621
📌 كانال منش، شبكه اي است براي؛ 🌀 توسعه فردي و يادگيري مهارت هاي نرم (Soft Skills) 🌀 توسعه سازماني از طريق بهبود مهارت هاي نرم مديريتي
📌
هر ارتباط انسانی هر چقدر هم رسمی و مکانیکی باشد به یک ماده اولیه بسیار مهم به نام «صمیمیت» نیاز دارد.
در رابطه عاطفی هم وجود صمیمت به قدری مهم است که یک ضلع از سه ضلع مثلت عشق را استرنبرگ همین مولفه صمیمیت می‌داند.
💎 صمیمیت را چگونه میتوانیم ایجاد کنیم؟
برای ایجاد صمیمیت از بین راه‌های مختلف، یک راه ساده‌تر به اشتراک گذاشتن ناحیه شخصی در پنجره جوهری است.
این ناحیه شامل اطلاعات و ویژگی‌هایی است که ما درباره خودمان می‌دانیم و دیگران درباره آن شناخت ندارند. این موضوع شامل اطلاعات شخصی و اسرار و حریم خصوصی ما می‌شود. البته اشتراک‌گذاری همه آن نه درست است و نه ممکن است و از سویی داشتن یک ناحیه شخصی بزرگ که به دیگران درباره خود هیچ چیز را لو ندهیم خودش یک مانع ارتباطی است که اصطلاحا می‌گویند فلانی مرموز است.
بنابراین هوشمدانه این اطلاعات را که اشتراک آن ممکن است و ما را آسیب‌پذیر نمیکند به صورت طبقه‌بندی‌شده به اشتراک می‌گذاریم و البته با توجه به سیاست رابطه‌ای این خط اطلاعاتی متفاوت است و همین میزان به اشتراک‌گذاری اطلاعات شخصی نشانه میزان صمیمیت بین آنهاست.
💎 با کی صمیمی هستیم؟
سه نشانه برای سنجش صمیمت علاوه بر مورد فوق را می‌توان در نظر گرفت؛
۱- با فردی که صمیمی هستیم میتوانیم درخواست خودمان را به راحتی بیان کنیم و ترس از قضاوت یا ترس دیگری یا تعارف و مراعاتی نداشته باشیم.
❓اگر پول‌لازم شدید اولین افرادی که سریع به آنها می‌گویید کی هستند؟
۲- اگر درخواست خود را بیان کردیم آماده هرگونه پاسخی از سوی آنان باشیم. حتی پاسخی که منفی و یا حتی بازدارنده باشد.
❓چه کسانی هستند که به درخواست شما پاسخ منفی می‌دهند و شما به راحتی و بدون قضاوت آنها را می‌پذیرید؟
۳- درخواستی که از سوی آنها مطرح می‌شود را همدلانه گوش می‌دهیم و بررسی میکنیم و اگر امکان اجرا نداریم یا با آن درخواست موافق نیستیم بتوانیم راحت باشیم و نظر اصلی خود را ابراز کنیم.
❓چه کسی هست که به راحتی می‌توانید درخواستش را برای پول قرض دادن یا میزبانی کردن یک مهمانی یا چیز دیگری به راحتی بدون ترس از طرد شدن یا ترس دیگری رد کنیم؟
💡اگر پاسخ به این سه سوال در یک ارتباط، مثبت است در حد مناسبی از صمیمیت اصیل برخوردار هستید.
🎯 آموزه رفتاری
محک اصالت یک رابطه سطح صمیمیت است به گونه‌ای که اجازه پیدا کنیم خودمان باشیم و فضایی به رابطه بدهیم که دیگری هم بتواند خودش باشد!
پ ن؛ این پنجشنبه دوره ماهانه بودش با موضوع «رابطه اصیل» برگزار خواهد شد…
#صمیمت #رابطه #رابطه_اصیل #ارتباط #زندگی
✍️ دکتررفتاری
www.arshanik.com
📌
سلام دوستان
ما قصد خرید و یا مشارکت داریم در یک مجموعه که پروانه نشر کتاب داشته باشه.
دوستان اگه پیشنهادی دارین یا شخصی رو میشناسین که تمایل به مذاکره داره رو معرفی بفرمایین.
سپاس از همراهی همدلانه شما
#مجوز_نشر #پروانه_نشر #مجوز_انتشارات #کتاب
سلام
دوره «با بودش»
موضوع؛
*کامل شدن با روابط*
زمان؛
۲۲ دیماه
پنجشنبه عصر
ساعت ۱۴:۱۴ تا ۱۸ و دقایقی بیشتر تا کامل شدن با دوره
مکان؛
امیرآباد، خ کا گر شمالی، نبش شانزدهم، دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران، سالن ۱۰۴
*** جلسات بابودش به صورت ماهانه برگزار می‌شود و هر ماه یک موضوع مستقل دارد.
*** شرکت در دوره پیش‌نیاز ندارد. در صورت نیاز برای اطمینان از مناسب بودن دوره مصاحبه تلفنی از متقاضی انجام می‌شود.
ثبت نام؛
+98 919 457 3287
www.Instagram.com/drraftari
📌 بابودش
«بابودش» دورهمی‌های ماهیانه برای بودن در فضای بودش است. هر بابودش یک موضوع دارد.
در آذرماه «زندگی شجاعانه» را به گفتگو نشستیم و در دیماه پای «کامل شدن با روابط» می‌ایستیم.
پ ن؛ حضور در هر دوره پیش‌نیاز ندارد. در صورت نداشتن معرف نیاز به مصاحبه تلفنی خواهد بود تا از مفید بودن حضور شما اطمینان پیدا کنیم. برای اعلام حضور پیام بدهید.
۱۵ دیماه پنجشنبه عصر ساعت ۱۴:۱۴ به مدت ۴ ساعت
#بودن #اگزیستانسیالیسم #فلسفه #زندگی #روابط #نیکزیستی
📌 کامو و مسیح
آلبر کامو در کتاب سقوط سه موضوع اصلی را که مسیح در برابر آن می‌ایستد، برمی‌شمارد؛
ریا؛ به معنی دورویی که وقتی یهودیان در روز شنبه غذا نمی‌خورند میگوید دین برای انسان آمده است و نه انسان برای دین.
ربا؛ که یهودیان در کنار معبد ربا می‌کنند و زیر سایه دین فساد می‌کنند و مسیح به شکل یک آنارشیست دستگاه آنان را به هم می‌ریزد.
قضاوتگری؛ که وقتی زن بدکاره را می‌خواهند سنگسار کنند مسیح میگوید هرکس گناهی نکرده است اولین سنگ را بزند!
برای یک جامعه این سه موضوع یک دم مسیحایی است که آنرا زنده و متحول می‌کند.
میلاد مسیح مبارک.
#فیلم_عیسی_مسیح #مسیح #عیسی_مسیح #کریسمس #کامو #آلبرکامو #ریا #ربا #قضاوتگری
📌
شمردن را از لحظه‌ای که با درد مواجه می‌شویم باید آغاز کنیم!
رشد از نقطه درد آغاز می‌شود. سخت کوشی قدرتی است برای ادامه دادن جایی که بقیه رها می‌کنند!
به نظرم درس بزرگی در این گفتار هست برای کشف و آوردن در زندگی
نظر شما چیست؟ چه کشفی دارید؟
#سخت_کوشی #تداوم #مداومت #تلاش #محمدعلی_کلی #منش #هدفگذاری #برنامه_ریزی #مهارت_نرم #مهارتهای_زندگی #زندگی #موفقیت #دستاورد #رضایت #خوشبختی #لذت #درد #رشد #خودسازی #خودشناسی
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
یک نظرسنجی گذاشتم در مورد اینکه کاربردی‌ترین علم از بین چهار گزینه کدام است؟ برای گزینه‌ها هم سه رشته و گرایشی را که در سه مقطع تحصیلی گذرانده‌ام گذاشتم و یک گزینه هم اضافه کردم.
سه گزینه اول «مهندسی صنایع»، «مدیریت» و «رفتار» بود که به همین ترتیب از کم به زیاد بیشترین امتیاز را کسب کردند. اما گزینه چهارم که گذاشته بودم دور از ذهن بود و کمترین امتیاز را کسب کرد. اما پاسخ صحیح مد نظر من همان گزینه چهارم بود!! این گزینه «فلسفه» بود.
البته بر سر اینکه فلسفه علم است یا خودش یک شاخه‌ای در کنار علم است قبلا مطلبی نوشته‌ام که خودش یک شاخه جداست. اما هر چه باشد کاربردی‌ترین موضوعی است که ما برای کیفیت‌بخشی به زندگی نیاز داریم. البته وقتی فلسفه را می‌شنویم شاید یاد حرف‌های قلمبه‌سلمبه‌ای بیفتیم که در محافل انتلکت می‌گویند و بسیاری اوقات نه گوینده و نه شنونده نمی‌دانند در مورد چه چیزی صحبت می‌کنند!
اما منظور من فلسفه‌ای است که یک مابه‌ازای بیرونی در زندگی برایش قابل شناسایی است. وقتی که فلسفه را به صورت کاربردی وارد زندگی کنیم میتوانیم برای زندگی و بسیاری از پدیده‌های آن معنایی خلق کنیم که بر ارتباط ما با پدیده‌ها تاثیر بگذارد و زندگی چیزی جز ارتباط ما با پدیده‌ها نیست. حتی پدیده ارتباط گرفتن با پدیده‌ها هم خودش یک موضوع فلسفی است! بگذریم از این بحث فلسفی که قلمبه شد!
به هر روی مهمترین چیزی که لازم است برای توسعه و تحول شخصی و حتی درمان بعضی از عارضه‌هایمان سراغش برویم فلسفه است. به بچه‌ها هم به جای این مزخرفاتی که در گوگل هست و همیشه خواهد بود مثل پایتخت کشورها و یا یک دنیا محفوظات فرار، فلسفه بیاموزید. آنها برای بقای زیستی و اجتماعی خودشان در دنیایی که در حال آمدن است به فلسفه بیشتر از هر چیزی نیاز خواهند داشت.
🎯 آموزی رفتاری
کاربردی‌ترین چیزی که لازم است بیاموزیم و به فرزندانمان هم بیاموزانیم فلسفه است. فلسفه به سایر آموخته‌های ما هم نوری خواهد تاباند و بدون آن در تاریکی توهم دانایی راهمان به چاه خواهد بود.
پ ن: اگر مشتاق هستید که دوره‌های فلسفه کاربردی را بگذرانید ما در یک دوره آموزشی با عنوان «بودش»، این جنس از فلسفه را با ادبیات خودمان و تجربه‌های اول‌شخص مخاطبان می‌آمیزیم و می‌آموزیم.
#فلسفه #فلسفه_کاربردی #هستی_شناسی #پرسش_از_هستی #وجود #ماهیت #هویت #اصالت #تمامیت #بودش #بودن #نوع_بودن #طریق_بودن #زندگی #فلسفه_برای_کودکان #فلسفه_زندگی #عرفان #پدیدارشناسی #اونتولوژی #فنومنولوژی #راهبری #راهبر_بودن #اگزیستانسیال
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
شرکت «نیورالینک» یکی از شرکت‌های ایلان ماسک موفق شد با نصب یک ایمپلنت به مغز یک میمون کنترل ذهن او را به دست بگیرد و میمون قادر شد بازی کامپیوتری پونگ را خودش انجام دهد!
این خبر ساده هم مسرت‌بخش است که مسیر ارتباط ماشین و فیزیولوژی و مخصوصا مغز را فراهم کرد و هم نگران کننده است که انتهای تاریک این مسیر کجاست؟
سالها پیش در جایی گفته بودم که دو چیز ممکن است زمینه انقراض بشر را فراهم کند. یکی میکروارگان‌هایی که از دل آزمایشگاه‌ها بیرون بیایند و از کنترل خارج شوند و یکی هم جایی که ماشین و مغز تبادل کنند و هوش مصنوعی بتواند ورودی خود را از ذهن بگیرد. سایبورگ (سایبر + اورگانیزم) که یک موضوع بین رشته‌ایست هم به این حوزه مربوط می‌شود.
نگرانی اولم تا حدودی با کرونا بیشتر شد. (هرچند مشخص نیست اما حدس جاهلانه من اینست که این ویروس انسان‌ساز است.)
نگرانی دوم هم در حال وقوع است. مخصوصا اگر این مسیر را در کنار جمله‌ای از ایلان ماسک بگذاریم که چند ماه پیش شنیدم:
«هوش مصنوعی در 5 سال آینده انسان را به حیوان خانگی رباتها تبدیل خواهد کرد.»
این نگرانی صرفا از توسعه علم و تکنولوژی نیست بلکه ناشی از اینست که علوم انسانی فرصت رشد به اندازه فناوری‌ها ندارد و ما از این نظر به بلوغ کافی نرسیده‌ایم. بشر به اندازه کافی برای دسترسی به این سطح از تکنولوژی آمادگی ندارد.
چنین فناوری‌هایی به زودی در اختیار افراد و رژیم‌های ایدیولوژیک قرار خواهد گرفت که سازوکارهای حقوقی و اخلاقی آن هنوز مهیا نشده است.
یاد جمله‌ای از مارتین لوتر کینگ افتادم که چندین دهه پیش گفت:
«توان علمي ما از توان معنوي ما پيشي گرفته است. ما موشك‌ها را هدايت كرده‌ايم و آدمها را گمراه!»
Our scientific power outrun our spiritual power. We have guided the missiles but misgiuded men.
🎯 آموزه رفتاری
رشد اخلاقی مقدم بر توسعه فناوری است چه برای افراد چه برای سازمانها و کشورها و چه برای نوع بشر!
#رفتار #اخلاق #اتیکت #عقلانیت #خرد #تکنولوژی #فناوری #سایبورگ #ایلان_ماسک #نیورالینک #هوش_مصنوعی #کدهای_رفتاری #مهارت_نرم #مهارتهای_رفتاری #کرونا #انقراض_انسان
#ilanmask
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
اهمیت نیاز و شناخت آن در اینست که در بن و ریشه کنش‌ها و رفتارهای ما نیازهای ما خضور دارند و شناخت آنها می‌تواند به تحلیل رفتارها و کنش و واکنش ما و دیگران کمک کند.
در فیلم پرستو (red sparrow) یک خانم که مدرس نفوذ در افراد مهم برای جاسوسی است به مخاطبین جمله جالبی گفت:
هر انسان پازلی از نیازها است، فقط کافی است یاد بگیرید تکه‌های پازل را پیدا کنید.
💎💎
از نظر علم رفتار این سکانس بسیار مهم و کاربردی است.
دانشمندان علوم رفتاری و روانشناسان به شیوه‌های مختلفی درباره نیازهای انسان و اهمیت درک نیازها پرداخته‌اند.
مازلو، ویلیام گلاسر، اروین یالوم و سایرین هریک دسته‌بندی خود را دارند. اما یک دسته‌بندی از اریک برن اینست که نیازها را به سه نیاز یا عطش تقسیم می‌کند:
نیاز به محرک‌های حسی،
نیاز به نوازش،
و نیاز به ساختار بخشیدن به زمان.
از بین این سه نیاز، لازم است به نیاز سوم توجه کنیم چون کمتر مورد گفتگو قرار گرفته است.
وقتی ما زمان را از دست بدهیم و زمان را گم کنیم یا زمانمان را نتوانیم به کارهای مشخص و متمایزی اختصاص دهیم، برآورده نشدن این نیاز به شدت بر کیفیتی که از گذشت زمان تجربه میکنیم تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل است که از برآورده نکردن همین نیاز به عنوان یک شکنجه وحشتناک از طریق سلول انفرادی و عدم دسترسی به نور و زمان‌های روز و اخبار پیرامون استفاده می‌شود.
یک هفته اخیر در قرنطینه برنامه کاری مشخصی نداشتم و شب و روزم درهم آمیخته شد و بر خلاف اینکه ابتدا جذاب و باحال به نظر می‌رسید اما بسیار کلافه‌کننده شده است. این تمرین بی‌تقویمی را در مورد خودم انحام دادم تا بتوانم بهتر اهمیت آن را تجربه کنم. شما هم آن را تجربه کنید تا اهمیت همین روز و شب و هفته و ماه و فصل‌ها را و حتی ساعتی که صبح با زنگش داد ما را در می‌آورد را بیشتر بدانید.
یکی از ویژگی‌های کارکردی ادیان در قسمت‌های شریعت و مناسک که برخی هم مانند نماز و روزه جزء واجبات است چنین کارکردی دارد.
تقویم دادن به روز از طریق وعده‌های نماز و مناسک و حتی مناسک روزهای هفته و شب جمعه و ماه‌ها و مناسبت‌ها مانند ماه رمضان و لذت سحر و افطارهای آن از نظر کیفیت بخشیدن به زندگی بسیار ارزشمند و حتی ضروری است.
🎯 آموزه رفتاری
یک نیاز مهم ما، «تقویم دادن به زمان» است.
اگر در فقدان ابزار‌های سنتی مانند دین از چنین تقویمی محروم شده‌ایم لازم است به شیوه‌ای آن را جبران کنیم.
#منش #رفتار #دکتررفتاری #مهارتهای_رفتاری #نیاز #مدیریت_زمان #هرم_نیازها #مازلو #ویلیام_گلاسر #اروین_یالوم #تقویم #دین #ماه_رمضان #شب_جمعه
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
سالها پیش که دانشجو بودم گاهی در پشت بام درس می‌خواندم و ماشینها را که از خیابان رد میشدند میدیدم و آرزوی ماشین داشتن را مرور میکردم و از اینکه ماشین نداشتم رنج می‌بردم. بعدا ماشین گرفتم . اما گاهی خواب میدیدم که دزد ماشین را برده و بلند میشدم و نگاه میکردم. گاهی هم خواب تصادف و ترمز بریدن میدیدم. طوریکه یک بار آرزو کردم کاش آرزو نکرده بودم!
این قصه، قصه کل زندگی ماست. زندگی ما در یک کلمه خلاصه می‌شود؛ «رنج»!
رنج بسیاری را به خود تحمیل میکنیم تا به یک دستاورد برسیم و بعد رنج نگه داشتن دستاورد با ترس از دست دادن یا با ملال همراه می‌شود و بنابراین گاهی رنج «داشتن» از رنج «نداشتن» هم بیشتر است.
پس چه کنیم با این رنج؟ آیا محکوم به تحمل آن هستیم یا راهی هست؟
یک عبارت استفاده می‌کنم شاید بتوان از آن الهام گرفت. «کامل شدن با رنج»
کامل شدن با رنج یعنی آگاهی و پذیرش نسبت به اینکه در هر رنج گنجی نهفته است برای جستن و یافتن و نسبت ما با رنج است که امکان پیدا میکنیم تا به رنج‌هایمان کیفیت ببخشیم.
رنج‌های ما بستر رشد ما هستند و اگر با رنج کامل شویم همواره در حال رشد هستیم. انسان در این‌صورت پیری را تجربه نمیکند و همواره منحنی رشدش صعودی باقی می‌ماند. البته در زندگی همواره میزانی از ناکاملی با رنج خواهیم داشت و در لحظه باشکوه مرگ با تمام رنج‌های زیسته خود کامل می‌شویم. جالب است که مردن هم خودش رنجی است که ما را با همه رنج‌هایمان کامل می‌کند!
جهت مشاهده کلیپ کلیک نمایید👇👇
https://b2n.ir/n50731
#رنج #کامل_شدن #کامل_شدن_با_رنج #رواق #رواقی_زیستن #رواقی_گری #رواقی_اندیشی #فلسفه #اگزیستانسیالیسم #یالوم #اروین_یالوم #هستی_شناسی #پدیدارشناسی #کشف_گنج #تجربه_زندگی #تجربه_زیسته #زندگی #مرگ #حال_خوب
✍️ دکتر رفتاری
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
در چند پست قبل در مورد اهمیت این نوشتم که چرا لازم است رابطه با والدین را کامل کنیم و در مورد رابطه با پدرم تجربه خودم را به اشتراک گذاشتم.
اما در مورد رابطه با مادرم با وجود اینکه در کودکی روابط بهتری داشتم هنوز نتوانسته‌ام در رابطه با او کامل شوم.
دلیل این‌ناکاملی کمی پیچیده است. کشفی که داشته‌ام اینست که شاید دلیلش این باشد که هنوز در مورد او «مشاهده همراه با قضاوت» دارم و رفتارش را مورد قضاوت قرار می‌دهم و دنبال تغییری در او هستم و یا آرزویش را دارم.
به نظر می‌رسد در واقع مادرم یک آیینه است که خودم را از طریق او مشاهده می‌کنم و به بخشی از اعماق وجود خودم از طریق او دسترسی پیدا می‌کنم و در واقع مساله اصلی اینست که نمی‌توانم خودم را بپذیرم و خودپذیری شرط پذیرش اوست. به همین دلیل هم تنها کسی که می‌تواند مرا عمیقا خشمگین کند مادرم است چون در رابطه با او حال من از خودم بد می‌شود چون چیزهایی می‌بینم که خودم یا کسی کشف نکرده و زیر نقابها و سایه‌ها پنهان بوده است.
حالا یک چااش اساسی رخ می‌دهد که شبیه یک «دور باطل» عمل می‌کند. من او را نمی‌توانم بپذیرم چون خودم را نمی‌پذیرم و «خودپذیری» ندارم و وقتی نوبت به خودم می‌رسد رابطه من با من تحت تاثیر رابطه من با مادرم است و خودم را نمی‌توانم بپذیرم تا وقتی او را نپذیرفته‌ام!
به همین دلیل است که هنوز نتوانسته‌ام با او کامل شوم.
قولم اینست که با اوهم بتوانم مانند پدرم کامل شوم چون اثر این کامل نبودن رابطه را نخواهم توانست در هر رابطه دیگری شامل حتی رابطه با خودم در زندگی خنثی کنم.
🎯 آموزه رفتاری
اگر حاضر نباشیم والدینمان را بپذیریم همانطور که هستند نمی‌توانیم با آنها کامل شویم. صحبت از کامل بودن یا نبودن آنها نیست بلکه آنچه مهم است کامل شدن در رابطه با آنهاست.
پ ن؛ دوست دارم تجربه شما را هم در این مورد بدانم اگر امکان گفتگو در این مورد را دارید.
پ ن؛ عکسها نوروز ۹۷ در صفه باغی که بخشی از کودکی را در آن گذراندم.
#رابطه #رابطه_موثر #والدین #پدرمادر #کامل_شدن #بودش #رفتار #منش #رفتاری #روانشناسی #دکتررفتاری
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
فلسفه ایکیگای
یکی از موضوعات مهم زندگی، تصمیماتی است که برای آینده می‌گیریم که اصطلاحا به آن رزولوشن (resolution) گفته می‌شود.
اول هر سال یک «رزولوشن» مهم ذهن ما را به خود مشغول می‌کند و می‌اندیشیم که چگونه برنامه‌ریزی کنیم و برای سال جاری به چه دستاوردی برسیم؟
یکی از روش‌های برنامه‌ریزی، یک روش ژاپنی به نام «فلسفه ایکیگای» است.
برای یافتن جای خود در زندگی، همانطور که در شکل مشاهده می‌کنید. چهار دایره اصلی وجود دارد که باید مورد پرسش و جستجو قرار گیرد؛
۱- آنچه در آن خوب هستید.
۲- آنچه دوست دارید.
۳- آنچه دنیا به آن نیاز دارد.
۴- آنچه برای آن پول پرداخت می‌کنند.
اشتراک هر دو دایره نیز یک مفهوم را تولید می‌کند که می‌تواند مورد سنجش قرار گیرد. این چهار مفهوم عبارتند از؛
۱- اشتیاق (passion)
۲- ماموریت (mission)
۳- پیشه (vocation)
۴- حرفه (profession)
هر یک از این چهار دایره اگر در زندگی مورد توجه قرار نگیرد یک کاستی به ما تحمیل خواهد کرد.
یکی از این چهار دایره را خود من در طول زندگیم کمتر مورد توجه قرار داده‌ام که در این فلسفه به آن رسیدم.
دایره «آنچه برای آن حاضرند پول پرداخت کنند» را از قلم انداخته بودم و دچار این کاستی شدم؛
«سرشار از لذت و سرور اما بدون ثروت و رفاه»
بنابراین در سال جدید می‌خواهم یک بازآرایی فلسفه ایکیگای خودم بکنم و این سطح اشتراک خیلی کوچک بین دایره‌ها را پیدا کنم.
با همین نیت منش فصل بهار را با موضوع «منش ثروت» برگزار خواهیم کرد که به همراه موضوعات دیگر دغدغه ثروت را در مهارتهای نرم دنبال کنیم.
در اولین جلسه از دوره منش ثروت به این فلسفه و تمرین عملی آن خواهیم پرداخت.
پ ن؛ وضعیت ایکیگای شما چطور است؟
#منش #منش_ثروت #ثروت #رفتار #مهارت_نرم #مهارت_زندگی #برنامه_ریزی #فلسفه_ایکیگای #ایکیگای #ایکیگای_شما_چیست #ایکیگای_رسالت_شخصی #شمال_حقیقی #هدف_گذاری #توسعه_فردی #تحول_فردی #ذهن_ثروتمند #wealth #ikigai
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
کیفیت زندگی ما تابعی از عوامل مختلف است. اصلی‌ترین عامل در کیفیت زندگی، کیفیت روابط ماست.
حال آیا می‌دانید اصلی‌ترین عامل در کیفیت روابط ما چیست؟
برای این پرسش اخیرا پاسخی کشف کرده‌ام که تمایل دارم با شما هم درمیان بگذارم.
ورنر ارهارد میگوید:
«مادامی که رابطه خود با والدینتان را کامل نکرده‌اید هر رابطه دیگر شما تحت
تاثیر آن قرار خواهد گرفت!»
جمله را دوباره بخوانید. بله اگر رابطه خود را با مادر و پدرمان کامل نکنیم، سایه آن بر رابطه ما با همسر و فرزند و همکار و دوست و هر رابطه دیگری خواهد افتاد.
بنابراین کیفیت همه روابط ما تابع کیفیت رابطه ما با والدین است.
در تجربه اول‌شخص از این ماجرا می‌توانم بخشی از رفتار خودم و پاسخ و واکنشی که در شرایط مختلف داشته‌ام را در میزان کامل بودن رابطه‌ام با والدینم ردیابی کنم.
در سفر اخیرم به منزل که مدتی نزد پدر و مادرم بودم قولم این بود که رابطه‌ام را با آنها کامل کنم. پدرم در کودکی مرد سخت‌گیری بود با معیارهای سرسختانه و بدون لحاظ کردن سن و سال با ما مانند بزرگسالان رفتار می‌کرد. کار می‌تراشید و خشونت به خرج می‌داد. احساس امنیت نمی‌داد و حتی وقتی به جبهه می‌رفت بدم نمی‌آمد شهید شود!
من در این سالیان توانسته‌ام با او کامل شوم. بخشی از این کامل شدن شامل؛ فراموش کردن، بخشیدن، کنار آمدن، پذیرفتن او و شرایط حاکم، تغییر در انتظارات خودم، تنظیم کردن انتظاراتم، بالا بردن پذیرش نسبت به او، عدم ورود به گفتگو در مورد مباحث مورد اختلاف مانند عقیدتی و سیاسی، رعایت دغدغه‌های مذهبی او، رعایت رفتارهای حساسیت‌زا و کارهای دیگر بوده است که شامل همه این موارد است و حتی شامل کم کردن رابطه در برخی موارد هم می‌شود.
منظور از کامل کردن رابطه لزوما درست کردن رابطه نیست و به هر شیوه‌ای لازم است رابطه کامل شود. اگر دنبال تغییر در او باشم و کامل شدن را منوط به تغییری در او کنم هم احتمالا نخواهم توانست رابطه‌ام را کامل کنم.
برخی از افراد که والدینشان در قید حیات نیستند هم می‌توانند با والدین خود رابطه‌شان را کامل کنند حتی ممکن است راحت تر این کار را بکنند چون می‌دانند که هر اتفاقی قرار است بیفتد از سمت خود آنان است.
🎯 آموزه رفتاری
مادامی که نتوانم رابطه‌ام با پدرمادرم را کامل کنم، هر رابطه دیگر من هم ناکامل خواهد بود.
پ ن؛ در مورد رابطه‌ام با مادرم و اینکه چرا نتوانسته‌ام کامل باشم بعدا خواهم نوشت.
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
نتیجه نظرسنجی در مورد اینکه مطلبی درباره ساسی مانکن بنویسم یا نه این شد که ۴۴ درصد به «نه لازم نکرده!» رای دادند!
طیق این نظرسنجی قاعدتا باید مطلبی بنویسم اما من نتیجه این نظرسنجی را به نفع آنانی می دانم که پاسخ «نه» داده‌اند و نه آنهایی که پاسخ «آری» داده‌اند.
از نظر علم رفتار و موضوع خطاها و سوگیری‌های شناختی ما معمولا تمایل داریم که چیزی که هست را تایید کنیم چون مغز دنبال میانبر است و نمی‌خواهد خود را به زحمت بیندازد و پاسخ منفی بدهد زیرا پاسخ منفی «دلیل» می‌خواهد!
در این نظرسنجی تعداد افرادی که برای دادن پاسخ منفی دلیل داشته‌اند قاعدتا از تعداد افرادی که با دلیل، پاسخ مثبت داشته‌اند بیشتر است.
یک مثال ساده بزنم. اگر در خانه کسی که می‌خواهد غذا تهیه کند از شما بپرسد: برای ناهار قورمه سبزی درست کنم؟ احتمال پاسخ مثبت به همان اندازه است که وی بپرسد: برای ناهار امروز نیمرو درست کنم؟!
این خطای ادراکی نوعی خطای قالب بندی (framing) است. در این خطا افرادی که نظرسنجی یا رایگیری می‌کنند می‌توانند پرسش را طوری مطرح کنند که پاسخ مثبت شما را دریافت کنند.
با این تفسیر من درصد منفی را جدی‌تر در نظر می‌گیرم و نتیجه این نظرسنجی را به نفع ۴۴ درصدی که پاسخ منفی داده‌اند اعلام می‌کنم و درباره ساسی مانکن مطلب نمی‌نویسم.
🎯 آموزه رفتاری
وقتی که در نظرسنجی و رایگیری مورد پرسش قرار می‌گیریم به خطای قالب بندی توجه کنیم و ببینیم آیا سوال طوری مطرح نشده که ما پاسخ مورد انتظار دیگران را بدهیم؟
پ ن؛ دوست دارم نظر شما را هم در مورد این نوشته بدانم؟!
این‌یک‌پرسش باز است و‌اعتبار بیشتری دارد نسبت به اینکه بپرسم شما با این متن موافقید یا خیر!؟
#خطای_ادراکی #سوگیری_شناختی #رفتار #رفتاری #روانشناسی #افتصاد_رفتاری #خطای_انسانی #خطای_قالب_بندی #آری_نه #رای_گیری #نظرسنجی #دکتررفتاری #منش #مهارتهای_زندگی #مهارت_نرم_شخصي #مهارتهای_نرم_رفتاری #مهارتهای_ادراکی #ادراک #شناخت
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
نسل Z
آیا شما فرزند متولد ۱۳۷۴ به بعد دارید؟
به متولدین اواسط دهه نود میلادی به بعد نسل Z گفته می‌شود که به شکل محسوسی با نسل قبل تفاوت بین نسلی دارند. آنها به منبع اطلاعاتی دیجیتال دسترسی دارند و از یک خاستگاه فرهنگی کاملا متفاوت روییده‌اند.
درخصوص ارتباط با این نسل، نسخه‌ای که هزاران سال انجام شده است دیگر کارکرد ندارد. قبلا والدین نقش مرجع داشته‌اند و برای هر پرسشی پاسخی داشته‌اند و در هر مهارتی هم نسبت به فرزندان باتجربه‌تر و برتر بوده‌اند.
اما حالا والدین این نقش مرجعیت را برای فرزندان مخصوصا از اوایل دوره نوجوانی (۹ سالگی) به شدت از دست داده‌اند و لازم است از شیوه‌های دیگری برای جبران افت جایگاه خود بهره ببرند.
به نظر من در حال حاضر اولویت زور زدن برای تربیت کردن، کارکرد ندارد و این تلاش بی‌نتیجه خواهد ماند و علاوه بر آن کیفیت ارتباطی والد-فرزندی را هم به خطر خواهد انداخت.
بنابراین اولین اولویت برای والدبودن و تاثیر گذاشتن بر فرزندان نسل Z حفظ رابطه با آنها و دوست ماندن و هم‌فضا بودن با آنهاست.
برای حفظ ارتباط لازم‌است زبان آنها را یاد بگیریم چون زبان ابزار مهمی در ارتباط است و این زبان، زبانی است که ما قبلا نیاموخته‌ایم مثلا به میزانی به زبان دیجیتال نیاز داریم، باید به موسیقی که آنها گوش می‌دهند و به اصطلاحات و شوخی‌ها و سوژه‌های آنها آشنا شویم.
ممکن است بسیاری از علایق آنها برای ما «مسخره»، «مزخرف»، «مبتذل» و ... به نظر برسد اما به نظر من مهمترین ابزار حفظ ارتباط با آنها آمادگی برای همین «مسخره بازی» است!!! والدین جدی، هم ارتباطشان را به خطر خواهند انداخت و هم در راهنمایی و پرورش فرزندان دچار مساله جدی خواهند شد.
🎯 آموزه رفتاری
برای اینکه بتوانید تا حدودی در راهنمایی و پرورش نسل Z موفق باشید اول ارتباط خود را با آنها حفظ کنید و یک راه موثر برای حفظ ارتباط، «مسخره‌بازی» است. دوران والدگری جدی و والدسالاری به سر آمده است.
پ ن؛ من در حال تمرین ارتباط با نسل Z هستم.
نسل ما که نسل Y است هم ناچاربودیم با نسل X خود را تنظیم کنیم و هم با نسل Z و مهارت «انعطاف پذیری» یک مهارت بحرانی است.
#نسل_زد
#نسل_Z #Z_Gen #Z_generation #فرزندپروری #والدبودن #مسخره_بازی #انعطاف_پذیری #هوش_دیجیتال #زبان_زندگی #زبان_دیجیتال #ارتباط_موثر #ارتباط_بین_نسلی #موانع_ارتباطی
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
سلام
یک نفر کارشناس مشاور آشنا به سستم مدیریت
HSE
و تعالی
برای مدت ۳ تا ۴ روز در هفته
برای یک پروژه در محدوده میدان هفت تیر
را به همکاری دعوت میکنیم.
برای اعلام آمادگی رزومه و درخواست مالی را ایمیل بفرمایید یا همینحا ارسال کنید.
mraftari@gmail.com
سپاسگزارم
📌
اولین تجربه من از اصفهان سال ۷۱ است که با اردوی مدرسه به اصفهان آمدیم.
یک خیلی صبح اردیبهشتی که هنوز آدمها در خیابان سبز نشده بودند رسیدیم به حاشیه زاینده رود و حوالی سی و سه پل.
همچنان که چشمانم در امتداد بازتاب نور بر آب روان می‌لغزید در پیاده‌رو خیابان یک زوج جوان که دست‌به آرنج و گرم صحبت به آهستگی می‌خرامیدند نگاهم را بلعید. هر دو لباس‌های سفید تازه اتو خورده داشتند. قد زن از بالای کلیپسش به زیر پشت‌موی مرد می‌رسید با اینکه مرد قامتش را خم کرده بود که آرنج‌هایشان راحت گره بخورند.
در تمام امتداد حرکت اتوبوس دماغم را تا بیخ به شیشه چسبانده بودم تا ازین پرده رمانتیک‌ترین تئاتر زنده حظ ببرم.
تمام دوره نوجوانی را در آرزوی بزرگ شدن و خلق چنان صحنه رمانتیکی طی کردم و آن لحظات با گذشت سی سال هنوز «تداعی» من از اصفهان هستند.
دیروز و امروز اصفهان بودم و جایی نرفتم تا زاینده‌رود خشک و هوای آلوده تداعی مرا ویران نکند.
با بسیاری از پدیده‌ها از جمله مکانها و زمانها و آدمها ما با تداعی آنان در ذهنمان ارتباط داریم نه با خود آنها و اینچنین است که رفتار ما بر اساس تداعیات شکل می‌گیرد.
همچنین رفتار دیگران در پاسخ به رفتارهای ما هم مبتنی بر تداعی یک رفتار ما نزد آنهاست. حتما برایتان پیش آمده است که یک حرف یا شوخی شما شخصی را به شدت خشمگین کرده باشد و برایتان آن حالت هیجانی طرف مقابل عجیب بوده است. در واقع ما از اینکه رفتار ما برای آن شخص چه تداعی داشته است را مطلع نیستیم و باید از تداعی رفتار ما نزد دیگران مراقبت کنیم تا سو تفاهم‌ها کاهش یابد و البته که همه جوانب آن هم قابل کشف و رسیدگی نیست.
موضوع «تداعیات برند» به عنوان یکی از زیرفصل‌های برندسازی بسیار مهم است و در برندسازی مخاطبان با تداعی خود از یک برند در ارتباط قرار می‌گیرند و برندسازی در واقع شکل دادن به تداعیات برند نزد دیگران است. مثلا در انتخاب نام برای یک محصول و شرکت باید به تداعیات آن نام نزد مخاطبین توجه کنیم و مناسب بودن یک نام به تداعیات آن بستگی دارد.
اهمیت تداعی تا حدی است که حتی برخی از اختلالات روان پاره شدن رشته‌های تداعیات است و تداعی یک نشانه از سلامت روان است.
🎯 آموزه رفتاری
ما تداعیات پدیده‌ها را زندگی میکنیم و خود ما هم مجموعه‌ای از تداعیات هستیم نزد دیگران و بنابراین تداعی واقعی‌تر است از خود واقعیت.
#تداعی #تداعیات #برند #تداعیات_برند
#association
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌 توحش
رفتار حیوانات فقط برای بقاست
چه بکشند
و
چه خود را به کشتن بدهند!
انسان تنها حیوانی است که می‌تواند به جان دادن خود معنا ببخشد
یا اینکه
با معنای دیگری جان هم‌نوع خود را بستاند.
حیوان، حیوانی می‌کند و «توحش» فقط از نوعِ انسان برمی‌آید!
#اعدام #قتل #کشتار #انتقام #گوهر_جان
📌 چی قدرته؟
قدرت، لزوما قدرت نیست. قدرت اصیل اونیه‌که مجبور به استفاده ازش نباشی و وقتی لازم باشه وحشت از دست دادن قدرت تو رو مجبور به استفاده ازش نکنه! در اون صورت این قدرت‌نمایی نشانه ترس هست نه قدرت!
به‌نظرم قدرت اصیل «اقتدار» هست. یعنی اون قدرتی که هست و بقیه به رسمیت میشناسنش و تو هم هرگز مجبور به استفاده ازش نمیشی!
به نظر شما چی قدرته!؟
#قدرت #اقتدار #ترس #استبداد #خودکامگی #بازی_تاج_و_تخت
سلام و درود به همراهان باشگاه منش
دوستانی که دوره «بودش» رو شرکت نکردن
با توجه به اینکه دوره بودش دیگه برگزار نمیشه
جلسات نیمروزه ماهیانه تعریف کردیم که هر جلسه درباره یک موضوع بودش گفتگو کنیم.
شرکت توی این جلسات برای اعضای باشگاه منش مقدور هست و میتونین هر ماه که زمان داشتین حضور داشته باشین.
موضوع این ماه
زندگی شجاعانه
این‌ماه عصر پنجشنبه ۱۷ آذر
ساعت ۱۴:۱۴
در محل غارموزه وزیری لواسان
جلسه خواهیم داشت.
در صورت تمایل حضورتون رو اعلام کنین.
🙏🙏🙏
📌
یک شرکت برقکاری در انگلیس یک پروژه را در منزلی انجام میداده است که بچه کوچک خانواده در این مدت در کارها به آنها کمک کرده است.
بعد از اتمام کار در پاکتی یک فیش حقوقی به همراه ۱۵ پوند گذاشته اند و به بچه تحویل داده‌اند.
شرح این موارد مهم است مخصوصا مورد آخر:
---------------------
برگ پرداخت
نام کارفرما: الکتریکی سیتونز/ نام مستخدم: تئو/تاریخ پرداخت: ۲۰۲۱/۳/۲۶
برای انجام کارهای زیر:
اندازه گیری آیتم ها: ۱.۵ پوند/ شمردن و جمع زدن تعداد پریزها: ۱.۵ پوند/ خدمات تغذیه با کلوچه های خوشمزه: ۱.۵ پوند/ همکاری بی نظیر: ۱.۵ پوند/ تضمین کیفیت با سوالهای زیاد: ۹ پوند/ جمعاً: ۱۵ پوند
گاهی در دوره‌های آموزشی و گفتگوها صحبت از فرهنگ می‌شود و من با خودم می‌گویم باز هم باید حرف‌های تکراری آکادمیک بزنم و اغلب کوتاه پاسخ می‌دهم که تغییر و تقویت فرهنگ کار پیچیده‌ای است!
البته منظورم از پیچیده بودن، این است که مجموعه‌ای هوشمندانه از کارهای ساده لازم دارد که باید مرتبا تکرار شوند!
شاید پس از این به یکی از این کارهای ساده کوچک (کارک) در هر جلسه اشاره کنم.
🎯 آموزه رفتاری
تغییر و ساختن فرهنگ مستلزم انجام کارهای بزرگ نیست. بلکه به کارک نیاز است یعنی کار کوچکی که از دستمان در آن لحظه برمی‌آید.
به قول مولانا:
کارک خود می‌گزارد هر کسی
آب نگذارد صفا بهر خسی
خس خسانه می‌رود بر روی آب
آب صافی می‌رود بی اضطراب
پ ن: شما هم یک «کارک» برای فرهنگ‌سازی مثال بزنید.
#فرهنگ #فرهنگ_سازی #کارک #تغییر_فرهنگ #سبک_زندگی #تفکر #مهارتهای_زندگی #مهارت_نرم #حال_خوب #رفتار #رفتار_صحیح #دکتررفتاری #منش_رفتاری #مهارتهای_تربیت_فرزند #فرزندپروری #مهارتهای_نرم_شخصی #روانشناسی #رفتارشناسی #شخصیت #عادت
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
پنج دلیلی که رنج می‌کشیم
و راه غلبه بر آن!
از زبان دیپاک چوپرا
پ ن؛ شما دلیل دیگری برای رنج بشر می‌شناسید؟
#رنج #رنج_بشر #رنج_بردن #ترس
#آگاهی_ازآگاهی #آگاه بودن
#فلسفه #عرفان #اگزیستانسیالیسم #وجودگرایی #زندگی #رفتار #منش #بودش #بودن #اصالت #راهبری #راه_راست #تو_کی_هستی #من_کیستم #دیپاک_چوپرا
جهت مشاهده کلیپ لطفا کلیک نمایید
https://b2n.ir/w64476
فیلم کوتاه J'attendrai le suivant به معنی «منتظر بعدی می‌مانم» برنده جایزه بهترین فیلم کوتاه اروپا در ۲۰۰۴ است.
احساس و افکار من از دیدن این فیلم چنین بود:
احساس: غم، خشم، حسرت، دلسوزی، ناامیدی، گناه
افکار: چطور بعضی اعمال ما بدون اینکه بدانیم باعث آزار دیگران می‌شود! چند بار افرادی در ایستگاه بعدی به انتظار ما پیاده شده‌اند و ما در حال بازی بوده‌ایم؟
پ ن:شما هم «احساس» و «افکار» خود را به تفکیک به اشتراک بگذارید.
این تمرین باعث می شود درباره احساس و افکار خود بیشتر آگاه شویم.
#اخساس #افکار #زبان_زندگی #رابطه #ارتباط_موثر #منش #رفتار #روانشناسی #هستی_شناسی #مهارتهای_رفتاری #مهارتهای_نرم_شخصی #مهارت_نرم #بازی #تئاتر #فیلم_کوتاه
جهت مشاهده کلیپ بر لینک زیر کلیک نمایید
https://b2n.ir/w25691
📌
یک مفهومی وجود دارد به نام «سقف شیشه‌ای» که به معنای سقفی است که وجود دارد اما دیده نمی‌شود!
در مسیر ارتقای شغلی خانمها در محیط‌های سازمانی و در پستهای سیاسی به معنای اینست که بدون اینکه مستقیما درباره آن قانونی وجود داشته یاشد یا کسی چنین ادعای مستقیمی داشته باشد اما جایگاه را به آنها متناسب با شایستگی‌ها و بدون لحاظ کردن موضوع «جنسیت» نمی‌دهند!
گاهی هم به تعبیری از قانون ارجاع می‌دهند مثلا امکان حضور در ریاست جمهوری را به استناد عبارت «رجال سیاسی» می‌گیرند در حالیکه کاملا مشخص است که این واژه هم استعاره‌گونه برای نوع بشر به کار برده می‌شود مانند واژه «آدم» که در گفتار شامل همه حواها هم می‌شود!
پژوهشی نشان می‌دهد که خانمها برای اداره سیستم‌های اجتماعی کوچک و خیلی بزرگ مناسب‌تر هستند، کوچک مانند خانواده و بزرگ مانند سمت‌های سیاسی و حوزه حاکمیتی و خدمات عمومی!
و در این میان در سیستم‌های اجتماعی با اندازه متوسط، مردان برای مدیریت مناسب‌تر هستند.
پس می‌توان عقلانیت پشت واگذار کردن اداره عمومی کشور را در دولت‌های توسعه یافته کشف کرد. خانم مرکل یک نمونه موفق از این عقلانیت است.
من هم امیدوارم در کشور شاهد چنین عقلانیتی باشیم و بتوانیم از خانمها در جایگاه‌های مهم اداره عمومی کشور بهره‌مند شویم. در حال حاضر انتصاب خانمها بیشتر جنبه نمادین دارد و در صورت انتصاب، نشانه بی‌اهمیت بودن آن سازمان و یا سمت برای دولت دارد.
پ ن؛ دوست دارم نظر شما را هم در این مورد بدانم.
پ ن؛ عکس مربوط به دیدار خانم فن درلاین و اردوغان است. این قضیه را می‌دانید؟
جهت مشاهده کلیپ بر لینک زیر کلیک نماییید👇👇👇👇👇👇👇
https://b2n.ir/e81664
#سفف_شیشه_ای #خانم #بانو #بانوان #منابع_انسانی #مدیریت #مدیریت_دولتی #حاکمیت #شایستگی #شایسته_سالاری #رجال_سیاسی #رفتار #رفتار_سازمانی #مدیریت_منابع_انسانی #استخدام #کارآفرینی #کسب_و_کار #ارتفای_شغلی #کارراهه_شغلی #شایسته_پروری #مسئولیت #اختیار #سیستم_اجتماعی #اداره #علم_اداره
✍️ دکتر رفتاری
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
اگر کسی از من می‌پرسید که یک پلتفرم جدید برای شبکه‌های اجتماعی می‌خواهد ایجاد شود که فقط مبتنی بر صوت باشد، آیا این شبکه اجتماعی مورد اقبال عموم خواهد بود؟ صادقانه پاسخم به این پرسش منفی بود.
اما کلابهوس در چند ماه اخیر درجه توفیق بسیار زیادی داشته است.
از نظر علم ارتباطات و رسانه و شبکه‌های احتماعی این موضوع برایم یک معماست.
به نظر من چهار دلیل از دلایل موفقیت آنست؛
دلیل اول سادگی این پلتفرم است. همه اپ و سایتها به سمت سادگی می‌روند و حتی سخت‌افزارها مانند اپل از دکمه‌های کمتری استفاده می‌کنند. توجه با این تغییر سلیقه مشتری بسیار مهم است و کلابهوس و قبل آن توییتر و حتی اینستاگرام بر خلاف فیسبوک و لینکدین به آن توجه کرده‌اند.
🎯 آموزه رفتاری؛
کار را ساده ارایه دهید!
دلیل دوم آن گفتگومحور بودن آن است و تمرکز زدایی از تولید کننده محتوا که مبتنی بر وب ۲.۰ پیش رفته است تا محتوا توسط همه تولید و استفاده شود.
🎯 آموزه رفتاری؛
محتوا تولید نکنید بستری برای تولید محتوا خلق کنید!
دلیل سوم زمان‌بندی مناسب ارایه این شبکه است که در یک بازه زمانی طولانی بعد از قرنطینه و فاصله‌گذاری‌های احتماعی و عطش ناشی از دور بودن ارتباطات را به‌موقع دارد پاسخ می‌دهد. به نظرم اگر زودتر آمده بود توفیق حاصل نمی‌کرد. تایمینگ در راه‌اندازی هر کسب و کار مهمترین موضوع است.
🎯 آموزه رفتاری؛
زمان ارایه کارتان را به شدت دقیق انتخاب کنید. زود بودن هم به اندازه دیر بودن کشنده است!
دلیل چهارم آن زودپذیرنده‌های این شبکه اجتماعی است که به نظر می‌رسد یه لایه از فرهیختگان و افراد موثر و دارای حرف برای گفتن بوده است و باعث جذب بقیه شده‌اند.
🎯 آموزه رفتاری؛
کارتان را در ابتدا به کاردرست‌ها ارایه دهید. مشتری اول تعیین کننده مشتریان بعدی است!
💟💟
من خودم به تازگی وارد کلابهوس شدم و از آن بسیار استفاده می‌کنم اگر کیفیت موجود محتوایی در آن حفظ شود جای بقیه را نخواهد گرفت اما سهم اینستاگرام را به شدت کم خواهد کرد.
💎💎
یک کاربرد جالب کلابهوس برای من ورود به روم‌هایی است که خارجی‌ها و یا ایرانیان مقیم خارج در حال گفتگو هستند و یک کارگاه عملی است برای تمرین مهارت گفتگو، تفکر نقاد، ارتباط موثر، ابراز وجود مثبت و خیلی مهارتهای دیگر.
شما هم با این رویکرد به روم‌ها نگاه کنید چون به زودی چگالی خوب بودن این روم‌ها با ورود افراد جدید کم خواهد شد!
پ ن؛ به نظر شما دلیل چنین استقبالی چه بوده است؟
⁉️⁉️⁉️
#کلاب_هاوس #کلابهوس #شبکه_اجتماعی #ارتباطات #رسانه #گفتگو #تفکرنقاد #دیجیتال_مارکتینگ
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
تا کنون بارها عمیقا به مفهوم «آزادی» و اسارتی که در آزادی هست اندیشیده‌ام.
از دیدگاه «اروین یالوم» یکی از سایق‌هایی که باعث اضطراب وجودی در انسان می‌شود سایق «آزادی» است. ما از آنجایی دچار اضطراب می‌شویم که آزاد هستیم در انتخاب و مسئولیت داریم در انتخاب‌هایمان و بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آزاد نباشند تا مسئول نیاشند و مضطرب نشوند!
از دیدگاه «مارتین هایدگر» هم ما به حقیقت نمی‌رسیم مگر اینکه در آزادی بتوانیم آن را جستجو کنیم و به همین دلیل حقیقت در افق است که به آن نزدیک می‌شویم اما نمی‌رسیم و درواقع حقیقت آن چیزی است که هنوز حقیقت نشده است! چون حقیقتی که بر ما آشکار شود دیگر حقیقت نیست!
این دوالیته آزادی و حقیقت بسیار جذاب است و ما از حقیقت گریزان می‌شویم وقتی که نمی‌توانیم آزاد باشیم از قیودی که اغلب هم خودساخته هستند.
در نهایت ما ترجیح می‌دهیم در اسارت خرافات و توهمات و حتی خدایانی که ساخته‌ایم حال بهتری را تجربه کنیم تا اینکه تن به حقیقت عریان بدهیم.
پ ن؛ نوشته فوق برداشت من است از نظر یالوم و هایدگر و نتیجه‌ای که از فیلم «سلول شماره هشت» گرفتم.
برداشت شما از فیلم چیست؟ و نظرتان درباره برداشت من؟
⁉️
#یالوم #اروین_یالوم #مارتین_هایدگر #هایدگر #آزادی #حقیقت #بودش#اضطراب #اضطراب_وجودی #اگریستانسیالیسم #اتاق_شماره_۸ #سلول_شماره_هشت #فیلم #تحلیل_فیلم #فیلم_مفهومی #فیلم_مفهومی_کوتاه #انیمیشن_مفهومی
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
“منش نوجوان- گروه سیمرغ”
مسئولیت پذیری
⏳زمان برگزاری:
🗓 جمعه 10 اردیبهشت
⏰ساعت 14:14 تا 17:29
📍در محل شرکت:
یوسف آباد، نبش خ ۶۳، پلاک ۲، طبقه ۳
💡امکان حضور در دوره به صورت آنلاین وجود دارد.
لطفا آمادگی خود را اعلام فرمایید. 👇
☎️ 02188628046
📱09121072065
📱09197321093
SMS: 10003540
www.arshanik.com
📌
خوشبختی واقعی وجود خارجی ندارد
آنچه ما از خوشبختی می‌دانیم درواقع تجربه ما از خوشبختی یا احساس خوشبخت بودن است.
تجربه خوشبختی به اینکه چه داریم و چه نداریم ربطی ندارد بلکه وابسته است به فاصله‌ای که وجود دارد بین آنچه آرزوی داشتنش را داریم با آنچه داریم
ویا
فاصله بین آنچه آرزو داریم باشیم با آنچه هستیم.
این فاصله اگر مناسب و خوش‌ساخت باشد باعث تحرک و انگیزه می‌شود و اگر نامناسب و بی‌ریخت باشد احساس بدبختی و فلاکت می‌دهد.
بنابراین برای بدبخت کردن آدمها میتوانیم داشته‌هایشان را بگیریم و یا اینکه به آنها آرزوهایی را بدهیم که در دامنه دسترسی و امکانشان نیست!
پس آرزوخواهی موضوع چالشی و حساسی است که گاهی کارکرد دارد و گاهی هم برعکس فلاکت بار است.
به این بیت مولانا توجه کنید چون به زیبایی آن را بیان کرده است؛
آرزو میخواه لیک اندازه خواه
برنتابد کوه را یک برگ کاه
پ ن؛ نظر شما در مورد ویدیو چیست؟ آیا به این کودک لازم است درمورد چیزی که آرزویش را ندارد اطلاعاتی داد؟ آیا آرزو نداشتن او لزوما یک امر غیر کارکردی است؟ آیا او الان لزوما بدبخت است؟
دوست دارم نظر شما را بدانم.
#آرزو #آرزوخواهی #مولانا #خوشبختی #بدبختی #فلاکت #احساس #هیجان #مدیریت_ذهن #برنامه_ریزی #هدفگذاری #شمال_حقیقی #راهبرد #توسعه_فردی #تحول_درون #منش #بودش #روانشناسی #موفقیت #شادی #زندگی #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_نرم_شخصی #مهارت_نرم_شخصي #رفتار #رفتاری #دکتررفتاری
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
بودن با طبیعت
سبک زندگی «بودن در طبیعت» در ناخودآگاه جمعی ما طی سالیان دراز کدگذاری شده است و ما از نظر وجودگرایی به طبیعت نیاز داریم.
بخشی از اضطراب وجودی ما در طی سالیان اخیر ناشی از همین دور شدن از طبیعت است و با آشتی با طبیعت بخشی از اضطرابهای وجودی ما رفع می‌شود.
در تجربه کار آموزشی «منش» که با کودک و نوجوان انجام می‌دهم و طبق اظهارنظر والدین در بچه‌ها اختلالات رفتاری و روانی مشاهده میکنیم که با برچسب‌هایی مثل بیش‌فعالی، عدم تمرکز، اختلال یادگیری و .. به بچه‌ها نسبت داده می‌شود و آنها را وارد فاز روان‌درمانی و حتی دارودرمانی می‌کنند.
بدون اینکه قصد مداخله در درمان داشته باشم گاهی ریشه این مسایل در دور شدن ما از طبیعت و پناه بردن به آپارتمانها و صفحه‌های گیم و گوشی است.
یک روش برای کاهش این مسایل، بازگشت به دل طبیعت به طور گاه‌گاهی است یا اینکه طبیعت را مثلا با نگهداری گل و گیاه و حیوانات خانگی به زندگی بیاوریم.
علاوه بر آن بسیاری از فرآیندهای طبیعی از این طریق برای کودکان کشف می‌شوند و اطلاعات طبیعی مانند جفت‌گیری و تناسل و توالد و ... را بطور طبیعی کسب می‌کنند.
یک کارکرد مهم دیگر، آشنایی با پدیده «مردن» است. وجود حیوان خانگی که عمر‌کوتاهی دارد و می‌میرد برای کودکان تمرینی برای فرآیند سوگ و فقدان است و بچه‌ها آمادگی بیشتری برای سوگ و فقدان عزیزانشان کسب می‌کنند.
پ ن؛ چه تمایزی بین «بودن در طبیعت» با «بودن با طبیعت» کشف می‌کنید؟
⁉️
پ ن؛ به نظر شما چه محاسن دیگری در «بودن با طبیعت» برای بچه‌ها و بزرگسالان وجود دارد؟
⁉️
Photo by @noghtehgram
———————————
#دهستان_برون #فردوس
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari
📌
ما کارها و آدمها را به دو دسته خوب و بد تفکیک میکنیم در حالیکه عمده کارها و آدمها در فضای غیر این دو یا خنثی قرار می‌گیرند.
خوبی و بدی یک تفکیک دوگانه است که مانع دسترسی ما به فضایی به غیر این دو می‌شود.
قضاوت از همین جا آغاز می‌شود و خطر این تفکیک اینست که در آن یک «تعمیم» نهفته است و این تعمیم باعث خطا در قضاوت و پاسخ ما می‌شود.
ما معمولا به رفتار دیگران «واکنش» می‌دهیم. قانون واکنش اینست که کار خوب را با خوبی جبران و کار بد را با بدی تلافی میکنیم و با کسی که در دسته آدمهای خوب قرار می‌دهیم خوب هستیم و با کسی که در دسته‌بندی ما آدم بدی است بدی میکنیم. قانون «با هر کس مثل خودش!».
اما میتوانیم انتخاب کنیم که به جای واکنش، «پاسخ» دهیم. قانون پاسخ این است که هر امکانی را از بین چهار پاسخ در نظر بگیریم.
پاسخ اول؛
ممکن است پاسخ کارکردی به یک نفر که بدی کرده است، نیکی باشد چنانکه حافظ میگوید؛
کم مباش از درخت سایه فکن
هر که سنگت زند ثمر بخشش
پاسخ دوم:
ممکن است کار بد را با کار بد جواب دهیم تا زشتی رفتارش را متوجه شود و آن رفتار تقویت نشود چنانکه سعدی میگوید؛
با بدان بد باش و با نیکان نکو
جای گل گل باش و جای خار خار
پاسخ سوم:
یک انتخاب هم واکنش ندادن است و به عنوان یک گزینه در موارد بسیاری بهترین پاسخ، واکنش ندادن است.
اینطور زنجیره بدی متوقف می‌شود چناتکه مولانا میگوید؛
گر فراق بنده از بد بندگیست
چون تو با بد بد کنی پس فرق چیست
پاسخ چهارم:
اما در این بین افرادی هستند که خوب بودن، «نوع بودن» آنهاست. انتخابشان نیک بودن است و پاسخشان به موقعیت، فارغ از قاب و نقاب است. این گروه پاسخ کامل می‌دهند یعنی هرجا لازم است بدی را با بدی و هرجا لازم است با خوبی و هر جا لازم است با واکنش ندادن می‌دهند.
اینان دنیا را جای بهتری می‌کنند برای زیستن و ساز زندگیشان دلنوازتر است. دسترسی به این پاسخ از طریق دسترسی به «بودش» ممکن می‌شود.
پ ن؛ نظر شما درباره واکنش این گاو و پاسخ شایسته به آن چیست؟
#بودش #نیکی #خوب_بودن #نوع_بودن #واکنش #پاسخ #رفتار #رفتاری #دکتررفتاری #روانشناسی #اگزیستانسیالیسم #وجودگرایی #ارتباط_بدون_خشونت #ارتباط_موثر #منش #مهارت_نرم #مهارتهای_زندگی
✍️ دکتر رفتاری
www.arshanik.com
http://Instagram.com/drraftari
🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari