آکادمی ایگو

07 сентября 2025 21:41

خلاصه ای از این مقاله:

اگزما (Atopic Dermatitis) و پسوریازیس (Psoriasis) دو بیماری شایع پوستی هستند که میلیون‌ها نفر را در جهان درگیر کرده‌اند. مطالعات قبلی ارتباطی بین این بیماری‌ها و مشکلات روانی مثل اضطراب و افسردگی نشان داده‌اند، اما دلیل دقیق این ارتباط و میزان خطر مشخص نبود. این تحقیق برای روشن کردن این ارتباط از داده‌های پزشکی بیش از ۵ میلیون بزرگسال در بریتانیا استفاده کرده است.


1. افزایش خطر اضطراب و افسردگی:

🟢افراد مبتلا به اگزما:
خطر اضطراب: ۱۴٪ بیشتر
خطر افسردگی: ۱۱٪ بیشتر

🔵 افراد مبتلا به پسوریازیس:
خطر اضطراب: ۱۶٪بیشتر
خطر افسردگی: ۲۱٪ بیشتر

2. تأثیر شدت بیماری:

🟢افراد مبتلا به پسوریازیس
شدید، خطر افسردگی ۵۴٪ بیشتر داشتند.

🔵مشکلات خواب در بیماران اگزما به‌ویژه نوع شدید، بسیار شایع بود (بیش از ۲۰٪).

3. بیشترین خطر در سال اول:

🟢بالاترین میزان ابتلا به اضطراب و افسردگی در سال اول پس از تشخیص بیماری پوستی مشاهده شد.

4. نقش عوامل میانجی:

🟢 مشکلات خواب، چاقی، مصرف الکل و سیگار احتمال بروز اختلالات روانی را در این بیماران بالا می‌برد.


بیماری‌های پوستی مزمن فراتر از ظاهر فرد، تأثیر عمیقی بر سلامت روان دارند.

توجه به خواب سالم، مدیریت وزن، کنترل استرس، و حمایت روانی می‌تواند کیفیت زندگی بیماران را
بهبود دهد.

این نتایج نشان می‌دهد که همکاری میان متخصصان پوست و روان‌پزشکان برای مراقبت جامع از بیماران ضروری است.


نتیجه گیری نهایی این مقاله:

اگزما و پسوریازیس در بزرگسالان با افزایش احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی همراه هستند. شناخت زودهنگام و مدیریت عوامل قابل اصلاح مانند مشکلات خواب و سبک زندگی می‌تواند از پیامدهای روانی جدی این بیماری‌ها پیشگیری کند.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

03 сентября 2025 11:40

✔️خلاصه ای از مقاله:

🟠این پژوهش بررسی می‌کنه که آیا شرم (Shame) می‌تونه از یک سازوکار تکاملی برای اجتناب از بیماری منشأ بگیره. شرم معمولاً به عنوان احساس خودآگاه و اجتماعی مطرحه، در حالی که انزجار (Disgust) بیشتر واکنشی برای دوری از آلودگی و بیماری محسوب می‌شه. هر دو احساس باعث دوری‌گزینی از اجتماع می‌شن اما برای اهداف متفاوت: شرم برای جلوگیری از آسیب به جایگاه اجتماعی و انزجار برای جلوگیری از آلودگی و بیماری. مقاله فرض می‌کنه که شرم نوعی «انزجار از خود» است که برای حفظ بهداشت اجتماعی تکامل یافته.


🔵شرم و انزجار شباهت‌های زیادی دارن: هر دو با بدن و ظاهر فرد مرتبط هستند، باعث اجتناب از دیگران می‌شوند، نقش مهمی در حفظ هنجارهای اخلاقی دارند، و در اسکن مغزی هر دو احساس باعث فعال شدن قشر کمربندی قدامی (ACC) و جزیره قدامی (Anterior Insula) می‌شوند. تفاوت مهمشون اینه که شرم قضاوت بر خوده: «من آدم بدی هستم»، ولی گناه قضاوت بر رفتار: «من کار بدی کردم.»

🟢دو مطالعه اصلی مقاله
۱) مطالعه اول (همبستگی): ۱۹۵ دانشجو پرسشنامه‌های حساسیت به انزجار، ترس از آلودگی، شرم و گناه رو پر کردن. نتایج نشون داد حساسیت به انزجار و نگرانی از آلودگی با شرم رابطه مثبت دارن، حتی وقتی احساسات منفی و گناه کنترل شد.
۲) مطالعه دوم (آزمایش): ۱۷۵ دانشجو با کلمات القاکننده انزجار، حالت منفی یا خنثی مواجه شدن. نتایج نشون داد افراد حساس به انزجار بعد از تحریک انزجار، شرم بیشتری حس کردن. این القا باعث افزایش گناه نشد، پس رابطه مخصوص شرمه.

🔴یافته اصلی اینه که شرم احتمالاً از سیستم تکاملی اجتناب از بیماری سرچشمه گرفته و نوعی «انزجار از خود» است. از نظر درمانی، کاهش حساسیت به انزجار می‌تونه در درمان اختلالات مرتبط با شرم مثل اختلال بدریخت‌انگاری بدن یا اختلالات خوردن مؤثر باشه. همچنین این رابطه به درک بهتر انگ اجتماعی (Stigma) به عنوان «خودآلودگی» کمک می‌کنه. از محدودیت‌های پژوهش اینه که مطالعه دوم مستقیماً انزجار از خود رو القا نکرد و احتمال وجود عوامل شخصیتی مثل بازداری رفتاری یا نوروتیسیزم در رابطه شرم و انزجار هست. پس تحقیقات بیشتری برای اثبات قطعی این ارتباط نیازه.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

30 августа 2025 15:49

⁉️ما از نظر آموزشی به چه کسی می گوییم «کودک استثنایی» ؟!

کودکی استثنایی است که برای تامین حداکثر نیازهای تربیتی و آموزشی او باید تغییراتی در شیوه تربیتی و آموزشی خانواده و در برنامه های مدارس عادی داده شود.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

29 августа 2025 13:35

خلاصه مقاله ای که امروز داشتم میخوندم که در ۳ آوریل ۲۰۲۵ به چاپ رسیده…🫶👇

@ego_academy1

آکادمی ایگو

25 августа 2025 11:37

تفاوت بین illusion و hallucinations چیست؟!

در illusion محرک حسی وجود دارد.
فرد در ادراک محرک حسی دچار خطای ادراکی می شود.

مثل illusion:
مثلا وقتی در یک روز تابستانی، در جاده‌ای داغ و آفتابی رانندگی می‌کنید، ممکن است در دوردست سطح جاده شبیه آب به نظر برسد؛ در حالی که در واقع بازتاب نور و گرماست.


اما hallucinations یعنی فرد در غیاب یک محرک حسی آن را به صورت کاملا واقعی ادراک می کند.

که انواع hallucinations داریم:

دیداری:
فردی با اسکیزوفرنی ممکنه صورت آدمی رو ببینه در حالی که هیچ‌کس اون‌جا نیست.

شنوایی:
شایع‌ترین نوع؛ مثلاً شنیدن صدای کسی که اسم فرد رو صدا می‌زنه یا دستور می‌ده، در حالی که هیچ صدایی در محیط وجود نداره.

بویایی:
استشمام بوی دود یا گاز بدون اینکه منبعی وجود داشته باشه.

لامسه:
احساس حرکت حشرات روی پوست (formication) در حالی که چیزی وجود نداره.

🔴توجه🔴
بهتره ترجمه نکنید کلمات illusion و hallucination را.
اما معمولا در کتب رفرنس illusion را خطای ادراکی و hallucination را توهم معنی می کنند.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

18 августа 2025 07:57

✔️یکی از مکانیسم های دفاعی اصلی افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، گسستگی است.
✔️این افراد از دفاع انکار و گسستگی استفاده می کنند تا احساس حرارتی که در طول کودکی در آنها به وجود آمده است را از خودشان دور کنند.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

13 августа 2025 09:41

⁉️برانگیختگی کورتکسی(cortical arousal) چیست؟!

✔️یعنی اینکه وقتی فرد در وضعیت استراحت است(یعنی کار خاصی نمی کند) مغز تا چه اندازه فعال است و علاوه بر آن، تا چه اندازه به تحریک حساس است.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

06 августа 2025 11:23

🔵عزت نفس وپيشرفت با يكديكر همبستكى مثبت دارند، اما بالا رفتن عزت نفس موجب افزايش بيشرفت يا بازدهى نمى شود؛ بلكه، افزايش ييشرفت و بازدهى باعث مى شوند عزت نفس بالا برود.

🔴عزت نفس نشان مى دهد كه زندگی چگونه بيش مى رود، اما منبع انگیزشی نيست كه به افراد امكان دهد تا زندكى را خوب پيش ببرند.

🟠دليلى وجود نداردكه نشان دهد تقويت كردن عزت نفس افراد، عملكرد آنها را بهتر خواهد كرد.

🟡فايده اصلى عزت نفس بالا اين است كه ازخود (self) در برابر حالت عاطفى منفى مانند افسردكى واضطراب محافظت مى كند.

🟢عزت نفس به افراد امكان مى دهد تا احساس خوبى در مورد خودشان داشته باشند، ولى آنها را براى انجام هیچ كارى با انگیزه نمى كند.


@ego_academy1

آکادمی ایگو

04 августа 2025 19:54

خدمت شما تست درس بالینی🫂❤️

آکادمی ایگو

03 августа 2025 19:57

✅روانشناسان بالینی معمولا بر سر چه نوع دو راهی های اخلاقی قرار میگیرند؟

۱)"رایجترین " دوراهی اخلاقی در خصوص رازداری است. یعنی فاش کردن یا نکردن اطلاعات محرمانه ی مراجع به دلیل خطرات بالفعل یا بالقوه ی مرتبط با اشخاص ثالث ، بدرفتاری با کودک ، یا دلایلی از این قبیل .

2 ) دومین دوراهی مربوط به روابط مبهم، دونفره ، یا پر از اختلاف است . مثل حفظ نکردن حد و مرزهای درمانی با مراجع و برقراری روابط شخصی و نه حرفه ای با مراجع .

3)سومین دردسر اخلاقی هم درخصوص منابع مالی، برنامه ها ، موقیت ها و روش هاست.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

29 июля 2025 15:37

تست درس رشد خدمت شما دوستان❤️

@ego_academy1

آکادمی ایگو

28 июля 2025 15:10

✅سه نوع هذیان(دیلوژن،delusional)که قاطی نکنید یه وقت:

۱. سندرم کاپگراس(capgras):

۲. سندرم فِرگُلی(fregoli یا فریگولی):

۳. سندرم کوتراد(cotrad’d یا کاتراد):

آکادمی ایگو

22 июля 2025 22:04

#نکته
✅در اختلال شخصیت مرزی( Borderline ) معمولا دوتا دفاع معروف استفاده میشه
اولی : دونیمه سازی
در دونیمه سازی مراجع گاهی درمانگر را دوست دارد و گاهی متنفر است از درمانگر .
دومی: همانندسازی فرافکنانه که موجب میشه مراجع جنبه های غیر تحمل خودش را به درمانگر فرافکنی میکنه و بعدش از درمانگر انتظار داره که اون نقش را ایفا کند.

✔️توجه: کاری که درمانگر باید در قبال دومین دفاع انجام بده ، اینه که خنثی باشه.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

20 июля 2025 07:55

✅پاسخ تست:
در بسیاری از مردان میزان تستوسترون معمولا پس از ۶۰ سالگی به تدریج کاهش می یابد که به این پدیده آندروپاوز می گویند.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

17 июля 2025 08:43

✅نظریه فولر درباره ایمان چی
میگه؟!

✔️این نظریه بر "شکل" ایمان تأکید دارد، نه محتوای آن.

✔️ایمان می‌تواند مذهبی یا غیرمذهبی باشد؛ افراد ممکن است به خدا، علم، انسانیت، یا هر چیز دیگری که به زندگی‌شان معنا می‌دهد، معتقد باشند.


✔️فولر معتقد است ایمان، مانند سایر جنبه‌های شناخت، از تعامل بین فرد و محیط رشد می‌یابد.

✔️مراحل رشد ایمان او به صورت مرحله‌ای و تدریجی است، به طوری که هر مرحله بر پایه مرحله قبل بنا می‌شود. بحران‌ها و تجربیات جدید می‌توانند باعث انتقال فرد به مراحل بالاتر شوند.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

07 сентября 2025 21:41

خلاصه ای از این مقاله👇

@ego_academy1

آکادمی ایگو

03 сентября 2025 11:38

خلاصه ای از این مقاله👇

@ego_academy1

آکادمی ایگو

29 августа 2025 13:37

🔴تحقیقات نشان می‌دهد تروما و سوءاستفاده در کودکی (عاطفی، جسمی یا جنسی) یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به افسردگی در بزرگسالی است. مطالعه اخیر در چین روی افراد مبتلا به افسردگی تازه‌تشخیص داده‌شده و بدون سابقه دارودرمانی نشان داد که این بیماران به‌طور معناداری سطح بالاتری از سوءاستفاده عاطفی و جنسی را در کودکی تجربه کرده‌اند. این یافته تأکید می‌کند که آسیب‌های دوران کودکی می‌توانند پیامدهای طولانی‌مدت بر سلامت روان بگذارند و احتمال ابتلا به افسردگی را در بزرگسالی افزایش دهند.

🟠نتایج مطالعه نشان داد افرادی که علاوه بر افسردگی، سابقه تروما در کودکی داشتند، نمرات بالاتری در مقیاس‌های افسردگی و اضطراب (BDI، HAMA، SAS) به‌دست آوردند. این یعنی شدت علائم افسردگی و اضطراب در آن‌ها بیشتر بود. همچنین، ارتباط مثبت بین نمرات پرسشنامه تروما و شدت افسردگی و اضطراب مشاهده شد. به بیان ساده، هرچه تجربه تروما در کودکی شدیدتر باشد، احتمال افسردگی و اضطراب جدی‌تر در بزرگسالی بیشتر است.

🔵یکی دیگر از یافته‌های مهم این پژوهش، اثر تروما بر عملکرد شناختی بود. نتایج نشان داد که بیماران افسرده با سابقه تروما دچار ضعف در حافظه تأخیری (Delayed Memory) هستند. این اختلال شناختی از همان مراحل اولیه افسردگی خود را نشان می‌دهد و می‌تواند نشانه‌ای باشد که بالین‌گران باید از همان ابتدا مورد توجه قرار دهند. به عبارت دیگر، آسیب‌های کودکی نه تنها حال روانی فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، بلکه بر عملکرد حافظه و شناخت هم اثر منفی دارند .

🟢پژوهش نشان داد بیماران افسرده با سابقه تروما سطح پایین‌تری از EPA (یکی از اسیدهای چرب امگا-۳) در خون داشتند. هرچه نمره تروما بالاتر بود، سطح EPA پایین‌تر و علائم افسردگی شدیدتر بود. از این رو، امگا-۳ می‌تواند نقش محافظتی یا درمانی در افسردگی مرتبط با تروما ایفا کند. شواهد قبلی هم نشان داده‌اند که مکمل‌های غنی از EPA می‌توانند علائم افسردگی و اختلالات شناختی را بهبود دهند. بنابراین، مسیرهای درمانی آینده می‌توانند شامل توجه به تغذیه و مکمل‌های امگا-۳ در کنار روان‌درمانی و دارودرمانی باشند .

@ego_academy1

آکادمی ایگو

26 августа 2025 04:31

⁉️در کار های تحقیقی، «قابلیت بازتولید» با «قابلیت تکرار» چه تفاوتی دارد؟!

✔️وقتی روانشناس تحقیق می کند و یک روانشناس دیگر آن تحقیق را دوباره انجام می دهد و می بیند به‌همان نتایج دست یافته است، گفته می شود که این تحقیق قابلیت بازتولید دارد.

✔️ وقتی روانشناس تحقیق می کند و بعد از مدتی، خودش آن تحقیق را دوباره انجام می دهد و می بیند به همان نتایج دست یافته است، گفته می شود که تحقیق او قابلیت تکرار دارد.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

24 августа 2025 07:44

✔️فواید تشخیص گذاری در کار درمانی چیه؟!

🟢مهم‌ترین فایده تشخیص این است که یک راه کوتاه ارتباط بین متخصصان است.


🔴ممکن است چیزی در مورد اختلال بیان کند. مثلا وقتی می گوییم فرد اسکیزوفرنی
پارانویید(در DSM-4-Tr) دارد، مشخص می گردد که از نظر زیستی عامل این اختلال افزایش دوپامین در مغز است.


🔵 ممکن است چیزی در مورد درمان بیان کند، به عنوان مثال اگر در فردی که اسکیزوفرنی پارانویید است، دوپامین زیاد شده و قاعدتا باید دارویی مصرف کند فرد تا دوپامین را کاهش دهد مثل انتاگونیست های دوپامین.


🟡حتی هزینه های تقریبی درمان را برای شرکت بیمه یا فردی دیگر مشخص می کند.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

18 августа 2025 04:22

🔴گریه کردن موثرترین روش، و گاه تنها شیوه ای است که اطفال از طریق آن نیازهایشان را ابراز می کنند.

✔️ما چهار نوع گریه کردن داریم:
۱. گریه گرسنگی
۲. گریه عصبانیت
۳. گریه درد
۴. گریه ناکامی

@ego_academy1

آکادمی ایگو

10 августа 2025 08:05

🟢ما هدف ها را می توانیم از این دید که آیا «هماهنگ با خود» است یا «ناهماهنگ با خود» تقسیم کنیم.


🟠هدف های هماهنگ با خود یعنی هدف هایی که با خودِ اساسی فرد هماهنک است.
این هدف ها بیانگر هدف های درونی(هدف هایی که از تمایلات شخصی ناشی می شود) و هدف هایذخودپذیر(هدف هایی که از اعتقاد و ارزش های فرد ناشی می شود) است.
هدف های هماهنگ با خود، باعث یکپارچگی خود می شود.


🔵اما هدف هایی که درون فکنی شده(یعنی طبق الزامات جامعه است) و هدف های بیرونی(اهدافی که از میل به تحسین و تقویت شدن ناشی می شوند)، بیانگر هدف های ناهماهنگ با با خود است.


بزارید با مثال بگویم…

🟡فرض کنید اگر شما برخلاف جامعه که حوزه رشته های علوم پزشکی را خیلی ارمانی کرده و بهایی به رشته های هنری نمی دهد، اما باز هم شما با توجه به علاقه خودتان برید رشته هنر، اینجا هدف هماهنگ با خود است.


🔴اما اگر برای تحسین شدن از بیرون و افراد جامعه، به یک رشته گرایش دارید، اما علاقه خودتان رشته دیگری است، در اینجا هدف ناهماهنگ با خود است.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

06 августа 2025 11:17

✅خیلی از ما انسان ها فکر می کنیم اگر عزت نفس(self esteem) بالایی داشته باشیم، عملکرد بهتر خواهیم داشت….
✔️اما باید بگوییم هیچ یافته پژوهشی وجود ندارد که نشان دهد عزت نفس موجب چیزی می شود.

◀️باید گفت عزت نفس تحت تاثیر موفقیت ها و شکست ها قرار دارد.

✔️آنچه را که ما باید بهبود دهیم، عزت نفس نیست، بلکه بهبود بخشیدن به مهارت های ما برای رسیدگی به دنیاست.

✔️در رابطه ی بین عزت نفس و عملکرد، عملکرد خود علت است و عزت نفس فقط معلول است.

✔️شاید بهتر است بگوییم عزت نفس یک تابلو یا کارت امتیازی است برای انسان ، تا انسان متوجه شود که اوضاع در زندکی ما خوب است یا بد!

@ego_academy1

آکادمی ایگو

04 августа 2025 19:53

🎲 آزمون 'تست بالینی ✔️'
🖊 10 سوال · ⏱ ‏30 ثانیه

آکادمی ایگو

30 июля 2025 14:44

⁉️آلوژیا(alogia) یا فقر کلامی در فرد مبتلا به سایکوز چگونه است؟!

✅آلوژیا یا فقر کلامی در فرد مبتلا به سایکوز، به سوالاتی که از او می شود پاسخ های بسیار کوتاه یا بی معنی می دهد.

✔️این افراد معمولا کمتر از اکثر مردم سالم حرف می زنند.

⁉️اما چرا گفتیم «اکثر مردم» ؟!
✔️چون که بعضی افراد سالم ذاتاً کم حرف هستند.

✅برای افراد مبتلا به آلوژیا مدتی طول می کشد تا قوای ذهنی خود را جمع کنند و بعد به سوال پاسخ دهند.

✅در این افراد حتی انتخاب کلمات از بین کلمات موجود در خزانه لغات می تواند کار دشواری باشد.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

29 июля 2025 15:36

🎲 آزمون 'تست رشد'
🖊 12 سوال · ⏱ ‏30 ثانیه

آکادمی ایگو

25 июля 2025 07:05

نیاز به پیوندجویی(need for affiliation) یعنی چی؟!

آکادمی ایگو

20 июля 2025 09:32

✅تفاوت relapse و recurrence چیه؟!

✔️شما به عنوان روانشناس، یک اپیزود افسردگی رو درمان کردی. اما بعد از درمان، سمپتوم ها دوباره شروع میشن. اینجا ما میگیم relapse رخ داده.



✔️اما گاهی شما یک اپیزود افسردگی رو با موفقیت درمان میکنی و مراجع بهبود کامل پیدا میکنه و حتی سال ها یا ماه ها بیمار وضعیت خوبی دارد. اما یک اپیزود افسردگی جدید(که هیچ ربطی به اپیزود افسردگی قبلی ندارد) ظاهر می شود که به این موضوع می گویند recurrence.

◀️اما دلیل اینکه relapse اتفاق میوفته چیه؟!

۱. درمان بی موقع متوقف شده(به هر دلیلی)

۲. درمان فقط برای سرکوب موقت سمپتوم ها کافی بوده ، نه از بین بردن سمپتوم ها.

@ego_academy1

آکادمی ایگو

17 июля 2025 08:46

مراحل رشد ایمان از دیدگاه فولر:

۱.ایمان شهودی-فرافکن (۲ تا ۷ سالگی)

۲. ایمان اسطوره‌ای-لفظی (۷ تا ۱۲ سالگی)

۳. ایمان مصنوعی-عرفی (نوجوانی و بزرگسالی)

۴. ایمان فردی-تأملی (اوایل بزرگسالی)

۵. ایمان تلفیقی (میانسالی و پس از آن)

۶. ایمان جهانی‌ساز (سنین بالا یا در رهبران اخلاقی)

@ego_academy1

آکادمی ایگو

15 июля 2025 15:57

✅دیدگاه وینیکات این است که:

۱. وینیکات می گوید که روانپریشی(سایکوتیک) ناشی از محرومیت مادرانه اولیه است که مزاحم برقراری روابط رضایت بخش با دیگران است.

۲. وینیکات می گوید که بیماری هایی مثل اختلالات مرزی، معلول محیط مادرانه ای است که در آغاز متعادل(کافی و نه کامل) بوده ولی بعدا از تعادل خارج شده و جلوی استقلال طفل را گرفته است.

۳. وینیکات می گوید که روان رنجوری ها(نوروتیک ها) نیز معلول اختلالات مرتبط به عقده اودیپ هستند.

@ego_academy1