10737
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری ارتباط با ادمین = @ad_att www.mirghazanfari.ir www.instagram.com/dr.mirghazanfari/ مطب شهرک غرب ☎️ +982122378698 ☎️ +982122369341
برای تهیه ی شربت زرشک:
نیز می توان آن را چند ساعت خیس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش یكبار مصرف به دست کرده و زرشک ها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می شود
مقداری (به اندازه میزان تمایل خود به شیرینی و ترشی) شكر یا پودر قند به آن اضافه کنید. روی حرارت آن را هم بزنید تا كم حجم و غلیظ شود. به این ترتیب مایه شربت به دست می آید. می توان به این شربت مقداری خاكشی هم افزود. چون خاكشی تمیزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای كبد هم بسیار مفید است.
بهترین نوشیدنی های تابستانی در طب سنتی
سركه و آبغوره و آب ریواس که ترش هستند را معمولا نباید به صورت خالص مصرف كرد؛ بهتر است در صورت نیاز، یک قاشق غذاخوری سرکه، آب ریواس و یا آبغوره را در یك فنجان آب جوشیده و خنك شده رقیق کرده و میل کنید.
🧍♂️افرادی که دچار نفخ معده هستند می توانند این نوشیدنی را با مقداری نبات و یا عسل شیرین کنند
بهترین نوشیدنی های تابستانی در طب سنتی
⬅️كسانی كه طبع های خیلی گرمی ندارند و یا معده هایی ضعیفی دارند و می خواهند از منافع آب میوه های سرد بهره مند شوند می توانند مقداری از این میوه ها (پست بالا)را با شكر و یا عسل یا نبات روی شعله قرار دهند و حرارت داده تا شربت و مربای این میوه ها بدست آید، بدین ترتیب هم خواص آن ها حفظ شده و هم عارضه احتمالی آن ها برای معده های سرد و ضعیف کاهش پیدا می کند.
در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟
در ادامه ی پست قبلی باید گفت که :مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود.
▪️پرونده ی سریالی تابستان
من استقلالم همه ی پرسپولیسی هارو شکست میدم😃
درخدمت علی آقای عزیز هستیم دچار بیماری اوتیسم و بیش فعالی شده اند!
▪️هدف از گرفتن این فیلم آن است که عزیزان بدانند ،طب سنتی میتواند کمک کننده در درمان بیماری اوتیسم و بیش فعالی باشد….!
⬅️نشستن نداشت ولی الان میبینید که نشسته….
⬅️دست خطش بد بود ،بی قرار بود و ….
▪️این ویدیو قبلا در صفحه ی اینستاگرام ما به اشتراک گذاشته شده است…!
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🟢شربت تمرهندی🟢
💠برای تهیه شربت تمرهندی تازه ابتدا پوسته خشک تمرهندی را جدا کرده، خیسانده و بعد از مدتی هسته ها را جدا نموده، مخلوط و صاف می نماییم...
💠سپس با افزودن آب، جوشانده و صاف می کنیم. رب یا شربت تمرهندی، سودا و صفرای اضافه و غیرطبیعی را دفع می کند و ملین خوبی نیز هست.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🟢فعالیت جنسی سالم: اعراض نفسانی (رخدادها و وضعیت روانی - بخش دوم)🟢
🔸اختلال نعوظ یا ناشی از ضعف است که با خوردن مقوی ها بهتر می شود و یا ناشی از امتلا و پری بدن است و خونرسانی به آلت تناسلی به درستی انجام نمی شود. وقتی بدن دچار امتلاء باشد، تمایل به خالی کردن خود دارد و در نتیجه دچار انزال زودرس می شود (در مردها و زن ها). در نتیجه افراد دچار امتلاء باید حتما پاکسازی انجام دهند تا مشکل انزال زودرس برطرف شود.
🔸افراد دارای آلت کوچک که ممکن است دچار اختلال نعوظ نیز باشند، می توانند از روغن های موضعی مانند خراطین یا زالو (حجم دهندگی و افزایش خونرسانی آلت) یا بادام شیرین و بابونه (افزایش خونرسانی در بیضه ها) استفاده کنند.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
⚫اعراض نفسانی(بخش اول)⚫
⚜ اعراض نفسانی درواقع حالات و رویدادهای روانی ما هستند.
از دیدگاه طب سنتی ایرانی حكمای طب سنتی دو نوع جسم برای انسان قائل بودن: جسم لطیف و جسم كثیف.
🧼 جسم كثیف جسمی است كه لمس می كنیم، می بینیم و مادی است. جسم لطیف كه از آن به عنوان قوه مدبره یاد می كنند و هر كدام از ما انسان ها در درون خود این جسم لطیف را داریم وظیفه اش تدبیر بدن است و ابزار كارش همین بدن مادی است و باعث می شود كه بدن به خوبی كار كند و به چیزی كه مصلحت خودش است نزدیك شود.
🧑🏻⚕بعضی از مسائل و رویدادها هستند كه بر جسم لطیف حادث می شوند و آن را درگیر می كنند و نتیجه اش شادی، غم، افسردگی، هیجان و ... می شود و كلیه فرآیندهای روانی ما مربوط به این بُعد از وجود ماست.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
▪️بيماري مزمن و پيشرونده پوستي همراه با خارش و تيرگي (ماكولا)
بخش اول
▪️دکتر‌پوست گفت درمان کامل نداره ولی ….
قسمت بعدی این فیلم را در پست بعدی مشاهده بفرمایید❗️
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
در فصل گرم افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند.
▪️ زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد.
▪️مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج گرم و خشک
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج سرد و خشک!
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
قابل توجه عزیزانی که طی شش ماه گذشته جهت ویزیت تماس گرفته و موفق به اخذ نوبت نشده اند یا صرفا شماره ایشان توسط منشی گرفته شده اما تماس موفقی با ایشان حاصل نشده است؛
▪️با توجه به آمار بالای متقاضیان از یک سو و تغییرات اعمال شده در سیستم نوبت دهی در جهت نظم و پاسخدهی بیشتر از سوی دیگر،
خواهشمند است همه روزه بجز تعطیلات رسمی، بین ساعت ۱۲ تا ۲۰ با شماره های مطب تماس حاصل فرمایند. در صورتی که به هر دلیل موفق به اخذ نوبت نشدند، با ذکر تاریخ و ساعت و نام منشی، لطفا به شماره زیر پیام دهند تا با سرعت و جدیت مورد رسیدگی قرار گیرد.
☎️شماره ی مد نظر نوبت گیری (واتس اپ و تلگرام):
۰۹۹۱۵۵۴۶۲۳۳
☎️شماره مطب :
+98 21 2237 869۸
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🔹قابل توجه همراهان گرامی🔹
براي اداره مطب، به يك نفر داراي سابقه كار در محيط هاي درماني/اداري نياز است.
متقاضيان لطفا مشخصات و خلاصه سوابق كاري خود را به شماره زير ارسال نموده يا طي سه روز اول هفته، بين ساعت ١٦ تا ٢٠ به مطب مراجعه نمايند.
☎️:۰۹۹۱۵۵۴۶۲۳۳
📍آدرس مطب:شهرک غرب،تقاطع بلوار درختی و حافظی،پلاک ۴۵
در فصل بهار مصرف گوشت ماهی بیشتر توصیه شده، چون خنك و سبك است. همچنین مصرف گوشت پرندگان هم در این فصل بیشتر از گوشت قرمز توصیه شده است.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
برای تهیه شربت ریواس :
كه بسیار گواراست می توانید آب ریواس را با مقداری شكر بجوشانید تا غلیظ شود. زمانی که مایع شربت ریواس به حالت عسلی شكل در آمد شربت آماده است و همانند سایر شربت ها می توانید هنگام مصرف آن را رقیق نموده تا به غلظت مناسب برسد و آن را نوش جان كنید.
—یک تا دو قاشق غذاخوری زرشک تازه را نیز می توان در یک فنجان آب خیس کرد و بعد از چندساعت آن را مخلوط کن و صاف کرده و آب زرشك بدست می آید
بهترین نوشیدنی های تابستانی در طب سنتی
⬅️افرادی که نمی توانند حجم زیاد مایعات را بنوشند باید آب میوه ها را تغلیظ كنند به طور مثال چند لیوان از آب میوه مورد نظر خود را به مدت ۱۲-۱۸ ساعت روی كتری در حالت جوش قرار بدهند (بن ماری) تا در تماس با بخار آرام آرام آب میوه غلیظ شود و تبدیل به رب میوه شود. یك قاشق مربا خوری از رب هر میوه ای اثر یك یا دو فنجان آب میوه را دارد.
⬅️بهترین نوشیدنی های تابستانی در طب سنتی
🌤️در فصول گرم مصرف شربت ها و آبمیوه های خنك توصیه می شود: مثل آلبالو، ریواس، آبغوره، آب لیمو، توت فرنگی، زرشك، شاه توت، تمشك، نارنج و…. این نوشیدنی ها که اغلب طبع خنکی دارند بسیار مناسب روزهای گرم بوده و خاصیت جلا دهندگی نیز دارند.
در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟
⬅️در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد.
▪️پرونده ی سریالی تابستان
🟢نوشیدنی های مخصوص فصول گرم☀️🔥
💠آب آلبالو بسیار مفید است و طبع سرد و خشکی دارد و برای گرم مزاجان، فصل گرم و اقلیم های گرمسیری مفید است.
💠طبق روال گفته شده می توان از تمامی میوه ها و حتی برخی سبزیجات فصل تابستان شربت یا رب تهیه کرد و از خواص آنها بهره برد.
💠داخل شربت ها مثل ریواس یا آلبالو، می توان از میوه جاتی مثل خیار رنده شده (برای خنک کردن طبع شربت) و یا تكه های خیار و برگه آلو، زردآلو، و هلو نیز استفاده کرد.
💠دم نوش هایی مثل چای آلبالو، برگه های آلو، هلو و لیمو امانی هم در این فصول قابل استفاده هستند. نارنج و آب آن نیز بسیار سودمند هستند و خنکی معتدلی دارند؛ لذا سرد مزاجان می توانند بیشتر از سایر سردیجات و با خیال راحت تر از آن استفاده نمایند. رطوبت بخشی بسیار خوبی هم دارد لذا برای خشک مزاجان نیز عالیست.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
سوال ⁉️
آیا آبمیوه ها چاق کننده هستند یا
خیر!؟
در پاسخ به سوال عزیزان همراه درمورد چاق کنندگی آب میوه ها،
می توان گفت :
آب میوه های شیرین می توانند چاق کننده باشند.
اگر جایگزین وعده ی غذایی شوند، خیرخاصیت چاق کنندگی ندارند.
اما اگرهم وعده های غذایی کامل میل شود و در کنار آن آبمیوه ی شیرین مصرف شود یقینا چاق کننده ست
در مورد آب میوه های ترش،این آب میوه ها چاق کننده نیستند به شرط آنکه معده را اذیت نکنند.اگر با مصرف مداوم آب میوه های ترش،معده ضعیف شود،
شخص دچار پف آلودگی و چاقی می شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🟢فعالیت جنسی سالم: اعراض نفسانی (رخدادها و وضعیت روانی - بخش اول)🟢
🔸در کل مبحث اعراض نفسانی از اهمیت بالایی برخوردار است. استرس ها، مشغولیت های ذهنی، مشکلات خانوادگی، اضطراب، افسردگی و غیره روی میل جنسی و قدرت باروری موثر است. مشاوره درمانی در صورت لزوم بایستی انجام شود. سنبل الطیب، گل گاوزبان و اسطوخودوس در صورت برطرف شدن مشکل زمینه ای می تواند کمک کننده باشد.
🔸در بحث اختلالات جنسی یا میلی وجود ندارد یا رفتار جنسی مناسب نیست (تحریک کنندگی و دوستی و نوازش و غیره) که خود افراد باید این را بخواهند و کمک کنند به ایجاد صمیمیت (با لباس های مناسب، عطرهای تحریک کننده و رفتار و اخلاق خوب) که رعایت همه این موارد در موفقیت فعالیت جنسی تاثیر دارد.
🔸یکی از دلایل ناباروری رعایت نکردن اصولی است که در اینجا ذکر شدند. و در صورت رعایت کردن این اصول، هم میل جنسی و هم عملکرد جنسی بهتر می شود. به طور کلی علت یابی مشکل و در رفع علت کوشیدن با توجه به مزاج و اخلاط خواهد بود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
▪️بيماري مزمن و پيشرونده پوستي همراه با خارش و تيرگي (ماكولا)
بخش دوم
قسمت اول این فیلم را در پست قبلی مشاهده بفرمایید❗️
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
🟢 سکنجبین 🟢
🔆سکنجبین یا سکنگبین تركيب دو كلمه سک (سركه) و انگبين (شهد – عسل) است. بعلت طبع نسبتا خنكي كه دارد، جزء بهترين نوشيدني‌هاي فصل بهار و تابستان است.
🔆 در واقع سركه موجود در سکنجبین باعث كاهش حرارت بدن، كبد و معده و مهار خلط صفراوي مي‌شود. براي كاهش تشنگي مخصوصاً در ايام روزه‌داري مي‌توان در سحر از آن نوشید و افطار را با آن باز نمود.
🔆تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري در كبدمي‌شود، جلوگيري مي كند.
🔆براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل معده و روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج سرد و تر
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
▪️سبک زندگی کلی برای افراد با مزاج گرم و تر
▪️لطفا فایل مربوط به مزاج خودتون رو دانلود بفرمایید و در گالری خود سیو کنید..!
▪️برای دوستان خود فایل مربوطه را ارسال بفرمایید…!
ارتباط با ادمین:
@hezhax
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
✅ فیلم کامل حضور دکتر سید مهدی میرغضنفری، در برنامه «به خانه بر میگردیم»
✳️ موضوع: «سلامت دختران با رهنمودهای طب سنتی ایران»
📡 شبکه: تهران
🗓 روز: پنج شنبه
📅 تاریخ: ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
توجه مهم خدمت مراجعین محترم:
▪️حتما دوره درمان و جلسات ویزیت خود را کامل نمایید!
🔻مکرر دیده می شود شخص با یک بار مراجعه و بهبود علائم، از حضور به موقع سر موعد جلسه بعدی ویزیت منصرف شده که می تواند منجر به عود مشکلات قبلی یا حتی بروز مشکلات جدید شود. از طرف دیگر، گاهی با جلسه اول، نتیجه دلخواه خود را نگرفته و از درمان نا امید می شود حال آن که، جلسات به صورت تکمیلی یکدیگر با تاثیر افزایشی و تجمیعی داروها و تدابیر بوده، لازم است به درستی و با ترتیب اجرا شوند تا درمان بهینه و با دوام اتفاق بیفتد.
🔻پس قویا تاکید می شود در زمان مقرر توسط پزشک، جهت ادامه و تکمیل سیر درمان مراجعه نمایید.
شاد و سالم باشید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari
علت تپش قلب بعد از افطار
به کانال بفرمایید سلامتی ملحق بشید!
@drmirghazanfari
استفاده از سبوس در بهار بسیار مفید است.
📝همچنین می‌توان آلو یا پودر سبوس گندم یا برنج را در یك فنجان آب ریخت و در صورت نفخ نداشتن معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده كرد.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
@DrMirghazanfari