9845
كانال تخصصي نسترن براهيمي ( دكتري تخصصي مشاوره ) مدرس كشوري كارگاه هاي زوج درماني بهزيستي ، مدرس دانشگاه ٠٩٣٩٧٩٤٠٠٤١ ارتباط با ادمين : @Zahra_seif96 و تبليغات در كانال : @Zahra_seif96
📚 راهنمای جنگ و کودکان
➖موضوع: تروما
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
✳️ خیانت زناشویی
🎤 دکتر حامد نقاشیان
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
⚜ پایان نامه جهت دریافت دکترای حرفه ای با عنوان : بررسی فراوانی افکار خودکشی در دانشجویان دچار انواع اختلالات خواب
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
❤️غني سازي و بهبود رابطه زوجين
بر اساس تكنيك هاي آموزش #گاتمن
🎁تبريك به شما 🎁، پيشگامان، كه
كارگاه كامل غني سازي رو شركت كرديد🥰
#تهران
سالن همايش هاي وزارت تعاون
▶️ همسرم در دعواها به من سرکوفت میزند! 🤦♂🤦♀
🎤خانم دکتر نسترن براهیمی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #همسر #زوج #اختلاف
📌یکی از ویژگی های رابطه با آدم نارسیسیستیک(خودشیفته) اینه که:
👇🏻
📌آیا تاکنون ناخودآگاه با واکنشی ناشی از آسیب روانی زندگی کرده اید؟!
👇🏻
📚 جنگ روانی
🖋 نویسنده: صلاح نصر
➖ترجمه: محمود کاشانی
➖موضوع: روانشناسی اجتماعی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
⚜ پیامدهای نارسایی زودرس تخمدان بر سلامت جنسی زنان
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
▶️ همه چیز درباره سندروم خوب بودن
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ سندروم خوب بودن به وضعیتی روانشناختی اطلاق میشود که در آن فرد به‌طور مداوم تلاش می‌کند تا با اجتناب از هرگونه تضاد یا مخالفت با دیگران، نظر مثبت آنها را جلب کند. افراد مبتلا به این سندروم معمولاً تمایل دارند که همیشه در نظر دیگران خوب و مثبت به نظر برسند و از هرگونه نارضایتی یا انتقاد فرار کنند. این رفتار اغلب به هزینه نادیده گرفتن نیازها و خواسته‌های شخصی خودشان تمام میشود.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📚 روانشناسی کودک
🖋 نویسنده: لستر کراو و آلیس کراو
➖موضوع: تخصصی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
https://www.instagram.com/reel/DLnP5p1NsxU/?igsh=MTJoZmFheXQ2eWRpaA==
Читать полностью…
📌اختلال احتکار (Hoarding Disorder)
یک وضعیت روانیست که فرد در دور انداختن یا جدا شدن از اموال خود بدون توجه به ارزش واقعی آنها دچار مشکل شدید میشود. این رفتار منجر به انباشتگی بیش ازحد وسایل و ایجاد فضای زندگی شلوغ و غیرقابل استفاده میشود
علائم بر اساس DSM-5 :
▪︎مشکل در دور انداختن وسایل (حتی بی‌ارزش).
▪︎احساس نیاز شدید به نگهداری وسایل و اضطراب هنگام دور ریختن آنها.
▪︎انباشتگی افراطی که فضای زندگی را مختل می‌کند (مثلاً عدم استفاده از اتاق‌ها یا خطرات ایمنی).
▪︎اختلال در عملکرد اجتماعی/شغلی یا استرس قابل توجه.
▪︎عدم توجیه توسط سایر اختلالات (مثل وسواس فکری-عملی یا افسردگی).
⚠️درمان:
درمان شناختی-رفتاری (CBT): تمرکز بر تغییر باورهای ناسالم درباره وسایل و آموزش مهارت‌های تصمیم‌گیری.
دارودرمانی
مداخلات عملی: کمک به سازماندهی و حذف تدریجی وسایل با حمایت درمانگر یا گروه‌های حمایتی.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکتر_نسترن_براهیمی #اختلال_احتکار #احتکار #مشکل_دور_انداختن
⚜ بررسی رابطه شیوه های فرزند پروری
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
📚 اصول روانسنجی و روان آزمایی
🖋 نویسنده: حسن پاشا شریفی
➖موضوع:دانشگاهی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
▶️ پلی میان دو تنهایی
انواع همدلی
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
همدلی در روابط با دیگران موجب افزایش کیفیت روابط اجتماعی و بالا رفتن رضایت از زندگی می شود، چرا که افراد احساس خواهند کرد که توسط دیگران درک شده و جایی برای ابراز احساسات، مشکلات و مسائل خود در اختیار دارند.
افزایش عزت نفس
کاهش احساس تنهایی
کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان
برقراری روابط صمیمانه تر با دیگران
تقویت هوش هیجانی
کاهش میزان سوگیری های ذهنی
افزایش رفتار های نوع دوستانه
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
⚜ پایان نامه با عنوان: مقایسه اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی(MBCT) و درمان شناختی-درمانی(CBT) بر افسردگی و اضطراب مادران کودکان اختلال طبف اوتیسم در شهر اصفهان
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
همايش غني سازي رابطه در وزارت كار و أمور اجتماعي
اين روزها همه جا صحبت از غني سازي است
اما براي روابط
#تهران
#وزارت_تعاون
افراد، گاهی پس از تجربه‌ی رابطه با فردی دارای ویژگی‌های نارسیسیستیک، با حیرت از خود می‌پرسند:
«چطور ممکن است من که همیشه فردی مستقل بوده‌ام، اکنون تا این حد ناپایدار و وابسته شده باشم؟»
یکی از تبیین‌های روان‌تحلیلیِ این تحول درونی، در مکانیزم دفاعی‌ای به نام همانندسازی فرافکنانه نهفته است.
Projective Identification
در این سازوکار، فرد نارسیسیستیک هیجانات یا جنبه‌هایی از خود را که تاب‌آوری و پذیرش آنها را ندارد (هم‌چون شرم، ضعف، وابستگی یا احساس بی‌کفایتی)، به دیگری فرافکنی می‌کند ،نه صرفا در سطح کلام، بلکه به‌گونه‌ای که فرد مقابل، به‌تدریج با آن هیجانات همانند میشود و آنها را در خود درونی می‌سازد.
برای مثال:
تصور کنید وارد رابطه‌ای شده‌اید با فردی که در ظاهر بسیار خودبسنده، کنترل‌گر و مسلط به نظر می‌رسد، اما در لایه‌های عمیق‌تر روان، با احساس شدید بی‌کفایتی سرکوب‌شده مواجه است.
او به‌طور مداوم تصمیم‌ها و عملکرد شما را زیر سوال می‌برد، از تایید خودداری می‌کند و با انتقادهای مبهم و تحقیرهای پنهان، زمینه‌ی تردید را در ذهن شما ایجاد می‌نماید.
در نتیجه، شما، که پیش‌تر فردی با حس کفایت و عزت‌نفس مشخص بوده‌اید، به‌تدریج دچار تردید، وابستگی و ناتوانی در تصمیم‌گیری مستقل می‌شوید.
به‌بیان دیگر، شما «احساس بی‌کفایتیِ او» را زندگی میکنید.
این فرآیند، صرفا یک فرافکنی ساده نیست؛ بلکه نوعی استعمار روانیست.
و بازیابی «خودِ اصیل» در چنین روابطی، نیازمند فرایندی تحلیلی، ظریف و عمیق است.
📍 اگر احساس میکنید در یک رابطه، به‌تدریج در حال از دست دادن خودتان هستید، شاید زمان آن فرا رسیده که نگاهی دقیق‌تر به پویایی‌های زیرسطحی آن بیندازید.
✍️🏻متن:اکرم اصفهانی|روان درمانگر پویشی
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکترنسترن_براهیمی
❓این پرسش به جنبه‌ای از زندگی روزمره اشاره دارد که ممکن است افراد رفتارها یا واکنش‌هایی ناشی از آسیب‌های روانی کودکی داشته باشند بدون اینکه خودشان دقیقاً متوجه آن ارتباط و ریشه باشند.
-------> تروما
🔹️نشانه های بزرگسالی:
- در ارتباط با اطرافیان مشکل دارد، زیرا از گفتن حرف #نادرست می‌ترسد.
- بیش از حد برای جلسات آماده میشود تا از احساس #ناکافی بودن جلوگیری کند.
- خود را فراتر از حد توان درگیر می‌کند و هیچ حد و مرزی نمی‌گذارد، که منجر به فرسودگی شغلی میشود.
- نسبت به بازخورد دیگران بیش از حد حساس است و انتقادات شدیدی نسبت به عملکرد خود دارد.
🔹️کودکی که روزی بودید :
_برای نشان دادن احساسات مورد انتقاد قرار می‌گرفتید و یاد گرفتید احساسات خود را سرکوب کنید تا #قابل_قبول باشید.
- در محیطی غیرقابل‌پیش‌بینی بزرگ شدید، جایی که دائماً #با_احتیاط
قدم برمی‌داشتید تا از تنش یا درگیری جلوگیری کنید.
_نقش مراقب در خانواده را داشتید و مسئولیت‌هایی فراتر از سن خود بر عهده می‌گرفتید.
_ یاد گرفتید که کامل بودن تنها راهی است که می‌توانید احساس ارزشمند بودن کنید یا از تنبیه جلوگیری کنید.
🔹️این الگوها چگونه بر شما تأثیر می‌گذارند؟
- شما اضطراب مداوم، خستگی احساسی، و قطع ارتباط با خود و دیگران را تجربه میکنید.
- شما یک ترس مزمن از قضاوت و طرد شدن پیدا میکنید.
🔹️زمانی که بتوانید این الگوها را متوقف کنید:
در تعیین حد و مرزها احساس اعتماد به نفس میکنید.
به توانایی خود برای ایجاد ارتباط و احساس امنیت برای خود و مراجعه‌کنندگان اعتماد میکنید.
به آسیب روانی پاسخ میدهید و آن را میشناسید.
🔹️راهکارهای مدیریت آسیب روانی:
روان‌درمانی:درمان‌های تروما‌محور، DBT و CBT برای تنظیم احساسات.
رویکردهای بدن‌محور: مدیتیشن، تمرینات تنفسی، یوگا.
ایجاد حد و مرزهای سالم:نه گفتن، اولویت دادن به نیازهای شخصی.
حمایت اجتماعی:صحبت با افراد قابل اعتماد یا شرکت در گروه‌های حمایتی.
درمان دارویی:استفاده از داروهای ضدافسردگی یا تثبیت‌کننده خلق، در صورت نیاز.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
#دکترنسترن_براهیمی #آسیب_روانی #راهکار #کودکی #بزرگسالی #تروما
📚 ابعاد روانی اجتماعی اعتیاد
🖋 نویسنده: ربابه نوری
➖موضوع: تخصصی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
📚برنامه لايو اينستاگرام
ساعت١٠امشب
در مورد مهریه نقل و قول و صحبت
زیاده خیلی از افراد بر اساس #تجربه زندگی شخصیشون به دیگران مشاوره میدن و بعضی از افرادهم بر اساس کلیشه‌های جنسیتی و یا #جنسیت خودشون سعی می‌کنند راهکارهایی بدن.خیلی وقتا این راهکارها از #ترس‌های ما ناشی می‌شه سبک دلبستگی نا ایمن میتونه بسیار تا بسیار کاری با ما بکنه که راهکارها و روش‌های ناقص و اشتباهی به دیگران بر اساس تجربه‌های زندگی خودمون ،گاهی بعضی از افراد گرفتن حقوق انسانی رو توصیه می‌کند،به همه دخترا میگن حق طلاق بگیرین ولی مهریه نخوانین.از طرفی یک سری از آقایونم هستند که در قبال همین شرایط میگن:نه من قبول نمی‌کنم که حق طلاقو به تو بدم و از طرفی مهریه هم نمي كنم ! آیا مهریه تضمین خوشبختیست !طبق آمار #طلاق افراد گاهی به این نتیجه می‌رسند که #مهریه حتی سنگین هم باشه تضمین خوشبختی نیست،بعد این تجربه زندگی خودشون رو به دیگران هم القا می‌کنند که "مهریه بگیر یا مهریه نگیر"
سؤالاتتون رو توي لايو اينستاگرام بپرسيد 👇👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/DLkioR9t9go/?igsh=azhuOGJlMTdvY3N5
⚜ ارتباط شباهت و تضاد در ویژگی های شخصیتی با سازگاری زناشویی
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
📚 اصول پدری و مادری
🖋 نویسنده: دکتر فرهنگ هلاکویی
➖موضوع: آموزش والدین، فرزند پروری
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
کودک‌همسری تجاوزی به اصل خودآیینی و امکان شکوفایی اخلاقی انسان است که فردیت را قربانی مصلحت‌های اجتماعی یا اقتصادی می‌کند.
کودک‌همسری به ازدواج افراد زیر ۱۸ سال گفته میشود که تأثیرات روانی و اجتماعی گسترده‌ای دارد. می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب، استرس پس از سانحه (PTSD) و مشکلات اجتماعی شود.
عواملی مانند فقر، فرهنگ‌های سنتی و تبعیض جنسیتی در وقوع این پدیده نقش دارند
__
🚨پیامدهای روانی کودک‌همسری :
📎اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
کودکانی که در شرایط ازدواج اجباری یا زندگی زناشویی در سنین پایین قرار دارند، ممکن است قربانی خشونت خانگی و سایر تجربه‌های آسیب‌زا شوند که با علائم PTSD مطابقت دارد. این اختلال شامل بازگشت خاطرات ناگوار، اجتناب از موقعیت‌ها، و بیش‌هشیاری نسبت به خطرات محیطی میشود.
📎اختلال افسردگی عمده (MDD)
افسردگی در افراد تحت تأثیر کودک‌همسری به دلیل از دست دادن کنترل زندگی، فشارهای زناشویی، انزوای اجتماعی، و محرومیت از تحصیل می‌تواند بروز کند.
📎اختلال اضطراب عمومی (GAD)
اضطراب در افراد مبتلا ممکن است ناشی از فشارهای اجتماعی، اقتصادی، و مسئولیت‌های سنگین ناشی از زندگی زناشویی در سنین پایین باشد.
📎اختلال‌های مرتبط با رشد اجتماعی و روانی
در DSM-5، مشکلات در سازگاری اجتماعی، ضعف در روابط بین‌فردی، و کاهش توانمندی‌های شناختی به دلیل آسیب‌ها و تنش‌های مرتبط با ازدواج زودهنگام قابل بررسی‌اند.
💬درمان این افراد باید شامل مداخلات روان‌درمانی و حمایت اجتماعی باشد.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
✳️ چگونه انگیزه می سازیم و از امور جهان لذت می بریم!
🎤 دکتر آذرخش مکری
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
📚 برتری خفیف
✍🏻 نوشته : جف اولسون
📍کتاب «برتری خفیف» که در سال 2005 منتشرشده، به کشف قدرت کارهای کوچک روزمره ما می‌پردازد. این اقدامات به‌ظاهر کوچک نه‌تنها بی‌اهمیت نیستند، بلکه گامی به‌سوی سفرمان در جهت موفقیت یا شکست به‌حساب می‌آیند.
⏳زمان کتاب : ۲۸:۲۷
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi,@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
▶️ انتقال بین نسلی تروما چیست؟
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ ترومای جنگ، تجربه‌ای آسیب‌زا است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و رفتار فرد داشته باشد.
وقتی این تروما در یک نسل تجربه میشود، می‌تواند از طریق عوامل مختلفی مانند رفتارها، نگرش‌ها و الگوهای ارتباطی به نسل‌های بعدی منتقل شود.
میراث جنگ، پدیده‌ای است که فراتر از مرزهای زمانی و جغرافیایی، بر نسل‌های بعدی نیز تأثیر می‌گذارد. این تأثیرات، که به عنوان انتقال بین نسلی تروما شناخته می‌شوند، می‌توانند به شکل‌های مختلفی از جمله مشکلات روانی، رفتارهای پرخطر و اختلال در روابط بین فردی بروز کنند.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
⚜ مقایسه عدم تحمل بلاتکلیفی در زنان مطلقه و غیر مطلقه به عنوان پیش بینی کننده افسردگی؛ اضطراب و استرس
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب