🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

26 июля 2025 15:35

🌼 حسادت خاموش؛ آسیب‌زننده‌ترین شکل رقابت

📌 حسادت مخفی ممکن است به صورت انتقاد مداوم، تحقیر یا بی‌تفاوتی بروز کند. آگاهی از احساسات درونی و پذیرش آن‌ها، اولین گام در مدیریت حسادت و جلوگیری از آسیب به روابط اجتماعی است.

🌐 Psychology Today – Jealousy and Emotional Awareness

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

25 июля 2025 11:13

💧 علائم کم‌آبی بدن در تابستان؛ فقط تشنگی نیست!

🍹 خشکی دهان، سردرد، خستگی، ادرار تیره‌رنگ و سرگیجه از علائم هشداردهنده کم‌آبی بدن هستند. در هوای گرم باید حتی قبل از احساس تشنگی آب نوشید. هندوانه، طالبی و دوغ بدون نمک نیز به آبرسانی کمک می‌کنند.

🌐 Mayo Clinic – Dehydration Signs and Tips

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

24 июля 2025 18:25

🌿 سوپ جو با سبزیجات تابستانی؛ سبک، خنک و سرشار از فیبر

🥕🍀 جو دوسر همراه با سبزیجاتی مثل کدو، هویج، شوید و جعفری، یک شام کم‌کالری و مناسب برای شب‌های گرم تابستان است. این ترکیب به گوارش بهتر، کنترل قند خون و احساس سبکی کمک می‌کند.

🌐 MedlinePlus – Whole Grains and Digestion

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

24 июля 2025 15:47

😅 رها کردن کامل کنترل، همیشه به معنای آرامش نیست!

🧠 برخی افراد فکر می‌کنند اگر همه‌چیز را به حال خود رها کنند، ذهن‌شان آرام می‌گیرد. اما واقعیت این است که کنترل آگاهانه و محدود روی افکار و محیط، حس امنیت و پایداری روانی را تقویت می‌کند. توازن بین رها کردن و هدایت، کلید آرامش پایدار است.

🌐 Psychology Today – Control and

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 июля 2025 22:09

🗣️ گفتگوهای روزانه؛ کلید صمیمیت‌های بزرگ

🤝 حتی چند دقیقه گفت‌وگوی روزانه درباره احساسات، اهداف یا خاطرات می‌تواند پیوند عاطفی زوجین را تقویت کند. زوج‌هایی که ارتباط کلامی فعال دارند، بهتر از پس تعارضات و فشارهای روزمره برمی‌آیند.

🌐 Gottman Institute – Daily Couple Communication

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 июля 2025 19:17

📢 فیزیوتراپی در منزل با بهترین خدمات و تجهیزات پیشرفته!

عزیزانی که به سلامت جسم و حرکت بدون درد اهمیت می‌دهید! ✨
با ویزیت در منزل، خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای شما راحت‌تر از همیشه در دسترس است

🛠️ تجهیزات پیشرفته در خدمت شما:
✅ لیزر درمانی (کاهش درد و التهاب، ترمیم بافت‌ها)
✅ تحریک الکتریکی (TENS) (تقویت عضلات، کاهش دردهای مزمن)
✅ طب سوزنی (کمک به درمان دردهای عضلانی و مفصلی)

🔹 چرا فیزیوتراپی در منزل؟
- صرفه‌جویی در وقت و هزینه (بدون نیاز به مراجعه به کلینیک)
- درمان در محیط آرام و آشنا (بازدهی بهتر در منزل شخصی)
- پشتیبانی و پیگیری مستمر تا حصول نتیجه مطلوب

📞 برای دریافت نوبت در تهران پیام دهید
[@Hamidddrezza]

همین امروز قدمی برای سلامتی خود بردارید! 💪

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 июля 2025 11:30

😀 🔥 آغاز طوفان تخفیف‌های واقعی! 🔥 🔴
❌[حراج‌تکرار‌نشدنی‌فقط‌و‌فقط‌تااخر‌این هفته]‌❌

✅😶0️⃣4️⃣تخفیف‌ویژه‌روی‌تمامی‌لوازم‌خانگی
🎁اشانتیون ارزنده به ازای هر خرید

🚨 تحویل فوری از بندر گناوه + ارسال رایگان به سراسر کشور
🚫 قیمت‌های شکسته‌شده+تخفیف‌‌تکرارنشدنی💯
🔹 تسویه درب منزل،بدون هیچ نگرانی
🔹 تضمین اصالت کالا + گارانتی معتبر شرکتی!

💥[فرصت‌جشنواره‌تخفیفاتی‌فقط‌تاپایان‌هفته]💥

برای خرید و مشاوره فوری
📲 0917-574-1444
📲 0917-574-1114
👇مشاهده محصولات و قیمت‌های ویژه👇
💙 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 июля 2025 22:14

🎁 هدیه بی‌مناسبت؛ جادوی عشق بی‌کلام

❤️ یک یادداشت محبت‌آمیز، یک میوه دلخواه یا حتی چای عصرگاهی بدون درخواست، پیام‌های غیرکلامی عاشقانه‌ای هستند که صمیمیت را چندبرابر می‌کنند. هیچ‌وقت منتظر مناسبت نباشید.

🌐 Gottman Institute – Nonverbal Affection in Marriage

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 июля 2025 18:48

💡 جامع‌ترین دوره هوش مصنوعی ایران (هدیه ۵.۵۰۰.۰۰۰ تومانی)

📌 اگه علاقمندید هوش‌مصنوعی رو تخصصی یاد بگیرید و در همین حوزه مشغول به کار بشید، الان بهترین فرصته!

💯ویژگی‌های دوره:
⚪️ 240 ساعت آموزش پروژه محور
⚪️ ارائه مدرک معتبر
⚪️ اساتید بین‌المللی
⚪️ فرصت استخدام و کارآموزی و امریه

💰 با تخفیف ۷۰ درصدی به ارزش ۵٫۵۰۰٫۰۰۰ تومان در سومین دوره جایزه سالانه هوش‌مصنوعی ایران (iAAA) نام کنید.

🛍 کد تخفیف 70 درصدی: gift70 ➡️

⏳ همین الان ثبت نام کنید:

🔗 B2n.ir/es4040 👈
 
راه‌های ارتباطی:
📞 02191096992
📩 @iaaa_event

کانال اطلاع رسانی:
💬 @iaaa_ai
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 июля 2025 17:30

☘️ دلمه برگ مو؛ سبک، تابستانی و سرشار از فیبر

📌 دلمه برگ مو پرشده از برنج، سبزیجات معطر و کمی گوشت، غذایی کم‌چرب و خوشمزه برای شام تابستانی است. برگ مو دارای ترکیبات ضدالتهاب و تنظیم‌کننده قند خون است.

🌐 Iranian Journal of Nutrition – Traditional Herbal Dishes

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 июля 2025 21:19

💯 برگزاری دوره ی #رایگان #پاکسازی_رحم 👩‍🦰

‼️ *اگر بی نظمی قائدگی ، فیبروم ، کیست ، تنبلی تخمدان ، خونریزی های طولانی و ناباروری داری این دوره از دست نده* 🧡

متاسفانه امروزه بخاطر سبک زندکی نادرست چقد بیماری‌های زنان زیاد شده و درمانها هم سخت و پرهزینه و بدون نتیجه شدن🥺

✅ *همه بانوان نیاز دارن حداقل فصلی یکبار پاکسازی رحم انجام بدن و دراین زمینه آگاه بشن👌

به همین دلیل ما قراره یک دوره #رایگان #پاکسازی_رحم 👩‍🦰 روز #دو_شنبه ۳۰ تیر ماه ساعت ۱۷ برگزار کنیم که برای هر خانمی توصیه میکنیم

‼️ *پس بانوی عزیز اگر سلامتیت برات مهمه این دوره از دست نده* 🧡

🔰 *برای شرکت در دوره پیام بده👇
@sH777rasouli
/channel/Mojeze_e_tebesonati

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 июля 2025 16:26

👂 کم‌شنوایی ناشی از هدفون؛ تهدیدی واقعی برای نسل جوان

🎧 استفاده طولانی‌مدت از هدفون با صدای بلند باعث آسیب دائمی به سلول‌های شنوایی گوش داخلی می‌شود. رعایت قانون ۶۰/۶۰ (۶۰٪ صدا، کمتر از ۶۰ دقیقه) راهی ساده برای پیشگیری است.

🌐 WHO – Hearing Loss Prevention

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 июля 2025 09:31

🙌 آدم‌ها گاهی درد دارند،نه بدرفتاری؛ بفهم نه قضاوت کن

❗کسی که با تو سرد یا بی‌حوصله‌ست، شاید در حال جنگ با خودش باشد. واکنش‌ نشان‌نده نباش؛ درک‌کننده باش.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 июля 2025 19:38

✈️خرید پرواز خارجی از اسنپ‌تریپ
به همراه یک «اسنپ رایگان» تا فرودگاه!

بلیت پرواز خارجی رو از اسنپ‌تریپ بخر و با اولین خریدت، کد ۱۰۰٪ تخفیف اسنپ به مقصد فرودگاه، هدیه بگیر.

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ، بخش «بلیت سفر» یا لینک زیر:
https://snp.tips/schcr

@Snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 июля 2025 18:55

✈️خرید بلیت پرواز داخلی با پرداخت قسطی، از اسنپ‌تریپ!

بلیت پروازت رو با چند کلیک از اسنپ‌تریپ بخر و هزینه‌ش رو در ۴ قسط پرداخت کن.

🔰 بدون نیاز به ضامن، چک و سفته، کاملا آنلاین!

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ، بخش «بلیت سفر» یا لینک زیر:
https://snp.tips/434i4

@snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

25 июля 2025 14:33

☀️ تابش مستقیم آفتاب و آسیب به پوست در کمتر از ۱۵ دقیقه

🐚 پوست بدون محافظ در برابر نور خورشید تنها در ۱۵ دقیقه ممکن است دچار آسیب شود. استفاده از ضدآفتاب SPF ۳۰ به بالا، پوشش مناسب و عینک آفتابی در تابستان ضروری است.

🌐 WHO – Sun Exposure and Skin Health

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

24 июля 2025 20:51

🧸 نقش بازی‌های فکری در رشد ذهنی کودکان زیر ۵ سال

🧩 اسباب‌بازی‌های ساده مانند پازل، لگو و بازی‌های ساختنی باعث تقویت حافظه، تمرکز و مهارت‌های حرکتی کودکان می‌شوند. این بازی‌ها همچنین زمینه‌ساز رشد خلاقیت و قدرت حل مسئله هستند.

🌐 American Academy of Pediatrics – Cognitive Development in Early Childhood

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

24 июля 2025 17:15

به فروشگاه امید خوش آمدید! 
💄 *لوازم آرایشی جذاب * 
🧵 *لوازم خرازی با تنوع بالا* 
⌚ *زیورآلات و ساعت‌های شیک* 
💎 *تخفیف‌های ویژه برای اعضا* 
💁خرید به صورت حضوری و غیر حضوری
✓دارای پروانه کسب و..
عضویت در کانال تلگرامی :

/channel/kharaziomiiid
/channel/kharaziomiiid

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

23 июля 2025 16:16

😬 بهترین زمان مسواک‌زدن: قبل یا بعد از صبحانه؟

🦷 طبق توصیه دندان‌پزشکان، بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنید تا باکتری‌هایی که شبانه در دهان جمع شده‌اند پاک شوند. مسواک‌زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.

🌐 Cleveland Clinic – Oral Hygiene Tips

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 июля 2025 19:46

🗣️ کودک، در سکوت تو امنیت پیدا می‌کند!

✨ گاهی نیاز نیست زیاد توضیح بدهی یا راهنمایی کنی. فقط کنارش باش، نگاهش کن، و با سکوت امن، به او یاد بده که کافی‌ست خودش باشد.

🌐 UNICEF Emotional Parenting

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 июля 2025 15:55

☀️ راه‌های جلوگیری از گرمازدگی در تابستان

📌 برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان، نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباس‌های روشن و نازک، اجتناب از فعالیت در ساعات اوج گرما (۱۲ تا ۴ عصر) و مصرف میوه‌های آبدار مانند هندوانه و خیار توصیه می‌شود.

🌐 Mayo Clinic – Heat Illness Prevention

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 июля 2025 11:12

❗️ سندرم بعد از بحران؛ طبیعی‌ست اگر هنوز احساس گنگی داری

🧠 احساس بی‌حسی، بی‌هدفی یا حتی بیش‌ازحد آرام بودن بعد از پایان بحران، کاملاً طبیعی‌ست. این واکنش مغز به فروکش کردن ناگهانی تنش مزمنه. بهش زمان بده.

🌐 APA – Post-Crisis Mental Adjustment

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 июля 2025 21:32

فراخوان طب سنتی مخصوص افراد رده سنی ۱۹ تا ۵۰ سراسرکشور

دوره رایگان طب سنتی ما جویای بهترین وهدفمند ترین افراد هستیم
افراد برگزیده جهت کار دعوت خواهندشدبدون هزینه

اینجا میتونی یک فرد مستقل بشی و کسب درآمد هم داشته باشی

آموزش آنلاین  برگزار می‌شود
پذیرش محدود
👩‍💼مخصوص خانمهای خانه دار آقایونی که بدنبال شغل دوم هستن یا دانشجویان و هر فردی که بدنبال درآمد بیشتره
جهت اشنایی بیشتر کلمه همکاری رو ارسال کنید
@sH777rasouli
/channel/Mojeze_e_tebesonati
/channel/Mojeze_e_tebesonati

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 июля 2025 17:32

✨ لبخند زیباتو امروز بساز، بعداً پرداخت کن!

📍 با شرایط اقساطی تا ۱۰ ماه
📍 طرف قرارداد با بیمه‌های تکمیلی
📍 خدمات کامل دندانپزشکی: لمینت، کامپوزیت، ایمپلنت و درمانی

📍 شعبه‌های ما در: تهران، ساری، اراک، اهواز
📞 ۰۲۱-۹۱۰۹۱۲۲۲
📸 Instagram: @barfa_dentally
Telegram chanel: /channel/barfamedicalholding

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 июля 2025 09:49

🧼 تأثیر پاکیزگی محیط بر ذهن؛ چرا مرتب‌کردن حال‌مان را بهتر می‌کند؟

🫧 تحقیقات نشان داده‌اند که محیط منظم و تمیز باعث کاهش استرس و بهبود تمرکز می‌شود. مرتب کردن فضای اطراف حتی در ۱۰ دقیقه، می‌تواند ذهن را باز و خلق‌وخو را بهتر کند.

🌐 Psychology Today – Mental Clarity and Cleanliness

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 июля 2025 19:54

شامپو ديتاكس سوآن پو پوست كف سر رو عميق پاکسازی ميكنه و
پی اج كف سر رو تنظيم ميكنه
شاميوى ديتاكس سوان پو تو 4 مدل طراحى شده:
- مدل تقويت كننده
- حجم دهنده
- كنترل كننده جربى
- مصرف روزانه
يكى از تركيبات اصلى شامپو دیتاکس سوآن پو سركه سيب هست كه موها رو بدون آسيب تميز مى كنه ورايحه ی به شدت خوشبويى داره.

سفارش با تخفیف ویژه

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 июля 2025 11:31

❌اوایل‌تابستان، شروع‌تخفیف‌های‌باورنکردنی❌
                    🩸🩸🩸4️⃣0️⃣❎
                    🥸🫡🫡🫡🫡🤫
💥 ➗0️⃣4️⃣تخفیف ویژه خرید لوازم خانگی
✔️فرصت‌کاملا محدود،فقط تاپایان این هفته❗️
🪙 خرید بدون واسطه با قیمت‌های تکرارنشدنی شگفت‌انگیز ✅
🚨 قیمت‌های‌غیرقابل‌باور+اشانتیون‌های ویژه🎁
🌐 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT
🌐 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT

🕦 ارسال فوری ازگناوه‌ و‌ رایگان‌به سراسر کشور
💰 پرداخت درب منزل، بدون هیچ‌گونه دغدغه‌ای
✅تضمین اصالت کالا + گارانتی معتبر شرکتی
❤️جشنواره شگفت‌انگیز: “یکی بخر، دو تا ببر!”💯

📌 برای خرید و مشاوره فوری👇👇
📲0917-574-1444
📲0917-574-1114
✅همین الان اقدام کنید، فرصت از دست ندهید!
                         👇[وارد‌کانال‌شوید]👇
🔹 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 июля 2025 21:15

☀️تو فقط انگیزه داشته باش آموزش صفر تا صد گرافیک با ما💯


از همین امروز با ثبت نام در دوره جامع گرافیک یک قدم به درآمد نزدیک شو!💵


برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام روی لینک کلیک کن👇🏽👇🏽

https://dpsocial.ir/graphic43?utm_campaign=https%3A%2F%2Ft.me%2FFiitPlus&utm_source=nematian&utm_medium=G60

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 июля 2025 19:35

📱 زمان مناسب برای شروع آموزش استفاده ایمن از موبایل

✅ بهتر است کودک زیر ۲ سال اصلاً موبایل نداشته باشد. از ۲ تا ۵ سال، کمتر از ۱ ساعت در روز آن هم با نظارت کامل مجاز است. آموزش تدریجی استفاده ایمن، پایه‌گذار عادت‌های سالم در آینده است.

🌐 American Academy of Pediatrics – Screen Time Guidelines

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 июля 2025 18:46

🍋 عدسی با لیمو؛ ساده، سبک و سرشار از آهن

📌 عدسی یکی از منابع گیاهی آهن است. افزودن چند قطره آب‌لیموی تازه جذب آهن را به‌شدت افزایش می‌دهد. این وعده برای کودکان، نوجوانان و زنان بسیار مفید است.

🌐 MedlinePlus – Iron Rich Food