🔴 دو نوشیدنی که در تابستان نباید بنوشید
در روزهای گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روزهای دیگر سال، مایعات از دست میدهد. نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنیهایی برای جبران کم آبی بدن بهتر و یا بدتر است؟
به گزارش نشریه آلمانی Focus، عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنککنندگی دارد، در عین حال مصرف آب را افزایش میدهد. ما روزانه حدود ۱.۵ لیتر آب از طریق تنفس، عرق و ادرار از دست میدهیم اما در دماهای بالا این میزان میتواند در حدود دو لیتر باشد.
به گفته متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه ماینس، کمآبی بدن، بر سیستم قلبی عروقی بسیار اثرگذار است زیرا خون غلیظتر شده و قلب باید سریعتر پمپاژ کند. همچنین در این شرایط کلیهها بسیار آسیبپذیرند. اگر مایعات بدن خیلی کم باشد، عملکرد کلیه به شدت آسیب میبیند. ۵۰ تا ۹۰ درصد بیماران مبتلا به شوک گرمایی دچار آسیب حاد کلیه میشوند.
هرچند نوشیدن مایعات بسیار حیاتی است اما نوشیدن آبمیوه یا لیمونادهای شیرین میتواند شما را بیشتر تشنه کند. بسیاری از مردم در گرما به سراغ آبمیوهها یا نوشابههایی مانند کولای سرد یا لیموناد میروند. اما مطالعات نشان دادند این نوشیدنیها به دلیل دارا بودن مقدار زیاد فروکتوز، باعث تشکیل "فروکتوز-1-فسفات" میشوند. این ترکیب شیمیایی نه تنها باعث تولید اسید اوریک میشود، بلکه میتواند التهاب بدن را نیز افزایش دهد. همچنین خطر ابتلا به سنگ کلیه و نارسایی مزمن کلیه به طور قابلتوجهی در کسانی که بخصوص در روزهای گرم به طور منظم نوشابه مینوشند افزایش می یابد.
آب لولهکشی، آب معدنی و دمنوشهای گیاهی و میوهای خنک شده (و البته بدون شکر) بهترین انتخاب هستند. آبمیوه را نیز به شرطی که یکچهارم آب میوه و سهچهارم آب باشد میتوان جایگزین کرد. مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آب مانند خربزه، پرتقال یا خیار در روزهای گرم بسیار توصیه میشود.
دمای نوشیدنیها در حالت ایدهآل باید ولرم یا کمی سرد باشد، نه خیلی سرد. اگر نوشیدنیها خیلی سرد باشند، ترموستات طبیعی بدن با پیام سرمای شدید مواجه میشود و در نتیجه تنظیم گرما را افزایش میدهد و شما حتی بیشتر عرق میکنید. بنابراین باید مصرف یخ را فراموش کنید.
@dw_farsi
🔶 اکسیوس: تشکیل مجدد کارگروه ایران در دولت اسرائیل
سه مقام رسمی اسرائیلی به سایت اکسیوس گفتهاند که بنیامین نتانیاهو نخستوزیر اسرائیل دو هفته پیش گروه کاری ایران متشکل از اعضای نهادهای دفاعی اسرائیل را دوباره فعال کرده است. این گروه شامل وزیر خارجه، شورای امنیت ملی و نهادهای اطلاعاتی متمرکز بر برنامه هستهای ایران است.
دو مقام اسرائیلی و دو مقام امریکایی به اکسیوس گفتهاند که نگرانی این دو کشور این است که ایران در تلاش برای پیشبرد فناوری هستهای خود و نیز تسلیحاتی کردن این برنامه در هفتههای منتهی به انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در ماه نوامبر است.
مقامهای اسرائیلی و آمریکایی گفتهاند رهبران ایالات متحده باید توجه خود را بین این کمپین و بحران ادامهدار غزه تقسیم کنند و آمریکا باید قادر باشد به هرگونه پیشرفت اتمی ایران در این دوره زمانی به سرعت پاسخ دهد.
این مقامات همچنین گفتهاند این نگرانی وجود دارد که رهبران ایران سعی کنند تا از دوره انتقال قدرت پس از انتخابات در آمریکا برای پیش رفتن به سوی سلاح اتمی استفاده کنند.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🎥 گونهای از سمیترین مارهای جهان در شهرستان دهلران
گونهای از سمیترین مارهای جهان، افعی شاخدار یا دم عنکبوتی در روستای آگره بید کبیرکوه از توابع بخش میمه زرین آباد شهرستان دهلران مشاهده شده است. این گونه کمیاب نمونهای نادر از حیات وحش ایران است که در کمتر جایی از جهان رویت شده است. برخلاف دیگر افعیها، این گونهها دمی شبیه عنکبوت دارند که پرندگان شکاری حشرهخوار را فریب میدهد و سپس به طعمه مار تبدیل میشوند. این مار بین مردم محلی با نامهای "افعی بدلکار" یا "افعی فریبکار" نیز شناخته میشود.
@dw_farsi
🔴 دهها هزار نیروی ذخیره از ارتش سوریه خارج خواهند شد
بنا بر اعلام یکی از مقامات وزارت دفاع سوریه، به دنبال کاهش جنگ داخلی در سالهای اخیر در این کشور، دهها هزار نفر از نیروهای ذخیره از ماه آینده از ارتش خارج خواهند شد. از زمانی که این کشور درگیر جنگ است، ارتش بارها مدت خدمت سربازان ذخیره را تمدید کرده بود.
ارتش سوریه از سه گروه اصلی تشکیل شده است: سربازانی که داوطلبانه نامنویسی می کنند، کسانی که به عنوان بخشی از خدمت نظامی اجباری به خدمت گرفته میشوند و نیروهای ذخیره که خدمت خود را تکمیل کردهاند اما ممکن است در هر زمانی به خدمت فراخوانده شوند.
در طول سالهای گذشته، ارتش این کشور بارها مدت خدمت نیروهای ذخیره را تمدید کرده بود و اجازه خروج به سربازانی که خدمت نظامی اجباری آنها به پایان رسیده بود، نمیداد.
بنا به گفته سرلشکر احمد سلیمان، از مقامات وزارت دفاع سوریه کاهش نیروهای ذخیره بر اساس یک برنامه سه مرحلهای از ماه آینده آغاز خواهد شد و تا پایان اکتبر ۲۰۲۵ ادامه خواهد داشت.
بنا بر اعلام او در مرحله نهایی، خدمت ذخیره به حداکثر دو سال کاهش خواهد یافت.
هدف از این تصمیم "دستیابی به ارتش پیشرفتهای است که بر سربازگیری داوطلبانه استوار باشد" و بر اساس آن هرکسی که پنج سال خدمتش را به پایان رسانده باشد و دیگر مایل به ادامه خدمت نباشد، بتواند مرخص شود.
همچنین اعلام شده است، افرادی که به طور داوطلبانه ثبتنام و ۱۰ سال خدمت کردهاند، از تمام خدمات ذخیره معاف خواهند شد.
آژانس پناهندگی اتحادیه اروپا پیشتر در گزارشی اعلام کرده بود، فرار از خدمت اجباری به عنوان یکی از دلایل اصلی فرار مردان جوان بالای ۱۸ سال از سوریه گزارش شده است.
@dw_farsi
🔶 تنهایی مزمن و افزایش ۵۶ درصدی خطر ابتلا به سکته مغزی
بر اساس این مطالعهای که در ۲۴ ژوئن در "eClinicalMedicine" منتشر شده، خطر ابتلا به سکته مغزی در کسانی که از تنهایی مزمن رنج میبرند، ۵۶ درصد بیشتر از دیگران است. این خطر در مورد کسانی که از "تنهایی موقعیتی" رنج میبرند، صدق نمیکند.
به گزارش نشریه پزشکی Medscape، "تنهایی مزمن" نوعی از تنهایی است که به صورت مداوم و طولانیمدت تجربه میشود ولی "تنهایی موقعیتی"، نوعی تنهایی است که در پاسخ به شرایط خاص و موقت زندگی فرد ایجاد میشود. این نوع تنهایی معمولاً نتیجه تغییرات یا رویدادهای خاص در زندگی فرد است و اغلب به طور موقت تجربه میشود.
محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، تأکید کردند که اگر تنهایی مزمن نادیده گرفته شود، عواقب آن ممکن است بدتر شود.
پژوهشگران این دانشگاه دادههای بیش از ۱۲ هزار بزرگسال را بررسی و میزان تنهایی آنها را دو بار با فاصله چهار سال پیگیری کردند.
نتایج نشان داد کسانی که در اولین ارزیابی احساس تنهایی را گزارش کردند، در مقایسه با سایرین ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی بودند. همچنین شرکتکنندگانی که در هر دو ارزیابی احساس تنهایی شدیدی را گزارش کردند، ۵۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار داشتند.
محققان احتمال میدهند که عوامل فیزیولوژیکی مانند التهاب ناشی از افزایش فعالیت "هیپوتالاموس-هیپوفیز- آدرنوکورتیکوتروپین" و رفتارهایی مانند مصرف نامنظم دارو، استعمال دخانیات و مصرف الکل نقش در افزایش این خطر داشته باشند. افرادی که تنهایی مزمن را تجربه میکنند، ممکن است همچنین قادر به حفظ روابط اجتماعی رضایتبخش نباشند.
به گفته محققان، تنهایی، تجربهای بسیار ذهنی است و بسیار مهم است که بیماران بتوانند برای رفع نیازهای خاص خود درخواست کمک کند. بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده، تنهایی و انزوای اجتماعی با حدود ۵۰ درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و ۲۹ درصد افزایش خطر بیماریهای قلبی نیز همراه است.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔶 آمبری: یک کشتی تجاری دیگر در نزدیکی یمن هدف قرار گرفت
شرکت امنیت دریایی بریتانیا، آمبری، روز پنجشنبه اعلام کرد که از وقوع یک حادثه در غرب بندر حدیده یمن مشرف به دریای سرخ مطلع شده است.
امبری نوشت که اصابت این موشک به یک کشتی در حومه حدیده یمن، تاکنون تلفات جانی نداشته است.
از نوامبر گذشته، شورشیان حوثی مورد حمایت ایران دهها حمله موشکی و پهپادی به کشتیهای تجاری در دریای سرخ و دریای عرب که آنها را مرتبط با اسرائیل میدانند انجام دادهاند.
اگرچه حوثیها مسئولیت حمله جدید را به عهده نگرفتهاند اما ناظران حوثیها را عامل پشت پرده این حملات به کشتیها در دریای سرخ میدانند و میگویند که عملیاتهای آنها به بهانه "حمایت از فلسطینیها در نوار غزه علیه تجاوزات اسرائیل" انجام میشود.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🎥 کارشناس مذهبی صداوسیما: اول نوروز از روزهای احتمالی ظهور امام دوازدهم است
یک کارشناس امور مذهبی در برنامهای که از صداوسیمای جمهوری اسلامی پخش شد مدعی شد که طبق روایات اسلامی، یکی از روزهای ظهور امام دوازدهم شیعیان روز اول نوروز است. او ضمن اشاره به اهمیت نوروز در فرهنگ ایرانیان از دیرباز، تاکید کرد: «اما ما باید بحث عید غدیر را دهها برابر بیشتر از عید نوروز تجلی بدهیم.» اظهارات این کارشناس که در ابتدا با استناد به "روایات اسلامی" از اهمیت نوروز باستانی میگوید ولی در انتها اهمیت "عید غدیر" را بیشتر از نوروز میداند با واکنش کاربران در شبکههای اجتماعی مواجه شده است.
@dw_farsi
🎥 خواهر پویا بختیاری: حاضریم کشته بشویم چون این زندگی بدتر از مرگ است
مونا بختیاری، خواهر پویا بختیاری، از کشتهشدگان آبان ۹۸ با انتشار ویدیویی در صفحه خود در اینستاگرام از سوءقصد به جان مادرش، ناهید شیرپیشه در زندان زنجان خبر داد. این اولین بار نیست که شیرپیشه، از مادران دادخواه در زندان هدف حمله قرار میگیرد. او در تیرماه ۱۴۰۲ در جریان بازداشت خانوادههای معترضان کشتهشده آبان ۹۸ به پنج سال زندان محکوم شد.
@dw_farsi
🔶 نقاشی آبرنگ کتاب هری پاتر حدود دو میلیون دلار فروش رفت
یک نقاشی آبرنگ هری پاتر که روی نخستین چاپ کتاب "هری پاتر و سنگ فیلسوف" به چاپ رسیده بود، روز چهارشنبه (۲۶ ژوئن) به قیمت ۱.۹ میلیون دلار در یک حراجی در آمریکا به فروش رفت. این کتاب در ایران با نام "هری پاتر و سنگ جادو" نیز شناخته میشود.
"ساتبیز" که مسئولیت این حراج را بر عهده داشت، در بیانیهای اعلام کرد این اثر هنری "با ارزشترین کالای مجموعه هری پاتر است که تا به امروز به فروش رفته است."
به گفته مسئولان ساتبیز، چهار علاقمند از طریق تلفن و آنلاین در این حراج که ده دقیقه به طول انجامید، شرکت داشتند. هویت خریدار اعلام نشده است.
توماس تیلور، تصویرگر و نویسنده کتاب کودک، در سال ۱۹۹۷ زمانی که تنها ۲۳ سال داشت این نقاشی آبرنگ را خلق کرد. در این تصویر پسری با عینک گرد و یک زخم روی پیشانیاش دیده میشود، که جلوی قطاری قرمز رنگ که روی آن "هاگوارتز اکسپرس" نوشته شده، ایستاده است.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔴 گروه شبهنظامی مورد حمایت ایران مسئولیت حملە بە ایلات را بر عهده گرفت
بر اساس گزارش رسانههای عراق، گروه "مقاومت اسلامی عراق" کە متشکل از چند گروه شبهنظامی مسلح شیعه تحت حمایت جمهوری اسلامی است، مسئولیت حمله روز چهارشنبه ششم تیر (۲۶ ژوئن) به شهر بندری ایلات در جنوب اسرائیل را بر عهده گرفت.
این گروه با انتشار بیانەای حملە خود را واکنش بە "جنگ غزه و کشته شدن غیرنظامیان فلسطینی، از جمله زنان و کودکان" نامیدە است.
مقاومت اسلامی عراق حملە خود بە بندر ایلات را "موفقیتآمیز" توصیف کردە است.
اما در مقابل، ارتش اسرائیل میگوید کە در روز چهارشنبه یک فروند پهپاد بە سوی خاک این کشور در پرواز بودە، اما قبل از ورود سقوط کردە است.
پیش از این نیز گروههای شیعه تحت حمایت ایران، از جملە شورشیان حوثی یمن حملەهایی را علیه بندر ایلات اسرائیل انجام داده بودند.
@dw_farsi
🎥 پورمحمدی: رئیسی اگر زنده بود شاید به راهش ادامه نمیداد
مصطفی پورمحمدی، یکی از شش نامزد انتخابات ریاست جمهوری پیش رو، در نشست تبلیغاتی که با گروهی از دانشجویان داشت در پاسخ به این سوال که "آیا راه ابراهیم رئیسی را ادامه می دهید؟" ضمن اشاره به "رفاقت قدیمی" و "شناخت بهتر" از او گفت: «مگر آقای رئیسی در همه کارهایش موفق بوده؟ نه. خود آقای رئیسی اگر زنده بود شاید راه خودش را ادامه نمیداد!» مصطفی پورمحمدی وزیر سابق دادگستری و از اعضای "هیئت مرگ" بوده که پیشتر ادعا کرده بود، اعدامهای دهه ۶۰ در ایران "از پروژههای سخت نظام بود."
@dw_farsi
🔶 گالانت: قادریم لبنان را به عصر حجر برگردانیم
وزیر دفاع اسرائیل که برای گفتوگو با مقامات آمریکایی به واشنگتن سفر کرده روز چهارشنبه (۲۶ ژوئن) به خبرنگاران گفت، اسرائیل به دنبال جنگ با لبنان نیست "اما خود را برای هر سناریویی آماده میکند." یوآو گالانت هشدار داد: «حزبالله به خوبی متوجه است که اگر جنگی آغاز شود، ما قادریم خسارات عظیمی به لبنان وارد کنیم.»
او افزود، اسرائیل میتواند "لبنان را به عصر حجر بازگرداند اما نمیخواهیم این کار را انجام دهیم."
حسن نصرالله، رهبر حزبالله پیشتر تهدید کرده بود در صورت حمله بزرگ اسرائیل به لبنان، این گروه شبهنظامی "بدون محدودیت، بدون قاعده و بدون سقف" خواهد جنگید.
گالانت تابستان سال گذشته، پیش از شروع جنگ در غزه نیز به حزبالله و مقامهای دولت لبنان هشدار داده بود اسرائیل در صورت هر حملهای علیه خود، "وجب به وجب" مواضع این گروه و لبنان را از بین خواهد برد و این کشور را به "عصر حجر" باز میگرداند.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔶 همسر جولیان آسانژ نسبت به وضعیت سلامتی او ابراز نگرانی کرد
جولیان آسانژ، بنیانگذار وبسایت ویکیلیکس روز چهارشنبه ۲۶ ژوئن (۶ تیر) پس از یک توافق دیپلماتیک پیچیده، یکی از اتهامات خود در خصوص نقض قانون ضدجاسوسی و انتشار اسناد محرمانه نظامی آمریکا را پذیرفت و به این ترتیب، آزاد شد.
استلا آسانژ، همسر او حالا پس از آزادی بنیانگذار وبسایت ویکیلیکس، نسبت به وضعیت سلامتی او ابراز نگرانی کرده و در گفتوگو با کانال News7 گفته است: «ما نگران وضعیت سلامت جسمی و روحی جولیان هستیم. او مدت طولانی در حبس بوده و میدانیم که این موضوع تاثیر جدی بر او داشته است. سعی میکنیم همه آزمایشهای لازم را برای او انجام دهیم تا ببینیم اوضاع او چطور است.»
استلا آسانژ همچنین با بیان این که "باید درک کنیم چه بر جولیان گذشته است" ادامه داد: «او به زمان نیاز دارد تا به آزادی عادت کند و خانواده به زمان نیاز دارد تا خانواده شود.»
جولیان آسانژ و همسرش، استلا در سال ۲۰۲۲ در زندان بلمارش لندن ازدواج کردند و دارای دو فرزند هستند. جولیان پیش از ورودش به کانبرا هرگز همسرش را در آزادی ملاقات نکرده بود.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🎥 اشاره طنزآلود محمد عمرانی به شرکت در انتخابات
محمد عمرانی بازیگر، با انتشار ویدیویی در صفحه خود در اینستاگرام به زبان طنز و با لحنی کنایهآمیز به شرکت در چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در ایران اشاره میکند.
@dw_farsi
🔶 کودتا در بولیوی با بازداشت یک ژنرال ارتش نافرجام ماند
روز چهارشنبه (۲۶ ژوئن) شماری از خودروهای زرهی ارتش بولیوی به دستور ژنرال خوان خوزه زونیگا که وعده "بازگشت دموکراسی به کشور" را داده بود، به سمت درهای کاخ دولتی هجوم بردند. در عرض چند ساعت کشور ۱۲ میلیون نفری بولیوی شاهد عملیاتی بود که به نظر میرسید یک کودتای نظامی برای بهدست گرفتن کنترل دولت به شمار میرود.
لوئیس آرسه، رئیسجمهور بولیوی در واکنش به این عملیات نظامی فرمانده جدیدی را به رهبری ارتش منصوب کرد که این فرمانده بلافاصله به نیروهای نظامی دستور توقف عملیات را داد. طبق گزارشها، با صدور این دستور سربازان به همراه صفی از خودروهای ارتشی عقبنشینی کردند و پس از تنها سه ساعت، به شورش پایان دادند.
اینترنت بدون سانسور با سایفون دویچه وله
به گزارش آسوشیتدپرس، با ترک صحنه توسط نیروهای ارتشی، صدها تن از هواداران آرسه در حالی که پرچم بولیوی را در دست داشتند و سرود ملی را میخواندند، در میدان مقابل کاخ ریاستجمهوری تجمع کردند. ژنرال زونیگا نیز دستگیر شد و به گفته دادستانی کل بولیوی، تحقیقات علیه او آغاز شده است.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔶 از اولین مناظره انتخاباتی ترامپ و بایدن چه انتظاری میرود؟
جو بایدن و دونالد ترامپ روسای جمهور کنونی و سابق آمریکا روز جمعه، ۲۸ ژوئن، در اولین مناظره انتخاباتی رو در روی هم قرار خواهند گرفت.
این مناظره قرار است در یک استودیو شبکه CNN در آتلانتا و بدون تماشاگر پخش شود.
شبکه خبری تلویزیون ای بی سی نیز اعلام کرده است که دومین مناظره ریاست جمهوری را در ۱۰ سپتامبر از داخل یک استودیو بدون مخاطب میزبانی خواهد کرد.
در دوئل تلویزیونی بایدن و ترامپ، مسائل سیاست داخلی مانند سیاست مهاجرت و حقوق سقط جنین و همچنین جنگ اوکراین و غزه در دستور کار قرار خواهد گرفت.
نظرسنجیهای انتخاباتی در آمریکا نشان میدهند که رقابت ریاست جمهوری بایدن و ترامپ مانند سال ۲۰۲۰ نفسگیر خواهد بود.
دونالد ترامپ در مراسم تحلیف بایدن در ژانویه ۲۰۲۱ شرکت نکرد و این دو، از آن زمان تاکنون با یکدیگر دچار تنش بودند.
همچنین ترامپ اخیراً آمادگی بایدن برای مناظره را به مورد تردید و تمسخر قرار داد و پیشبینی کرد که او برای عبور از این جدال حضوری به حمایت پزشکی نیاز دارد.
مناظرههای ریاست جمهوری ایالات متحده آمریکا معمولاً دهها میلیون بیننده را جذب میکنند و در طول تاریخ، مسیر برخی از رقابتهای انتخاباتی را تعیین کردهاند. اما این بار، استراتژیستها میگویند خطراتی برای هر دو نامزد وجود دارد، که در رقابتی فشرده قرار دارند و محبوبیت آنها در نظرسنجیها کاهش یافته است.
ترامپ از مدتها پیش مدعی است که بایدن "نمیتواند دو جمله را کنار هم بگذارد." اما اخیراً او حامیان خود را برای این احتمال آماده میکند که بایدن برخلاف پیرمرد بیحالی که او به تصویر میکشد، سختتر باشد.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔴 سالمترین غذاها برای جلوگیری از سرطان پستان
سرطان پستان یکی از شایعترین انواع سرطان در زنان است و هر ساله میلیونها نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا میشوند.
بر اساس گزارشهای منتشر شده توسط سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۲۲، حدود ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار مورد جدید سرطان پستان در سطح جهان تشخیص داده شده است و این بیماری در همین سال، منجر به مرگ حدود ۶۷۰ هزار نفر شده است. افزایش سن، چاقی، مصرف خطرناک الکل، سابقه خانوادگی، مصرف دخانیات و هورمون درمانی پس از یائسگی برخی از عوامل مهم ابتلا به سرطان پستان هستند.
رعایت سبک زندگی سالم کمک بسیاری در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد. نشریه پزشکی Web MD، در گزارشی فهرستی از غذاهایی که به پیشگیری از سرطان پستان کمک میکنند را آورده است:
خانواده کلم، سرشار از ویتامینهای A و C هستند. این آنتیاکسیدانها میتوانند به کاهش سموم و مواد سرطانزا که ممکن است باعث سرطان پستان شوند، کمک کنند.
بذر کتان، به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ برای پستانها مفید است زیرا بیشترین میزان لیگنانها را نسبت به سایر غذاها دارد. این ترکیبات گیاهی دارای فیبر و فیتواستروژن هستند. محققان معتقدند فیتواستروژنها به گیرندههای استروژن متصل میشوند و از ابتلا به سرطان پستان ناشی از هورمون استروژن جلوگیری میکنند.
تحقیقات نشان میدهند که زردچوبه ممکن است دو فایده بزرگ برای جلوگیری از سرطان پستان داشته باشد. کورکومین، ترکیب فعال در زردچوبه، ممکن است به جلوگیری از گسترش سرطان پستان و کاهش آسیبهای شیمیدرمانی کمک کند.
میوهها و سبزیجات قرمز و نارنجی، دارای کاروتنوئید هستند که عامل رنگ طبیعی گوجهفرنگی، هویج و سیبزمینی است. ممکن است ارتباطی بین کاروتنوئیدها و کاهش خطر برخی از انواع سرطان پستان وجود داشته باشد.
ماهیهای روغنی، حاوی ویتامین D و امگا ۳ هستند که برای پستانها مفیدند. برخی تحقیقات آزمایشگاهی نشان میدهند که امگا ۳ میتواند از رشد عروق خونی در داخل تومور جلوگیری کند.
توتها، مانند بلوبری، توتفرنگی، تمشک و رزبری سرشار از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را تقویت میکند. همچنین دارای آنتیاکسیدانهایی هستند که از بدن شما در برابر آسیب سلولی محافظت میکنند.
گردو، ممکن است به کاهش خطر سرطان پستان کمک کند. یک مطالعه نشان داده است که خوردن گردو به کند شدن رشد تومور پستان کمک میکند.
انگورها، بهویژه قرمز و بنفش، دارای مقادیر بالایی رسوراترول هستند. این آنتیاکسیدان با پیشگیری از سرطانهای پستان، کبد و معده مرتبط است.
پروتئین سویا، لوبیای سویا، پنیر توفو و تمپه (نوع غذا که از حبوبات، به خصوص جوانه سویا تهیه میشود) دارای فیتونوترینتهایی به نام ایزوفلاونها هستند که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کنند.
عدس، یکی دیگر از منابع پروتئین گیاهی است که التهاب را کاهش داده و ممکن است خطر سرطان پستان را پایین بیاورد. همچنین دارای فیبر و آنتیاکسیدان بالایی است.
لوبیا سیاه، بهعنوان یکی از سالمترین انواع مختلف لوبیا شناخته میشود. سطح آنتیاکسیدان بالای این لوبیا ممکن است به کاهش خطر سرطان پستان، سایر انواع سرطان و بیماریهای مزمن کمک کند.
غلات کامل، در رژیم غذایی زنان سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان میشود. یک مطالعه، نشان داد زنانی که بیش از هفت بار در هفته غلات کامل میخوردند، کمتر دچار این بیماری شدند.
@dw_farsi
🔶 اتحادیه اروپا با اوکراین توافقنامه امنیتی امضا کرد
اتحادیه اروپا در خصوص همکاری امنیتی و حمایت طولانی مدت با اوکراین که مورد حمله روسیه قرار گرفته، به توافقنامه جدید امنیتی را امضا کرده است.
ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهوری اوکراین در بروکسل اعلام کرد که کشورش در حاشیه نشست سران اتحادیه اروپا در بروکسل توافقنامه امنیتی امضا میکند. او گفت که این توافقنامه برای پیشبرد صلح و رفاه در سراسر اروپا کمک خواهد کرد.
زلنسکی در پستی در ایکس (توییتر سابق) نوشت: «ما سه توافقنامه امنیتی، از جمله یکی با کل مجموعه اتحادیه اروپا امضا خواهیم کرد.»
او گفت که برای اولینبار، این توافق تعهد تمامی ۲۷ کشور عضو اتحادیه اروپا را برای ارائه حمایت گسترده از اوکراین، بدون توجه به هرگونه تغییر نهادی داخلی، تضمین میکند.
اوکراین ۱۷ توافقنامه امنیتی دوجانبه مشابه از جمله با ایالات متحده، فرانسه، آلمان ، بریتانیا و ژاپن امضا کرده است .
این پیمانها پیمانهای دفاعی متقابل نیستند، بلکه تعهدات کشورهای کلیدی برای حمایت از اوکراین با کمکهای نظامی، مالی، بشردوستانه و سیاسی طی چند سال را مشخص میکنند.
زلنسکی گفت: «هر قدمی که برمیداریم ما را به هدف تاریخیمان برای صلح و رفاه در خانه مشترک اروپاییمان نزدیکتر میکند.»
بخش اول این سند مربوط به امنیت و دفاع شامل تامین تجهیزات مدرن اوکراین میشود.
در بخش دوم نیز به جنبههای غیرنظامی، در درجه اول چشمانداز عضویت اوکراین در اتحادیه اروپا پرداخته شده است.
این سند همچنین شامل تعهدی برای محافظت از پناهندگان اوکراینی، محاکمه افراد مسئول جنایات جنگی، ادامه تحریمها علیه روسیه و استفاده از داراییهای مسدود شده روسیه برای حمایت از اوکراین، به ویژه بازسازی و اقتصاد این کشور است.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🎥 اظهارات جنجالی مریم اشرفی گودرزی در مورد حجاب اجباری
بخشی از اظهارات مریم اشرفی گودرزی، نماینده ستاد سعید جلیلی در یک مناظره انتخاباتی در شبکههای اجتماعی با واکنش گسترده کاربران مواجه شده است. اشرفی گودرزی در این ویدیو مقصر تعرض به زنان با پوشش اختیاری را خود "آن زن" میداند و میگوید: «اگر زنی به خودش حق میدهد که بدون حجاب وارد فضای اجتماع شود و آن مردی که دارای غریزه است به سمت او آمد و به او تعرض کرد، نباید توقع داشته باشد. تو خواستی آزاد باشی او هم خواسته آزاد باشد.» این در حالیست که سعید جلیلی، نامزد اصولگرا در مبارزات انتخاباتی خود از شعار «زن، زندگی، آزادی» استفاده کرده بود که موجب خشم طرفداران این جنبش شد.
@dw_farsi
🔶 یک روز پیش از انتخابات؛ فریاد تحریمکنندگان بلندتر از پیش
"سیرک انتخابات"، "تحریم انتخابات"، نه به انتخابات نمایشی" و دهها هشتگ دیگر یک روز پیش از برگزاری انتخابات ریاست جمهوری در ایران در فضای مجازی ترند شدهاند. چهرههای شناختهشده سیاسی و فرهنگی، هنری و ورزشی با نوشتن پست و انتشار ویدیو انتخابات روز جمعه هشتم تیرماه را تحریم کردهاند.
مصطفی مهرآیین، جامعهشناس در کانال تلگرامی خود متنی را منتشر کرده و خواستار تحریم انتخابات شده است. او نوشته است: «بنده به عنوان فرزند این سرزمین، خاضعانه به شما پیشنهاد میکنم قدرت خود را به هیچ نیرویی از قبیل اصلاح طلبان واگذار نکنید. اینکار هم باعث حذف قدرت شما و جامعه مدنی خلق شده توسط شما و هم از میان رفتن یاد و خاطره و حقیقت جان های پاک جوانان و زنان و مردان شهید جنبش های سال های ۹۶ و ۹۸ و جنبش عظیم زن، زندگی، آزادی می شود.»
این جامعهشناس تحلیل کرده که اگر نامزد اصلاحطلبان در این انتخابات با رأی مردم انتخاب شود، اقتدارگرایان بار دیگر به "پشت صحنه قدرت" باز میگردند و بدین وسیله میتوانند با پرهیز از رویارویی مستقیم با مردم بار دیگر منافع مردم را "در بازیهای قدرت خود و اصلاحطلبان گم سازند".
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔴 استانبول در میزبانی از گردشگران خارجی رکورد شکست
کلان شهر استانبول که یکی از مراکز مهم گردشگری جهان محسوب میشود، در پنج ماه نخست سال جاری میلادی میزبان شش میلیون و ۹۲۳ هزار و ۷۶۸ توریست خارجی بود و به این ترتیب رکورد تازهای در آمارهای خود بر جای گذاشت.
بر اساس اعلام وزارت فرهنگ و گردشگری ترکیه این میزان نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱۰.۳۱ درصد افزایش داشته است.
به گفته این وزارتخانه، استانبول با این تعداد بازدیدکننده در ماه مه و هم در پنج ماه نخست سال به بالاترین تعداد بازدیدکنندگان خارجی در تمام سالها رسیده است.
بیشترین بازدیدکنندگان در این ماه به تریتب از روسیه، آلمان، آمریکا، ایران، بریتانیا، فرانسه و عربستان سعودی بودند.
@dw_farsi
🔴 ارزش سهام آمازون از دو تریلیون دلار عبور کرد
ارزش سهام شرکت آمازون با ۲۷.۵ درصد افزایش در سال جاری از دو تریلیون دلار عبور کرد.
کارشناسان معتقدند، این افزایش در نتیجه خوشبینی سرمایهگذاران نسبت به توسعه فناوری هوش مصنوعی، امیدواری نسبت به کاهش نرخ بهره در آمریکا و سودآوری احتمالی آن صورت گرفته است.
بر اساس گزارش رویترز، آمازون در اواخر سال گذشته، نسل جدیدی از تراشههای سفارشی مورد استفاده در دیتاسنترها را رونمایی کرد که برای کاربردهایی مانند آموزش یادگیری ماشینی و هوش مصنوعی مولد طراحی شده بودند.
آمازون حالا در کنار چهار فروشگاه بزرگ اینترنتی دیگر در جهان، در لیست شرکتهایی قرار گرفته است که ارزش آن فراتر از دو تریلیون دلار است.
پیش از این، تنها شرکت آلفابت مادر گوگل، اپل، مایکروسافت و سازنده تراشههای هوش مصنوعی انویدیا به این موفقیت دست یافته بودند.
@dw_farsi
🔴 یک کودک دیگر بر اثر سوءتغذیه در نوار غزه جان باخت
بنا بر اعلام وزارت بهداشت غزه که تحت کنترل سازمان تروریستی حماس است، یک کودک دیگر بر اثر سوءتغذیه در نوار غزه جان باخته است. گفته شده است که تا کنون ۳۱ کودک به دلیل سوءتغذیه یا کم آبی در این منطقه جان خود را از دست دادهاند.
پیش از این، سازمان امدادی "ورلد ویژن" نسبت به عواقب وخیم جنگ در نوار غزه برای کودکان هشدار داده و گفته بود: «مرگ و میر کودکان به دلیل سوء تغذیه در غزه به شدت در حال افزایش است».
فیلیپه لازارینی، رئیس آژانس امدادرسانی سازمان ملل متحد برای فلسطینیها (اونروا) نیز اخیرا وضعیت نوار غزه را "جهنم واقعی" توصیف کرده و گفته بود: «در ۹ ماه گذشته شاهد شکست بیسابقه بشریت بودهایم. اینجا برای بیش از دو میلیون نفر جهنم واقعی است. در اثر اقدامات انسانی، گرسنگی فاجعهباری در نوار غزه وجود دارد.»
اسرائیل در مقابل، این اتهام را که اقدامات این کشور در نوار غره باعث قحطی شده را رد میکند و معتقد است، مشکلات در توزیع کمکهای بشردوستانه و ممانعت حماس از ارسال این کمکهاست که این وضع را به وجود آورده است.
@dw_farsi
🔴 سیل در سوادکوه یک کشته برجای گذاشت
درپی وقوع سیلاب در سوادکوه، یک شهروند جان باخته است. رسانههای ایران صبح روز پنجشنبه ۷ تیر ۱۴۰۳ خبر دادند که پیکر یکی از این مفقودان که زنی ۲۵ساله بوده، در مسیر رودخانه تلار پیدا شده است.
در همین زمینه غلامعلی فخاری، مدیرعامل جمعیت هلالاحمر مازندران با اشاره به مفقودی پنج نفر در حادثه سیل اخیر در شهرستان سوادکوه به رسانهها گفت، سه نفر از افرادی که گمان میشد در سیل مفقود شدهاند نیز در بیمارستان بستری هستند.
سهشنبهشب پنجم تیر، بهدنبال بارندگیهای شدید در مناطقی از ارتفاعات مازندران از جمله سوادکوه، جریانهای سیلابی ایجاد شد.
تلفات کامل خسارت در مناطق آسیبدیده هنوز مشخص نیست. با این حال، گزارشهای اولیه حاکی از خسارات قابل توجهی به زیرساختهای حملونقل است.
ایران از جمله کشورهایی است که علاوه بر سیل، از خشکسالی نیز رنج میبرد. کارشناسان حوزه محیطزیست حکومت ایران را به سوء مدیریت سیل متهم میکنند.
@dw_farsi
🔴 گالانت از "پیشرفت قابل توجه" ارسال تسلیحات آمریکایی به اسرائیل خبر داد
وزیر دفاع اسرائیل از "پیشرفت قابل توجه" در رابطه با ارسال مهمات و تسلیحات آمریکایی به اسرائیل خبر داده است.
یوآو گالانت که در راستای کاهش تنشهای موجود میان دو کشور در زمینه اظهارات نخستوزیر اسرائيل درباره خودداری واشنگتن در ارسال تسلیحات، به آمریکا سفر کرده پس از دیدارها با مقامات آمریکایی گفته است: «موانع برداشته شده و تنگناها از بین رفته است.»
این توافق احتمالی در حالی صورت میگیرد که هفته گذشته بنیامین نتانیاهو، نخستوزیر اسرائیل با انتشار ویدئویی گفت: «دولت آمریکا از ارسال تسلیحات مورد نیاز اسرائیل خودداری میکند.»
این سخنان او اما با انتقاد مقامات آمریکایی روبهرو شد و از جمله جان کربی، مشاور امنیت ملی کاخ سفید با یادآوری حمایت و پشتیبانی آمریکا از اسرائیل تصریح کرد: «هیچ کشوری به اندازه آمریکا به اسرائیل برای دفاع از خود کمک نکرده است.»
@dw_farsi
🔶 انتخابات ۱۴۰۳؛ زاکانی هم از کاندیداتوری کنارهگیری کرد
رسانههای ایران روز پنجشنبه هفتم تیر گزارش دادند که علیرضا زاکانی، کاندیدای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری، از کاندیداتوری انصراف داده است.
پیش از این نیز امیرحسین قاضیزاده هاشمی بدون حمایت از کاندیدایی خاص، از کاندیداتوری انصراف داده بود.
علیرضا زاکانی در انتخابات سال ۱۴۰۰ پس از حذف محمود احمدینژاد و علی لاریجانی، تنها دو روز مانده به انتخابات به نفع ابراهیم رئیسی کنارهگیری کرده بود. پس از پیروزی ابراهیم رئیسی، زاکانی به جای حضور در کابینه دولت سیزدهم، به عنوان شهردار تهران انتخاب شد.
دوره شهرداری علیرضا زاکانی در تهران با جنجالهایی از جمله ساخت مسجد در پارکها و استخدام "حجاببانها" همراه بود. همچنین رئیس کمیته شفافیت شورای شهر تهران در آبان ماه ۱۴۰۱ او را به گمکردن ۱۷ هزار میلیارد تومان از درآمدهای شهرداری متهم کرد، اتهامی که زاکانی آن را رد کرد.
📌 برای دسترسی کامل به گزارش روی تیتر کلیک کنید.
@dw_farsi
🔴 موج محکومیتها و واکنشهای بینالمللی
سران کشورها و دولتهای منطقه آمریکای لاتین نیز با محکوم کردن عملیات سربازان به این واقعه واکنش نشان دادند. رئیسجمهور هندوراس گفت: «نیروهای مسلح بار دیگر کودتایی جنایتکارانه انجام دادند.»
سازمان کشورهای آمریکایی (OEA) نیز این واقعه را محکوم کرد.
رئیسجمهور مکزیک این عملیات را "حملهای علیه دموکراسی" خواند و رئیسجمهور شیلی نیز اعلام کرد، کشورش از "دولت قانونی" بولیوی به رهبری آرسه حمایت میکند. پدرو سانچز، نخستوزیر اسپانیا گفت، این کشور "اقدامات نظامی در بولیوی را به شدت محکوم میکند." او با اشاره به "همبستگی" و "حمایت" از دولت بولیوی افزود، مادرید خواستار "احترام به دموکراسی و حاکمیت قانون است."
اورزولا فن درلاین، رئیس کمیسیون اروپا نیز در واکنش به وقایع بولیوی با انتشار پیامی در اکس اعلام کرد: «اتحادیه اروپا در کنار دموکراسیها میایستد. ما حمایت قاطع خود را از نظم قانون اساسی و حاکمیت قانون در بولیوی اعلام میکنیم.»
جوزپ بورل، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا نیز گفت، اتحادیه اروپا "هرگونه تلاش برای تضعیف نظم قانون اساسی در بولیوی و سرنگونی دولتهای منتخب بر اساس اصول دموکراتیک" را محکوم و با مردم و دولت بولیوی اعلام همبستگی میکند.
ناصر کنعانی، سخنگوی وزارت امور خارجه ایران نیز روز پنجشنبه "کودتا علیه بنیانهای دموکراسی و تعرض به نهادهای دموکراتیک و دولت قانونی" در بولیوی را محکوم کرد. او گفت، جمهوری اسلامی " بر اعاده نظم و قانون و بازگشت قدرت به دولت قانونی این کشور تأکید دارد."
@dw_farsi
📸 عکس روز: پرواز نورفشان کرم شبتاب در فصل جفتگیری
تابستان رسید و باز هم پرواز نورفشان کرمهای شبتاب دل شب را شکافت. آنها بهویژه در ماههای ژوئن و ژوئیه پرواز میکنند و ردی از نور به رنگهای سبز، زرد یا قرمز کمرنگ به جا میگذارند. بهترین مکان برای دیدن رقص رنگارنگ این حشرات که در فصل جفتگیری بسیار فعال میشوند حاشیه جنگلها و چمنهای بلند است.
@dw_farsi
🔴 وزیر دفاع اسرائيل: کشور ما خواهان جنگ در لبنان نیست
یوآو گالانت، وزیر دفاع اسرائیل در جریان سفر خود بە واشنگتن اعلام کرد کە کشورش خواهان جنگ در لبنان نیست.
او با تاکید بر اینکە "اسرائیل برای هر سناریویی آمادە است"، گفت: «حزبالله به خوبی میداند که در صورت وقوع جنگ، میتوانیم خسارات عظیمی در لبنان ایجاد کنیم».
گالانت در گفتوگو با خبرنگاران گفت کە در دیدار با مقامات ارشد ایالات متحده آمریکا در مورد آینده پس از جنگ نوار غزه گفتوگو کردە است. او از ارائە جزئیات بیشتر در این رابطە خودداری کرد.
مقامات ایالات متحده تلاش کردهاند تا به یک راهحل دیپلماتیک برای پایان دادن به مناقشهها میان اسرائیل و شبهنظامیان حزبالله لبنان دست یابند.
از آغاز جنگ میان اسرائیل و گروه تروریستی حماس بیش از هشت ماه گذشته و در این مدت تنشها میان اسرائیل و حزبالله نیز به شدت افزایش یافته است. تا کنون دهها هزار نفر در شمال اسرائیل مجبور به ترک خانههای خود شدهاند و اسرائیل نیز به طور مداوم با حمله به مواضع حزبالله در جنوب لبنان به حملات این گروه پاسخ میدهد.
بر اساس آمار منتشر شده از سوی خبرگزاری فرانسه، از اکتبر ۲۰۲۳ تا کنون دستکم ۴۸۰ نفر در لبنان کشته شدهاند که اغلب آنها را شبهنظامیان تشکیل میدادند. منابع اسرائیلی نیز میگویند که از ابتدای جنگ غزه دستکم ۱۵ سرباز و ۱۱ غیرنظامی در سمت اسرائیل کشته شدهاند.
شدت درگیریها طی هفتههای اخیر به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. ناظران نگرانند که جنگ علنی میان اسرائیل و حزبالله به یک درگیری منطقهای تبدیل شود که در نهایت پای ایالات متحده، مهمترین متحد اسرائیل را نیز به آن باز کند.
چندین کشور غربی از جملە آلمان، فرانسه، هلند و کانادا از اتباع خود خواستەاند کە فورا لبنان را ترک کنند.
آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد هم نسبت به تشدید درگیری بین اسرائیل و شبهنظامیان حزبالله لبنان هشدار دادە و گفتە است، یک گام عجولانه میتواند فاجعهای را ایجاد کند که فراتر از مرزهای هر دو کشور باشد. گوترش همچنین تاکید کردە که جهان نمیتواند تحمل کند لبنان به غزه دوم تبدیل شود.
@dw_farsi
🔴 "دست کم دو کشتە" در حملە منتسب به اسرائیل در جنوب سوریه
بر اساس گزارش خبرگزاری دولتی سوریه، سانا، شامگاه چهارشنبه ۶ تیر (٢۶ ژوئن) در اثر حملە هوایی منتسب بە ارتش اسرائیل بە مواضعی در جنوب سوریه دو نظامی کشتە شدهاند و یک سرباز نیز مجروح شدە است.
دیدهبان حقوق بشر سوریه مستقر در بریتانیا در همین رابطه گزارش دادە کە این حمله یک مرکز مرتبط با شبهنظامیان حزبالله لبنان را هدف قرار دادە است. حزباللە از جملە گروههای نیابتی تحت حمایت تهران محسوب میشود کە سالهاست در سوریه و بە نفع رژیم اسد فعالیت میکند.
بە گفتە این نهاد حقوقبشری، در اثر این حملە سه نفر کشتە و ١١ نفر زخمی شدەاند.
در همین حال خبرگزاری دولتی لبنان نیز این حملە را بە اسرائیل نسبت دادە و گفتە کە طی آن پنج نفر زخمی شدەاند. ارتش اسرائیل تا کنون در این رابطه اظهار نظری نکردە است.
این حملە در حالی صورت میپذیرد کە تنش میان حزباللە لبنان و اسرائیل در هفتەهای گذشتە بە اوج خود رسیدە و احتمال میرود کە در روزهای آینده ارتش اسرائیل علیه حزباللە در جنوب لبنان وارد جنگ شود.
از زمانی که گروه تروریستی حماس در ۷ اکتبر گذشته به جنوب اسرائیل حمله کرد، حزبالله کە خود را متحد حماس میداند، تقریباً روزانه مناطق شمال اسرائیل را گلولهباران میکند. اسرائیل نیز در واکنش به این حملات مواضع حزبالله را بمباران میکند.
@dw_farsi