98686
Ксюшенька Дукалис. Подмечаю, как мы летим в никуда, и вещаю про книги, кино и культуру. по рекламе - kdukalis.booking@gmail.com
Наткнулась на видео, вспомнила, что это был главный сериал моего детства и что она моя икона❤️
Кстати, в Европе ее имя озвучивали не как Зена, а Ксена и это было регулярной шуткой у всех, кому я представлялась.
Бонусом хочу сказать, что ролик убил мою дисморфию по поводу рук — у нее они тоже не сухие, но сильные и выглядит круто 🥺
Просто хочется в очередной раз сказать спасибо вам, что смотрите, думаете и пишите комментарии, после которых хочется жить.
У нас на «Без Суфлера» стабильное количество просмотров больше 130к (а это еженедельное авторское шоу с порой душными темами и комментариями!).
А теперь на пилоте «Есть дети» почти 100к меньше, чем за неделю. А какие слова вы пишете 🥺
Сегодня сажусь за монтаж 2 эпизода и планирование 3го!
Мой любимый выпустил альбом
Он, Канье и Гамбино последние рэперы, чьи релизы я жду и редко расстраиваюсь из-за их качества.
Отправляю вас на прослушивание
https://share.zvuk.com/cLQ0/nvt0zrgm
Снимаем ежегодную коктейльную карту Реки❤️
В канале до декабря будем делиться кадрами и рецептами из прошлого выпуска. В этот раз половина коктейлей для новичков, половина — для более продвинутых ценителей.
Те самые две лучшие подружки с разницей в росте полметра 😘
Читать полностью…
Увидела эту картинку и решила подумать, что для меня реальная роскошь сегодня. Накидала идеи, делитесь своими в комментариях
1. Жить без социальных сетей и телефонов
2. Иметь возможность реализовать свои хотелки без сильного удара по кошельку, но осознавать, что из них тебе реально нужно, а что — итог чужий манипуляций
3. Когда за тебя и на тебя работает капитал
4. Свободное перемещение по миру с минимумом бумажной волокиты и авиапересадок
5. Когда единственное твое драматическое переживание в контексте ваших отношений с партнером — что он/она когда-нибудь умрет
6. Изучение нового для получение удовольствия и как досуг, а не для решения какой-то задачи или проблемы
7. Хорошее физическое и ментальное здоровье. Отсюда следует принятие решений исходя из точки полноценности, а не ради самоутверждения или доказательства чего-то другим
8. Не переживать за крышу над головой для себя и своих близких
9. Сообщество друзей с разными взглядами и культурно-социальным бекграундом
10. Возможность ежедневно полноценно контактировать с природой
11. Иметь стабильный горизонт планирования
12. Иметь возможность за свои деньги создавать публичное благо
13. Быть не идеальной, особенно в публичном поле. Не только внешне, но и в контексте высказываний. Если ты можешь быть плохой и хорошей (то есть живым человеком), ты победила. Если нужно держать идеальный положительный образ, свобода покидает чат
14. Не разрываться между работой и семьей
Посмотрела утром Рогана и Трампа (раз уже я Юрия, Артемия и Муху выдержала, это уже детский лепет)
Очень понравился тейк про статистику и «опросы», суть которого — не надо на них ориентироваться, нужно идти и голосовать за своего кандидата, даже если он супер впереди/позади.
Интересно, почему видео не в трендах при таких цифрах и жаль, что культура таймкодов до этого ролика не дотянулась.
В последние годы цены на сладости и перекусы неуклонно растут, и с каждым месяцем «вкусняшки» становятся все дороже.
Большие чипсы Lays, которые в 2022 году стоили около 130₽, теперь обойдутся в среднем в 200-250₽. Шоколад Ritter Sport тоже стоит в два раза дороже — и это не предел, потому что бренд анонсировал подорожание части своего ассортимента на 40% с осени 2024 года по сравнению с ценами, установленными год назад.
И на финал: стоимость пачки печенья Oreo, например, выросла на 45% по сравнению с 2022: с 59,90₽ до 86,90₽.
Но мы спокойны среди бурь и держим цену в 179₽. Просто ли это? Нет, но мы будем держаться до последнего! Наш напиток как стоил 179₽ в 2022 году, так и стоит в 2024. Никаких скачков и сюрпризов — держим фиксированную стоимость для вас, дорогие.
Вывод на эту пятницу: островок стабильности и наслаждения в каждом глотке найден вместе с лимонадом «Река».
Пополнить речные запасы можно тут: https://linktr.ee/rekasoftdrinks
#bigfridaypost
Я сбольшим теплом вспоминаю свое детство и юность, которые пришлись на нулевые. Во многом это связано с гаджетами, которые были в моей жизни: каждый из них был по-своему уникальный и отражал какой-то период.
Например, Motorola Razr и все Sony Ericsson Walkman были главными объектами желаний. Мой оранжевый iPod nano прошел со мной сложные экзамены и безответную любовь, а еще я на него залила «Железный человек». И помню по сей день, как сидела у школьного гардероба и смотрела его на малюсеньком экране.
Мой перламутрово-голубой Sony проигрыватель для CD-дисков был отрадой и проводником в мир крутых альбомов. На нем я слушала elephunk от black eyed peas и ГРУППУ БАНДА.
А еще frutiger aero по сей день великолепна и это целая 💡атмосфера💡.
В этом году Технопарку, сети премиальных магазинов техники и электроники, исполняется 32 года! И хотя их праздничный девиз «техника нового поколения — для всех поколений», я рада, что в праздничном розыгрыше можно получить культовые модели.
Для этого нужно рассказать про технику вашего поколения и оставить историю по ссылке
У Гаги вышел трек как в старые добрые, очень ждем клип от Tanu Muino, а пока два первых впечатления.
Во-первых, ааааа крокодилы бегемоты (кто послушал, тот поймет).
Во-вторых, вспомнила из-за бита seek of me Бритни и это комплимент.
Очень радуюсь, скучала по ее поп-музыке.
Ради таких комментариев продолжаю работать, хотя силенок уже не так много 😢 Очень радуюсь, что мои мысли откликаются вам и что среди аудитории столько талантов!
Читать полностью…
Доброе утро среды!
Создаю сарафанное радио Аноре, обсуждаю, с чем связан вайб «Любой пиар, кроме некролога» и наша любовь к бандитам, а еще рассказываю про мертвый интернет!
https://youtu.be/Dvtmfh2NEo8
Я уже писала в нашем чате канала, что Авито для меня почти медитативное приложение — захожу туда и погружаюсь в мир антикварных находок, необычных вещей, а иногда и услуг. Недавно искала там мастера для ремонта в доме и наткнулась на объявление, где дедушка делает реставрацию мебели и может превратить любую ценную для вас вещь в модный предмет интерьера. Для него это хобби, которое внуки помогли ему вывести в онлайн и даже превратить в заработок.
А теперь у Авито Услуг появился конкурс, где мастера могут не только научиться пользоваться сервисом для продвижения своих работ, но и выиграть призы. Мне очень нравится, что предполагается, что внуки и дети будут помогать старшему поколению разобраться, что и как сделать.
Во-первых, бабушки и дедушки НЕ БЕЗНАДЕЖНЫ с технологиями, это миф. Да, им труднее, но с парой подсказок (а иногда с бумажкой с паролями и алгоритмом где и что нажимать) они вполне себе справляются. Во-вторых, помимо площадки для самореализации для них это может стать еще площадкой для общения и возможностью лишний раз почувствовать свою нужность.
Так что если у вас есть родственники с талантами, которые достойны увидеть свет и маркет, призываю вас зайти на лендинг и принять участие в этой инициативе от Авито Услуг!
Независимо от результатов выборов у Трампа одна из самых легендарных предвыборок в современной истории: от магшота и выстрела на ралли до прожарки картошки, а заодно Камалы.
Эти картинки настолько в моем инфополе который день, что я второй день подряд хочу картошку фри и сходить в макдак и точку.
В среду в «Без суфлера» буду нахваливать это кино!
Так что идите, фильм супер, остановим чужую промо-импотенцию
Мы сейчас монтируем новый эпизод «Есть дети» про поддержание красоты во время беременности и там все дерматологи единогласно поддержали тезис, что увлажнение — это база!
Средства с гиалуроновой кислотой в зеленом коридоре, так что я заказываю их у любимых брендов — ARAVIA Laboratories мягкая линия ухода, со сбалансированным составом, которая дает накопительный эффект. Мне больше всего понравились гель для умывания, тоник и сыворотка с гиалуроновой кислотой. Все быстро впитывается и не надо долго торчать у зеркала😅, а в результате сияющая и увлажненная кожа!
Вообще у Аравии много классных продуктов и линеек, и есть подсказка на сайте для тех, кто не понимает, какое средство будет подходить под их тип кожи. Линейку ARAVIA Professional, например, часто используют косметологи в салонном уходе и рекомендуют её для домашнего использования. Можете перейти по ссылке и, проконсультировавшись со специалистом, подобрать свой #кодкрасотыAravia
Новости спорта с 8 месяца 😅
Заниматься реально тяжелее, я не понимаю, что за амазонки могут бегать и восхищена ими. Меня быстрая ходьба (а я иначе передвигаться не умею) и то ввела в состояние перестрелки в копчике и заставила надеть бандаж.
Убрала слайдеры и веса пока, потому что полторы недели назад после тренировки ночью начало неприятно тянуть живот. Я чутко слушаю тело и врача, обе инстанции попросили взять паузу и умерить пыл.
Сейчас вернулась к занятиям, надеюсь, получится держать 3 раза в неделю. Акцент делаем на мобильность суставов и работу с зажимами.
Домой купила фитбол и мягкие мячики с шипами, каждый вечер делаю хотя бы 5 минуток простых упражнений.
Из забавного — пресс все еще виднеется. В целом он всю жизнь у меня как и остальные мышцы где-то под жиром, но не исчезает 😂
Немного переживаю, как буду воспринимать себя после родов, потому что уже привыкла к таким формам.
Не представляете, какую радость испытываю от нашего книжного клуба с вами и чата😇
Вот с утра накатала туда пост про манипуляции в СМИ в США и почему Безос выступил как слоняра. И как риторический прием «обращение к Гитлеру» до сих пор существует и используется на государственном уровне.
Приятно, когда есть с кем анализировать мир 💪
Беременность (помимо всего хорошего) — это когда каждый день тебе кажется, что у тебя какая-то новая болезнь.
То есть вчера я подумала, что у меня АРТРИТ, потому что начали болеть костяшки пальцев рук.
Захожу в поисковик, а там чисто этот кот (даже мем сделала) — «Испугался? Не бойся!».
Я уже смеюсь, что какой атас не вбей, если добавить в запрос «при беременности», ответ будет, что это вариант нормы.
Начала носить бандаж под живот, посмотрим, насколько это работает, потому что вернулись перестрелки в районе нижней чакры, так сказать.
Но напомню свой девиз — пессимизм сознания, оптимизм воли! Держимся, ждем декабря!
Доброе утро!
Нашла в запрещенной в России вражеской социальной сети эту пару и они мои кумиры. Сори, но мой идеальный брак выглядит вот так, а не как Нара и Лаки Блю Смит.
С момента про У НАС 4 ТУАЛЕТА, я просто упала в хохот
Только так и никак иначе
Поняла, что после родов еще не скоро смогу играть в сюжетки, так что план на воскресенье такой 😉
Кто проходил, как вам?
Я мужской стилист или эффект жены существует🦁🐂
Читать полностью…
Я/мы предприниматели России, когда увидели новость, что ставку ОПЯТЬ ПОВЫСИЛИ.
Наш гимн — я держусь еле-еле, наш девиз — ветер в харю, я хуярю.
Обнимемся.
Пилотный «ЕСТЬ ДЕТИ» на канале.
Мне хотелось в выпуске про подготовке к беременности говорить не только про физиологию, но и про психологию. Потому что я вспоминаю себя и регулярно общаюсь с вами в чате. Это очевидно решающий фактор для многих, потому что очень много неопределенности, страхов и переживаний.
У нас в блоке два чудесных эксперта, которые меня очаровали. Во-первых, Татьяна Смирнова клинический психолог, АСТ и CFT терапевт, супервизор, клиника Майндсет. Очень доступно объяснила про терапию сострадания и как работать с установками. Во-вторых, Александр Курсаков, психиатр, к.м.н., директор клиники психиатрии и психотерапии Майндсет. Благодаря нему узнаете, возможна ли беременность, если вы проходите медикаментозное лечение (спойлер — все будет хорошо!)
Второй блок — физиология. Потому что я с одной стороны знаю, каково это, когда получается не сразу, но в то же время имею положительный опыт самой беременности во многом благодаря отсутствию дефицитов.
И тут у нас две прекрасные профессионалки, которые очень вдохновляют.
Это Карабанович Яна, акушер-гинеколог клинического госпиталя MD GROUP "Мать и дитя". Очень теплый и знающий врач, которая ответила и про анализы, и про хронические заболевания и про врачей в платных и бесплатных клиниках.
А еще у нас Киселева Юлия, врач-генетик, кандидат наук, главный эмбриолог, заместитель генерального директора клиники "Доктор Фронталь", член российской (РАРЧ) и европейской (ESHRE) профессиональных ассоциаций репродуктологов.
Из-за я для себя открыла столько нового! Начиная с возможности родить после 50, заканчивая историей того, как раньше проводили тесты на беременность и почему так важны генетические тесты.
Но самое главное, что мне хотелось (и кажется удалось) — собрать информацию для девчонок не только в Москве. Мы специально выделили блоки про то, какие процедуры и опции есть в бесплатном формате, как найти крутого специалиста, если вы живете в небольшом населенном пункте и какие анализы реально нужны.
Снимали все в отделе искусств в Москве.
Структура такая, чтобы вы могли кликать по интересующим темам.
Очень благодарна моей команде, с которой мы изрядно попотели не только на съемке, но и на монтаже, но это того стоило ❤️
Кликаем сюда https://youtu.be/t--H6F6xsvI
Две новости!
Первая — я вас люблю, вашими стараниями я вошла в шортлист!!! Надеюсь, эксперты будут смотреть не только на количество подписчиков, но и на разнообразие контента, кпд от реклам и другие важные факторы. Но в любом случае мы и правда с вами как Давид против Голиафа показали крутой результат, спасибо вам!
Вторая — завтра в 11-45 на YouTube выйдет первый эпизод «есть дети»! Да, мышь-машина на этой неделе принесла вам аж 3 ролика 😅
И бонусом — сегодня сняли второй эпизод, эксперты очень классные! У меня сердце бьется быстрее и радостнее, когда замшелые мифы уничтожаются здравым смыслом. Спойлер — красить волосы можно, а ретинолы разные бывают 😜
И да, завтра первый день книжного клуба!
Умираю с того, как лидеры других стран едят чак-чак в Казани. Да, это испытание углеводами, а вы как хотели!!!
Читать полностью…
Тут пришло очередное блогер исследование, результаты которого в отношение нас с вами очень приятны. Во-первых, ВЫ МОИ ХОРОШИЕ, ходите к психологу, ухаживаете за птицей кукушкой! Вот поэтому у нас тут столько адекватного в чате🫡 Во-вторых, мамы, предприниматели и изучающие иностранные языки люди — ну вы прям мои! И финальный аккорд про астрологию, это прям вишенка. И это при том, что я очень аккуратно это тему пробрасываю столько лет 😅
Сколько теряет ВК от отсутствия нашего с Олесей коллаба!
В общем и целом, интересно! Работаем дальше!
Кроме шуток, очень соскучилась по сетам, уже столько крутой музыки в плейлистах, что в 2025 хочется триумфально вернуться (дожить бы и выжить, но все же).
Читать полностью…
8 месяц (боже, вот это цифра) пошел! Радуюсь, что все еще могу самовыражаться через одежду и работать. Физически самый тяжелый месяц пока (тут и нагрузка на тело, и плохой сон, и гормональный коктейль), но темп не сбавляю.
Добавила в расписание — буквально в календарь — ДНЕВНЫЕ СНЫ. Очень спасает, а еще снова начала с 7 утра садиться за дела, а не с 9 как было последнее время. Мера вынужденная — в какой-то момент просто понимаешь, что больше не заснешь🥲
А еще я бешу друзей, потому что я купила почти все, что нужно и им нечего дарить.
Зато сегодня была супер радость — написал бренд, который я и так для себя отобрала среди других и планировала на следующей неделе делать заказ. Это каждый раз такой кайф, когда тебе нравится компания и она сама к тебе приходит ❤️
На этой неделе выйдет пилот «Есть дети», а еще мы два будет снимать второй эпизод. Там как раз будет сегмент про одежду и как оставаться верной себе в любом размере живота 🦦
Такой вот отчет!
Я в обычной жизни: осознанное потребление, тщательный выбор одежды, винтаж и рисейл, разгрузка шкафов
Я, когда на маркетплейсе у chicco новая коллекция: 💰💰💰 💸💸 СЮДА ЭТИХ ЕНОТОВ И ВЕЛЮР