🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 июля 2025 09:52

🗣️ حوصله‌نداشتن همیشه تنبلی نیست، گاهی نشونه خستگی عاطفیه

🧠 وقتی بی‌حوصله‌ای اما کار زیادی نکردی، شاید مغزت از تحلیل، فکر یا ارتباط بیش‌ از حد خسته شده. خستگی روانی، نامرئی ولی واقعی‌ست.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 июля 2025 20:04

راه اندازی مجدد سامانه پویش ملی چکاپ رایگان سلامت در منزل

با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.

🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه تکمیلی بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

🔸با انجام چکاپ در این طرح، هزینه ایاب و ذهاب نمونه گیری و تفسیر آزمایش توسط پزشک بصورت رایگان انجام میشود.


ثبت نام رایگان در سامانه

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 июля 2025 15:26

⭕️ با این ترکیب جادویی کیلو کیلو وزن کم کن😳😍👆🏻


این پودر جلبک جوری لاغرت میکنه که انگار اصلا چاق نبودی👌🏻
کلیپ رو کامل ببین و از همین امروز لاغر شو و تغییر کن


☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇
https://landing.saamim.com/N8Q56
https://landing.saamim.com/N8Q56

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 июля 2025 09:58

📣بدون واسطه خرید کن
🔘تولید و پخش انواع پوشاک زنانه

❌قیمت ها فقط مخصوص همکاران عزیز🔽
❤️‍🔥تیشرت دامن و...
💽تهران
بازار بزرگ. کوچه حمام چال.
پاساژ پارسیان گذر 5 زیر زمین اول پلاک 2/235
09121497031
09127284319
❤️ کانال تلگرام

📥آیدی سفارش

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

17 июля 2025 19:34

فقط تو ۴ ثانیه پاکش کن

سفارش با بهترین قیمت 😄

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

17 июля 2025 18:07

✔️ درد روانی در بدن جا خوش می‌کند؛ ساکتش نکن،بشناسش!

🥱 خستگی مزمن، بی‌خوابی یا دل‌دردهای بی‌علت، گاهی پیام بدن درباره بارهای روانی‌ست.مشورت،نوشتن و مراقبت از ذهن، درمان بدن هم هست.

🌐 APA – Psychosomatic Health

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 21:45

⚡️ | بدون قطعی حتی در زمان ملی شدن اینترنت

💰 | قیمت ۱۶ هزار تومان

🌟 | ۵۰٪ تخفیف ویژه برای مدت محدود

🎯 با وارد کردن کد BB50، همین حالا از تخفیف ۵۰٪ بهره‌مند شوید.

⏳ فقط تا پایان این هفته.

📍برای خرید و اطلاعات بیشتر:
🤖 | @ibluewebbot

🗣 | پشتیبانی و سوالات متداول
👩🏻‍💻 | @ibluewebSupport

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 19:36

💵 آموزش بهداشت دست‌ها با بازی کف‌آلود

👐 با تهیه کف دست‌ساز با صابون مایع، کودک را به شست‌وشوی دست‌ها با شعر و بازی تشویق کنید.این کار نه‌تنها لذت‌بخش است، بلکه اثر تربیتی بالایی هم دارد.

🌐 WHO – Children Handwashing Education

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 17:02

✈️خرید پرواز خارجی از اسنپ‌تریپ
به همراه یک «اسنپ رایگان» تا فرودگاه!

بلیت پروازت به هرجای دنیا رو از اسنپ‌تریپ بخر و با اولین خریدت، کد ۱۰۰٪ تخفیف اسنپ به مقصد فرودگاه، هدیه بگیر.

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ، بخش «بلیت سفر» یا لینک زیر:
https://snp.tips/schcr

@Snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 12:46

✈️خرید پروازهای مشهد، با پرداخت قسطی از اسنپ‌تریپ!

بلیت پروازت رو با چند کلیک از اسنپ‌تریپ بخر و هزینه‌ش رو در ۴ قسط پرداخت کن.

🔰 بدون نیاز به ضامن، چک و سفته، کاملا آنلاین!

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ، بخش «بلیت سفر» یا لینک زیر:
https://snp.tips/434i4

@snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 08:10

👌👍 راز محافظت از بینایی در برابر دیابت؛ فقط با یک دمنوش گیاهی خانگی!⭐️

آیا می‌دانستید یکی از نگرانی‌های اصلی افراد دیابتی، آسیب به چشم و کاهش بینایی است؟
خبر خوب اینکه راهکاری ساده، گیاهی و کاملاً رایگان برای محافظت از چشمان شما وجود دارد!

💎بسیاری از افراد دیابتی از یک دمنوش ویژه و طبیعی استفاده می‌کنند که توانسته نقش مؤثری در جلوگیری از آسیب‌های چشمی ناشی از دیابت ایفا کند.

شما هم می‌توانید بدون نیاز به هزینه یا دارو، این دمنوش بی‌نظیر را در خانه تهیه کنید و با خیال راحت از چشمانتان مراقبت کنید.

همین حالا روی لینک زیر بزنید و با این دمنوش ساده اما قدرتمند آشنا شوید👇

بینایی‌تان را در برابر دیابت بی‌رحم ایمن کنید!

/channel/+YOIqS-olS-03ODk0

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 21:42

👩‍❤️‍👨 بازسازی رابطه،از قدردانی‌های کوچیک شروع می‌شه

❣️ بگو «ممنونم که کنارم بودی». این جمله ساده، اما طلاییه. بعد از هر بحران، قدردانی ریز از همسرتون می‌تونه جرقه‌ای باشه برای ساخت
دوباره صمیمیت.

🌐 Gottman Institute – Post-Trauma Connection Habits

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 21:15

🔴 درمان قطعی زگیل تناسلی با طب نوین🔴
✅ بدون درد، بدون لیزر، کاملاً طبیعی
✅ اثربخشی بالا، بدون عوارض
✅ ارسال به سراسر کشور
📞 مشاوره رایگان + پشتیبانی درمان
ارتباط با ما : 👇
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/hpv_feli?igsh=MXEzdnQ1ZDFuYmtzbw==

تماس : 09379337717
تلگرام : @HPV_FELI1
کانال تلگرام ما :
t.me/HPV_FELI
ارتباط با ما در واتساپ
Wa.me/+989379337717

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 17:15

😵‍💫 بعضی شب‌ها فقط دلت می‌خواد بخوابی…
نه فکر کنی، نه بجنگی، فقط بخوابی.
🧠 ولی ذهن آروم نمی‌گیره، مخصوصاً وقتی زندگی روی دور تند مشکلاته 💢

اگه این حس برات آشناست 😔
یه مقاله جمع‌وجور هست که تکنیک‌های واقعی و ساده‌ای رو پیشنهاد داده ✅
چیزایی که کمک می‌کنن تو دل بحران، مغزت ساکت‌تر بشه 🧘‍♂️🕯

امتحانش کن...
شاید از امشب خواب سبک‌تری داشته باشی 😌💤👇

https://www.tasvirezendegi.com/how-to-sleep-well-during-crisis/

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 15:15

💡 با ربات 《 سوشیال دانلودر 》 همین الان میتونی از هر پلتفرمی که میخوای رایگان دانلود کنی!

〽️ از اینستاگرام، یوتوب، اسپاتیفای، تیک تاک، پینترست و ...

🔅 همین الان رو لینک زیر کلیک کن:

• @Social_Downloader_Robot

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 июля 2025 21:34

👍 رابطه‌های سالم، گفت‌وگو درباره "اختلاف" دارند، نه فرار از آن

🗣️ سکوت طولانی درباره ناراحتی‌ها، فاصله ایجاد می‌کند. زوج‌های موفق، بلدند محترمانه حرف بزنند، حتی وقتی مخالف‌اند.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 июля 2025 15:45

🙌 بیشترین تعریق بدن در کف دست و پا اتفاق می‌افتد!

😰 برخلاف تصور رایج، تراکم غدد عرق در کف دست و پا از هرجای دیگر بدن بیشتر است؛ به همین دلیل در استرس، این دو ناحیه زودتر خیس می‌شوند.

🌐 Cleveland Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 июля 2025 10:09

💭 افکار مزاحم را نمی‌شود حذف کرد، اما می‌شود رد شد!

🤯 ذهن سالم یعنی بلد باشی از افکار عبوری عبور کنی، نه اینکه باهاشون بجنگی. تمرکز روی نفس و حالِ لحظه، کمک بزرگی‌ست.

🌐 Mindful.org

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

17 июля 2025 21:47

🎵 موسیقی یک‌ زبان مشترک جهانی است، زبانی که تمام افراد دنیا را به‌ دور از هر فرهنگ و زبانی، به هم مرتبط می‌ کند.

🔈 آرشیو موزیک های ایرانی و خارجی
🔈 با بالاترین کیفیت (Wav & Flac)

⬇️ برای ورود لینک زیر را لمس کنید ⬇️

🎶 /channel/khaterehsazaneiran

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

17 июля 2025 18:41

افراد جویای کار:❌️❌️❌️❌️
زنان خانه دار، دانشجویان، شغل دوم آقایان

خیلی راحت درمنزل با گوشی موبایل خودت روزی ۴ساعت زمان بزار پول دربیار

صفر تا صد آموزش به صورت مجازی و بدون پرداخت هزینه 👌👌👌
بدون سرمایه اولیه 🌹
بدون تجربه کاری🌹
برای حضور در مصاحبه آنلاین فرم زیر را با دقت پر کنید
👇👇👇👇

 فرم استخدام کار در منزل:
 https://digiform.ir/w663c32f3

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

17 июля 2025 11:11

😴 خواب‌رفتگی پا در شب؛ نشانه‌ای از مشکل نخاع یا کم‌خونی؟

👩‍⚕️ اگر هنگام خواب پاهایت بی‌حس یا مورمور می‌شود، ممکن است دلیلش کم‌خونی، فشار بر عصب یا حتی التهاب دیسک باشد. اگر تکرار شد، بررسی دقیق لازم است.

🌐 Cleveland Clinic – Neurological Symptoms Overview

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 21:40

🟢 در بحران، اختلاف‌ها طبیعی‌اند؛ اما احترام نباید قربانی شود!

❌ وقتی هر دو مضطرب و خسته‌اید، احتمال اختلاف بالا می‌رود. اما نباید حرمت‌ها شکسته شود. فاصله کوتاه بگیر، آرام شو، بعد دوباره نزدیک شو.

🌐 The Gottman Institute – Respect Under Stress

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 17:15

📣
در مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی سردرگم هستید؟
❓چه زمانی مصرف کنید؟
❓با چه داروهایی تداخل دارد؟
❓آیا برای شما مناسب است یا نه؟

📌 پاسخ همه سؤالات شما را دکتر سید عباس زجاجی،
متخصص فارماکولوژی بالینی و فیتوتراپی، به‌صورت علمی و قابل اعتماد ارائه می‌دهد.

🎯 مشاوره رایگان درباره داروهای گیاهی و شیمیایی
🎯 همراه با منابع علمی، مقالات و پاسخ اختصاصی به سؤالات شما

📱 برای عضویت در گروه و دریافت مشاوره:

🔗 t.me/Zojajclub
🌐 ZojajClub.ir

📌 پوستر را اسکن کنید یا همین حالا عضو شوید!

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 15:34

🧴 کرم ضدآفتاب در خانه هم لازمه؟ بله، اگه نور زیاد داری

☀️ بازگشت به زندگی عادی یعنی نور آفتاب بیشتر وارد خونه‌هامون می‌شه. اگه نزدیک پنجره کار می‌کنی، استفاده از ضدآفتاب سبک با SPF حداقل ۳۰ همچنان لازمه.

🌐 American Academy of Dermatology – Indoor UV Risk

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

16 июля 2025 10:43

🍗 مرغ بخارپز با سبزیجات؛ سبک، پروتئینی و تابستانی

🥕🍅بخارپز کردن مرغ با هویج، فلفل دلمه‌ای و نخودفرنگی، غذایی کم‌چرب و سیرکننده است. این روش پخت باعث حفظ ویتامین‌ها و کاهش التهاب می‌شود.

🌐 American Heart Association – Healthy Cooking Methods

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 21:45

‼️۳۰ میلیون تومان دندان مصنوعی شمارو خریداریم

🦷 و با ۸ پایه ایمپلنت یک لبخند دائمی، محکم و طبیعی به صورت « قسطی » دریافت کنید.

⚠️ فقط تا اخر هفته

✅ جهت اخذ اطلاعات بیشتر و ثبت نام، مراجعه به لینک زیر⬇️⬇️⬇️

https://B2n.ir/rs9069

✅جهت مشاوره و ویزیت رایگان توسط پزشک متخصص⬇️⬇️⬇️
@roshasupport

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 21:40

🌟 یک شب اقامت رایگان در مشهد هدیه بگیر!

🏨 فقط کافیه حداقل سه شب رو برای اقامت در هتل‌های مشخص شده در مشهد انتخاب کنی تا تخفیف و اقامت رایگان به‌صورت خودکار برات اعمال بشه و هزینه دو شب رو پرداخت کنی.

💎 امکان پرداخت قسطی
🔰بدون نیاز به ضامن، چک و سفته.

🔗 برای دیدن سایر تخفیف‌های هتل‌های مشهد به لینک زیر سر بزن:
https://snp.tips/zu2jd

@snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 19:20

🍓 بازی با میوه؛ آموزش سالم‌خوری به سبک خلاقانه

🚩 با بریدن میوه‌ها به اشکال بامزه و ساختن داستان با آنها، کودک را به خوردن میوه تشویق کنید.این روش حس مالکیت و علاقه‌مندی او را افزایش می‌دهد.

🌐 Kids Health – Creative Eating for Children

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 15:44

🧊 مدیریت خشم در گرما؛ تکنیک فریز ذهنی

🧠 در روزهای گرم، مغز سریع‌تر تحریک‌پذیر می‌شود. تکنیک «فریز ذهنی» یعنی متوقف‌کردن افکار با قرار دادن دست‌ها در آب سرد یا نگاه به منظره‌ی آرام، تمرکز ذهن را برمی‌گرداند.

🌐 APA – Cooling Down Emotional Responses

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

15 июля 2025 11:47

✅این مادر چشم انتظار حمایت شماست


🔹این خانم جوان، که ساکن یک روستای دور افتاده و تحت پوشش یک نهاد حمایتی است، به سرطان سینه مبتلا شده و در ابتدای فرایند درمان قرار دارد.
 
🔹در این مرحله از درمان ،نیاز به تزریق آمپول دارد که مبلغ آن 15 میلیون تومان است و بعد نیاز به شیمی درمانی دارد که مبلغ آن 25  میلیون تومان است.در کنار ما مهربانی و سلامتی هدیه دهید.

شماره کارت خیریه مهر مبین:
6104-3378-0666-3215
شماره شبای مهرمبین:
IR32 0120 0000 0000 5782 2249 07
پرداخت آنلاین و اطلاعات بیشتر:

https://mehremobin.org/help/
📢 گزارش کمک‌ها را در کانال خیریه ببینید:
💖 @mehremobinn