31037
Простые и вкусные рецепты Менеджеры: @arabella_b ; @piter_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Готовьте без масла с аэрогрилем Tefal!
✨ Минимум масла — максимум пользы.
Готовьте любимые блюда без лишнего жира, сохраняя сочность и аромат.
✨ Низкокалорийно, но вкусно.
Хрустящие овощи, нежные стейки, диетические десерты — всё без чувства вины!
✨ Сохраняем витамины.
Щадящий режим приготовления — больше пользы в каждой порции.
❤️ Подписывайтесь на наш официальный телеграм-канал и вдохновляйтесь новыми идеями здоровой кухни.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
🔥АЭРОГРИЛИ — ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!🔥
Хотите готовить здоровую еду без лишнего масла? Тогда аэрогрили — то, что вам нужно! 😍
Аэрогриль Kitfort KT-2228 — три устройства в одном: аэрогриль, аэрофритюрница и духовка. https://ya.cc/7E8ukP
GALAXY LINE GL 2528 — готовит и сушит овощи и фрукты. https://ya.cc/7E8ukF
Tefal Easy Fry Compact — готовит на 39 % быстрее духовки. https://ya.cc/7E8uk9
BQ GR2001 — для жарки, запекания и гриля. https://ya.cc/7E8ukV
Переходите по ссылкам и выбирайте свой аэрогриль! 🍽️
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
🍽️ ПОДБОРКА КУХОННЫХ ГАРНИТУРОВ — ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ИДЕАЛ! 🍽️
Современный гарнитур BTS «Айсбери» — стиль и практичность в каждой детали. https://ya.cc/7DuyRT
Кухня «Адель» от НК-Мебель — респектабельность и элегантность в интерьере. https://ya.cc/7DuyRL
«Нонтон Эккервуд» — серый гарнитур для комфортного приготовления еды. https://ya.cc/7DuyRF
«Хозяюшка» — оптимальный выбор для небольшой кухни. https://ya.cc/7DuyQy
🔎 Посмотрите все варианты и выберите свой идеальный гарнитур!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
5 признаков инсулинорезистентности
Папилломы — предвестники инсулинорезистентности?
В моей 10-летней практике бывают случаи, когда женщины делятся как хотели избавиться от папиллом, но они вернулись вновь.
Сначала у нее всё тело обсыпало папилломами. Эстетики в этом никакой. Папиломы часто цеплялись за одежду и болели.
Она приступила к решению проблемы. Записалась к косметологу и потратила приличную сумму, чтобы лазером выжечь все. Но папилломы вернулись вновь..
И это первый признак инсулинорезистентности. Я показала ей все 15 симптомов ИР, о которых рассказываю на своей лекции, и она была в шоке, насколько это про нее. Выяснилось, что всё это время женщина была на грани того, чтобы получить сахарный диабет.
Подробнее рассказываю на онлайн-лекции. Регистрируйтесь по ссылке бесплатно
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама 16+
zdorovliti.ru
О рекламодателе
ПАХЛАВА @domashie_receptiki
Ингредиенты
тесто:
Мука - 500 гр
Сл.масло - 100 гр
Яйца - 2 шт
Молоко - 250 мл
Сахар - 2 ч. л
Дрожжи - 1 ч. л
Соль - 1 ч. л
начинка:
Грецкие орехи - 400 гр
Сахар - 200 гр
сироп:
Сахар - 200 гр
Вода - 200 мл
Мёд - 100 гр
ОЛАДУШКИ С КОЛБАСОЙ И ПОМИДОРАМИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Колбаса/сосиски - 100 гр
Помидор - 1 шт
Сыр - 90 гр
Зелень - пару веточек
Кефир любой - 400мл
Сметана - 1 ст л
Мука - 280 гр
Яйца- 2 шт
Соль - ½ ч л
Сода щепотка
Растительное масло - для жарки
Приготовление:
Кубиками нарезаем сосиски и помидоры. Добавляем яйца, сыр и зелень. Далее заливаем кефир и сметану, солим добавляем соду и перемешиваем, засыпаем муку.
В сковородку наливаем масло, ждём пока хорошо нагреется. Поварешкой вливаем по немного тесто в виде оладушка и жарим на среднем (не сильном) огне по 3-4 минуты с каждой стороны. При необходимости можно долить масло.
Приятного аппетита!
😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇
✄🧘♀️🍑 —15 кг за 3 дня
✄🥰🤩 Открытки с пожеланиями!
✄📖💭 Цитаты из книг
✄🍔🍣 Видеорецепты
✄🔞🫣 Открытки для взрослых
✄❤️📽 Киношка для взрослых
✄🤩😍 Секреты вирусного контента!
✄🥳🤡 Ню открытки любимым
✄🎁🔥 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✄🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2025
✄🍎🚘Путешествия с детьми
✄📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
✄📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
✄🌛🌜 Гороскоп на завтра
✄💚💜 Фоны/Готовые Stories!
✄🔞📹 Слив фильмов 18+ 2025
✄💄💋 Женский Журнал
✄💌🕊 Цитаты о любви
✄👜👗 Стильные образы до 100Р
✄👗👜 Что надеть. Лето 2025!
✄😻🫶 Живые открытки!
✄🥞😋 Русская Кухня
✄🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
✄👥❤️ Анонимный чат
✄📗📕 Эксклюзивные Книги!
✄👍👩🍳 Хитрости Хозяйки
✄🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
✄🎊🎉 Открытки и Поздравления
✄🎬🔞 Новинки кино бесплатно
✄🍕🌭 GIF рецепты
✄✨🪄 Мотивация на каждый день
✄🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
✄❤️🍷 Видео о любви
✄📲📱Обои и Рингтоны
✄📚📕 Мудрость из книг
✄🔮✨ Заговоры и Обереги
✄‼️✅ Эти факты надо знать
✄💿📀 Музыка для Reels/Stories
✄📕📚 Отрывки из книг
✄🍲🫕 Рецепты для Мультиварки
✄🏡🏘 Дизайн и Интерьер
✄🥗🥙 Салаты и Закуски
✄🔞🎬 Все фильмы 2025
✄📚📕 Душевные цитаты из книг
✄🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
✄🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
✄💫✨ Народная Медицина
✄❤️📚 Цитаты о любви
✄🎂🧁 Домашние рецептики
✄🔊🎶 Топ рингтон на смартфон
✄🤬😡 Фразы для затыкания ртов
НАПОЛНИ СВОЙ ДОМ МУЗЫКОЙ! 🎶
Ищете идеальный музыкальный центр для вечеринок? Тогда обратите внимание на эти модели:
🎵 Sony MHC-V43D — с технологией Spread Sound и двумя динамиками для насыщенного звука. Идеально для больших вечеринок! https://ya.cc/7DacjV
🎤 Hyundai H-MC160 — с караоке, Bluetooth и множеством других функций. Отличный выбор для весёлых вечеров! https://ya.cc/7DacjP
🎶 Sony MHC-V13 — минисистема с поддержкой различных форматов и удобной ручкой для переноски. Идеально подойдёт для небольших помещений! https://ya.cc/7DacjF
🔊 Hisense Party Rocket 160 — портативная аудиосистема с караоке и двумя встроенными сабвуферами. Создаст атмосферу настоящей вечеринки! https://ya.cc/7Daciy
Не теряй времени — переходи по ссылкам и выбирай свой идеальный музыкальный центр! 🎉
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Собираемся в отпуск без лишнего стресса!
✅ SPF-спрей для тела Avene 50+ — твоя невидимая защита от солнца
✅ Осветляющие ампулы для лица KLAPP — борьба с пигментацией и ровный тон
✅ Тревел-набор для гигиены полости рта Splat — удобно взять с собой, не занимая много места
✅ Флакон-атомайзер FOR ME — любимый аромат всегда под рукой
✅ Спрей-кондиционер Revlon с термозащитой — на море волосам нужен особый уход
Море зовет!
Перейти на сайт
#реклама
goldapple.ru
О рекламодателе
Идеальный мужчина (парень) для твоего знака зодиака, который будет с тобой всю жизнь: кто он?
Жми на свой знак и читай👇
Секреты ухода за новорожденными, которые вам помогут!
Каждая мама хочет быть уверенна в том, что её малыш в надежных руках. Но как разобраться во множестве советов и рекомендаций?
Мы создали уникальный Телеграм-канал, где собраны самые простые и эффективные лайфхаки по уходу за новорожденными!
Здесь вы найдете проверенные советы от эксперта, полезные материалы и вдохновение для каждого дня.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ни одной важной информации — вместе мы сделаем первые шаги вашей крошки поистине незабываемыми!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
ХОЛОДИЛЬНИКИ, КОТОРЫЕ ВАС ПОРАДУЮТ!
Ищете надёжный холодильник? Вот отличные варианты:
❄️ Indesit ITS 5180 NG — просторный и удобный с системой No Frost и LED-освещением. Идеален для большой семьи. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/7DPL9L
🧊 Indesit ITR 4200 W — классический двухкамерный холодильник с нижним расположением морозильной камеры. Отличный выбор для тех, кто ценит простоту и надёжность. Подробности по ссылке: https://ya.cc/7DPL9B
🖥️ Kuppersberg RFSN 1990 BG — вместительный и функциональный с зоной свежести и электронным управлением. Подойдёт тем, кто любит порядок и удобство. Подробнее тут: https://ya.cc/7DPL8v
🆕 LG GC-B509SQSM — современный холодильник с поддержкой Wi-Fi и зоной свежести. Отличное решение для тех, кто хочет всегда быть на связи со своим холодильником. Узнать больше: https://ya.cc/7DPL93
Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный холодильник!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
ОТБИВНЫЕ С БАКЛАЖАНАМИ
Ингредиенты:
Мясо свинина - 300 гр
Баклажан - 1 шт.
Майонез - 2 ст.л
Сыр твёрдый - 50 гр
Помидоры - 2 шт.
Растительное масло
Зелень небольшой пучок
Чеснок - 3 зубчика
Соль/перец - по вкусу
Мука - для панировки
Приготовление:
Мясо хорошенько отбить, посолить и поперчить с обеих сторон. Обвалять в муке и обжарить на растительном масле до золотистой корочки Баклажан нарезать кружочками, посолить и оставить на 15 минут. По окончанию - слить выделившийся сок. Кружочки обвалять в муке и так же обжарить на растительном масле с двух сторон. Смешать майонез, чеснок и мелко рубленую зелень. Перемешать. На противень, застеленный пергаментом, выложить отбивные, немного смазать майонезным соусом и сверху уложить кружочки баклажана и кружочки помидоров. Посыпать тёртым сыром и отправить в разогретую духовку на 7-10 минут при 180°С.
Приятного аппетита!
Высшее образование дистанционно от 4700 ₽/мес
Поступи в Университет "Синергия" в июле.
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Гибкий график. Расписание позволяет совмещать обучение с работой.
— Диплом государственного образца.
— Более 80 направлений и программ обучения.
— Поступление без ЕГЭ по программе Колледж+Бакалавриат.
Подать заявку
#реклама 16+
synergy.ru
О рекламодателе
ОБНОВИТЕ СВОЙ ИНТЕРЬЕР С ЭТИМИ ДИВАНАМИ!
Ищете стильное и удобное решение для своего дома? Обратите внимание на эти модели диванов, которые подойдут для любого интерьера.
Диван DANDY MINI SE велюр Monolit — серый диван, который впишется в любой интерьер и обеспечит комфорт. Идеально для дачи, дома или офиса. Подробнее: https://ya.cc/7D8V8U 🛋️
Диван DANDY 2.0 COMPACT рогожка Malmo — синий диван с удобным механизмом «EASY ROLL». Отличный выбор для современной квартиры. Подробнее: https://ya.cc/7D8YBH 🔨
Диван «Линс» Velvet Pink — прямой диван в скандинавском стиле, который добавит уюта в ваш дом. С ящиком для белья и декоративными подушками. Подробнее: https://ya.cc/7D8V8D ✨
Двухместный диван «Глен зелёный» — стильный и прочный диван с мягкими подлокотниками. Идеально подходит для офиса или гостиной. Подробнее: https://ya.cc/7D8V8r 🏢
Не упустите шанс обновить свой интерьер!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Замороженная смесь: брокколи, морковь и цветная капуста - 400 гр
Яйца - Зшт.
Молоко - 50 мл
Специи - по вкусу (у меня чёрный перец, сушеный чеснок) и соль.
Приготовление:
Отправляем в разогретую духовку и выпекаем при 200°С около 20-25 минут, до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
СОЛЯНКА
Ингредиенты:
Мясо свинина/говядина - 400 гр
Сосиски - 4 шт
Колбаса варёная - 200 гр
Ветчина - 200 гр
Огурец солёный - 3 шт
Лук - 1 шт
Петрушка - пучок
Томатная паста - 2 ст. л
Маслины без косточек - 1 банка
Лавровый лист - 3-4 шт
Перец - по вкусу
Приготовление:
Сварить бульон из говядины или свинины. Добавить лавровый лист и черный перец. Нарезать мясо из бульона, а также ветчину (можно заменить сырокопченой колбасой) и сосиски. Мелко нарезать огурцы, лук и петрушку и протушить вместе с томатной пастой в течение 10 минут. Положить в бульон тушеную смесь и варить не более 10 минут. Добавить сосиски, мясо, колбасу, ветчину. Довести до кипения и влить вместе с рассолом маслины, вскипятить и сразу же выключить. Подавать к столу со сметаной и ломтиком лимона.
Приятного аппетита!
ТОРТ БЕЗ МУКИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
тесто:
Яйца - 4 шт
Молоко - 50 мл
Какао - 15 гр
Овсяные хлопья измельчённые - 40 гр
Сахарозаменитель (к примеру Эритрит) - 50 гр
крем:
Молоко - 250 мл
Шоколад (можно без сахара) - 40-50 гр
Крахмал - 7 гр
Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
Приготовление:
Яйца разделить, желтки венчиком смешать со всеми остальными ингредиентами, кроме эритрита. Белки взбить миксером до мягких пиков, добавить эритрит и взбивать до крепкой меренги. Вмешать белки в тесто лопаткой аккуратно, распределишь по небольшой форме и в разогретую духовку на 25 минут при 170°.
Для крема все смешать и уваривать на среднем огне до загустения, постоянно помешивая. Охладить с пищевой пленкой в контакт. Корж разделить, собрать торт, промазывая кремом, можно украсить шоколадом (горячее молоко 40 мл + 60 гр шоколада без сахара).
Приятного аппетита!
РЕЦЕПТ ПЕРЦЕВ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ГРИБАМИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Перец болгарский - 3 шт
Сыр легкий - 95 гр
Филе куриное - 220 гр
Йогурт греческий - 295 гр
Шампиньоны - 90 гр
Специи/соль - по вкусу.
Приготовление:
Вырезаем у перца середину (где хвостик) вычищаем семена, наполняем начинкой, как душе угодно. Выпекаем 35 минут при 180-200°С.
Приятного аппетита!
Газобетон: как правильно строить?
Мастер-класс от произволителя «Поревит» — Как строить дом из газобетона по технологии?
Смотреть
#реклама 16+
О рекламодателе
СОКОВЫЖИМАЛКИ, КОТОРЫЕ ПРЕОБРАЗЯТ ТВОЁ УТРО!
🍹 Polaris PEA 0829 Fruit Fusion — мощная соковыжималка с автоматическим выбросом мякоти и системой прямой подачи сока. Идеально для любителей свежих напитков!
https://ya.cc/7DkNVK
🍅 Kitfort КТ-1127 — соковыжималка, сохраняющая все полезные компоненты фруктов и овощей. Прорезиненные ножки и система «капля-стоп» делают её удобной в использовании.
https://ya.cc/7DkNVN
🍊 Scarlett SC-JE50C10 — компактная цитрусовая соковыжималка в эффектном дизайне. Технология холодного отжима сохраняет витамины и минералы.
https://ya.cc/7DkNV6
🌿 Kitfort КТ-1145 — центробежная соковыжималка для отжима сока из фруктов, овощей и зелени. Легко собирается и моется, оснащена ножками на присосках для устойчивости.
https://ya.cc/7DkNVU
Переходи по ссылкам и выбирай свою идеальную соковыжималку!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
БУТЕРБРОДЫ С КАЛЬМАРАМИ И СЫРОМ
Ингредиенты:
Кальмары — 2 тушки
Яйца — 3 шт
Твёрдый сыр — 120 гр
Свежие огурцы — 1–2 шт
Зелёный лук — 3–4 пера
Майонез — 2–3 ст. л
Соль — по вкусу
Багет — 1 шт
Салатные листья — ½ пучка
Приготовление:
Кальмары очистите и отварите за 1–2 минуты в кипящей воде. Яйца отварите вкрутую за 10 минут, остудите и очистите. Нарежьте кубиками кальмаров, яйца, сыр и огурцы. Измельчите зелёный лук. Смешайте все ингредиенты, кроме хлеба и салатных листьев. Посолите по вкусу. Нарежьте багет. На каждый кусочек выложите зелень и подготовленный салат.
Приятного аппетита!
ГРЕНКИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Хлеб - 1 шт
Яйца - 5 шт
Помидоры - 2 шт
Укроп - ½ пучка
Соль и перец
Масло подсолнечное - для жарки
Приготовление:
Помидоры натереть на тёрке,укроп накрошить,смешать с яйцамми и взбить хорошо . Обжарить на раскалённой сковороде,среднем огне с двух сторон.
Приятного аппетита!
ФИЛЕ ЗАПЕЧЁНОЕ С ОВОЩАМИ @domashnie_receptiki
⠀
Ингредиенты:
Филе курица/индейка - 1 шт
Баклажаны - 2 шт
Морковь - 2 шт
Картофель - 2 шт
Лук - 1 шт
Помидоры
Болгарский перец
Аджика - по желанию
Масло оливковое - 2 ст.л
Соль, перец, паприка, чеснок - по вкусу
Приготовление
Готовим под крышкой до готовности картофеля ~ 1 час.
Приятного аппетита!
ДОМАШНЯЯ ЛАПША С ПЕРЦЕМ ЧИЛИ
Ингридиенты:
Вода – 2-3 л
Вода для теста – 90 мл
Курица (лучше домашняя) – 1шт.
Перец чили – 1/2 шт.
Яйцо куриное – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Мука – 1 стакан
Фенхель – 1 шт.
Петрушка – 1 пучок
Соль – по вкусу
Лист лавровый – 2 шт.
Перец черный горошком – 4-5 шт.
Перец – по вкусу
Укроп – 1 пучок
Приготовление:
Курицу помыть, залить водой и варить 1 час в соленом бульоне с добавлением завернутых в марлевый пакет лаврового листа, черного перца горошка, 1 зубчика чеснока. Для приготовления теста в горку муки добавить щепотку соли, перемешать, влить яйцо и воду. Замесить тугое тесто. Оставить его под пленкой или в холодильнике на 30 минут. По истечении указанного времени раскатать тесто пластом толщиной 1 мм, свернуть рулетом и тонко нарезать рулет, расправляя нарезанную паутинку при помощи муки. После приготовления курицы, вынуть букет в марлевом конвертике, добавить мелко нарезанный фенхель. Довести до кипения, добавить лапшу. Варить до готовности лапши, добавить мелко нарубленный чеснок, тонко нарезанный ломтиками чили, после чего разлить по порционным тарелкам, посыпать свежей зеленью.
Приятного аппетита!
ЛЕНИВАЯ АЧМА ПП @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Молоко - 150 мл
Творог - 180 гр
Яйца - 2 шт
Сыр - 100 гр
Лаваш - 150 гр
Соль и перец - по вкусу
МОРЕ ПОЛЕЗНОГО И ПОЗИТИВНОГО КОНТЕНТА!
🔹 Вкусные рецепты – готовьте как шеф-повар!
🔹 Секреты красоты – уходовые ритуалы и лайфхаки.
🔹 Здоровье – советы для энергии и хорошего самочувствия.
🔹 Юмор – смешные мемы и истории для отличного настроения.
🔹 Крутые рингтоны и обои – персонализируй свою мобилу!
🔹 Сад и огород – урожайные хитрости для дачников.
🔹 И другое...
Не упускай лучшее – будь с нами! 💫
#Рецепты #Красота #Здоровье #Юмор #Картинки #Рингтоны #СадОгород #Подписаться
СОЧНАЯ КУРИЦА С ОРЕХОВЫМ СОУСОМ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Грецкие орехи - 20 гр
Кинза - пару веточек
Сливки 10% - 20 мл
Кабачок - 1 шт
Помидорчики Черри - 6-7 шт
Соль, чёрный перец - по вкусу
Оливковое масло (для жарки)
Сок лимона
Сливочное масло - 20 гр
Чеснок
ТУШЕНАЯ РЫБА С ТОМАТАМИ ПО-СИЦИЛИЙСКИ
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг.
Помидор - 1 шт.
Лук - 50 гр
Чеснок - 7 гр
Петрушка - 30 гр
Вода - 250 мл.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Мелко режем лук. Разогреваем оливковое масло в сотейнике, и обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты. Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится - около 10 минут. Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте.
Приятного аппетита!
ЗАВТРАК С СОСИСКАМИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Яйца
Сосиски
Сыр
Приготовление:
Берём сосиски и делаем продольный разрез. Отправляем на сковородку, с помощью японских палочек раскрываем и вбиваем туда яйца. Сверху добавляем сыр. Обжариваем с двух сторон. Вот такой интересный завтрак у нас получился.
Приятного аппетита!
