321997
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами. 📩 По всем вопросам — @fedouard ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 🔗 Ссылка на канал: @eda2021 Мы на бирже: https://telega.in/c/eda2021
Ленивая овсянка со вкусом яблочных синнабонов 🍏
📝 Ингредиенты:
Основа:
▫️овсянка – 3 ст. л.
▫️семена чиа – 1 ст. л.
▫️корица – 1 ч. л.
▫️арахисовая паста – 1 ст. л.
▫️мед – 1 ч. л.
▫️греческий йогурт – 2 ст. л.
▫️тертое яблоко – 1/2 шт.
▫️молоко – 30-50 мл.
Украшение:
▫️яблоко – 1/2 шт.
▫️корица – 1-2 ч. л.
▫️сливочное масло – 10 г.
▫️греческий йогурт – 2-3 ст. л.
▫️арахисовая паста – 1 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты для основы нашего завтрака в емкости, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались друг с другом.
2. Ставим основу в холодильник на пару часов или на ночь, чтобы она застыла.
3. Подготавливаем яблоки: нарезаем мелкими кубиками, посыпаем корицей, кладем сверху немного сливочного масла. ставим в микроволновку на минуту, чтобы яблоко размягчилось. После перемешиваем яблоки.
4. После того, как консистенция основы станет похожа на пудинг, вытаскиваем её из холодильника. кладем сверху пару ложек йогурта и наши готовые яблоки с корицей.
Real Food | #завтрак
Рецепты нашумевшего шеф-повара теперь в телеграм!
Только лучшие рецепты и заготовки!
Ссылка👉🏻 Рецепты от шефа
Лучший повар 2024 года❤️
Подписывайтесь на его канал
С лучшими рецептами 👇
Шоколадные булочки 🍫
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️какао – 1 ст. л.
▫️лен (измельчить) – 1 ст. л.
▫️семена тыквы (измельчить) – 1 ст. л.
▫️микс псиллиума и яблочной клетчатки – 2 ст. л.
▫️сода – 1/2 ч. л. гашеную лимонном
▫️горький шоколад – 2 кусочка
🍽️ Приготовление:
1. Яйца взбить с щепоткой соли. Добавить какао, лен, семена тыквы, псиллиум и соду гашеную лимоном. Все смешать.
2. Разделить на 2 части и в каждый положить по кусочку горького шоколада. Сформировать шарик.
3. Отправить в духовку на 10-15 минут при 180 градусах.
Real Food | #выпечка #десерт
Тыквенно-чечевичный суп 🎃
📝 Ингредиенты:
▫️тыква – 500 г.
▫️чечевица – 200 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️чеснок – 2 зубчика
▫️морковь – 1 шт.
▫️томатная паста – 1 ст. л.
▫️бульон – 1,2 л.
▫️соль, перец, паприка, имбирь
▫️сливки/кокосовое молоко
Real Food | #обед
❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ!
Давай научу, выбирай свой возраст:
Мне 18-25 лет
Мне 26-35 лет
Мне 36-45 лет
Мне 46-55 лет
Мне 56-65 лет
Мне 70+ лет
Тут нет моего возраста
Клафути с вишней 🍒
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 4 шт.
▫️мука рисовая – 100 г.
▫️молоко – 200 мл.
▫️вишня – 200 г.
▫️сахар
🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты для теста, заливаем им ягоды.
2. Выпекаем в духовке 35-40 минут при температуре 180°С.
Real Food | #выпечка #десерт
🎄 НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ от Гали👉 2025
В канале уже 101 рецепт
Выберите категорию кнопкой👇
Бутерброды с сыром и беконом 🥓
📝 Ингредиенты:
▫️багет
▫️творожный сыр
▫️сыр
▫️бекон
▫️прованские травы
🍽️ Приготовление:
1. На кусочек багета намазываем творожный сыр, сверху выкладываем кусочек сыра и бекон.
2. Посыпаем сверху прованскими травами и ставим в духовку при 200 градусах на 10-15 минут.
Real Food | #перекус #завтрак
Мясной конвертик 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️фарш – 100 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️соль, перец, сухой чеснок
▫️салат
▫️томаты
▫️сыр
🍽️ Приготовление:
1. Соединяем мясо, яйца и соль со специями, хорошо перемешиваем. Выкладываем на сковороду с каплей растительного масла.
2. Жарим под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
3. На готовую горячую лепешку кладем сыр, салат и помидоры.
Real Food | #обед #ужин
Конвертики с творогом 🍴
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️творог – 160 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️зелень
▫️сыр – 60 г.
▫️соль
🍽️ Приготовление:
1. Лаваш порежьте на полоски, примерно 8-10 см.
2. Смешайте творог, яйцо, зелень, натертый сыр, соль.
3. На лаваш выкладывайте 2 ст.л. и заверните его, чтобы получился конвертик. Обжарьте с двух сторон на сковороде.
Real Food | #завтрак #перекус
Творожный пирог с яблоком и грушей 🍐
📝 Ингредиенты:
▫️творог – 180 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️рисовая мука – 40 г.
▫️натуральный йогурт – 40 г.
▫️ванильный сахар – 1 ч. л.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️финики/мед/сахзам – по вкусу
▫️яблоко – 1 шт.
▫️груша – 1 шт.
▫️корица
Real Food | #выпечка #десерт
Чечевичная пицца 🍕
📝 Ингредиенты:
▫️красная чечевица – 120 г.
▫️вода – 125 мл.
▫️псиллиум – 1 ч. л.
▫️соль – 1/2 ч. л.
▫️специи – по вкусу
▫️начинка – по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Чечевицу хорошо промыть и откинуть на сито.
2. В чаше блендера или высокой ёмкости соединить промытую чечевицу, чистую воду, соль, специи на ваш вкус и псиллиум.
3. Взбить массу в однородное тесто без видимых кусочков чечевицы.
На это уйдёт 1-1,5 минуты.
4. Распределить тесто на противне для выпечки, застеленный пергаментом.
5. Отправить корж в заранее разогретую до 220-225°С духовку и выпекать 12 минут. Затем вытащить корж, аккуратно перевернуть вместе с пергаментом, снять его и допечь корж ещё 5 минут.
6. Смазать корж соусом, выложить любую начинку и запекать при 190-200°С ещё 7-10 минут, в зависимости от выбранной начинки.
Real Food | #перекус #обед #ужин
🧂 Дорогие любители вкусно покушать, всем нам пригодится набор с разнообразными специями для готовки. Поэтому мы и решили разыграть их среди вас!
📝 Условия участия:
▫️подписаться на нас
▫️подписаться на канал Яндекс Еды
▫️нажать на кнопку под постом
▫️быть в России
🍽️ Три победителя будут определены случайным образом через неделю!
Сэндвич из батата 🍠
📝 Ингредиенты:
▫️батат – 1 шт.
▫️масло авокадо – 1/2 ч. л.
▫️пармезан – 25 г.
Начинка:
▫️творожный сыр – 1/2 ст. л.
▫️киноа отварная – 1 ст. л.
▫️болгарский перец – 20 г.
🍽️ Приготовление:
1. Батат нарезаем тонкими слайсами и выкладываем в нахлест на пергамент.
2. Смазываем маслом, посыпаем сыром и отправляем в духовку на 20 минут при 200 градусах.
3. На готовую лепешку выкладываем начинку и складываем пополам.
Real Food | #завтрак #перекус
Слойки с сыром и грушей 🍐
📝 Ингредиенты:
▫️слоеное тесто бездрожжевое – 250 г.
▫️груша – 1 шт.
▫️сыр с голубой плесенью/ бри
▫️творожный сыр
▫️мед
🍽️ Приготовление:
1. Сформировать слойки, как показано на видео.
2. Выпекаем сначала 15 минут при 180 градусах, потом посыпаем сыром и выпекаем еще 5 минут про 190-200 градусах. В конце поливаем медом.
Real Food | #десерт #выпечка
Белая рыба с рисом 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️тилапия – 400 г.
▫️масло
▫️специи для рыбы
▫️рис – 300 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️вода – 350 мл.
▫️сливки – 150 мл.
▫️шпинат – 2 горсти
▫️пармезан – 100 г.
▫️соль, перец
Real Food | #обед #ужин
Макароны с беконом и овощами 🥓
📝 Ингредиенты:
▫️макароны – 80 г.
▫️бекон – 3-4 слайса
▫️помидор – 1/2 шт.
▫️айсберг – 1-2 листа
▫️сыр – 60 г.
▫️приправа Арраббиата, черная паприка
Заправка:
▫️авокадо – 1-2 шт.
▫️соль
▫️оливковое масло – 2 ст. л.
🍽️ Приготовление:
1. Макароны отварите, выложите в салатницу.
2. Добавьте помидоры, айсберг, заправку (авокадо раздавите, добавьте соль, оливковое масло) и приправы, перемешайте.
3. Бекон обжарьте с двух сторон, переложите в салатницу, сверху посыпьте тертым сыром.
Real Food | #обед #ужин
👋 Рецепт хорошего вечера — новый выпуск «Дикой Кухни» в VK Видео!
В этом шоу сочетается кулинария и экстрим. Опытные шеф-повара отправляются в дикую местность, чтобы приготовить изысканные блюда.
В финале сезона в кулинарном поединке сойдутся шефы Григорий Мосин и Антон Исаков.
В этот раз им предстоит пройти испытания в диких лесах Карелии: преодолеть речные пороги, ловить рыбу и стрелять из лука. Помогать шефам будут опытные выживальщики Лесные и ведущий проекта — Алексей Столяров.
Успеют ли шефы собрать все необходимые ингредиенты и создать шедевры, используя природные дары? Смотрите эксклюзивно в VK Видео.
Сливовый пирог 🥧
📝 Ингредиенты:
▫️овсяная мука – 180 г.
▫️мука миндальная – 70 г.
▫️кокосовый сахар – 70 г. + 2 ст. л.
▫️сода – 1/3 ч. л.
▫️соль
▫️мускат, кардамон, имбирь
▫️миндальное молоко – 120 г.
▫️банан – 80 г.
▫️лимонный сок – 1 ст. л.
▫️экстракт ванили – 1/2 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 180 градусов.
2. В миске смешать все сухие ингредиенты венчиком до однородного состояния.
2. В отдельную миску добавить молоко, банан, лимонный сок, ваниль и хорошо пробить блендером.
3. В форму для пирога добавляем 2 ст.л. кокосового сахара, распределяем по форме. Сливы разрезаем на две части, удаляя косточку, и выкладываем на дно формы мякотью вниз, заполняем по возмоности все дырочки.
4. Смешиваем сухие ингредиенты с жидкими. Выливаем тесто на сливы, разравниваем поверхность и отправляем в духовку до румяной корочки примерно на 40 минут.
Real Food | #выпечка #десерт
Рулетики с беконом 🥓
📝 Ингредиенты:
▫️лаваш
▫️плавленный сыр
▫️бекон
Соус:
▫️лаваш
▫️чеснок сухой
▫️зелень
Real Food | #перекус
Полезный чизкейк 🌾
📝 Ингредиенты:
▫️овсянка – 1 ст.
▫️рикотта – 200 г.
▫️семена чиа – 2 ч. л.
▫️семена льна – 2 ч. л.
▫️какао – 2 ч. л.
▫️финики – 2 шт.
▫️кокосовое молоко – 1 ст.
▫️орехи
▫️шоколад
🍽️ Приготовление:
1. Смешать все сухие ингредиенты.
2. Залить кокосовым молоком перебитым в блендере с финиками и тщательно перемешать.
3. Разложить первый слой в формы. Вторым слоем выложить рикотту. Разложить орехи. Растопленным шоколадом сверху залить тонким слоем, убрать в холодильник на пару часов, лучше на ночь.
Real Food | #десерт
Супербелковая запеканка на ужин 🧀
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 5 шт.
▫️творог зерненный – 260 г.
▫️овощи – 200 г.
▫️мясо готовое – 180 г.
▫️сыр – 100 г.
▫️соль, зелень, специи
🍽️ Приготовление:
1. Мелко нарезаем овощи и мясо. Натираем сыр на крупной терке.
2. Смешиваем в миске все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму для запекания.
3. Готовим в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 35-45 минут. Немного охлаждаем запеканку и извлекаем из формы.
Real Food | #обед #ужин
🔴 Магнит Плюс запускает новый сервис: встречайте подписку Премиум!
С подпиской вас ждёт еще больше выгодных покупок. Попробуйте бесплатно в течение 30 дней, а потом — всего за 99 ₽ в месяц.
Что вы получаете с подпиской Премиум?
🔥 5% кешбэка бонусами за все покупки в Магнит у дома, Экстра, Семейном и Аптеке
🔥 10 любимых категорий на выбор
🔥 10% кешбэка бонусами за все покупки в Магнит Косметик и заказы в Магнит Маркет
🔥50% кешбэка бонусами за горячий чай и кофе
🔥 20% кешбэка бонусами за готовую еду бренда М-Кухня и выпечку собственного производства
Подключайте Магнит Плюс Премиум и накапливайте бонусы: premium.magnit.ru. ❤️
Напоминаем, что 1 бонус = 1 рубль. Ими можно оплачивать до 50% от суммы покупок в наших офлайн-магазинах и при заказе в Магнит Доставке и Магнит Маркете.
Кекс с голубикой 🫐
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 3 шт.
▫️мука рисовая – 150 г.
▫️молоко кокосовое – 50 мл.
▫️голубика – 70 г.
▫️масло растительное – 30 мл.
▫️сироп топинамбура – 70 мл.
▫️сода – щепотка
Real Food | #выпечка #десерт
Куриная запеканка 🥦
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 200 г.
▫️брокколи – 200 г.
▫️томаты черри – 140 г.
▫️шампиньоны – 80 г.
Заливка:
▫️сливки 10% – 200 мл.
▫️сыр легкий 15% – 80 г.
▫️яйцо куриное – 3 шт.
🍽️ Приготовление:
1. В форму выкладываем куриное филе, брокколи, томаты и шампиньоны.
2. Для заливки смешиваем потертый сыр, сливки и яйца.
3. Выпекаем 40 минут при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин
ГОРОСКОП НАСТУПАЮЩЕГО ГОДА ЗМЕИ 🐍✨
ОВЕН ♈️
Овнов в этом году Змеи ждет важная встреча, которая… Читать далее
ТЕЛЕЦ ♉️
Год сулит перемены в работе, и уже завтра стоит… Читать далее
БЛИЗНЕЦЫ ♊️
Вас ждет неожиданная новость, и возможно, это связано с… Читать далее
РАК ♋️
Скоро начнется новый этап в личной жизни, но для этого… Читать далее
ЛЕВ ♌️
Год Змеи подарит возможность исправить ошибки прошлого. Первое, что нужно сделать… Читать далее
ДЕВА ♍️
В ближайшие дни вас ждет сюрприз от близкого человека. Будьте готовы к… Читать далее
ВЕСЫ ♎️
Начните год с новых решений и изменений. Уже завтра появится шанс… Читать далее
СКОРПИОН ♏️
Год Змеи благоволит смелым! Звезды советуют вам… Читать далее
СТРЕЛЕЦ ♐️
Скоро на горизонте появится новый проект или путешествие. Чтобы к нему подготовиться… Читать далее
КОЗЕРОГ ♑️
Год сулит значимые перемены в отношениях. Уже на этой неделе… Читать далее
ВОДОЛЕЙ ♒️
На подходе множество вдохновляющих возможностей, вам нужно… Читать далее
РЫБЫ ♓️
Позитивный год, когда ваши мечты начнут сбываться. Главное – начать с… Читать далее
Рыбные нагетсы 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️филе трески – 400 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сливочное масло – 15 г.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️сыр – 80 г.
▫️специи для рыбы, сухой чеснок, соль
Панировка:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️мука/измельчённые кукурузные хлопья – 200 г.
🍽️ Приготовление:
1. Измельчаем рыбу в фарш, добавляем яйцо, масло, муку.
2. Из рыбного фарша формируем наггетсы.
3. Обваливаем в муке, яйце, кукурузных хлопьях.
4. Запекаем в духовке при 180 градусах 25 минут.
Real Food | #обед #ужин
Тыквенный суп 🎃
📝 Ингредиенты:
▫️тыква – 500 г.
▫️морковь – 1 шт.
▫️лук – 1 шт.
▫️картофель – 3 шт.
▫️чеснок – 3-4 зубчика
▫️бекон сырокопченый
▫️тыквенные семечки
▫️сливки 20% – 200 мл.
▫️соль/перец – по вкусу
🍽️ Приготовление:
1. Тыкву, лук и морковь режем кубиками и обжариваем на растительном масле до полуготовности. Вливаем пол стакана воды и тушим под закрытой крышкой до готовности.
2. К тыкве добавляем отварной картофель, вливаем сливки, солим/перчим и блендерим до однородной массы.
3. Подаем с обжаренным беконом и тыквенными семечками.
Real Food | #обед
💅 Лучшие идеи маникюра в этом канале: t.me/+WJEnOGZxbtk2NDcy
Рекомендуем подписаться👇
Семга в пикантном соусе 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️семга – 3-4 стейка
▫️соль – 1/3 ч. л.
▫️мука – 1/2 ст. л.
Соус:
▫️чеснок – 1-2 зубчика
▫️устричный соус – 2 ст. л.
▫️соевый соус – 5 ст. л.
▫️мед – 1/2 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Обсушиваем рыбу салфеткой, добавляем соль и обваливаем в муке. Обжариваем по паре минут с каждой стороны.
2. Смешиваем ингредиенты для соуса. Когда рыба будет почти готова (примерно 7-10 минут) вливаем соус, тушим пару минут, он быстро загустеет — и готово.
Real Food | #обед #ужин