Записки врача

18 мая 2024 12:22

Очень тоскливо с подобных историй

Даже в интернет за таким лезть не надо: я, например, регулярно слышу от старшего поколения высказывания в духе «да зачем мне лечиться/покупать что-то/радовать себя, мне же скоро умирать». Как будто вся эта тема со смирением и жертвенностью настолько укоренилась в их голове, что ее оттуда никакими клещами не вытащить.

Очень хочется донести до всех и сразу, что их самочувствие так же важно, как и самочувствие молодых. Увы, получается редко.

Часто с таким сталкиваетесь?

Записки врача

17 мая 2024 17:21

Почему не стоит прокалывать уши младенцам

Я много раз поднимал эту тему и подниму еще раз. Помимо того, что ребенок не дает на это согласия и не понимает, что происходит, есть еще одна причина.

Пирсинг ушей вашего ребенка, когда он еще младенец, может привести к бактериальным инфекциям и абсцессам, из-за чего придется лечиться антибиотиками. Сюда же можно добавить повреждения тканей, если это делается неправильно, особенно с с помощью пистолета.

Вы можете сказать, что инфекциям подверженны люди всех возрастов, но я вынужден не согласиться: маленькие дети, чья иммунная система только начинает развиваться, находятся в более уязвимом положении. Их уши также гораздо более нежные, из-за чего нанести механическую травму еще проще.

А еще пирсинг ушей может стать причиной появления аллергии на никель — опять же, по причине того, что иммунная система младенцев все еще не развита.

Записки врача

17 мая 2024 11:32

Как так получается, что пчелы не жалят пчеловодов?

Жалят, еще как. В такой профессии без этого никуда. Но пчеловоды соблюдают некоторые правила, которые позволяют свести вероятность укуса к минимуму.

Во-первых, никак резких движений, чтобы не провоцировать пчел. Во-вторых, нельзя пахнуть чем-то резким — одеколоном, например, или спиртом. В-третьих, членистоногих следует окуривать дымом.

Пчелы и сами не хотят жалить вас. Просто старайтесь не давать им повода)

Записки врача

16 мая 2024 15:18

Есть болезнь такая — ностальгия, часть 1

Ностальгия — вещь с довольно сомнительной репутацией. С одной стороны, она определенно способна вызывать позитивные эмоции и приятную меланхолию. С другой стороны, эти эмоции могут очаровывать и сбивать с толку, мешая принимать правильные решения в настоящем.

Мало кто знает, что у этого чувства долгая и тревожная история. Так, еще сто лет назад ностальгия считалась болезнью.

Впервые ностальгия была придумана как термин и диагноз швейцарским врачом Йоханнесом Хофером в 1688 году. Это загадочное заболевание, происходящее от греческих слов nostos (возвращение домой) и algos (боль), было своего рода патологической тоской по дому. У пациентов это вызывало летаргию, депрессию и спутанность сознания.

Страдала не только психика — были и физические проявления: учащенное сердцебиение, открытые язвы и нарушение сна тоже мучили пациентов. Считалось, что это серьезная болезнь, которую почти невозможно вылечить. Для самых невезучих это могло оказаться фатальным, так как пациенты медленно умирали от голода.

Поскольку ностальгию впервые выявили в Швейцарии, считалось, что это исключительно швейцарское заболевание. Страна была настолько красивой, а ее воздух настолько чистым, что любой, кто уезжал оттуда, мог испытывать неприятные для жизни последствия.

Ностальгия вскоре охватила Альпы, а потом распространилась по всей Европе. Это была самая настоящая эмоциональная пандемия, пик которой приходился на осень.

Записки врача

15 мая 2024 21:05

Ученые создали гель, делающий алкоголь безвредным

Белковый гель превращает спирт в безобидную уксусную кислоту, прежде чем он будет метаболизирован организмом. Иными словами, алкоголь обезвреживается еще до того, как попадает в кровоток.

При введении мышам гель снизил уровень алкоголя в их крови до 50% и защитил организм грызунов от повреждений.

Необходимо больше исследований, прежде чем гель будет готов к тестированию на людях. Тем не менее, ученые надеются, что гель поможет предотвратить 3 млн ежегодных смертей, которые происходят из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Эти же ученые (и я вместе с ними) напоминают, что самый безопасный вариант — это не пить вовсе. Но мне интересно, как это будет работать на людях, скрывать не стану)

Записки врача

15 мая 2024 11:24

Смотрел шортс про РПП, наткнулся на этот комментарий и ужаснулся

В голову сразу лезет много всего: проблема расстройств пищевого поведения, так часто портящая людям жизнь; жестокие родители, которые ведут себя по отношению к детям совершенно не по-человечески; и тот факт, что некоторые, имея подобные проблемы, все еще не обратились к врачу.

Зачем вообще рожать ребенка, если цель — не дать ему безусловную любовь, а перекроить под свои запросы?

Однажды я сказал знакомому, что искренне считаю, что любому человеку, решившему стать родителем, стоит сначала надо проработать свои травмы, дабы потом не вымещать их. Ответ был, что не мне решать, кому можно рожать.

Что думаете по этому поводу?

Записки врача

14 мая 2024 16:00

Чаи для худеющих, часть 1

На одних чаях, конечно, сбросить лишний вес не получится, но они могут стать прекрасным дополнением к диете и упражнениям!

Зеленый чай содержит антиоксиданты и кофеин. Антиоксиданты поддерживают метаболизм, помогают организму сжигать жир и уменьшают количество жира в брюшной области. Кофеин тоже может помочь в потере веса, потому что он ускоряет скорость, с которой организм сжигает калории.

Черный чай проходит через процесс ферментации, который повышает уровень флавоноидов в нем. Эти флавоноиды, называемые теарубигинами и теафлавинами, способствуют улучшению метаболизма и снижению веса.

Антиоксиданты в черном чае, называемые полифенолами, также помогают похудеть, наряду с кофеином.

Чай улун содержит несколько полифенольных соединений, которые помогают сбросить лишние килограммы. Считается, что эти компоненты повышают способность организма сжигать жир. Одно исследование показало, что люди, которые пили улун в течение двух недель, имели повышенное окисление жира — это помогает быстрее сбросить вес.

Улун также может снизить уровни инсулина и сахара в крови.

Записки врача

13 мая 2024 20:06

Не спрашивайте долгожителей о том, что они едят, часть 2

Это явление известно как ошибка выжившего — когнитивная и статистическая ошибка, вызванная подсчетом только тех, кто находится рядом, и игнорированием тех, кто не «выжил».

Можно доводить эти примеры до абсурда. Представьте себе группу из 100 человек, и каждый из них курил всю свою жизнь. Скорее всего, курильщики умрут раньше от рака, болезней легких или сердца, но один или двое могут дожить до 100 лет — допустим, им настолько повезло.

А теперь представьте себе журналиста, который берет интервью у счастливчика в день его 100-летия и задает классический вопрос: «Чему вы приписываете свое успешное старение?».

«Выкуриваю пачку в день», — говорит новоиспеченный долгожитель.

Ошибка выжившего — это то, что можно встретить повсеместно. Все мы можем вспомнить известного актера, который много работал, верил в себя и добился успеха, несмотря на невзгоды, но мы никогда не читаем и не слышим о множестве людей, которые пытались, отдали все силы и так и не добились успеха.

Мы в первую очередь слышим об успехах, а не о неудачах. Это искажает наше восприятие реальности.

Запомните: корреляция не равна причинно-следственной связи. Если долгожитель курит и ест вредную пищу, это нельзя назвать секретом его долголетия.

Записки врача

13 мая 2024 08:44

На видео — мужчина, который, будучи пьяным, уснул в лесу и был искусан мошками

Их укусы куда неприятнее, чем укусы комаров. Если комары прокалывают кожу своим хоботком, что вполне терпимо, хоть и зудит потом, то мошки своими челюстями отщипывают кусочек верхнего слоя кожи. Ранку они смазывают слюной, которая вызывает сильное раздражение.

Пьяными в лесу не спим и защищаем себя от насекомых, особенно если собираемся на природу.

Записки врача

12 мая 2024 15:15

Морщины после сна: что с ними делать

Морщинки, которые остаются на лице после сна, разглаживаются в течение дня. Но так происходит только до тех пор, пока ваша кожа молодая и упругая — позже они становятся более заметными и постоянными. Расскажу о том, что усугубляет это состояние и как помочь коже в борьбе с ним.

Ускорить появление морщин могут многие факторы, среди которых недостаток увлажнения, курение, пребывание на солнце и повторяющиеся выражения лица (например, смех или нахмуренные брови). Кроме того, виноваты даже некоторые позы для сна: у тех, кто спит на боку или на животе, кожа ночью слишком сильно сминается и растягивается из-за постоянного трения о наволочку.

Также сон на боку влияет на появление ассиметрии. Как я уже однажды говорил, опытный дерматолог, только взглянув на ваше лицо, может угадать, на каком боку вы предпочитаете спать.

Итак, что же делать, помимо смены позы для сна (что не самое простое в этом списке, особенно если учесть, что у сна на спине есть ряд недостатков)?

Во-первых, присмотритесь к шелковым наволочкам. Они уменьшают трение, из-за чего кожа меньше цепляется о ткань во время сна и меньше растягивается. А еще они впитывают меньше влаги, чем наволочки из других тканей, и меньше уходовых средств, которые вы наносите на кожу перед сном. Из этого, кстати, вытекает «во-вторых»: увлажняйте кожу на ночь глядя. Отдавайте предпочтение средствам с гиалуронкой, которые помогают удерживать влагу в коже.

А еще пейте достаточно воды, избегайте сигаретного дыма, используйте солнцезащитный крем и ешьте большое количество овощей и ферментированных продуктов. Это отлично поможет в борьбе с морщинами.

Но, как по мне, совет номер один в этом деле — принять то, что кожа меняется с возрастом, и перестать видеть в морщинах вселенское зло. Люди и с морщинами красивы, если спросите меня)

Записки врача

11 мая 2024 19:01

Как попытка покончить с собой излечила ОКР

В 1983 году 19-летний парень, которого в отчетах называют просто «Джордж», мучился из-за ОКР и открыто говорил, что он скорее умрет, чем будет страдать от своих навязчивых состояний. Сообщалось также, что ОКР Джорджа активно поддерживала его мать, ничуть не помогая в избавлении от недуга. Почувствовав, что у него нет другого выхода, Джордж застрелился из винтовки 22-го калибра.

Пуля застряла в левой лобной доле мозга Джорджа, и парень выжил. По счастливой случайности оказалось, что это та же самая область мозга, которая отвечает за симптомы ОКР.

Более того, известно, что в некоторых тяжелых случаях ОКР врачи удаляют часть левой лобной доли в качестве крайней меры. В то время подобные операции в США происходили от 10 до 30 раз в год. Результаты этих операций неоднозначны.

ОКР — это психологическое расстройство, вызывающее у жертв повторяющиеся мысли и навязчивые действия, которые сильно влияют на их повседневную жизнь. До попытки самоубийства Джорджу приходилось мыть руки сотни раз в день, и он очень часто принимал душ.

Через три недели после операции Джорджа перевели в больницу, где его психиатр мог наблюдать за ним. Врач обнаружил, что навязчивые мысли этого человека почти исчезли. Кроме того, тщательные тесты на повреждение головного мозга показали, что его не было. Джордж избавился от недуга, но не утратил ни одной функции мозга.

Даже не знаю, можно ли назвать везением ситуацию, в которой кто-то пытается распрощаться с жизнью, но... Исход, по крайней мере, порадовал.

Записки врача

11 мая 2024 10:48

Экспонаты из паразитологического музея в Мегуро

Небольшой музей и исследовательский центр был основан в 1953 году врачом Сатору Камегаи на собственные средства.

Там распложено примерно 300 экземпляров, и самый необычный среди них — ленточный червь длиной 8,8 метров, извлеченный из тела мужчины, который съел зараженного сырого лосося. Этот паразит рос в своем носителе примерно 3 месяца.

Отличное место для свидания!

Записки врача

10 мая 2024 19:59

Может ли пересадка органов изменить личность человека, часть 2

Клетки пересаженного органа будут выполнять функцию, возложенную на них изначально. Так, клетки сердца будут качать кровь, клетки почек — фильтровать, а клетки печени — метаболизировать. Но они так или иначе влияют и на другие части тела, ведь многие органы и их клетки выделяют гормоны или сигнальные молекулы, которые могут влиять на весь организм.

Сердце, по-видимому, чаще всего связано с изменениями личности. Камеры выделяют гормоны, которые помогают регулировать баланс жидкости в организме, воздействуя на почки. Они также играют роль в электролитном балансе и влияют на ту часть нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей или беги». Ответственные за это клетки находятся в гипоталамусе — части мозга, которая играет роль во всем, от гомеостаза до настроения.

Иными словами, если донорский орган вырабатывает больше или меньше гормонов и пептидов, чем это делал родной орган человека, настроение и личность реципиента действительно могут поменяться.

Рассмотрим этот вопрос с другой стороны.

Тело хранит воспоминания в мозге. Воспоминания — это, по сути, нейрохимические процессы, при которых нервы передают друг другу импульсы и обмениваются химическими веществами (нейротрансмиттерами).

Хотя при трансплантации многие нервы, управляющие функцией органа, перерезаются и не могут быть восстановлены, нервы внутри органа все еще не функционируют. Есть данные о том, что они могут частично восстановиться через год после операции. И эти нейрохимические процессы могут влиять на нервную систему человека, вызывая физиологическую реакцию, которая затем влияет и на личность. Эти изменения могут быть связаны с воспоминаниями и жизненным опытом донора.

В общем, это крайне интересная тема, которая определенно требует более глубокого исследования. Вы сталкивались с подобным? Быть может, кто-то из вашего окружения переживал пересадку органа, а затем в чем-то менялся?

Записки врача

10 мая 2024 15:59

Может ли пересадка органов изменить личность человека, часть 1

Подобные случаи описывались с момента, когда трансплантация органов была освоена. В одном случае, например, человек, ненавидевший классическую музыку, увлекся ею после того, как получил сердце музыканта. Позже он умер, держа в руках футляр от скрипки.

В другом случае 45-летний мужчина отметил, что он, получив сердце 17-летнего мальчика, полюбил надевать наушники и слушать громкую музыку — чего он никогда не делал до трансплантации.

Причем это касается не только тех, кому пересадили конкретно сердце. Недавнее исследование показывает, что подобные изменения могут возникнуть после трансплантации любого органа. Но чем можно объяснить это?

Одно из предположений заключается в том, что срабатывает эффект плацебо: непреодолимая радость от обретения новой жизни (не буквально, конечно, но новый орган — часто спасение для пациента) придает человеку оптимизма и веры в себя, и его личность под влиянием этого светлого чувства меняется. Другие реципиенты страдают от чувства вины, приступов депрессии и других психологических проблем, которые также можно рассматривать как изменения личности.

Однако есть свидетельства того, что изменения личности заключаются не только в психологическом факторе. Биология, возможно, тоже играет роль.

Записки врача

09 мая 2024 13:55

⭐️Поздравляю вас с Праздником Победы!

По такому случаю решил вспомнить своих коллег — врачей, которые во времена войны выносили солдат из-под пуль, ставили их на ноги и рисковали своей жизнью изо дня в день. Их были тысячи, и вклад каждого неоценим. Но сегодня поговорим об особенном — о Фёдоре Михайлове.

Сначала он был матросом, но потом, как только появилась возможность поступить в медицинский институт, взял и закончил его с отличием — очень уж горел желанием стать врачом.

Когда грянула война, Фёдор в числе других медиков был направлен на курсы переподготовки. Уже в первые месяцы он находился на фронте, и многие все еще вспоминают талантливого хирурга с теплотой, утверждая, что если бы не он, то они остались бы инвалидами или не выжили вовсе.

В октябре 1941 года в районе Полтавы часть Михайлова попала в окружение, и, когда все попытки соединиться со своими оказались безуспешными, он переоделся в гражданскую одежду и возвратился в Славуту. Город был занят немецкими войсками. Михайлов решил, что наблюдать за таким со стороны — не его тактика, а потому мужчина решил действовать.

Он пришел в немецкую комендатуру и предложил свои услуги оккупантам, заявляя, что выступает против советской власти. Очень помогли ему знания немецкого языка. Поверили Фёдору не сразу, но после того, как он провел сложную операцию одному высокопоставленному нацисту, ему предложили высокий пост главного врача Славутской городской больницы. Тут-то Михайлов и развернул свою подпольную деятельность, объединив несколько групп из соседних сел в одну антифашистскую организацию, которая сильно мешала немцам, пока существовала.

Врач, рискуя своими положением и жизнью, оказывал помощь советским военнопленным. Рядом со Славутой находился лагерь, где их держали, и после вспышки тифа к пленникам всё чаще стали вызывать врачей. Михайлов переправлял советских воинов в инфекционное отделение, а через пару дней оформлял на них свидетельство о смерти. После этого «умершие» тайно переправлялись к своим.

К сожалению, в подпольную организацию Михайлова был послан предатель, который выдал врача Немцам. Те пытали его и обещали немыслимые привилегии, если мужчина выдаст своих, но тот был непреклонен. В конце концов его казнили.

Спустя годы в Славуте установят его бюст, а одна из улиц города будет названа в честь Михайлова. А еще спустя годы я буду писать этот текст, безмерно благодаря этого смелого человека за все, что он сделал. Он спас огромное количество жизней.

Еще раз с праздником. Не забывайте о подвигах ваших предков.

Записки врача

17 мая 2024 19:10

Если вы хотите узнать, как выглядит неописуемый страх, посмотрите на этого щенка😅

Кстати, мы можем наблюдать так называемый «китовый глаз» — состояние, про котором у животного видно белки глаза. Такое случается, когда питомец сильно напуган или нервничает.

Записки врача

17 мая 2024 13:58

Немного из жизни человека с протезом ноги

Он совсем не мешает выглядеть очень хорошо)

Записки врача

16 мая 2024 19:21

Есть болезнь такая — ностальгия, часть 2

Вот один из задокументированных случаев, показывающих, как ностальгия могла вредить людям.

В 1781 году врач Роберт Гамильтон работал в казармах на севере Англии, и одного из полков, отправил к нему своего солдата. Он прослужил в армии всего несколько месяцев, был молод, красив и «хорошо подготовлен для службы». Но «на лице его читалась меланхолия, а на щеках проступала бледность».

Солдат жаловался на общую слабость, шум в ушах и головокружение. Он плохо спал, отказывался от еды и питья. Он часто и глубоко вздыхал — что-то, казалось, тяготило его разум. Все методы лечения оказались неэффективными, и парня госпитализировали. Солдат оставался прикованным к постели почти три месяца и постепенно становился все более истощенным. Его охватила лихорадка. Гамильтон ожидал худшего и считал случай безнадежным.

Однажды утром медсестра рассказала Гамильтону, что солдат одержимо говорил о доме и своих друзьях, сильно желая вернуться к ним. Тогда Гамильтон подошел к пострадавшему и спросил его рассказать о родном Уэльсе.

Солдат отреагировал с энтузиазмом и стал очень активно рассказывать о родных валлийских долинах. Затем он спросил Гамильтона, отпустит ли тот его домой. Врач пообещал, что как только физическое состояние солдата улучшится, он сможет отправитьсч в шестинедельный отпуск. Больной ожил на глазах.

Вскоре молодой солдат, который чувствовал себя значительно лучше, отправился в Уэльс.

Конечно, со временем ностальгия перестала считаться болезнью, и для нас просто немного тоскливое, но приятное чувство. Но принимать решения под ее влиянием не советую — в таких делах лишние эмоции ни к чему.

Записки врача

16 мая 2024 10:38

Как коровы ватуси живут с такими рогами

Все очень просто!

Во-первых, у них очень сильные шеи. Во-вторых, эти гигантские рога по большей части полые внутри. Они, кстати, еще и помогают животному регулировать температуру тела.

Выглядят внушительно)

Записки врача

15 мая 2024 15:42

Почти половина поколения Z — гермофобы, моющие руки по 10 раз на дню

Поколение Z — это те, кто родились в 1995-2009 годах, если что.

Опрос более 1000 студентов показал, что 45% из них «чрезмерно опасаются микробов». Из них 47% моют руки от 5 до 10 раз в день, а 32% занимаются этим от 11 до 20 раз в день. Во многих случаях это происходит примерно раз в час.

Возможно, это последствие пандемии, когда мытье рук было как никогда необходимо. Еще одна причина, по которой студенты могут быть чрезмерно озабочены чистотой, заключается в том, что их комнаты в общежитиях, столовые, ванные комнаты и компьютерные классы обычно очень грязные.

Замечали за собой гермофобные наклонности? Боитесь микробов?

Записки врача

14 мая 2024 18:44

Чаи для худеющих, часть 2

Мятный чай — тоже отличный вариант. Он улучшает пищеварение благодаря ментолу, который расслабляет мышцы ЖКТ. Ментол также может помочь при вздутии живота.

А еще запах мяты действует как подавитель аппетита, что не будет лишним, если вы привыкли переедать.

Также стоит обратить внимание на имбирный чай, содержащий гингорол. Он действует как антиоксидант и противовоспалительное средство, что повышает способность организма сжигать калории.

Исследование показало, что люди, которые пили имбирный чай, испытывали не такое сильное чувство голода и ели меньше.

Чай из гибискуса содержит соединения антоцианы, которые могут ограничить усвоение организмом углеводов. Экстракт гибискуса также может ограничивать накопление жира в организме.

В общем, любой чай хорош, даже если вы не пытаетесь похудеть) Пейте с удовольствием!

Записки врача

14 мая 2024 10:17

Думаю, после этих партнерских родов его уже никакие фильмы впечатлить не смогут 🤣

Записки врача

13 мая 2024 15:02

Не спрашивайте долгожителей о том, что они едят, часть 1

Если где-то в передаче показывают человека, прожившего 100 лет или больше, всегда найдется ведущий, который задает ему один и тот же клишированный вопрос: «Что вы сделали, чтобы прожить так долго?»

Неизбежно выделяется какой-то интересный и неожиданный ответ. Рыба с жареным картофелем каждую пятницу. Стакан крепкого алкоголя каждый день. Бекон на завтрак каждое утро. Вино и шоколад.

Надо сказать, что этот вопрос бессмысленный и не помогает понять, как эти люди прожили так долго. Сейчас на примере самолетов объясню, почему так.

Во время Второй мировой специалисты использовали статистику, чтобы свести количество бомбардировщиков, сбитых противником, к минимуму. Они изучали самолеты, вернувшиеся из боя, и подмечали, какие части чаще всего были повреждены. План состоял в том, чтобы на эти места повесить более тяжелую броню, дабы та защищала самые уязвимые части самолета.

И вроде все элементарно, но в эти планы ворвался статистик Абрахам Вальд, который выразил противоположную точку зрения. Все самолеты, которые они изучают, вернулись из боя с серьезными повреждениями, но что насчет тех, которые не вернулись вовсе?

Он заявил, что броню надо вешать как раз на неповрежденные места, поскольку самолеты, у которых эти части были повреждены, не вернулись из боя.

Записки врача

12 мая 2024 18:28

Люди с лишними или недостающими пальцами умеют посмеяться над собой

Первый парень демонстрирует многопалую руку. Второй спрашивает у первого, зачем тот украл палец с его руки. А третий показывает кисти, на которых всего под три пальца, и спрашивает у второго: «И ты еще жалуешься?!».

Очень рад тому, что соцсети и площадки вроде ТикТока и Ютуба помогают избавиться от стигматизации разных заболеваний. Это безумно сильно помогает людям с особыми физическими состояниями и делает общество терпимее. И зарядиться позитивом можно, само собой)

Записки врача

12 мая 2024 12:01

Просто милое видео о том, как девочка с алопецией надевает парик, изготовленный индивидуально для нее

Представляю, скольких шуток удастся избежат. Больно думать о том, что это состояние может стать причиной для насмешек, но реальность есть реальность(

Записки врача

11 мая 2024 16:25

«Меня зовут Коди, у меня шизофрения. Во время записи этого ролика я испытываю зрительные галлюцинации»

Интересное видео о собаках, обученных помощи людям с психологическими проблемами. В данном случае собака понимает команду «greet», что можно перевести как «поздоровайся» или «поприветствуй».

«Она натренирована приветствовать людей по команде. Если она действительно встречает их, я понимаю, что они реальны. Если она продолжает сидеть и смотреть на меня, я понимаю, что это галлюцинации».

Собака вежливо оборачивается, проверяя, действительно ли там пусто, а потом продолжает смотреть на автора. Он видит это и говорит: «Она сама лучшая девочка».

Тот, кто придумал обучать собак подобному — гений.

Записки врача

10 мая 2024 20:12

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ☺️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы медицины 🏥

Записки врача

10 мая 2024 16:30

Друзья, кто делал операцию на глаза, поделитесь опытом у Маши в комментариях, пожалуйста. Я, честно, сам далек от этой темы)

/channel/mariakakdela/6426

Записки врача

10 мая 2024 11:59

Что делать с мешками под глазами

Расскажу о способах, которыми поделилась сертифицированный дерматолог, закончившая Гарвард.

Она рекомендует наносить крем для области вокруг глаз, который содержит кофеин, чтобы сужать кровеносные сосуды. Это поможет уменьшить отек «буквально за несколько минут».

Девушка также предлагает гель, содержащий арнику, и антигистаминный препарат, чтобы жидкость в этой зоне задерживалась как можно меньше. Второе особенно рекомендуется для тех, кто страдает от аллергии, усугубляющей припухлость под глазами.

Мешки образуются с возрастом. На их появление влияют недостаток сна, аллергия, курение, генетика, гормональные изменения и некоторые болезни. Также повлиять могут употребление большого количества соли и питье воды на ночь. На что-то из перечисленного повлиять нельзя, чего-то следует избегать.

На крайний случай, если косметика не помогает, можно обратиться к пластическим хирургам и сделать блефаропластику нижнего века.

Записки врача

08 мая 2024 19:02

Витамины и добавки: что нужно знать перед их приемом, часть 2

Большинство людей отдают предпочтение поливитаминам, но некоторые делают упор на какой-то конкретный витамин или минерал. Поэтому привожу список побочных эффектов, к которым может привести злоупотребление каким-либо из веществ.

Витамин А/ретинол полезен для поддержания здоровья глаз. Хроническая токсичность (гипервитаминоз) была связана с дозами выше 10 000 МЕ в день. Симптомы включают нарушение функции печени, потерю зрения и внутричерепную гипертензию.

Витамин B3 полезен для здоровья нервной и пищеварительной системы. В умеренных и высоких дозах он может вызвать расширение кровеносных сосудов на конечностях, что приводит к ощущению жжения, зуду и гипотонии (низкое кровяное давление).

Витамин B6 необходим для развития мозга и поддержания здоровья иммунной системы. Передозировка может привести к повреждению периферических нервов, например, в руках и ногах, что вызывает ощущения онемения и «покалывания».

Витамин С является антиоксидантом и способствует восстановлению тканей организма. Прием в высоких дозах может вызвать образование камней в почках.

Витамин D необходим для развития костей и зубов. В высоких дозах может вызвать гиперкальциемию (уровень кальция в крови выше нормы), что приводит к жажде, чрезмерному мочеиспусканию, судорогам, коме и даже смерти.

Кальций необходим для здоровья костей, но может вызвать запор и желудочный рефлюкс. Высокие дозы могут вызвать гиперкальциурию (повышение содержания кальция в моче), камни в почках и вторичный гипопаратиреоз (недостаточная активность паращитовидной железы). Он может взаимодействовать с цинком, магнием и железом.

Магний важен для функционирования мышц и нервов. В высоких дозах может вызывать диарею, тошноту и спазмы в животе. Также он может взаимодействовать с антибиотиками.

Цинк может ухудшить способность ощущать вкус и запах, а дозы, превышающие 80 мг/день, оказывают плохое воздействие на простату.

Селен в высоких дозах может вызывать выпадение или ломкость волос и ногтей, поражения кожи и нервной системы, сыпь, усталость и раздражительность.

Железо в дозе 100–200 мг/день может вызвать запор, черный кал, почернение зубов и боли в животе.

Внимательно следите за дозой и консультируйтесь с врачами, потому что некоторые из добавок не сочетаются с лекарствами. Также их не всегда можно принимать из-за состояния здоровья.