دکتر شیری

23 июня 2023 18:05

۰۷.ویژگی های رهاشدگی کدامند؟ آیا در شما فعال است؟


تست آنلاین تله رهاشدگی :
https://tavangary.com/online-test/7/


درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 18:03

۰۶.آیا شما استقلال بیش از حد دارید؟ avoidant attachment

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 18:01

۰۵.کدام تجربیات شخصى و خانوادگى وابستگیهاى ناسالم تولید می‌کنند ؟

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 10:37

رابطه کات شده

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 09:13

۰۴.خلاصه کاربردی از هوش عاطفی، از فلج احساسی تا قدرت همدلی


درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 09:12

۰۳.کجای زندگی نقش بازی می کنید؟ چهار بازی کم خطر (مناسب) کدامست ؟

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 11:19

۰۲. رابطه عاطفی خوب بدون در نظر گرفتن نیازهای اصلی بی معنی است

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 10:26

۰۲. رابطه عاطفی خوب بدون در نظر گرفتن نیازهای اصلی بی معنی است

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 10:22

تابستان امسال با مجموعه وبینارهای رابطه۳۶۰ در کنار شما خواهیم بود
تا شروع وبینار ها و آغاز ثبت نام ار امروز هر روز دو درس گفتار هدیه رابطه عاطفی برای دستگرمی در همین کانال تقدیمتان خواهد شد

#رابطه۳۶۰


درس گفتار ۰۱
درس گفتار ۰۲


@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 06:15

خانم اعلایی این عکس را برام فرستادند با یادداشت زیر :

سلام اقای دکتر
این عکس ها رو دیروز صبح تو سیدنی انداختم، اسمش رو گذاشتم قدرت سایه
Power of Shadow
تا دیدمش یاد بحث های شما و کتاب(سایه ات را مالک شو) چاپ بنیاد افتادم
نمیدونم چرا ولی دلم خواست برای شما بفرستم قبل از اینکه بزارمش تو اینستام!

دکتر شیری

20 июня 2023 18:46

#گوش_نیوش


@drshiri

دکتر شیری

18 июня 2023 08:31

داشتم اپيزود هفتمِ سريال "رهايم كن" را ميديدم؛ نايب خان كه بزرگ يك منطقه كارگر نشينه، حالش از يك ماجراى خانوادگى داغون بود؛ از اون درد كوفتيا كه نميشه حتى با كسى حرفش را زد؛
رفت پيش يه رفيق
اونهم بهش اينها را گفت
هزار آفرين به نبوغ حسن معجونى
————-
درختي كه خشك بشه؛
ميشه كبريت،
ميشه دسته تبر،
ميشه چارچوب در…
————-
سازنده كليپ
سعيد ديده بان👇
https://instagram.com/cutinomag?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

دکتر شیری

17 июня 2023 16:01

#به_پسرم_رسا

نور ديده‌ام.
پسر گران‌مایه‌ام.
بعضی وقت‌ها، حرفی را که باید بزنی، می‌خوری؛ کاشک بگی.
آغوشی را که باید تنگ بگیری، رها می‌کنی.
بعضی وقت‌ها حرفی را که باید در کامت نگه داری، بی‌محابا می‌زنی عزیزم و یک رویا را ویران می‌کنی که سال‌های سال نمی‌تونی جمعش کنی.
ای‌کاش‌های آدم‌ها تو خلوت‌هاشون عجیب می‌سوزاند...
نفسم
تو این عمر نازنینت،
جا برای “ای‌کاش” کم‌تر بگذار.
بابا علیرضا

#ارتباط۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

17 июня 2023 10:26

دانش شخصیت شناسی MBTI به شما کمک می‌کند تا دیگران را بهتر درک کرده و به آنها لیبل نزنید

👈 یکصد و بیست و هشتمین كارگاه ۳ روزه شخصيت شناسی ارتباطی - کاری MBTI :

✔️١٢ ساعت آموزش کارگاهی با تدریس دکتر شیری
✔️ جلسه عمیق‌سازی آنلاین پس از کارگاه
✔️ کوچینگ فردی تیپ شخصیتی (توسط دستیاران دکتر شیری)
✔️تست آنلاین استاندارد ۹۳ سئوالی
✔️ کتاب اختصاصی MBTI خانه توانگری
✔️کارت تیپ شخصیتی
✔️ گروه اختصاصی تلگرام
✔️صدور گواهینامه معتبر(در صورت قبولی در آزمون پایان دوره)

زمان :
۱۴ و ۱۵ تیر ماه کارگاه حضوری
۱۹ تیرماه جلسه عمیق‌سازی آنلاین

👈 دانش MBTI به چه دردى می‌خورد؟
١- شفافيت و تقويت روابط فردى، سازمانى، عاطفى
٢- خودسازى
٣- كارهاى خدماتى دقيق‌تر
٤- فروش كم‌خطا
٥- آموزش فردى، سازمانى، مدرسه، كلاس خصوصى
٦- تربيت فرزندان

👈 هيچ پيش نيازى نمي‌خواهد ولى هر كسى كه آنرا بلد باشد، با ديدن نقاط قوت خود دست از مقايسه خويش با ديگران می‌كشد و روى امپراتورى خويش سرمايه‌گذارى می‌كند.


تخفیف ویژه ۱.۵ میلیون تومانی هم اکنون در دسترس شماست:
https://tavangary.com/product/mbti-128/


@drshiri

دکتر شیری

16 июня 2023 13:39

✍️پاسخ دکتر شایان غدیری به این سئوال

توضیحات شما را خواندم. همانطور که می دانید سازگاری و ناسازگاری روابط اولیه ما با والدین بر جنبه های دیگر زندگی بزرگسالی مان تاثیر می گذارند. ما به واسطه ی رنگ های لنزی که از نوع روابط اولیه ساخته می شوند دنیای مان و روابط آینده مان را می بینیم.

به نظر می رسد بخشی از شکل و روند روابط شما متاثر از الگوی دلبستگی ناایمن ( بی تفاوت/مضطرب ) باشد. این الگوها تحت تاثیر ارتباط اولیه با والدینی که گاهی به نیازهای تان توجه داشته و گاهی بدون توجه به نیازهای اساسی تان رفتار و یا در برخی مواقع در برخورد با نیازهاتون، سرزده و یا دوگانه عمل می کرده اند شکل گرفته اند. این تناقض و دوگانگی، زمانی که کیفیت رابطه والدین نیز با یکدیگر مطلوب نباشد به شدت تشدید می شه. با این حال این بی تفاوتی در روابط، ممکن است از سوی دیگران به اشتباه، سردی و غرور و یا درگیری ذهنی تان بابت روابط از دست رفته، به مهرطلبی تعبیر بشه. بی تفاوتی اضطراب گونه، بلوک و یا اجتناب از ورود به رابطه ی نزدیک، ممکن است بازآفرینی بخشی از رفتارهای متناقضی باشد که والدین یا مراقبان نزدیک، با شما داشته اند.

خب . ما این الگوها را شناختیم حالا چه کاری می تونیم برای تغییر آنها انجام بدیم. طبیعتاً تغییر الگو با توجه به این که از یک سو با خلق و خو و از سویی نیز با تکرار و تداوم آن همراه بوده ، دشواره با این حال تا حدودی قابل ترمیم است.

یکی از راهکارهای مهم ، وارد شدن در ارتباط با افرادی ست که الگوهای دلبستگی سالم تری را نسبت به شما داشته اند. این ارتباطات در ابتدا صرفا نردیک و عاطفی نیست و میتواند تعامل با دوستان و یا همکارانی باشد که این الگو را در جریان ارتباط دریافت می نماییم.

بخشی از بازداری برای ورود به روابط، ممکن است به واسطه برخی گرایشات درون گرایانه تان باشه. آنها را شناسایی کنید. فرصت هایی را که به واسطه این گرایش از دست داده اید را بررسی نمایید.درون گرایی به معنای انزوا نیست. با این حال ، تردید، وسوسه و اضطراب در انزوا بیشتر است. تلاش نمایید در عین احترام به گرایشات خود، کمی بیشتر مشغول تعاملات اجتماعی سودمند گردید. پویاییِ روابط ، به توازن و تعدیل احساسات شما کمک می کنند. دیدن تجارب گوناگون دیگران و تبادل الگوهای سازگارانه می تواند انعطاف پذیری بیشتری را به همراه داشته باشد. مثلِ دیگران بودن الزاماً حامل رضایتمندی ما نیست. ما تلاش می کنیم از رهگذر روابط با دیگران و کسب تجارب جدید ، بیشتر به خودمان و هویت فردی و اجتماعی مان شبیه تر و نزدیک تر شویم.

از دریچه نگاه تان به گذشته ، تلاش نمایید احساس خود را در قالب یک روایتِ منسجم بیان نمایید. نوشتنِ یک داستان منسجم از زندگی تان در درک چگونگی تاثیر تجارب دوران گذشته بر زندگی کنونی تان کمک کننده است. زمانی که روایت پیوسته ای را از زندگی و روابط گذشته تان می نویسید، بامرور و بررسی جریانات موجود در آن همزمان به بازسازی ارتباطات ذهنی کلیشه ای در مغز نیز اقدام می کنید و این به تدریج می تواند امنیتِ بیشتری را ( که حلقه مفقوده در تعاملات شما بوده است) در درون تان و روابط پیش رو پرورش دهد.

چهارمین راهکار، ورود به رواندرمانی است. چرا که خود رواندرمانی مطلوب و استاندارد، فرصتی برای ارائه یک الگوی دلبستگی ایمن می شود. رواندرمانی می تونه فیلترهایی را که از پشت اون، جهانتون رو می بینید شناسایی کنه. صداهای انتقادگر درونی تون رو بشناسید و راهبردهای ناسالمی را که که در جریان تجربه ی درد عاطفی بکار می برید را بهبود بخشید.

#ارتباط۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 18:05

۰۶.آیا شما استقلال بیش از حد دارید؟ avoidant attachment

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 18:03

۰۵.کدام تجربیات شخصى و خانوادگى وابستگیهاى ناسالم تولید می‌کنند ؟

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 11:37

امشب یادتون نره

https://www.aparat.com/drshiri/live

دکتر شیری

23 июня 2023 10:29

#رابطه۳۶۰


@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 09:12

۰۴.خلاصه کاربردی از هوش عاطفی، از فلج احساسی تا قدرت همدلی


درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

23 июня 2023 09:10

۰۳.کجای زندگی نقش بازی می کنید؟ چهار بازی کم خطر (مناسب) کدامست ؟

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 11:19

۰۱. رابطه عاطفی چه چیزی هست و چه چیزی نیست؟

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 10:24

۰۱. رابطه عاطفی چه چیزی هست و چه چیزی نیست؟

درس گفتارهای هدیه رابطه عاطفی

#رابطه۳۶۰

@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 08:30

اگر براساس تیپ شخصیتی خودمان مسیر رشد را طی نکنیم شاید حتی به دستاورد برسیم اما ...


👈 یکصد و بیست و هشتمین كارگاه ۳ روزه شخصيت شناسی ارتباطی - کاری MBTI :

✔️١٢ ساعت آموزش کارگاهی با تدریس دکتر شیری
✔️ جلسه عمیق‌سازی آنلاین پس از کارگاه
✔️ کوچینگ فردی تیپ شخصیتی (توسط دستیاران دکتر شیری)
✔️تست آنلاین استاندارد ۹۳ سئوالی
✔️ کتاب اختصاصی MBTI خانه توانگری
✔️کارت تیپ شخصیتی
✔️ گروه اختصاصی تلگرام
✔️صدور گواهینامه معتبر(در صورت قبولی در آزمون پایان دوره)

زمان :
۱۴ و ۱۵ تیر ماه کارگاه حضوری
۱۹ تیرماه جلسه عمیق‌سازی آنلاین

👈 دانش MBTI به چه دردى می‌خورد؟
١- شفافيت و تقويت روابط فردى، سازمانى، عاطفى
٢- خودسازى
٣- كارهاى خدماتى دقيق‌تر
٤- فروش كم‌خطا
٥- آموزش فردى، سازمانى، مدرسه، كلاس خصوصى
٦- تربيت فرزندان

👈 هيچ پيش نيازى نمي‌خواهد ولى هر كسى كه آنرا بلد باشد، با ديدن نقاط قوت خود دست از مقايسه خويش با ديگران می‌كشد و روى امپراتورى خويش سرمايه‌گذارى می‌كند.


تخفیف ویژه ۱.۳ میلیون تومانی هم اکنون در دسترس شماست:
https://tavangary.com/product/mbti-128/


@drshiri

دکتر شیری

22 июня 2023 05:53

دوپینگ اول تابستون🤗
‘Siraa’ album “Echoes of the past”

دکتر شیری

20 июня 2023 18:46

#گوش_نیوش : ارتباط عاطفی بهتر
لایو اینستاگرامی دکتر شیری
۵ خرداد ۱۴۰۰

۲۵ پرسش و پاسخ در این لایو پاسخ داده شده است :
✔️با نامزد حسابگرم چه کنم؟
✔️با وجود گذشت ده سال از رابطه مرا به کسی معرفی نمی‌کند؟
✔️رابطه پسر با دختر کوچکتر
✔️رابطه‌ام خوب است اما از خراب شدنش می‌ترسم
✔️ارتباط از راه دور

#ارتباط۳۶۰ 👈 بزودی

@drshiri

دکتر شیری

17 июня 2023 21:01

اولين بار كه با صداى عليرضا قربانى سخت گريستم، با حسن زرنگيان داشتيم از آخرين بخش سفرمان به آذربايجان يعنى مشكين شهر، دو صبح ميومديم به سمت تهرون و من سمت شاگرد خوابم برده بود كه حسن جان اين آلبوم را پخش كرد؛ خيلى "نرم " بيدار شدم و خيلى "سخت " گريستم؛ جنس گريه ئه واسه حورى پرى و عشق ناكام و … نبود؛
خيلى تم خدا و خلوت و خلوص داشت؛
همونجا به حسن گفتم "اينو تو ماه رمضون تو ايمان و توانگرى واسه مردم بذار" همونم شد و عجب شبى شد.
پريشب دست همسرخانم را گرفتم و مادام مسيويي رفتيم سعدآباد و دوباره سير موقع ابن اجرا گريستم
سعيد ديده بان هم اين كليپ را براتون از صبح وقت گذاشت و دستش درد نكنه
@drshiri

دکتر شیری

17 июня 2023 11:44

خواب دیدن یک هوادار مسلمان برای یک هنرمند مسیحی

دکتر شیری

17 июня 2023 07:28

این کلیپ به خیلی از شماهایی خواهید چسبید که « طاقت» آوردید

دکتر شیری

16 июня 2023 13:38

چرا من مثل بقیه نیستم

❓دختری بیست و هفت ساله و درونگرا هستم. در دو رابطه که با جنس مخالف داشتم متوجه شدم که تا زمانی که با طرف مقابلم در ارتباط هستم، زندگی عادی و معمولی خودم را دارم و احساس می‌کنم بود یا نبود طرف مقابلم برایم اهمیتی ندارد. حتی زمانی که با هم بیرون می‌رویم دوست دارم زودتر برگردم خونه. بسیار اتفاق می‌افتاد که درخواست ملاقات از طرف مقابل بود و من به بهانه‌های مختلف کنسل می‌کردم.

مهمترین سوال:
به نظر شما آیا می‌توان از گفته دو نفر به این نتیجه رسید که من دختر سردی هستم؟

#ارتباط۳۶۰

@drshiri