10534
[مقالات-رواندرمانی آنلاین-پادکست-ویدئو] www.dpsychotherapy.com 09224857787 [واتسپ-تلگرام-تماس]
#تفکر_روز
گاهی #اضطراب، فقط صدای ذهن نیست؛ یاد تنهاییهای قدیمیست که هنوز راه برگشت را بلد نیستند.
@dynamicpsychotherapy
جراحی: تماسِ بیتماس، مراقبتِ با تیغ
کمتر حرفهایست که همزمان چنین نزدیکی و فاصلهای با جان و تن انسان داشته باشد؛ که در دلِ مهارت، #خشونتِ مهارشدهای را حمل کند؛ که دست در کالبد فرو کند، بیآنکه لزوماً تماسی روانی برقرار کرده باشد.
#جراحی، در چشمانداز #روانکاوی، نه صرفاً یک کار فنی، بلکه صحنهایست که در آن، روان انسان با موضوعات درونیاش درگیر میشود؛ صحنهای که در آن، #رابطه با موضوعِ خوب و بد، میل به ویرانگری، #سوگواری، #مراقبت، و بازی با مرزهای من و دیگری، نمایشی بیکلام میآراید.
برای بیماری که بر تخت اتاق عمل دراز کشیده، جراح همانقدر واقعیست که خیالی. همچون کودکِ خُردسالی که پتوی محبوبش را هم بیرونی میبیند و هم بخشی از خویشتن، بیمار نیز جراح را نه فقط انسانی دیگر، بلکه موضوعی بینابینی تجربه میکند: نه خود، نه کاملاً دیگری.
این همان چیزیست که #وینیکات در بحث موضوعات انتقالی شرح میدهد؛ میانجیهایی میان من و جهان، که #کودک یا بیمار، از خلال آنها، #درد را تاب میآورد.
ادامه مطلب
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
گاهی آنقدر خوب از خودمان #محافظت میکنیم که دیگر هیچ چیز را حس نمیکنیم.
خود را نجات دادیم اما به بهای از دست دادن #احساس.
گاهی دیوارهایی میسازیم که #درد را بیرون نگه دارند و #زندگی را هم.
درمانگران مجموعه
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
فقط در تنهاییست؛ یعنی در حضور خاموش دیگری، که نوزاد میتواند زندگیِ شخصیِ خود را کشف کند.
#وینیکات
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
این یک فاجعه است اگر #کودک، خیلی زود بداند که باید به جای بودن، عمل کند.
#وینیکات
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
گاه، آنچه بیمار نیاز دارد، نه پاسخ، که فضاییست که پرسشش بتواند در آن نفس بکشد.
#میلنر
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
امید در درمان، خوشبینی نیست؛ شجاعت غافلگیر شدن از سویِ روان خود است.
#کریستوفر_بولاس
تنظیم وقت
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
زیبایی، گاهی چیزیست که روان از ویرانی میسازد تا زنده بماند.
تنظیم وقت
@dynamicpsychotherapy
عکاسی: قابهای نادیدهی روان
"#عکاسی نه ثبت واقعیت، که فاشکنندهی نادیدههاست"
لحظهای را تصور کنید که شاتر دوربین فشرده میشود. چیزی ثبت شده، اما آیا همان چیزی است که دیدهایم؟ عکاسی را اغلب هنری برای مشاهدهی جهان میدانند، اما آیا این تنها یک قاببندی بیرونی است، یا بازتابی از ناهشیار ما؟
#فروید، وقتی از”نایافتنی بودن“ خاطرات سخن میگفت، شاید پیشبینی نمیکرد که روزی تکنیکی به نام عکاسی، با فریز کردن لحظهها راهی برای مواجهه با امر نایافتنی شود.
دونالد #وینیکات #روانکاو، از ”بودن در نگاه دیگری“ میگفت. اما عکاس کجای این نگاه قرار دارد؟ آیا او صرفاً ناظری بیطرف است، یا در قابهایش پنهان شده؟
مارک جرالد، که هم روانکاو و هم #عکاس است، مینویسد:”هر عکس، ناگفتههای عکاس را بازتاب میدهد حتی اگر او پشت دوربین پنهان شده باشد“.
بسیاری از عکاسان حرفهای گزارش دادهاند که هنگام کار، نوعی احساس جدایی از واقعیت دارند. این همان ”حالت سوم“ است که #بیون به آن اشاره میکند، جایی میان #حضور و #غیاب، میان ثبت و #فراموشی.
ادامه مطلب
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
#عشق بیقید و شرط است، اما #رابطه بیقید و شرط نیست!
رزرو نوبت
@dynamicpsychotherapy
ظرفیتِ در لحظه بودن در کتاب نیست.
ظرفیتِ در لحظه بودن یک #فکر نیست.
ظرفیتِ در لحظه بودن تنها یک #شعر نیست.
ظرفیتِ در لحظه بودن یک #توصیه نیست.
ظرفیتِ در لحظه بودن حواس جمعی نیست.
ظرفیتِ در لحظه بودن، یک آن نیست.
ظرفیتِ در لحظه بودن، دسترسی به #احساسات و افکار #ناهشیار است.
اگر #غم داریم، اگر #عشق داریم، اگر #خشم داریم، اگر احساس #شرم داریم، اگر احساس #گناه و #عذابوجدان داریم، اگر در دورهای احساس #ناتوانی داریم، توانایی #تحمل احساساتمان و ماندن با آنها را داریم.
بسیاری از ما ناتوان از تجربهٔ این احساسات به #کار، کتاب، روابط معیوب و دیگر اعمال #اعتیاد داریم.
تنظیم وقت رواندرمانی
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
آنچه #ناتمام میماند، #کار، #رابطه یا #تصمیم؛ اغلب یادگار چیزیست که در روان، هنوز مجال #درک و #التیام نیافته است.
تنظیم وقت رواندرمانی
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#رابطه عاطفی شما به معنای توانایی برای داشتن تمایل شدید به نزدیکی و همپیوندی با هم است، به این معنا که هم به دیگری #وابسته باشید و هم بخواهید دیگری به شما وابسته باشد.
این به معنای #تحمل ناکامیهای اجتنابناپذیر در رابطه است، بهطوری که ممکن است بسیار #عصبانی شوید و حتی بیشتر از همه به کسی که بیشتر از همه دوستش دارید، خشمگین شوید.
به عبارت دیگر، همه روابط عمیق عاطفی دوپهلو هستند. فکر نکنید که باید تمام دعواها، عصبانیتها و ناکامیها را کنار بگذارید و فقط عاشقانه رفتار کنید.
برعکس، توانایی تجربه #عشق و #نفرت نسبت به یک فرد، در حالی که مطمئن باشید عشق همیشه غالب است، یک وضعیت کاملاً طبیعی است.
برگرفته از مقاله "روابط عاشقانه زوجهای دگرجنسگرا"
تنظیم وقت رواندرمانی
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
مهلت نهایی و #عجله، فقط یک فشار بیرونی نیست. این صدای درون ماست که میگوید: اگر نتونی چیزی رو تمام کنی، هويتت از هم میپاشه.
تنظیم وقت
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#شب_روان
#صمیمیت، ظرفیت غیرمعمولی بودن با افراد دیگر است_ و درک این که چنین مسئلهای برای آنها عادی است.
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
گاهی #مراقبت، یعنی جرئت نگاه کردن به جایی که هیچکس نخواسته ببیند.
@dynamicpsychotherapy
#شب_روان
رابطهی درمانی، همان جاییست که بیمار میآموزد "با دیگری بودن" میتواند امن و لذتبخش باشد.
@dynamicpsychotherapy
شفای بعضیها #لطف بیشتر است، شفای بعضیها #مسئولیتپذیری بیشتر.
شفای برخی در #همدلی بیشتر است و شفای برخی دیگر در #مرز گذاشتن.
شفای بعضیها در #رهاکردن است و شفای بعضیها در چگونگی ورود کردن.
شفای برخی در صحبت کردن است و شفای برخی دیگر #سکوت.
شفای بعضی بازگشت به #گذشته است و شفای بعضی در رها کردن آن.
شفای برخی افراد در یادگیری نحوهٔ دادن است و شفای برخی دیگر #یادگیری نحوهٔ گرفتن است.
و بسیاری از ما بینابین تمامی اینها در رقصیم.
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
تأویل گذشته در حال
فرآیند #تحلیل، یک فرآیند ارتباطی است. بیمار دنیای روانی خود را از طریق #تجربه و باززندهسازی آن در انتقال به #تحلیلگر منتقل میکند. تحلیلگر نیز این #رابطه را با هدف ایجاد تغییرات روانی برای بیمار #تأویل میکند، به این معنا که رابطه را به او بازمینمایاند.
#انتقال، یک رابطه احساسی بین بیمار و تحلیلگر است که در زمان حال تجربه میشود، چیزی که به طور کلی به آن «اینجا و اکنون» در موقعیت تحلیلی گفته میشود. این رابطه بازتابی از #گذشته بیمار است که در اشکال متنوع و دگرگونشدهاش بروز میکند.
#استراچی (۱۹۳۴) به روشنی توضیح داده که چگونه فرد #نوروتیک تمایل دارد الگوهای قدیمی #ارتباط با دیگران را در هر رابطه جدیدی تکرار کند و چگونه موقعیت تحلیلی، به دلیل رفتار خاص تحلیلگر، این تکرار را تسهیل و درک آن را ممکن میسازد.
بیمار در تحلیل، عمدتاً روابط خود با موضوعهای “قدیمی” را وارد میکند؛ موضوعهایی که به دلایل مختلف در طی زمان رشد نیافتهاند. این موضوعهای قدیمی، همان موضوعهایی هستند که در #نوزادی و #کودکی، کودک بخشهای بزرگی از خود را در آنها #فرافکنی کرده و سپس دوباره آنها را #درونیسازی کرده است. بنابراین، این موضوعهای درونی الزاماً با موضوعهای خارجی اولیه مطابقت ندارند و اغلب به شدت دچار تحریف شدهاند.
ادامه مطلب
رزرو نوبت
@dynamicpsychotherapy
گاهی از موفق شدن نمیترسی، بلکه از حسادت، تنهایی یا قضاوتی که ممکن است همراهش بیاید میترسی.
بعضیها نمیترسند که شکست بخورند؛ میترسند که اگر موفق شوند دیگران دوستشان نداشته باشند.
ترس از کامیابی، گاهی صدای آدمیست که آموخته اگر بدرخشی، تنها میمانی.
رزرو نوبت
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
احساس #گناه آزاردهنده است، اما نشانهٔ #رشد هم هست. یعنی به یکپارچگی روانی نزدیک میشویم.
رزرو نوبت
@dynamicpsychotherapy
سوم شخص غایب، که گناهکار است.
در خاطره جمعی این مردم تصویری نقش بست از ملتی که #تاریخ را نه فقط بهمثابه واقعه، بلکه همچون خاطرهای زنده، با خود حمل میکند. ملتی با حافظهای طلایی از شکوهی دور، از کوروش و فردوسی و خیام… اما زخمی از تکرارِ شکست، اشغال، کودتا، و امیدهای ناامیدشده.
شکافهای روان، تنها در فرد پدید نمیآیند؛ ملتها نیز، روان دارند. زخمهایی، حافظهای و دفاعهایی. همانگونه که فرد، برای ادامهی زیستن، دیواری از #دفاع میسازد، ملت نیز روایتهایی میسازد برای #تحمل #رنج.
مردمی با حافظهای طلایی، اما اکنون فروافتاده در روزمرگیهای تلخ، گاه شکستهای خود را نه از درون، که از بیرون #معنا میکنند؛ چونان روانی که هنوز تاب مواجهه با دردِ درونی را ندارد و نگاهش را به بیرون میدوزد، به دشمن، به دخالت، به آنچه «دیگری» نامیده میشود.
و از دل همین حافظهی متناقض، آنچه برآمده، نه صرفاً روایت تاریخی، بلکه دفاع روانیست. مکانیزمی در مقیاس ملّی: “اگر شکست خوردیم، اگر عقب ماندیم، اگر فرصتها سوختند، تقصیر ما نبود؛ دیگری مقصر بود. دشمن بود. بیگانه بود و مداخله کرد”.
ادامه مطلب
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
صدها نفر مردهاند.
فقط یک عدد نیست.
جهانهایی خاموش شده است.
برخی #خانه را ترک کردند، برخی خانه را از دست دادند، و بعضی خود خانه بودند و دیگر نیستند.
#سوگ، همیشه فریاد نیست. گاهی خیره شدن به چیزیست که دیگر نیست.
از دست دادن خانه یعنی از دست دادن تکهای از خود، جایی که "من" شکل گرفت حالا ویرانهای است در #حافظه.
وقتی جانِ عزیزی میرود، #روان برای مدتی خانهای برای ماندن ندارد. تا زمانی که سوگ، آن خانه درونی را #بازسازی کند.
نباید #رنج را نادیده گرفت، نباید با آمار آرام شد. هر عزیزی که رفت موضوعی #عاشقانه بود در دل آدمی که ماند.
#سوگواری نخستین کاری است که #ذهن میکند تا بتواند دوباره معنایی بسازد.
سوگ، راهیست برای نگه داشتن آنکه رفته؛ نه در #گذشته بلکه در درون.
#ماتم فقط برای از دست رفتهها نیست، گاهی برای آن چیزیست که هنوز هست، اما دیگر نمیتوان مثل قبل دوستش داشت.
بازسازیِ #خیال، تنها زمانی ممکن است که اجازهٔ دهیم آنچه فروریخته دیده شود.
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
تنها موضوعی که آدمیان میتوانند در آن #احساس_گناه کنند این است که از خواستههای خود دست کشیده باشند. هرچند شبها در تاریکیِ رؤیاهایمان با نابترین شکل خواستهها مواجه میشویم.
#لکان
تنظیم وقت
@dynamicpsychotherapy
آنچه در زندگی ارزش زیستن دارد، نه داشتن چیزها، بلکه اشتیاقیست سر به فلک کشیده، شدید و والا، اشتیاقی که بیهیچ علتی حضور مییابد، نادر است و بهسرعت از بین میرود.
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy1
مرز گذاشتن با دیگران و روشن حرف زدن وضعیت فعلی را مختل میکند. این موضوع باعث میشود دیگرانی که به #سکوت و بندگی شما عادت داشتند، یا #مقاومت کنند یا احترام بگذارند.
اغلب عزیزانتان در برابر #تغییر شما مقاومت خواهند کرد، حتی اگر به #آشوب تبدیل شود. چرا که آشوب راحتتر بوده، شما اکنون گویی وضعیت را برای آنها مختل کردهاید.
نظام #سرکوب، #ترس و #شرم را مختل کنید. اگر چیزی را میتوان با #مرزگذاری به لرزه انداخت، مرز بگذارید.
شما سزاوار این هستید که آزاد باشید. ممکن است همه این تغییر را دوست نداشته باشند. ممکن است در ابتدا خودتان هم دوست نداشته باشید اما بهتدریج #آزادی را دوست خواهید داشت.
تنظیم وقت رواندرمانی
واتسپ و تلگرام: 09224857787
@dynamicpsychotherapy
#تفکر_روز
#تحلیلگر باید توانایی تحمل #فرافکنی های بیمار را داشته باشد، چرا که تنها در این صورت است که میتواند به بیمار کمک کند تا خود بتواند آنها را تحمل کند.
#روزنفلد
تنظیم وقت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
برشی از شمارهٔ نهم؛
روانکاوان تنها به سخنان بیماران دربارهٔ #گذشته، علائم با احساساتشان گوش نمیدهند، بلکه به چیزی فراتر از این موارد توجه دارند. شاید بتوان آن را "دیدن با چشم سوم" هم دانست.
برای مثال؛ #تحلیلگر به نحوهٔ صحبت کردن بیمار توجه ویژهای میکند، مانند زمانی که بیمار با #هیجان و سرعت صحبت میکند، یا زمانی که موضوعی مهم را درست در لحظات پایانی جلسه مطرح میکند.
همچنین به نوع رابطهای که #بیمار با #درمانگر برقرار میکند دقت میشود، مثلا آیا بیمار به دنبال راهنمایی والدگونه است یا برخوردی آموزشی مانند یک معلم دارد؟
تنظیم نوبت درمان
@MindsOfTheUnconscious
#ذهن_های_ناهشیار (نسخهٔ بدون موسیقی)
-پادکستی در روانکاوی و رواندرمانی-
شمارۀ نهم: تئاترِ ذهنها...
در بابِ آگاهیِ نمایشی
تهیّهکننده: مجموعهٔ رواندرمانی پویشی
ترجمهٔ پادکستِ آلمانیِ Rätsel des Unbewußten
نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛
مترجمِ انگلیسی: Soliman Lawrence؛
مترجم و ویراستارِ پارسی: محسن میرزاآقا؛
خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی.
https://psy-cast.org
https://dpsychotherapy.com
https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious
@MindsOfTheUnconscious
#تفکر_روز
یک موضوع غایب میتواند از یک موضوع واقعی حضور بیشتری داشته باشد.
#آندره_گرین
رزرو نوبت رواندرمانی
@dynamicpsychotherapy
