dnevnikpp | Неотсортированное

Telegram-канал dnevnikpp - Дневник Питания 🍴

11824

🥗 Сбалансированное питание творит чудеса с нашим 😊 внешним видом и 🤸‍♀️ самочувствием! 📲Написать мне лично: @LenaSavchenko Инстаграм: https://www.instagram.com/butovoclub?r=nametag ⏩ Канал "Дневник питания": https://t.me/dnevnikpp Перешли другу!

Подписаться на канал

Дневник Питания 🍴

Будьте уверены в результате, он точно всегда есть!
Почитайте отзывы участников, посмотрите на себя в зеркале, примите решение менять свой вес, самочувствие, создавать весеннее настроение и запишитесь в следующий марафон с 1 апреля, он будет антицеллюлитный (по понятным причинам 😜). Скоро лето!

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Беда с современным питанием началась примерно в середине 20 века. Тогда были введены три технологии:
- концентрация
- рафинирование
- удаление балластных веществ.

Последствия хлебаем полной ложкой: метаболический синдром, лишний вес и полная энергетическая разбалансированность.

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Дорогие ДРУЗЬЯ!!! 🙋‍♀️

Приглашаем  Вас
на  дегустацию ДЕТОКС НАПИТКОВ
в нашу Студию Альтернативного питания в Бутово (Москва)!

В СУББОТУ 16 марта с 10 до 14 ч

Вы сможете попробовать ЦЕЛЫХ5️⃣ напитков , идеально подходящих для весеннего обновления организма!

1️⃣ "Утренний душ для красоты и молодости"
2️⃣ "Плоский животик"
3️⃣ "Заряженный полдник"
4️⃣ "Детокс и сила суперфудов"
5️⃣ "Поддержка микробиома и сильный иммунитет"


ГОСТЯМ ВХОД СВОБОДНЫЙ
Присоединяйтесь к нам в субботу!
Адрес Студии в Москве запросите @LenaSavchenko

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Весна!
Предлагаю, начиная с 11 марта, убрать из своего рациона всё, что точно вредит фигуре (да и здоровью, если честно).
Готовы?
90-дневный челлендж!
Вы за?

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Вот так выглядят при большом увеличении ворсинки тонкого кишечника.
Просто невероятно, правда?

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Друзья, дорогие!
Плавно входим в весну и немного информации к размышлению.
Понятное дело, что лишний вес и всё, что ему сопутствует - вопрос не одного дня. Ни приобрести, ни распрощаться быстро не получится. Как правило это комплекс нарушений в образе жизни, которые формируются чаще годами и "налипают" постепенно. Похоже на то, как лепится снежный ком.

И тем не менее, в питании каждого из нас есть некоторые самые явные вредоносные факторы. Посмотрите, что именно больше всего подводит вас. И обратите на них особое внимание.

PS Мы не исключаем, что есть люди с идеальным питанием, которых никогда не волновали вопросы веса и самочувствия. Вы можете пропустить этот опрос.

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Наше тело устроено сложно и разумно. Сколько систем вы успели заметить? Каких не увидели?

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

❄️ ТОП-5 ОВОЩЕЙ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Как укрепить иммуннитет в холодное время года? Включать в свой рацион сезонные продукты, богатые витаминами и минералами!

🥦 Цветная капуста – настоящий коктейль витаминов! Она богата витамином С, К и фолиевой кислотой. Является отличным источником антиоксидантов.

🥬 Лук-порей – прекрасное дополнение к горячим блюдам зимой. Содержит в себе витамины A, K, С, множество минералов и известен своими противовоспалительными свойствами.

🥘 Корень сельдерея – богат антиоксидантами, помогает снизить воспаление и поддерживает здоровье сердца, прекрасный источник витаминов A и K.

🎃 Тыква сквош – богата витаминами A и C, содержит калий и фолиевую кислоту. Вареная, запеченная или добавленная в суп – тыква добавит красок в ваш рацион.

♥️ Свекла – настоящий кладезь питательных веществ! Содержит железо, фолиевую кислоту, магний и витамины группы B, а также полезна для улучшения кровообращения и поддержания здоровья печени.

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Посмотрите, каких результатов добились за 21 день участники детокс-марафона!

Старт Турбо-марафона 1 февраля.

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Наш легендарный Турбо-марафон стартует 1 февраля.
Посмотрите видео, поймите, какие существуют главные причины набора веса.
Именно с одной из причин эффективно справляется наш Турбо-марафон "Новая Я".
Присоединитесь, получите результат и скажите мне спасибо 😘

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Людмила минус 7 кг за 2 недели! 😯

Отзыв Людмилы о Детокс-марафоне и его результативности!

Спасибо огромное, круто!💚

Следующий марафон с 1 февраля будет "Турбо-марафон Новая Я".
Запись открыта, осталось 8 мест для новичков и 12 мест для тех, кто продолжает снижение веса.

Пишите в личку 👍

#Марафон #СнижениеВеса #НоваяЯ

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Друзья, посмотрите результаты марафонцев за первую неделю марафона. Правда здорово?

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

У кого после новогодних праздников бывают такие же сны? 😜

Семён Слепаков: Весы
https://youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk&si=2l4RGJZ6Z6IXD48x

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

https://www.instagram.com/butovoclub?utm_source=qr&igsh=aTV5cHV4djFjdjlu

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Быстрая еда ассоциируется у нас с неполезной, жирной и калорийной.
А полезная еда почему-то должна быть не вкусной, пресной, несытной...

Давайте отбросим эти стереотипы!
Всё не так!😋

Смотрите, как мы быстро приготовили 10 трайфлов с курицей - это полноценный сытнейший обед, в котором много белка, витаминов, ещё инулин, ликопин (сильнейший антиоксидант).

Такие трайфлы можно брать с собой в дорогу, на работу, в университет - куда угодно!
Или просто дома заменить им обед или ужин.
Калорий в трайфле не много!

Просто уникальное блюдо!
Хотите научиться готовить smart-еду?
Приходите на Мастер-класс!⭐️

Я нахожусь в Москве, а вы?

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Завершился марафон «Упругое тело»! 🔥

Поздравляю выпускников с потрясающими результатами и приглашаю всех желающих в следующий марафон!

Старт уже 1 апреля, готовимся к лету☀️💚

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Ссылку запросите у меня в личных сообщениях

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Друзья, с помощью мобильного приложения я могу отслеживать ваши изменения веса и объёмов тела (придожение рисует классный график), давать вам рекомендации, отвечать на вопросы.

Также в этом мобильном приложении есть рецепты и полезная информация о питании.

Перейдите по ссылке, скачайте приложение. Потом перейдите ещё раз, чтобы начать работу.

https://links.devhlassistant.ru/5S1fQnGdyPT7XXSCA

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Дорогие девушки!
Пусть у нас с вами всегда будет хорошее настроение!
А ещё много планов и новых целей!

Женщина - двигатель прогресса 😉
И пусть "весь мир прогнётся под нас"!
С Днем 8 марта! 🤝🌹💎

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Посмотрите, как плотно и извилисто лежит внутри нас кишечник. Длина его тонкой части около 5 метров, толстой - 1,5.
Пище приходится преодолевать эти многочисленные изгибы и повороты.

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Друзья!
Чат марафона "Упругое тело & молодость" создан!
Первый весенний марафон доставит вам удовольствие от процесса и результатов!
Сделайте себя легче в марте 💪🌹💎

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Похудею - и кожа повиснет...
Похудею - буду хуже выглядеть...
Есть у вас такие "тараканы" в голове?
Давайте их прогоним!

Знаю, что вы ждете объявления старта марафона "Новая Я".
И это будет марафон "Упругое тело & молодость", старт 1 марта!

За счет чего достигается упругость кожи при снижении веса?
Как будет выглядеть ваш рацион питания в марафоне?
Надо ли будет спортом заниматься или мучить себя ограничениями?
А точно ли будет результат?

На все эти вопросы я вам отвечу на персональной консультации, которая проходит в течение 20 мин по видео связи в WhatsApp или zoom.

Запись на консультацию по вступлению в марафон "Упругое тело & молодость" по телефону: +79852108922

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

А вот что говорят и пишут наши марафонщики 😁😘💋

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Друзья! Команда ведущих поздравляет Вас с окончанием Детокс-Марафона "Новая Я"
😁👏👏👏🎉🎉💃🕺💃🕺

Результаты готовы! 🔥🔥👍
Вдохновляйтесь! 🎉Делитесь ими с друзьями! 👌 Рассказывайте  о возможности пройти вместе с вами следующий марафон!  Взамен  получите много благодарных слов, ведь все хотят быть стройными, здоровыми и красивыми! 😁😉💃🕺

Огромное спасибо всем, кто написал отзыв! 🙏👍🙌
Каждому консультанту это важно! 😍

Сохраняйте полученный результат до следующего марафона! Улучшайте его💪
До встречи 1 февраля!

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Результаты Детокс-марафона за 2 недели. Ещё неделя впереди, то ли ещё будет 💪

Друзья, кто хочет так же?
Кто готов начать меняться к лету?
Пора!

Есть 6 мест для новичков и 8 мест для тех, кто продолжает работу над собой 😘

Пишите в личку @LenaSavchenko

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Внимание!
С 1 февраля у нас стартует ТУРБО-МАРАФОН!
Его задача: справиться с гипогликемией - одной из основных причин набора веса.

Узнайте, какие программы требуются для Турбо-марафона:
@LenaSavchenko

Регистрируйтесь на марафон!

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Я вижу результаты! Могу поделиться.
Пишите: @LenaSavchenko

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Все подробности о Детокс-марафоне, который стартует 3 января.
Смотрите видео и записывайтесь на персональную консультацию @LenaSavchenko

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Сегодня в 15ч мск в инсте выйду в прямой эфир и расскажу о планах на 2024 год.

Мой аккаунт: https://www.instagram.com/butovoclub?utm_source=qr&igsh=aTV5cHV4djFjdjlu

Читать полностью…

Дневник Питания 🍴

Забавный факт:
— 90% продуктов из продовольственных магазинов 100 лет назад вообще не существовало
— Как и 90% болезней

Совпадение?

Читать полностью…
Подписаться на канал