксус разрушителен: отравляют человеческий организм только белый дистиллированный и винный уксусы, которые содержат уксусную кислоту.
⠀ Совсем другое дело – уксус, полученный из цельных яблок. Он не только не вреден (разрушительной уксусной кислоты практически не содержит), но даже очень полезен: в нем есть органическая яблочная кислота – очень ценное и активное вещество. Во-первых, оно способствует пищеварению. Во-вторых, является ценным строительным элементом, который соединяется в организме со щелочными и минеральными веществами и образует важнейшее вещество – гликоген.
⠀ Гликоген является мощным энергетическим ресурсом организма, он повышает свертываемость крови и благодаря этому помогает при сильных и обильных менструальных и других кровотечениях, вообще способствует восстановлению менструального цикла, улучшает состояние кровеносных сосудов.
⠀ Ежедневный прием 2 чайных ложек яблочного уксуса на стакан воды (в тяжелых случаях – 2–3 раза в день) помогает не только при обильных менструациях, но и при кровоточащем геморрое, частых носовых кровотечениях, при различных кровоточащих ранах – короче, в любых ситуациях, связанных с кровопотерей.
⠀
КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ УКСУС!
⠀ Готовится уксус очень просто! Нам понадобятся свежие спелые яблочки или виноград(для винного уксуса), шнековая соковыжималка и некоторое время.😉
⠀ И так!
⠀ 1. Делаем сок из яблок или винограда и по-максимуму убираем мякоть, процеживаем как можно лучше.
⠀ 2. Оставляем сок в тёплом месте в стеклянной банке с открытой крышкой (можно прикрыть марлечкой, чтобы ничего лишнего туда не попало). Задача: дать забродить и прокиснуть соку.
⠀ 3. Когда уксус готов, можно ещё раз процедить его. Если сверху образовалась корочка, убираем ее и выкидываем. И переливаем готовый уксус в красивую удобную бутылочку.
⠀ Понять готов ли уксус поможет запах. Когда он перестанет пахнуть спиртом, значит готов. На это может уйти от 2-х недель до 2-х месяцев. Все зависит от яблок, соковыжималки и температуры в помещении.
ПОЧЕМУ ВРЕДЕН МАГАЗИНСКИЙ УКСУС?
Белый дистиллированный и винный уксусы, содержат уксусную кислоту. Это вещество – по-настоящему опасно для нас. Его воздействие на организм чревато анемией – малокровием, потому что уксусная кислота разрушает красные кровяные тела, ухудшая тем самым состав крови и снижая ее активность. Белый уксус раздражает слизистую пищевого тракта, нарушает пищеварение, замедляет его и не дает пище полноценно усваиваться. Он едок по своим химическим качествам. Именно поэтому уксусная кислота часто является причиной, вызывающей цирроз, язвенный колит и другие тяжелые заболевания, протекающие с разрушением живых тканей.
⠀ Считается, что винный уксус более полезен, чем обычный белый, хотя его часто используют в кулинарных целях для приготовления изысканных блюд, но все же уксус, полученный в процессе брожения вина, тоже содержит уксусную кислоту: в среднем от 3 до 9 %. А винной кислоты в нем очень немного.
Статья подготовлена с использованием материалов из книги «Лечение соками» Норман Уокер.
#се#сыроед#сыроедение#сыроеды#сыроедениевроссии#сыроедческиерецепты#сыроедениерецепты#сыроедныерецепты#ясыроед#явеган#веган#веганство#веганизм#веганы#веганскаяеда#веганскиерецепты#вегетарианство#вегетарианскиерецепты#вегетарианка#вегетарианскаяеда#вегетарианцы#вегетарианский#живаяеда#фруктоед#фрукторианство#детокс#rawinrussia
СОУСЫ ДЛЯ СПРИНГ-РОЛЛОВ.
С сочельником Вас, друзья 😍❤️ Спасибо Вам огромное за добрые пожелания, мы с Мишей уже здоровы, бодры, веселы и вовсю гуляем💃🏻 Для тех , кто смотрел stories и спрашивал рецепты соусов, сделала подборку😊 На фото-кешью-майо и азиатский.
ТОП-5:
1. Кешью-майонез
Ингредиенты:
1 чашка кешью, замочить на 4 часа
Сок 1/2 небольшого лимона
1/2 чайной ложки розовой гималайской соли
1 ст.л. яблочного/виноградного уксуса
1 ч.л. горчицы
1/2 чашки воды
1 зубчик чеснока
1 ст.л. nutritional yeast (дополнительно)
2-3 ст.л. оливкового масла (необязательно)
Приготовление. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
2. Азиатский
Ингредиенты:
1/4 чашки белой мисо-пасты
3 ст.л. лимонного сока
3 ст.л. кунжутного масла
1-2 ст.л. кленового сиропа (или сиропа топинамбура/мёда)
2 ст.л. натурального соевого соуса
Дополнительно: чуть-чуть чили-порошка
Приготовление. Смешать все ингредиенты в небольшой миске, хорошо перемешать.
3. Ореховый
1/4 чашки арахисовой пасты (или миндальной)
2 ст.л. соевого соуса
2 ч.л. меда (сиропа топинамбура)
1 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. воды
1/2 ч.л. натертого на мелкой терке чеснока или имбиря (необязательно)
Приготовление. Смешать все ингредиенты в небольшой миске, хорошо перемешать.
4. Тахини
Ингредиенты:
1/4 чашки тахини
2 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. меда (сиропа топинамбура)
1 ч.л. натертого на мелкой тёрке имбиря
1 зубчик чеснока
1-2 ст.л. воды (при необходимости)
Приготовление. Из чеснока сделать пасту с помощью пресса. Смешать все ингредиенты в небольшой миске, хорошо перемешать.
5. Зелёный
Ингредиенты:
1 спелый авокадо
1 небольшой пучок кинзы
3 ст.л. лимонного сока
1 зубчик чеснока
3 ст.л. оливкового масла extra virgin (необязательно)
1/2 чашки воды (можно варьировать текстуру , добавляя чуть больше или меньше)
Гималайская соль по вкусу
Приготовление. Измельчить все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
ОТ КАШЛЯ
1. Очень хорошо помогает укропный чай из семян укропа. Также снимает он отеки ног.
2. Медовая смесь от кашля. Стакан меда плюс 6 стол. .л. яблочного уксуса. Утром и вечером по стол. ложке принимать. Во время приступа запивать водой подкисленной уксусом и медом.
3. 4 - 5 ЛУКОВИЦ ( ЖЕЛАТЕЛЬНО КУЩЕВКА ), 1 ЛИТР МОЛОКА —- ТОМИТЬ НА МЕДЛЕННОМ ОГНЕ 40 МИНУТ. ПИТЬ 3 РАЗА В ДЕНЬ ПО 0,5 СТАКАНА.
РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ ДЛЯ ТЕЛА
В домашних условиях можно приготовить очищающие маски-скрабы из имеющихся в хозяйстве продуктов, например такие:
Медовая очищающая маска.
Расплавьте 2 столовые ложки меда в водяной бане (не доводите до высокой температуры), снимите с огня и, немного остудив, добавьте сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Маска идеальна для угреватой шершавой кожи. Она питает, освежает и осветляет ее, а благодаря отрубям оказывает регенерирующее действие.
Овсяно-молочная мягкий скраб.
Две-три ложки овсяных хлопьев измельчите в кофемолке или блендере. Добавьте молоко или сливки, чтобы получилась кремообразная масса. Нанесите на чистую влажную кожу лица и шеи, слегка помассируйте. Через 10 минут смойте теплой водой.
Огуречный скраб.
Огурец нужно натереть на терке, потом смешать со столовой ложкой толокна или геркулесовых хлопьев, дать настояться в течение 20 минут. Наносить на лицо легкими круговыми движениями 5-7 минут. Смыть теплой, потом прохладной водой.
Морковно – овсяный скраб.
Выдавить сок их морковки, смешать с овсянкой, дать ей набухнуть. Нанести эту смесь на кожу, через 10-12 минут смойте водой.
Творожный скраб.
Возьмите 1 чайную ложку перемолотого риса (можете воспользоваться кофемолкой), тщательно перемешайте его с 2 столовыми ложками творога и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Перед использованием смесь желательно немного подогреть.
Кофейный скраб.
Соберите кофейную гущу после выпитого кофе. Следите за тем, чтобы кофейная гуща не была очень сухой, пусть лучше сверху чуть проступает жидкость. В кофейную гущу добавьте несколько капель косметического масла кедрового ореха, нанесите на кожу лица полученную смесь и легкими круговыми движениями помассируйте ее. Через 5-10 минут смойте теплой водой.
Кофейно-творожный скраб.
Собрать кофейную гущу, остудить и смешать с таким же количеством жирного творога, нанести на кожу лица полученную смесь и легкими круговыми движениями помассировать ее. Через 5-10 минут смойте теплой водой.
Сладкий скраб.
Смешайте 5 столовых ложек сахара с одним пакетиком взбитых сливок и сразу нанесите на лицо. Слегка помассируйте и смойте теплой водой.
Соленый скраб для тела.
Соль - это природный скраб, который великолепно "полирует" кожу, возвращая ей упругость и здоровый вид. Противопоказания - чувствительная или раздраженная кожа.
«☘️Пища, которую мы едим, и окружение, в котором мы живем, должны обеспечивать нам жизнь без стресса☝️ Увеличив потребление 🍓🍎🍅фруктов и овощей и ☝️питая свои чувства успокаивающими ароматами, звуками, видами, мы встанем на путь к более здоровой жизни» Б.К.С. Айенгар
Читать полностью…
Жуем, жуем и еще раз жуем.
Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро.
Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.
Многие люди имеют привычку быстро есть, плохо пережевывать пищу и глотать ее кусками. Это ведет к нарушению пищеварения, перееданию и отложению жира.
Не замечали, что люди, тщательно пережевывающие пищу, в большей степени — подтянутые и стройные?
Польза лимона при похудении 🍋 Он, как известно всем, имеет огромное количество витамина С: он хорошо помогает справиться с простудой, стимулирует обмен веществ, насыщая организм важными для него элементами, без которых похудение без вреда для организма невозможно.
Пектин и органические кислоты способствуют расщеплению жировых клеток, именно поэтому, делая физические упражнения и одновременно употребляя цитрус для похудения, процесс уменьшения жировых отложений будет идти в несколько раз быстрее!
Вы то, что вы едите! 🍒
Читать полностью…
🍊Грейпфрут по своему витаминно-минеральному составу является одним из самых полезных цитрусовых, а именно👇 ⚡Нормализует уровень холестерина и сахара в крови, растворяет скопившиеся соли, выводит шлаки.
⚡Улучшает кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, помогает при гипертонии.
⚡Улучшает пищеварение. Входящие в состав грейпфрута органические кислоты стимулируют выработку желудочного сока, улучшая обменные процессы в ЖКТ.
⚡Активизирует работу печени, ускоряя ферментацию.
⚡Укрепляет иммунитет. Вот здесь как раз и вспоминаем мы о высоком содержании витамина С. Регулярное употребление грейпфрута – отличная профилактика в сезон вездесущих ОРВИ и гриппов
⚡Нормализует деятельность кишечника.
⚡Спасает от бессонницы. Нам опять понадобится сок грейпфрута. Но на сей раз выпивать один стакан его нужно непосредственно перед сном.
⚡Является профилактикой онкозаболеваний.
⚡А еще грейпфрут – прекрасный антидепрессант. Доказано, что его регулярное употребление спасает от апатии, устраняет сонливость и вялость. ⚡Фрукт укрепляет нервную систему и полезен в период переутомления – как умственного, так и физического.
Сон при правильном питании😴 Лишний жир в теле наносит ущерб гормональному балансу, а это в свою очередь нарушает способность организма избавляться от лишнего веса. Получается своего рода замкнутый круг. Чтобы разорвать его, важен крепкий и здоровый сон 💪 Он играет важную роль в регулировании всех важных при похудении гормонов. Происходит, так сказать, капитальный ремонт в организме, при котором, помимо всего прочего, вырабатываются многие нужные гормоны во время сна, а ненужные уменьшаются👇
Читать полностью…
💪Брось себе вызов ! Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку.
Всего 21 день надо продержаться и дальше будет легче.Попробуешь ? 😏
🌿✨ Бесплатный онлайн-тренинг для тех, кого мучают хронические заболевания суставов 🍃 http://improve24.ru/raw/zozLP
Тренинг актуален, если у Вас или у Ваших близких:
- хронические заболевания опорно-двигательного аппарата
- более полугода продолжается заболевание и даже после курса лечения - все симптомы возвращаются снова
- болезнь развивается, но Вы никак не можете найти ее причину
- артриты, артрозы, сколиозы различной степени и т.д.
А также - “дополнительные” симптомы:
🌵 Камни в желчном, застой желчи.
Желчный пузырь удален.
Есть дисфункция печени.
🌵 Есть хронические заболевания внутренних органов.
Нарушена работа кишечника.
Проблемы в области ЖКТ.
🌵 Частая зевота, ночной храп.
Отеки, мышечные боли в ногах.
Частые позывы в туалет (особенно по ночам).
ПОЛУЧИТЕ ГОТОВУЮ ПОШАГОВУЮ СИСТЕМУ
лечения хронических болезней опорно-двигательной системы (артрита, артроза, шейного остеохондроза, сколиозов и т.д.)
🎁 http://improve24.ru/raw/zozLP
📚Из книги "Сырая пищи и ее приготовление". 🍓🍈🍋🥑🥕🥝🌶️
Читать полностью…
Напоминаем, что кое-кто очень нуждается в еде 🦆🕊️🐦
Читать полностью…
ЧУДО-СНАДОБЬЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения.
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне.
Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды.
За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца.
Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.
В окопах на войне тоже атеистов мало было.
Читать полностью…
✨🌿ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ЛЕКЦИЙ 🍉ПО СЫРОЕДЕНИЮ И 🍅ВЕГЕТАРИАНСТВУ
🍊 Сборник марафонов, тренингов, лекций и семинаров по сыроедению и вегетарианству за 2011-2017 гг. от самых известных учителей России!
1. Фестиваль «Go Vegan» 2015. Фестиваль под открытым небом для вегетарианцев, веганов и сыроедов. (13 видеозаписей)
2. Вегетарианская выставка "VegExpo 2015" Сокольники Москва, Версия МАХ (27 видеозаписей)
3. Интернет Марафон «Сыроедение и вегетарианство от А до Я Лето 2016» (19 видеозаписей, 18 аудиозаписей, 2 pdf, 1 презентация)
4. Аудио-курс «Сыроедение и вегетарианство от А до Я» (39 аудиозаписей + БОНУСЫ: (2 видео: срывы + инструкция к вашему организму)
5. Интернет Марафон «Все звезды сыроедения и и вегетарианства. Ноябрь 2016»:
6. Выставка VEG-LIFE-EXPO 2016 для вегетарианцев и сыроедов. Cпикеры с фестиваля 2016 (30 видео)
7. Всероссийский Форум врачей-сыроедов - 2014 (29 видео)
8. Здоровье, спорт и красота на сыроедении и вегетарианстве — Весна 2017
(23 видеозаписи + 23 аудиозаписи + презентационные материалы от спикеров)
9. Онлайн-Интенсив "5 шагов к здоровому сыроедению" (6 видео, 6 аудио, 4 презентации)
10. Интенсив «Сыроедная кухня от А до Я - Весна 2016»(7 видео)
11. Интенсив с медиками-вегетарианцами. Весна 2015 (6 видеозаписей 6 аудиозаписей)
12. Интенсив с медиками. Весна 2016. (15 видеозаписей 15 аудиозаписей)
13. Интенсив со спортсменами-вегетарианцами. Весна 2015. (6 видеозаписей 17 аудиозаписей)
14. Интенсив со спортсменами-сыроедами. Осень 2015. (8 видеозаписей 8 аудиозаписей)
15. Интенсив со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами. Весна 2016. (18 видеозаписей 29 аудиозаписей)
16. Интернет-марафон «Сыроедение от А до Я - 2014» (20 аудиозаписей 20 видеозаписей + слайды презентации)
17. Интернет-марафон «Сыроедение от А до Я - 2015» (15 аудиозаписей 15 видеозаписей)
18. Марафон "Сыроедение и вегетарианство от А до Я. Весна-лето 2015". Версия МАХ (17 аудиозаписей, 16 видеозаписей + слайды по голоданию)
19. Марафон мастер-классов спикеров (7 видеозаписей 7 аудиозаписей)
20. Московский Фестиваль сыроедения - 2014 (24 видеозаписей, основной день + vip)
22. Полный комплект по сыроедению:
- 1-й Всероссийский Форум врачей-сыроедов 2011 - (8 видеозаписей)
- 2-й Всероссийский Форум врачей-сыроедов 2012 - (8 видеозаписей + вип)
- 3-й Всероссийский Форум врачей-сыроедов 2013 - (10 видеозаписей + VIP день)
- 3-й Московский Фестиваль сыроедной кухни 2012 - (20 видеозаписей)
- 4-й Московский Фестиваль сыроедной кухни 2013 - (21 видеозаписей + VIP день)
- Аудио курс "Сыроедение от А до Я" (2 видеозаписей 42 аудиозаписей)
- Кулинарная книга сыроедной кухни Wellness menu на 7 дней
- Аудиокурс "Как избавиться от живота за 60 дней" (12 аудиозаписей)
- Бонусный диск по сыроедению и вегетарианству (12 аудиозаписей)
- Вебинар Ю.А.Фролова "Как избавиться от паразитов" (3 видеозаписи 3 аудиозаписи + слайды и рекомендации и пояснения)
- Вебинар Ю.А.Фролова "Ошибки сыроедения" (4 видеозаписи 4 аудиозаписи)
- Живой тренинг С.Доброздравина "Сыроедение. Руководство для начинающих" 21а
- Интернет-Марафон "Сыроедение от А до Я" - 3 (20 аудиозаписей 20 видезаписей 3 пдф)
- Интернет-марафон "Сыроедение от А до Я" - 1 (8 аудиозаписи)
- Интернет-марафон "Сыроедение от А до Я" - 2 (19 аудиозаписей, 18 видеозаписей, слайды)
- Мастер-класс "Лондон-Рим-Москва" (7 видеозаписи + VIP день)
- Мастер-класс "Рим - Нью-Йорк - Париж" (3 видеозаписи)
- С.Доброздравин. Сыроедение. Руководство для начинающих (10 аудиозаписей)
- Семинар Ю.А.Фролова. (2 видеозаписи 2 аудиозаписи)
23. Полный комплект родителей-сыроедов (9 видеозаписей, 6 аудиозаписей)
24. Сыроедение и вегетарианство Стандарт (15 аудиозаписей, 15 видеозаписей)
25. Фестиваль Сыроедной кухни 2015 Основной день (23 видеозаписи)
26. Форум врачей-сыроедов 2014 (5 аудиозаписей)
Всего за 990 р. https://goo.gl/jqbb9a
⠀
🌰 ОРЕХОВЫЙ СОУС
Соус готовится невероятно просто, но вкус его просто завораживает.
⠀
Ингредиенты:
⠀
▫️100 г орехов кешью
▫️4 ст.л. сельдереевой «соли»
▫️2 ч.л. кунжутного масла (нерафинированного, холодного отжима)
▫️3 ч.л. яблочного уксуса натурального
▫️250 мл чистой питьевой воды
▫️кунжут для украшения (по желанию). Приготовление:
⠀
Сначала необходимо измельчить орехи кешью до состояния муки. Сделать это лучше с помощью кофемолки. От того, насколько мелко будет измельчен орех, зависит однородность и нежность соуса.
⠀
Постепенно добавляйте к измельченным орехам воду и тщательно перемешивайте, как бы перетирая орехи с водой до образования однородной массы без комочков. Поставьте смесь на огонь и, постоянно помешивая, кипятите недолго, пару минут.
⠀
В отдельной ёмкости смешайте кунжутное масло, натуральный домашний яблочный уксус и сельдереевую соль. Выключите огонь и в горячую ореховую смесь добавьте смесь масла, уксуса и соевого соуса. За считанные минуты ореховый соус готов. Перед подачей соус необходимо остудить.
⠀
** Стадию термической обработки в рецепте можно пропустить.
⠀
В качестве украшения сверху соус можно посыпать кунжутными семечками.
⠀
Соус можно хранить в плотно закрытой банке в холодильнике, по времени – чем меньше, тем лучше.
⠀
♨️
🍃Всероссийская онлайн конференция 💎 "Натуропатия"
Подробности тут: 🍀 http://urbanqueen.ru/naturopatak🍀
🥗САМЫЙ ВКУСНЫЙ ВАРИАНТ РОЛЛОВ 🍱
Я часто путешествую по стране и естественно посещаю все сыроедные заведения в том городе где я останавливаюсь. Поэтому я могу смело утверждать, что это самый вкусный вариант роллов на данный момент.
🍌🍒🍍🍓
🍃Рецепт:🍃 🍎Рисовую основу традиционных роллов мы заменяем на ореховую. Орехи кешью перемалываем в кофемолке, добавляем немного воды и соевого соуса натурального брожения (использую соевый соус в котором не более 4 ингредиентов: вода, соль, соевые бобы, пшеница), если нет соевого соуса добавляем специи для мяса и соль. Перемешиваем до получения однородной пластичной массы, консистенции пельменного теста или немного мягче.
🍎Ореховую массу наносим тонким слоем на 2/3 поверхности листа нори. Если вам необходимо сориентироваться с толщиной слоя, то для идеальных пропорций берите 70г массы на 1 лист.
🍎В центре размазанной по листику нори ореховой массы выкладываем начинку. Это могут быть любые овощи 🌶 🍅 🥒( огурцы, помидоры, болгарский перец, авокадо, сельдерей, морковь, свекла и тд). Моя самая любимая начинка: размоченные водоросли вакаме со специями и небольшим количеством льняного масла, авокадо и 🍅 помидоры (помидоры нарезаем и отжимаем сок, чтобы начинка в роллах не была излишне сочной).
🍎С помощью циновки плотно сворачиваем лист нори с начинкой, край листа смачиваем водой для склеивания, чтобы ролл держал форму. 🍎Оставляем ролл на 5 минут. Разрезаем его на 6 равных частей. 🍎Подаём к столу с палочками для еды и соевым соусом.
🎉🔮💥Приятного аппетита! Евгений Кичигин
▶"Люди видят то, что хотят видеть; слышат то, что хотят слышать; верят в то, что хотят верить и отказываются верить в то, что им не нравится",-сказал древнегреческий мудрец Скилеф.
▶Поэтому, так: если ваши будни и пятница загружены "пищевым мусором" , то ЗНАЙТЕ, что невозможно есть такой мусор и надеяться при этом ✔снизить вес,
✔стать более рельефным,
✔быть более бодрым и позитивным...
❗ Поэтому ✔питайтесь более чисто и правильно, ✔либо смиритесь и примите как должное, ЧТО ВЫ УВИДИТЕ В ЗЕРКАЛЕ ТЕЛО ВАШЕЙ МЕЧТЫ и БУДЕТЕ ОБЛАДАТЬ ХОРОШИМ ЗДОРОВЬЕМ...
Сок ростков пшеницы – это эликсир молодости и долголетия. Мы добавили его в наши Детоксы! Всем срочно очищаться!!! Состав:
С соком ростков пшеницы наш организм получает все необходимые ему минералы, протеины, аминокислоты и весь спектр витаминов. Сок содержит витамины Е, С, В6, железо, фосфор, калий, магний, кальций, хром, цинк и др.
Лечебные и полезные свойства:
Сок ростков пшеницы – очень мощный энергетик. Сок моментально снимает усталость и даёт прилив энергии.
Повышает иммунитет. Высокое содержание витамина С помогает активному выделению желудочного сока. Тем самым сок способствует повышению аппетита.
Сок ростков пшеницы – непревзойденный источник хлорофилла. Хлорофилл – жидкий кислород, источник солнечной энергии. Хлорофилл схож по своему составу с гемоглобином крови. Сок насыщает кровь кислородом, очищает, выводит холестерин.
Нормализует давление и сахар в крови.
Сок ростков пшеницы помогает при онкозаболеваниях.
Активно очищает организм, выводит все накопившиеся шлаки и токсины.
Помогает при желудочно-кишечных заболеваниях.
Сок ростков пшеницы очень сильно очищает и омолаживает кожу. Выравнивает цвет лица.
Сок ростков пшеницы укрепляет волосы, предотвращает их выпадение. Волосы становятся мягкими, шелковистыми и блестящими.
Заживляет раны. Сок ростков пшеницы ещё древние римляне использовали для излечения своих солдат. Соком дезинфицировали раны солдат.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ
Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.
2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.
Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.
100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.
Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. 📌Нулевая калорийность:
1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры. Приятного аппетита, друзья)
Знаете какой самый крутой плюс правильного питания? Понятное дело,что ваша фигура будет на уровне 👍, но при этом - твой личный косметолог! Наверняка вы замечали, что после злоупотребления кожа , мягко говоря , не в лучшем состоянии 😓 ⚠Кожа-единственный орган твоего тела, способный к регенерации. А значит, большинство недостатков можно устранить,так давайте сделаем это 😊
Читать полностью…
Добрый день! Вы что-нибудь слышали про правило рук? Огромные порции, которые мы поглощаем- желание не нашего организма, а нашего мозга, будьте сильнее и контролируйте себя 💪
Читать полностью…
Как часто хочется похрустеть чем- нибудь вкусненьким перед телевизором ? Не отвечайте , я точно знаю , что всегда 😉Морковь-мое спасение!🥕Почистить , помыть , удобно порезать , достать классную миску и вуаля! Хоть в кино иди 😎
Читать полностью…
