31037
Простые и вкусные рецепты Менеджеры: @arabella_b ; @piter_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов.
Зовем нутрициологов в наше закрытое сообщество! Здесь вы найдете высококлассные материалы, анализ успешных кейсов и обсуждение современных подходов в области питания. Прокачайте свою практику с нами!
Экспертные знания:
Погружайтесь в мир экспертных знаний, предоставляемых ведущими профессионалами в нутрициологии. Получайте доступ к самым актуальным трендам, методикам и передовым исследованиям, помогающим вам стать востребованным специалистом.
Практические кейсы:
Разбирайтесь в успешных кейсах практики, извлекайте уроки из опыта коллег и делитесь своим опытом.
Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом и стремление к постоянному совершенствованию. Вместе мы создаем будущее здорового питания!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Okko — мир, который я смотрю!
Тысячи фильмов и сериалов, мультфильмы и спортивные трансляции. Увлекательные миры ждут вас в онлайн-кинотеатре Okko.
Присоединяйся!
Узнать больше
#реклама 16+
amc.yandex.ru
О рекламодателе
ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ
В каком направлении вращается маска?
Узнай ответ 👇 Ты будешь в ШОКЕ 😱
Скидки -20% на товары для дома, спорта и красоты!
Не упустите свой шанс приобрести всё необходимое по приятной цене!
На все категории действует скидка −20%. Для её получения используйте промокод SSY-AF
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
ГРЕЧНЕВАЯ КАША С ГРИБАМИ
Ингредиенты:
Шампиньоны - 400 гр
Грудинка копченая - 200 гр
Яйца - 2-3 шт.
Крупа гречневая - 1 стакан
Лук репчатый - 1 головка
Зелень
Соль
Приготовление:
Промыть гречневую крупу, залить холодной водой, варить до испарения жидкости, на тихом огне. Мелко нарезать репчатый лук и обжарить его до золотистого цвета. Нарезать соломкой грудинку, добавить в луковую массу, все вместе обжарить. Затем положить заранее отваренные шампиньоны или другие грибы, жарить еще 2 минуты. Гречневую кашу смешать с обжаркой, посолить по вкусу. Отварить и нарезать соломкой яйца, порубить зелень, добавить то и другое в кашу, перемешать. Накрыть кашу крышкой и дать постоять 20 – 30 минут. Разложить по тарелкам и кушать.
Приятного аппетита!
КРЫМСКИЙ ХВОРОСТ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Молоко - 250 мл
Сметана - 50 гр
Масло сливочное - 70 гр
Соль - ¼ ч.л
Мука - 500 гр
Растительное масло для фритюра
сироп:
Сахар - 250 гр
Вода - 200 мл
Мёд - 2 ст. л
Грецкие орехи
КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С СЫРОМ
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 гр
Сыр - 150 гр
Чйца - 2 шт
Майонез - 3 ст. л
Мука - 3 ст. л
Укроп
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Масло - для жарки
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться. Отдельно в тарелке смешиваем яйца, майонез, муку, зелень. Добавляем немного соли и перца. Сыр натираем на тёрке. На каждый кусочек отбитого мяса, с помощью ложки накладываем нашу яичную смесь. Выкладываем на раскаленную сковороду яичным соусом к низу. Сверху выкладываем сыр. Затем аккуратно ложкой заливаем отбивную соусом. Обжариваем с двух сторон до готовности. Подаём с любимым гарниром
Приятного аппетита!
🎁 И хороших каналов в придачу. Отобрали только лучшие новинки для вас 🌹
Успейте подписаться, удалим очень скоро:
Жаркий бьюти-сезон — повод разыгрывать призы!
У нас есть 14 сертификатов и очень простые условия участия:
1. Подписаться на каналы «Гримерка» /channel/grimerkaa и «На примерке» /channel/lowfashion
2. Нажать кнопку «Участвую»
3. Верить в свою удачу и ждать результатов 11 августа в 12:00
А дарить мы будем сертификаты в «Золотое яблоко». 1 счастливчик получит сертификат номиналом 10 000 рублей, трое — сертификаты на 5 000 рублей, и 10 победителей получат сертификаты по 1 000 рублей.
Подписывайтесь на стиль /channel/lowfashion и красоту /channel/grimerkaa и получайте призы и подарки!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Бронируйте билеты и отели по ценам от поставщиков!
Тратите много денег на командировки? Хотите сэкономить на билетах и отелях и перестать переплачивать?
Попробуйте Trivio — удобный сервис для организации командировок.
Через него вы сможете бронировать услуги без наценок и скрытых сборов всего за 2 минуты.
В личном кабинете есть настройки тревел-политики — вы устанавливаете лимиты на расходы и типы услуг, а система следит за соблюдением правил!
Вам больше не придется отслеживать затраты и сверять чеки — Trivio все сделает за вас. Подробная аналитика и отчетность сервиса позволяют сэкономить до 35% бюджета компании и избавить сотрудников от утомительных задач.
Получите demo-доступ на сайте Trivio и оформите свою первую командировку в тестовом режиме!
Узнать больше
#реклама
trivio.ru
О рекламодателе
Бесплатный вебинар от франшизы Любимая Пекарня
Приглашаем на бесплатный вебинар «Автоматизированная цифровая пекарня с удалённым управлением».
✨ Зарегистрируйся и получи в подарок чек-лист ежедневной проверки пекарни на 360° для управляющего.
На вебинаре 8 августа в 11:00 (мск) разберём:
✅ Учет и инвентаризация: снижение затрат 5 000 - 100 000 руб/мес.
✅ Управление персоналом: экономия за счет подсчета часов, смен и усиления продаж принесет 40 000 - 80 000 руб/мес.
✅ Динамические планы: дополнительная выручка до 60 000 руб/мес.
✅ Новинки 2024 года для собственника: умные розетки, умные печи, умная выдача заказов.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
franshiza-pekarnya.com
О рекламодателе
КАБАЧКИ, ФАРШИРОВАННЫЕ КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
Кабачок - 4 шт
Фарш из куриного филе - 400 гр
Томатный соус - 200 гр
Моцарелла — 50 гр
Сыр нежирный - 35 гр
Чеснок - 7 гр
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200°С. Слегка смажьте маслом форму для запекания. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте куриный фарш, посолите и поперчите. Обжаривайте 8—10 минут, а затем убавьте огонь до минимума, добавьте измельчённый чеснок и через минуту — томатный соус. Через 3—5 минут снимите сковороду с огня. Разрежьте кабачки вдоль и аккуратно ложкой извлеките мякоть. Выложите куриный фарш в кабачки. Натрите два вида сыра и посыпьте им кабачки. Фаршированные кабачки положите в форму для запекания, закройте сверху фольгой и запекайте около 35 минут.
Приятного аппетита!
СУП ИЗ НУТА И КУРОЧКИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Курица
Картошка - 4 шт
Лук - 1 шт
Болгарский перец красный и зелёный - по 1 шт
Помидор - 1 шт
Нут (замочить на ночь) - 1 стакан
Соль, карри, хмели-сунели, перец черный/красный - по вкусу
Зелень
Вода
ОЛАДЬИ КАБАЧКОВЫЕ С ТВОРОГОМ
Ингредиенты:
Кабачок - 200 гр
Творог - 200 гр
Яйцо - 1 шт
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Чеснок - 1-2 зубчика
Укроп - по вкусу
Мука - 5 ст. л
Масло рафинированное - 3-4 ст. л
Приготовление:
Кабачок на тёрке, присыпьте солью, как даст сок , отожмите натертую мякоть. Добавляем все ингредиенты: творог хорошо размять вилкой, чеснок и зелень мелко порубить, Обжариваем на хорошо разогретой сковороде до румяной корочки.
Приятного аппетита!
🥰 Маленькие и радостные мгновения для вас в каждом из моих любимых каналов ❤️
Читать полностью…
ТЫКВЕННЫЙ СУП
Ингредиенты:
Мякоть тыквы - 500 гр
Картофель - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Паприка, кориандр, орегано, соль - по 1 ч. л.
Вода - 700 мл.
Растительное масло - 30 мл.
Приготовление:
Мякоть тыквы, картофель, морковь и лук нарезать небольшими кубиками. Чеснок мелко измельчить. В кастрюле разогреть растительное масло и обжарить на среднем огне лук, чеснок до золотистого цвета. Добавить картофель, морковь и обжарить в течение 3 минут. Добавить тыкву, специи и обжарить в течение 2 минут. Добавить воду и варить овощи до готовности 20-25 минут. После того как все овощи будут готовы, снять суп с огня и пробить его погружным блендером до состояния пюре.
Приятного аппетита!
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Куриная грудка/филе бедра
Сыр
Помидоры
Чеснок
Базилик
Приготовление:
Куриную грудку режем на стейки и отбиваем, солим. На каждый кусок кладём сыр, заворачиваем в рулет, закалываем зубочисткой. Жарим с 2-ух сторон по паре минут. Добавляем помидоры, немного воды или бульона, сушеный базилик, чеснок, немного солим, накрываем крышкой и тушим 15-20 минут.
Приятного аппетита!
САЛАТ С КАЛЬМАРОМ, СЫРОМ И ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ
Ингредиенты:
Филе кальмара - 300 гр
Яйца - 2 шт.
Сыр плавленый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Майонез
Зелень
Приготовление:
Филе кальмаров вымыть, очистить, удалить внутренности. Отварить в кипящей воде в течение двух-трех минут, воду подсолить по вкусу. Вынуть филе, охладить, нарезать соломкой, плавленый сыр охладить в холодильнике и натереть на крупной тёрке. Отварить и нарезать кубиками куриные яйца. Мелко порезать зелень петрушки, укропа. Пропустить через пресс очищенный чеснок, смешать с майонезом. Соединить все ингредиенты, заправить майонезом с чесноком. Подать салат с кальмаром, сыром и чесночным соусом на листьях зеленого салата.
Приятного аппетита!
При выборе кальмаров в магазине лучше берите небольшие тушки, они гораздо вкуснее и нежнее.
Для того чтобы очистить кальмара, погрузите его на несколько минут в горячую воду с температурой 85 градусов. Кожица свернется и легко смоется под струей проточной воды.
Замороженные тушки быстро размораживаются, если их поместить холодную воду с добавлением соли.
Онлайн-встреча с ректором МИПИП Марком Бартоном
🎓Профессия психолог-консультант
📅31 июля в 19:00 МСК
- Поймете, подходит ли вам профессия психолог-консультант
- Как с нуля стать практикующим психологом, если вам 30, 40 или 50+
- Узнаете о том, что изменилось на рынке психологии в 2024 году
- Разберем перспективные направления с ТОП-1 психологом России и ректором - МИПИП - Марком Бартоном
✨Бонус после регистрации✨
Бесплатный 4-дневный тренинг с Марком Бартоном "Введение в профессию психолог-консультант"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
mipip.ru
О рекламодателе
Восстановите здоровье за 2 мес. с помощью психосоматики
Как за два месяца восстановить свое здоровье с помощью психосоматики и Германской новой медицины?
Об этом расскажет Владимир Микеда - врач-онколог и медицинский психолог. Он излечил у себя онкологию и псориаз с помощью своей авторской методики и помог более 5000 своих клиентов избавиться от различных болезней без лекарств и медицинского вмешательства.
Приходите на бесплатный мастер-класс и вы узнаете:
- Почему человек болеет и как эмоции влияют на здоровье
- Как управлять своим здоровьем и сохранять его
- Как освоить авторскую методику В.Микеды для восстановления своего здоровья без лекарств
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс прямо сейчас и получите подарок: Сборник вопросов и ответов с симптомами и причинами заболеваний по психосоматике.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
bdz.psyweb.online
О рекламодателе
UCANDLES by Gor Maison
Арома-мануфактура Ucandles. Ароматы для дома – свечи, диффузоры, благовония, парфюмы. Косметика для тела. Более 60 ароматов в интернет-магазине Ucandles.ru Новинки и акции в нашем канале.
Смотреть
#реклама
О рекламодателе
ШАШЛЫК В ДУХОВКЕ ИЗ КУРИЦЫ И АНАНАСОВ
на 100 гр - 101.83 ккал.
Б/Ж/У - 12.12/0.67/10.7
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Ананасы - 200 гр
Соевый соус - 100 мл
Приготовление:
Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы. Добавляем в соевый соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут. Предварительно смочив шпажки водой, насаживаем на них филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем её в течение сорока минут на среднем огне.
Приятного аппетита!
ЛЕПЕШКИ В ДУХОВКЕ @domashnie_receptiki
Ингредиенты:
Мука - 1 кг
Кефир - 360 мл
Вода тёплая - 360 мл
Дрожжи сухие - 8 гр
Соль - 1 ст.л
Сахар - 1 ст.л
Растительное масло - 40 мл
Выпекать при 220° 20-30мин.
РУЛЕТ ИЗ КУРИЦЫ С ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
Филе куриное/фарш куриный - 300-400 гр
Яйца - 2 шт.
Помидоры - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Зелень - 1 пучок
Перец чёрный молотый
Соль
Приготовление:
Разрезать пополам куриное филе, но не до конца. Выложить мясо на фольгу, смазанную оливковым маслом, развернуть, отбить молотком до толщины в один сантиметр. Филе поперчить, посыпать рубленым укропом, добавить тертую морковь, нарезанный чеснок и помидоры. Отдельно отварить куриные яйца, очистить, нарезать, посыпать ими курицу. Мясо вместе с начинкой закатать рулетом, завернуть в фольгу, поставить в духовку на полчаса. Температура приготовления 200°С. Затем фольгу развернуть и запекать еще 15 минут, чтобы рулет из курицы с овощами подрумянился.
Приятного аппетита!
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся июльские вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
• ᐅ🔞🔞 9D обои для взрослых
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с матом
• ᐅ📖📖 Цитаты из книг
• ᐅ😂😂 Мир Юмора Тут
• ᐅ📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
• ᐅ🤑🤑 Думай и Богатей
• ᐅ🍿🍿 Фильмы и Сериалы HD
• ᐅ🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024
• ᐅ😂😂 Убойный Юмор
• ᐅ🏡🏡 Ремонт от А до Я
• ᐅ🏠🏠 Икеа Дизайн/Интерьер
• ᐅ🎙🎙 Подкасты каждый День
• ᐅ🔮🔮 Мир Эзотерики
• ᐅ💌💌 Цитаты, которых нет нигде
• ᐅ😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
• ᐅ💄💄 Женский Журнал
• ᐅ🦥🦥 Ленивый English
• ᐅ👨🍳👨🍳 Быстрые Рецепты 10 минут
• ᐅ🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
• ᐅ🍓🍓 Факты для Взрослых
• ᐅ😍😍 Ночером высмех и потеха
• ᐅ💪💪 Фитнес и Качалка
• ᐅ🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
• ᐅ👜👜 Стильные образы до 100Р
• ᐅ📝📝 Цитата Дня
• ᐅ👗👗 Что надеть. Лето 2024!
• ᐅ🍔🍔 Быстрые Видео Рецепты!
• ᐅ😍😍 Сочные Красотки
• ᐅ🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
• ᐅ🛒🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
• ᐅ🥳🥳 Открытки и Поздравления
• ᐅ🤠🤠 Денежное Мышление
• ᐅ🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
• ᐅ😻😻 Живые открытки!
• ᐅ✅✅ Молния - AliExpress
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
• ᐅ🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты
• ᐅ😜😜 Лайфхаки для Жизни
• ᐅ👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
• ᐅ😋😋 Рецепты Быстро 10 минут
• ᐅ🎉🎉 Открытки и Поздравления
• ᐅ📕📕 Эксклюзивные Книги!
• ᐅ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
• ᐅ🍕🍕 GIF рецепты
• ᐅ👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
• ᐅ🏕🏕 Красивая Планета
• ᐅ🎶🎶 Обои и Ригтоны
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
• ᐅ🦉🦉 Мудрые Мысли
• ᐅ💅💅 Маникюр для Девочек
• ᐅ🎬🎬 Новинки кино бесплатно
• ᐅ📚📚 Цитаты на каждый день
• ᐅ🥵🥵 Откровенные Истории
• ᐅ🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
• ᐅ🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
• ᐅ💄💄 Макияж для Девушек
• ᐅ✨✨ Мотивация на каждый день
• ᐅ🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
• ᐅ😈😈 Закрой рот одной фразой!!!
• ᐅ📚📚 Мудрость из книг
• ᐅ🍀🍀 Здоровье и Долголетие
• ᐅ🍲🍲 Рецепты для Мультиварки
• ᐅ😊😊 Психология Счастья
• ᐅ🥙🥙 Лучшие Салаты
• ᐅ🏡🏡 Дизайн и Интерьер
• ᐅ💡💡 Секреты Хозяйки
• ᐅ📕📕 Отрывки из книг
• ᐅ👷♂️👷♂️ Ремонт и Строительство
• ᐅ💪💪 Gif лайфхаки на все случаи
• ᐅ🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
• ᐅ🤓🤓 Удаленка и Курсы
• ᐅ🎹🎹 Музыка для Reels/Stories
• ᐅ📝📝 Грамотность Русский язык
• ᐅ👑👑 Premium Проги/Игры
• ᐅ🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
• ᐅ📚📚 Душевные цитаты из книг
• ᐅ🔞🔞 Все фильмы 2024
• ᐅ🍓🍓 Красота и Здоровье
• ᐅ‼️‼️ Эти факты надо знать!!!
• ᐅ❤️❤️ Цитаты о любви
• ᐅ🍖🍖 Домашние рецептики
• ᐅ🔊🔊 Топовые рингтоны
• ᐅ🍔🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
• ᐅ🥗🥗 Салаты и Закуски
• ᐅ🍔🍔 Рецепты Вкусняшек
• ᐅ🌹🌹 Фото для твоих Stories
• ᐅ📚📚 Цитаты со смыслом
Откройте для себя мир еды с каналом "Осторожно, еда!
Откройте для себя мир еды с каналом "Осторожно, еда!"
Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством продуктов на прилавках магазинов. Но как отличить качественный продукт от плохого? Какие пищевые добавки действительно вредны для нашего здоровья?
На канале "Осторожно, еда!" мы рассказываем обо всем, что касается продуктов питания: их истории, производстве, составе, пользе и вреде для организма.
Узнайте, как правильно выбирать продукты и делайте осознанный выбор в пользу здоровья!
✅ Подпишитесь прямо сейчас и расширьте свои знания о еде!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
🔥Тест был разработан опытным нейропсихологом, и считается одним из самых достоверных. Проверьте, какое полушарие мозга у вас ведущее. Быстро и просто — всего за 30 секунд!
🚀 Начни прямо сейчас: просто вытяни руку перед собой!
Высшее образование — это реально!
Мечтаешь о высшем образовании? Сомневаешься, хватит ли баллов?
СахГУ сделает твою мечту реальностью. Проверь и убедись — ты точно поступишь!
Больше 20 направлений, включая самые топовые.
+ новый суперсовременный кампус (открывается уже в 2025 году);
+ прохождение практики в Газпроме, Сахалинской Энергии, Роснефти и других крупных компаниях;
+ туризм и спорт параллельно с учебой на красивом острове.
СахГУ — возьми и поступи!
Перейти на сайт
#реклама
поступайвунивер.рф
О рекламодателе
КУРИНОЕ ФИЛЕ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С СЫРОМ
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 гр
Морковь - 50 гр
Лук - 20 гр
Томатная паста - 1 ст.л.
Сыр нежирный - 20 гр
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Специи - по вкусу
Немного масла - для жарки
Приготовление:
Разогреть сковороду, растереть масло. Обжарить нарезанные морковь, лук. Затем добавить куриное филе, соль, перец и любимые специи. Добавить томатную пасту, немного воды, перемешать. Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне минут 5-10. Готовое блюдо посыпать тёртым сыром.
Приятного аппетита!