56592
меня зовут Адэль и я диванный эксперт. реклама и сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
В прошлом месяце мне стало скучно заниматься спортом, и я решила пойти в студию силовых тренировок REBOOT, в которую, как оказалось, ходят многие мои подруги. Во все филиалы можно пойти через Фитмост, и это получается дешевле, чем просто по абонементу. В Москве у Фитмоста подключено 5 студий, они разбросаны по Москве, и скорее всего какая-то есть недалеко от вас.
Групповые силовые тренировки мне не совсем зашли, хотя они были весёлые и толковые. Там тренировки скорее для тех, кто вкатывается в спорт и любит, чтобы всё было динамично и интенсивно. Мне больше нравится когда всё медленно и вдумчиво, а ещё я очень люблю разнообразное оборудование. В REBOOT оно простое (гантели и скамья), а тренировки построены так, что там не особо много отдыха. Очень многим людям такое нравится, но я предпочитаю другой ритм и немного другой подход.
Поэтому вместо них я решила заняться восстановительными практиками и пошла туда же на тренировку МФР (миофасциальный релиз). И вот это мне очень понравилось. Я не особо углублялась в науку о фасции, знаю только что-то по верхам. Если коротко, то фасция — это ткань, которая пронизывает все органы и мыщцы, и её состояние важно для движения и здоровья, и над ней можно работать, есть даже довольно много исследований о пользе этой работы.
Существуют разные способы влиять на фасцию, самый распространённый — МФР, где себя специальным образом надо массировать мячиками и валиками. Мне очень понравилось, весь процесс по-приятному болезненный и расслабляющий, для меня это как медитация. Понятия не имею как это всё повлияло на мою фасцию, но мне нравится думать что я делаю для себя что-то полезное на будущее, даже если сейчас результаты мне не очевидны.
Если вы хотите весёлые силовые тренировки под руководством тренера, то по промокоду adeliamft можно получить скидку 20% на первый абонемент в Фитмост!
Годы идут, километры текстов пишутся, но всё ещё обсуждается вопрос: влияет ли еда на состояние кожи. Недавно в Dazed вышел об этом текст: https://www.dazeddigital.com/beauty/article/63105/1/can-you-eat-your-way-to-good-skin
На самом деле ничего нового за последние годы мы не узнали. Конечно, питание влияет на то, как функционирует (и следовательно выглядит) наша кожа. Кожа — такой же орган, питающийся от еды.
Есть данные о связи сахара и старения, есть данные о связи молока и прыщей. Но нет конкретных суперфудов, которые решают конкретные задачи. Нет конкретного продукта, который вызывает конкретные проблемы (кроме случаев с аллергией).
Апдейт ежедневного ухода: из активов оставила только кислоты в умывалке и ретиналь. А в сером флаконе — легкий крем DTMS
Читать полностью…
Прекрасные новости! DON'T TOUCH MY SCENT теперь можно попробовать офлайн в Золотом Яблоке в следующих городах:
- Москва
- Санкт-Петербург
- Казань
- Екатеринбург
- Новосибирск
- Краснодар
- Красноярск
- Ростов-на Дону
Испортились и были выброшены румяна в стике Westman Atelier, я пользовалась ими года три. Оч приятный, но не уникальный цвет, мне они нравились.
Но! Поняла что больше не хочу покупать продукты, у которых нет стойкости. В последние годы бренды часто выпускают продукты, которые по сути представляют из себя смесь масел и пигмента, и там формат либо стика либо баночки. И все эти продукты вообще не держатся на коже. Они выглядят хорошо первые полчаса после нанесения, а потом — всё. Они размазываются и отпечатываются на всём. Поэтому я больше такое не покупаю и вернулась обратно к жидким и сухим румянам.
Прочитала этот огромный текст про статус, в котором находится регулирование косметической упаковки, и могу сказать, что с появлением "устойчивой" упаковки из биопластика, бумаги и прочих субстанций, всё стало только сложнее.
Устойчивость и экологичность упаковки — это один вопрос, но кажется что достаточно редко в этом контексте упоминается, что упаковка должна в первую очередь выполнять свою функцию: защищать и сохранять продукт и не вступать с ним в реакции. С реагированием у многих современных материалов реально есть проблема — те же материалы из кофе или из овса имеют такой риск. Другой риск — что именно эти органические штуки в России, к примеру, не переработать вообще. Компостировать можно, но много ли кто в городе компостирует что-то в квартире?
Я бы наверное сказала, что оптимальная упаковка в разных случаях разная. Где-то будет лучше подходить стекло, где-то — пластик, где-то — бумага. Это зависит и от продукта, и от страны, и от того, как организован сбор отходов (и есть ли он вообще), и много от чего другого. Неприятно, конечно, что нет одного универсального ответа, но вот живём как живём.
Всё ещё считаю самым первым экологичным шагом в нашей ситуации просто пользоваться тем, что вам правда нравится и что вы будете точно использовать до конца.
https://www.mdpi.com/2079-9284/11/4/110
Понравился антиперспирант Openface! Все антиперспиранты нынче сравнивают с Vichy (справедливо), это как будто нравится даже больше потому что не пахнет. Упаковка не особо удачная, но ее в следующей партии поменяют
Читать полностью…
Кажется, собрала набор для волос который меня полностью устраивает и с которым волосы выглядят и ощущаются прям хорошо. У меня тонкие не особо поврежденные прямые волосы с отдельными осветленными прядями, и мой запрос — чтобы они не путались, сохраняли какой-то объем и были чистыми два дня. Набор из шампуня Davines Replumping, маски К18 и утолщающего спрея Original&Mineral (почти закончился) с этим справляется лучше чем всё, что у меня было до этого
Читать полностью…
Закончилась тонирующая маска Original&Mineral, я ее взяла чтобы тонировать и общую массу волос, и осветленные пряди. Мне оч понравилась! Придает золотистый оттенок и при этом ухаживает, после нее легче расчесывать волосы. Но не жирная и не делает волосы тяжелыми и грязными.
Про так же фиолетовую маску моя подруга с осветленными волосами сказала, что она правда хорошо убирает желтизну, но при этом не красит волосы в зелено-фиолетовый как это часто делают такие маски
Спустя много лет занятий силовым спортом стало понятно, что, хотя травм у меня никаких нет, надо что-то делать, чтобы их не было и дальше. Поэтому меня заинтересовал пилатес, я много слышала о том, что он аккуратно работает со здоровьем всего тела. Эту идею крайне одобрил мой тренер, а студия Sculpt предоставила мне возможность позаниматься у них с персональным тренером Евгенией, у которой в бэкграунде тоже был бодибилдинг, так что она меня сразу поняла (групповые занятие в студии тоже есть, я просто предпочитаю персональные).
Первые три занятия я вообще не понимала что происходит, мы попробовали все виды пилатеса — и на коврике, и на столе, и на реформере (страшный девайс на фото). В итоге самым сложным и полезным для меня оказалось то, что в пилатесе есть большой фокус на согласованность движений. И в нём очень здорово строится связь между мозгом и телом, движения реально становятся более осознанными и связными, и от этого лучше понимаешь и чувствуешь всё, что происходит с телом в ежедневных действиях.
Точно могу сказать, что для меня пилатес это не самостоятельный спорт, я его вижу как прекрасное дополнение к спорту, которым уже занимаюсь. Это подтвердила Евгения, она сказала что пилатесом не надо заниматься постоянно, он решает конкретные задачи, и эти решения потом переносятся в жизнь. И ещё мне кажется что это супер-спорт для тех, кто восстанавливается после травм, либо хочет получить как-то больше контроля над своим телом и чувствовать его лучше. Мне выдали несколько занятий бесплатно, но я потом купила сама абонемент, хожу раз в неделю в дополнение к силовым тренировкам.
От маникюра как средства создания "аккуратности" рук — к специально отвратительным ногтям, напоминающим зубы, ногти, заражённые грибком и когти — интересно наблюдать за тем, как макияж и маникюр перестают быть только про красоту, и превращаются во что-то, что как будто противоположно красоте в привычном её понимании
https://www.dazeddigital.com/beauty/article/61508/1/grotesque-the-rise-of-purposefully-disgusting-nail-art
Посмотрела две вышедшие серии сериала Fantasmas, я в восторге, но такой жанр, конечно, для ценителей. Это примерно как "роскошная комедия ноэля филдинга", но современнее, актуальнее и намного добрее. Главный герой встречает разных людей и попадает в разные ситуации, и смотрит на них так, как смотрит мало кто.
Например, есть зарисовка о том, почему буква Q находится в алфавите так рано, если она лучше бы стояла рядом с другими авангардными буквами W, X и Z. Букву Q играет Стив Бушеми, и так целая история надежды и разочарования. Есть ещё смешная и страшная зарисовка про преданную работницу клиентского сервиса (её играет Мэдди из "Эйфории"), и много других абсурдных, но как будто узнаваемых историй. Меня очень радует, что такие нишевые проекты выходят на больших платформах, и на них вообще кто-то даёт деньги
Как вы знаете, моя линейка organic kitchen x DTMF, а также мой бренд DON'T TOUCH MY SKIN с некоторых пор продаются на маркетплейсах, и многие этому рады. Но кроме этого все продукты из обеих линеек можно купить на Ozon всего за 1₽ рубль по карте Ozon Банка.
Для этого нужно оформить пластиковую или виртуальную карту Ozon Банка с бесплатным обслуживанием, переводами и пополнением (если у вас её ещё нет), а потом подключить новую программу лояльности по ссылке.
Условия программы такие:
- Оплачиваете любые покупки в магазинах, кафе, ресторанах и других местах по карте Ozon Банка вне маркетплейса. Копите звёзды и получайте товары любимых брендов за 1 рубль на Ozon. Любимых брендов вроде DON'T TOUCH MY SKIN, конечно!
- Выгоду по карте всегда можно переключать на кешбэк до 25% рублями в 4 любимых категориях, если так привычнее, и обратно, накопленное не сгорит.
Ну и продукты, которые зайдут на лето:
- Санскрин и солнцезащитный бальзам для губ OKxDTMF
- Увлажняющий тоник OKxDTMF
- Молочный лосьон DTMS (под санскрин и на тело)
- Лёгкий крем DTMS (наш бестселлер, конечно же)
- Увлажняющая сыворотка DTMS (для жирной кожи на лето подойдет вместо крема)
А вот в сериале Sweet Tooth, в отличие от Challengers, косметос подобрали плохо! Тут сцена, где глава какой-то там научной корпорации, ищущей рецепт долголетия, произносит речь про это самое долголетие и мажется кремами, собираясь на работу. И мажется она сывороткой, которую я не опознала, кремами La Mer и полирует это всё кварцевым роликом, что человек, понимающий и заряженный на долголетие, делать скорее всего не будет. У неё было бы логичнее увидеть либо вообще неопознаваемые "лабораторные" образцы, либо третиноин и космецевтику типа SkinCeuticals. Ну и никак не кварцевый ролик который ничё кроме приятных ощущений не даёт
Читать полностью…
Ну и поделилась мнением о том, почему косметический бизнес сейчас особенно сильно растёт и будет расти, хотя регулярно слышу о том, что этот рост должен вот-вот остановиться (не должен)
https://www.vedomosti.ru/gorod/ourcity/articles/delo-v-krasote-v-moskve-na-265-uvelichilos-proizvodstvo-kosmetiki
Всё время считала себя человеком не особо материальным и не привязывающимся к вещам, но вот тут оказалось, что есть некоторые предметы, которые делают мою жизнь лучше и приятнее!
https://dolyame.ru/media/wishlist-adel-miftakhova/
Мы запустили новый бренд (RE)FOAM! В этот раз решили запуститься не с одним продуктом, а сразу с 8, и поэтому тут можно выбрать всё и для очищения, и для увлажнения, и для активного ухода.
Этот бренд — результат коллективных усилий, а я отвечала непосредственно за продукты, то есть придумывала какие будут формулы и какие ингредиенты будут в них использоваться. Это было довольно интересно, потому что в DTMS я делаю один продукт за раз и параллельно занимаюсь всем остальным — и маркетингом, и копирайтом, и всем, что может быть нужно. Тут я работала только с рецептурами, причём сразу с большим количеством, и это было по-другому интересно! Все продукты мне хотелось сделать, как обычно, с ингредиентами с доказанной эффективностью, но при этом немного игривыми и современными. Поэтому тут у нас есть, например, комбуча и матча, которые мне в косметике очень нравятся.
Этот бренд мы сделали более бюджетным, и он завязан на концепции рефилов. Нужно купить один кейс и вставлять в него рефилы разных продуктов (примерно как с серыми флаконами DTMS). Различать продукты можно с помощью стикера, который приложен к рефилам.
Сейчас в бренде есть гель для умывания с матчей, тоник с календулой и ромашкой, ночной крем с кефирными поликислотами, дневной крем с комбучей и четыре сыворотки со знакомыми всем активами — НУФ, ниацинамид, витамин С и антиоксиданты.
Продукты можно купить на FOAM и OZON (там нужно прокрутить вниз).
Активно пользовалась двумя кислотными умывалками (Caudalie и Bioderma) последние несколько месяцев, в связи с чем хочется их сравнить. Кислотные умывалки — это, на мой взгляд самый удобный способ использовать кислоты, потому что они отметают необходимость наносить на себя дополнительный слой косметики. А летом это особенно актуально.
Итак.
Caudalie мягче по действию и проще в использовании. Это пена, а кислотные продукты обычно плохо пенятся, так что тут большой плюс для тех, кто не понимает не пенящиеся продукты. У пенки мягкое, но всё ещё заметное действие, я вполне могу пользоваться ею 3-4 раза в неделю. Она делает всё что мне нужно от кислот: помогает от воспалений, разглаживает текстуру, придаёт сияние, без агрессивного действия. Хорошо сочетается с моим ретиналем.
Bioderma активнее по действию, тут больше кислот: и видов, и по количеству. При этом она плохо пенится, для кого-то это минус. В ней есть какие-то мелкие гранулы, но мне кажется они ничего особенно не делают. Этот продукт для меня довольно сильный, я могу пользоваться им как умывалкой 1-2 раза в неделю, не чаще. Но мне очень сильно понравилось пользоваться этой умывалкой на тело. Я наношу, держу на коже секунд 15 и смываю. Так делаю 2-3 раза в неделю, чаще не вижу необходимости.
Итого: Bioderma для тех, кто хочет чего-то поактивнее, и кто хочет ещё пользоваться и на тело. На мой взгляд, лучше подойдёт проблемной коже. Caudalie для тех, у кого кожа чувствительнее и кто предпочитает мягкое действие кислот и кому в целом не нужно решать какие-то серьёзные проблемы с кожей. Скорее как поддержание и без того нормальной кожи. Ну и про удобную пену снова хочется упомянуть.
Я попробовала все продукты Foreo, и в связи с тем что сейчас у них большая распродажа по случаю дня рождения бренда - скидки до -50% до 21 июля, три мои рекомендации тут:
- Foreo Bear 2 Go. У меня есть все микротоковые девайсы Foreo, но все сразу конечно никому не нужны, и я бы посоветовала, если вы ими заинтересовались, взять Bear 2 Go, потому что он всё ещё очень эффективен, им удобнее пользоваться вокруг глаз, ну и брать с собой если вы такой человек. Но если хотите что-то мощнее, то Bear 2 идеальный вариант, им неудобно будет пользоваться в зоне вокруг глаз, но для остальных частей лица отлично.
- Бальзам для снятия макияжа LUNA . Это очень приятный (и как будто не особо жирный) бальзам-сорбет, который смывает вообще всё, и подходит для жирной кожи. Он в целом смывается сам по себе водой, не оставляет после себя ничего, и при этом после него нет ощущения стянутости. Для тех, кто боится очищающих масел, это прям прекрасное.
- Сыворотка с ретиноидами IRIS. Жидкая сыворотка для использования на ночь, очень быстро впитывается и после неё утром точно не будет ощущения замыленных глаз. Здесь нет никаких жёстких ретиноидов, поэтому за раздражение тоже переживать не надо. На мой взгляд не очень удобная упаковка (больше люблю дозаторы), но сам продукт внутри отличный
Забыла о существовании гирудотерапии (aka лечение пиявками), но тут недавно вышел текст про её использование в дерматологии. Оказывается, её до сих пор крайне широко используют, и часто даже не в альтернативной медицине. В целом есть какие-то описания механизма действия и активных веществ.
Но даже из этого текста гирудотерапия кажется, если честно, не особо исследованной темой, учитывая то, что её советуют от всего: от акне и псориаза до варикоза, а приписывать такой широкий спектр действия чему-либо вообще-то не свойственно для современных методов лечения.
Ну и не могу не посмеяться, что как будто нам буквально предлагают лечить болезни кровопусканием, казалось бы
Я больше не пользуюсь никакими соцсетями и удалила аккаунты везде (один не совсем удалила, ладно), и должна сказать, это никак не ухудшило мою жизнь. Но на первых этапах и иногда до сих пор возникает проблема с тем, чем занять всё это освободившееся от скроллинга время. К счастью, образовательные проекты начали понимать, что можно соревноваться с соцсетями, и строить продукты так, чтобы они по механике напоминали скроллинг и затягивали в себя.
Skyeng тоже взяли это на вооружение и сделали бесплатный (!) образовательный бокс про английский, который будет увлекательным, занимает мало времени и прививает привычку включать английский в свою жизнь по чуть-чуть. Внутри бокса есть следующие предложения:
- Шпаргалки про 5 основных времен в английском
- Чек-лист: 58 популярных фразовых глаголов
- Гайд по ругательствам
- Трекер привычек
- Чек-лист: как выучить любой язык
Скачать можно здесь — https://go.skyeng.ru/adultsboxdtmf
Реклама. ОАНО ДПО "СКАЕНГ", ОГРН: 1187700001686
Почти одновременно закончились гель для душа и лосьон для тела Holika — хорошие базовые продукты, без сильного запаха, но при этом не скучные.
К упаковке геля для душа есть претензия — там внутри дозатор, который выплёвывает слишком много геля за раз, и его очень сложно контролировать. Обычно такого флакона мне хватает примерно на год (я живу одна и никогда не использую мыло на всём теле, расход минимальный), этот я закончила месяца за два из-за того, что его так много выдавливается. В геле для умывания с такой же упаковкой такой проблемы при этом нет. В остальном оказался вполне хороший недорогой гель.
Лосьон для тела густоват для меня на лето, я надеялась что он будет совсем жидкий, но на деле это прям уверенный увлажняющий крем, который и на зиму подойдёт. Хотя чем дальше, тем больше у меня ощущение что неважно каким кремом пользоваться, если пользоваться им после каждого душа на мокрую кожу. Запах ощутимый, но не бесячий, скорее даже приятный свежий на лето.
Замечаю тренд на продукты для умывания с кислотами, и должна сказать, что он меня очень радует. Мне кажется это самый простой способ включить кислоты в уход, особенно если нет времени и желания наносить на себя сто слоёв косметики. И можно контроливать действие кислот: подержать подольше — будут действовать сильнее, поменьше — слабее. Caudalie выпустили кислотную (миндальная, лимонная) пенку, я пользовалась ею недели три. И для меня её отшелушивающего действия оказалось более чем достаточно при использовании 2-3 раза в неделю. Я пользовалась ей утром в душе, она не сушит (по крайней мере летом) и после неё очень гладкая кожа. Необходимость в каких-то других кислотных штуках для меня отпала.
Про сыворотку Vinoperfect я писала в канале несколько раз, это сыворотка с виниферином. Вообще он очень хороший антиоксидант, и работает с пигментацией. Но самое главное что даёт сыворотка — это ровный тон и сияние, причём буквально с первого применения.
В общем, есть ощущение что сочетание этой сыворотки и пенки закрывает вопрос бережного ухода для тех, у кого нет конкретного запроса, но хочется всего понемногу. Пенка слегка отшелушит (без заморочек), а сыворотка придаст сияние и сделает ровный тон. Только не забыть санскрин поверх, конечно. Все это можно купить со скидкой 20%, если воспользоваться промокодом ADEL на сайте Caudalie (скидка действует на всё).
Закончился ночной крем CeraVe, которым я пользовалась днем. Даже нечего сказать, прекрасный базовый крем для всех типов кожи кроме очень сухой. Увлажняет на весь день, легкий, не жирный, жаль у нас не купить больше
Читать полностью…
Закончился увлажняющий лосьон биодерма — прекрасный лосьон-вода, покупала его много раз, скорее всего куплю еще не раз. Очень хорошо убирает стянутость, а людям с жирной кожей его вообще можно использовать вместо крема, несмотря на легкость
Читать полностью…
то ли уход за кожей, то ли фильм «неоновый демон»
Читать полностью…
Не закончился, но испортился и расслоился санскрин LRP Anthelios, у нас он называется КА+, в Европе называется MED. Предполагается что у него SPF 100+, и я им пользовалась когда нужно было долго находиться на солнце, он великолепно защищает, но при этом вызывает у меня прыщи. Я все равно им пользовалась, потому что с ним у меня даже веснушки не появлялись, настолько он непробиваемый.
Читать полностью…
С небольшим удивлением и большим удовольствием узнала, что ретиналь (именно ретиналь, не ретинол) входит в рекомендации для кожи с розацеа. Как обладательница розацеа, могу сказать, что подобрать активные ингредиенты, которые не провоцируют красноту, реально сложно, и ретиналь стал для меня большим открытием в этом смысле.
Вот тут довольно старая статья о том, что ретиналь уменьшает красноту и воспаление в коже
Вот тут этот факт просто упоминается мимоходом, но речь именно про ретиналь, а не про другие формы ретиноидов
Вот тут пишут про ретиналь и третиноин, но моя кожа от третиноина отваливается, а от ретиналя сияет
Так что запуск don't touch my retinal приобрёл ещё больше пользы, очень советую людям с розацеа, желающим ощутить на себе эффекты ретиноидов, приобщиться!
слегка угораю, слегка удивлена, слегка польщена что банки бренда для волос Бейонсе так сильно похожи на парфюм DTMS
Читать полностью…