198903
این کانال برای اطلاع رسانی و ارتقای فرهنگ پزشکی و سلامتی میباشد تبلیغات👇👇 ♦️با تخفیف ویژه♦️ https://t.me/mojezetabligh/202
کمبود آهن و عدم جذب آهن یکی از مهمترین علل بی حالی و تیرگی چهره بانوان می باشد
🔹سالاد گوجه-اسفناج با داشتن آهن فراوان و افزایش جذب آهن به زیبایی بانوان کمک می کند
📌 @Doctor_tel👩⚕
بیایین با همدیگه قدرت ریه‌هامون رو آزمایش کنیم و سلامت ریه‌مونو محک بزنیم👌
ببین می‌تونی نفست رو تا زمانی که ایشون نگه داشت نگه داری؟
📌 @Doctor_tel👩⚕
🔺 بهترین زمان نزدیکی برای باروری ۲ تا ۳ روز پیش از تخمک گذاری و یا ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آن است . اسپرم می تواند حداکثر تا ۵روز در بدن زنده بماند.
معمولا بیشتر از دو روز باقی نمی ماند
📌 @Doctor_tel👩⚕
🎉 سامسونگ S24 اولترا، هدیه قرعه‌کشی مای‌لیدی اولترا!
تا ۳۰ آذرماه فرصت داری با خرید آنلاین نواربهداشتی مای‌لیدی اولترا از اسنپ‌مارکت یا دیجی‌کالا ، شانست رو برای برنده شدن ۲ گوشی سامسونگ S24 اولترا امتحان کنی! 📱🎁
برای خرید و شرکت در قرعه‌کشی، وارد لینک زیر شو ⬇️⬇️⬇️
📎https://B2n.ir/z23461
رفع بوی بد واژن
🔹شنبلیله
🔸یک قاشق چایخوری شنبلیله راداخل یک لیوان آب بخیسانید وبا معده خالی بنوشید
🔹سرکه سیب
🔸روزانه30دقیقه داخل وان حمام بامحلول سرکه سیب وآب ولرم بنشینید.
📌 @Doctor_tel👩⚕
میل جنسی درزنان دقیقا قبل از تخمک‌گذاری بسیاربالاست
👈البته از یک خانم تاخانم دیگر متفاوت است برخی زنان قبل از آغازپریودیاحتی طی دوره،میل جنسی بالایی دارنددرحالی که برخی دیگرندارند
📌 @Doctor_tel👩⚕
سـ.ـكس بايد بخشي از زندگي مذهبي شما باشد، بايد چيزي مقدس باشد. سـ.ـكس نبايد چيزي قبيح باشد، نبايد به صورت چيزي زشت ديده شود، نبايد سرزنش و محكوم شود، نبايد سركوب شود.
بلكه بايد حرمتي عظيم داشته باشد، زيرا ما از آن زاده شده ايم. "سـ.ـكس خود منبع حيات ما است."
📌 @Doctor_tel👩⚕
صبحانه ی لاغرها
🔹کره+سیب زمینی تنور
🔸خرما+پسته+شیر
🔹موز+عسل+شیر
🔸موز+کره بادام زمینی
🔹تخم مرغ آبپز+سیب زمینی
📌 @Doctor_tel👩⚕
سیفلیس چیست ؟
👈زخمهایی که بعد رابطه جنسی روی واژن، دهان یا مقعد دیده میشود اگر سریع معالجه شود قابل درمان است اما اگر درمان نشود به اندام حیاتی بدن آسیب میزند
📌 @Doctor_tel👩⚕
مادران باردار توجه کنند!
👈تخم مرغ دارای ميزان زيادی پروتئين با كيفيت و همچنين choline مي باشد اين ماده به رشد كلی نوزاد و همچنين حفاظت از سلامت مغز نوزاد كمک می كند.
📌 @Doctor_tel👩⚕
در این حالت هم مرد و هم زن، اعضای جنسی شان خیلی به هم تنیده است. زن می تواند به راحتی ضمن تکیه بر پاهای مرد کمی برخیزد و دوباره فرود اید. مرد هم چون روبرو با زن نیست با خیال راحت و بدون شرم یا خجالت ضمن در اختیار داشتن باسن و پستان های زن، هر کاری دلش می خواهد می تواند انجام دهد
📌 @Doctor_tel👩⚕
سطح لذت جنسی در خانم ها بیش از آقایان است
از آنجایی که فرایند تحریک پذیری و ارگاسم در خانم ها پیچیده تر و نیاز به زمان بیشتری دارد نسبت به آقایان به همین ترتیب طبق پژوهشهای صورت گرفته توسط محققان لذت جنسی در خانم ها بیش از ۷ برابر در آقایان است.
📌 @Doctor_tel👩⚕
چرا در #دوران_پریود نباید #سکس کرد؟
در زمان قاعدگی یا پریود یا عادت ماهانه، دیواره‌های رحمی که جهت لانه گزینی جنین آماده شده است و بافتی پر از عروق در جداره رحم شکل گرفته است ریزش می‌کند و از طریق دهانه رحم وارد واژن یا مجرای تناسلی شده، خارج میشود.
در این زمان هم دهانه رحم باز است و هم دیواره‌های رحم بر اثر ریزش زخمی شده‌اند. با این اوصاف وقتی رابطه جنسی در دوره عادت ماهانه برقرار شود میکروب‌ها بسادگی وارد رحم شده و ایجاد عفونت میکنند
📌 @Doctor_tel👩⚕
رفع لکه از روی مبلمان
🔸❶ق.چ جوش شیرین
🔹❶ق.چ پودر لباسشویی
🔸❷فنجان آبجوش
🔹الی❺ق.چ سرکه
🔸مواد را مخلوط کرده و روی لکه ها اسپری کنید و با اسکاج پاک کنید تا لکه حذف شود
📌 @Doctor_tel👩⚕
👈خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند.
👈این پست را برای خانم هایی که برایتان اهمیت دارند بفرستید
📌 @Doctor_tel👩⚕
ﻳﻚ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ مفید برای لاغری:
ﺳﻴﺐ 1 ﻋﺪﺩ، ﺷﻴﺮ1 ﻟﻴﻮﺍﻥ،ﻋﺴﻞ 1 ﻗﺎﺷﻖ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﻴﺐ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ.
📌 @Doctor_tel👩⚕
نکاتی که بهتره تو فصل پاییز رعایت کنیم👌🍁
📌 @Doctor_tel👩⚕
ایا درمان خانگی برای سوزش و خارش واژن وجود دارد؟
🔹 عسل را همانند پماد برروی ناحیه آسیب دیده بمالید. بعد از 30دقیقه آنرا شست وشو داده وحمام آبگرم بگیرید.
حداقل روزی 2مرتبه تازمان بهبودی
📌 @Doctor_tel👩⚕
بعد از زایمان رژیم نگیرید؛
زیرا در دوران بارداری جنین از بدن مادر
تغذیه میڪند و اگر مادر بعد از
زایمان میزان ڪالری روزانه راڪاهش دهد
با پوکی استخوان و ریزش مو مواجهه میشود
📌 @Doctor_tel👩⚕
استرس دارید؟ پیراهن عشقتون رو بو کنید!
یه بررسی جدید نشون داده بو کردن پیراهن شریک عشقی حتی بدون حضور فیزیکیش به زن‌ها کمک میکنه سطح استرس‌شون رو پایین بیارن.
📌 @Doctor_tel👩⚕
علت دردپستان پس از زایمان تورمه چون پستان‌ها پر از شیرهستن
🔹با تغذیه نوزاد یا دوشیدن شیر مشکل حل میشه
🔸اگه درد سینه همراه با تب یا حساسیت و قرمزی باشه باید به پزشک مراجعه کرد.
📌 @Doctor_tel👩⚕
در زمان عادت ماهیانه چی نخوریم ؟
👈طبق بررسی ها محققین معتقدند مصرف ترشی، لواشک و کافئین و نمک بیش از حد در زمان عادت ماهیانه موجب کیست تخمدان میشود
و چه بخوریم
✍کمی هم غذاهایی که دوست دارید بخورید
قبل از اینکه از جای خود بپرید و به سراغ غذاهای پنیردار و ماکارونی بروید، اجازه دهید توضیح دهم:
✍در این دوره تنها چیزی که می تواند باعث آرامش خیلی از خانم ها شود همین تنقلات و غذاهای پرکالری است، پس باید مواظب باشیم دچار پرخوری نشویم اما در کنارش خود را محروم هم نسازیم.
خوردن پروتئین بدون چربی و فیبر می تواند به ثبات قند خون کمک کند، در نتیجه جلوی پرخوری ها را بگیرد
📌 @Doctor_tel👩⚕
درمان کیست تخمدان
🔹پودر تباشیر را در تشت آب ولرم حل کرده و بصورت آبزن استفاده کنند.
🔸البته با برطرف کردن اضطراب تمام کیست های تخمدان از بین می روند.
🔹در صورتی که علت عصبی آن برطرف نشود، هیچ دارویی بر آن اثر نخواهد داشت
📌 @Doctor_tel👩⚕
👈سینه ها به هنگام تحریک موجب ترشح پرولاکتین میشوند و افزایش میل میل جنسی میشوند
👈تمام قسمت های سینه حساس است و این حساسیت در نوک سینه ها بیشتر میباشد.
📌 @Doctor_tel👩⚕
علت خارش و سوزش ناحیه تناسلی
👈عفونت قارچی (کاندیدیاز واژن): از هر چهار زن، سه نفر در طول عمر خود برخی از نشانه‌های عفونت قارچی را خواهند داشت. بارداری، مقاربت زیاد، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و ضعف سیستم ایمنی می‌تواند یک زن را بیشتر در معرض ابتلا به قارچ واژن قرار دهد.
👈خشک نگه داشتن لباس زیر و پرهیز از مصرف مواد قندی و انتی بیوتیک طولانی مدت می تواند میزان ابتلا را کاهش دهد
📌 @Doctor_tel👩⚕
رفع لکه از روی مبلمان
🔸❶ق.چ جوش شیرین
🔹❶ق.چ پودر لباسشویی
🔸❷فنجان آبجوش
🔹الی❺ق.چ سرکه
🔸مواد را مخلوط کرده و روی لکه ها اسپری کنید و با اسکاج پاک کنید تا لکه حذف شود
📌 @Doctor_tel👩⚕
#موز محرک شهوت است
موز در زود انزالی تاثير خوبی دارد
و هم چنين قبل و بعد از رابطه جنسی موز ميل كنيد تا كمبود ويتامين بدن
شما جبران شود
📌 @Doctor_tel👩⚕
هشدار؛ هرگز «قولنج گردن» را نشکنید!⚠️
◽️جوانی به آرایشگاهی در یکی از محله‌های فقیرنشین ایالت بیهار هند رفت. در حین اصلاح، از آرایشگر درخواست ماساژ سر کرد. و در حین ماساژ، آرایشگر به گردن او ضربه زد که منجر به فلج شدن جوان شد.
◽️فعالان اجتماعی نسبت به ماساژهایی که توسط برخی آرایشگران بدون تخصص انجام میشود، هشدار داده‌اند و می‌گویند که این کار گاهی اوقات به فلج یا حتی مرگ منجر میشود.
📌 @Doctor_tel👩⚕
👈برای جلوگیری از عوارض احتمالی دندان گیرها در زمان لزوم برای کاهش درد لثه نوزاد هنگام دندان در آوردن از هویج یخ‌زده درون فریز استفاده کنند
📌 @Doctor_tel👩⚕
ناخن‌های شکننده نشان دهنده کمبود چه چیزهایی در بدن انسان است؟
◽️ناخن شکننده نشانه کمبود آهن و پروتئین در رژیم غذایی است. ناخن از پروتئین کراتین تشکیل شده، بنابراین مصرف مقدار کافی پروتئین برای حفظ سلامت و استحکام آن‌ها ضروری است. مقدار مجاز توصیه‌شده در رژیم غذایی ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
◽️شکنندگی ناخن در خانم‌ها بیش از آقایان است که احتمالا یا به‌دلیل شست‌وشوی مکرر دست‌ها، از بین رفتن رطوبت ناخن، استفاده از استون، و زندگی در هوای سرد و خشک و یا به‌دلیل افزایش سن و پیری است. اختلالات تیروئید و کم‌خونی ناشی از فقر آهن را هم می‌توان از دیگر دلایل احتمالی در نظر گرفت. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، اسفناج، لوبیا، غلات کامل و تخم مرغ
📌 @Doctor_tel👩⚕