10737
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری ارتباط با ادمین = @ad_att www.mirghazanfari.ir www.instagram.com/dr.mirghazanfari/ مطب شهرک غرب ☎️ +982122378698 ☎️ +982122369341
🤲🏻 دعای روز بیست و یکم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز بیستم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز نوزدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز هجدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان
توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان در برنامه ی سیمای خانواده در تاریخ دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ از شبکه یک سیما
https://www.aparat.com/v/BF2gj?playlist=384244
ویدیوهای بیشتر در کانال آپارات بفرمایید سلامتی
https://www.aparat.com/DrMirghazanfari
علت تهوع در زمان افطار از دیدگاه طب سنتی ایرانی
توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی علت تهوع در زمان افطار از دیدگاه طب سنتی ایرانی در برنامه ی سیمای خانواده در تاریخ دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ از شبکه یک سیما
https://www.aparat.com/v/zAQPI?playlist=384244
ویدیوهای بیشتر در کانال آپارات بفرمایید سلامتی
https://www.aparat.com/DrMirghazanfari
🔰 بازنشر: این سوالات در سال های گذشته پرسیده شده اند و توسط دکتر میرغضنفری پاسخ داده شده اند.
🌿#ورزش #رمضان 🌿
یکی از اعضای کانال پیام دادن :
❓سوال 539❓ در ماه رمضان در چه زمانهایی می‌توان ورزش کرد؟ چه ورزشهایی مناسب این ماه است؟
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇
🔸️مجموعه موشن گرافیک ویژه ماه رمضان (۲)
🔹️بوی بد دهان ، سردرد ، ترش کردن
کار مشترکی از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران
لطفا منتشر بفرمایید.
@persianmedicine
علت سردی دست و پا در ماه رمضان
توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی علت سردی دست و پا در ماه رمضان در برنامه ی سیمای خانواده در تاریخ دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ از شبکه یک سیما
https://www.aparat.com/v/8bX5S?playlist=384244
ویدیوهای بیشتر در کانال آپارات بفرمایید سلامتی
https://www.aparat.com/DrMirghazanfari
🔸️مجموعه موشن گرافیک ویژه ماه رمضان (۱)
🔹️روزه و لاغری اصولی
کار مشترکی از دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران
لطفا منتشر بفرمایید.
@persianmedicine
قابل توجه علاقه مندان به یادگیری مبانی طب سنتی ایرانی
جلسات آموزش مجازی طب سنتی در کانال آپارات بفرمایید سلامتی به صورت رایگان قابل دسترس و دانلود می باشد.
با مراجعه به لینک زیر می توانید به تمامی قسمت ها بدون محدودیت دسترسی داشته باشید👇👇.
https://www.aparat.com/playlist/3699707
در صورتی که تمایل دارید به فایل های صوتی این جلسات که حجم بسیار کمتری دارند دسترسی داشته باشید به قسمت کلاس در سایت دکتر میرغضنفری مراجعه کنید👇👇.
https://mirghazanfari.ir/category/class/virtual-training-of-traditional-iranian-medicine/
مدرس: دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پزشک، دکترای تخصصی (PhD) فیزیولوژی، معاون پژوهشی و مدير گروه طب سنتی دانشکده پزشکی و عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه علوم پزشکی ارتش، و پژوهشگر طب سنتی ایرانی
تعداد جلسات: ۵۶ جلسه
زمان میانگین هر جلسه: ۴۰ تا ۶۰ دقیقه
@drmirghazanfari
قابل توجه علاقه مندان به یادگیری مبانی طب سنتی ایرانی
جلسات #آموزش_مجازی_طب_سنتی در کانال آپارات بفرمایید سلامتی به صورت رایگان قابل دسترس و دانلود می باشد.
با مراجعه به لینک زیر می توانید به تمامی قسمت ها بدون محدودیت دسترسی داشته باشید.
https://www.aparat.com/playlist/3699707
مدرس: دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پزشک، دکترای تخصصی (PhD) فیزیولوژی، معاون پژوهشی و مدير گروه طب سنتی دانشکده پزشکی و عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه علوم پزشکی ارتش، و پژوهشگر طب سنتی ایرانی
تعداد جلسات: ۵۶ جلسه
زمان میانگین هر جلسه: ۴۰ تا ۶۰ دقیقه
@drmirghazanfari
همراه باشید با دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پزشک، دکترای تخصصی (PhD) فیزیولوژی، معاون پژوهشی و مدير گروه طب سنتی دانشکده پزشکی و عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه علوم پزشکی ارتش، و پژوهشگر طب سنتی ایرانی در برنامه سیمای خانواده در شبکه ۱ سیما
زمان: دوشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۱ حوالی ساعت ۱۲ ظهر
موضوع: انواع، پيشگيري و كمك به درمان دیابت بر مبنای طب سنتی ایرانی
🔹️ تدابیر دوران بلوغ از دیدگاه طب سنتی
🔻سن بلوغ به طور نرمال برای دختران در حدود ۹-۱۰ سالگی و برای پسران در سن حدود ۱۳-۱۴ سالگی اتفاق می افتد.
🔻 اگر سن بلوغ از آنچه گفته شد زودتر اتفاق افتد، بلوغ زودرس اتفاق افتاده است. علایم بلوغ زودرس در همه افراد به یک شکل نیست و به مزاج پایه بستگی دارد. در کل مزاج سنی این دوره گرم است و همه افراد با هر مزاجی، تا حدی علایم گرمی را نشان می دهند.
🔻برای رسیدن به هدف در رابطه با پیشگیری از ایجاد بلوغ زودرس و همین طور به بلوغ رسیدن بدون دردسر در دختران و پسران، باید روی سته ضروریه (شش اصل ضروری برای سالم ماندن) کار کرد.
ادامه مطلب در سایت دکتر میرغضنفری در لینک زیر👇
https://mirghazanfari.ir/puberty/
@drmirghazanfari
اعراض نفسانی در طب سنتی: حفظ سلامت روان
حالات روانی یا اعراض نفسانی در طب سنتی از میان شش اصل ضروری یا سته ضروریه برای یک زندگی سالم مهم ترین نقش را در حفظ سلامتی و درمان بیماری بر عهده دارد.
اندوه و ترس، حرارت غریزی را به قعر تن برمیگرداند، مزاج را سرد و خشک می کند و شخص را زودتر به سمت پیری می برد. در نتیجه رنگ روی را زرد بی روح می کند، طراوت را از بین می برد و همه قوت ها (نیروها و انرژی های موجود در بدن) را ضعیف می کند. به دنبال ضعیفی قوت ها، بیماری مستولی می گردد. منفعت رسیدن به امید و ایمن شدن از کاری مانند منفعت شادی، معتدل است.
برای مطالعه ادامه این مطلب در سایت دکتر میرغضنفری لینک زیر را لمس کنید👇
حفظ سلامت روان در طب سنتی
@drmirghazanfari
زولبیا و بامیه
🔰 #زولبیا و #بامیه در این سال‌ها به نوعی پای ثابت سفره های ایرانی است.
✳ طراحی شیرینی‌های ایرانی چون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است که موجب افزایش قوا می‌شود.
✅ حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه می‌شود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیاد دارند که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند و همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی می‌گردد.
✅ بهتر است زولبیا و بامیه، جهت رفع هوس و به میزان بسیار کم، یک تا دو ساعت پس از افطار خورده شود.
#رمضان۱۴۰۲
#ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
#تدابیر_ماه_رمضان
@Drmirghazanfari
🔰 در وعده ی افطار و سحر چه بخوریم؟
❌ بهتر است در وعده ی سحر میوه نخوریم.
⛔ خوراکی های شور، تند، شیرین و غذاهای نفاخ در وعده سحری مصرف نکنید.
✅ در وعده ی سحر سالاد و در وعده ی سحر سبزی خوردن مصرف کنید.
✅ مصرف روغن بادام خوراکی به رفع تشنگی کمک میکند.
✅ مصرف خورشت های آلو اسفناج، بامیه و کدو مناسب این فصل و ایام است.
#تدابیر_ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
#ماه_رمضان
#رمضان۹۹
@Drmirghazanfari
https://www.aparat.com/v/eSxHd
#پرسش_پاسخ
🌙 روزه داری و #عادت_ماهانه بانوان
🎤پاسخ صوتی به سوال یکی از دنبال کنندگان عزیز در اینستاگرام
🎧 پاسخ به این سوال را در این فایل صوتی بشنوید👇👇👇
روزه داری و #عادت_ماهانه
#ماه_رمضان
#رمضان۱۴۰۲
#ماه_رمضان
#تدابیر_روزه_داری
#تدابیر_ماه_رمضان
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز هفدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز شانزدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
بهترین حالت خواب و بیداری در ماه مبارک رمضان
توضیحات دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک، دکتری تخصصی فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی ایرانی درباره ی بهترین حالت خواب و بیداری در ماه مبارک رمضان در برنامه ی سیمای خانواده در تاریخ دوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ از شبکه یک سیما
https://www.aparat.com/v/PZaqU?playlist=384244
ویدیوهای بیشتر در کانال آپارات بفرمایید سلامتی
https://www.aparat.com/DrMirghazanfari
🤲🏻 دعای روز پانزدهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
🤲🏻 دعای روز چهاردهم 🤲🏻
#دعای_روزهای_ماه_رمضان
#رمضان_۱۴۰۲
@drmirghazanfari
⭕⭕⭕قابل توجه همراهان گرامی⭕⭕⭕
📛ویزیت دکتر میرغضنفری از ۱۶ تا ۲۳ بهمن برقرار نخواهد بود.
✅ مطب در همه روزهای غير تعطيل رسمی باز و آماده خدمات رسانی (ماساژ، بادکش و...) خواهد بود.
✳ عطاری بفرمایید سلامتی نیز در این مدت باز و آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.
☎️ شماره های تماس مطب شهرک غرب
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
۰۲۱۲۶۳۵۰۷۷۳
همراه باشید با دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پزشک، دکترای تخصصی (PhD) فیزیولوژی، معاون پژوهشی و مدير گروه طب سنتی دانشکده پزشکی و عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه علوم پزشکی ارتش، و پژوهشگر طب سنتی ایرانی در برنامه سیمای خانواده در شبکه ۱ سیما
زمان: سه شنبه ۴ بهمن ماه ۱۴۰۱ حوالی ساعت ۱۲ ظهر
موضوع: ادامه مبحث دیابت: انواع، پيشگيری و كمك به درمان دیابت بر مبنای طب سنتی ایرانی
گپ و گفت خودمانی با دكتر سید مهدی ميرغضنفری در برنامه پنجره باز در شبکه سلامت
زمان امروز یکشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۱ ساعت ۲۰
خواص خرمالو در طب سنتی: موثر در درمان بیماری های التهابی روده
طعم گس خرمالو نشانه قابض بودن آن است كه براي پرزهاي معده و تقويت عمل هضم بسيار مفيد است. افرادی كه دچار بيماريهای التهابی روده (IBD) مانند بيماری كرون و كوليت اولسراتيو هستند، می توانند از خاصيت جمع‌كنندگی خرمالو (قدری نارس) نفع ببرند و خونريزی گوارشی خود را کنترل کنند.
برای خواندن ادامه این مطلب در سایت دکتر میرغضنفری لینک زیر را لمس کنید 👇
https://mirghazanfari.ir/persimmon-health-benefits/
@drmirghazanfari
🔸️خواص نارنگی در طب سنتی: رطوبت بخش و مفرح
🔸️از خواص نارنگی در طب سنتی این است که رطوبت بخش بوده و مفرح است.
🔸️نارنگی مانند لیمو نوع ترش نیز دارد ولی عمدتا شیرین است.
🔸️نارنگی رطوبت بخش خوبی برای بدن است، غذاییت كمی دارد و در رژیم های لاغری با مزاج گرم خوب است.
ادامه مطلب در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/tangerine-health-benefits/
🔹️خواص شلغم در طب سنتی از لاغری تا یبوست
🔸️از جمله خواص شلغم در طب سنتی می توان به کمک به کاهش وزن و از بین بردن یبوست اشاره کرد.
🔸️اشتها آور و مقوی قوای جنسی بوده، هچنین مدر (ادرارآور) می باشد لذا موجب شستشوی مجاری ادراری شده و برای کسانی که مشکلاتی چون سنگ‌های کلیه و مثانه دارند نیز می‌تواند مفید باشد.
🔻خواندن ادامه مطلب در سایت دکتر میرغضنفری 👇
https://mirghazanfari.ir/turnip-health-benefits/
@drmirghazanfari